寶寶安撫奶嘴的使用有利有弊，這種方法用還是不用？
運(yùn)動養(yǎng)生的方法有。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好?？茖W(xué)的養(yǎng)生常識是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶安撫奶嘴的使用有利有弊，這種方法用還是不用？”，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)在的年輕媽媽們帶著孩子外出，多半會給孩子帶著安撫奶嘴，這個使用已經(jīng)超過7成，這時寶寶使用這個奶嘴有什么好處嗎？接下來就談?wù)勥@方面的知識，一起來看看吧！
安撫奶嘴的利弊
安撫奶嘴優(yōu)點(diǎn)
1、有專家認(rèn)為，在兩歲以內(nèi)可以不用戒掉使用安撫奶嘴的習(xí)慣，這樣可以鍛煉寶寶的吸吮能力，尤其是一些體重輕的早產(chǎn)兒。
2、安撫奶嘴會促使寶寶養(yǎng)成用鼻呼吸的習(xí)慣，用鼻子呼吸可以防止外在的病毒和病原菌侵入體內(nèi)。
寶寶安撫奶嘴的使用有利有弊，這種方法用還是不用？
安撫奶嘴缺點(diǎn)
容易形成依賴
吸吮反應(yīng)是寶寶天生的反應(yīng)，這種反應(yīng)會隨著時間慢慢消失，如果一直使用安撫奶嘴，這樣會強(qiáng)化這個反應(yīng)，讓寶寶形成依賴。
引起小兒溢乳
在不停吮吸奶嘴的時候，空氣隨著寶寶的吞咽動作從兩側(cè)嘴角進(jìn)入口腔和胃里，當(dāng)胃承受不了奶和空氣的容量時便會收縮，引起小兒溢乳。
引起腹痛
寶寶在吸允過程匯胃腸道也條件反射地跟著蠕動，頻繁的蠕動易使寶寶發(fā)生腸痙攣，引起腹痛。
影響唇形美觀
長期使用安撫奶嘴，會影響寶寶上下頜骨的發(fā)育，也會使寶寶形成高腭弓，導(dǎo)致上下牙齒咬合不正，形成不美觀的嘴唇外觀。
安撫奶嘴怎么用
不要因?yàn)榉笱芏?/p>
父母在忙碌的時候不喜歡孩子打擾，但千萬不能因此而敷衍孩子，隨意地給他們使用安撫奶嘴。
挑選寶寶適用的款式
并不是所有的安撫奶嘴都適合你家的寶寶，在選購時最好讓寶寶親自試用一下，挑選一款寶寶喜愛并用著舒服的奶嘴。
使用前后要清洗干凈
在使用的前后要保證安撫奶嘴的衛(wèi)生，一定要充分清洗，確保干凈，使用之后要放在干凈的地方存放。
熟睡后及時拿開奶嘴
睡著吸奶嘴會給寶寶的牙齒發(fā)育和呼吸帶來不良影響，所以在寶寶熟睡后必須取下。
不要將固定帶繞在寶寶脖子上
有的父母怕寶寶隨意亂丟安撫奶嘴，喜歡在安撫奶嘴上裝上固定帶，此時應(yīng)切記，勿將安撫奶嘴固定帶圍繞在寶寶脖子上，以免發(fā)生窒息的危險。
寶寶安撫奶嘴的使用有利有弊，這種方法用還是不用？
不要長期使用
長期使用安撫奶嘴容易導(dǎo)致牙齒變形。所以，在寶寶2歲之前一定要讓他們戒掉。
喜歡含著奶瓶睡覺的寶寶
一些寶寶喜歡含著奶瓶睡覺，因?yàn)樗蔽唐坑邪矒嶙饔?，能使他們安靜下來。不過，這不是一個好習(xí)慣，寶寶睡著后，奶液滯留在嘴里，與細(xì)菌結(jié)合，很容易發(fā)生齲齒。所以，為了改掉寶寶的這個壞習(xí)慣，可以先借用安撫奶嘴來改善。
吸吮感沒有被充分滿足的寶寶
吸吮感沒有被充分滿足的寶寶，喜歡吸吮自己的手指，這特別容易造成皮膚破損、手指變形，也很不雅觀，稍大一點(diǎn)如果還有這樣的習(xí)慣，可能會影響牙床的發(fā)育。這些寶寶也要借用安撫奶嘴來改善。
延伸閱讀
3歲以下的寶寶都要喝奶，而除了母乳外，寶寶在喝奶粉的時候離不開奶嘴，但是奶嘴里面潛藏許多健康問題，作為家長的你是否有注意過呢?比如寶寶奶嘴多久換一次?下面我們就來詳細(xì)探討一下寶寶奶嘴要注意哪些問題。
奶嘴多久換一次?
