熱敷鹽的作用有哪些？粗鹽熱敷可以治療什么疾?。?/p>
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身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供熱敷鹽的作用有哪些？粗鹽熱敷可以治療什么疾??？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外敷療法，主要用于關(guān)節(jié)痛、風(fēng)寒感冒、痛經(jīng)、空調(diào)病等常見(jiàn)病。熱敷簡(jiǎn)單易行，在家里就能做。
善治寒性病癥
中醫(yī)認(rèn)為，“溫則通，通則不痛”。人們很早就發(fā)現(xiàn)，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。熱敷尤其適宜治療各種寒性病癥。。
關(guān)節(jié)痛
關(guān)節(jié)痛。關(guān)節(jié)疼痛主要是由于受涼或者血瘀，經(jīng)脈閉阻不通所致，采用熱敷，可以起到祛寒通絡(luò)止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來(lái)。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上，每次熱敷15～20分鐘左右。熱敷時(shí)墊一條毛巾，以防燙傷
空調(diào)病
三伏天吹空調(diào)時(shí)間過(guò)久或溫度過(guò)低，人體容易出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對(duì)于這些癥狀，都可以用熱敷療法來(lái)緩解。首選熱敷神闕穴(即肚臍)，祛風(fēng)散寒，溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽(yáng)穴、風(fēng)門(mén)穴(第2胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩橫指)、列缺穴(左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷處)，可起到祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛的作用。如果出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏，可以熱敷大椎、命門(mén)穴(位于后腰與肚臍眼相對(duì)的位置)，待額頭微微出汗即可。
風(fēng)寒感冒
熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣，解表發(fā)汗，以達(dá)到治療風(fēng)寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線(xiàn)上，第七頸椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴位。督脈統(tǒng)領(lǐng)一身的陽(yáng)氣，為陽(yáng)脈之海。熱敷時(shí)以感覺(jué)微微發(fā)燙為宜，最好是晚上睡覺(jué)前進(jìn)行，一般熱敷20分鐘左右。對(duì)于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞(第三胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開(kāi)半橫指)等穴位。熱敷后要注意保暖，以免寒氣入侵。
拉肚子
對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可采用熱敷神闕穴的簡(jiǎn)單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。
落枕
落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風(fēng)寒之邪侵襲，經(jīng)絡(luò)閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的，用醋熱敷可起到疏風(fēng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然后用紗布浸蘸熱醋敷于患處，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，每次大約30分鐘，每日2～3 次。
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粗鹽是很常見(jiàn)的，生活中粗鹽的應(yīng)用更是廣泛。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，粗鹽熱敷是民間常用的調(diào)理偏方，對(duì)身體有一定的好處，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。一些婦科疾病也可以采用粗鹽熱敷的方法緩解。
