喝水杯子關(guān)系身體健康 這些杯子不要用
養(yǎng)生與健康的關(guān)系。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生常識(shí)有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《喝水杯子關(guān)系身體健康 這些杯子不要用》，希望能為您提供更多的參考。
喝水是生命體通過口腔攝入水分的方式，人體每天通過口腔攝入的液體大約有2升。水主要在胃部吸收，進(jìn)入人體后，水分主要用于補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液，參與人體各種生理活動(dòng)，因此，喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)。然而喝水的杯子則直接關(guān)系到您的身體健康！要是用錯(cuò)杯子了，那就等于喝慢性毒藥！今天，大家就跟著小編一起來(lái)對(duì)杯子進(jìn)行大揭秘。
1、塑料杯
做塑料水杯的材質(zhì)常見的有pET、pC、pS、pp.目前的塑料瓶裝飲料、礦泉水很多都是pET制品。這種材質(zhì)的不能受熱，70度以上就會(huì)釋放有毒物質(zhì)，比如塑化劑；聚碳酸酯（pC）在120攝氏度以上，才會(huì)釋放有毒物質(zhì)，是做杯子相對(duì)比較安全的材料；pS聚苯乙烯，也就是泡沫飯盒的材料，飛機(jī)上的飲料杯一般也是，理論上來(lái)說(shuō)，它不適合長(zhǎng)期使用，因?yàn)樗軣釙?huì)散發(fā)出來(lái)的氣味是對(duì)身體有害的，特別是對(duì)肝的影響特別大；pp在食品行業(yè)中最常見，就是微波爐專用塑料，正規(guī)的加工過程中，它們都不會(huì)含有超量的有害物質(zhì)。
建議使用塑料杯喝水的話，就選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的pp材質(zhì)的水杯吧。
2、一次性紙杯
紙杯為防水，內(nèi)部都會(huì)涂有一層蠟或者是被稱為pE的聚乙烯材料，其中石蠟在0℃到5℃的水溫情況下還是比較穩(wěn)定的，超過40℃時(shí)就可能脫落。而被稱為pE的聚乙烯材料實(shí)際上就是一層塑料膜，一般能耐130℃的高溫，不會(huì)發(fā)生脫落滲水的情況。
不建議使用一次性紙杯喝熱水，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候友們使得杯子不知道它是不是采用的pE材質(zhì)的內(nèi)膜。
3、陶瓷杯
五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。尤其內(nèi)壁涂有釉的彩色杯，當(dāng)盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害。
建議選用內(nèi)壁無(wú)色的陶瓷杯，不僅材質(zhì)安全，能耐高溫，還有相對(duì)較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯(cuò)的選擇。
4、搪瓷杯
搪瓷杯是經(jīng)過上千攝氏度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。雖然搪瓷杯含有的金屬物質(zhì)比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下有可能溶出。因此，最好不要用搪瓷杯長(zhǎng)時(shí)間盛放橙汁等酸性飲品。此外，搪瓷杯磕碰后表面易破損，會(huì)析出有害物質(zhì)。
建議：一定不要用搪瓷杯盛酸性飲料。
5、不銹鋼杯
可以喝水，但是不銹鋼茶杯不建議裝奶制品、茶葉水、咖啡、碳酸飲料等，因?yàn)橐环矫妫袌?chǎng)上所購(gòu)買的不銹鋼制品它的質(zhì)量相對(duì)來(lái)說(shuō)耐腐蝕度不高，一旦腐蝕，容易釋放出有害物質(zhì)傷害健康；另一方面，不銹鋼水杯里含有鉻，這是一種重金屬，被腐蝕的不銹鋼水杯因?yàn)楸Ｗo(hù)膜被破壞，鉻就會(huì)被釋放出來(lái)，如果持續(xù)使用就會(huì)對(duì)人體造成傷害。
將檸檬汁倒在不銹鋼的表面，若留下痕跡說(shuō)明不銹鋼杯子質(zhì)量不佳。另外，不建議用保溫杯泡茶，這是因?yàn)椴枞~長(zhǎng)時(shí)間浸泡在高溫、恒溫的水中，就如用溫火煎煮一樣。茶中的維生素大量被破壞，芳香油揮發(fā)，單寧酸、導(dǎo)致茶堿大量浸出，這樣不但降低了茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)使茶汁無(wú)香味，茶味苦澀，有害物質(zhì)增多。
6、玻璃杯
這個(gè)是首選啊，便宜又安全。玻璃杯在燒制的過程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
小編推薦
人體每天所需水分為1500-2000毫升，如果等到渴了再想起喝水，身體可能已經(jīng)處于缺水狀態(tài)。身體缺水后不僅會(huì)引起供血量減少，還會(huì)增加肝、腎等器官的代謝負(fù)擔(dān)。短期缺水，機(jī)體尚可應(yīng)付，長(zhǎng)此以往則會(huì)引發(fā)疾病。所以，建議大家應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，即便不渴也要及時(shí)喝水，把1500-2000每天所需的水分安排在一天內(nèi)喝完。
對(duì)于喝水而言，最重要除了水無(wú)非就是容器--水杯了。然而，各種各樣的水杯讓人眼花繚亂。除了外表你還真正的在乎和思考過，水杯用那種才是最健康的嗎？快來(lái)關(guān)注以下的文章，小編將告訴你，什么樣的水杯才是你的最佳選擇。
喝水選這種杯子才最安全
1、一次性紙杯或暗藏潛在致癌物
一次性紙杯只是看起來(lái)衛(wèi)生、方便，其實(shí)產(chǎn)品合格率無(wú)法判斷，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無(wú)法辨識(shí)。從環(huán)保的角度來(lái)講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細(xì)胞產(chǎn)生變異，一旦進(jìn)入人體就會(huì)成為潛在的致癌因素；
其次，那些不合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手；更有甚者，當(dāng)你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺到上面沾著細(xì)細(xì)的粉末，手指的觸摸處也會(huì)變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。
2、塑料水杯最易藏污納垢
塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因?yàn)樗芰现谐Ｌ砑佑性鏊軇?，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。所以，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑料所制的水杯。
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此外，塑料杯受熱后會(huì)析出一些化學(xué)物質(zhì)外，還極易滋生細(xì)菌。雖然塑料表面看似光滑，但實(shí)際上有許多空隙，易藏污納垢。而辦公室里，人們對(duì)杯子的清洗大多 只有用清水沖，杯子得不到徹底清洗和消毒。專家建議，辦公室最好用不銹鋼杯或玻璃杯，每天都要清洗，最好使用洗潔劑，并用熱水沖洗。
另外，杯子受到電腦、機(jī)箱等靜電的影響，會(huì)吸附更多的灰塵、細(xì)菌、病菌，久了會(huì)影響健康。為此，專家建議，最好給杯子配個(gè)蓋兒，并且不要靠近電腦等電器，平時(shí)還應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，開窗通風(fēng)，讓灰塵隨風(fēng)而去。
3、五彩水杯易致重金屬中毒
五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。因?yàn)樵谀切r艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害。而塑料中常添加有增塑劑，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料 杯裝熱水或開水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。
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4、金屬材質(zhì)水杯喝咖啡會(huì)溶出
金屬材質(zhì)的杯子，如不銹鋼等，價(jià)格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構(gòu)成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。
5、安全的喝水杯：無(wú)彩釉涂染的陶瓷杯
喝水可以選無(wú)彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是內(nèi)壁要無(wú)色。因?yàn)樘麓杀墙?jīng)過上千度的高溫搪化后制成的，不含鉛等有害物質(zhì)，可以放心使用。不僅材質(zhì)安全，能耐高溫，還有相對(duì)較好的保溫效果，喝熱水或喝茶都是不錯(cuò)的選擇。
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6、最好的喝水杯：透明玻璃杯
喝水杯首選應(yīng)該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里，玻璃杯可是最健康的。
玻璃杯在燒制的過程中不含有機(jī)的化學(xué)物質(zhì)，當(dāng)人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時(shí)候，不必?fù)?dān)心化學(xué)物質(zhì)會(huì)被喝進(jìn)肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，細(xì)菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人們用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
八成人不會(huì)清洗杯子
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢？清洗時(shí)的重點(diǎn)在哪里，用什么清潔劑最好？這些看似簡(jiǎn)單的問題卻和健康密切相關(guān)。
喝水選這種杯子才最安全
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應(yīng)每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時(shí)，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應(yīng)忽略，尤其是杯底，平時(shí)不常清洗，可能會(huì)沉淀很多細(xì)菌及雜垢。教授特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學(xué)成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時(shí)會(huì)將有害物質(zhì)帶入體內(nèi)，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時(shí)用水簡(jiǎn)單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學(xué)合成劑，使用應(yīng)慎重，要注意用清水沖洗干凈。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內(nèi)來(lái)回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細(xì)的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。
喝多少水最合適
人體每天大概需要2500毫升水來(lái)彌補(bǔ)皮膚蒸發(fā)、呼吸、糞便、排尿等生理活動(dòng)損失的水分。其中大概300毫升來(lái)自于代謝中產(chǎn)生的水，其余來(lái)自食物和飲水。按照我國(guó)膳食指南，在沒有大量出汗、環(huán)境濕度也基本適宜的情況下，每天喝6~8杯水最為合適。所謂一杯，就是一次性紙杯的一杯，大概是200毫升的樣子。
喝水選這種杯子才最安全
這些水的數(shù)量沒有包括食物中的水。比如蔬菜、水果都是富含水分的，米飯、饅頭在制作中也加了水。蔬菜的含水量在90%以上，如果吃了1斤蔬菜（500克 ），就是至少450毫升的水。水果含水量在85%~ 90%，半斤水果也有大概200毫升的水。米飯含水65%左右，300克米飯可以提供近200毫升的水。新鮮的瘦肉和魚蝦含水約70%，牛奶含水87%，2兩魚肉加1杯奶也能提供200毫升以上的水分。
這些加起來(lái)，大約有1000毫升了。既然從體內(nèi)和食物中能得到約1300毫升水，余下的1200毫升，相當(dāng)于一次性紙杯6杯的量 ，就要從液體的飲品來(lái)彌補(bǔ)了。這也就是為什么推薦每天6~8杯水的理由。
環(huán)境條件不一樣，飲水量也不同
在干燥低濕度的環(huán)境下需要多喝水，特別熱的環(huán)境要多喝水，運(yùn)動(dòng)出汗多也要多喝水。在感覺口渴之前主動(dòng)補(bǔ)水，而不要等渴得受不了再喝水，這時(shí)候身體的水分已經(jīng)有明顯損失了，而失水會(huì)降低人體的消化吸收能力、廢物排泄能力，甚至影響到思維能力和運(yùn)動(dòng)能力。健康人在正常飲食情況下，喝水量是否合適可以通過觀察尿液來(lái)判斷。如果尿量少而顏色偏深，通常是飲水不足的表現(xiàn)。反之尿量多，尿色非常淺淡，說(shuō)明可以略少喝點(diǎn)水。
喝水選這種杯子才最安全
為了健康，喝水要選對(duì)水杯、喝對(duì)好水。
喝水的誤區(qū)
誤區(qū)一：自來(lái)水可直接飲用
我國(guó)自來(lái)水的水質(zhì)還未達(dá)到某些發(fā)達(dá)國(guó)家自來(lái)水可直接飲用的水平。在這種情況下，將自來(lái)水煮沸后再飲用是最經(jīng)濟(jì)衛(wèi)生的消毒方法。
喝水選這種杯子才最安全
誤區(qū)二：桶裝水方便衛(wèi)生
盛放桶裝水的水桶會(huì)被反復(fù)回收再利用，時(shí)間一長(zhǎng)，很容易造成真菌感染。那些不正規(guī)的生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品，衛(wèi)生狀況更加難以保證。飲水機(jī)中的開水由于反復(fù)煮沸、保溫，容易造成礦物質(zhì)沉積，也影響健康。
誤區(qū)三：純凈水最健康
純凈水太過純凈，所有的礦物質(zhì)和微量元素都被濾去，反倒未必對(duì)健康有利。
誤區(qū)四：健康飲料可放心飲用
目前市面上不少健康飲料中含有糖、食用色素和食物添加劑，雖然尚無(wú)明確研究顯示其有害性，但也并不表明它們就一定無(wú)害。特別是正處于成長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，應(yīng)該少喝含糖飲料。
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誤區(qū)五：冰鎮(zhèn)水衛(wèi)生無(wú)菌
許多腸道腹瀉患者發(fā)病的一個(gè)重要誘因是無(wú)節(jié)制飲用冰鎮(zhèn)水。喝生水拉肚子是常識(shí)，可對(duì)于冰鎮(zhèn)水，許多人的認(rèn)識(shí)存在誤區(qū)，不少人甚至認(rèn)為冰鎮(zhèn)是一種很好的消毒方法。其實(shí)，在0～4攝氏度的冰鎮(zhèn)環(huán)境中，細(xì)菌照樣滋生，根本不能保證衛(wèi)生健康。從醫(yī)學(xué)角度說(shuō)，夏天，人體胃酸分泌相對(duì)較少，大量飲用冰鎮(zhèn)水、冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)進(jìn)一步稀釋胃酸，造成腸道紊亂，由此帶來(lái)眾多相關(guān)疾病。
民以食為天，有一些食物可以幫助我們保持健康，同時(shí)就會(huì)有些食物會(huì)影響我們的健康。所以，在日常選擇食物時(shí)一定要多講究。接下來(lái)，小編為大家盤點(diǎn)了8種會(huì)影響我們健康的食物，快來(lái)看看都有哪些吧。
8種食物侵害身體健康
豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達(dá)四百毫克以上，而一個(gè)人若攝入過多的膽固醇， 會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化。
油條，油條中的明礬，是含鋁的無(wú)機(jī)物， 不可經(jīng)常食用。
烤肉，由于烤肉在熏烤過程中，會(huì)產(chǎn)生如苯等有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌的因子。
皮蛋，一般制造商在制作皮蛋時(shí)，常添加定量的鉛，我們?nèi)艚?jīng)常食用，會(huì)引起鉛中毒。 同時(shí)，還會(huì)造成身體內(nèi)鈣質(zhì)的流失。
菠菜，菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結(jié)合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，男人缺鋅，會(huì)無(wú)法抬頭作人.菠菜焯水后再吃即可去除草酸。
味精，每人每日對(duì)味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無(wú)益。
腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。
臭豆腐，臭豆腐在發(fā)酵過程中，極易被微生物污染，同時(shí)又會(huì)揮發(fā)大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。
切記以上8種食物要少吃哦。
人到了“不要臉”的地步，還怕什么？有了這樣一種精神，不但能干大事業(yè)，還能保證自己的身體健康、健康長(zhǎng)壽。
俗話說(shuō)：“沒心沒肺，活著不累”，一是說(shuō)傻里傻氣、糊糊涂涂活著，就沒有活得太累的感覺；二是不過分的要臉面，善做凡人，就能活得壽命長(zhǎng)。
活著被人看得低一點(diǎn)，由官變成平民也好，由富翁變成窮光蛋也好，為了保證健康，就得有點(diǎn)“臥薪嘗膽”的精神，不要因?yàn)轭櫅]有用處的臉面，而毀了自己的生命。要達(dá)到這個(gè)目的，應(yīng)做到以下四點(diǎn)：
羞恥感少一點(diǎn)
就是從封建思想的圈子中跳出來(lái)，不要羞于參加社會(huì)上的某些活動(dòng)，如跳舞、男女交友，正正派派地做事，不怕有人反對(duì)說(shuō)壞話，更不要自己產(chǎn)生羞恥感，而造成精神不佳，導(dǎo)致疾病，損害健康。
臉皮厚一點(diǎn)
我們生活在一個(gè)復(fù)雜的社會(huì)里，各種各樣的人都有，做每一件事也許能遇到麻煩或阻力，或者還有嫉妒者，甚至?xí)还糁櫫R，因此就不要太顧及臉面，臉皮就要厚一點(diǎn)。不然就會(huì)心里不痛快，事業(yè)干不好，甚至中斷，自然也會(huì)損害健康。
潑辣一點(diǎn)
人活的潑潑辣辣，少一些遇事羞羞答答，就能在生活中打開局面，在社會(huì)上干好一番事業(yè)，不但生活上富裕，身體也能健健康康。特別是女人，凡潑辣者的人都過得較好，活得長(zhǎng)遠(yuǎn)而幸福。
瀟灑一點(diǎn)
把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂。不要自己約束自己，有的老人穿新衣不敢大膽地亮相，新的穿在里面，舊的套在外面，這就是不夠?yàn)t灑的表現(xiàn)。有了錢，吃好穿好玩好，我覺得沒有什么毛病，何樂而不為呢！大大方方地干事，瀟瀟灑灑的活動(dòng)，這應(yīng)是日常生活的態(tài)度。
人要長(zhǎng)壽，臉皮就應(yīng)該厚一點(diǎn)。就是做了壞事，犯了錯(cuò)誤，也不要自己跟自己過不去。多少人因臉面上過不去，甚至自殺。在人生路上，誰(shuí)也不能光做好事不做壞事，就看能不能做了壞事能否接受教訓(xùn)，由壞人變成好人了。
“人要臉，樹要皮”，本來(lái)這是做人的美德，但不能過頭，過分的要臉面，有時(shí)也會(huì)害了自己，再說(shuō)也不一定做得完全正確，人不要臉，就是不要對(duì)健康有害的臉面。
杯子，（一種專門盛水的器皿。）從古至今其主要功能都是用來(lái)飲酒或飲茶。基本器型大多是直口或敞口，口沿直徑與杯高近乎相等。有平底、圈足或高足?？脊刨Y料表明最早的杯始見于新石器時(shí)代。隨著時(shí)代的變化人們都注重健康，喝水想必是人們?nèi)粘１仨毜?，那么你知道喝水時(shí)候不能用哪些水杯呢？
喝水千萬(wàn)別用這些水杯
別用金屬材質(zhì)的杯子喝咖啡
金屬材質(zhì)的杯子，如不銹鋼等，價(jià)格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構(gòu)成中含有的金屬元素通常狀況下比較穩(wěn)定，但在酸性環(huán)境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性飲料并不安全。
一次性紙杯或暗藏潛在致癌物
一次性紙杯只是看起來(lái)衛(wèi)生、方便，其實(shí)產(chǎn)品合格率無(wú)法判斷，是否干凈、衛(wèi)生，用肉眼也無(wú)法辨識(shí)。從環(huán)保的角度來(lái)講，還是應(yīng)該盡可能少用一次性紙 杯。有的紙杯生產(chǎn)廠家為使杯子看上去更白，加入大量熒光增白劑。而就是這種熒光物質(zhì)可使細(xì)胞產(chǎn)生變異，一旦進(jìn)入人體就會(huì)成為潛在的致癌因素；其次，那些不 合格的紙杯一般杯身都很軟，倒入水后容易變形，有的紙杯則密封性差，杯底容易滲水，這都很容易讓熱水燙傷手；更有甚者，當(dāng)你用手輕輕觸摸紙杯內(nèi)側(cè)，能感覺到上面沾著細(xì)細(xì)的粉末，手指的觸摸處也會(huì)變成白色，這是典型的劣質(zhì)紙杯。
塑料杯最易藏污納垢
塑料杯也應(yīng)該是不受歡迎的一種。因?yàn)樗芰现谐Ｌ砑佑性鏊軇?，其中含有一些有毒的化學(xué)物質(zhì)，用塑料杯裝熱水或開水的時(shí)候，有毒的化學(xué)物質(zhì)就很容易 稀釋到水中，并且塑料的內(nèi)部微觀構(gòu)造有很多的孔隙，其中隱藏著污物，清洗不凈就會(huì)容易孳生細(xì)菌。所以，在選購(gòu)塑料杯時(shí)，一定要選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的食用級(jí)塑 料所制的水杯。
使用五彩杯，當(dāng)心重金屬中毒
五顏六色的杯子很吸引人，但最好別用。因?yàn)樵谀切r艷的顏料里藏著巨大的隱患，尤其內(nèi)壁涂有釉，當(dāng)杯子盛入開水或者酸、堿性偏高的飲料時(shí)，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素就容易溶解在液體中，人們飲進(jìn)帶化學(xué)物質(zhì)的液體，就會(huì)對(duì)人體造成危害。
什么樣的水杯喝水好
玻璃水杯
我現(xiàn)在用的就是玻璃水杯，通常原材料是高硼硅玻璃，經(jīng)過600多度的高溫?zé)贫伞＿x購(gòu)玻璃水杯時(shí)應(yīng)該選擇表面光滑，無(wú)雜質(zhì)，無(wú)氣泡，無(wú)異味，瓶身無(wú)傾斜。玻璃杯不含有化學(xué)物質(zhì)，所以用玻璃杯喝水是最安全的。
紫砂水杯
這種水杯一般用來(lái)泡茶的人比較多。紫砂透氣性優(yōu)良，泡茶不易走味，茶葉不易變質(zhì)，好的紫砂杯還能彰顯一個(gè)人的品味以及身份。
不銹鋼水杯
這種材質(zhì)的水杯品牌很多，還都是大牌。不銹鋼杯堅(jiān)固不易碎，耐用，而且美觀大方，用作保溫杯比較多，對(duì)身體沒有壞處。但是不能用來(lái)裝中藥，對(duì)身體有害。
陶瓷杯
造型多樣，美觀大方，但是易碎，容易留下水漬。很多辦公室白領(lǐng)喜歡和咖啡，但是咖啡杯需得是特質(zhì)的，陶瓷表面的釉不能和咖啡起反應(yīng)，所以要選專用的咖啡杯，如果只是用來(lái)喝水，就無(wú)所謂了，馬克杯隔熱杯都可以。注意不要選擇內(nèi)壁有圖案的，圖案釉彩對(duì)身體有一定影響。
【導(dǎo)讀】常吃這些調(diào)味料有益身體健康，有些調(diào)味品不僅能給菜提味，還有益健康，比如夏季常吃大蒜能抗菌。以下九種調(diào)料常吃有益健康，下面跟小編一起來(lái)了解一下常吃這些調(diào)味料有益身體健康！
常吃這些調(diào)味料有益身體健康
1、大蒜降低血壓
每天吃一瓣大蒜能有效降低膽固醇，還能降血壓。大蒜還有抗菌作用，常被用于治療輕微感染。
2、生姜治療惡心
大量研究表明，生姜可緩解眩暈和因懷孕引起的嘔吐，且沒有口干、嗜睡等其他藥物可能帶來(lái)的副作用。同時(shí)，生姜還有舒緩?fù)唇?jīng)、關(guān)節(jié)炎、肌肉酸痛的作用。
3、肉桂降低血脂
臨床試驗(yàn)顯示，肉桂含有的肉桂多酚可以降低體內(nèi)總膽固醇和壞膽固醇的含量，可預(yù)防和輔助治療高血脂。同時(shí)，它還能改善胰島素的敏感性，降低血糖。肉桂粉在超市可以買到，下次吃點(diǎn)心、喝麥片時(shí)，不妨撒點(diǎn)。
4、咖喱保護(hù)關(guān)節(jié)
咖喱的主要原料姜黃，有抗腫瘤、消炎、抗氧化的作用。它可以有效減輕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的疼痛，還能提高記憶力，降低患老年癡呆癥的幾率。
5、孜然增強(qiáng)免疫
烹調(diào)肉類、海鮮、蔬菜，都可以用到孜然調(diào)味。孜然被認(rèn)為可以增強(qiáng)免疫，并改善肝功能、減少腸胃脹氣。
6、八角有助消化
八角常被用于煲湯和燉肉，在增添風(fēng)味的同時(shí)，還能促進(jìn)人體的消化吸收。有研究發(fā)現(xiàn)，八角有助提升人體免疫力。
7、豆蔻增加活力
在亞洲，豆蔻的藥用價(jià)值被認(rèn)為是促進(jìn)血液循環(huán)、增加活力。此外，豆蔻能壯陽(yáng)、助消化，還能緩解哮喘、防止口臭、改善心情。
8、丁香緩解牙痛
丁香除了可以促進(jìn)消化外，牙痛時(shí)嚼幾粒也能緩解。
卵巢早衰對(duì)于女性危害非常嚴(yán)重其實(shí)，卵巢早衰對(duì)于女人的危害非常嚴(yán)重，造成女性月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，雌激素水平下降，嚴(yán)重者會(huì)造成女性不孕等后果。女人如何進(jìn)行卵巢的保養(yǎng)的呢？保養(yǎng)卵巢又該吃什么呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
1、百合
百合的主要作用是利水滲濕，健脾養(yǎng)胃之功效，研究發(fā)現(xiàn)苓茯與百合可有效的延緩女性衰老，調(diào)節(jié)激素水平，減少卵巢囊腫的發(fā)生。
2、大豆
大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。其中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素，能夠彌補(bǔ)30歲以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，保護(hù)女性卵巢健康，可以預(yù)防乳腺癌等。
3、胡蘿卜
每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國(guó)的專家也得出了類似的結(jié)論。卵巢保養(yǎng)吃胡蘿卜，不僅對(duì)卵巢有幫助，而且可以為女性攝入維生素，更有明目的作用。
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