奶嘴屬于消耗品，長時間使用會變硬、變質(zhì)，哪怕你消毒，時間久了奶嘴還是得換，市場上的奶嘴主要有乳膠奶嘴和硅膠奶嘴兩種。
乳膠奶嘴一般是4周換一次，而硅膠奶嘴一般是2月?lián)Q一次。乳膠奶嘴以天然橡膠為制品，使用壽命一般在四個星期左右，而硅膠奶嘴不易老化，抗熱，抗腐蝕，使用時間稍微長點(diǎn)，在2個月左右。
寶寶奶嘴要注意哪些問題?
除了寶寶奶嘴更換問題外，家長們還應(yīng)注意日常奶嘴的使用問題，如下：
1、寶寶的奶嘴在使用前后都需要清洗，即使表面上看起來不臟，但在使用前再清洗一下是有必要的。
2、一般市面上購買的奶嘴洞孔在生產(chǎn)時按不同規(guī)格要求已經(jīng)開好，自己在使用時不必再用針開洞孔了。
3、寶寶在不同的年齡段應(yīng)該小段子不同類型的奶嘴，需要按喂養(yǎng)食品的稀稠，挑選不同規(guī)格的奶嘴。
4、不要為了吸引寶寶將奶嘴浸在糖水或果汁里，這些反而不利于寶寶健康。
5、如果發(fā)現(xiàn)奶嘴上有裂痕，此時應(yīng)立馬更換奶嘴，不用猶豫。
6、寶寶的奶嘴大人不要用，不然你的唾液可能會感染寶寶。
另外，在給寶寶選購奶嘴時，千萬不要貪圖便宜買劣質(zhì)，一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品。
溫則通，通則不痛，中醫(yī)認(rèn)為用毛巾熱敷可以達(dá)到溫通的效果，所以敷熱毛巾這一項簡單常見的動作竟然可以緩解治愈十種病痛。各位男士們，別總在女朋友不舒服時只會說喝點(diǎn)熱水了，以后改說敷熱毛巾吧，又新穎又有心意!下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
毛巾熱敷的方法
選擇一條潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時間持續(xù)15-20分鐘，每天敷3-4次。
毛巾熱敷可以緩解十大病痛
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
運(yùn)動損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生23天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛用毛巾熱敷
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
注意事項
當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成開放性傷口時，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
【導(dǎo)讀】緣于枸杞的保健食療功效，很多人甚至把枸杞當(dāng)做保健品每天熬粥、泡茶喝，導(dǎo)致其市場需求量不斷增加。于是，如何挑選購買枸杞就成了一個重要的問題。
正確辨別正宗優(yōu)質(zhì)枸杞
近年來，一些不良商家為了迎合人們的消費(fèi)心理，打起了給劣質(zhì)枸杞染色的歪主意，來蒙騙外行的消費(fèi)者。據(jù)筆者在一家藥材批發(fā)市場調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，有的枸杞顏色鮮紅，用手輕輕一搓就掉色，用清水一泡，水紅得像番茄汁。
最近，家住山西晉城市黃花街附近的劉女士買了兩斤枸杞，想洗洗熬粥喝，結(jié)果染紅了一盆清水。據(jù)劉女士講，買枸杞時一斤要價五六十塊錢，當(dāng)時沒看出來是染色的?；丶液髮Ρ劝l(fā)現(xiàn)，這種枸杞比普通枸杞大很多，而且不同于普通枸杞的暗紅色，顏色更鮮紅，聞上去甜甜的，有一種蜜棗味。