1、粗鹽熱敷治療盆腔炎、附件炎主要的原理：粗鹽熱敷具有活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力的作用。粗鹽熱敷可以使身體局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。而且溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對(duì)各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。
2、治療痛經(jīng)
每個(gè)月的那幾天基本不會(huì)令女性所喜，原因在于月經(jīng)期間不僅會(huì)腰酸背痛的，有的甚至還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。而痛經(jīng)多是由于經(jīng)血不暢或是宮寒等原因造成的。粗鹽熱敷在醫(yī)學(xué)上有著很好的緩解疼痛作用，對(duì)于一些婦科疾病也有很好的療效。要注意的是，月經(jīng)量過(guò)多或是其它的婦科疾病者應(yīng)先咨詢(xún)過(guò)醫(yī)師才能行熱敷粗鹽之法。
3.有效補(bǔ)腎
無(wú)論年紀(jì)如何，腎虛這個(gè)詞都是男性的一個(gè)熱點(diǎn)話(huà)題。原因在于很多男性會(huì)因腎精損耗、陰液不足而引起肝腎陰虛等情況的出現(xiàn)。粗鹽熱敷可以通過(guò)滋陰補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，來(lái)調(diào)節(jié)腎的陰陽(yáng)平衡，同時(shí)還可以緩解腎虛帶來(lái)的腰酸背痛等癥狀。
中醫(yī)理論中熱敷又稱(chēng)為“熨”可以溫?zé)峒∧w、祛風(fēng)散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達(dá)到以上的效果，并且鹽便宜而易得。那么鹽袋熱敷有哪些作用呢？
一、鹽敷治療關(guān)節(jié)痛
關(guān)節(jié)痛是困擾著很多人，任何季節(jié)只要關(guān)節(jié)受涼或過(guò)度勞累都會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛。陰雨天或天氣轉(zhuǎn)涼，空氣的濕度增加，溫度降低，造成關(guān)節(jié)濕氣重寒氣入侵，這樣就會(huì)出現(xiàn)疼痛。
利用熱鹽敷在疼痛的部位可以驅(qū)走寒氣，將濕氣吸出，增加汗腺分泌，加速新陳代謝。而中醫(yī)重認(rèn)為“久視傷血，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋”，疲勞不能夠及時(shí)被消除，就容易形成病痛，這也是為什么頸部越來(lái)越年輕化的原因，鹽敷還可以緩解肌肉疲勞，放松肌肉的作用。所以久坐族、電腦族等一些長(zhǎng)期伏案的工作者可以常用此法。
二、鹽敷治療痛經(jīng)
每個(gè)月那幾天時(shí)女人煩惱和痛苦的時(shí)候，不僅要接受身體上濕噠噠和黏糊糊，精神上的煩躁，還要經(jīng)歷疼痛和酸脹。而痛經(jīng)多數(shù)由于經(jīng)血不暢，宮寒等造成，所以利用鹽敷可以緩解疼痛，如果在鹽袋中加入一些活血化瘀的中藥效果會(huì)更好。
將紅花和莪術(shù)和鹽一同炒熱，裝在鹽袋中敷在子宮穴(肚臍下4寸，旁開(kāi)3寸)和神闕穴(肚臍)，可以快速緩解疼痛感。
熱敷神闕可以溫陽(yáng)，緩解疼痛。而熱敷子宮穴可以祛除子宮寒氣，治療月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等。
所加入的紅花和莪術(shù)都是活血化瘀的中藥，是鹽敷效果更強(qiáng)，如經(jīng)期有血塊出現(xiàn)，用此法效果好。其實(shí)不僅僅可以加入活血化瘀的中藥，也可以加入一些驅(qū)寒的中藥，八角等。
另外，中醫(yī)也經(jīng)常利用熱鹽敷治療不孕和婦科疾病。如果除了痛經(jīng)還患有其他婦科疾病，可以直接用鹽袋敷在整個(gè)小腹部位，既避免找不準(zhǔn)穴位的煩惱，又能起到治療的效果。
三、鹽敷治療腎虛帶來(lái)的酸痛
腎虛不僅僅是男人的問(wèn)題，很多女人也存在腎虛。腎虛不僅僅只有吃一種方法，熱鹽加中藥敷，也是一種方便有效的方法。
腎虛主要是由于腎精不斷耗損，陰液不足出現(xiàn)腎陰虛等表象。鹽入腎經(jīng)，而小茴香性屬辛溫，具有開(kāi)竅的作用。利用這兩樣熱敷神闕穴，具有滋陰補(bǔ)腎陰的作用，調(diào)節(jié)腎的陰陽(yáng)平衡。同時(shí)可以利用鹽袋敷在后腰之處，緩解腎虛帶來(lái)的腰酸背痛。常敷可以治療男性早泄、無(wú)力等現(xiàn)象。
減肥一直是肥胖者比較關(guān)心的問(wèn)題，過(guò)度肥胖會(huì)帶來(lái)一系列健康問(wèn)題，比如高血壓、糖尿病等等。但是減肥并不那么容易，需要有較高的毅力，現(xiàn)在整形醫(yī)院還有抽脂減肥手術(shù)，不過(guò)費(fèi)用高昂，安全系數(shù)不高，很多人望而卻步。聽(tīng)說(shuō)粗鹽熱敷可以去除脂肪，這是真的嗎，讓我們來(lái)看看下文。
