胸悶背疼是怎么回事？什么原因?qū)е拢?/p>
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胸悶背疼是怎么回事？什么原因?qū)е?？”，希望能為您提供更多的參考?/p>
在生活中，尤其是常常坐在辦公室的人都有這樣的體會(huì)，就是腰酸背痛，那么腰酸背疼一般是由什么原因所導(dǎo)致呢？為什么會(huì)腰酸背痛呢？
原因一 床墊太硬
大多數(shù)患慢性腰痛的人都知道床墊不能太軟，甚至索性每天睡硬板床，其實(shí)，床墊太硬也不合適。因?yàn)?，正常腰椎有一個(gè)向前的生理性彎曲，如果長(zhǎng)時(shí)間仰臥于硬板床上，便會(huì)使這一生理性彎曲漸漸消失，反而破壞了腰椎正常的力學(xué)平衡環(huán)境，使腰部后面的肌肉始終處于一種比較緊的狀態(tài)，肌肉里面的肌纖維就像橡皮筋，其彈性是有限的，經(jīng)常拉得緊繃繃，時(shí)間一長(zhǎng)彈性就下降，一些本身比較薄弱的肌纖維還會(huì)被拉斷，攣縮在一起形成一個(gè)個(gè)硬結(jié)，按上去便會(huì)感到疼痛，腰椎活動(dòng)時(shí)牽拉到也會(huì)引起疼痛。
另一方面，腰椎的正?；顒?dòng)和穩(wěn)定性依賴于其周圍“筋”的彈性。正像中醫(yī)經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“筋者，主束骨而利關(guān)節(jié)”。這里的“筋”就是指肌肉、韌帶等組織。筋傷以后可以進(jìn)一步加劇腰部疼痛、活動(dòng)不便等癥狀。
因此，床墊既不能太軟，也不可過(guò)硬，以軟硬適中、有一定彈性、可以根據(jù)睡姿自然塑形為宜。
原因二 床墊潮濕
床墊為什么會(huì)潮濕?因?yàn)槿嗽谒髸?huì)出汗。試驗(yàn)：拿一床被子鋪在地板上睡一個(gè)晚上，即便是在寒冷的冬天，早上起來(lái)時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)墊被是濕的。試想如果床墊不經(jīng)常曬，那就相當(dāng)于“久臥濕地”，寒濕侵入體內(nèi)，久而久之，阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血閉阻不通，便會(huì)出現(xiàn)疼痛、僵滯等癥狀。
所以，不管是睡硬板床還是席夢(mèng)思，最好再墊一床松軟而有彈性的棉絮墊被，經(jīng)常曝曬。
原因三 慢性疲勞綜合征
慢性疲勞綜合征是現(xiàn)代社會(huì)出現(xiàn)的一種常見病，除了感到腰酸背痛以外，往往還會(huì)伴有記憶力和反應(yīng)能力下降、睡眠障礙、焦慮、心慌、胸悶等情況。但是，經(jīng)過(guò)全面的體格檢查卻沒有器質(zhì)性病變。這種情況很可能是患上了慢性疲勞綜合征。
慢性疲勞綜合征的診斷和治療比較復(fù)雜，需要向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢，制定一個(gè)合理的治療方案;同時(shí)，心理狀態(tài)和日常生活、工作行為的調(diào)整也是很重要的。
原因四 骨質(zhì)疏松
中老年人經(jīng)常感到腰酸背痛，特別是女性絕經(jīng)以后出現(xiàn)不易自行緩解的腰酸背痛，應(yīng)該到醫(yī)院去檢測(cè)骨密度，看看是不是發(fā)生了骨質(zhì)疏松，必要時(shí)可能還要抽點(diǎn)血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由于重視不夠，認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥狀不明顯，主要靠骨密度檢查來(lái)診斷，其實(shí)，相當(dāng)一部分中老年人出現(xiàn)的腰酸背痛就是骨質(zhì)疏松的外在表現(xiàn)，應(yīng)該引起重視。治療骨質(zhì)疏松的目的不僅為緩解腰酸背痛等癥狀，更重要的是預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折。從這個(gè)角度講，除了補(bǔ)鈣、配合必要的藥物治療以外，還需要注意飲食調(diào)理、負(fù)重鍛煉。
擴(kuò)展閱讀
