山楂紅棗粥該怎么做，作用和功效有哪些？
養(yǎng)生粥食譜和功效。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“山楂紅棗粥該怎么做，作用和功效有哪些？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶。入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，對(duì)胃中的油膩食物，脂肪具有較強(qiáng)的消化作用，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，是開胃消食、消脂減肥好幫手。那么山楂紅棗粥怎么做呢？
做法步驟
1、山楂用清水洗凈，用水果刀把果柄和果蒂處挖掉;從中間一分為二對(duì)半切開，把果核去掉。
2、砂鍋里放入適量的清水，放入處理好的山楂，大火煮至水開。燒水的過(guò)程，把粳米淘洗干凈，用溫水浸泡。
3、水燒開后，浸泡的粳米連同碗里的水一起倒入砂鍋。用勺子把沉在鍋底的粳米，朝一個(gè)方向攪拌幾下，大火煮制。
4、紅棗用清水洗凈，去掉棗核切成小塊狀;葡萄干和枸杞用清水沖洗干凈;把紅棗、葡萄干和枸杞放入鍋中，用勺子把所有食材朝一個(gè)方向攪拌幾下，大火煮制。
5、煮到鍋里的水開，用勺子把浮沫撇掉;轉(zhuǎn)中小火慢慢熬煮，大約30分鐘左右;煮到米粒開花，湯汁粘稠，即可關(guān)火。
山楂的功效
山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶。入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，對(duì)胃中的油膩食物，脂肪具有較強(qiáng)的消化作用，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，是開胃消食、消脂減肥好幫手。紅棗，我國(guó)自古就有“若想皮膚好，喝粥加紅棗”之說(shuō)。將山楂與大米、紅棗一起煮成山楂紅棗粥，有潤(rùn)膚養(yǎng)胃、減肥瘦身等諸多保健功效。
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黃酒和洋蔥結(jié)合在一起有很好的養(yǎng)生的效果，黃酒里面含有豐富?的蛋白質(zhì)，基本是所以酒里面最多的，還有就洋蔥也是里面含有很好的人體有益物質(zhì)，兩者的結(jié)合功效就會(huì)加強(qiáng)很多，那么黃酒泡洋蔥有哪些功效呢?要如何制作黃酒泡洋蔥的呢?小編搜集了一些關(guān)于治療黃酒泡洋蔥的方法和好處，有喜歡的人可以跟隨小編來(lái)了解下。
可用黃酒泡洋蔥，可以先口服丹參滴丸或羅布麻等中成藥降壓。過(guò)高需口服伲福達(dá)或卡托普利等藥治療。
意見(jiàn)建議:建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，避免情緒激動(dòng)，注意休息，低鹽低脂飲食，能夠軟化血管，從一定程度上起到降血壓的作用，但是只起輔助作用。意見(jiàn)建議：建議你血壓高不好降的化，還是要服用降壓藥物，適當(dāng)?shù)纳俪喳}。
一、黃酒中的蛋白質(zhì)為酒中之最
黃酒中含豐富的蛋白質(zhì)，每升紹興加飯酒的蛋白質(zhì)為16g，是啤酒的4倍。黃酒中的蛋白質(zhì)經(jīng)微生物酶的降解，絕大部分以肽和氨基酸的形式存在，極易為人體吸收利用。
肽除傳統(tǒng)意義上的營(yíng)養(yǎng)功能外，其生理功能是近年來(lái)研究的熱點(diǎn)之一。到目前為止，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了幾十種具有重要生理功能的生物活性肽，這些肽類，具有非常重要和廣泛的生物學(xué)功能和調(diào)節(jié)功能。
氨基酸是重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，黃酒含21種氨基酸，其中8種人體必需氨基酸種類齊全。所謂必需氨基酸是人體不能合成或合成的速度遠(yuǎn)不適應(yīng)機(jī)體需要，必須由食物供給的氨基酸。
通過(guò)小編上述介紹的一些關(guān)于黃酒泡洋蔥的方法和功效后，有喜歡這道養(yǎng)生酒的人，可以嘗試著制作一下，對(duì)于一些疾病有很好的輔助性的治療作用哦，一些中老年人容易患上高血壓，經(jīng)常喝一些黃酒泡洋蔥有很好的治療效果哦。
山楂的功效：
消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。
治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
山楂的作用：
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化；山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
今天來(lái)給大家介紹一個(gè)對(duì)人體非常有好處的偏方山楂粥。山楂粥是由生活中幾種常見(jiàn)的食材制作而成的，那么到底是哪幾種食材呢，它又有哪些功效和作用呢？下面我們一起來(lái)看一下。
山楂粥
【來(lái)源】《粥者》
【原料】山楂30～40克 粳米100克 砂糖10克
【制法】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
看了上文對(duì)于山楂粥這種偏方的介紹，我們可以知道要想使得偏方的功能得到最大的發(fā)揮，可以適當(dāng)?shù)脑黾悠渌酿B(yǎng)生方法，比如鍛煉身體，飲食調(diào)節(jié)，正常的生活規(guī)律，才能收到最佳的效果。
山楂是人們熟悉的消食健胃食物，吃起了酸甜可口，而且有很多的養(yǎng)生功效。那么山楂的功效與作用有哪些呢?
開胃消食
山楂營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，食后有生津開胃、助消化的功效。能消除油膩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)的毒素，讓肌膚更健康通透。 如果出現(xiàn)腸胃飽脹的感覺(jué)，用山楂泡水喝會(huì)緩解這種情況。
養(yǎng)顏瘦身
山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，對(duì)于愛(ài)美的女性可以達(dá)到美顏瘦身的效果。
抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
強(qiáng)心、降血脂、降血壓
臨床研究證實(shí)，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實(shí)驗(yàn)研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時(shí)也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
活血化瘀
一直以來(lái)我國(guó)中醫(yī)都認(rèn)為，山楂具有很好的活血化瘀的功效，對(duì)于淤血等癥狀都具有很好的緩解作用。因此出現(xiàn)局部淤血狀態(tài)時(shí)，不妨多吃一些山楂，以此來(lái)盡快的緩解癥狀。除此之外對(duì)跌打損傷都具有很好的輔助治療作用，因此如果不小心有損傷的話，不妨通過(guò)吃山楂來(lái)進(jìn)行緩解。
現(xiàn)如今，越來(lái)越多的養(yǎng)生人士對(duì)于中藥泡酒養(yǎng)生的方法都是十分認(rèn)可的。其中，用青核桃泡酒就是大家常選的一種方式。那么，青核桃泡酒有什么功效呢?
青核桃泡酒有什么功效?