劉女士說，他們老兩口每天煮粥都放30克枸杞，到粥煮好時，這些枸杞還是鮮紅的。老兩口開始覺得不對勁兒，平時買的枸杞，干時個頭小，放在水里或一煮就變得又圓又大，這些問題枸杞正好相反，買回來時個頭那么大，一泡就癟了。為了吃得放心，劉女士的老伴兒王先生專門上網(wǎng)查了一下，當(dāng)?shù)弥特溈赡苡昧蚧茄苹蚣兹㈦p氧水等浸泡枸杞時，兩位老人很是氣憤。
筆者在某藥材批發(fā)市場調(diào)查時發(fā)現(xiàn)，這個批發(fā)市場內(nèi)有多家小店鋪在賣枸杞。在其中一個攤點(diǎn)上，筆者看到有一種枸杞顏色比其他枸杞鮮紅得多，偷偷用紙巾一擦就掉下一層橘黃色，就專門買了一小包。拿到藥店對比發(fā)現(xiàn)，藥店的枸杞是暗紅色，但顏色柔和、肉質(zhì)飽滿。染色的枸杞整個發(fā)紅，連蒂把處的小白點(diǎn)也是紅色的，而正常枸杞尖端蒂處多發(fā)黃、發(fā)白。
專業(yè)人士指出，這枸杞很可能是經(jīng)過染色的，現(xiàn)在寧夏枸杞賣得好，有人為了賣個好價錢，出于利益驅(qū)使，就用硫磺熏制或用其他色素染色加工成色澤鮮艷的好賣相，蒙騙外行的消費(fèi)者。這樣的染色枸杞由于改變了枸杞原有的成分，吃起來發(fā)酸、苦澀，伴有惡心感，輕者會對腸胃造成刺激，嚴(yán)重者會危害人體健康。
枸杞保健食療功效廣
枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、性平，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤肺止咳之功效，對肝腎陰虧、血虛萎黃、虛癆精虧、腰膝酸軟、消渴口干、尿頻舌紅、頭昏耳鳴、眼目昏花等癥有顯著效果。
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測定，枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?；撬?、甜菜堿以及VB1、VB2、VE、VC,特別是類胡蘿卜素含量很高；此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等營養(yǎng)成分?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，枸杞子可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能，能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變，具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用，并廣泛應(yīng)用于臨床。
枸杞除直接入藥外，其食用方法也多種多樣，如嚼服、泡酒、泡水和加入不同的食材煲湯或煮粥而食用，常見的菊花枸杞粥、枸杞排骨湯、冰糖枸杞銀耳羹、豬肝枸杞菠菜湯等等都具有不同的保健食療作用。枸杞雖然具有良好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
如何辨別染色枸杞
據(jù)專業(yè)人士介紹，真枸杞一般具有的特征是：果實(shí)呈紡錘形或橢圓形，兩端較小，略壓扁表面色澤暗紅而不鮮艷，有不規(guī)則皺折，略具光澤；頂端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕；果皮柔韌，果肉柔軟，內(nèi)含多數(shù)淺黃棕色扁腎形種子，味甜而沒有酸味。據(jù)了解，國家質(zhì)檢總局已于2004年5月發(fā)布公告，對枸杞的種植技術(shù)和生產(chǎn)加工技術(shù)應(yīng)具備的質(zhì)量技術(shù)條件做了要求，其中特別提到嚴(yán)禁用硫磺熏制或染色加工.但由于利益驅(qū)使，近年來濫用硫磺和色素染色枸杞的現(xiàn)象仍屢見不鮮。那么，消費(fèi)者應(yīng)如何辨別枸杞的優(yōu)劣和真假呢？
從顏色上辨別
鮮的枸杞子因產(chǎn)地不同而色澤有所不同，但顏色很柔和，有光澤，肉質(zhì)飽滿；而被染色的枸杞子多是往年的陳貨，從感觀上看肉質(zhì)較差，無光澤，外表卻很鮮亮誘人，所以，買枸杞的時候一定不要貪色.特別是染色的枸杞整個都是紅色，連枸杞子蒂把處的小白點(diǎn)也是紅色的，而正常枸杞尖端蒂處多為黃色或白色，用色素浸染過的枸杞蒂處則呈紅色，用硫磺烘烤過的呈深褐色。由于用色素染過的枸杞特別怕水，建議大家在選購枸杞時可以把幾粒枸杞放進(jìn)水中，或者是故意用潮濕的手搓一搓，如果出現(xiàn)掉色，就說明用過色素。
從形狀上辨別
寧夏枸杞和內(nèi)蒙古枸杞都呈長圓形，但是寧夏枸杞泡水后會上浮，內(nèi)蒙古枸杞會下沉，而新疆枸杞呈圓形，容易區(qū)分。這幾種枸杞都以粒大飽滿為上品。因?yàn)橛冒椎\水泡過以后會使枸杞果粒變大，所以很多商家采用這種方法。但是明礬泡過的枸杞很好辨別，把這種枸杞對光照射的話，藥材表面會有閃亮的晶點(diǎn)；另外毒枸杞摸起來黏糊點(diǎn)，天然枸杞則較干燥。
從氣味上辨別
對于被硫磺熏蒸過的枸杞，只需要抓一把用雙手捂一陣之后，再放到鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸過。
從口味上辨別
寧夏枸杞是甘甜的，吃起來特別甜，但是吃完后嗓子里有一絲苦味；而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩，白礬泡過的枸杞咀嚼起來會有白礬的苦味，至于打過硫磺的枸杞，味道呈現(xiàn)酸、澀、苦感。
正規(guī)枸杞也有質(zhì)量優(yōu)劣之分
如果都是正規(guī)的枸杞，那也會因產(chǎn)地與加工方法的不同，質(zhì)量出現(xiàn)高低之分。一般特級品種的枸杞顏色呈暗紫紅色而且均勻，沒有黑頭；而質(zhì)量差的枸杞顏色紅得很不均勻，而且有很多黑頭。
由于地理氣候條件不同，各地枸杞的品種和外觀也不盡相同。新疆枸杞個頭圓，含糖量高，顏色發(fā)紫，泡水后水色紅，易下沉；內(nèi)蒙古枸杞粒大，顯長圓形，味甜，色澤暗紅，裸籽重，泡水微紅，易下沉；河北枸杞比較瘦弱，長扁形，味甜而略酸；而正宗寧夏枸杞粒大、肉厚、皮薄，味甘甜、色鮮紅，泡水清淡，裸籽輕，泡水易上浮，藥效高。
除產(chǎn)地不同外，枸杞的質(zhì)量還取決于加工方法的不同。目前枸杞的加工方法主要有兩種：一種是烘干，一種是曬干。烘干的加工量大，成本相對高，但時間短，可較好地保持枸杞的營養(yǎng)成分；曬干就是利用太陽光，把大多經(jīng)過處理的枸杞曬干。烘干的顏色很淺，沒有自然曬干的顏色那么新鮮，但是曬干的枸杞往往營養(yǎng)價值沒有烘干的高。
被魚刺卡到喉嚨是我們在吃魚的時候最常見的一件事情了，有些魚的魚刺很大，很容易吐出來，但是有些魚的魚刺又小又軟，有時候根本發(fā)現(xiàn)不了，一不小心就被卡到喉嚨，那么魚刺卡到喉嚨有什么方法可以解決呢？
先講三個事例：
一：近日，浙江金華一個17月大的小貝邊玩邊吃花生，被噎住。10多分鐘后，奶奶發(fā)現(xiàn)小貝大口喘氣，以為他玩累了就抱他回家，等父母趕到送醫(yī)已晚。小貝大腦受損嚴(yán)重…父母含淚同意放棄治療，孩子走了……
