肝氣虛的癥狀有哪些？該吃什么比較好呢？
男性養(yǎng)生吃什么比較好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“肝氣虛的癥狀有哪些？該吃什么比較好呢？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
肝氣虛是一種生活中常見(jiàn)的癥狀，很多人有這種癥狀，但是自己卻發(fā)現(xiàn)不了，所以就不怎么在乎，其實(shí)此種癥狀到了后面對(duì)身體健康的危害挺大的，那么肝氣虛該怎么辦呢？
肝氣虛：長(zhǎng)期慢性疲勞還會(huì)引起心理方面的異常，表現(xiàn)為心情抑郁，焦慮不安或急躁、易怒，情緒不穩(wěn)，脾氣暴躁，思緒混亂，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。肝開(kāi)竅于目，在視覺(jué)器官異常方面主要表現(xiàn)為：眼睛脹痛，干澀不適，視物模糊，對(duì)光敏感，視覺(jué)疲勞。
夏季氣候炎熱，人體陽(yáng)氣就會(huì)升發(fā)，中醫(yī)理論認(rèn)為“肝主疏泄、肝主調(diào)暢氣機(jī)”，即陽(yáng)氣的升發(fā)由肝來(lái)調(diào)控，如果肝調(diào)節(jié)功能異常，就會(huì)產(chǎn)生肝氣虛，生活中因?yàn)橐稽c(diǎn)雞毛蒜皮的小事而爭(zhēng)吵不休，更有甚者狂躁、心神不安、昏迷。還有一類人是平素肝郁體質(zhì)，郁郁寡歡，遇事郁結(jié)于內(nèi)，這類人的特點(diǎn)是性格內(nèi)向，心情煩躁，多伴有胸悶不舒，嗓子總感覺(jué)有東西堵著，咽部有異物感，有的人訴說(shuō)脖子周圍的淋巴結(jié)疼痛。女性朋友還會(huì)在體檢中發(fā)現(xiàn)有乳腺增生、子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)等。有一類朋友喜歡熬夜，每天晚上12：00仍不休息，中醫(yī)認(rèn)為“肝開(kāi)竅于目”、“肝主血”，總是熬夜就會(huì)耗傷肝血，這就是引起肝氣虛的主要原因。這些朋友的表現(xiàn)除了煩躁易怒以外，還有眼睛干澀、腹脹、兩脅脹痛，女性朋友還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少。
保持良好的心情是養(yǎng)肝護(hù)肝的關(guān)鍵。盡量少生氣，遇事要冷靜，穩(wěn)定情緒，保持愉悅的心情，以免傷肝，不給火氣上升的機(jī)會(huì)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天充足的睡眠，不熬夜。簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理以預(yù)防肝火上升：常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳調(diào)治肝火;菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，夏季常喝枸杞菊花茶，對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效;降肝火食方：芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚服食。
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肝氣虛的癥狀有哪些
1、肝氣虛的癥狀有哪些
1.1、肝氣不足
又稱肝氣虛。肝氣即肝之臟氣,是肝進(jìn)行生理功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)和動(dòng)力,肝氣不足,肝的各種功能的見(jiàn)減退,出現(xiàn)肝氣虛的病變。肝氣虛證普通存在。
1.2、心氣虛
由于心氣不足,鼓動(dòng)無(wú)力。此體質(zhì)的人常見(jiàn)以下癥狀:心悸,氣短,精神疲憊,以上癥狀活動(dòng)后加重為主,面色常常為淡白,常自汗,舌頭顏色淡白,脈虛。
1.3、肺氣虛
由于肺機(jī)能減弱,肺主氣、衛(wèi)外功能失職。此體質(zhì)的人常見(jiàn)以下癥狀:咳嗽無(wú)力,動(dòng)不動(dòng)就喘氣,活動(dòng)后更重,咳痰清稀,語(yǔ)聲低怯等肺部癥狀為主,平時(shí)容易自汗,怕風(fēng),易于感冒,神疲體倦,面色淡白,舌頭顏色和舌苔都白,脈弱。
1.4、脾氣虛
由于脾氣不足,運(yùn)化失職腹脹,此體質(zhì)的人常見(jiàn)以下癥狀:胃口不佳吃得少,食后腹脹,大便稀爛如水,形體倦怠,神疲乏力,少氣懶言,形體消瘦,面色黃而沒(méi)有光澤,或者表現(xiàn)為肥胖、浮腫,舌頭顏色和舌苔白,脈緩弱。
2、調(diào)理肝氣虛的食物
2.1、花生
花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。花生中的脂肪大多為油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用,還有很好的美容養(yǎng)顏功效?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素。
2.2、紅棗
紅棗能夠活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神,可以改善失眠、黑眼圈的癥狀,能去斑、紅潤(rùn)美膚。
2.3、竹筍
竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低,是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。而且它的肉質(zhì)細(xì)嫩,易于消化,所以非常適合老年人與兒童,以及體質(zhì)虛弱者食用。
2.4、白菜
白菜性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效,經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥。面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,綜合生效使面色白皙明亮。
3、肝氣虛食療法
3.1、四君子湯黨參、白術(shù)。茯苓、甘草。廣東很多時(shí)候煲湯都用這些材料的。煲湯時(shí)可以把甘草去掉,其它三味就可以用來(lái)煲瘦豬肉了。這個(gè)是補(bǔ)氣的。
3.2、黃芪桂枝五物湯只有黃芪、桂枝、芍藥、生姜、大棗五味藥,沒(méi)什么副作用,還可用于治療糖尿病、頸椎病、周圍神經(jīng)損傷、便秘、坐骨神經(jīng)痛、痤瘡等病。
3.3、玉屏風(fēng)散含三味藥——黃芪、防風(fēng)、白術(shù),每天適當(dāng)服用,能很好地改善氣虛體質(zhì),還能治療和預(yù)防氣虛感冒。
肝氣虛的預(yù)防護(hù)理
1、保持良好的心情是養(yǎng)肝護(hù)肝的關(guān)鍵。盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,保持愉悅的心情,以免傷肝,不給火氣上升的機(jī)會(huì)。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證每天充足的睡眠,不熬夜。
3、簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理以預(yù)防肝火上升
3.1、常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳調(diào)治肝火。
3.2、菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材,夏季常喝枸杞菊花茶,對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
肝氣虛按摩穴位養(yǎng)肝
1、大敦穴
大敦穴是肝經(jīng)的第一個(gè)穴位,它在大腳趾內(nèi)側(cè)的趾甲縫旁邊。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特別厚。大敦穴又是一個(gè)井穴,“井”是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴?！按蠖匮ā笨梢园茨?也可以艾炙,能達(dá)到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。
2、行間穴
“行間穴”在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個(gè)火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個(gè)瀉心火的穴位。春天肝火盛,會(huì)導(dǎo)致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長(zhǎng)泡等癥,這表明火已經(jīng)從肝經(jīng)進(jìn)入到心經(jīng),多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。
冬季天氣比較寒冷，可是外面隨著氣溫的下降，天氣會(huì)變得越來(lái)越干燥，本身失去的水分就會(huì)讓他有一些體力不支，那么面對(duì)這樣的問(wèn)題，讓很多人也不知道該尋找什么樣的方法來(lái)治療肝燥的問(wèn)題，其實(shí)通過(guò)一些食物的方式就可以解決，那么肝燥吃什么比較好呢!
肝熱一般肝經(jīng)郁熱出現(xiàn)的證候?！案螣嵴?，色蒼而爪枯。”“肝氣熱，則膽泄口苦?！薄夺t(yī)碥·發(fā)熱》：“恚怒不發(fā)，止自摧抑，則肝氣不宣，郁而成熱，婦女最多此證?！弊C見(jiàn)胸脅脹痛，或飧泄，面青，手足冷，太息不樂(lè)，脈沉弦。治宜清熱解郁，可用逍遙散。參見(jiàn)肝火、肝實(shí)熱、肝虛熱條。
肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過(guò)濾器官，所有外來(lái)物的毒素，及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經(jīng)它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經(jīng)化學(xué)農(nóng)藥或經(jīng)添加劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學(xué)合成的藥物等，會(huì)令肝臟工作過(guò)勞。一旦血液循環(huán)不暢，解毒過(guò)程及下腹腔血液的回流就會(huì)受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結(jié)果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會(huì)感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。
飲食要少辛辣油膩、多清淡。
1.多素少肉。中醫(yī)講究飲食清淡即可清心，清心者火氣當(dāng)然沒(méi)那么旺啦?
2.多鹽少糖。夏天，人出汗較多，因此，除了高血壓患者，有目的的適當(dāng)補(bǔ)充鹽份，以平衡電解質(zhì)，是非常重要的。雖然還沒(méi)有什么科學(xué)依據(jù)說(shuō)明甜食不適于夏季食用，但甜食容易使人有發(fā)膩的感覺(jué)，并不利于人本身的情感控制。
3.多水少飯少油膩。人的消化系統(tǒng)在夏天是頂嬌氣的器官，隨便哪個(gè)人都可能會(huì)胃腸不適，尤其是平時(shí)胃功能不好的人，易出現(xiàn)腸胃滯熱。所以，注意別給你的腸胃添麻煩，吃飯有個(gè)七分飽就行了，剩下的就交給那些水果、湯、粥、汁、水吧?
所謂的肝燥就是干內(nèi)比較燥熱，容易上火，那么這些問(wèn)題首先我們可以通過(guò)一些食物的方式來(lái)解決，比如在平時(shí)的時(shí)候可以吃一些利于消化的食物，肝臟本是過(guò)濾毒素的器官，也是積攢毒素的器官，平時(shí)要注意少鹽，少油，少糖，不管是春夏秋冬，一年四季都要保護(hù)好自己的肝臟。
如果在生活中出現(xiàn)了口干口臭的情況，有可能是身體上火的表現(xiàn)了。身體上火可以利用飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，多食用一些清淡的食物，新鮮的蔬果，對(duì)降火是很有幫助的。
1、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口腔異味頗有效。
4、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。
⑴乳食不節(jié)型
①雞內(nèi)金粥將雞內(nèi)金用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠適當(dāng)時(shí)加入雞內(nèi)金粉3～5克，加少量白糖，分次溫服，連服5日。
②蘿卜子粥炒萊菔子10克，北粳米50克。先用炒萊菔子煎湯，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日服1次，連服3日。
③山楂麥芽粥生山楂、炒麥芽各6～10克，粳米50克。先將山楂、麥芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服時(shí)加適量白糖，日1～2次，連服數(shù)日。
④消食粥蓮肉10克，山藥30克，芡實(shí)10克，神曲10克，麥芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少許粳米煮粥，可健脾消食化滯。每日服1次，連服3日。
⑤淮山內(nèi)金粥懷山藥15～20克，雞內(nèi)金9克，小米或大米150克。將山藥、內(nèi)金研成細(xì)末，與米共同煮粥，米熟爛后，加適量的白糖調(diào)味食用。適用于小兒厭食，偏食，進(jìn)食少，伴見(jiàn)食后腹脹、泄瀉等。
⑵胃陰不足型
①荸薺粥將荸薺100克去皮搗碎，粳米100克，加水適量同煮，文火熬成稀粥，每日1次，連服數(shù)日。
②梨汁粥梨3～5個(gè)搗爛取汁，粳米50克，先將粳米熬成稀粥，將梨汁兌入，開(kāi)一次后即關(guān)火，每日1次，連服1周。
③蔗漿粥粳米50克，加入適量水煮成稀粥，將新鮮甘蔗榨汁，在粥中兌入甘蔗漿100～150毫升，分次溫服。
⑶脾胃氣虛型
①山藥糯米粥山藥30克，糯米50克，文火煮成稠粥，每日1次。長(zhǎng)期服用能達(dá)健脾之功。
②蓮子粥蓮子粉或蓮子去心5克，糯米30克。先加入適量水煮蓮子，微軟后加入糯米，文火熬至蓮子軟爛，隨意服食，連服數(shù)日。
③胡蘿卜粥胡蘿卜200克，粳米100克。先將胡蘿卜切碎搗爛，與粳米一同煮粥。1日服2次，可常服用。
④豬肚粥生豬肚500克洗凈，加水適量，煮至七成熟，撈出，用刀切成細(xì)絲備用。再以大米100克，熟豬肚100克，豬肚湯適量，煮成粥，可加蔥、姜等調(diào)料。經(jīng)常食用可治療脾虛氣弱、食欲不振、消化不良、消渴以及消瘦、疲倦等癥。
陽(yáng)痿對(duì)大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)都是噩夢(mèng)一樣的存在，因?yàn)殛?yáng)痿會(huì)讓男性的生理能力出現(xiàn)障礙，讓男性無(wú)法在夫妻生活中扮演正確的角色，讓夫妻雙方的生理需求無(wú)法得到滿足。因此，長(zhǎng)時(shí)間的陽(yáng)痿導(dǎo)致夫妻感情受到破壞，陽(yáng)痿必須得到正確的治療，而陽(yáng)痿吃什么西藥比較好呢？下面就來(lái)看看講解吧。
男性陽(yáng)痿性功能障礙主要癥狀是陰莖不能完全勃起或勃起不堅(jiān)，以至于不能圓滿進(jìn)行正常的同房性生活。引起男性陽(yáng)痿性功能障礙的病因有精神性和器質(zhì)性的，精神性一般是暫時(shí)性的，消除了精神方面的病因或經(jīng)過(guò)治療以后，?？梢酝耆謴?fù)，器質(zhì)性僅占男性陽(yáng)痿性功能障礙患者的10%～15%。
治療陽(yáng)痿早泄的藥物有西藥，也有中藥。目前國(guó)內(nèi)外還沒(méi)有什么專門用來(lái)治療陽(yáng)痿早泄的藥物，大多數(shù)藥物都只能解決一次問(wèn)題，并不能根治，長(zhǎng)期服用對(duì)身體副作用大，具體的藥物如下：
西藥：目前多采用一些抑制神經(jīng)興奮類藥物來(lái)達(dá)到延長(zhǎng)射精的目的，如治療抑郁癥的藥物（如氯米帕明、苯丙胺）、苯氧芐胺、舍曲林、優(yōu)克或帕羅西汀，但是只吃這些藥物并不能治愈陽(yáng)痿早泄，同時(shí)對(duì)于其他原因?qū)е碌年?yáng)痿早泄并無(wú)效果。
中藥：中醫(yī)認(rèn)為陽(yáng)痿早泄以虛證為多，治療陽(yáng)痿早泄多以溫固腎氣補(bǔ)腎益精為主，但我們知道，陽(yáng)痿早泄并非都是由腎虛引起，對(duì)于不是腎虛引起的陽(yáng)痿早泄，補(bǔ)腎有時(shí)反而會(huì)越補(bǔ)越虛。
建議先排除一下有沒(méi)有慢性前列腺炎，如果前列腺有炎癥，先把炎癥給治療好。建議去醫(yī)院查一下前列腺液分析，明確診斷，然后對(duì)癥治療，同時(shí)可以口服復(fù)方玄駒膠囊和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理的性功能障礙，平時(shí)不要喝酒，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
肝氣虛的癥狀
1、肝氣虛的癥狀
肝氣虛:長(zhǎng)期慢性疲勞還會(huì)引起心理方面的異常,表現(xiàn)為心情抑郁,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩(wěn),脾氣暴躁,思緒混亂,反應(yīng)遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。肝開(kāi)竅于目,在視覺(jué)器官異常方面主要表現(xiàn)為:眼睛脹痛,干澀不適,視物模糊,對(duì)光敏感,視覺(jué)疲勞。
夏季氣候炎熱,人體陽(yáng)氣就會(huì)升發(fā),中醫(yī)理論認(rèn)為“肝主疏泄、肝主調(diào)暢氣機(jī)”,即陽(yáng)氣的升發(fā)由肝來(lái)調(diào)控,如果肝調(diào)節(jié)功能異常,就會(huì)產(chǎn)生肝氣虛。
2、肝氣虛的原因
2.1、肝氣虛病損于上
凡是固肝的升發(fā)不足所致的腦貧血、腦缺血、腦栓塞等一系列病癥均屬于“肝氣虛損于上”的趨勢(shì)。肝調(diào)節(jié)血量的功能,是肝的疏泄功能在血液運(yùn)行中的一種表現(xiàn)。肝氣虛,升發(fā)不足,升舉無(wú)力,不能助宗氣貫心脈以榮于腦,亦無(wú)能載血上行榮于腦。
2.2、肝氣虛病損于中
凡是因肝的疏泄無(wú)能所致胸腔及上腹部各臟器(包括心、肺、脾,尤以脾為重要)所發(fā)生的一系列病虛之癥,均屬于“肝氣虛病損于中”的趨勢(shì)。肝主疏泄,不但為本臟所藏之血起著調(diào)節(jié)作用,同時(shí)也為心氣調(diào)暢情志、為脾氣散精、為肺氣調(diào)節(jié)升降出入起著重要作用。
2.3、肝氣虛病損于下
凡是因肝的氣虧不用所致下焦所屬臟器(指肝包括膽、腑、腎)發(fā)生的一系列病虛之癥,均屬于“肝氣虛病損于下”的趨勢(shì)。肝氣沖和條達(dá),既為本臟協(xié)調(diào)藏血與疏泄功能之間平衡,又為膽腑之精汁的化生和排泄、腎氣攝納封藏起著調(diào)節(jié)作用。肝氣虛損,其氣虧不用。
3、肝氣虛飲食要求
肝氣虛患者忌吃油膩難消化食物。忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物。忌吃高鹽高脂肪食物。下面是肝氣虛患者禁吃的具體食物、忌吃理由及其它建議。
3.1、罐頭
含有添加劑和色素,加重肝臟負(fù)擔(dān)。盡量避免。
3.2、動(dòng)物脂肪
難以吸收,病情加重肝臟負(fù)擔(dān),盡量避免食用此類食物。
肝氣虛需要慢慢調(diào)養(yǎng)的,平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,還有適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。
調(diào)理肝氣虛的食物
1、花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)?；ㄉ械闹敬蠖酁橛退岷蛠営退岬炔伙柡椭舅?具有降低膽固醇的作用,還有很好的美容養(yǎng)顏功效?；ㄉ胸S富的蛋白質(zhì)和脂肪及多種維生素。
2、紅棗能夠活血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)心安神,可以改善失眠、黑眼圈的癥狀,能去斑、紅潤(rùn)美膚。
3、竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C。海參因含膽固醇極低,是一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。而且它的肉質(zhì)細(xì)嫩,易于消化,所以非常適合老年人與兒童,以及體質(zhì)虛弱者食用。
4、白菜性味甘平,有清熱除煩、解渴利尿、通利腸胃的功效,經(jīng)常吃白菜可防止維生素C缺乏癥。面容黑黯的原因是腎氣不足,陰液虧損,而栗子健脾補(bǔ)腎,白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥,綜合生效使面色白皙明亮。
肝氣虛養(yǎng)肝茶飲
1、菊花枸杞養(yǎng)肝茶
材料:水500cc、乾菊花10g、枸杞子10g、冰糖少許。
做法:將以上材料置入于杯中,用沸水沖泡后,代茶飲用。
功效:枸杞、菊花有清肝明目、生津解渴、調(diào)降肝火等功效,容易疲倦或是習(xí)慣晚睡、熬夜的人都能飲用,惟體質(zhì)虛寒及易腹瀉者,建議可以在茶飲裡面加上白術(shù)、山藥、伏苓等健脾補(bǔ)腎去濕藥材。
2、玫瑰橘絡(luò)養(yǎng)肝茶
材料:玫瑰花5克、橘絡(luò)5克。
做法:將以上材料置入于杯中,用沸水沖泡后,代茶飲用。
功效:玫瑰有緩和情緒、補(bǔ)血?dú)狻⒚李佔(zhàn)o(hù)膚的功效,并且能夠調(diào)理肝、消除疲勞、改善睡眠。而橘絡(luò)可理氣化痰、活血,能有效預(yù)防中風(fēng),適合高血壓患者飲用。
3、玫瑰參茶
材料:玫瑰5g、黨參5g、去籽紅棗3顆。
做法:將材料加600c.c.的水煮沸去渣飲用。
功效:玫瑰舒肝理氣、黨參健脾補(bǔ)氣、紅棗補(bǔ)血健脾胃。
肝氣虛有什么癥狀
1、肝氣虛有什么癥狀之慢性疲勞
肝氣虛會(huì)造成慢性疲勞。長(zhǎng)期慢性疲勞還會(huì)引起心理方面的異常,表現(xiàn)為心情抑郁,焦慮不安或急躁、易怒,情緒不穩(wěn),脾氣暴躁,思緒混亂,反應(yīng)遲鈍,記憶力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,猶豫不決。肝開(kāi)竅于目,在視覺(jué)器官異常方面主要表現(xiàn)為:眼睛脹痛,干澀不適,視物模糊,對(duì)光敏感,視覺(jué)疲勞。
2、肝氣虛有什么癥狀之亞健康
就肝虛的患者來(lái)說(shuō),常常會(huì)出現(xiàn)精神疲乏和面色黯淡以及頭暈眼花的癥狀,還會(huì)引起食欲不振和胸口有疼痛的癥狀。就肝虛來(lái)說(shuō),是可以進(jìn)行調(diào)整的,往往是因?yàn)楦喂δ芴撊跛斐傻?。同時(shí),在生活中,有很多人會(huì)出現(xiàn)身心疲憊的情況,引起人體亞健康的現(xiàn)象,這也是肝虛的一種癥狀。所以,只要患者進(jìn)行良好的休息,并適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),就能夠恢復(fù)肝虛的情況,令人體更加健康。
3、肝氣虛有什么癥狀之性欲低
其次,若是女性朋友出現(xiàn)持續(xù)性的性欲低下,也是肝虛所造成的,就必須要多注意養(yǎng)肝。事實(shí)上,很多人在生活中出現(xiàn)性欲低的情況時(shí),往往會(huì)覺(jué)得這是腎虛。事實(shí)上,不但是腎虛會(huì)令人體性欲低下,就連肝虛也會(huì)造成這種癥狀。從中醫(yī)上來(lái)說(shuō),女性朋友原本就是以肝來(lái)作為根本的,肝臟也管理著人體周期性的生理因素,兩者的關(guān)系十分密切。所以,肝虛的患者也會(huì)出現(xiàn)性欲低下的情況。
肝氣虛吃什么中成藥
1、補(bǔ)中益氣丸
本品為棕黑色的濃縮丸;味微甜、辛。每8丸相當(dāng)于原生藥3克?？诜?一次8-10丸,一日3次。
方中黃芪(蜜炙)、黨參、甘草(蜜炙)、白術(shù)(炒)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗可補(bǔ)中益氣。用于體倦乏力,內(nèi)臟下垂。
2、人參健脾丸
本品為棕褐色至棕黑色的水蜜丸或大蜜丸;氣香,微苦。適用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。口服,一次2丸,一日2次。
人參、茯苓、白術(shù)、黃芪益氣健脾;山藥、陳皮、砂仁健脾和胃;木香理氣健脾,調(diào)理中焦氣機(jī);酸棗仁、遠(yuǎn)志安神定志;當(dāng)歸活血養(yǎng)血。諸藥共奏健脾益氣,和胃止瀉之功。
3、黃芪精口服液
本品為棕黃色的澄清液體;味甜、微苦。口服,一次1支,一日2次,早晚服用?？诜好科?0ml,每次10ml,一日2次口服。注射液:每支2ml,每次2ml,一日2次肌肉注射。
功能為補(bǔ)血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
肝氣虛食療方
1、栗子粥
原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚;
做法:山藥去皮,紅棗洗凈,栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋里放水,把大米和糯米淘洗干凈后放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時(shí)放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效:本品具有健脾補(bǔ)腎的功效。
2、胡桃粥
材料:粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽(yáng)10克。
做法:將核桃仁搗碎備用;粳米淘凈備用;蓮子去心;山藥洗凈去皮,切小塊備用;巴戟天和鎖陽(yáng)用紗布包好備用。在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥,加紅糖適量調(diào)味即可。
功效:本品具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、健脾益氣之功效,適于脾腎兩虧型骨質(zhì)疏松癥患者食用。
3、豬肚蓮藕湯
原料:豬肚、蓮藕、砂仁、銀杏、蔥段、姜片、鹽
方法:將豬肚洗凈,放入沸水中汆燙,撇去浮油;蓮藕洗凈,去皮切塊;將所有原料放入鍋中煮沸,再用小火煮1小時(shí)左右,加入精鹽調(diào)味即可。
在安靜的狀態(tài)下，如靜坐或熟睡時(shí)，全身或身體的某一部分出汗較多，中醫(yī)認(rèn)為，這種出汗都是因虛而起，故稱為虛汗。那么吃什么可以改善虛汗呢？
1、黃芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
2、百合蓮子飲
百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。
3、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
4、參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
5、黑豆浮麥湯
取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
6、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
在生活中有很多人群都容易出現(xiàn)嘴巴苦的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象往往都是由于口腔出現(xiàn)干燥或者是經(jīng)常的吸煙還有經(jīng)常的服用藥物造成的，人體在出現(xiàn)維生素缺乏或者是口腔疾病的情況下，也是會(huì)出現(xiàn)嘴巴苦的，嘴巴苦是會(huì)影響到患者食欲的，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，那么嘴巴苦吃什么藥比較好呢?
第一，嘴巴苦吃什么藥比較好呢
?
如果只是短時(shí)間內(nèi)感覺(jué)口苦，不必過(guò)于擔(dān)心，可能會(huì)自然消失。但口苦現(xiàn)象持續(xù)較長(zhǎng)，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，就需要到口腔科、消化科、肝膽科檢查有沒(méi)有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)的疾病。如無(wú)明顯內(nèi)臟疾病，一般感冒和功能失調(diào)性口苦，可在醫(yī)生處方下，服用中藥湯藥或中成藥。第二，還可以口服維生素
C
片，
它對(duì)任何原因的口苦癥都比較有效。維生素要放舌下含化，一般說(shuō)來(lái)，輕度的口苦只要服藥2～3次就可消失。同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少食辛辣、過(guò)咸食品和肉類，適當(dāng)喝些蜂蜜茶，在進(jìn)餐時(shí)，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動(dòng)要有規(guī)律性。第三，同時(shí)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，
不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物。在飲食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品。例如壽司，容易引起腸胃不適，加重口苦。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，例如山藥。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。喝菊花薏米冬瓜糖水也是一種好辦法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑熱引起的口苦癥。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，再放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。嘴巴苦吃什么藥比較好呢
?
嘴里發(fā)苦多是由膽囊炎的表現(xiàn)見(jiàn)膽火旺盛迫膽汁上逆致口中。建議服用消炎利膽片治療調(diào)理口苦的現(xiàn)象，也可以服用牛黃上清片清火氣治療，注意多飲水。清淡易消化飲食。現(xiàn)在是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，非常的常見(jiàn)，這樣的人，身體比較的虛弱，尤其是非常的怕冷。嚴(yán)重的人，在寒冷的冬天，如果不能借助外力來(lái)溫暖自己的身體，有時(shí)候晚上睡覺(jué)的時(shí)候，自己都可以把自己凍醒。所以是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，一定要注意對(duì)身體多多的調(diào)理?？梢韵葟娘嬍成献⒁馄饋?lái)。
1. 適宜：韭菜、洋蔥、糯米、山藥、核桃、黃豆芽、茼蒿、紅棗
立春時(shí)，肝氣應(yīng)機(jī)而發(fā)，陽(yáng)虛體質(zhì)養(yǎng)肝氣之升發(fā)應(yīng)多吃辛溫、升散、甘緩的食物。辛散：韭菜、洋蔥、薄荷、紫蘇、香菜;甘緩：紅棗、糯米、甘藍(lán)、菜花、山藥、榴蓮。另外，核桃、茼蒿、黃豆芽，也是立春的好選擇?！肚Ы鹪铝睢吩唬骸笆窃乱耸持?，一曰地黃粥，以補(bǔ)虛。取地黃搗汁(干地黃煮水也可)，候粥半熟以下汁。復(fù)用綿包花椒五十粒，生姜一片同煮，粥熟，去綿包，再下熟羊腎一具，碎切成條，如韭葉大，少加鹽食之?！?/p>
2. 少吃：烏梅、肉、辣、反季水果、腌醬菜
酸味入肝，具收斂之性，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，所以要少吃酸味的醋、烏梅等。此時(shí)陽(yáng)氣外發(fā)，若吃多麻辣口味更容易上火，患痔瘡、眼屎多、便秘等。反季水果(草莓、西瓜)性多寒涼，對(duì)陽(yáng)虛無(wú)益，還容易引起胃腸疾病。春季發(fā)陳，盡量少吃腌制日久的菜品，避免增加體內(nèi)的陳腐之氣。
3. 忌吃：肝、生蔥、蓼子、蛙、蛇、鱉、羊肉、辣椒、胡椒、白酒。
如果你是陽(yáng)虛體質(zhì)的人，想要壯陽(yáng)補(bǔ)腎，就要牢牢的記住上文中提到的可以吃什么，不可以吃什么，尤其是不可以吃什么，必須是謹(jǐn)記，以免因?yàn)槌粤瞬辉摮缘臇|西，而導(dǎo)致陽(yáng)虛體質(zhì)更加的嚴(yán)重?；蛘咴谡{(diào)理的時(shí)候，讓調(diào)理的效果大打折扣。
? ?面對(duì)生活和工作的重重壓力，我們?cè)谌粘Ｉ钪械娘嬍澈妥飨⑸弦仓饾u變得不規(guī)律了，久而久之，疾病就會(huì)向我們侵襲，其中腸胃炎就是比較常見(jiàn)的一種，腸胃炎患者往往會(huì)出現(xiàn)拉肚子、肚子疼等癥狀，要想把自己的腸胃炎治好，在飲食方面就需要多加注意，合理的飲食對(duì)緩解病情有著很大的幫助。
? ?1、在起病后8～12小時(shí)內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、雞蛋面糊、細(xì)掛面等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
? ?2、胃腸炎好轉(zhuǎn)期可給患者吃些容易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。需要注意的是，此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
? ?3、胃腸炎恢復(fù)期要特別注重節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清素、軟爛、溫?zé)岬氖澄?，避免過(guò)早地進(jìn)食肥肉、油炸食品、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等?；謴?fù)期后2～3天左右，即可按正常飲食進(jìn)餐。
? ?4、通常在下痢或嘔吐平息后的數(shù)小時(shí)到一天內(nèi)，你便可以開(kāi)始進(jìn)食，但需慢慢來(lái)，因?yàn)槭苓^(guò)傷害的胃現(xiàn)在仍虛弱。先從易消化的食物開(kāi)始。可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。應(yīng)該如此遵循1—2天，好讓胃有時(shí)間恢復(fù)正常。
? ?科學(xué)的飲食會(huì)給我們的病情帶來(lái)輔助治療的作用，所以，腸胃炎患者一定要掌握好科學(xué)的飲食，最好多吃一些流食，這樣不會(huì)給腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，平時(shí)也要多加注意休息，保持好自己的心態(tài)，切不可著急上火，以一個(gè)愉悅的心情去面對(duì)疾病，積極的配合醫(yī)生的治療。
