胃下垂最佳治療方法之鍛煉法
中醫(yī)養(yǎng)生之運動鍛煉。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃下垂最佳治療方法之鍛煉法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
胃下垂的原因主要是因為不良的生活習慣導致的，吃完飯就運動長期以往就會胃下垂。改善胃下垂要少食多餐，同時可以做一些輔助的訓練，每天做仰臥起坐、腹壁運動、舉腿運動這些辦法都能緩解胃下垂。
仰臥起坐：仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，頭向上抬，用腹肌的力量使身體坐起來，然后再躺下。如不用手扶床坐不起來，可用手稍加幫助，每天早晚各做 10～20次。
仰臥挺胸：仰臥在床上，以頭和腿支撐身體，用力將胸腹部挺起來，一起一落，每天早晚各做 10～20次。
仰臥抬頭：仰臥在床上，兩手扶住頭的后腦勺，頭盡量往上抬，停兩秒鐘后落下，每天早晚各做 10～20次。
仰臥抬臀：仰臥在床上，兩手放在身體兩側(cè)，兩腿屈曲，兩腳掌蹬在床上，臀部盡量向上抬，停兩三秒鐘后放下，每天早晚各做 5～10次。
舉腿運動：仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，懸在離床 20～ 30厘米高處停止不動，控腿約 10秒鐘 ，然后還原做第二次，早晚各做10～20次。
擺腿運動：取仰臥位，兩腿并攏，直腿舉起，在離床 20～ 30厘米處停止不動，再慢慢地向兩側(cè)來回擺動，每天早晚各做 10～20次。
V字形平衡操：取坐姿，雙腳上舉，膝與腳尖均伸直，雙臂上舉，使全身保持V字形，堅持30秒鐘，每天早晚各做 5～10次。
高抬腿原地走：站在地上，兩條腿輪流高抬，膝關節(jié)屈曲，大腿和身體呈直角，抬后放下，像原地踏步一樣，每日走 200步。
腹壁運動：配合呼吸運動，使腹壁一張一縮前后運動，增強腹肌的力量，使其對胃有一定的支撐力。每頓飯前做一次，每次 30～50下。
按摩腹部：站位、坐位、仰臥位均可，用右手手掌在腹部上下左右按摩，由輕到重，由慢到快，每日按摩兩三分鐘，以空腹時按摩效果最好。
患者可從上述的動作中選 2～3項，每天堅持練習，即能收到較好效果。但要注意，采用運動療法，不可急于求成，需從小運動量做起。每次飯后應注意適當休息，不宜多運動，以免增加胃的負擔。
Ys630.com相關知識
人們常說吃完飯不宜立即劇烈的運動，因為會得胃下垂。胃是需要我們好好保護的器官，不然你的消化系統(tǒng)就會出毛病了，而且會引起很多的并發(fā)癥，這是我們最不愿意見到的事情了，下面我們一起來了解一下胃下垂癥狀的臨床診斷吧。
胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無癥狀，中度以上者常出現(xiàn)胃腸動力差，消化不良的癥狀。臨床診斷以X線、鋇餐透視、B超檢查為主，可以確診。
癥狀體征
輕度下垂者一般無癥狀，下垂明顯者可以出現(xiàn)如下癥狀：
1、腹脹及上腹不適：患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2、腹痛： 多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯后活動往往使疼痛加重。
3、惡心、嘔吐：常于飯后活動時發(fā)作，尤其進食過多時更易出現(xiàn)。這是因為1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4、便秘 ：便秘多為頑固性，其主要原因可能由于同時有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。
5、神經(jīng)精神癥狀：由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。
6、體檢：可見瘦長體型，上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定，有時用沖擊觸診法，或患者急速變換體位時，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動，常同時伴有肝下垂、腎下垂及結(jié)腸下垂的體征。.
病因病理
該病的發(fā)生多是由于膈肌懸吊力不足，肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛，腹內(nèi)壓下降及腹肌松弛等因素，加上體形或體質(zhì)等因素，使胃呈極底低張的魚勾狀，即為胃下垂所見的無張力型胃。
發(fā)病原因
正常腹腔內(nèi)臟位置的固定主要靠3個因素：
1、橫膈的位置和膈肌的活動力。
2、腹肌力量，腹壁脂肪層厚度的作用。
3、鄰近臟器或某些相關韌帶的固定作用。
凡能影響造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活動力降低，腹腔壓力降低，腹肌收縮力減弱，胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結(jié)腸韌帶過于松弛等，均可導致下垂。
發(fā)病機制
由于病因及原發(fā)性疾病和體質(zhì)的不同，其肌力低下的程度、韌帶松弛的程度存有一定的差異，其下垂程度不同，臨床表現(xiàn)也不同。如無力型者往往伴全身臟器下垂，其懸吊、固定臟器的組織韌帶全部為低張力。而慢性消耗性疾病或久臥少動者，往往是腹肌張力下降，膈肌懸吊力不足和胃肝韌帶松弛為主，常不合并全身臟器下垂。.
臨床診斷
依據(jù)患者病史及臨床表現(xiàn)以及飲水超聲波試驗，X線檢查表現(xiàn)較易確診。胃下垂的程度一般以小彎切跡低于兩髂嵴連線水平1～5cm為中度，11cm以上為重度。
輔助檢查
1、上腹壓痛不固定，可隨體位改變，某些患者觸診時可聽到臍下振水聲，也有少數(shù)下垂明顯者同時有肝、右腎及結(jié)腸下垂征象。
2、X線檢查，胃腸鋇餐造影可見：
(1)胃體明顯向下、向左移位，重者幾乎完全位于脊柱中線的左側(cè)。
(2)胃小彎弧線最低點在髂嵴連線以下。
(3)無張力型胃其胃體呈垂直方向，體部較底部寬大，胃竇部低于幽門水平以下，蠕動無力，緊張力減退，鋇餐滯留，6h后仍有1/4～1/3殘留胃內(nèi)。
(4)十二指腸壺腹部受牽引，拉長，其上角尖銳，十二指腸第二部常位于幽門管后面，即向左偏移。
(5)十二指腸第3段可因腸系膜動脈壓迫而呈十二指腸壅滯。
3、飲水超聲波檢查飲水后測知胃下緣移入盆腔內(nèi)。.