中醫(yī)理論中熱敷又稱(chēng)為“熨”可以溫?zé)峒∧w、祛風(fēng)散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達(dá)到以上的效果，并且鹽便宜而易得。
鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強(qiáng)不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi)，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來(lái)，可以消炎驅(qū)寒，換機(jī)疼痛。
5種高效的運(yùn)動(dòng)減肥方法讓你俊俏又美麗：
一、游泳減肥
在各種減肥方法中，最安全有效的減肥手段是運(yùn)動(dòng)；而在各種運(yùn)動(dòng)中，最理想的減肥運(yùn)動(dòng)是游泳。
游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)消耗的熱量也很多。這是因?yàn)樗械膫鳠嵝允强諝獾?8倍，人在水里停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時(shí)所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳時(shí)人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開(kāi)水的以后還能保持一段時(shí)間，所以游泳是非常理想的減肥方法。游泳時(shí)，人體靠水的浮力托起，手足并用，全身的關(guān)節(jié)、肌肉均勻地協(xié)調(diào)起來(lái)，人的各個(gè)部位都得到舒展，使形體變得更勻稱(chēng)。
二、慢跑減肥
簡(jiǎn)單易行的跑步被稱(chēng)作有氧代謝之王，而跑步中的慢跑更是被人們稱(chēng)為健身跑。慢跑動(dòng)作簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)量也很容易調(diào)整，瘦身的效果更是顯著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的運(yùn)動(dòng)，除了有效健身外，還能燃燒脂肪，從而減少體內(nèi)脂肪的存儲(chǔ)，達(dá)到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及時(shí)補(bǔ)充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前腳掌地跑。跑完后要進(jìn)行肌肉拉伸動(dòng)作15分鐘左右。
慢跑，對(duì)于保持中老年人良好的心臟功能，防止肺組織彈性衰退，預(yù)防肌肉萎縮，防治冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等，具有積極的作用。同時(shí)可加速脂肪消耗達(dá)到快速的減肥目的。
粗鹽熱敷是一種很流行的養(yǎng)生方式，可以幫助人們來(lái)疏通毛細(xì)血管，增強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性。粗鹽熱敷還可以提高新陳代謝的速度，加速血液循環(huán)，好處是很多的。不少人知道了粗鹽熱敷的效果，都比較關(guān)心粗鹽熱敷的最佳時(shí)間是什么，才能發(fā)揮最好的療效，下面讓我們來(lái)看看。
鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強(qiáng)不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi)，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來(lái)，可以消炎驅(qū)寒，換機(jī)疼痛
但是，不同疾病的鹽敷，鹽敷方法和時(shí)間等各不相同，具體參考如下
濕氣重炒粗鹽敷腳心
有的人體內(nèi)的濕氣較大，做熱敷時(shí)，可以熱敷腳心。每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，這樣去濕的強(qiáng)度很好。一個(gè)療程之后，身體就會(huì)有明顯的變化，濕氣就會(huì)被趕走了。
對(duì)于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后，再進(jìn)行熱敷，驅(qū)寒的效果也較明顯。
痛風(fēng)炒粗鹽敷膝蓋
對(duì)痛風(fēng)病人，可以將熱敷包放于膝蓋處，有緩解消痛、鎮(zhèn)痛作用，長(zhǎng)期使用血液暢通，風(fēng)濕會(huì)有好轉(zhuǎn)。
關(guān)節(jié)痛熱敷痛處
對(duì)于關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。
提醒：該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
補(bǔ)腎鹽加小茴香