二： 一位兩歲男孩的母親在微信上發(fā)了這樣一個信息：“回想起昨晚的一幕還是心有余悸，兒子在商城柜臺好心的阿姨給他顆水果糖吃，不久兒子大哭滿臉通紅，很快我 意識到糖果被他囫圇吞下卡在喉嚨里，當(dāng)時我要嚇?biāo)赖簦箘徘帽?，似乎沒有任何作用，兒子的嘴巴已經(jīng)有些發(fā)紫，慌忙中想起海姆立克急救法，照勢背抱他抖晃了 兩下，一顆比棗核還大的硬糖果從他喉部伴著一些粘稠的液體噴出，兒子立刻臉色紅潤起來，大聲哭出來，我的心總算落地。事后又認(rèn)真學(xué)習(xí)了海姆立克急救法的標(biāo) 準(zhǔn)動作，想起來當(dāng)時真的是照葫蘆畫瓢。
三：1974 年，一位老人在進(jìn)晚餐時被雞塊卡在了喉部，生命岌岌可危。因?yàn)榇藭r她呼吸困難，不能發(fā)聲，無法撥打電話呼救。正在這千鈞一發(fā)之際，她的鄰居一位70歲的老 人，剛剛在報紙上讀過一篇介紹亨利?海姆立克醫(yī)生發(fā)明的氣管異物急救的科普文章。老人馬上將學(xué)到的技能用到老婦身上。他用雙手從背后將她抱住，一手握拳， 向上用力沖擊其腹部，雞塊很快地被沖擊出氣管吐出，老婦憋得青紫的面孔頓顯紅潤。
四：《人在囧途》這部電影中，王寶強(qiáng)就利用“海姆立克急救法”成功的讓一位老太太吐出了卡在喉嚨里的棗核，挽救了老人的性命。
海姆立克為“世界上拯救生命最多的人”
海姆立克教授是美國一位多年從事外科的醫(yī)生。在臨床實(shí)踐中，他被大量的食物、異物窒息造成呼吸道梗阻致死的病例震驚了。在急救急診中，醫(yī)生常常采用拍打病人背部，或?qū)⑹种干爝M(jìn)口腔咽喉去取的辦法排除異物，其結(jié)果不僅無效反而使異物更深入呼吸道。他經(jīng)過反復(fù)研究和多次的動物實(shí)驗(yàn)，終于發(fā)明了利用肺部殘留氣體，形成氣流沖出異物的急救方法。1974年，他作了關(guān)于腹部沖擊法解除氣管異物的首次報告。
“海姆立克急救法”具體應(yīng)對
1，如果是3歲以下孩子
救護(hù)人應(yīng)該馬上把孩子抱起來，一只手捏住孩子顴骨兩側(cè)，手臂貼著孩子的前胸，另一只手托住孩子后頸部，讓其臉朝下，趴在救護(hù)人膝蓋上。在孩子背上拍1-5次，并觀察孩子是否將異物吐出。
2，如果上述操作異物沒出來
可以采取另外一個姿勢，把孩子翻過來，躺在堅硬的地面或床板上，搶救者跪下或立于其足側(cè)，或取坐位，并使患兒騎在搶救者的大腿上，面朝前。搶救者以兩手的中指或食指，放在患兒胸廓下和臍上的腹部，快速向上重?fù)魤浩龋茌p柔。重復(fù)，直至異物排出。
3，應(yīng)用于急救成人
搶救者站在病人背后，用兩手臂環(huán)繞病人的腰部，然后一手握拳，將拳頭的拇指一側(cè)放在病人胸廓下河臍上的腹部。再用另一手抓住拳頭、快速向上重?fù)魤浩炔∪说母共?。重?fù)以上手法直到異物排出。
4，用于自救
可采用上述用于成人4個步驟的后3個步驟，或稍稍彎下腰去，靠在一固定的水平物體上，以物體邊緣壓迫上腹部，快速向上沖擊。重復(fù)之，直到異物排出。
“海姆立克急救法”的原理
海姆立克急救法的原理：利用沖擊腹部--膈肌下軟組織，被突然的沖擊，產(chǎn)生向上的壓力，壓迫兩肺下部，從而驅(qū)使肺部殘留空氣形成一股氣流。這股帶有沖擊性、方向性的長驅(qū)直入于氣管的氣流，就能將堵住氣管、喉部的食物硬塊等異物驅(qū)除，使人獲救。
容易使老人和小孩發(fā)生氣管堵塞的食物
1.果凍
老人和小孩吞食果凍容易發(fā)生意外，不能輕忽大意!建議家長給老人和小孩吃果凍的時候，不要一整顆給，可以先弄碎后再給老人和小孩食用。
2.麻花、糖果
不好咬的食物，本來就容易噎住喉嚨，不適合老人和小孩食用，如果真的要給老人和小孩食用，建議先切成丁狀。
3.魷魚絲
