宮頸糜爛術(shù)后飲食注意事項(xiàng)有哪些
飲食養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“宮頸糜爛術(shù)后飲食注意事項(xiàng)有哪些”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
宮頸糜爛在女性朋友的身上屬于一種高發(fā)疾病，由于宮頸糜爛會(huì)對(duì)女性的健康造成嚴(yán)重的損害，因此，在臨床上，對(duì)于宮頸糜爛的治療多是以手術(shù)方式進(jìn)行，那么，宮頸糜爛術(shù)后飲食注意事項(xiàng)有哪些?
一、適當(dāng)限制脂肪
如果有行經(jīng)紊亂的女性，需避免食用刺激性食物，如醋、胡椒、姜等，以免對(duì)生殖器.官造成刺激，增加月經(jīng)量，而螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也應(yīng)盡量少吃，以免影響身體健康。
二、飲食應(yīng)清淡
宮頸糜爛手術(shù)后，患者應(yīng)注意飲食清淡，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋水果等，避免食用辛辣刺激性食物，以免影響手術(shù)后身體康復(fù)情況。
三、補(bǔ)充水分
患宮頸糜爛的女性，不但要注意日常飲食，還應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，建議可采取少量多次的方法，以減少體內(nèi)水分的蒸發(fā)。此外，可多吃一些新鮮的蔬菜、水果等，補(bǔ)充體內(nèi)維生素，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
四、多食蛋白質(zhì)
宮頸糜爛患者，在進(jìn)行手術(shù)治療后，在飲食上一定要注意合理搭配，可在食物的數(shù)量、質(zhì)量上嚴(yán)格把關(guān)，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)食物的需求?；颊邞?yīng)保持蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素等營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z入，確保術(shù)后身體順利康復(fù)。
ys630.COm精選閱讀
導(dǎo)讀：人流手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些？人流手術(shù)多少會(huì)對(duì)女性的健康造成一定的傷害，所以做好女性保健很重要。人流手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些？下面一起來(lái)看看。
人流手術(shù)前需注意事項(xiàng)
1、患者在做人流手術(shù)的當(dāng)天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6個(gè)小時(shí)。這樣更能做好手術(shù)前的準(zhǔn)備。
2、以下是遇到這些情況的時(shí)候不能做人流手術(shù)。
（1）如果患有婦科炎癥者（如陰道炎、尿道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎等）。
（2）人流手術(shù)前4小時(shí)內(nèi)，兩次體溫在37、5℃以上者。
（3）以及妊娠劇烈嘔吐引起的酸中毒尚未糾正者。
3、人流手術(shù)患者在做人流前一天要先洗澡、然后換身干凈的衣服，而且還要做好著涼和感冒的防御措施。
4、在做無(wú)痛人流手術(shù)前停止同房（性生活）。
人流手術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生洗澡以淋浴為宜，禁盆浴一個(gè)月。居室向陽(yáng)，通風(fēng)，保持環(huán)境衛(wèi)生。
2、觀察出血情況
人流術(shù)后陰道流血超過(guò)一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。
3、堅(jiān)持做好避孕
人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅(jiān)持做好避孕、很快又會(huì)懷孕。因此，人流術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必須堅(jiān)持以避孕為主，不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
4、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和下冷水勞動(dòng)，避免受寒。注意增加營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。
5、保持外陰清潔，嚴(yán)禁性交
人流術(shù)后子宮口還沒(méi)有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程。在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。人流術(shù)后若過(guò)早性交，易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