隨著年齡的增長(zhǎng)，很多男性往往會(huì)因陰液逐漸不足，而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。
為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后，裝到布袋中敷肚臍，可達(dá)到調(diào)補(bǔ)陰液，促進(jìn)陰陽(yáng)平衡的目的。
其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個(gè)位置，是因?yàn)槎悄毷钦{(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過(guò)這個(gè)部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進(jìn)人體對(duì)鹽的吸收，另一方面熱效應(yīng)直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)。
建議：在17點(diǎn)到19點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段敷，因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)的當(dāng)令時(shí)分，也是補(bǔ)腎的最好時(shí)候。
粗鹽熱敷好還是麥麩熱敷好
1、粗鹽熱敷還是麥麩熱敷好
粗鹽熱敷比麥麩熱敷效果好,因?yàn)闊岱蠹哟蛀}主要是為了強(qiáng)化熱敷的效果,粗鹽中的微量元素,會(huì)在熱敷的同時(shí)進(jìn)入人體,達(dá)到消炎鎮(zhèn)痛,調(diào)節(jié)平衡,疏通血管的作用,而且粗鹽加熱后保溫性,滲透性強(qiáng),可將熱溫滲透到體內(nèi),而且粗鹽顆粒大,便于熱量的儲(chǔ)存和傳輸,還能將體內(nèi)病氣,寒氣吸出來(lái),提高熱敷效率。
將散裝粗鹽放在鍋里炒熱,裝進(jìn)一個(gè)布袋中,布袋的長(zhǎng)度以可以橫蓋住熱敷部位為宜;粗鹽就是指天然鹽,是未經(jīng)過(guò)加工的的大粒鹽;粗鹽放入布袋后放在熱敷部位,患處可以墊毛巾,以免燙傷,袋子上可以放熱水袋或者毛巾,減少熱氣的散失。
2、粗鹽熱敷有什么好處
2.1、緩解與骨關(guān)節(jié)相關(guān)等癥
與骨關(guān)節(jié)相關(guān)的風(fēng)、寒、濕、痹、痛、關(guān)節(jié)僵硬等癥,如頸椎病、肩周炎、風(fēng)寒引起的風(fēng)濕炎癥和疼痛。將粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位,每次熱敷20-40分鐘,至粗鹽逐漸冷卻即可。
2.2、祛濕除寒
熱敷的時(shí)候可以熱敷腳心,每次泡腳之后再進(jìn)行熱敷這樣去濕效強(qiáng)度增強(qiáng),驅(qū)寒的效果也較明顯,一個(gè)月之后身體就會(huì)有明顯的變化。
2.3、緩解疲勞
對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作,尤其是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),會(huì)造成頸肩腰等酸痛、僵硬。海鹽熱敷于頸、肩部和腰部,會(huì)使局部組織升溫,調(diào)節(jié)植物神經(jīng),改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能,使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速,從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活,起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
2.4、調(diào)理宮寒、不孕
女性平躺床上,對(duì)照穴位圖,將海鹽熱敷包熱敷在病癥反射區(qū)或穴位上,通常熱敷在腹部、腰部、臀部等痛疼的地方,一天一次可以在非月經(jīng)期熱敷,經(jīng)期經(jīng)量少可以敷,但是如果月經(jīng)量過(guò)多,須暫停使用。此法需在堅(jiān)持,長(zhǎng)期使用才能有更好的效果。
2.5、瘦身美容
中醫(yī)認(rèn)為,對(duì)水腫型肥胖者來(lái)說(shuō),粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分,達(dá)到瘦身目的。加入艾葉的鹽包更能達(dá)到艾灸效果,艾灸可以瘦身祛痘,平衡陰陽(yáng)。
3、粗鹽熱敷的步驟
3.1、選擇合適粗鹽
用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細(xì)精鹽),最好是用大青鹽(海鹽),或者巖鹽、湖鹽也可。
3.2、將鹽炒熱
把散鹽放在鍋里炒熱,裝進(jìn)一個(gè)大布袋中。此袋左右寬30多厘米,上下寬20多厘米,用粗棉布做(勿用化纖織品),縫死三面,一面不縫,好裝鹽,不縫的一面留長(zhǎng)一點(diǎn),好反折防鹽散出。
鹽剛出鍋時(shí)很燙,可在袋下墊上毛巾,不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西,以防散熱太快。