核桃青皮《本草綱目》記載著青核桃具有止痛作用。在中醫(yī)驗(yàn)方中，核桃青皮叫青龍衣，可用于治療皮膚瘙癢及痛等病癥。核桃青皮泡酒，可用于治肝胃氣痛，胃神經(jīng)痛，急、慢性胃痛。20世紀(jì)50年代國(guó)內(nèi)外民間用青核桃泡酒劑治療胃痛、痛經(jīng)、癌癥痛等，以代替嗎啡、阿片酊等止痛藥，已收到了良好的止痛效果。
一：凡慢性胃炎久治不愈者,均可食用，效果顯著;
二：《本草綱目》記載著青核桃泡酒具有止痛作用，可用于治肝胃氣痛，胃神經(jīng)痛，急、慢性胃痛;
三：可用于治療皮膚瘙癢及痛等病癥。
具體做法：
【原料】青核桃(秋季帶青皮的生核桃)1500克,白酒2500克
【制作】將青核桃打碎,泡入白酒中,半個(gè)月后即可飲用
【食法】每天早,晚各1次,每次只飲1小盅(約15毫升),切忌多次
【功效】凡慢性胃炎久治不愈者,均可食用。
經(jīng)期豐胸已經(jīng)是一個(gè)眾所周知的方法了，而對(duì)于此時(shí)豐胸的女性來(lái)說(shuō)，豐胸食品的選擇尤為關(guān)鍵，那么經(jīng)期豐胸的食物有哪些呢？
豐胸食譜一：鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦、姜、鹽、味精。
制作方法：
1、首先將新鮮的斑節(jié)蝦洗凈。
2、把生姜洗凈切成小片備用。
3、然后在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。
4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調(diào)味。
5、當(dāng)蝦變色后即可撈出食用。
功效：斑節(jié)蝦中含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，不僅能滿足人體所需要的營(yíng)養(yǎng)需求，更是可以促進(jìn)荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育。
豐胸食譜二：胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
制作方法：
1、首先把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用。
2、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。
3、接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。
4、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
5、最后大約間隔15分鐘后即可出鍋食用。
功效：胡蘿卜有著豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質(zhì)等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處于發(fā)育期的女生食用，可以起到奠定良好發(fā)育基礎(chǔ)的作用。
豐胸食譜三：蛤蜊湯
材料：蛤蜊、姜片、酒2湯匙、蔥、鹽、味精。
制作方法：
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小時(shí)，吐沙后洗凈備用。
2、然后將鍋中裝入適量的清水，等水煮沸后，加入蛤蜊和姜絲。
3、等到蛤蜊的殼打開后，放入酒、鹽、味精調(diào)味。
4、最后出鍋時(shí)加入蔥花即可。
功效：蛤蜊含有大齡的礦物質(zhì)和鋅、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。
患有比較嚴(yán)重的內(nèi)痔或者是內(nèi)痔比較嚴(yán)重的混合痔的病人，除了有便血之外，每次排便的時(shí)候痔核就會(huì)拖出來(lái)，有的會(huì)自行還納回去，那么內(nèi)痔脫出該怎么辦呢？
痔核脫出會(huì)怎么樣?
脫出的痔核會(huì)發(fā)生痔靜脈充血、淤血。第二就是很多因素刺激肛門括約肌而產(chǎn)生痙攣，進(jìn)一步會(huì)引起痔核血液回流障礙，是痔核水腫嚴(yán)重，如果嵌塞在肛門外時(shí)間稍長(zhǎng)就會(huì)發(fā)生痔靜脈內(nèi)血栓形成，從而使得嵌頓的癥狀家伙總，嚴(yán)重者還會(huì)因?yàn)榻g窄而發(fā)生痔塊的壞死和并發(fā)細(xì)菌感染，所以如果痔核脫出了，就應(yīng)該及時(shí)的給予處理。
痔核脫出了用什么藥好?
1、溫水或者1:5000高錳酸鉀液坐浴，用清熱解毒，這樣就可以改善局部血液循環(huán)，減輕水腫以及防治炎癥。
2、臥床休息，放松肛門。減少局部壓力，這樣有助于痔核還納。
3、盡量的將脫出的內(nèi)痔送回肛門內(nèi)，必要時(shí)可以用紗布做成塔形壓在肛門部，用膠布或者肛門帶固定扎緊，以防治再次脫出。
4、控制大便：發(fā)生痔核嵌頓者，痔核多數(shù)比較大，及時(shí)的進(jìn)行還納之后，還要控制大便1-2日，防止痔核的頻繁脫出。
5、如果用手不能還納的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，防止感染以及壞死。
專家提醒：得了痔瘡，不論是內(nèi)痔、外痔還是混合痔，一定要盡早到醫(yī)院治療，不僅減輕了疼痛而且治療費(fèi)用還比較低，同時(shí)盡量不要吃辛辣等刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，孕婦慎用痔瘡膏，同時(shí)備孕的女性首先要把痔瘡治愈，以免懷孕期間病情加重，影響胎兒。