多次人工流產(chǎn)的危害
偶然做一次人工流產(chǎn)，只要注意術(shù)后調(diào)理，對(duì)身體健康一般沒(méi)什么損害。但是做人流次數(shù)過(guò)多，例1年內(nèi)做2次以上，或則2次內(nèi)沒(méi)間隔3個(gè)月，就有可能影響身體健康。多次人工流產(chǎn)的危害如下：
1、人流對(duì)女性心理的危害常被忽視，很多做過(guò)人流的女性，幾年后看到她做人流那年出生的孩子，就會(huì)想起自己流掉的胚胎，產(chǎn)生一種負(fù)罪感。她會(huì)想，要是不做人流，我的孩子應(yīng)該這么大了。
2、連續(xù)多次地進(jìn)行人工流產(chǎn)術(shù)，子宮內(nèi)膜的基底層會(huì)反復(fù)受到損傷，因而造成功能層無(wú)法重新生長(zhǎng)。這時(shí)，雖然卵巢功能完好，每月按時(shí)排卵，因子宮內(nèi)膜的功能層脫落后不能再生，也就不會(huì)來(lái)月經(jīng)，故出現(xiàn)閉經(jīng)。
3、人體懷孕是一個(gè)很復(fù)雜的生理變化過(guò)程，其中表現(xiàn)在內(nèi)分泌方面的有孕激素增多、子宮內(nèi)膜增厚、乳房增大，為孕育胎兒打下基礎(chǔ)。而反復(fù)的人工流產(chǎn)手術(shù)，容易引起內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
4、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)，往往要刮去子宮內(nèi)膜，刮的次數(shù)越多，子宮內(nèi)膜受損傷越大。當(dāng)想要再次懷孕時(shí)，就容易發(fā)生胎盤(pán)植入、粘連，從而造成難產(chǎn)和胎盤(pán)滯留。
5、懷孕時(shí)，子宮壁變得軟而薄，多次懷孕，多次進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)，很容易將軟而薄的子宮壁穿通，造成子宮穿孔，危及生命。
女性朋友在選擇人流手術(shù)時(shí)要慎重，充分做好術(shù)前、術(shù)后的準(zhǔn)備工作，以最大程度的減少人流所帶來(lái)的傷害。
宮頸糜爛手術(shù)后癥狀
1、宮頸糜爛手術(shù)后輕度下腹不適
多見(jiàn)于術(shù)中及術(shù)后幾天之內(nèi),為刺激致子宮肌層收縮引起,但大多輕微,可以忍受,數(shù)日后逐漸好轉(zhuǎn)。如果術(shù)后感下腹疼痛不適,可以喝些姜湯緩解,也可小劑量服消炎痛緩解,如果還不能緩解,就必須上醫(yī)院檢查具體原因了。
2、宮頸糜爛手術(shù)后陰道分泌物增多
宮頸糜爛術(shù)后 4-6 天開(kāi)始有水樣分泌,到第 3-4 天分泌量達(dá)高峰, 每天約 200-300 毫升,待痂皮脫落后才逐漸減少,這一過(guò)程可持續(xù)1個(gè)月左右。在此期間 應(yīng)注意多飲開(kāi)水,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),勞逸結(jié)合,避免過(guò)分勞累。
3、宮頸糜爛手術(shù)后陰道少量出血
術(shù)后分泌物中有少量血液,呈血水樣,此為正?，F(xiàn)象。一般情況下出血量少,持續(xù)時(shí)間并不長(zhǎng),約1-2 周。
4、宮頸糜爛手術(shù)后白帶異常
急性宮頸糜爛的早期癥狀是白帶增多,呈膿性,伴腰痛,下腹不適。慢性宮頸糜爛的早期癥狀是白帶多,呈浮白色,粘液狀或白帶中夾有血絲,或性交出血,伴外陰瘙癢,腰骶部疼痛,經(jīng)期加重。黏稠膿性的白帶不利于精子穿過(guò),也可引起不孕。
引起宮頸糜爛的原因
1、頻繁的人工流產(chǎn)導(dǎo)致宮頸糜爛
有些年輕女性在婚前親密事安全措施不當(dāng),造成頻繁的人工流產(chǎn),致使宮頸出現(xiàn)損傷難以抵抗病菌的入侵,引發(fā)炎癥。炎癥刺激女性體內(nèi)分泌,宮頸長(zhǎng)期泡在此分泌物中,便會(huì)形成糜爛。此外,宮頸擴(kuò)張刮宮等婦科手術(shù)也同樣會(huì)傷害宮頸。
2、不健康的性生活導(dǎo)致宮頸糜爛
目前,年輕人普遍接受婚前性行為,而由于對(duì)性知識(shí)的匱乏,就會(huì)導(dǎo)致不健康的性生活。年輕人體力強(qiáng)盛,認(rèn)為高強(qiáng)度的性生活非常刺激,而每周4次以上的性生活就會(huì)很容易引發(fā)該病。這是因?yàn)槟行陨称鏖L(zhǎng)時(shí)間與女性的宮頸進(jìn)行多次接觸,刺激宮頸,給宮頸很大壓力。再加之男方生殖器倘若沒(méi)有做好清潔工作,就會(huì)使越來(lái)越多的病菌帶到女性體內(nèi),久而久之便會(huì)引發(fā)該病。除此之外,性伴侶過(guò)多,性生活太早也是不可小覷的原因。
3、過(guò)度清潔導(dǎo)致宮頸糜爛
有些女性對(duì)私密處的衛(wèi)生工作反應(yīng)過(guò)度,喜歡用清潔藥水或者是香皂來(lái)清洗外陰和陰道,其實(shí)這只是一種心理作用。女性的陰道有著自我的保護(hù)模式,在雌性激素的刺激下,產(chǎn)生酸性分泌物,這種酸性分泌物是可以阻擋細(xì)菌生長(zhǎng)的。但倘若用不合適的藥水或肥皂進(jìn)行清理,就會(huì)破壞這種保護(hù)模式,使細(xì)菌得以突破重圍,最終傷害宮頸。
4、月經(jīng)持續(xù)過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致宮頸糜爛