3.3、將鹽袋平放在下腹部
每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次,堅(jiān)持幾個(gè)月。如果能另炒一袋鹽,同時(shí)放在骶部(腰下方),效果更好。
粗鹽熱敷要注意什么
1、溫度過(guò)高
粗鹽熱敷需要經(jīng)過(guò)加熱炒制,所以溫度往往非常高,可是熱敷并不能溫度過(guò)高,需要涼至一定的適宜溫度使用,否則容易造成對(duì)肌膚的燙傷,所以溫度一定要控制好。
2、經(jīng)期經(jīng)量過(guò)多
經(jīng)期經(jīng)量過(guò)多,往往與熱敷有關(guān),所以要出現(xiàn)這樣的情況,經(jīng)期就要停下來(lái)了使用,經(jīng)期過(guò)后再用會(huì)比較適合。
3、過(guò)饑過(guò)飽問(wèn)題
過(guò)饑與過(guò)飽的情況,如果進(jìn)行粗鹽的熱敷,都容易出現(xiàn)不適的癥狀,所以在身體調(diào)解適當(dāng)?shù)那闆r下,兩餐進(jìn)食之間的時(shí)間來(lái)進(jìn)行熱敷,才是最適合的,一定要避免過(guò)饑與過(guò)飽的情況。
4、備孕女性排卵后不能用
準(zhǔn)備懷孕的女性,排卵后可能已經(jīng)受孕,必須及時(shí)停用,因?yàn)榇蛀}熱敷溫度過(guò)高,容易引起受精卵的變形,對(duì)胚胎發(fā)育不利,如果排卵期熱敷,但是排卵后必須要停。
粗鹽熱敷不適合哪些人
1、身體急性損傷、關(guān)節(jié)扭傷、腹腔損傷禁敷。
2、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁敷。
3、過(guò)饑、過(guò)飽、醉酒禁敷。
4、身體發(fā)炎部位禁敷。
5、孕婦禁敷。
大家生活中是離不開(kāi)食鹽的，我們吃飯菜等等都是要用到食鹽的，是不可缺少的一種調(diào)味品。但是你們知道么，食鹽也可以用來(lái)保養(yǎng)。比較常見(jiàn)的是粗鹽熱敷，可以改善血液循環(huán)速度，放松肌肉，提高新陳代謝的速度，體質(zhì)偏寒的人們可以采用粗鹽熱敷，會(huì)有一些幫助。下面讓我們來(lái)看看下文。
用于身體的腰部、膝部、肩部、頸部、腹部等部位。久坐或長(zhǎng)期伏案工作者、體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)人群、疲勞人群。骨刺、頸椎病、椎間突出等引起的酸、脹、痛。婦科疾病，腰腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕，痛經(jīng)等。風(fēng)濕，類(lèi)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎患者。胃痛、腹痛腹瀉、畏寒癥、落枕等均有療效。
炒鹽熨敷法屬于中醫(yī)外治中“熨法”的一種。北京軍區(qū)總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐陽(yáng)頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種坐姿，缺少運(yùn)動(dòng)，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、散寒祛濕，改善頸肩疼痛的功效。
此外，炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛以及改善小兒消化不良、風(fēng)寒感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。
粗鹽熱敷的原理和好處：
粗鹽熱敷治療盆腔炎、附件炎等婦科疾病主要的原理就是活血化淤，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。有研究表明，溫?zé)岽碳つ軌蚧钴S網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進(jìn)機(jī)體各種物質(zhì)的新陳代謝，對(duì)各種炎癥反應(yīng)皆有良好療效。而且還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連,改善局部營(yíng)養(yǎng)。
艾葉跟粗鹽一起熱敷可治脘腹冷痛，經(jīng)寒不調(diào)，宮冷不孕，風(fēng)濕疼痛等癥;艾葉功效苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，為婦科風(fēng)濕等要藥。
粗鹽熱敷作用
:
(一)粗鹽熱敷胃腸部，可溫腎補(bǔ)陽(yáng)、治晨起腹瀉_
(二)粗鹽減肥瘦腿
(三)粗鹽熱敷對(duì)妊娠紋有淡化消退作用
(四)粗鹽熱敷治療盆腔炎
(五)粗鹽熱敷治療肩頸痛頸椎病
(六)粗鹽熱敷治痛經(jīng)
在中醫(yī)學(xué)中，人們?cè)诓捎脽岱蠓ㄈネ粗尾〉臅r(shí)候，中藥熱敷這種方法是最受大家認(rèn)可的，而粗鹽熱敷就是其中最受人們歡迎的方式，那么，粗鹽熱敷有沒(méi)有副作用呢?
粗鹽熱敷的副作用有哪些?