胸悶乳房疼這種情況主要是出現(xiàn)在女性經(jīng)期或者排卵期的時(shí)候，主要是經(jīng)期的并發(fā)癥引起的，因?yàn)槿榉坑信蛎浉袑?dǎo)致的，而且在女性朋友的生育階段也是會(huì)出現(xiàn)胸悶乳房疼的，所以我們應(yīng)該要清楚胸悶乳房疼的原因有哪些，然后根據(jù)它的發(fā)病原因去選擇相對(duì)應(yīng)的治療方法，并且要控制自己的情緒。
一、
發(fā)育的時(shí)候出現(xiàn)脹痛。這是每一個(gè)人都會(huì)有的情況，最常出現(xiàn)在青春期的時(shí)候，這種時(shí)候正是女性們性發(fā)育時(shí)期，最明顯的表現(xiàn)就是乳房開始脹大，就會(huì)出現(xiàn)輕微的脹痛感，這種感覺隨著乳房發(fā)育的成熟就會(huì)消失。二、
生理期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)脹痛。在每一次生理期之前，女性朋友應(yīng)該都會(huì)感覺到有膨脹感，碰觸的或者給予乳房壓力的時(shí)候還會(huì)有痛感。這主要是因?yàn)樵谏砥诘臅r(shí)候，激素的變化讓乳房產(chǎn)生了水腫導(dǎo)致的。三、
懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)脹痛。懷孕的時(shí)候女性朋友出現(xiàn)乳房脹痛是由各方面因素綜合導(dǎo)致乳房增大造成的，這樣的情況也可以理解成為了哺乳做準(zhǔn)備，所以一般是沒有危險(xiǎn)性的。雖然這種脹痛感的持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，可能整個(gè)孕期內(nèi)都會(huì)有，但是不用過(guò)于擔(dān)憂。四、
產(chǎn)后的時(shí)候脹痛。這種時(shí)候出現(xiàn)脹痛是因?yàn)槿榉恳呀?jīng)做好了產(chǎn)奶的準(zhǔn)備，激素分泌不僅影響到乳汁的形成，還引起了血液、淋巴的增加，這就導(dǎo)致了乳房有脹痛的情況。這種的情況持續(xù)的時(shí)候比較短，大概就在產(chǎn)后的2-3天內(nèi)。以上的這些脹痛情況并不是疾病，只能算是女性自身生理的變化，雖然說(shuō)可以不用去治療，但是這樣的脹痛感也挺令人心煩的，那么女性朋友們可以通過(guò)以下幾種食療的方法來(lái)進(jìn)行緩解，消除這樣令人難受心煩的感覺。
紅棗山楂湯
這一道湯汁能夠起到疏通氣血以及止疼的功效，在經(jīng)期前每天早晚喝上一碗，對(duì)于女性生理期產(chǎn)生的乳房脹痛有很好的緩解作用，還能夠消除心煩胸悶的感覺。
準(zhǔn)備材料：
山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。具體做法：
將三種材料都洗干凈處理好一起放入煮鍋當(dāng)中，接著在鍋中加入3碗清水就可以開火進(jìn)行熬煮了，先用大火煮，等待水開了之后換成小火熬，最后熬成一碗湯汁即可。想要口感好些的女性朋友還可能加些冰糖進(jìn)行調(diào)味。陳皮茯苓糕
有緩解內(nèi)心郁氣，幫助止疼的效果。對(duì)于情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常胸悶以及經(jīng)期前有乳房脹痛情況的女性朋友有很好的作用。
材料準(zhǔn)備：
陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。具體做法：
將陳皮洗凈切碎放入碗中，隨后在碗里加入茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖等材料以及適量的清水，將這些材料攪拌均勻至有黏稠感然后放入模具當(dāng)中，接著就是將模具放上蒸鍋蒸熟就完成了。金針?lè)劢z排骨湯
這一道湯汁在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能夠緩解脹痛的情況。
材料準(zhǔn)備：
金針100克，排骨200克，粉絲50克，蔥、油、鹽適量。具體做法：
先將金針去蒂洗凈，粉絲放入清水之中泡軟之后撈出切斷，接著在燒熱的鍋中加入清水以及排骨進(jìn)行熬煮，大概30分鐘后再加入處理好的金針，繼續(xù)煮5分鐘，再加入粉絲，等粉絲熟透后就可以放蔥、油等調(diào)料進(jìn)行調(diào)味，最后出鍋就可以了。舌苔與健康息息相關(guān)，去看中醫(yī)，醫(yī)生也總是會(huì)讓看舌頭。那么舌苔發(fā)白是怎么回事?下面我們一起來(lái)探究真相吧！
舌苔薄發(fā)白是怎么回事
一般來(lái)說(shuō)，舌頭上會(huì)有一層薄薄的、白色的、濕潤(rùn)的苔狀物，它就是舌苔了。舌苔是由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成?！氨“锥鴿?rùn)”是舌苔的健康狀態(tài)，但是一旦身體出現(xiàn)病癥，進(jìn)食少或只進(jìn)軟食，使咀嚼和舌的動(dòng)作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會(huì)變厚了，不僅如此，有些疾病還可能會(huì)導(dǎo)致其他色澤的舌苔出現(xiàn)。
舌苔發(fā)白是經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象，當(dāng)舌苔發(fā)白時(shí)，我們會(huì)感覺舌頭好像變厚了，有些澀澀的感覺，有時(shí)候還會(huì)伴隨著口苦，那么舌苔發(fā)白是怎么回事?
專家表示，舌苔發(fā)白有很多原因引起，有時(shí)候不一定是疾病的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)舌苔變厚或者發(fā)白的情況而身體有沒有其他不適癥狀，那么很大可能就是因?yàn)樯匣?，這時(shí)常常也會(huì)出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。此外如果長(zhǎng)期出現(xiàn)舌苔發(fā)白，最好到醫(yī)當(dāng)然以下幾種情況也會(huì)出現(xiàn)白苔：
1、患有輕病、表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等。
2、白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
3、各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>
骨頭這是人體最大的一種器官了，我們?nèi)梭w能夠做成各種動(dòng)作就是需要骨頭和肌肉相互幫助才能實(shí)現(xiàn)的。背夾骨這是存在于人體背部的一種骨骼，在其主要作用就是保護(hù)人體的胸腔器官以及制成身體等等，然而人們?cè)谌粘Ｉ钪袇s會(huì)出現(xiàn)有背夾骨疼的情況，面對(duì)這種情況應(yīng)該了解原因而后采取措施來(lái)治療的，那么下面就來(lái)介紹一下被夾骨疼是怎么回事？
出現(xiàn)有這種情況有可能是由于骨膜炎而引起的。
治療
[治療方針]
及時(shí)明確診斷，及時(shí)有效的綜合治療，及時(shí)的功能鍛煉和做好日常保健。
[藥物治療]
急性炎癥期，應(yīng)用冷卻療法，如醋酸鉛液冷敷等。急性炎癥緩和后，采用溫?zé)岑煼ǎ缡灮蚓凭珶岱蟮?；或局部普魯卡因封閉，用0．25％普魯卡因液10ml，局部注射；也可選用可的松、強(qiáng)的松龍和氟美松等局部注射。
[手術(shù)治療]
對(duì)不能消除跛行的骨贅，可行骨贅切除手術(shù)。
[其他治療]
及時(shí)的功能鍛煉和康復(fù)后保?。汗悄ぱ自谥委熯^(guò)程中，主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥。
[預(yù)后情況]
及時(shí)明確診斷；及時(shí)有效的綜合治療；及時(shí)的功能鍛煉和做好日常保健是本病治愈的關(guān)鍵。
日常護(hù)理
1.運(yùn)動(dòng)前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運(yùn)動(dòng)量，更不要在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練。 2.盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。 3.注意掌握訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)，注意跑跳時(shí)要放松和落地時(shí)的緩沖，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。 4.骨膜炎疾病發(fā)作時(shí)切忌在小腿下段內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)用重手法摩擦，以免刺激骨膜引起反應(yīng)性增厚，延長(zhǎng)治愈時(shí)間。
[飲食調(diào)理]
1.飲食要富于營(yíng)養(yǎng)，忌食辛辣，如蔥、姜、蒜之類，戒煙限酒。 2.可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。攝入富含蛋白質(zhì)的食物如雞、鴨、鵝肉，瘦豬肉及大豆制品。
舌頭是我們身體中非常重要的一部分。不僅在說(shuō)話中幫助糾正語(yǔ)句的發(fā)音，而且能辨別味道。如果說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，那舌頭就是身體的衛(wèi)兵。那么老人舌苔厚白是怎么一回事呢？
舌苔厚白的原因？
1、患有輕病、表征初起或者疾病的恢復(fù)期病人也會(huì)出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;
2、白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;
3、各種慢性炎癥感染：如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或?yàn)楸“啄佁Α?/p>
舌苔厚白的病理表現(xiàn)：胃熱熾盛，可出現(xiàn)胃中嘈雜，消谷善饑等癥，熱盛火熾，可見口苦、口渴引飲、大便秘結(jié)等癥。甚則耗傷陰液而致胃陰虛。胃火上炎，可致胃氣上逆，可見惡心、嘔吐酸苦黃水等癥。胃火循經(jīng)上炎，或?yàn)辇X痛齦腫，或?yàn)轸?，火熱灼傷胃之脈絡(luò)，則血上溢而為嘔血。
如果了解了舌苔厚白是怎么回事，就要根據(jù)厚白的原因?qū)ι眢w進(jìn)行調(diào)理。如果有炎癥，要及時(shí)進(jìn)行消炎處理。如果是腸胃的問(wèn)題，不僅要調(diào)理腸胃，還應(yīng)注意平時(shí)的飲食。有的人喜歡刷牙的時(shí)候把舌苔都刷掉，這樣一來(lái)，不利于對(duì)身體情況的及時(shí)把握。
有很多的朋友都會(huì)出現(xiàn)一些尿痛的現(xiàn)象，尿痛疾病發(fā)生以后，對(duì)人的身體傷害是非常大的，有可能是身體的某個(gè)器官所導(dǎo)致的，所以大家一定要重視起來(lái)。尿痛癥狀的發(fā)生，尿道炎，陰道炎等疾病癥狀都會(huì)引起尿痛的出現(xiàn)。尿疼是怎么回事?是哪些原因所導(dǎo)致的?
在人體排泄系統(tǒng)中，腎臟是制造尿液的地方，輸尿管處在尿路的上游，尿道則是尿路的下游，可以將尿液排出體外。因此，除了以上因素外，女性生殖系統(tǒng)的各種疾病都有可能引起尿痛。專家指出：宮頸內(nèi)膜炎、非特異性陰道炎、霉菌性陰道炎、子宮肌瘤，此外，卵巢腫瘤、尿路結(jié)石、癌病需接受化學(xué)抗癌藥物治療或骨盆腔放射線治療時(shí)，都會(huì)引起尿痛。
(1)尿道炎 尿道炎直接影響排尿，其炎癥細(xì)菌可在尿道擴(kuò)散，是引起尿痛的主要因素之一。
(2)宮頸內(nèi)膜炎
女性宮頸內(nèi)膜炎因?qū)m頸有充血、水腫、觸之易出血、黃色粘液膿性分泌物增多以及下腹部不適等，這些與尿道息息相關(guān)的部位，都是引起尿痛的因素。
(3)非特異性陰道炎
非特異性陰道炎的主要癥狀是陰道上皮大量脫落，陰道粘膜充血，觸痛明顯，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)全身乏力、小腹不適，白帶量多、呈膿性或漿液性，白帶外流刺激尿道口，嚴(yán)重引起尿痛。
(4)霉菌性陰道炎
該癥的突出癥狀是白帶增多及外陰、陰道奇癢，陰道膜高度水腫，有白色片塊狀薄膜粘附，易剝離，此外受損粘膜的糜爛基底或形成淺潰瘍等，刺激尿道，引發(fā)尿痛。
(5)子宮肌瘤 這種常見于30～50歲的女性生殖器良性腫瘤，其癥狀是下腹部有腫塊。這些腫塊上的細(xì)菌可能隨生殖道入侵尿道，引發(fā)尿痛。