胃下垂鑒別診斷
胃下垂容易與哪些疾病混淆? 1.與急性胃擴張鑒別 急性胃擴張常發(fā)生于創(chuàng)傷，麻醉和外科手術(shù)后數(shù)小時至一兩天內(nèi)或飽餐后不久出現(xiàn)，患者感上腹脹滿或持續(xù)性脹痛，繼而出現(xiàn)嘔吐，主要為胃內(nèi)容物，量小，但發(fā)作頻繁，雖吐而腹脹不減，患者可迅速出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂，甚至休克，X線腹部平片可見擴大的胃飽和致密的食物殘渣陰影，服少量的鋇劑可見擴張的胃型。詢問病史有助鑒別。
2.胃潴留功能性胃潴留多由于胃張力缺乏所致。此外，胃部或其他腹部手術(shù)引起的胃運動障礙，中樞神經(jīng)系疾病、糖尿病所致的神經(jīng)病變，以及迷走神經(jīng)切斷術(shù)等均可引起本病。尿毒癥、酸中毒、低鉀血癥、低鈉血癥、全身或腹腔內(nèi)感染、劇烈疼痛、嚴重貧血以及抗精神病藥物和抗膽堿能藥物的應用也可致本病。嘔吐為本病的主要表現(xiàn)。日夜均可發(fā)生。嘔吐物常為宿食，一般不含膽汁，上腹飽脹和疼痛亦多見。如有嘔吐宿食，空腹時腹部有振水音，即提示胃潴留。進食4h后，仍可從胃反出或自胃腔內(nèi)抽出食物則可獲證實。胃腸鋇餐檢查時，鋇劑在4h后的存留50%，或6h后仍未排空，均為本癥之佐證。
本病應與消化性潰瘍、慢性胃炎、慢性肝炎、胃神經(jīng)官能癥、慢性膽囊炎、胃癌、胃擴張、幽門梗阻等病相鑒別。
并發(fā)癥
病程較長者，由于心理精神因素或貧血、消瘦等因素，患者常有頭昏、頭痛、失眠、心悸、乏力等癥狀，少數(shù)甚至出現(xiàn)憂郁癥的癥狀。
嚴重者同時伴有肝、脾、腎、橫結(jié)腸等下垂則稱為內(nèi)臟下垂。
治療
療效標準
痊愈：臨床癥狀消失，x線復查，胃下極回升至正常位置。
顯效：臨床癥狀明顯減輕，x線復查，胃下極回升4厘米以上。
有效：臨床癥狀減輕，x線復查胃下極回升1厘米以上;或臨床癥狀顯著減輕，但x線復查未見改變。
無效：癥狀略有改善或無改善，體征無改變。
西醫(yī)治療
上腹不適、隱痛、消化不良等可參照慢性胃炎治療。
腹脹、胃排空緩慢者，可供給嗎丁啉19mg，每日3次，或胃復安5-10mg，每天3次。 合并便秘者首選莫沙必利片，每次片，每天3次。
試用ATp治療，每日早、午餐前半小時肌注，每次mg，每日2次，25日為1療程，間隔5天后再進行第二個療程。
必要時放置胃托。
中醫(yī)治療
耳針：選用毫針柄，在耳殼胃腸區(qū)按壓，尋找敏感點，在此點上加壓2-3分鐘，每日1次。
艾灸：取氣海、關元、足三里、胃俞等穴施灸。
氣功：臥位呼吸法：患者取仰臥位，臀部適當墊高或?qū)⒋材_墊高5厘米，先吸再呼，停閉，重復進行;吸氣時行舐上腭，默念字句的第1個字，呼氣時落舌，默念第2個字，停閉時舌不動，默念其余的字，默念字句可為胃上升、胃體上升等。
中醫(yī)辯證特色療法
胃下垂是指站立時胃下緣達盆腔 ，胃小彎切角跡低于髂嵴連線。主癥為腹脹 ，食后加重 ，平臥減輕 ，伴惡心、納差、上腹痛、便秘或腹瀉等。臨床上有很多醫(yī)生以補中益氣、升陽舉陷為法 ，常有滯脾壅胃之弊。筆者從肝論治 ，多獲佳效 ，歸為五法 ，簡述如下。
疏肝和胃：該法多用于木郁土壅 ，納腐不力 ，胃下垂伴食后為甚 ，胃脘脹滿連脅 ，噯氣頻作 ，得矢氣稍適 ，或惡心欲嘔 ，口苦泛酸 ，大便不暢 ，諸癥每因情志因素而加重 ，舌質(zhì)淡 ，苔薄白 ，脈弦細。治用柴胡疏肝散加減 ：柴胡、白芍、川楝子、郁金、木香、砂仁、枳殼、黨參、茯苓、白術(shù)、川芎、香附。
化痰解郁：該法多用于脾胃氣虛 ，水濕不運 ，聚而為痰 ;或濕邪久羈 ，更傷脾胃。癥見胃下垂 ，伴脘悶脅脹 ，肢體倦怠 ，不思飲食 ，嘔惡噯氣 ，或喉中有物梗塞 ，大便稀溏或不爽 ，舌苔白膩 ，脈弦滑。治用半夏厚樸湯、溫膽湯加減 ：半夏、厚樸、枳實、茯苓、蘇葉、陳皮、竹茹、白術(shù)、白芥子、香附、黨參、苡仁、郁金、澤蘭。
清肝解郁：該法多用于氣郁化火、熱結(jié)胃腑 ，或久病耗陰 ，或過用辛燥 ，胃失潤降。癥見胃下垂 ，伴脘脹脅痛 ，胃脘嘈雜 ，或胃部灼痛 ，痛無定日時 ，噯苦泛酸 ，咽干口燥 ，大便秘結(jié) ，舌紅苔黃或少津 ，脈弦細或細數(shù)。治用丹梔逍遙散合左金丸加減 ：丹皮、梔子、柴胡、白芍、當歸、薄荷、香附、黃連、郁金、黃芩、茯苓、沙參、石斛。
利膽消食：該法多用于因飲食不節(jié)或失宜 ，多納腐熟之功失常者。膽木賴胃土之降 ，胃失和降則膽失疏泄 ，氣機斡旋受阻 ，不能升清降濁 ，清濁相干。癥見胃下垂伴脘悶脹痛 ，不思飲食 ，稍進食則飽脹不適 ，噯氣頻作 ，或噯腐吐酸 ，大便不爽 ，舌苔厚膩 ，脈滑或沉細。治用保和丸、半夏瀉心湯加減 ：神曲、麥芽、茯苓、半夏、萊菔子、木香、香附、郁金、黃連、枳實、山楂、大黃。
調(diào)肝化瘀：該法多用于慢性病伴胃下垂 ，或胃下垂病程長者。此時胃絡失養(yǎng) ，氣血運行不暢 ，郁而產(chǎn)生氣滯 ，久病入血而為血瘀 ，致清濁相干 ，通降失和 ，清陽下陷 ，升舉無能 ，常伴見脘脹連脅 ，上腹痛有定處 ，拒按欲嘔 ，面色蒼黃 ，身體消瘦 ，體倦乏力 ，頭暈心悸 ，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑 ，舌苔薄白或膩 ，脈細沉或澀。治用四逆散合桃紅四物湯加減 ：柴胡、白芍、枳實、桃仁、紅花、澤蘭、丹參、香附、郁金、川楝子、生地、云苓、甘草。
針灸理療
1、芒針
(1)取穴
主穴：巨闕、劍突下1寸。
配穴：承滿(右)、鳩尾。
(2)治法
僅取常用二穴，如主穴無效，則改用配穴。每次僅取一穴。選28～32號7～8寸長之芒針?；颊咂脚P，放松腹肌，調(diào)勻呼吸。巨闕穴刺法：針尖快速入皮，使針體沿皮下直剌至左側(cè)臍旁肓俞穴處。然后，手提針柄與皮膚呈45角慢慢上提，以術(shù)者感到針尖沉重，患者感到臍周與下腹部有上提感為佳。如無此針感，宜出針重新進針，或在劍突下1寸處進針。提針速度宜慢，第一次要求20分鐘，以后可縮短為3分鐘。劍突下1寸刺法：以28號8寸針，迅速入皮，與皮膚30角沿皮下刺至臍左側(cè)0.5寸處，待出現(xiàn)上述針感后，改為15度角，不作捻轉(zhuǎn)，緩慢提針40分鐘，出針前行抖動手法10～15次。針后均平臥2小時。
右承滿穴刺法：28號7寸芒針成45度角速刺至皮下，直透針至左側(cè)天樞穴。待有沉脹感，先大幅度捻轉(zhuǎn)7～8次，然后再向同一方向捻轉(zhuǎn)，使針滯住。邊退針，邊提拉。病人有上腹部空虛、胃向上蠕動感。此時醫(yī)者可用手壓下腹部，往上推胃下極。退針時宜慢，每隔5分鐘將滯針松開，退出全程之1/3，再向同一方向捻轉(zhuǎn)，使針滯住。如此，共分3次，將針退出，共提退15分鐘。最后，將針柄提起成90度角，抖針7～8次后，出針。用膠布在髂脊連線前后固定。囑病人仰臥30分鐘，再向右側(cè)臥20分鐘，最后復原位躺2～3小時。每周1次，共治3次。一般不超過10次。鳩尾穴刺法：先令患者臥于硬板床上，在臍左下方相當于胃下彎部位找到壓痛明顯處，作為止針點。以32號8寸芒針，從鳩尾穴速刺進針，沿皮下邊捻針，邊進針，直達止針點。之后，右手持針作逆時針方向捻轉(zhuǎn)，當針柄沉澀感時，將針緩緩退出，須使針下始終保持一定的緊張度。同時，左手虎口托住胃下極，用力緩慢上推。患者可有胃上升感，當提至離皮下約2毫米時，將針再作逆時針方向捻轉(zhuǎn)，左手拇指按壓住針尖，右手將針垂直抖提3～5次出針，針刺提退過程約10～15分鐘。針后平臥3小時。20天左右治1次，3次為一療程。
(3)療效評價
療效評判標準：痊愈：主要癥狀消失，鋇餐透視檢查，胃下極回到正常部位;顯效：主要癥狀明顯減輕，鋇餐透視檢查，胃下極較原上提3毫米以上;有效：主癥好轉(zhuǎn)，胃下極較原來有所上提;無效：治療前后，癥狀、體征均無改善。
以上法共治1047例，按上述或類似標準評定：痊愈402例(38.4%)，顯效231例(22.1%)，有效428例(40.8%)，無效86例(8.2%)?？傆行蕿?1.8%。
2、電針
(1)取穴
主穴：中脘、胃上、提胃、氣海。
配穴：足三里、內(nèi)關、脾俞。
胃上穴位置：下脘穴旁開4寸。
提胃穴位置：中脘穴旁開4寸。
(2)治法
以主穴為主，每次選2～3次，年老體弱者加足三里、脾俞，惡心嘔吐加內(nèi)關。氣海穴直刺1～1.5寸，中脘、胃上、提胃均向下呈45度角斜刺1.5～2寸。接通間動電療機，負極接中脘穴，正極分叉，分別接雙胃上、雙提胃及氣海，用疏密波，通電量以病人腹肌出現(xiàn)收縮和能耐受為宜，每次約持續(xù)刺激20～30分鐘。如無間動電療儀，可用一般市售電針儀，采用斷續(xù)波或疏密波。為加強療效，可用維生素B12100微克(1毫升)或苯丙酸諾龍1/3支(25毫克/1毫升)，穴位注射足三里(上述系每穴用量)。電針每日1次，穴位注射可隔日1次。電針12次為1療程(穴位注射6次)，療程間隔3～7日。
(3)療效評價
療效評判標準：痊愈：癥狀消失，X線鋇餐透視，胃角切跡回復正常;顯效：癥狀明顯減輕，胃角切跡較治前上升2毫米;有效：癥狀減輕，胃角切跡較治前上升，但2毫米;無效：治療前癥狀、體征均無改善。
按上法治療251例，痊愈75例(29.9%)，顯效86例(34.3%)，有效46例(18.3%)，無效44例(17.5%)，總有效率為82.5%。
3、頭針
(1)取穴
主穴：胃區(qū)。
配穴：足三里、中脘(均為體穴)。
(2)治法
主穴每次必取，28號1.5寸針從發(fā)際快速刺入，沿皮下或肌層捻轉(zhuǎn)進針2毫米，持續(xù)捻轉(zhuǎn)3分鐘，捻轉(zhuǎn)頻率為200次/分左右，留針15～30分鐘，每隔5～10分鐘以同樣手法運針1次，每日針1次，配穴隔日1次，2穴均取，針刺得氣后施補法。12天為一療程。療程間隔3～5天。
(3)療效評價
共治158例，結(jié)果痊愈136例，有效17例，無效5例，總有效率為96%。
4、體針
(1)取穴
主穴：建里、中脘、天樞、氣海、足三里、胃上、提胃。
配穴：上脘、內(nèi)關、梁門、公孫、脾俞、胃俞。
(2)治法
主穴每次取1～2穴，配穴2～3穴。腹部穴采取仰臥位。建里穴宜雙針同時刺入，進針直至得氣，天樞穴用4寸針，針尖呈15度角向臍下之氣海穴方向斜刺，捻轉(zhuǎn)進針。所有腹部穴位，一律采用由淺至深的三刺法：一刺法是針刺入5分左右，施雀啄術(shù)，促進經(jīng)氣流動，直至針下得氣，然后再將針刺至8分左右，用同樣手法，促使酸脹感強烈，并向上、下腹部擴散，然后三刺至所需深度(一般刺至1.2～1.5寸)，手法同前，患者覺胃體有酸脹緊縮之感，再向左或右同一方向捻轉(zhuǎn)3～4下，稍停半分鐘，再捻轉(zhuǎn)1次，針感強烈后出針。針背部穴時，患者俯臥，針尖斜向椎間孔方向進針1～1.5寸，采用補法。留針30分鐘。四肢穴直刺，用補法，亦留針20～30分鐘。每日或隔日1次。治療后平臥1～2小時。10次為一療程，療程間隔5～7天。
(3)療效評價
體針法共治485例，其中痊愈181例(37.4%)，顯效149例(30.7%)，有效133例(27.4%)，無效22例(4.5%)，總有效率為95.5%。
5、穴位埋植
(1)取穴
主穴：分組。1、左肩井、脾俞、胃俞;2、右肩井、胃上透神闕、中脘。
配穴：氣海、足三里、關元。
(2)治法
一般僅用主穴，每次組，兩組交替。療效不顯時可加配穴。均采用注線法，以0/2或0號腸線，預先剪成2～2.5毫米長，穿入12號腰穿針內(nèi)。刺入穴內(nèi)，至得氣后，注入腸線。注意，肩井穴不可太深，以防損傷肺尖，造成氣胸。透穴時，腸線長度不夠，宜作接力注線，或改用大號三角皮膚縫合針穿線。注線完畢，將針孔用小塊消毒敷料覆蓋。10～15天1次。
(3)療效評價
共治療98例，結(jié)果痊愈29例，顯效28例，有效37例，無效4例，總有效率為96.9%。
6、穴位注射
(1)取穴
主穴：脾俞、腎俞、足三里、中脘。
配穴：提胃。
(2)治法
胃下垂2～4厘米者，選主穴，用維生素B1100毫克加10%葡萄糖至7毫升，每穴注入1毫升(主穴雙側(cè)均取)。胃下垂4.5～6厘米者，用維生素B1100毫克加胎盤組織液至9毫升，取主穴加配穴(均雙側(cè))，每穴注入1毫升。采用快速進行，得氣后速推藥。每日1次，10次為一療程，療程間隔3～5日。