纖維過長，咬感過硬的零食，包括魷魚絲、牛肉干都不適合給老人和小孩吃。
4.花生醬
黏稠度過高，不適合老人和小孩吞食。
5.堅果類
體積太小，有時老人和小孩可能來不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。
6.小巧水果
小巧圓形但里面帶核的水果并不適合給老人和小孩食用，如龍眼、葡萄、櫻桃等，可剝開去核后再給老人和小孩食用。
7.多纖維蔬菜
維纖多且不易咬爛的蔬菜不適合老人和小孩，如芹菜、豆芽。
8.大肉塊
大塊的肉塊老人和小孩無法咬爛，若強(qiáng)吞下很容易噎到，應(yīng)該切成薄肉片或肉丁。
9.長面
太長的面條老人和小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹調(diào)時可先切成小段再烹煮。
10.多刺的魚
建議選擇魚刺較少的魚類烹煮，否則容易噎到并會刺傷老人和小孩食道與口腔。
刺傷急救法
吃魚時，不慎將魚刺卡在喉嚨里，也會引起很多麻煩，如果引起炎癥，說不定要長期求醫(yī)。
急救措施
較小的魚刺，有時隨著吞咽，自然就可滑下去了。如果感覺刺痛，可用手電筒照亮口咽部，用小勺將舌背壓低。仔細(xì)檢查咽峽部，主要是喉咽的入口兩邊，因?yàn)檫@是魚刺最容易卡住的地方，如果發(fā)現(xiàn)刺不大，扎得不深，就可用長鑷子夾出。
注意事項
較大的或扎得較深的魚刺，無論怎樣作吞咽動作，疼痛不減，喉嚨的入口兩邊及四周如果均不見魚刺，就應(yīng)去醫(yī)院治療。
2.當(dāng)魚刺卡在嗓子里時，千萬不能讓患者囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物。雖然有時這樣作可以把魚刺除掉，但有時這樣不恰當(dāng)?shù)奶幚?，不僅沒把魚刺除掉，反而使其刺得更深，更不宜取出，嚴(yán)重時感染發(fā)炎就更麻煩了。
3.如果大口咽飯魚刺仍不掉時，自己就不要再動手。有時魚刺已掉，但還遺留有刺的感覺。所以要等待觀察一下，如果仍感到不適時，一定要到醫(yī)院請醫(yī)生診治。這也是魚刺刺傷時最恰當(dāng)?shù)奶幚矸椒ā?/p>
4.魚刺刺著喉頭的說法并不正確，多數(shù)是魚刺長在舌根或咽喉的入口處。
5.被魚刺卡著時，喝醋是不正確的做法。
魚刺卡喉嚨，應(yīng)該第一時間上醫(yī)院解決(全國各大小醫(yī)院五官科、耳鼻喉科均有各種儀器)，若儀器檢查不到，請參考以下方法。
1、按摩腳上喉嚨反射區(qū)(腳面大拇指和二指之間，太沖邊上)，約一分鐘即可。
2、飲橄欖核水。用橄欖核磨水服下，可以消除卡在嗓子的魚刺。
3、用維生素C軟化。細(xì)小魚刺鯁喉，可取維生素C1片，含服，徐徐咽下，數(shù)分鐘后，魚刺就會軟化消除。
4、大蒜一瓣，白糖適量。大蒜去皮、切斷塞入雙鼻孔，吞咽白糖一匙，不飲水。如不見效，再吞咽一匙白糖，此法用于魚刺卡喉有效。
5、橙子皮化解魚骨。魚刺鯁喉時，可剝?nèi)〕绕ぃ瑝K窄一點(diǎn)，含著慢慢咽下，可化解魚骨。
6、請人幫忙拔出魚刺。即請人用湯匙或牙刷柄壓住患舌頭的前部，在亮光處仔佃察看舌根部、扁桃體、咽后壁等，盡可能發(fā)現(xiàn)魚刺，再用鑷子或筷子夾出。
7、妙方軟化魚骨頭。如果通過觀察找不到骨刺，而患者仍有魚刺卡喉的感覺，也可用簡便的小驗(yàn)方將骨刺軟化;威靈仙10克、烏梅3個、砂糖15克、食醋少許，加水煎湯，緩緩咽下。
8、飲井水，魚刺卡喉，如果喝醋也不見效，可在次日清晨，喝1碗井水，即可消除魚刺。
9、飲鴨涎水。取活鴨子1只，倒捉鴨腳讓其鳴叫，流出口涎， 用干凈杯碗接盛，慢慢喝下滋潤喉嚨，細(xì)小魚刺很快便會溶化。
10、嘔吐法吐魚刺。上法無效則盡可能想法使患者作嘔，讓魚刺吐出。
