體質(zhì)差經(jīng)常感冒怎么辦，不同類型感冒治療
不同體質(zhì)人群秋季養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪?，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。科學的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“體質(zhì)差經(jīng)常感冒怎么辦，不同類型感冒治療”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
感冒是我們?nèi)粘Ｉ罴t常見的一種病癥，往往身體素質(zhì)比較低下或者是免疫力、抗病能力弱的人群就比較容易患上感冒，并且是經(jīng)常性的感冒，還容易被他人的感冒傳染。那么體質(zhì)差的人感冒了應該怎么辦呢？
一: 風寒感冒
1: 當出現(xiàn)惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、肢節(jié)酸痛，或鼻癢噴嚏、時流清涕、咽喉發(fā)癢、周身不適、咳嗽痰稀白、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白、脈浮或浮緊時，為風寒感冒。治療以辛溫解表，可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四癥丸和參蘇理肺丸?？捎蒙?、蔥白煎湯為藥引。忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復方感冒片等。
二: 暑濕感冒
1: 當出現(xiàn)身熱、微惡風、汗少、四肢倦怠或疼痛、頭重頭痛、鼻流濁涕，或口中黏膩、渴不多飲、胸悶脘痞、泛惡、腹脹、大便或溏、小便短赤，苔薄黃、脈濡數(shù)時，為暑濕傷表。治療以清暑祛濕解表，應選用藿香正氣水、香薷散等。不能選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等。
三: 體虛感冒
1: 體虛之人，衛(wèi)外不固，感受外邪后，常纏綿難愈，或反復不已。其病邪屬性仍不外四時六淫。陽氣虛者，感邪多從寒化，且易感受風寒之邪。陰血虛者，感邪多從熱化、燥化，且易感受燥熱之邪。治療不可過于辛散，單純祛邪，強行發(fā)汗，當扶正祛邪，在疏散藥中酌加補正之品。
2: 氣虛感冒多見于久病體質(zhì)虛弱的患者，當氣候變化稍微大一些的時候就容易患病。惡寒較重、發(fā)熱、無汗、頭痛身楚、咳嗽、痰白、咳痰無力、氣短懶言、反復易感，舌淡苔白，脈浮無力。治則應以益氣解表為宜，常用參蘇飲加減。常用藥物：黨參、茯苓、甘草、蘇葉、葛根、前胡、半夏、枳殼、桔梗等。
3: 陰虛感冒多出現(xiàn)身熱、微惡風寒、少汗、頭昏、心煩、口干、干咳少痰，舌紅少苔、脈細數(shù)。治則以滋陰解表為主。常用加減葳蕤湯為宜。常用藥物：玉竹、甘草、大棗、豆豉、薄荷、蔥白、桔梗、白薇等。
四: 風熱感冒
1: 當出現(xiàn)惡寒輕、發(fā)熱重、汗泄不暢、頭漲痛、面赤、咳嗽、痰黃或黏、咽燥或咽喉乳蛾紅腫疼痛、鼻塞流黃濁涕、口干欲飲，舌苔薄白或微黃、舌邊尖紅、脈浮數(shù)時，為風熱感冒，是感冒中最為常見的一種類型。值得一提的是，人們常說的流行性感冒(俗稱流感)往往屬于風熱感冒這一類。治療以辛涼解表為主，應選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、VC銀翹片、清熱解毒口服液、復方感冒靈片等。忌用羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸等。
五: 如果室內(nèi)通風情況不好話，很容易導致病毒交叉感染，也就是說感冒會相互傳染。出門的時候最好要戴口罩，防止飛沫傳染病毒?；丶抑笠欢ㄒ词窒茨?，在保暖的基礎上，這是比較好的預防感冒的辦法。任何季節(jié)，記得多喝水，多喝水能夠預防疾病。
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不管是胖子和瘦子生活中都分為兩種人，體力差的人和體力強的人，身體免疫力差，抵抗力不足，也是引起感冒發(fā)燒的原因，這不僅影響生活影響到日常的學習工作，如何調(diào)節(jié)體質(zhì)，如何改善自己的體質(zhì)健康問題成為兩人很關心的問題，那么體質(zhì)差易感冒怎么辦才好呢！
如何增強人體免疫力/抵抗力?
人體免疫力/抵抗力是預防疾病的第一道防線，免疫力強了，做到百病不侵也不在話下?？墒乾F(xiàn)在人人都是工作學習繁忙、生活壓力大，導致免疫力下降。怎樣提高免疫力呢？
1、高質(zhì)量的睡眠 ? ? ? ? ? ? 質(zhì)量的睡眠可促進人體產(chǎn)生多一些睡眠因子，睡眠因子可促進白血球增多，同時加強肝臟的解毒能力，從而可以消滅侵入人體的細菌和病毒，因此，高質(zhì)量的睡眠可有助于提高人體免疫力，有助于秋季養(yǎng)生。
2、樂觀的情緒 ? ? ? ? ?現(xiàn)在人們的生活和工作壓力都很大，這種壓力會使人體產(chǎn)生一種抑制因子，這種抑制因子會直接影響到免疫細胞的正常工作，所以人們要學會調(diào)節(jié)情緒，在輕松快樂中工作和學習，利用這種樂觀情緒提高免疫力。
3、限制酒量 ? ? ? ? ?過量的飲用酒會直接危害到肝臟和脾臟，當血液中的酒精度過高時，定會影響到免疫細胞的正常生理功能，因此建議大家少喝酒，即便是葡萄酒，每天1杯即可。
4、適量運動 ? ? ? ? 研究表明，運動不僅可以使免疫系統(tǒng)的功能增強，而且還會增加免疫細胞的數(shù)量，從而增強免疫力，運動也不一定要做一些特別劇烈的活動，例如爬樓梯、餐后散步也是不錯的。
5、多補充維生素和礦物質(zhì) ?維生素和礦物質(zhì)可以影響各類免疫細胞的數(shù)量和活力，因此，建議大家多吃新鮮蔬菜水果等健康食品，以補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)。
6、學會利用益生菌 ? ? ? ? 益生菌是一類微生態(tài)制劑，對提高免疫力效果還不錯呢，例如常見的腸道雙歧桿菌可刺激身體內(nèi)的淋巴細胞分裂增殖，產(chǎn)生多種抗體，加強人體免疫力，同時還可消除各種外來的致病微生物。
7、維持體溫在36.5度以上 ? ? ?研究表明，體溫下降1度，免疫力就會下降30%，特別秋冬，感冒的人很多，正式因為溫度下降，人體變冷，從而引起各種異常病癥，所以，維持正常的體溫是秋季養(yǎng)生的重要前提。
體質(zhì)差一直以來是讓人很擔心的問題，首先需要注意的是限制酒量，擁有高強度的睡眠是可以調(diào)節(jié)體質(zhì)的，秋冬季節(jié)天氣寒冷降溫，同時要多穿衣服，關于體質(zhì)差易感冒怎么辦呢！這不僅要增加個人抵抗力，還要保證樂觀開朗的情緒。
一、姜糖茶
生姜９克（洗凈切絲），紅糖12克，開水沏，趁熱頓服。服后宜臥床蓋被出微汗。適用于風寒型感冒。
二、五神湯
荊芥９克，蘇葉９克（洗凈），茶葉６克，生姜９克，煎煮，濾汁去渣，加入紅糖30克，攪拌使糖浴解。１日內(nèi)分數(shù)次服用。適用于風寒型感冒。
三、神仙粥
生姜6克，糯米100克（淘洗凈），共煮一、二沸，放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續(xù)煮，待粥將成時加入米醋10毫升，稍煮，趁熱服用。服后宜蓋被靜臥，微出汗。適用于風寒型感冒。
四、薄菊粥
薄荷、菊花各９克，桑葉、淡竹葉各６克。水煎，沸后５分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日分２次服食。適用于風熱型感冒。
五、薏米扁豆粥
薏苡仁、白扁豆各30克，粳米1000克，共煮成粥。每日分２次服食。適用于暑濕型感冒。
六、荊芥粥
荊芥９克，薄荷３克，淡豆豉９克，煎煮，沸后５分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日２次，溫熱服食。適用于風寒型感冒。
我相信小的時候因為貪吃糖，不少人的牙都痛過，痛過之后才知道，真的是要人命的?，F(xiàn)在還有不少人會出現(xiàn)牙痛的現(xiàn)象，今天就來看看，治療牙痛有哪些方法吧。
牙痛怎么辦
一、胃火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
【食療藥膳】
1、香蕉鹽：香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。
二、風熱牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。
【食療藥膳】
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
三、虛火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。
【食療藥膳】
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
其他食療方
一、咸蛋蠔豉粥
咸鴨蛋2個，蠔豉(干牡蠣肉)100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
二、皮蛋腐竹咸瘦肉粥
皮蛋2個，水發(fā)腐竹60克，咸瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
三、蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬瘦豬肉100克，大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。
四、牛膝生地黑豆粥
牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克，黑豆60克，粳米100克。將各物分別用水洗凈，地黃切碎，加適量清水煮成粥，去牛膝、地黃的藥渣，用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱的老年患者食用。
五、生姜絲瓜湯
鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
六、狗肝菜豆腐湯
狗肝菜(草藥)250克，豆腐250克，二味用水洗凈，加適量水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。適宜肝火風熱齲齒紅腫熱痛者食用。(虛火者忌用)
七、柳根煲瘦肉
柳樹根50克，豬瘦肉100克。二味洗凈加適量水同煲，調(diào)味后飲湯吃肉。適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風火牙痛者食用。
八、綠豆雞蛋糖水
綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆爛熟，把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2-3天。適宜風熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風熱牙痛者食用。
九、虎墜火湯
生石膏30克，懷牛膝9克，丹皮6克，綠豆100克，大米適量。先將石膏、綠豆搗碎，然后將各藥放入紗布袋里，縫口，放進砂鍋里，加適量清水和大米煮粥，粥成去藥袋，喝粥。石膏大寒為消炎墜火之品;牛膝引熱下行以散郁熱;丹皮行血散瘀;綠豆清熱解毒消炎。適宜實熱火盛的壯實的患者食用。體弱胃氣虛者忌服。
十、綠豆湯
綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。
十一、豬腰湯
豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。
十二、芹菜豬肉湯
豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數(shù)次服。
牙痛偏方
1、取大蒜搗爛，溫熱后敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。
2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅持兩天后牙痛就會好的。
3、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復使用，睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。
4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。
5、漱口，含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口。
6、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
其他方法
(1)苦瓜1條，搗爛如泥，加白糖調(diào)勻，兩小時后將水濾 出，冷服。連服3次。
(2)取鮮雞血煮熟熱服。 以上兩方主治實火牙痛。
(3)百合、蓮子與大米煮粥，冷卻后食用。每日一次。
(4)荸薺、生藕、鮮茅根，水煎，取汁飲用，一日數(shù)次。
(5)大米中加生地100克煮成粥，粥成加白糖適量，冷后服。
注意事項
1.頑固的牙痛最好是含服止痛片，可減輕一時的疼痛。
2.止痛不等于治療。應注意口腔牙齒衛(wèi)生，以防牙痛。當牙痛發(fā)作時，用上述方法不能上痛，應速去醫(yī)院進行急診治療。
3.防止牙痛關鍵在于保持口腔衛(wèi)生，而早晚堅持刷牙很重要，飯后漱口也是個好辦法。
4.預防牙病還要應用"橫顫加豎刷牙法"。刷牙時要求運動的方向與牙縫方向一致。這樣可達到按摩牙齦的目的，又可改善周組織的血液循環(huán)，減少牙病所帶來的痛苦。
總結：不要以為不是小孩子了，牙就不會痛了，我相信平時飲食習慣不好的親們一定有感受。牙看起來很堅硬可它也有脆弱的時候，會發(fā)炎、會需要保養(yǎng)。文中給大家介紹的方法，牙齒不好的親們可以試試哦。
牙痛有不同類型，那冶療方法也各不相同，下面介紹三種不同類型的牙痛食療方法。
一、胃火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
【食療藥膳】
1、香蕉鹽：香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。
二、風熱牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。
【食療藥膳】
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
三、虛火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。
【食療藥膳】
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
身體體質(zhì)比較差經(jīng)常感冒，在生活當中比較常見，多見于一些免疫力比較差的人士，有的時候感冒剛剛好，但是又出現(xiàn)感冒的情況，病癥反復發(fā)作，對這樣的人士來說，最重要的就是要提高免疫力水平，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，加強飲食調(diào)養(yǎng)，適度的運動鍛煉，逐漸的提高身體的體質(zhì)。
身體差老感冒怎么辦
1、要有良好的生活習慣
俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。
2、飲食不能小覷
現(xiàn)在很多人對于飲食的要求都不是很高，平時總是填飽肚子就可以了，這樣對于健康的危害是很大的。身體需要我們不斷的補充一些營養(yǎng)素，如果營養(yǎng)素缺乏的話，是很容易感冒的，因此大家要將自己的飲食重視起來。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。
獼猴桃、柚子、柑橘、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類等富含維生素c的食物同樣是秋冬必備的。維生素c能夠減輕和緩解感冒癥狀，維生素e能幫助提高人體的免疫力，所以多吃含有維生素c和維生素e的食物可預防及治療感冒。
3、心情舒暢、及時減壓
心情對于感冒的預防也是有幫助的，平時大家要保持良好的心情，不要總是發(fā)脾氣。同時不要讓自己壓力太大，要及時為自己減壓，不要讓自己一直處于高壓狀態(tài)下面。專家指出。良好的心態(tài)對于感冒的預防有著很大的影響。
4、在辦公桌前擺放加濕器
冬季天氣干燥，加濕器能夠讓你的工作環(huán)境更加潮濕，吸入蒸汽可以幫助你濕潤鼻子里的粘液，使它更容易通過擤鼻而排出。如果你在辦公室工作，可以在桌上擺放一盆熱水，或者擺放一臺空氣加濕器。就能有效的預防感冒了。
5、盡量不用抗生素
平時，大家患的感冒幾乎都是由病毒感染引起，而使用抗生素絕對不會減輕感冒的癥狀。反而，過度使用抗生素會提高人體內(nèi)細菌對抗生素的耐藥性，所以抗生素能不用則不用，除非你真的需要它們。
齲齒牙痛型：
臨床表現(xiàn)]牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
[食療藥膳]1.香蕉鹽：香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。2.鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。
風熱牙痛型：
[臨床表現(xiàn)]牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿;口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。
[食療藥膳]1.香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。2.絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
治療不同類型牙痛的食療藥膳(三)虛火牙痛型[臨床表現(xiàn)]牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。
[食療藥膳]1.生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。2.生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮,蛋熟后去殼,再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯。3.兩冬粥：麥冬50克,天冬50克,大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥,每日1次。
痛經(jīng)是婦女常見的煩惱，而如何解決痛經(jīng)的問題呢?通過中醫(yī)中藥方法預防治療痛經(jīng)是不錯的選擇。痛經(jīng)可以采取艾灸的方法治療，艾灸治療不同類型的痛經(jīng)，針對不同原因所引起的痛經(jīng)對癥治療，可以更好的解決女性的痛經(jīng)問題。
婦女每逢經(jīng)期或行經(jīng)前，小腹部疼痛，甚至劇烈難忍者，稱為痛經(jīng)。痛經(jīng)是由于子宮平滑肌劇烈收縮痙攣所致。初起有下腹部脹氣、緊束、怕冷、下墜、隱痛等癥狀，隨后有陣發(fā)性的劇烈小腹痛，甚者伴有惡心嘔吐、寒戰(zhàn)表現(xiàn)。
艾灸治痛經(jīng)，主要針對女子生殖器官無器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)。治療前，首先要診斷明確，然后對癥治療。按經(jīng)絡循行線路準確取其主穴和配穴，再進行施灸。
主穴：
關元 在臍下3寸，腹中線上，仰臥取穴。 取穴時，可采用仰臥的姿勢，關元穴位于下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
氣海 在下腹部正中線上，當臍下1.5寸處。
三陰交 在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方;正坐屈膝成直角取穴。
配穴：次髎、中髎、天樞、歸來、曲骨。
治療時，病人首先選取仰臥位，點燃艾條，在距離穴位約2公分的空中熏烤以局部皮膚有灼熱感為度。然后改俯臥位，同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進行一次。
穴位的選取，一般主穴每天使用。但配穴可每天輪換選取2～3個。
選擇治療時間一般在月經(jīng)來潮前數(shù)日開始，到月經(jīng)干凈后數(shù)日。
艾灸治痛經(jīng)是通過艾葉的特有氣味與溫熱的刺激，來調(diào)整體內(nèi)機能，達到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡止痛的目的。這就是中醫(yī)所說的通則不痛，痛則不通。
艾灸治療不同類型的痛經(jīng)：
1.氣滯血瘀型
經(jīng)來小腹脹痛?；蜿嚢l(fā)性絞痛難忍，坐臥不安，惡心嘔吐，肢冷汗出，甚或昏厥?；蚪?jīng)前胸脅、乳房脹痛，煩躁易怒。經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊，塊出痛減，或有膜樣物排出后疼痛緩解。舌質(zhì)紫黯或舌尖邊有瘀斑，苔薄白，脈弦細或弦滑。
艾灸治療痛經(jīng)原理：理氣活血，化瘀止痛。
2.寒凝胞中型
經(jīng)行小腹冷痛或絞痛。得熱則痛減。月經(jīng)推后，經(jīng)量少，經(jīng)色黯，有小血塊。面青唇白，形寒肢冷，便溏。舌質(zhì)青紫，苔白，脈沉緊。
艾灸治療痛經(jīng)原理：溫經(jīng)散寒，化瘀止痛。
3.濕熱下注型
經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，拒按，伴腰骶脹痛。多為平時下腹脹痛不適，經(jīng)期加劇，或有低熱起伏或小腹灼熱感，白帶較多，色黃質(zhì)稠，有臭氣。舌質(zhì)紅、苔黃或膩，脈弦數(shù)。
艾灸治療痛經(jīng)原理：清熱除濕，化瘀止痛。
4.氣血虛弱型
經(jīng)時或經(jīng)后小腹綿綿作痛，或小腹及陰部空墜、喜按。或月經(jīng)推后，經(jīng)量少，經(jīng)色淡，質(zhì)稀。面色自光白無華，神疲乏力。舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弦細弱。
艾灸治療痛經(jīng)原理：補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。
5.肝腎不足型
經(jīng)水將凈或經(jīng)后小腹綿綿作痛，腰膝酸軟。月經(jīng)后推，經(jīng)色淡黯量少，質(zhì)稀薄，或頭暈耳鳴，或潮熱，眼眶黯。舌質(zhì)紅少苔，脈細弱。
艾灸治療痛經(jīng)原理：補氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。滋腎養(yǎng)肝止痛。
痛經(jīng)與精神因素關系很大，故必須調(diào)節(jié)情志配合治療。同時經(jīng)期注意適寒溫，節(jié)生冷。不少痛經(jīng)治愈后，由于七情內(nèi)傷，或生活失調(diào)，可再復發(fā)。
治療痛經(jīng)的方法多種多樣不唯一，而艾灸是一個較為綠色健康的方法，更多有關艾灸的治療原理等方面的內(nèi)容，請關注針灸推拿頻道。
小孩體質(zhì)差怎么辦
1、小孩體質(zhì)差要適當鍛煉增強抵抗力
利用空氣,水和陽光,讓孩子經(jīng)常到戶外進行鍛煉,以增強體質(zhì),提高抗病能力,促進智力的發(fā)育。讓孩子赤手赤腳玩耍大有益處,動作千變?nèi)f化,也會促使大腦各個不同部位快速做出相應的機能反應。
2、小孩體質(zhì)差餐桌營養(yǎng)要跟上
當然,對于小兒體質(zhì)差怎么辦的問題,如果營養(yǎng)更不上的話,那體質(zhì)也不會多好。不過需要注意的是,營養(yǎng)不是指給寶寶吃多少保健品,而是日常的飲食哦,不建議給寶寶吃太多保健品。
首先家長要注意寶寶飲食的均衡,不要讓他出現(xiàn)偏食挑食的情況,如果有,就要慢慢的改善。當然,要寶寶不挑食偏食,食物的味道也需要保證,一道色香味俱全的菜肴相信寶寶是不會拒絕的,所以媽媽們還要常常鍛煉一下自己的廚藝哦。
現(xiàn)在家庭條件變好了,一些家庭就只給寶寶吃精細的糧食,而不給寶寶吃粗糧。其實這樣也是不好的,粗糧是未經(jīng)加工或只加工部分的食物,寶寶食用這些食物能夠確保微量元素不被破壞哦。
3、小孩體質(zhì)差要保證良好的睡眠
良好的睡眠是身體健康的基礎,而且在睡眠過程中,身體會進行很重要的修護工作,如果長期睡眠不足或睡眠不佳的話,會對免疫功能造成不利的影響哦。一般來說,嬰幼兒的每天睡眠時間是在15個小時以上,大一點的兒童,也應該保證每天9-10個小時的睡眠。要說小兒體質(zhì)差怎么辦,睡眠一定要得到保證。
要控制白天的睡眠時間,因為如果白天睡太多的話,晚上是不容易入睡的。夜晚睡眠的時候可把握住入睡的30分鐘時間,家長可以給孩子讀睡前故事,這樣能夠幫助睡眠,而且也能趁機長知識。
要營造良好的睡眠空間,比如說合適的睡眠光線是臥室內(nèi)全暗、臥室外昏暗,另外室內(nèi)溫度不宜過高或過低,夏天的話可以開空調(diào),保持在26度即可,注意要蓋一個小被子。
4、小孩體質(zhì)差要維持良好心理狀態(tài)
保持樂觀向上的心理狀態(tài),是增強機體免疫力的重要措施。外界的刺激過于強烈時,孩子的免疫力就會下降。為減輕孩子的心理壓力,應保持養(yǎng)育環(huán)境相對穩(wěn)定;要夸獎孩子的長處以增強自信,揚長補短,不要把孩子的短處同其他孩子長處比較;不要當著孩子的面吵架。
寶寶體弱多病的原因
1、寶貝體內(nèi)患有疾病或其他影響。如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反復呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。
2、喂養(yǎng)不當使寶貝缺乏某些營養(yǎng)素。如經(jīng)常過飽傷及脾胃,飲食安排上營養(yǎng)不均衡,寶貝有挑食、偏食的不良飲食習慣等,使寶貝體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)素。如果缺鋅,可引起厭食及抵抗力下降;如果缺鐵,可引起缺鐵性貧血;如果缺維生素D,可引起佝僂病;如果缺乏維生素A,可引起反復呼吸道感染,并且消化道黏膜抵抗力下降,嚴重時引起角膜軟化、夜盲癥等。
3、使寶貝形成不良生活習慣。如不按時就餐、進食無規(guī)律、經(jīng)常在兩餐之間吃零食、熱天喝冷飲太多,比如患上“冰箱病”,也會大大影響食欲。
4、讓吃飯成為寶貝的精神負擔。當寶貝不愿進食時,媽咪出于著急而強迫寶貝進食,在寶貝心理留下陰影,使寶貝認為吃飯是一種精神負擔,以致使寶貝看見飯就感到厭煩。
吃什么增強孩子體質(zhì)
牛肉
牛肉可強化免疫細胞。如果孩子缺鋅,哪怕只是輕微程度的缺乏,也會增強感染的危險。牛肉是免疫性礦物質(zhì)的重要來源,約86克的瘦牛肉可提供每日鋅需求量的30%。所以抵抗力差的孩子,建議多吃牛肉。同時還可以選擇富含鋅的牡蠣、加鋅的谷物、豬肉、家禽、牛奶。
牛奶
牛奶中存在多種免疫球蛋白,這是一類具有抗體活動或化學結構與抗體相似的球蛋白,具有重要的免疫和生理調(diào)節(jié)作用,能增加人體免疫抗病能力。建議孩子每天保持兩杯奶,對改善體質(zhì)很有幫助。
蘑菇
現(xiàn)代醫(yī)院研究表明,蘑菇中含有干擾素誘導劑,能誘發(fā)干擾素的產(chǎn)生,提高白細胞活力,這對人體抵抗感染非常有效。而且菇類富含多糖體,能激活免疫細胞,有效協(xié)調(diào)免疫系統(tǒng)功能。不同的菇類含有不同的β—葡聚糖,它們能對人體免疫系統(tǒng)發(fā)揮不同功能。小孩多吃下列菇類能增強免疫力:菌菇、香菇、平菇、金針菇、草菇、杏鮑菇等。
孩子體質(zhì)差怎么辦
1、孩子體質(zhì)差通過飲食調(diào)理
體質(zhì)差的人我們會建議先通過食療來調(diào)理,我們在飲食上面就可以選擇一些蛋白質(zhì)和維生素之類的食物,這樣可以增強我們的免疫力,同時還可以通過吃補氣血的食物來補充氣血,幫助我們改善體質(zhì)差的情況。
凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。平時常吃補血養(yǎng)血的食物,如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
2、孩子體質(zhì)差通過運動調(diào)理
體質(zhì)差的人可以通過堅持進行有氧運動來增強體質(zhì)。要注意的是在選擇運動項目的時候應該是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太極等為宜,體質(zhì)差的人身體承受的運動強度有限,進行有氧運動更符合體質(zhì)差的人的身體狀況,也能夠有效幫助增強體質(zhì)。
3、孩子體質(zhì)差通過就醫(yī)調(diào)理
體質(zhì)差可能是因為身體患有某些疾病引起的,相反的,體質(zhì)差也可能影響身體器官的正常功能。所以就醫(yī)檢查身體,能夠及時發(fā)現(xiàn)身體存在的不適。另外也可以在醫(yī)生的指導下使用具有保健功能藥物來幫助調(diào)理體質(zhì)差,增強體質(zhì)。
經(jīng)常熬夜或者是睡眠習慣不好的人很容易損傷身體的元氣而導致體質(zhì)越來越差。保持充足的睡眠,擁有好的睡眠質(zhì)量能夠幫助身體元氣的鞏固,睡眠中身體也能進行自我修復,體質(zhì)也會越來越好。
孩子體質(zhì)差如何飲食
嬰兒期是孩子生長發(fā)育的第一高峰期,是一生健康的基礎,在這個時期要提倡母乳喂養(yǎng),母乳中含有多種營養(yǎng),能夠促進腦細胞和小腸的發(fā)育,喂母乳的時間越長,孩子的智商越高,當然,如果只是一味的母乳喂養(yǎng),而不適時地添加米粥等一些輔食,也不利于嬰幼兒的健康成長。
3～6歲的兒童屬于幼兒期,幼兒生長發(fā)育比較快,骨骼、牙齒、肌肉和血液對營養(yǎng)的需求量更大,幼兒的膳食已經(jīng)基本與成人相同。但要按照質(zhì)優(yōu)量足、搭配合理、容易消化的原則,保證孩子能獲得足夠的營養(yǎng)?？梢猿约Z、油、糖類、魚、蝦、肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等增力壯體的食物。
6～1 2歲的學齡兒童生長發(fā)育迅速,這個階段兒童體力活動量加大,因此,對營養(yǎng)的要求比較高。在這一階段,谷類的米飯、饅頭、面條、玉米、紅薯等,動物類的食品如肉、蛋、奶、魚等,以及豆類、蔬菜水果,都要吃一點兒。做到營養(yǎng)供給全面合理,這不僅關系到兒童的生長發(fā)育和身體健康,與兒童智力發(fā)育也有極為密切的關系。這一階段的兒童一定要吃好早餐,如果不吃或者吃不好,所攝取的營養(yǎng)滿足不了身體需要,容易引起饑餓、疲勞、注意力不集中等現(xiàn)象,甚至出現(xiàn)頭暈、低血糖。
孩子體質(zhì)差是什么原因
1、缺乏維生素以及微量元素
缺乏維生素A、維生素D以及微量元素如鐵、鋅、鈣等都會造成寶寶抵抗力下降,影響不良。
2、濫用激素
寶寶一感冒發(fā)燒,有些醫(yī)生害怕家長不信任自己流失病患或者對家長的嘮叨不耐煩,就直接給寶寶運用激素,還有家長自己不了解寶寶發(fā)熱機制,恨不得吃一下藥就能讓寶寶感冒立馬消失。長久下來,這些激素讓寶寶產(chǎn)生依賴,破壞了寶寶的免疫功能。
3、不良的習慣
寶寶日常的一些不良習慣也會對體質(zhì)產(chǎn)生影響,比如不漱口、不刷牙的孩子就容易嗓子發(fā)炎,而那些喜歡抱著奶瓶睡覺或睡前要吃東西的寶寶也容易誘發(fā)感冒。
4、擅自停藥
寶寶生病發(fā)燒,醫(yī)生開的藥物療程還沒吃完,但寶寶的燒已經(jīng)退了,爸媽就會認為沒必要再吃藥了。其實這時候還有隱伏的病菌,如果寶寶再次受涼,就會引發(fā)疾病。
5、濫用抗生素
有些醫(yī)生常給嬰幼兒開抗生素,不論病情需不需要,還常常更換類型。寶寶身體產(chǎn)生耐藥性,就打亂了人體平衡。
6、環(huán)境不良
現(xiàn)在環(huán)境污染嚴重,寶寶被動吸煙或大氣里的污染空氣進入呼吸道就會影響他肺部的換氣功能。
牙痛有不同類型，那冶療方法也各不相同，下面介紹三種不同類型的牙痛食療方法。
一、 胃火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔，飲食時食物嵌塞于齲洞，若受冷熱酸甜刺激，可引起牙痛。
【食療藥膳】
1、香蕉鹽：香蕉3個(去皮)，抹鹽少許吃之。每日2次。
2、鴨蛋牡蠣粥：咸鴨蛋2枚，干牡蠣50克，粳米60克。將咸鴨蛋和粳米煮粥，熟時撈起咸鴨蛋去殼，切碎和干牡蠣一起放人粥內(nèi)，再煮片刻，調(diào)味食用。
二、風熱牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒作痛，咀嚼或輕叩時痛甚，牙齦紅腫或溢膿；口渴，舌質(zhì)紅，苔黃，脈浮數(shù)。
【食療藥膳】
1、香蕉皮燉冰糖：香蕉皮2個，冰糖30克，隔水燉服，每日3次。
2、絲瓜姜湯：鮮絲瓜300克，鮮姜60克，將鮮絲瓜洗凈切段，鮮姜洗凈切片。上二味水煎1小時，每日飲湯2次。
三、 虛火牙痛型
【臨床表現(xiàn)】牙齒隱痛或微痛，咬物時疼痛明顯，午后疼痛較重，牙齦微紅、牙根浮動，咽干，舌質(zhì)紅，脈細數(shù)。
【食療藥膳】
1、生地骨碎補豬腎湯：生地30克，骨碎補15克，豬腎1個，加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。
2、生地元參鴨蛋湯：生地30克，元參20克，鴨蛋二枚，冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元參30分鐘，將鴨蛋洗凈后與生地元參共煮，蛋熟后去殼，再放人生地元參湯內(nèi)煮片刻，服時加冰糖調(diào)味，吃蛋飲湯。
3、兩冬粥：麥冬50克，天冬50克，大米100克。將麥冬、天冬洗凈切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。切碎，同大米加水適量煮粥，每日1次。
春季感冒的情況非常的多，我們可能不知道應該怎么辦才好，但是其實春季治療感冒的偏方非常的多，因為春季氣溫變化大，很多時候我們可能都不知道應該怎么辦才好，但是其實治感冒的偏方還是蠻多的。
感冒的治療偏方
1.香蘇散使自身抵抗感冒的能力增強
準備紫蘇葉5克，陳皮、香附各4克，炙甘草2.5克，荊芥 秦究、防風、蔓荊子各3克，川芎1.5克，生姜三片?？砂l(fā)汗解表。此方主要治療四時感冒，頭痛項強、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風、無桿舌苔薄白、脈浮等癥。
2.薄荷粥治新感風熱
材料：薄荷15克，粳米60克。
制作：將薄荷用清水洗凈，然后瀝干水;粳米淘洗干凈，直接放入鍋上，加入清水適量;先用大火煮沸，再小火慢慢煮，等到米爛粥稠的時候, 加入薄荷葉，燒沸就可以了。
用法：早晚餐溫熱空腹食用，以出汗為佳。
3.蔥白大蒜預防流感
材料:蔥白250克，大蒜120克
制作：將蔥白洗凈瀝干水，切成小段，大蒜洗凈瀝干水后，剝?nèi)ケ∧で衅瑢⒍叻湃脲亙?nèi)，加入適量清水煎煮。
用法：每天飲用3次，每次100~150 毫升，連服2 ~ 3天。
適用范圍：流行性感冒初期。
4.雞蛋酒改善感冒鼻塞、流涕
材料：雞蛋1個，紅葡萄酒1小杯。
制作：將紅酒倒入小鍋內(nèi)，放在文火上烘熱，打入一個雞蛋，攪成糊，燒沸即可，涼后飲用，效果很好。
用法：輕感冒一次見效，重感冒2 ~ 3次見效。
適用范圍：感冒引起的鼻塞、流涕等。
5.白蘿卜減輕感冒頭疼
材料：大白蘿卜半個。
制作：將白蘿卜洗凈，放入榨汁機中，絞成汁，待用。
用法：如果左側出現(xiàn)頭痛，就將蘿卜汁分數(shù)次滴入右側鼻孔中;如果右側頭痛就滴入左側鼻孔中。每天用兩次，一周左右可見效。
適用范圍：因感冒引起的頭痛等。
6.熱姜可樂治療發(fā)燒
材料：生姜10克，可樂1000毫升。
制作：先將生姜洗凈，去皮切成細鍋內(nèi)倒入可樂，同時放入生姜絲，用中火煮至沸騰，小火繼續(xù)煮2?3分鐘，或煮至姜絲辛辣味消失。
用法：趁熱飲。每日3次，每次1杯。
適用范圍：風寒感冒引起的發(fā)燒。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對治療感冒的偏方有了一定的了解了呢，治療感冒的方法很多，如果我們感冒了可以試試以上介紹的方法的，這些方法治療感冒是有奇效的，我們可以試試看的，希望能幫到大家。
中醫(yī)療法用來治療植物神經(jīng)紊亂這種疾病效果是非常不錯的，在中醫(yī)上，主要把這種疾病分為腎陰虛證，腎陽虛證，腎陰陽俱虛證三種類型，不同類型的病情所用的藥方也不同。
（一）腎陰虛證：臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，月經(jīng)周期縮短，量少或量多，或崩或漏，頭暈，耳鳴，面頰陣發(fā)性烘熱，出汗，腰膝酸痛，足跟疼，或皮膚干燥，口干便結，尿少色黃，舌紅少苔，脈細數(shù)。處方一般用左歸丸和二至丸。若出現(xiàn)雙目干澀等癥，以杞菊地黃丸加減；若心煩不寧，失眠多夢，用百合地黃湯或甘麥大棗湯和黃連阿膠湯加減。
（二）腎陽虛證：臨床表現(xiàn)為月經(jīng)量多，精神萎靡，面色灰暗，腰背冷痛，小便清長，夜尿頻數(shù)，或面浮肢腫，舌苔薄白，脈沉細弱。處方用右歸丸加減。
（三）腎陰陽俱虛證：臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，頭暈耳鳴，健忘，腰背冷痛，舌淡，苔薄，脈沉弱。處方一般用二仙湯和二至丸。常用中成藥可根據(jù)癥狀而加減，如腎虛癥狀明顯，就選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸、知柏地黃丸、八味地黃丸等地黃丸類中成藥；失眠、煩躁類癥狀明顯，就選用朱砂安神丸、柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹、安神安志丸等安神丸類中成藥；抑郁癥狀明顯者，可選用加味逍遙散類中成藥。而由同仁堂從上萬首古代中醫(yī)名方中篩選出的坤寶丸，在治療和保健上，都體現(xiàn)了相當?shù)膬?yōu)勢，受到醫(yī)生和患者的信賴。由于男性和女性出現(xiàn)更年期綜合征的根本原因都是由于肝腎不足，所以選用藥物上基本是一致的，尤其是坤寶丸，男性在出現(xiàn)更年期癥狀時，可以毫不猶豫地選用。如果男性在性功能上的障礙問題比較明顯時，可選用參茸三鞭丸、百補增力丸等扶陽類中成藥。