(3)療效評價
共治46例，顯效38例，有效5例，無效3例，總有效率為93.5%。
預防保健
1、少食多餐
由于胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留于胃面引起消化不良。所以，飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數(shù)可以增加，每日6餐為合適。進餐的類別中主餐宜少，蔬菜宜多，經(jīng)濟條件較好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃幾塊餅干作為正餐的補充。
2、細嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁張力減低，蠕動緩慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就會填在胃中。另外，口腔對食物的咀嚼過程還會反射性刺激胃的蠕動，增強胃壁張力。所以，用餐速度要相對緩慢些，細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
3、食物細軟
若食物干硬或質(zhì)地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，進入胃內(nèi)不易消化，還可能損傷胃粘膜而促進胃炎發(fā)生率增高。因此，平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟，少吃又厚又硬的夾生面條;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩和易消化，對胃的負擔最小。
4、營養(yǎng)均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養(yǎng)均衡，糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。因為脂肪特別是動物脂肪在胃內(nèi)排空最慢，若食脂過多，就會使得本已排空不暢的胃承受壓力增加，加重食物潴留，故而要適當限制。而蛋白質(zhì)食物應略有增加，如雞肉、魚肉、瘦豬肉、半熟雞蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，將其做得細軟些并不會影響消化吸收。通過增加蛋白質(zhì)攝入，可增加體力和肌力，緩解易疲勞等癥狀，也可改善胃壁平滑肌的力量，促進胃壁張力提高，蠕動增強。
5、減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。侗少量飲些果酒和淡茶是有益的，有利于減緩胃下垂的發(fā)生與發(fā)展。
6、防止便秘
胃下垂患者的胃腸蠕功往往都比較緩慢，若飲食不當或飲水不足則容易發(fā)牛便秘，而便秘又會加垂胃下垂程度，所以，患者應特別注意防止便秘。日常飲食中多調(diào)配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是后者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發(fā)生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。
7、動靜相宜
胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助于防止胃下垂繼續(xù)發(fā)展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善癥狀。但要注意的是餐后不宜立即運動，應保證餐后有30~60分鐘的休息，因為餐后即運動會因食物的重力關系而使胃下垂程度加重。餐前散步餐后臥是胃下垂最好的方式。
8、切勿暴飲暴食，宜少吃多餐
戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、營養(yǎng)豐富的食品。不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進食后。飯后散步，有助該病的康復。保持樂觀情緒，勿暴怒，勿郁悶。要耐心堅持治療、食物調(diào)理和康復鍛煉，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。
食療調(diào)治胃下垂
確診患有胃下垂后，可采用下列食療方調(diào)理：
一、豬肚黃芪湯
[材料] 豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。
[做法] 將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調(diào)味品，趁熱食肚飲湯，分4次天食完。5只豬肚為一療程。
[功效] 黃芪為補氣要藥，李時珍稱其為補藥之長，尤其善于益氣升陽，治療各種臟器下垂;陳皮理氣健脾，和中消滯;《隨息居飲食譜》說豬肚能補胃，益氣。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。
二、豬脾棗米粥
[材料] 豬脾2具，大棗10枚，粳米100克。
[做法] 將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個月為一療程。
[功效] 豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中：粳米補胃氣，充胃津。共煮為粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，確有康復保健之效。
三、蓮子山藥粥