研究顯示造成宮頸糜爛的原因與月經(jīng)周期和持續(xù)的天數(shù)有關(guān):月經(jīng)周期≤20天者患病率為81.80%,≥20天者患病率≤43.81%;月經(jīng)持續(xù)天數(shù)≤2天者患病率僅33.33%,≥8天者患病率為83.33%。因此,凡周期過(guò)短、持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的女性發(fā)生宮頸糜爛的可能性就會(huì)增大。可通過(guò)延長(zhǎng)周期、縮短經(jīng)期來(lái)降低糜爛的發(fā)生率。
5、性生活強(qiáng)度過(guò)大導(dǎo)致宮頸糜爛
多個(gè)性伴侶、性生活強(qiáng)度過(guò)大(每周4次以上)、經(jīng)期性生活等,也是造成宮頸糜爛的原因。造成宮頸糜爛的原因有很多,總而言之就是女性要自己好好愛(ài)護(hù)自己的身體,要知道自己的身體只有自己好好愛(ài)護(hù)了那才會(huì)健康。如果自己都沒(méi)有好好照顧自己的身體那么久很容易患病,這對(duì)于自己的身體無(wú)疑是重創(chuàng),稍有不慎就可能有生命危險(xiǎn)。
宮頸糜爛注意事項(xiàng)
1、宮頸糜爛注意進(jìn)行必要治療
目前治療宮頸糜爛最好的方法是使用[婦膳坊調(diào)理,女性最好選擇好治療方法。還要做好日常的保健工作,否則有可能會(huì)影響到疾病的治療效果。
2、宮頸糜爛注意性生活
平時(shí)應(yīng)該要注意性生活的清潔,避免不潔性交及經(jīng)期性交,而在治療宮頸糜爛的過(guò)程中應(yīng)該要注意避免性生活。
3、宮頸糜爛注意飲食
平時(shí)應(yīng)該要注意個(gè)人的飲食,多吃清淡的食物,如蔬菜水果,不要吃過(guò)于油膩的食物,刺激和生冷的食物也避免食用。
4、宮頸糜爛注意保持外陰清潔
注意做好個(gè)人的清潔措施,特別是外陰部的清潔,應(yīng)該要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查,以及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病,因?yàn)楹芏嗟妮p度的宮頸糜爛并沒(méi)有特殊的癥狀。
5、宮頸糜爛注意特殊時(shí)期的保健
當(dāng)女性來(lái)月經(jīng)、產(chǎn)后、婦科手術(shù)后、妊娠期等特殊時(shí)期,應(yīng)該要做好個(gè)人的保健措施,因?yàn)檫@些時(shí)期的身體抵抗力低下,如果不注意,很容易患上疾病。
1、有人把韭菜當(dāng)偉哥來(lái)助性，其實(shí)韭菜農(nóng)藥含量特別高，很難去毒，對(duì)男性健康飲食危害大，盡量不吃。
2、現(xiàn)在長(zhǎng)得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，對(duì)精子生長(zhǎng)有害，最好不要多吃。
3、雖然水果皮有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但果皮的農(nóng)藥含量也最高，所以一定要削皮吃。
4、男性健康飲食最好有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干凈，再下鍋。可是很多年輕人圖省事，認(rèn)為經(jīng)過(guò)加熱后，就沒(méi)有問(wèn)題，實(shí)際錯(cuò)了，不論怎么燒，毒仍在菜里。
5、一般的蔬菜要先洗干凈，再放入清水中浸泡一段時(shí)間，然后再下鍋。
6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前還要用開(kāi)水燙一下，這樣做，維生素可能破壞了一些，但農(nóng)藥的成分更少了，才能達(dá)到男性健康飲食
7、過(guò)去飲中國(guó)的綠茶有益與人體健康，但近年來(lái)，茶葉農(nóng)藥含量嚴(yán)重超標(biāo)準(zhǔn)，所以不宜過(guò)多飲茶。
8、現(xiàn)代的青年人學(xué)西方生活，特別喜喝咖啡，但經(jīng)國(guó)外研究表明，咖啡中的咖啡因?qū)δ行陨幸欢ㄓ绊懀绕涿刻祜嬘眠^(guò)多時(shí)，其危害更大，所以要少喝。
中醫(yī)養(yǎng)生專(zhuān)家表示，隨著夏季的到來(lái)，氣溫明顯升高，頭痛病、皮膚病、腸胃疾病等開(kāi)始侵害人們的健康。
夏季的高溫、悶熱、雷雨、大風(fēng)、天氣驟變，常會(huì)誘發(fā)或加重頭痛。應(yīng)對(duì)夏季頭痛，不能過(guò)分依賴(lài)藥物，可通過(guò)調(diào)劑飲食、補(bǔ)充水分，消暑降溫、注意休息等手段進(jìn)行保守治療。夏季也是皮膚病的多發(fā)季節(jié)，公眾要常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。盡量少到蚊蟲(chóng)多的地方，皮膚瘙癢時(shí)可涂些止癢藥水。
夏季還是細(xì)菌性痢疾、急性腸胃炎、食物中毒等胃腸疾病的高發(fā)期，消暑方式不當(dāng)是主要原因。預(yù)防腸胃疾病要注意飲食衛(wèi)生，飯前、便后要洗手。還要多喝開(kāi)水，少喝冷飲。
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家提醒，立夏后隨著氣溫逐漸升高，人的脾胃功能受到炎熱刺激后相對(duì)較弱，因此飲食上大魚(yú)大肉要少吃，宜清淡，要多吃容易消化的食物。如果此時(shí)人們還多吃油膩的食物，很容易上火。此外，可以多吃一些苦菜類(lèi)蔬菜，比如：苦瓜、香菜等。
