神經緊張性頭痛，原來有這些癥狀
古代性養(yǎng)生有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“神經緊張性頭痛，原來有這些癥狀”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
神經緊張性頭痛多發(fā)生在青壯年身上，小孩也可能被涉及，只是幾率比較小，病初癥狀較輕，以后漸漸明顯加重，緊張型頭痛的臨床特征是頭部呈鈍痛，無搏動性，頭痛位于頂，顳，額及枕部，有時上述幾個部位均有疼痛。
一、病因
緊張性頭痛是由于頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有：①作為焦慮或抑郁伴隨精神緊張的結果;②作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發(fā)癥狀;③由于頭、頸、肩胛帶姿勢不良所引起。
二、臨床表現(xiàn)
本病多見于青、中年，兒童也可患病，男、女無差別，病初癥狀較輕，以后漸漸明顯加重，緊張型頭痛的臨床特征是頭部呈鈍痛，無搏動性，頭痛位于頂，顳，額及枕部，有時上述幾個部位均有疼痛，頭痛程度屬輕度或中度，不因體力活動而加重，常訴頭頂重壓發(fā)緊或頭部帶樣箍緊感，另在枕頸部發(fā)緊僵硬，轉頸時尤為明顯，無畏光或畏聲，少數患者伴有輕度煩躁或情緒低落，查體包括神經系統(tǒng)檢查無陽性體征，顱周肌肉如頸枕部肌肉，頭頂部及肩上部肌肉常有壓痛，有時輕輕按揉，患者感到輕松舒適，腦部CT或MRI應無異常，不伴有高血壓及明顯的五官科等疾病。
三、檢查
1.腦電圖、肌電圖檢查。
2.眼科特殊檢查。
3.放射性核素(同位素)檢查、X線檢查、核磁共振(MRI)檢查、CT檢查。
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緊張性頭痛是一種肌肉收縮性的頭痛，一般來說，跟日常生活中的應激事物有關。如果長期存在，就可能是焦慮癥或是抑郁癥的癥狀了。它發(fā)作起來往往有鈍痛感，使人感覺像是被帶子束縛住了一般。下面，我們就來具體地了解了下有關緊張性頭痛的知識。
病因
緊張性頭痛是由于頭部與頸部肌肉持久的收縮所致，而引起這種收縮的原因有：①作為焦慮或抑郁伴隨精神緊張的結果;②作為其他原因的頭痛或身體其他部位疼痛的一種繼發(fā)癥狀;③由于頭、頸、肩胛帶姿勢不良所引起。
臨床表現(xiàn)
本病多見于青、中年，兒童也可患病，男、女無差別，病初癥狀較輕，以后漸漸明顯加重，緊張型頭痛的臨床特征是頭部呈鈍痛，無搏動性，頭痛位于頂，顳，額及枕部，有時上述幾個部位均有疼痛，頭痛程度屬輕度或中度，不因體力活動而加重，常訴頭頂重壓發(fā)緊或頭部帶樣箍緊感，另在枕頸部發(fā)緊僵硬，轉頸時尤為明顯，無畏光或畏聲，少數患者伴有輕度煩躁或情緒低落，查體包括神經系統(tǒng)檢查無陽性體征，顱周肌肉如頸枕部肌肉，頭頂部及肩上部肌肉常有壓痛，有時輕輕按揉，患者感到輕松舒適，腦部CT或MRI應無異常，不伴有高血壓及明顯的五官科等疾病。
如何預防
一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增減。
二是飲食上要注意多食用酸甘養(yǎng)陰之物，如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物。
三是要調節(jié)情緒，不要給自己過多的壓力，不要一天到晚埋頭于書本，要多走出家門到戶外進行鍛煉，盡量緩解、放松情緒。
四是少吹冷風，減少自己壓力，學會做深呼吸調節(jié)心理的緊張抑郁情緒，多喝水。(大部分的頭疼狀況都是由于脫水引發(fā)的)
五是盡量增加自己休息睡眠的時間，因為充足的休息可以緩解精神上的緊張和抑郁。特別是中午，睡中覺是一個不錯的選擇哦。
結語：緊張性頭痛是一種應激性的頭痛，發(fā)病率較高。不過，有會有長期頭痛的可能，那就跟焦慮癥或抑郁癥有關了。本文介紹了一些緊張性頭痛的相關知識，大家都了解了嗎?平時在生活中可以通過對自身的護理達到有效預防的目的。
血管緊張性頭痛也就是神經性頭痛，在疾病發(fā)作的時候往往會伴隨有頭暈市面以及心慌氣短等不同的癥狀表現(xiàn)，而且一旦發(fā)作起來患者會感覺非常的痛苦，嚴重的話甚至會有休克的可能性，可見其危害之大。最重要的是血管緊張性頭痛現(xiàn)今還沒有特效的治療方法，因此生活調理才是治療該病的主打。