[材料] 豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。
[做法] 將豬肚去除脂膜，洗凈切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內(nèi)，加水文火煮粥，早晚2次食完，隔日1劑。10天為一療程。
[功效] 豬肚為補脾胃之要品，山藥、蓮子、糯米補中益氣而養(yǎng)胃陰。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的臟器即可回復。
結(jié)語：對于胃下垂此類疾病，我們應養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量，對身體瘦弱者，應增加營養(yǎng)。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防該病，還必須保持樂觀情緒。也可采用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以減少該病的發(fā)生。
治療胃下垂的偏方
1、治療胃下垂的小偏方
1.1、榛子60克,山藥60克,黨參30克,砂仁15克,陳皮15克,共搗爛,研成粉末,拌入少許白糖,每次取適量用開水沖服,每日3次。
1.2、豬肚1只,黃芪30克,龍眼肉30克,砂仁50克,加調(diào)料煮熟后分次食用。
1.3、鯽魚500克,黃芪50克,枳殼30克,加調(diào)料烹制食用。
1.4、豬肚250克,白胡椒15克。將豬肚洗凈切片,加水與白胡椒同煮熟,當日分2次食用。適用于胃下垂及胃寒疼痛。
2、豬肚黃芪湯治療胃下垂
原料:豬肚1只,黃芪200克,陳皮30克。
做法:將豬肚去脂膜,洗凈;黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中,麻線扎緊;加水文火燉至豬肚熟,再加適量調(diào)味品;趁熱食肚飲湯,分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
食療功效:豬肚黃芪湯可補中氣,健脾胃,行氣滯,止疼痛,對于中氣不足,脾胃虛弱之胃下垂,頗有功效。
3、豬脾棗米粥治療胃下垂
原料:豬脾2個,大棗10枚,粳米100克。
做法:將豬脾洗凈切片,鍋中微炒;加入大棗、粳米添水煮粥;可酌加白糖調(diào)味,空腹服食,每日1次。半個月為一療程。
食療功效:豬脾可健脾胃,助消化;大棗和胃養(yǎng)脾,益氣安中:粳米補胃氣,充胃津。對因胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力有康復保健之效。
胃下垂的臨床表現(xiàn)
1、胃下垂的癥狀有腹脹及上腹不適
患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。
2、胃下垂的癥狀有腹痛
多為持續(xù)性隱痛。常于餐后發(fā)生,與食量有關。進食量愈大,其疼痛時間愈長,且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關,飯后活動往往使疼痛加重。
3、胃下垂的癥狀有惡心嘔吐
常于飯后活動時發(fā)作,尤其進食過多時更易出現(xiàn)。這是因為一次進入較大量食物,加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛,隨之出現(xiàn)惡心、嘔吐。
4、胃下垂的癥狀有便秘
便秘多為頑固性,可能由于同時有橫結(jié)腸下垂,使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角,而致通過緩慢。
5、胃下垂的癥狀有神經(jīng)精神
由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人,使其精神負擔過重,因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。
預防胃下垂的措施
1、預防胃下垂要少食多餐
由于胃下垂患者消化功能減弱,過多的食物入胃,必然會滯留于胃內(nèi)引起消化不良。所以,飲食調(diào)理的第一要求便是每次用餐量宜少。
2、預防胃下垂要細嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁張力減低,細嚼慢咽以利于消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度,緩解腹脹不適。
3、預防胃下垂食物細軟
平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳,如面條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。
4、預防胃下垂要營養(yǎng)均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易產(chǎn)生機體營養(yǎng)失衡,故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養(yǎng)均衡,糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)比例適宜。其中脂肪比例偏低些。
5、預防胃下垂要減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等,可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重,影響病情改善,故而這些食物應盡量少吃少喝,有所限制。
生活中的飲食不規(guī)律或者飲食方式經(jīng)常會得胃下垂，胃下垂是指站立時，胃的下緣達盆腔，小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下，稱為胃下垂。 輕度胃下垂多無癥狀，中度以上者常出現(xiàn)胃腸動力差，消化不良的癥狀。被確診胃下垂的患者，通過以下按摩、食療，可以達到一定的緩解病情的作用。今天小編就給您詳細介紹一下按摩食療法治療胃下垂。
經(jīng)絡按摩治療法
1、預備式：坐在椅子上，腰微微挺直，雙腳平放與肩同寬，右手掌心與左手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、按揉百會穴：(百會穴在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處)將左手的中指指腹放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。有升陽舉陷的功效。中醫(yī)認為，脾主升清，主運化，脾陽虛，則中氣不好，所以會導致中氣下陷，而中氣下陷的結(jié)果，就是內(nèi)臟下垂移位，胃下垂也屬于這種情況。升陽舉陷，則達到提升陽氣的作用，陽氣足，胃下垂情況自然消失。
3、掌揉中脘穴：(中脘穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找是胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。)將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘。有疏肝和胃、止痛止吐的功效。
4、團摩上腹：左手掌心疊放在右手背上，將右手掌根放在上腹部，適當用力做順時針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘。以腹部發(fā)熱為佳。有寬胸理氣、健脾和胃的功效。
食療法
確診患有胃下垂的患者，平時也可采用以下食療方調(diào)理。
豬肚黃芪湯
[材料] 豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。做法] 將豬肚去脂膜，洗凈，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線扎緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調(diào)味品，趁熱食肚飲湯，分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
[功效] 黃芪為補氣要藥，陳皮理氣健脾，和中消滯;豬肚能“補胃，益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對于中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。
豬脾棗米粥
[材料] 豬脾2具，棗10枚，粳米100克。
[做法] 將豬脾洗凈切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調(diào)味，空腹服食，每日1次。半個月為一療程。
[功效] 豬脾可健脾胃，助消化;大棗和胃養(yǎng)脾，益氣安中;粳米補胃氣，充胃津。共煮成粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食欲不振、倦怠乏力，有康復保健之效。
治療胃下垂有哪些偏方
1、枳實白術(shù)飲治療胃下垂
枳實、白術(shù)各15克,生姜、生麥芽、生神曲、生山楂各10克。每日一劑,水煎,分三次在飯前半小時服用。此方對胃下垂伴有上腹脹滿、動搖有聲(水聲)、食后加重、食欲不振、渾身乏力、舌苔厚膩的人特別有效。
2、蓮子山藥粥治療胃下垂
豬肚1只,蓮子山藥各50克,糯米100克。將豬肚去掉脂膜,洗凈切碎,蓮子和山藥搗碎,和糯米、豬肚碎一起放入鍋內(nèi),加水文火煮粥,早晚2次服用,隔日一劑。10天為一個療程。此方中豬肚是補脾胃的要品,山藥蓮子以及糯米都有益氣養(yǎng)陰之效,對脾胃虛弱的胃下垂患者尤為有效。
3、蒼術(shù)飲治療胃下垂
蒼術(shù)20克,水煎代茶飲,或者用水泡代茶飲,每一劑可以反復沖泡和煎煮3次。每日一劑。連服1個月有效。此方最大特點在于升陽燥濕,對胃陽不足的胃下垂患者十分有效。但是,煩渴、便秘、多汗、煩躁的胃下垂患者,盡量不要用。
4、豬肚黃芪湯治療胃下垂
做法:豬肚1只,黃芪200克,陳皮30克。將豬肚去脂膜,洗凈,黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中,麻線扎緊,加水文火燉至豬肚熟,再加適量調(diào)味品,趁熱食肚飲湯,分4次2天食完。5只豬肚為一療程。
功效:黃芪為補氣要藥,陳皮理氣健脾,和中消滯;豬肚能“補胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣,健脾胃,行氣滯,止疼痛,對于中氣不足,脾胃虛弱之胃下垂,頗有效驗。
5、豬脾棗米粥治療胃下垂
做法:豬脾2具,棗10枚,粳米100克。將豬脾洗凈切片,鍋中微炒,加入大棗、粳米添水煮粥,可酌加白糖調(diào)味,空腹服食,每日1次。半個月為一療程。
胃下垂常見治療方法
1、胃下垂的內(nèi)科治療
1.1、加強鍛煉,增強腹肌張力,并少吃多餐,糾正不良的習慣性體位。
1.2、增加營養(yǎng),并給以助消化劑,必要時給蛋白合成制劑及胰島素等以增加腹腔內(nèi)脂肪,加強腹肌張力。
1.3、對無力型胃可用促胃動力藥,胃痛者可用鎮(zhèn)痛藥,便秘者可用潤滑劑。
1.4、可試用加蘭他敏氫溴酸鹽10mg,3次/d,口服或25mg,1次/d,肌內(nèi)注射。一般從小劑量開始逐漸增加,20～40天為一療程,視患者病情而定,經(jīng)1～2個療程后,病情仍未改善,應停用。
2、胃下垂的中醫(yī)治療
脾虛氣陷型：治以補氣升陷,方用補中益氣湯合枳術(shù)丸。少食納呆可加雞內(nèi)金6g,炒稻芽、麥芽各12g,惡心嘔吐加半夏10g或合用旋覆代赭湯。
虛實夾飲型：治以溫陽化飲、和胃降逆,方用苓桂術(shù)甘湯合附子理中湯加半夏10g,代赭石15g,或加黃連3g、吳萸6g。
如何運動治療胃下垂