中醫(yī)理論中炒鹽熱敷又稱(chēng)為“熨”可以溫?zé)峒∧w、祛風(fēng)散寒、行氣活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上同樣達(dá)到以上的效果，并且鹽便宜而易得。
鹽敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，熱鹽的滲透性強(qiáng)不僅能將熱氣滲透到人體內(nèi)，還可以將鐵力的濕氣、寒氣吸收出來(lái)，可以消炎驅(qū)寒，換機(jī)疼痛。
這個(gè)熱敷一定要注意，在急性損傷的24小時(shí)之內(nèi)是不能熱敷的。其他沒(méi)有禁忌的。也沒(méi)有什么副作用。
粗鹽熱敷的注意事項(xiàng)：
1、月經(jīng)期也可以采用粗鹽熱敷，對(duì)痛經(jīng)有一定的幫助。不過(guò)如果月經(jīng)量過(guò)多，最好還是暫停使用。
2、粗鹽熱敷只能緩解盆腔炎、輸卵管粘連、痛經(jīng)、宮寒等婦科疾病的癥狀，并不能徹底根治，所以粗鹽熱敷的同時(shí)，需要進(jìn)行輔助療效，也要配合藥物治療，才能起到更好的作用。
3、但是如果打算懷孕一定注意，排卵期后有可能受孕，如果繼續(xù)用熱敷會(huì)造成受精卵畸形，所以熱敷最好是在月經(jīng)期到排卵期前的這段日子。
鹽熱敷是中醫(yī)中的一種治療方法，屬于物理治療方法，中醫(yī)認(rèn)為"溫則通,通則不痛"。當(dāng)身體出現(xiàn)小疼痛時(shí)，可以采用熱敷療法。鹽熱敷具體要怎么操作呢？鹽熱敷有什么作用呢？
一: 鹽熱敷療法
1: 選擇顆粒大小均勻、沒(méi)有雜質(zhì)的食鹽適量，倒入鐵鍋中，用文火慢慢加熱，邊加熱邊攪拌，待溫度在55℃~60℃時(shí)，倒入布袋內(nèi)，將口扎好，放在需要熱敷的部位。通常每次熱敷15~20分鐘，每日熱敷1~2次。
2: 剛出鍋時(shí)很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時(shí)再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。只要不至于燙起泡，應(yīng)該是越熱越好。要做到皮膚上有很多淺棕色花紋，才算合格(以后可以退掉)。每次要敷半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。每天至少做一次。要堅(jiān)持幾個(gè)月地長(zhǎng)期做，每一兩月復(fù)查一次看效果怎樣。病在哪一側(cè)，布袋里的鹽可以把哪一側(cè)弄多些。如果能另炒一袋鹽，同時(shí)放在骶部(腰下方)，效果更好。
3: 這鹽可以反復(fù)用。如果經(jīng)期經(jīng)血量不是太多，經(jīng)期也可以做。這種炒鹽熱敷治療，簡(jiǎn)易、經(jīng)濟(jì)、效果好，可以自己在家里做，希望能被普及、推廣。另外有幾種中成藥效果也還可以，但價(jià)錢(qián)太貴。如果經(jīng)濟(jì)不困難，可以配合著用，但要以炒鹽熱敷為主角。如果附件炎是急性的，那當(dāng)然還是要用抗生素等治療。
二: 鹽熱敷的功效
1: 粗鹽能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌，有助于幫助我們排出體內(nèi)老化物和去除表面死皮層，所以對(duì)于一直想要擁有更加細(xì)膩肌膚的人的女性來(lái)說(shuō)，都可以適當(dāng)?shù)氖秤么蛀}，相信效果一定會(huì)更加的顯著。
2: 鹽袋的保溫性比較好，可以持續(xù)發(fā)熱比較長(zhǎng)時(shí)間，溫度也相對(duì)固定。而暖水袋開(kāi)始時(shí)比較熱，而后溫度迅速下降，很快就不熱了。所以鹽袋熱敷效果比較好。粗鹽熱敷對(duì)盆腔炎以及慢性輸卵管炎癥有幫助。
3: 海鹽就是直接從海水析出的鹽，沒(méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)加工，上世紀(jì)廚房用的粗鹽就是海鹽。把海鹽炒熱，服肚子用來(lái)緩解腸痙攣或痛經(jīng)。鹽的比熱大，加熱時(shí)吸收熱量多，用于熱敷時(shí)散熱慢，溫度持久比但用毛巾或熱水袋熱敷效果要好。