導致血管緊張性頭痛出現(xiàn)的因素比較多，一般情緒過于激動或者是經常生氣的話，就很容易會引起這種疾病的發(fā)生，但是不管是什么原因導致的，對于該病積極的治療才是最好的解決方法。
血管緊張性頭痛的非藥物治療要領：
一、均衡膳食:
均衡食譜非常有用,加強你的免疫系統(tǒng),支持你的神經系統(tǒng)。盡量少地攝取咖啡因;適量飲酒;吃復合碳水化合物(全麥面包、面食和帶皮土豆),它們對減少情緒顛簸尤其有援助,少吃精致的餅干、蛋糕等;吃足夠新鮮水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;慢吃,抽足夠時間用飯,狼吞虎咽只會越發(fā)緊張。制止陷人自我治療陷阱,例如,多吸煙,用酒精麻痹痛苦,服藥，或過量飲用咖啡。這樣做只會更壞，毫無益處。
二、包管松開時間：
確保你每天都有松開時間,我們都需要充電.如許多人以聽音樂、閱讀、洗澡、看搞笑片來松開。別的,每天包管睡眠富裕。
三、深呼吸消除焦慮：
面對紛雜環(huán)境,深呼吸最有援助,它既可使你鎮(zhèn)靜,又可恢復精神,患者常感觸疲乏、頭痛、頭暈，實際上是由于緊張而導致的。有意識地進行深度呼吸練習可有效地解除上述癥狀，令人神清氣爽、精神煥發(fā)。練習的要領很多，最簡單的操縱步驟是盡可能深吸一口氣，氣沉腹底，然后屏氣，感觸有點憋悶時再緩緩呼出，呼氣要盡可能徹底些。如此循環(huán)20次左右，一般就可起到平緩緊張情緒的作用。
四、堅持熬煉：
把熬煉當成生活中的一局部。開始不需要太高難度—輕松散步即可。進行室外活動但運動量不要太劇烈，可以進行戶外長距離散步，游泳，慢跑或外出旅游。注意自己心理調解之外，還可以從環(huán)境和生理的角度來調解人體，以減輕頭痛及焦慮發(fā)作。
對于血管緊張性頭痛做好上述這些生活調理方法，可以有效的延長疾病發(fā)作周期，盡可能的減少疾病發(fā)作的可能性，為了保證最好的效果，還請您在注意上述因素的同時，也注意改變一下不良的生活姿勢，不要給頭頸或者是肩背部肌肉帶來過大的壓力。
神經性頭痛的癥狀
1、神經性頭痛的癥狀
1.1、神經性頭痛的主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩 側頭痛,多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。
1.2、病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀,部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛。
1.3、因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人,不僅具有肌緊張性頭痛的特點,而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn),主訴雙顳側搏動性頭痛。
2、導致神經性頭痛的原因是什么
2.1、癥狀起因:頭痛可由頭顱部任何具有疼痛感覺的組織受到刺激、牽拉或壓迫所致。引起頭痛的原因很多,只有盡快查清病因,治療方能奏效。
2.2、高血壓性頭痛:中老年人因工作、家庭等問題,常常處在緊張不安的狀態(tài)之中,致使身心憔悴,體力下降,高血壓悄悄襲來而沒有感覺。患者自覺頭腦不清、腦部隱痛,甚至有時昏厥或出現(xiàn)指尖乏力麻木,這些都是高血壓在作怪。
2.3、神經性頭痛:源于頭部肌肉緊張收縮,頭部呈緊束或壓迫樣,有沉重感,常為跳扯痛,吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規(guī)律、煙酒無度、睡眠不足引起。更年期性頭痛由于內分泌的改變,人的生理功能受到影響,常有性格的改變,患者表現(xiàn)為急躁易怒、乏力懶言、頭腦緊張、性欲淡、經量少。
3、治療神經性頭痛的偏方
3.1、棗仁煎百合
組成:鮮百合500克 酸棗仁 15克
用法:將百合用清水浸泡24小時,取出洗干凈,棗仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟,隨意飲服。
主治:對失眠頭痛有輔助治療的作用。
3.2、芹菜根湯
組成:芹菜根60g
用法:芹菜根加水煎煮,早晚各一次。
主治:適用與高血壓頭痛,高血脂。