1、腹式呼吸:吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷,反復進行多次。
2、飯后臥床:時間約為20~30分鐘,取頭部低位、骨盆墊高的姿勢,使胃向上移。
3、腹肌鍛煉:仰臥,雙腿伸直抬高,放下,反復進行數(shù)次,稍作休息后再重復做數(shù)次。也可以模擬蹬自行車的動作,或做下蹲動作。
4、仰臥挺胸:仰臥在床上,以頭和腿支撐身體,用力將胸腹部挺起來,一起一落,每天早晚各做10~20次。
5、仰臥抬頭:仰臥在床上,兩手扶住頭的后腦勺,頭盡量往上抬,停兩秒鐘后落下,每天早晚各做10~20次。
6、V字形平衡操:取坐姿,雙腳上舉,膝與腳尖均伸直,雙臂上舉,使全身保持V字形,堅持30秒鐘,每天早晚各做5~10次。
7、高抬腿原地走:站在地上,兩條腿輪流高抬,膝關節(jié)屈曲,大腿和身體呈直角,抬后放下,像原地踏步一樣,每日走200步。
蒼術(shù)治療胃下垂的偏方
1、蒼術(shù)治療胃下垂的偏方
蒼術(shù)20克,水煎代茶飲,或者用水泡代茶飲,每一劑可以反復沖泡和煎煮3次。每日一劑。連服1個月有效。此方最大特點在于升陽燥濕,對胃陽不足的胃下垂患者十分有效。但是,煩渴、便秘、多汗、煩躁的胃下垂患者,盡量不要用。
2、胃下垂怎么辦
推拿治療胃下垂,中醫(yī)多使用多種推拿手法,如:壓推穴位提胃法、揉壓腹部益氣法、遷舉肢體升拉法等等,來調(diào)節(jié)患者體內(nèi)的中氣,達到氣血通暢。
針灸治療胃下垂,針灸怎樣治胃下垂呢?針灸方法有效率一般在70%以上,多以不同的取穴手法和治法,整體調(diào)節(jié)病癥。
胃下垂怎么辦?姿勢治療,飯后臥床20-30分鐘,取頭部放低骨盆墊高的姿勢,使胃向上移二、按摩腹部,一般在體育鍛煉之后進行,時間10分鐘左右。病人可屈膝仰臥,然后以右手按揉腹部,再根據(jù)胃下垂的不同程度,自下而上 托之。最后以逆時針方向在腹部做環(huán)形按摩三、全身鍛煉,如保健體操、太極拳、八段錦、五禽戲、散步等。
腹肌鍛煉,仰臥,雙腿伸直抬高,放下,反復進行數(shù)次,稍休息再重復做數(shù)次。也可以模擬蹬自行車的動作,或做下蹲動作五。腹式呼吸,即橫膈呼吸。
3、胃下垂如何調(diào)理
少食多餐：由于胃下垂者的胃功能減弱,所以每次用餐量宜少,且次數(shù)可適當增加,最好要定時就餐,以保證供給體內(nèi)足夠的營養(yǎng)及能量.進餐的類別主食宜少、蔬菜應多.牛奶、半熟雞蛋、干奶酪都是容易形成血和肉的物質(zhì),應優(yōu)先選擇.用餐速度要緩慢,細嚼慢咽以利消化吸收.餐后要休息30~60min。
多食易消化的蛋白質(zhì)類：胃腸功能較弱,要慢慢康復,易消化的蛋白質(zhì)是不可缺少的,如嫩子雞、魚肉、里脊肉、半熟蛋、牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆奶等.應注意的是,魚肉不可過熟,實際上半生不熟時最易消化,對胃的負擔也小。
如何判斷自己是否胃下垂
1、有噯氣,飯后腹脹惡心,消化不良,有腹瀉或便秘的癥狀。
2、瘦長體型,上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定,有時用沖擊觸診法,或患者急速變換體位時,可聽到臍下振水聲,上腹部易捫到主動脈搏動,常同時伴有肝下垂,腎下垂及結(jié)腸下垂的體征。
3、經(jīng)常失眠、頭痛、頭暈、遲鈍、抑郁等神經(jīng)精神癥狀。
胃下垂有什么后果呢
1、消化系統(tǒng)癥狀:患者食欲減退頑固性腹脹,以食后癥狀尤為突出,經(jīng)常噯氣不止,左腹有下墜感和壓迫感,且于食后或行走時加重,平臥時減輕。有時便秘,有時腹瀉,或有腹瀉便秘交替出現(xiàn)。胃部多有悶痛、隱痛,劇烈疼痛比較少見,患者食欲明顯降低,并有畏食、厭食的表現(xiàn)。
2、全身癥狀:多表現(xiàn)為逐漸消瘦,可伴有眩暈、乏力、心悸、失眠、多夢等癥狀。
3、體征:患者身體瘦長,皮下脂肪缺乏,肌張力低下,直立時上腹凹陷,下腹膨隆,有明顯振水音,腹肌松弛,左下腹觸壓明顯疼痛。少數(shù)患者可見肢體多關節(jié)松弛。
4、X線檢查:X線觀察一般可見胃的位置下降、緊張力低下蠕動波稀疏,滯留物較多,胃由膨大型變?yōu)榇位蚱渌感巍?
胃下垂的診斷標準,一般以胃距髂嵴連線4厘米視為正常。按下垂的程度,又可分為輕、中、重三度,5到8厘米為輕度下垂;9到十二厘米為中度下垂,十三厘米以上為重度下垂。
人參、砂仁、九香蟲各３０克，蒼術(shù)６０克，陳皮２０克。共研極細末，裝入膠囊，每次２克，每日３次，溫開水送服。
鮮仙人球（去皮、刺，切絲）６０克，瘦豬肉（洗凈，剁爛）３０克。加水共煎，每晚１次，連湯同食，連服１０天。不效再服。
蓖麻子10粒升麻6克元胡3克用法用量：搗爛調(diào)醋，敷百會穴三十分鐘，敷藥前先服補中益氣湯。
炒黨參15克，炙黃芪18克，炙升麻5克，炒陳皮9克，水煎2次，混合分作2次服，每日1劑，得效后，以此方10倍量，研為細末，煉蜜為丸，每服9克，每日2次，以鞏固療效。
鯽魚500克，黃芪40克，炒枳殼15克，將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，同二味中藥加水煎，待魚熟爛后，食肉飲湯。每日2次。
山楂15克，蘇枳殼15克，水煎去渣，1日分2次服下，應連續(xù)服用。
豬肚1具，炒枳殼20克，砂枳殼20克，砂仁10克，將豬肚洗凈，納入二味中藥，扎好，加水煮熟，趁熱食豬肚飲湯，分作4-6次用完。
先將三十克桂圓肉加水煮沸，待冷后將雞蛋一至二只打入碗內(nèi)，用煮好的桂圓肉水沖人蛋中攪勻，蒸熟食用。每天早晚各食一次，直至痊愈
烏龜肉250克，炒枳殼20克，共煮熟去藥，可加鹽或醬油調(diào)食。
先將米糠五百克放入鍋內(nèi)以文火炒至黃褐色，再放人雞內(nèi)金五十克，炒至雞內(nèi)金脹發(fā)后，從火上移開，稍后除去米糠，將雞內(nèi)金碾成細未，每次用溫開水送服一至二克，每日三次
胃下垂食療偏方有哪些
1、胃下垂食療偏方:羊骨粥