三: 鹽熱敷療法是可緩解肌痙攣的，對(duì)于炎癥的瘀血的吸收也是有一定的幫助的，通過(guò)鹽熱敷療法的治療，使藥物得到局部吸收，達(dá)到治病的目的，使治療效果更有效。
現(xiàn)在鹽可不是一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)料品，很多保養(yǎng)人士喜歡用鹽來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，粗鹽熱敷就是一種養(yǎng)生方式，效果是很出眾的。大家知道人到中年，新陳代謝速度變慢了下來(lái)，血液循環(huán)也不那么流暢，更容易產(chǎn)生各類(lèi)疾病，而粗鹽熱敷方式是可以改善此類(lèi)狀況，還可以幫助孕婦來(lái)改善輸卵管堵塞的現(xiàn)象，下面讓我們來(lái)看看。
早期熱敷海鹽都是病情人在菜市場(chǎng)買(mǎi)到的，做咸菜用的海鹽，這個(gè)海鹽因?yàn)榈V物含量低一般可以炒3次，使用時(shí)間大約是1天半，一個(gè)月大約需要110斤。缺點(diǎn)是腐蝕性高、礦物含量低、有氟和其它重金屬容易流產(chǎn)，相對(duì)操作復(fù)雜，需要加花椒、生姜、桂皮來(lái)增加經(jīng)脈的吸收程度而且因?yàn)樘砑拥挠袡C(jī)物容易腐爛所以可能造成2次感染威脅。
直接熱敷用法
微波爐加熱：每次使用時(shí)先檢查微波爐內(nèi)是否干凈{如果微波爐很臟可以用個(gè)塑料袋子包下鹽袋}，以免弄臟袋子，稍稍在袋子上灑點(diǎn)水{微波爐的加熱原理是利用水分子震蕩，水越多越熱，持續(xù)熱敷的時(shí)間也長(zhǎng)。建議用噴壺灑水或者把手沾上水把袋子拍濕，是在袋子上灑水不是在塑料帶里灑水}，夏季中火加2-3分鐘或高火2分鐘、春秋冬季節(jié)中火3-4分鐘或者高火3分鐘，{天氣涼時(shí)加熱的時(shí)間相對(duì)沿長(zhǎng)1分鐘，因?yàn)槲⒉t機(jī)型不一樣可以自己嘗試，加熱時(shí)可以先中火2分如果不熱在適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間}取出后，溫度以手感稍燙為宜，用毛巾把海鹽袋子裹上敷在患處{因?yàn)榧訜釙r(shí)袋子需要灑上水，所以潮潮的，雖然沒(méi)事但是裹上毛巾可以更舒服。要隔著衣服熱敷，會(huì)感到熱量透過(guò)肌膚，頓感輕松舒適。溫度不夠時(shí)放入微波爐再加熱即可，建議每天2次，每次連續(xù)熱敷30分鐘到1小時(shí)。{簡(jiǎn)單說(shuō)就是覺(jué)得不熱時(shí)再去加熱，這樣的累計(jì)熱敷時(shí)間為30分到1小時(shí)為好，這里補(bǔ)充一句因?yàn)樘鞖獬睗?、灑水過(guò)多等初期使用常會(huì)在微波爐里面有細(xì)小顆粒出現(xiàn)，這個(gè)是因?yàn)楹｛}氣化過(guò)強(qiáng)，隨蒸汽在袋子外面2次結(jié)晶，遇到這個(gè)情況有2種處理方式一種是在太陽(yáng)下曬干后在使用。另一種是加熱時(shí)包上塑料袋子幾次使用后就不在出現(xiàn)}
高級(jí)熱敷用法
直接用鹽熱敷的叫做直接熱敷。把配合藥物熱敷的方法叫做帶藥熱敷，也被叫做高級(jí)熱敷。帶藥熱敷也分2種，一種是單獨(dú)配合熱敷用藥材使用。還有一種就是利用內(nèi)服的藥渣。方法如下：縫長(zhǎng)25厘米，寬15厘米的袋子，將藥渣裝入布袋后，放入蒸鍋蒸透，蒸汽鍋中蒸30-20min，取出,灑上少許黃酒。為防止?fàn)C傷上墊上毛巾一層，毛巾上放藥袋子，袋子上放4斤熱敷海鹽。當(dāng)熱敷海鹽溫度降至40%時(shí)再次加熱。1～2次/d，60 min/次，15d為1個(gè)療程。當(dāng)日用后藥袋子放入冰箱，"春秋冬"季節(jié)里：每劑藥用5天。夏天每劑藥用2到3天，經(jīng)期停用。