3.3、白菊花湯
組成:取白菊花200g
用法:加水2000ml,煎沸后,倒入臉盆內,趁熱熏蒸頭部。將頭部置于離水面適宜的高度,蒙蓋毛巾(以防盆內熱氣外泄),至藥汁溫度降至體溫以下為宜。薰蒸后防止受涼,一般1次就可見效。
主治:此方可治神經性頭痛。
神經性頭痛患者要少吃這些食物
1、少吃3C食物
所謂的3C食物是奶酪起司,柑橘類食物,巧克力,還有腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等富含酪胺酸的食物。而酪胺酸是造成血管痙攣的主要誘因,所以如果你有神經性頭痛的病史,那么最好遠離這些食物。
2、少吃煙熏食物
香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等含有亞硝酸鹽的食品,以及含味精多的食品會害你神經性頭痛,日常生活中最好盡量少吃些。
3、不吃代糖食品
代糖食品中含有的阿斯巴甜會過度刺激或干擾神經末梢,增加肌肉緊張,而引發(fā)神經性頭痛。許多所謂的低糖無糖食品中都含有阿斯巴甜。所以對代糖過敏的人,一定要注意。
患有神經性頭痛對人體有何危害
1、降低身體免疫能力:高溫季節(jié),運動勞作后頭部易出汗,這時血管擴張,如果用冷水沖洗,有可能引起顱內血管功能異常,會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象,嚴重的還可能引起顱內出血,所以在大運動量后一定要用溫水沖洗。
2、影響心理健康:這是因為人久患頭痛疾病,性格發(fā)生變化,往往性情變得暴躁。又因為治不愈,生活受到重大影響,心理脆弱,喪失信心。推薦閱讀:得了神經性頭痛會有哪些癥狀
3、影響正常的生活工作:最直接的就是影響睡眠,輕者入睡困難,重者整宿難眠。因為睡眠不足,白天就沒精神,工作也大受影響。而且有部分患者偏偏是工作就發(fā)作,十分耽誤事。
頭痛在臨床上面經?？梢砸姷剑^痛我們分為三種，一種是急性起病的頭痛，一種是亞急性起病的頭痛，還有一種是慢性起病的頭痛，而緊張性頭痛是屬于慢性起病的一種。緊張性頭痛我們也叫做是肌收縮性頭痛。緊張性頭痛有很多民間的偏方可以治療。
緊張性頭痛偏方(肝氣郁結)
處方：柴胡、枳殼、白芷、郁金、甘草各10克，川芎12克，丹參、白芍、石決明、葛根各15克，生龍骨、生牡蠣各25克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：疏肝解郁。用于治療緊張性頭痛，中醫(yī)辨證屬肝氣郁結型。癥見輕重不同程度的頭痛均可發(fā)生，有明顯精神因素為誘因，伴有精神抑郁或心煩易怒，情緒不寧，善太息，失眠多夢，脘悶噯氣，脅肋脹滿，食欲不振，舌紅苔薄黃，脈弦數或弦緊。
緊張性頭痛偏方(心脾兩虛)
處方：黃芪30克，酸棗仁20克，西洋參6克，茯神15克，炒白術、當歸各12克，木香、郁金、川芎、白芷、甘草各10克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：健脾養(yǎng)心，補益氣血。用于緊張性頭痛，屬心脾兩虛型。癥見頭痛隱隱，且昏沉感，過勞加重，多思善慮，食欲不振，面色不華，心悸少寐，健忘多夢，或頭暈目眩，神疲乏力，舌質淡，脈細弱。
緊張性頭痛偏方(腎陰虧虛)
處方：熟地18克，山萸肉、茯神各15克，IU藥、枸杞子、黨參、當歸、菊花、丹皮、川芎、白芷、天麻各12克，生龍骨、生牡蠣各30克，甘草10克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：養(yǎng)陰補腎。用于治療緊張性頭痛，中醫(yī)辨證屆腎陰虧虛型。臨床表現(xiàn)為：頭痛且空虛感，多年有眩暈，腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴少寐或遺精早泄，性冷帶下，或心煩易怒，舌紅少苔，脈細無力。
上文我們介紹了什么是頭痛，我們知道頭痛雖然在臨床上面經?？吹?，但是頭痛有很多種類型，所以我們很難區(qū)分，而緊張性頭痛作為頭痛中慢性起病的一種在治療什么我們還是有一定辦法的，我們可以采用一些偏方來治療緊張性頭痛。
神經性頭痛是一種緊張性頭痛，這種頭痛在臨床上是比較常見的。神經性頭痛的癥狀和普通頭痛有明顯區(qū)別，大部分患者在情緒上容易發(fā)怒。頭部有明顯的壓痛點，神經性頭痛對生活的影響也很大。
1、病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。
2、還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，主訴雙顳側搏動性頭痛。既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)，稱為混合型頭痛。
3、病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多于不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂郁等因素常使頭痛加劇。而且還有血管性頭痛的臨床表現(xiàn)。
4、主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩 側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。
5、患者沒有食欲，進食無味，消化不良;惡心，打嗝，燒心，嘔吐，呃逆;腹痛、腹脹、便秘、腹瀉;長嘆氣，喉部梗噎。
6、神經性頭痛的患者平時的時候應該注意自己的生活習慣，早睡早起，同時也不能過度睡眠，因為過度睡眠也會導致腦部血壓增加，最終也會引發(fā)頭痛，所以說良好的生活習慣是預防疾病的最佳手段。
出現(xiàn)緊張性頭痛的話，會嚴重的影響到我們的一個生活還有工作等等問題，所以說在生活當中這種問題的一些預防方法也是必須注重的尤其是緊張性頭痛，就需要關注自己的一些日常飲食通過食療的方法幫助自己有效的改善，下面去看一下緊張性頭痛的食療方法介紹。
事實上在生活當中很多人都會出現(xiàn)緊張性頭痛等問題，得不到很好的解決那么這種情況，送的話會給患者帶來更多不利的影響，因此希望在生活當中大家可以更加關注這種問題。
1.緊張性頭痛食療方
男女的調養(yǎng)方法：
女性調養(yǎng)：阿膠40克和西洋參20克
男性調養(yǎng)：西洋參40克和鹿角膠20克
上面兩種藥研極細末，裝膠囊，每粒0.5克，早晚空腹各服兩粒，百合湯送下。(這是一個月的劑量。)
但男性和女性補氣血的方法有所不同，女性以血為本，《黃帝內經》說“血為氣之母”，血榮足以生氣。所以女性調養(yǎng)以阿膠為主，阿膠是女性補血之圣藥，以西洋參大補元氣為附，西洋參的特點是補而不燥，所謂清補之法。
預防護理
注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大，防治亞健康狀態(tài)等。
以上就是緊張性頭痛的一些食療方法介紹，如果你經常收到這種問題的困擾，那么不妨嘗試上面所推薦的食療方法，而且在日常生活當中也應該注重護理問題，比如盡量避免過多的疲勞以及壓力過大等等問題。
緊張性頭痛這種疾病可能是因為患者曾靜受到其他疾病的傷害，造成大腦神經的異常。對于緊張性頭痛這種疾病，它對于患者的生活和工作是影響比較大的，因為當患者面對生活中的突發(fā)事情是，患者會出現(xiàn)緊張性頭痛，所以會出現(xiàn)頭腦空白，無法處理好突發(fā)事件的發(fā)生，從而影響到患者的工作。
偏方一
處方：柴胡、枳殼、白芷、郁金、甘草各10克，川芎12克，丹參、白芍、石決明、葛根各15克，生龍骨、生牡蠣各25克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：疏肝解郁。用于治療緊張性頭痛，中醫(yī)辨證屬肝氣郁結型。
偏方二
處方：黃芪30克，酸棗仁20克，西洋參6克，茯神15克，炒白術、當歸各12克，木香、郁金、川芎、白芷、甘草各10克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：健脾養(yǎng)心，補益氣血。用于緊張性頭痛，屬心脾兩虛型。
偏方三
處方：熟地18克，山萸肉、茯神各15克，IU藥、枸杞子、黨參、當歸、菊花、丹皮、川芎、白芷、天麻各 12克，生龍骨、生牡蠣各30克，甘草10克。
用法：水煎分3次服，每日1劑。
功效主治：養(yǎng)陰補腎。用于治療緊張性頭痛，中醫(yī)辨證屆腎陰虧虛型。
緊張性頭痛這種疾病在生活中是比較少見的，除非是一些患者頭部曾經受到敲擊導致失憶的情況，才會導致患者在生活中出現(xiàn)緊張性頭痛的現(xiàn)象。所以當患者出現(xiàn)緊張性頭痛這種癥狀的時候，可以采用一下文章介紹的治療偏方來治療它。