取羊脊骨1具,搗碎,與清水2500毫升文火煎煮約60分鐘,去骨,入粳米200克,共煨粥,可酌加蔥白煮熟取食。每晨空腹服。適用于體虛、胃下垂、食欲不振者。
2、胃下垂食療偏方:兔肉燉山藥
取兔肉100克,洗凈,切塊,入碗內(nèi),酌加食鹽、黃酒、姜末,再加入山藥粉30克,入屜后隔水燉熟即成。適用于胃下垂內(nèi)熱盛者。
3、胃下垂食療偏方:芪豆羊肝湯
取黃芪15克,以布包好,與黑豆50克、洗凈的羊肝1具,共燉至羊肝爛熟,去黃芪,羊肝切片后再入湯中,酌加食鹽略煮即可。日內(nèi)2次分服,連服5-7日。可溫中散寒、益氣升提。用治脾胃虛寒、胃下垂。
4、胃下垂食療偏方:豬脾粥
將黨參15克、桔紅6克洗屈,水煎取汁。再取粳米100克,洗凈,豬脾1具,洗凈切片后,共入藥汁中,再加入生姜、蔥白、清水各適量,煨燉至豬脾熟時即右。每日1次,空腹服食。用治胃下垂,癥見脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、倦怠消瘦。
5、胃下垂治療偏方
5.1、茱萸黨參治胃下垂
功能主治:補中益氣,健脾化濕。主治胃下垂。
處方組成:吳茱萸、黨參、桂枝克12克,白術(shù)、茯苓、陳皮、制半夏克10克,干姜20克,旋覆花15克,炙甘草6克,大棗6枚。
用法用量:每日1劑,水煎服,15日1療程。
5.2、潞黨參黃芪治胃下垂
功能主治:升清降濁,益脾強胃。主治胃下垂。
偏方組成:潞黨參30克,黃芪30克,當歸須20克,肉桂6克,柴胡15克,綠升麻6克,炒白術(shù)15克,炒枳實10克,雞內(nèi)金6克,桔梗10克,旋覆花10克,黃連3克,蒲公英10克,懷山藥30克,陳皮6克,白云苓10克,谷、麥芽山15克,甘草6克。
用法用量:每日1劑,水煎3次,分3次飯前服。3個月為1個療程。
5.3、仙人球煮肉治胃下垂
功能主治:主治胃下垂。
偏方組成:鮮仙人球60克,瘦豬肉50克。
用法用量:先將瘦豬肉剁碎制成肉餅后,與仙人球一起煮熟,晚上睡前頓服,每日1劑。1個月為1療程。
胃下垂的原因有哪些
1、許多胃下垂患者,先天性的體質(zhì)較差,膈肌力量以及腹腔收縮力較弱,這樣很容易導致胃膈韌帶松弛,導致胃下垂。
2、現(xiàn)在許多女性都熱衷于節(jié)食減肥,這是一種錯誤的做法,長期的進食量少以及營養(yǎng)吸收不足,往往會導致患者胃張力降低,很容易引發(fā)胃下垂。
3、許多人喜歡暴飲暴食,而且缺乏鍛煉,這樣很容易導致胃部受到嚴重的壓力,引起下垂。
4、經(jīng)過多次生產(chǎn)的產(chǎn)婦也容易患上胃下垂,由于產(chǎn)后腹壓突然下降,往往為引起的胃肌力量不足,胃的位置降低。
5、其他原因還有腹部經(jīng)過多次手術(shù)以及長期臥床等,都很容易引起胃下垂。
6、胃下垂的發(fā)生與身體素質(zhì)有關,如病后和產(chǎn)后體弱,元氣虧損,或脾胃虛弱,中氣下陷,不能使胃固托于正常的位置上。
胃下垂者不宜吃什么
1、平常飲食中,一些比較有刺激性食物盡量不要吃。比如辣椒、蒜、濃茶、姜、過量酒精、咖啡等等這些都最好不要食用了,因為這些均可以促使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重,對病情改善會起到意思阻礙作用。
2、患有胃下垂的患者,在煙、酒方面,需要慎重考慮戒掉了,絕對不可以繼續(xù)了,相信我們都知道煙、酒對于胃下垂的損害很大,同時,也是導致胃下垂反復發(fā)作、久治不愈的原因之一,而且胃下垂患者少運動、不進食蔬菜等等,都可以說是容易誘發(fā)胃下垂的癥狀加重。
3、胃腸科專家指出,日常生活飲食也要注意,忌食過冷,過硬、過油膩的食物,如冰的碳酸飲料、啤酒等。
本文導讀：胃下垂是什么原因呢？胃下垂要如何治療呢？治療胃下垂的方法有哪些呢？仰臥起坐可以治療胃下垂嗎？下面就來了解一下。
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胃下垂常是內(nèi)臟下垂的一部分-輕度胃下垂多無癥狀，下垂明顯者可伴有與胃腸動力及分泌功能較低有關的癥狀，如上腹不適、易飽脹、厭食。惡心、暖氣及便秘等。有時感覺腹郎深處隱痛。患者餐后、多站立及勞累后上腹不適常加重。此外尚有其他內(nèi)臟下垂的表現(xiàn)，以及站立性昏厥、低血壓、心悸等循環(huán)無力癥表現(xiàn)。胃下垂的發(fā)生主要和脂肌懸吊力不足，膈胃、肝胃韌帶松弛，腹內(nèi)壓下降及陷肌松弛等因素有關。多見于瘦長體型，經(jīng)產(chǎn)婦、多次腹部手術(shù)有切口疝、消耗性疾病伴有進行性消瘦或臥床少動者。
胃下垂的治療，要以功能鍛煉和飲食調(diào)養(yǎng)為主。在全身性運動的基礎上，著重對腹肌進行鍛煉，可采取仰臥起坐的簡便方法，每日做3～5次，每次做累為止。
在進行仰臥起坐時，效果以半仰身起坐為最佳。半仰身坐是在仰臥起坐的基礎上，對腹直肌進行強化訓練的有效方法、做豐仰起坐時?上體由平臥升起至與地面成45度角前不是腹直肌負擔最重的階段。因為此時有胸鎖乳突肌、胸大肌、肋間肌、腰小肌。腰大肌和髂肌等協(xié)同工作。超過45度后。由于上體重心至臀部支點的 阻力臂 不斷縮短，腹直肌所起的 吊車作用 的負擔越來越小.因而也不是腹直肌負擔最重。只有處在45度角才是開發(fā)它 抗阻力生長機能 的最佳時機。因此，延長身體在45度角的持續(xù)時間是增大腹肌刺激量的有效方法。
半仰身坐的方法：仰臥在地板或長凳上，雙手放頭后。兩腳勾住凳腿等固定物。接著，挺胸直腰、頭部上頂，以拉長上體的 重力臂 。然后，腹直肌發(fā)力，上體平穩(wěn)升起，當與地面成45度夾角時，保持該姿勢不動，做靜力性鍛煉。呼吸為順暢的胸式呼吸，不要屏氣憋勁。靜停30秒鐘左右放松還原。休息時進行深呼吸和腹部按摩，間歇約1分鐘左右，做4～8次。練到一定程度后，可延長靜停時間：隨著半仰身起坐能力的不斷提高，可兩手頭后抱握啞鈴或杠鈴片做動作，以增大腹直肌的負荷量，促使其更快的生長。
此外，飲食要少食多餐，選擇易消化而富于營養(yǎng)的食物，餐后應臥床休息45分鐘至1時，以減輕胃的負擔。