長(zhǎng)壽老人的日常飲食有七大愛(ài)好。一起來(lái)看看吧。
一、喜歡喝粥
從飲食習(xí)慣看長(zhǎng)壽老人無(wú)一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟(jì)學(xué)家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開(kāi)水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習(xí)慣。他們說(shuō)：喝粥渾身舒坦，對(duì)身體有益。
歷代醫(yī)家和養(yǎng)生學(xué)家對(duì)老人喝粥都十分崇薦?！峨S息居飲食》說(shuō)：粥為世間第一滋補(bǔ)食物。粥易消化、吸收，能和胃、補(bǔ)脾、清肺、潤(rùn)下。清代養(yǎng)生家曹慈山說(shuō)：老年，有竟日食粥，不計(jì)頓，亦能體強(qiáng)健，享大壽。他編制了粥譜一百余種，供老年選用，深受老年人歡迎。
二、小米是老人的最佳補(bǔ)品
老人最喜歡小米，把小米當(dāng)成最好的滋補(bǔ)佳品。小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，歷來(lái)就有五谷雜糧，谷子為首美稱(chēng)。體弱有病的老人常用小米滋補(bǔ)身體。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長(zhǎng)肌肉。清代有位名醫(yī)說(shuō)：小米最養(yǎng)人。熬米粥時(shí)的米油勝過(guò)人參湯?？梢?jiàn)，長(zhǎng)壽老人喜歡米很有道理。
三、珍珠玉米當(dāng)主食
玉米，別名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它與水稻、小麥并稱(chēng)為世界三大農(nóng)作物，是世界公認(rèn)的黃金作物，也是長(zhǎng)壽老人離不開(kāi)的主食。美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)作過(guò)普查，發(fā)現(xiàn)美國(guó)的土著居民印第安人沒(méi)有一個(gè)高血壓、沒(méi)一個(gè)動(dòng)脈硬化。原來(lái)是吃老玉米吃的。醫(yī)學(xué)家研究中發(fā)現(xiàn)老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。從長(zhǎng)壽老人的體質(zhì)看，他們很少有高血壓和動(dòng)脈硬化，這與他們把吃玉米當(dāng)成主食密切相關(guān)。
四、天天一斤奶
喝奶是長(zhǎng)壽老人的普遍習(xí)慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。
據(jù)說(shuō)，美國(guó)現(xiàn)有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習(xí)慣是普遍喝奶。美國(guó)諺言說(shuō)：喝奶使骨骼堅(jiān)。百歲壽星貝寧，每天喝兩杯奶，有時(shí)喝得更多，所以，她到百歲之時(shí)，仍沒(méi)有骨質(zhì)疏松跡象。
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富又比較全面。奶中賴(lài)氨酸含量較高，膽固醇含量低，碳水化合物全部為乳糖，在腸道中可以轉(zhuǎn)化為乳酸，有抑制腐敗菌生長(zhǎng)的作用。牛奶含鈣很豐富，吸收率也很高，還含有較多的維生素A、D、核黃素等，這些對(duì)老人來(lái)說(shuō)是必要的、有益的。
牛奶經(jīng)發(fā)酵后制成干酪，吃干酪可以預(yù)防齲齒。喝酸奶能降低膽固醇，所以常喝酸奶的人不易患心血管病，還能明目、固齒、防止細(xì)胞老化等。
五、每天吃一個(gè)雞蛋
每天吃一個(gè)雞蛋已成為長(zhǎng)壽老人的普遍習(xí)慣。
每天飲食堅(jiān)持三個(gè)一：早上吃一個(gè)雞蛋，晚上喝一杯奶，中間吃一個(gè)大蘋(píng)果。他一日三餐多吃素，少吃肉，科學(xué)安排飲食，吃出了健康。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家測(cè)定，蛋清中含大量水分、蛋白質(zhì)。蛋清蛋白有極豐富的氨基酸，且組成比例非常適合人體需要，這種蛋白質(zhì)在人體中利用率最高。蛋清蛋白對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)機(jī)體的代謝功能和免疫能力。卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，膽堿可改善記憶力。蛋黃含的無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵和維生素都比較豐富。雞蛋中含有大量膽固醇，脂肪屬飽和脂肪酸。吃雞蛋過(guò)多，會(huì)使膽固醇的攝入量大大增加，會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化和危害心腦血管，并增加肝、腎負(fù)擔(dān)。所以，每天吃1 2個(gè)就可以了。長(zhǎng)壽老人們從不多吃。
六、豆腐是老人喜歡的美食
老人們普遍愛(ài)吃豆腐。他們說(shuō)：魚(yú)生火，肉生痰，白菜豆腐保平安?！峨S息居飲食譜》謂：處處能造，貧富攸易，詢(xún)素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。
豆腐主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮。豆腐的功效具有益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度，保護(hù)肝臟，促使機(jī)體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康和智力發(fā)育。老人常吃豆腐對(duì)于血管硬化、骨質(zhì)疏松等癥有良好的食療作用。
七、崇愛(ài)大白菜
大白菜，平常菜，老年人，最喜愛(ài)。味道鮮美，葷素皆宜，是冬令佳蔬，國(guó)畫(huà)大師齊白石先生，有一幅特意的大白菜圖，獨(dú)論白菜為菜中之王，并贊百菜不如白菜。
老人常說(shuō)：白菜吃半年，大夫享清閑。可見(jiàn)，常吃白菜有利于卻病延年。大白菜含有礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素，還含有分解致癌物質(zhì)亞硝胺糖酶。從藥用功效說(shuō)，大白菜有養(yǎng)胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。
很多人在做手術(shù)的時(shí)候都會(huì)打麻醉，這樣利于手術(shù)的順利進(jìn)行，讓手術(shù)達(dá)到預(yù)期的效果。但是打麻醉除了要精準(zhǔn)的劑量之外，術(shù)后的護(hù)理也十分重要，稍微處理不當(dāng)可能不僅僅可能讓病人病情惡化，還可能傷害到病人的大腦機(jī)能，產(chǎn)生的后果難以估量。本文針對(duì)這個(gè)問(wèn)題為大家介紹下麻醉手術(shù)后比較常見(jiàn)的注意事項(xiàng)。
1、保持術(shù)后的良好體位。
手術(shù)后，一般中、小手術(shù)的病人即送回原來(lái)的病室，而大手術(shù)或危重手術(shù)病人，則送到術(shù)后病室（監(jiān)護(hù)室或觀察室），全身麻醉的病人，此時(shí)尚未清醒，應(yīng)平臥，不墊枕頭，頭偏向一側(cè)，以防唾液或嘔吐物吸入唿吸道，引起唿吸道感染。硬膜外麻醉或腰麻的病人，術(shù)后要平臥6～12小時(shí)，以防術(shù)后頭痛的發(fā)生。頸、胸、腹部手術(shù)之后，多采取半坐或半臥位。嵴柱手術(shù)后的病人，要睡硬板床。四肢手術(shù)后的病人，須抬高手術(shù)的肢體或進(jìn)行牽引。
2、協(xié)助醫(yī)護(hù)人員觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓。
如有自我感覺(jué)不適、發(fā)熱和心跳快等，應(yīng)向醫(yī)生、護(hù)士報(bào)告。這里要告訴您一點(diǎn)常識(shí)，術(shù)后3～5天內(nèi)，體溫常在38℃左右，這是必然的，叫術(shù)后反應(yīng)熱，或吸收熱，對(duì)此不必緊張。
3、加強(qiáng)飲食配合。手術(shù)后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以利于身體康復(fù)。
一般的手術(shù)，術(shù)后即可進(jìn)食，腹部手術(shù)的病人，要待腸蠕動(dòng)恢復(fù)、產(chǎn)生虛恭（即放屁）后，方可進(jìn)液狀流食；胃腸手術(shù)的病人，先進(jìn)行胃腸減壓，同時(shí)應(yīng)禁食，停止胃腸減壓后才能進(jìn)流食，以后慢慢恢復(fù)到正常飲食；大手術(shù)或全身麻醉手術(shù)后，多有短期消化功能減退，不想吃飯，甚至惡心、嘔吐，可以要求輸液。嚴(yán)重時(shí)，醫(yī)生會(huì)插胃管，通過(guò)胃管注入流食。
4、協(xié)助醫(yī)護(hù)人員嚴(yán)格術(shù)后的傷口管理。
不要亂動(dòng)，不要隨意揭開(kāi)覆蓋傷口的紗布，更不能用手去觸摸或用水清洗傷口，要保持傷口的清潔和干燥。如自己不小心弄濕或污染了紗布，應(yīng)請(qǐng)求醫(yī)生護(hù)士給予更換，以防切口感染化膿。如發(fā)現(xiàn)傷口周?chē)t腫或有血水流出，應(yīng)及時(shí)告訴醫(yī)生護(hù)士，爭(zhēng)取給予及時(shí)妥善的處理。
5、術(shù)后要早期活動(dòng)。
根據(jù)手術(shù)的大小和術(shù)后的病情，在經(jīng)過(guò)醫(yī)生準(zhǔn)許的條件下，爭(zhēng)取早期下床活動(dòng)。這對(duì)于增加唿吸深度，促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)胃腸功能，增進(jìn)食欲，都十分有利；對(duì)于防止并發(fā)癥，促進(jìn)傷口愈合，也有著積極的作用。如腹部手術(shù)，一般術(shù)后2～3天就應(yīng)該適當(dāng)下床活動(dòng)或作床上活動(dòng)，以防止腹脹和腸粘連。痰多的病人，應(yīng)多翻身，并用手壓住傷口，協(xié)助咳嗽排痰，以防肺部感染。肥胖病人應(yīng)多活動(dòng)四肢，防止靜脈血栓形成。
6、掌握拆線的最佳時(shí)間。