高血壓是目前在生活中最容易對人體產(chǎn)生危害且可以威脅到生命的疾病類型，由于高血壓的存在，很有可能引起心臟病和中風(fēng)的出現(xiàn)，因此，高血壓患者在平時是需要注意控制好自己的血壓的，而下面五種方法，就可以讓你不用吃藥也能降低血壓。
1.多吃香蕉
最近刊登在《英國醫(yī)學(xué)雜志》網(wǎng)站上的一篇論文指出，常吃含鉀量豐富的食物，例如香蕉，以及減少鹽的攝入量可以延長壽命。鉀是一種重要的礦物質(zhì)，它可以控制人的體液平衡以及降低血壓，每天吃五份水果和蔬菜，就可以確保體內(nèi)攝入足夠的鉀。其他鉀含量較高的食物還包括豆類、魚類、貝類、堅果、種子以及牛奶。
2.每天一杯紅菜頭汁
發(fā)表在權(quán)威雜志《高血壓雜志》的一項研究發(fā)現(xiàn)，一杯250毫升的紅菜頭汁可以使高血壓患者血壓值下降近7%。紅菜頭汁含有豐富的有機(jī)硝酸鹽，可以起到降壓的作用。研究人員還發(fā)現(xiàn)，吃高硝酸鹽食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降壓作用。
3.每周一次慢跑
哥本哈根一項心血管方面的研究通過對兩萬名年齡在20-93歲的受試者進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)每周慢跑一個小時就可以延長大約6年的壽命。研究表明慢跑具有多重健康功效，可以增加氧氣吸入量以及降低血壓。
4.多吸入負(fù)氧離子
負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。
臨床實(shí)驗(yàn)表明：負(fù)離子可有效擴(kuò)張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常，從而對緩解心絞痛，恢復(fù)正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發(fā)現(xiàn)，負(fù)離子可有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況。等同于大自然的空氣負(fù)離子是小粒徑負(fù)氧離子也叫輕離子或小離子，也有資料稱其為生態(tài)級負(fù)氧離子。具有遷移距離遠(yuǎn)、活性高的特點(diǎn)，對人有益的是小離子，也稱為輕離子，其具有良好的生物活性只有小離子或稱之為小離子團(tuán)才能進(jìn)入生物體隨著科技的發(fā)展，生態(tài)級的小粒徑負(fù)離子生成技術(shù)已經(jīng)問世。負(fù)離子轉(zhuǎn)換器技術(shù)已經(jīng)有效克服了傳統(tǒng)負(fù)離子生成技術(shù)的瓶頸，能生成等同于大自然的小粒徑、高活性負(fù)離子。
5.少鹽
體液中鹽量增多，會使動脈血量增多，血壓增大。英國血壓協(xié)會專家指出，少鹽并不是單純的減少食鹽的攝入，還要少吃加工食品，例如餅干、早餐麥片、快餐以及熟肉，我們攝入的鹽量80%來自于這些食物?？茖W(xué)的鹽量為：100克食物中最多不超過1.5克，最少不少于0.3克。
通常來講，高血壓患者在平時對自己血壓的控制是可以通過吃降壓藥的方式來進(jìn)行的，但是，長期的服用降壓類藥物，顯然是會對身體的健康造成危害的，因此，本文所提到的五種降壓方法，就可以幫助患者不用吃藥而輕松降低血壓。
花生又叫落花生，因其能滋養(yǎng)補(bǔ)益，具有養(yǎng)生延年的功效，在民間被叫做長生果，也被譽(yù)為素中之葷.常吃花生是有好處的，但是也有些人不適宜多吃花生，下面就和小編一起了解一下吧。
專家指出，花生味甘性平，營養(yǎng)豐富，具有健脾、和胃、養(yