七夕節(jié)男女真的都得補(bǔ)下這地方
男性健康養(yǎng)生有真的嗎。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“七夕節(jié)男女真的都得補(bǔ)下這地方”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
男女都要養(yǎng)腎，腎虛是一個(gè)籠統(tǒng)的名詞，主要區(qū)分為腎陽虛和腎陰虛，這兩個(gè)癥形表現(xiàn)不一樣。腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腎陰虛的病人主要是面容憔悴。
1、腎陽虛的病人
畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現(xiàn)，陽萎、遺精、早泄。
2、腎陰虛的病人
主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力，凡糖尿病，高血壓，高血脂，腦血栓，尿毒癥，腎功能衰竭等，都是腎虛晚期導(dǎo)致的腎病并發(fā)癥，而早期只是覺得有點(diǎn)腎虛，多數(shù)人以為自己沒病都不會注意，從而忽視了對腎臟的保養(yǎng)。
測一測自己是不是腎虛,以下癥狀，如果你有其中三條，當(dāng)心了，可能你的腎已經(jīng)出現(xiàn)了虛弱癥狀：
男人腎虛癥狀
1、在意志方面表現(xiàn)為：信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。
2、在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低，性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅(jiān)，遺精，滑精，早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。
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中醫(yī)艾灸能治療狐臭
令患者取舒適臥位并使患部充分暴露，將患部毛發(fā)剃除干凈，并將優(yōu)質(zhì)淀粉調(diào)成糊狀，外涂患部。
待淀粉自然風(fēng)干，取大蒜適量，去皮搗爛如泥，做成厚約0.3厘米的蒜泥餅，中間用縫紉針穿刺數(shù)孔，以患部可見較粗大的汗腺為宜。
將蒜泥餅放于患部，把純艾絨用一手拇、食二指搓成紡錘狀，以拇、食、中三指捏緊置于平板上，用力壓緊，制成上尖下圓、呈圓錐形如大花生米大小的艾炷，放于蒜泥餅上，用線香由艾炷頂尖部點(diǎn)燃，令其自燃成灰。
如患者自覺施灸部有發(fā)燙感時(shí)，將艾炷移除為一壯，再如前法換一壯繼續(xù)灸，不拘壯數(shù)多少，連續(xù)施灸至患者自感患部溫?zé)?、舒服，但不致燙傷為度。
每日一次，每次灸30分鐘左右，10次為1療程。
休息5天后根據(jù)患部較粗大的汗腺萎縮及臭味、汗量減少的(消失)程度，再隔日或每周兩次如前法，鞏固治療至徹底痊愈。
該法前期用優(yōu)質(zhì)淀粉調(diào)成糊狀，外涂于患部，是利用淀粉與汗液反應(yīng)后，能夠?qū)⑤^粗大的汗腺充分暴露，為第二部隔蒜泥灸找到施灸“靶點(diǎn)”做準(zhǔn)備。
隔蒜泥灸又稱蒜錢灸，該法首載于晉葛洪的《肘后備急方》。
在汗腺處直接隔蒜泥灸可起到宣通氣血，暢行營衛(wèi)，拔毒于外，即所謂 “散其毒，移重就輕，轉(zhuǎn)深于淺”，促進(jìn)患部較粗大的汗腺自行萎縮凋亡，從而使臭味、汗量減少(消失)，狐臭也隨之消失。
我家備有幾個(gè)茴香鹽袋，是把等量的小茴香和粗鹽混合裝在布袋里。用的時(shí)候放微波爐里熱兩分鐘，然后用來熱敷腰部、腹部、頸部、膝蓋等處，有祛寒止痛和通經(jīng)活絡(luò)的作用。我的床頭就放著一個(gè)，用它取暖、熏香、提神，已經(jīng)用了好幾年了，香氣始終不減。
茴香菜香，溫胃散寒
天熱了，每次在超市看見新鮮的茴香菜，都會買一把回來。那天，一位常來家里的大姐碰見了，馬上自告奮勇地說，晚上給你們包餃子吧。我笑：“真是地地道道的北方人，看到茴香就會條件反射地想到包餃子?！?/p>
她一臉茫然：“那你想怎么吃？包包子？”
我不禁莞爾。那不是換湯不換藥嗎？還是做餡兒。真是一位可愛的大姐。的確，我認(rèn)識的所有北方朋友，幾乎都一致認(rèn)定茴香菜就是做餡用的，從來沒有想過它還能有別的吃法。
茴香餡的餃子的確好吃。不過，總是一種做法，未免有些單調(diào)，委屈了這樣藥食同源的好東西。
茴香菜其實(shí)是可以當(dāng)做蔬菜來吃的，炒菜、做湯、涼拌個(gè)都行。
我家的茴香菜多半都被我們生吃了。把新鮮的茴香菜洗凈切碎，拌點(diǎn)醬油和醋就是一道芳香開胃的涼菜。
凡綠葉蔬菜大多偏于涼性，而茴香菜卻是溫性的。茴香溫?zé)岬淖饔?，在綠色蔬菜中可以說排名第一。
韭菜、香菜、大蔥，這些綠色菜也是溫性的，但茴香比它們更勝一籌。
為什么這么說呢？因?yàn)檐钕阒饕肽I經(jīng)，直接溫補(bǔ)腎的陽氣。
陽虛的人，也就是體質(zhì)虛寒，平時(shí)比較怕冷的人，最適合多吃茴香，可以補(bǔ)腎助陽。
茴香不僅能調(diào)虛寒也能調(diào)實(shí)寒。外感寒邪的時(shí)候，吃茴香可以發(fā)散風(fēng)寒。
這么說吧，茴香對于所有的寒證都有保健調(diào)理作用。凡是身體局部或是整體有寒冷癥狀的人，比如手腳發(fā)涼、胃寒愛吃熱食或是小腹冷痛等，吃茴香對身體有好處。
茴香也入胃經(jīng)，能暖胃、開胃、養(yǎng)胃，調(diào)理各種胃寒型胃病。
胃寒胃痛的人吃茴香能暖胃止痛，食欲不振的人吃茴香能開胃，消化不良的人吃茴香能幫助消化，情緒抑郁的人吃茴香能振奮精神。
茴香氣味辛香，所以它理氣的作用也很強(qiáng)，對于氣滯氣逆引起的病可以通調(diào)，比如胸悶、打嗝、腸痙攣、腹部脹氣、疝氣、口氣，甚至寒濕腳氣等。
茴香是助陽的，所以陰虛陽亢，平時(shí)特別怕熱的人不適合吃茴香。茴香有輕微的發(fā)汗作用，特別愛出汗的人也不要多吃。體質(zhì)偏熱的人，如果一定要吃茴香餡的餃子，不要配熱性的羊肉，而要配偏涼性的肉類比如豬肉。如果吃素餡，最好不配雞蛋，而是配豆腐，因?yàn)槎垢瞧跊鲂缘摹?/p>
一般體質(zhì)的人，春天和夏天吃些茴香，可以助長陽氣。特別是夏天，天熱使人胃口不好，貪吃生冷又容易傷胃，吃茴香既開胃助消化，還健胃養(yǎng)胃。
茴香的香味能解毒和化解濁氣。夏天容易吃到不潔食物造成拉肚子，吃點(diǎn)茴香就能預(yù)防。
杏仁拌茴香，可治夏季感冒
吃生拌茴香菜的時(shí)候，如果能在里邊加一點(diǎn)甜杏仁是最好的，既陰陽平衡，又增強(qiáng)茴香的功效，還能預(yù)防腸胃型感冒。
腸胃型感冒是外感風(fēng)寒加上過食生冷或是油膩的食物引起的，主要癥狀是頭痛、惡心、嘔吐、腹痛或是拉肚子。夏天的感冒多半都是這種類型的，尤其是喜歡睡覺開空調(diào)，吃大量生冷食物的人最容易得。
經(jīng)常吃點(diǎn)杏仁拌茴香菜，就能防治這種感冒。
茴香能發(fā)散風(fēng)寒，杏仁能潤肺平喘；茴香能暖胃、消食，杏仁能和胃、化痰；茴香順氣，可以止嘔，杏仁降氣，可以止咳。茴香殺菌止瀉，杏仁潤腸通便，兩者同用可以維持腸道功能平衡。而且，茴香助陽，杏仁滋陰，搭配在一起就是陰陽雙補(bǔ)了。
這道菜早上就著粥吃最好，因?yàn)檐钕銡馕稘庥?，有提神的作用?/p>
杏仁拌茴香可以這樣做：
甜杏仁用水煮十分鐘。茴香菜切碎，加入甜杏仁，以2：1的比例放入醬油和醋拌勻就可以了。
注意拌茴香不要放糖，否則會影響這道菜的功效。
杏仁要用甜的，不要用苦杏仁。苦杏仁是一味很好中藥，但是有微毒，一般只能入藥，平時(shí)不能多吃。
小茴香大補(bǔ)腎陽
茴香菜是藥用植物茴香的莖葉。而茴香的種子，茴香籽，就是我們平時(shí)所說的小茴香，是做鹵菜常用的香料，著名的五香粉里邊，就配有小茴香。
小茴香是種子，它溫補(bǔ)的作用，比起莖葉自然要大多了。它可以大補(bǔ)腎陽，腎陽虛的人，平時(shí)做菜常放點(diǎn)小茴香，就相當(dāng)于吃補(bǔ)腎藥了。
小茴香大補(bǔ)腎陽，所以能溫暖下焦，又能理氣，因此歷代醫(yī)家特別推崇它治療疝氣的功效。實(shí)際上，凡是下焦有寒濕、氣滯、疼痛諸證，比如腎虛腰痛、腸痙攣、痛經(jīng)、遺尿等，它都能調(diào)理。
如果突然下腹疼痛，又怕冷喜暖的，馬上抓一把小茴香煮水，加一點(diǎn)鹽喝下去，就能緩解癥狀。
現(xiàn)代人壓力很大，不少朋友的工作是需要長期加班的。長期熬夜加班會很容易導(dǎo)致身體差。而中藥方劑其實(shí)就可以緩慢的調(diào)理人的身體，今天就向大家介紹一下女真丹的制作方法。
【別名】二至丸（《醫(yī)便》卷一）。
【處方】冬青子（即女真實(shí)，酒浸一晝夜，去皮，曬干為末）旱蓮草（搗汁熬濃）
【制法】將旱蓮草濃汁和前藥末為丸，如梧桐子大。
【功能主治】補(bǔ)腎養(yǎng)肝。治肝腎陰虛，頭昏眼花，腰膝酸軟，失眠，多夢，遺精，口苦咽干，頭發(fā)早白。
【用法用量】每服100丸，臨臥時(shí)用酒送下。
【備注】方中二藥，原書無用量，《醫(yī)便）說：二藥’不拘多少"。又謂："冬青子，冬至日采"，旱蓮草，夏至日采"，故名"二至丸"。
【摘錄】《攝生眾妙方》卷二
看了上面的文章想必大家已經(jīng)基本上了解了女真丹的功效與作用了吧？女真丹的藥用價(jià)值極高，對調(diào)理人的身體健康有著顯著的效果。有需要的朋友可以試一試。
天氣寒冷讓很多人都被凍得手腳發(fā)抖，即使穿著昂貴的羽絨服也無濟(jì)于事。而有一類人則表現(xiàn)得更加不濟(jì)，不僅包括手腳在內(nèi)的四肢涼冰冰的，而且精神還常處于一種萎靡不振的狀態(tài)，說起話來也軟弱無力、毫無中氣。一般人可能以為這是寒冷的氣候所導(dǎo)致的，只要熬過了冬天就能夠使身體和精神恢復(fù)飽滿、健康的狀態(tài)，但是這是一種非常錯(cuò)誤的認(rèn)識。
其實(shí)這些癥狀都是氣血不足搞的鬼，所謂氣血是中醫(yī)提出的概念。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為氣是運(yùn)行在人體之中的一種具有極強(qiáng)生命力的物質(zhì)，代表著五臟和經(jīng)脈之氣。而血就是在遍布全身的經(jīng)脈中流動(dòng)的血液，血盛則形體康健、面色紅潤。
中醫(yī)將氣虛和血虛統(tǒng)稱為氣血不足，人一旦氣血不足，就會引發(fā)一系列的負(fù)面癥狀，這些癥狀主要會在身體的各個(gè)部位體現(xiàn)出來，只要我們做一個(gè)有心人，就能夠及時(shí)的了解到自己身體氣血的充盈情況。
一、看眼睛
看眼睛其實(shí)就是要注意觀察自己眼睛清澈敏銳與否，在每一個(gè)人剛出生的時(shí)候，都擁有一雙清澈烏黑的眼睛，那個(gè)狀態(tài)下的眼睛其實(shí)是最為健康的。然而隨著身體的發(fā)育以及生活習(xí)慣的變化，人的眼睛也會逐漸的發(fā)生變化，尤其是對于氣血不足的朋友來說，這種變化則會顯得更加明顯。
大家都應(yīng)該聽說過“人老珠黃”這個(gè)詞，現(xiàn)在用來比喻女性老了就會像年久變黃的珠子那樣不值錢。不過它的本意其實(shí)指的就是發(fā)生在眼睛上的異?，F(xiàn)象?！爸椤本褪侵秆壑?，如果眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃、有血絲產(chǎn)生而且眼袋也莫名變得很大的話，那么就表明人體的氣血虧損比較嚴(yán)重；反之若眼睛炯炯有神、明亮清澈，那就表明氣血充盈。
小米是五谷中養(yǎng)生保健的佳品。中醫(yī)認(rèn)為，同是種子，數(shù)量越多則能量越大，滋補(bǔ)力就越強(qiáng)。故天生萬物，獨(dú)厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又稱小米、谷子、粟谷。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養(yǎng)脾胃。小米味甘、咸，性涼，味甘色黃入脾胃經(jīng)，味咸入腎經(jīng)。小米乃五谷之首，既養(yǎng)先天之本——脾胃，又養(yǎng)后天之本——腎臟，成為養(yǎng)生保健之佳品。
營養(yǎng)價(jià)值
小米含蛋白質(zhì)，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達(dá)0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。除食用外，還可釀酒、制飴糖。
小米粥是健康食品?？蓡为?dú)煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風(fēng)味各異的營養(yǎng)品。小米磨成粉，可制糕點(diǎn)，美味可口。小米的芽和麥芽 一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。
中國北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無機(jī)鹽，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍；小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米。
對于很多人來說由于米量較少，所以很難喝道真正的小米粥，建議有興趣者，去產(chǎn)區(qū)的農(nóng)村農(nóng)戶家里親自體會一番，必定讓你大開眼界。
除了豐富的鐵質(zhì)外，小米也有蛋白質(zhì)，復(fù)合維他命B、鈣質(zhì)、 鉀、纖維等等。因?yàn)樾∶仔再|(zhì)是堿性的，所以烹煮時(shí)，不需要加太多的鹽或干脆不用鹽煮。
小米的淀粉含量高（約70%），是一種能量食物。
和其他谷物一樣，小米中鈣、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B12含量很高。
蛋白質(zhì)含量在不同類型的小米中變動(dòng)很大，一般介于5%—20%之間，平均為10%—12%。小米中蛋白質(zhì)的質(zhì)量常優(yōu)于小麥、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的賴氨酸含量低。
營養(yǎng)分析
⒈ 小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；
⒉ 小米具有防止反胃、嘔吐的功效；
⒊ 還具有滋陰養(yǎng)血的功能，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力；
⒋ 小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
藥用價(jià)值
《本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃。
小米又有粟米、白粱粟、粢米、黃粟、稞子、谷子等名稱，為禾本科植物粟的種仁。原產(chǎn)中國，以山東、河北、東北、西北等地區(qū)栽培最多。按黏性分糯粟和粳粟兩種。立秋后采收。以粒大、飽滿、均勻?yàn)榧选?/p>
功用主治
1、健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。
2、小米內(nèi)含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰、優(yōu)生。
這種花如果你不認(rèn)識，容易誤以為是牽?；ā?shí)際上，它有濃厚的茉莉基因，屬于紫茉莉科植物。以前在鄉(xiāng)下，很多人童年的印象中房前屋后都有它的美麗身影，如今大城市的綠化帶中也少不了它的點(diǎn)綴，甚至一些高樓大廈中也能聞到它的芬芳。
紫茉莉的花期一般在7～9月間，是典型的夏秋交替時(shí)節(jié)的花卉，到了秋季之后，它的根就成為能治十幾種病的中藥材。
清代著名中藥著作《本草綱目拾遺》中記載紫茉莉根能“治乳癰，白濁?！边@兩種病一種是女人的難言之隱，一種是男人的難言之隱。
乳癰是發(fā)生于乳房部的急性化膿性疾病。乳癰患者的乳房部一般有結(jié)塊、腫脹疼痛，伴有全身發(fā)熱等癥狀。乳癰常發(fā)生于哺乳期婦女，尤以尚未滿月的初產(chǎn)婦多見。
白濁，又稱尿精、滴白，是慢性前列腺炎的癥狀之一。有的男性沒有遺精、射精卻發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲會有類似于精液的物質(zhì)，這主要是因前列腺發(fā)炎，前列腺液分泌增多，多則自行溢出所致。
患者常在早晨起來時(shí)發(fā)現(xiàn)尿道口有稀薄水樣分泌物滴出，也可出現(xiàn)較黏稠的乳白色黏液，最明顯的是在小便結(jié)束后或排大便時(shí)，在尿道口排出一、二滴白色液體，中醫(yī)稱為白濁，西醫(yī)叫做滴白。
紫茉莉的根除了能治療以上兩種疾病之外，還有很多功效，這里略微舉例供大家了解。
《昆明藥植調(diào)查報(bào)告》中記載它可以“利小便，消水腫?！薄顿F州民間方藥集》中記載它可以“治婦女紅崩、白帶，疔癀，損傷及接骨?！薄赌蠈幨兴幬镏尽酚涊d它可以“治肺勞咳血?！薄端拇ㄖ兴幹尽酚涊d它可以“治勞傷體瘦，頭昏目眩，五淋及女子崩帶?！?/p>
紫茉莉的根一般在秋冬季節(jié)采集，炮制也有一定的程序，所以使用前一定要咨詢中醫(yī)師或者中藥師！