術(shù)后切口的拆線時(shí)間，要根據(jù)手術(shù)部位的不同而決定。一般手術(shù)，于術(shù)后5～7天拆線；下腹部、會(huì)陰部手術(shù)的拆線時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)；上腹、胸、背及臀部術(shù)后7～9天拆線；四肢術(shù)后10～12天拆線，關(guān)節(jié)及其附近的手術(shù)，于術(shù)后14天拆線較為適宜；全層皮膚移植術(shù)，應(yīng)于術(shù)后12～14天拆線；年老、體弱、貧血或有并發(fā)癥者，應(yīng)適當(dāng)延長(zhǎng)拆線時(shí)間。
7、其他注意事項(xiàng)。
有的病人手術(shù)后不習(xí)慣臥床小便，或因腰麻后排尿反射障礙，解不出小便。因此，對(duì)術(shù)后需要較長(zhǎng)時(shí)間臥床者，術(shù)前就應(yīng)練習(xí)臥床小便。如果病情充許，可協(xié)助病人坐起，跪著或站著排尿，還可以采取腹部熱敷，扎銀針等辦法協(xié)助排尿。如果上述措施無(wú)效，術(shù)后8～12小時(shí)仍不能排出小便，應(yīng)請(qǐng)求導(dǎo)尿。對(duì)術(shù)后身上所帶的各種導(dǎo)管，要注意保持其通暢，防止導(dǎo)管折疊、堵塞或脫落。術(shù)后身體抵抗力相對(duì)較低，應(yīng)注意保暖，防止感冒。門(mén)診手術(shù)的病人，術(shù)后要在門(mén)診休息片刻，并向醫(yī)生問(wèn)明復(fù)診、換藥和拆線時(shí)間，按時(shí)去醫(yī)院復(fù)診并接受處置。出院后，如發(fā)現(xiàn)拆線后的術(shù)口崩裂、出血或劇烈疼痛時(shí)，應(yīng)立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查和處理。
現(xiàn)在的人近視的特別多，這和現(xiàn)在人生活方式的改變有一定的關(guān)系，很多人基本上都是天天手機(jī)不離手，晚上睡覺(jué)之前必玩手機(jī)，這樣的生活方式只會(huì)導(dǎo)致您的視力越來(lái)越下降，而如果是出現(xiàn)了近視的情況，一般都需要佩戴眼鏡，不過(guò)很多愛(ài)美的女性都會(huì)選擇做近視手術(shù)。
近視手術(shù)是現(xiàn)今比較有效果的治療近視的方法，在做近視手術(shù)之后即可以摘掉眼鏡，在平時(shí)注意不要用眼過(guò)度，一般都不會(huì)再出現(xiàn)近視的情況，不過(guò)想要近視手術(shù)效果更好，需要注意一些近視手術(shù)后注意事項(xiàng)。
術(shù)后請(qǐng)戴上擋風(fēng)眼鏡或太陽(yáng)眼鏡。
術(shù)后1周內(nèi)不進(jìn)夜總會(huì)及舞廳，不進(jìn)食刺激性食物。
術(shù)后2周內(nèi)洗頭洗臉時(shí)不宜將水濺入眼內(nèi)，不宜揉眼。
術(shù)后1月內(nèi)不能游泳，不在眼部使用化妝品并避免異物進(jìn)入眼內(nèi)。睡覺(jué)時(shí)最好戴上眼罩，為了減輕眼部不適，近視眼激光手術(shù)術(shù)后1月內(nèi)外出時(shí)可戴上擋風(fēng)眼鏡或太陽(yáng)眼鏡。術(shù)后一至二周內(nèi)嚴(yán)禁用手揉眼睛及用清水沖眼、洗臉或污水污物進(jìn)眼。適當(dāng)減少用眼，少看電視。避免劇烈的體力活動(dòng)及體育運(yùn)動(dòng)，嚴(yán)防眼外傷;注意個(gè)人衛(wèi)生，避免感染。
術(shù)后6個(gè)月內(nèi)不能潛水，并請(qǐng)避免外力碰撞術(shù)眼。
術(shù)后初期，部分朋友可能視遠(yuǎn)和視近有一定困難，可能有雙眼視力不勻或視物雙影或霧視等癥狀，為了預(yù)防疲勞，甚至可能需要戴低度鏡片幫助看近。這些都是恢復(fù)過(guò)程中可能出現(xiàn)的正常情況，并且每人的癥狀各不相同，癥狀出現(xiàn)的早晚和持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短也各不相同，請(qǐng)您不要為之擔(dān)心。
術(shù)后請(qǐng)注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛的工作，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、看電視等等，以免引起視力疲勞，影響手術(shù)效果。
其實(shí)針對(duì)近視手術(shù)后注意事項(xiàng)這個(gè)問(wèn)題，不但要注意用眼的一些習(xí)慣，同時(shí)也需要注意服用一些含維生素比較多的食物，這樣對(duì)于視力的恢復(fù)也有比較不錯(cuò)的效果，比如說(shuō)多食用一些含鋅和鈣質(zhì)的食物等，都是對(duì)于視力恢復(fù)很有幫助的食物。
胎盤(pán)是可以給胎兒輸送養(yǎng)分的，不僅可以給胎兒輸送很多的氧氣，而且還可以輸出很多的代謝產(chǎn)物，保證了胎兒的正常發(fā)育，但是如果胎盤(pán)過(guò)于成熟的話，就會(huì)讓輸送功能和輸出功能都受到影響的，在臨床上胎盤(pán)的成熟度是非常四級(jí)的，分別是零級(jí)和一級(jí)二級(jí)和三級(jí)，那么胎盤(pán)早熟飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?
第一，
胎盤(pán)早熟飲食注意事項(xiàng)有哪些?胎盤(pán)早熟一般與高血壓、糖尿病以及鈣吸收過(guò)多等有關(guān)。意見(jiàn)建議：注意監(jiān)測(cè)胎盤(pán)羊水情況，多吃蔬菜水果，少吃肉，必要時(shí)可提前終止妊娠行剖宮產(chǎn)術(shù)。第二，
胎盤(pán)早熟可能是由于過(guò)度補(bǔ)鈣或者孕婦在孕期患有高血壓、糖尿病等病癥引起的。胎盤(pán)過(guò)早成熟，會(huì)減少胎盤(pán)對(duì)胎兒的供血供氧，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，還可能造成胎兒宮內(nèi)缺氧或者引起胎盤(pán)早剝而引起胎兒早產(chǎn)。如果說(shuō)胎盤(pán)提前成熟的話，這個(gè)對(duì)孩子的發(fā)育也是不好的，胎盤(pán)達(dá)到三度的話，這個(gè)說(shuō)明胎盤(pán)已經(jīng)成熟，并逐漸的開(kāi)始退化，不能很好的給孩子提供營(yíng)養(yǎng)的，這樣的話，這個(gè)是要及時(shí)剖腹產(chǎn)，以免造成胎兒宮腔內(nèi)缺氧。第三，
胎盤(pán)早熟的話，在日常生活中應(yīng)該注意補(bǔ)鈣要適量的，不要盲目的補(bǔ)鈣的，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡。胎盤(pán)早熟的話，建議防止引起胎盤(pán)老化，胎盤(pán)如果老化，提供給胎兒的養(yǎng)分和氧氣便會(huì)不夠，可能造成胎兒缺氧。胎盤(pán)早熟飲食注意事項(xiàng)有哪些?胎盤(pán)早熟是因?yàn)樘ケP(pán)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致早熟，早熟的直接影響會(huì)引起胎盤(pán)早剝。還有過(guò)多補(bǔ)鈣也會(huì)引起早熟。如果懷孕期 間感冒要盡早治療，按照醫(yī)生的建議服用藥物，有些中成藥物是可以服用的。如果不加治療的話對(duì)寶寶不好，不利于寶寶成長(zhǎng)。尤其是病毒感冒。一般情況下胎盤(pán)都會(huì)在37周以后出現(xiàn)老化的癥狀，但是也不必太擔(dān)心，只要 胎心 正常就可以了，胎盤(pán)老化會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺氧，但是過(guò)早的出生就是 早產(chǎn)兒 ，建議每天定時(shí)聽(tīng)胎心，38周以后要是萬(wàn)一心律不正常就考慮出生
寶寶第二個(gè)月此階段是寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此媽媽們?yōu)榱吮ＷC寶寶的健康發(fā)育，一定要多給寶寶喂養(yǎng)補(bǔ)腦食品。常見(jiàn)的補(bǔ)腦食品有：
大豆含大腦所需的優(yōu)質(zhì)蛋白和8種人體必需的氨基酸，能增強(qiáng)腦血管的機(jī)能。
這兩種食品，均有補(bǔ)氣、強(qiáng)筋、健腦等功效。
各種動(dòng)物的腦子都合大量腦磷脂和卯磷脂，是人腦的滋補(bǔ)佳品。還有動(dòng)物肝臟、魚(yú)肉、雞肉、配方奶都是補(bǔ)腦的最佳食品。
2個(gè)月后，嬰兒的食量開(kāi)始減少，至4個(gè)月時(shí)，會(huì)出現(xiàn)生理性的厭奶期，嬰兒會(huì)自動(dòng)調(diào)整喝奶量，這些都屬于正?，F(xiàn)象。只要嬰兒體重增長(zhǎng)沒(méi)什么異常，家長(zhǎng)就不必太擔(dān)心。只要嬰兒的體重百分比不低于正常數(shù)值的兩格，就屬于正常范圍。母親定期體檢就可得知嬰兒的身高體重。
若按體重來(lái)計(jì)算嬰兒喝奶的基本需求量的話，理想的喝奶量是每天每干克體重150毫升奶比較好。
例如：體重6干克的嬰兒，每天的喝奶量就是1506900毫升，即嬰兒每天的．喝奶需求量。只要每次喝奶量保持在100～150毫升之間，仍屬正常數(shù)值。
嬰兒出生開(kāi)始，喂了母乳后，嬰兒吃沒(méi)吃飽，母親心里沒(méi)底。其實(shí)，不能定時(shí)、定量地喂母乳，跟母親的喂食技巧和經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。如何能定時(shí)定量呢？嬰兒餓了、哭了就應(yīng)該讓嬰兒蝎奶，母親不妨從嬰兒喝奶的間隔推算嬰兒是否吃飽。
以母乳來(lái)說(shuō)：因?yàn)槟趟^稀、易吸收，平均每隔3個(gè)小時(shí)至3個(gè)半小時(shí)，嬰兒就會(huì)餓，這屬于正常現(xiàn)象。如果嬰兒在2個(gè)小時(shí)內(nèi)又要喝奶，就表示嬰兒在上一餐的時(shí)候沒(méi)有吃飽。以此而推，不難得知嬰兒的正常間隔時(shí)間。
對(duì)于喂食配方奶粉的嬰兒，由于配方奶粉不如母乳那么好消化．同時(shí)也比母乳更具飽足感，一般每隔3個(gè)半小時(shí)至4個(gè)小時(shí)喝1次奶即可。配方奶粉的成分與母乳的成分非常接近，母親不必過(guò)多考慮品牌的選擇與轉(zhuǎn)換問(wèn)題，只要適合嬰兒的口味就行。如果嬰兒在喝奶的時(shí)候睡著了，可以輕捏他的耳朵或頸后喚醒他。
如寶寶不想吃母乳，則不應(yīng)強(qiáng)行進(jìn)行哺乳。寶寶雖然很小，但是也具備一定的自我感知能力，寶寶可能會(huì)因?yàn)椴火I、不想吃或者肚子不舒服等原因不吃奶。所以寶寶不吃奶有很多原因，在不知道原因前不要強(qiáng)行喂奶。
如果新媽媽有飲酒的習(xí)慣，或者在哺乳期間有工作應(yīng)酬不得不飲酒時(shí)，就一定要暫停母乳喂養(yǎng)。因?yàn)榫凭珪?huì)隨媽媽的身體代謝而進(jìn)入血液，然后進(jìn)入母乳被寶寶吸食。但是此時(shí)的寶寶還很小，腎臟和肝臟還不具有代謝酒精的能力，即使隨母乳吸入到寶寶體內(nèi)的酒精量很少，但是也會(huì)對(duì)寶寶帶來(lái)一定的傷害，加大寶寶好臟和肝臟的壓力。甚至?xí)霈F(xiàn)寶寶不愿意吃奶的現(xiàn)象，所以媽媽在哺乳期應(yīng)該禁止飲酒。一旦新媽媽飲用了一定量的酒后，就不應(yīng)該再給寶寶喂奶，應(yīng)該在飲酒后半天甚至是一天后再恢復(fù)哺乳，此期間可以給寶寶喂奶粉等替代母乳，等酒精完全代謝掉，排除體外后再進(jìn)行哺乳。
此時(shí)，有的新媽媽為了早曰恢復(fù)苗條體型開(kāi)始減肥。其實(shí)這是不對(duì)的。脂肪是乳汁中的重要組成成分，一旦來(lái)自食物中的脂肪減少，母體就會(huì)動(dòng)用儲(chǔ)存的脂肪來(lái)產(chǎn)奶。而平時(shí)身體中的有害物質(zhì)都儲(chǔ)藏在脂肪中，調(diào)用儲(chǔ)存脂肪會(huì)讓這些環(huán)境荷爾蒙進(jìn)入血液及母乳中，危害到寶寶。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“孕前飲食有哪些注意事項(xiàng)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在飲食方面上我們的為準(zhǔn)爸爸媽媽?xiě)?yīng)該做好哪些準(zhǔn)備呢？
第一 在飲食習(xí)慣上，你需要了解以下孕前飲食注意事項(xiàng)：
第二 堅(jiān)持飲食均衡多樣，攝入大量保證身體健康所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
第三 每日攝入至少1000毫克（mg）鈣（相當(dāng)于3杯約240毫升的牛奶）。
第四 保證飲食中有足量的鐵，特別是如果你經(jīng)血量大。
第五 一日三餐要有保證。
第六 每天至少5份蔬菜或水果，食物種類(lèi)要全面。
第七 限制對(duì)脂肪、鹽分和糖類(lèi)食品及飲料的攝入
第八 讓體重指數(shù)（BMI）保持在健康范圍內(nèi)（用我們的體重指數(shù)計(jì)算器查查你的體重指數(shù)是否合適）。
在維生素補(bǔ)充上，你要注意服用葉酸補(bǔ)充劑。要想讓孕期健康，你要特別考慮的一個(gè)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素就是葉酸。你的身體需要葉酸來(lái)制造新細(xì)胞和遺傳物質(zhì)。在孕期，葉酸有助于寶寶神經(jīng)管的發(fā)育，神經(jīng)管在懷孕之后很快便會(huì)開(kāi)始形成，并發(fā)育成寶寶的脊柱。有時(shí)候神經(jīng)管不能正常閉合，就會(huì)造成神經(jīng)管畸形（NTD），如脊柱裂。
在懷孕之前和孕期攝入充足的葉酸可以使寶寶患神經(jīng)管畸形的概率降低72%。已懷孕或計(jì)劃懷孕的女性應(yīng)該每天服0.4毫克或400微克葉酸補(bǔ)充劑，并一直持續(xù)到至少孕12周。醫(yī)生通常會(huì)給以前生過(guò)神經(jīng)管畸形寶寶或正在藥物治療癲癇癥的女性開(kāi)每天5毫克更高劑量的葉酸，所以你一定要向醫(yī)生咨詢(xún)適合你的正確劑量。此外，要確保你的飲食包含富含葉酸的食物，包括柑橘類(lèi)水果和果汁、深綠葉菜、豆類(lèi)、全麥?zhǔn)称贰?qiáng)化面包、早餐麥片.
許多女性朋友在月經(jīng)期感到疼痛的時(shí)候就知道吃止痛藥，如果我們?cè)诶吓笥褋?lái)臨的時(shí)候就做好自身健康，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了，那么女性經(jīng)期飲食有哪些注意事項(xiàng)？
經(jīng)期應(yīng)該吃什么？不應(yīng)該吃什么？
1、在月經(jīng)來(lái)臨的前一周的時(shí)間里要盡量吃一些清淡點(diǎn)的易消化的并且是富有營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物。特別是豆類(lèi)的食品或魚(yú)類(lèi)等高蛋白的食物，另外適時(shí)增加些綠葉新鮮蔬菜，水果食物，同時(shí)也要多喝水，以保持大便的通暢，減少骨盆的充血。
2、在月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃食物，如棗、面條、薏米粥等。月經(jīng)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)會(huì)損失一部分血液。因此，月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。
3、月經(jīng)來(lái)潮前不要吃刺激性食物和辣椒之類(lèi)，盡量少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食等。其次辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
4、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
5、不要喝含氣飲料，這樣在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
6、女性在月經(jīng)期間不宜吃冰，吃冰可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，因?yàn)榻?jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，造成痛經(jīng)。
女性朋友在月經(jīng)期間當(dāng)出現(xiàn)腹痛或其它癥狀，最好去醫(yī)院及時(shí)檢查一下，不要盲目吃藥！
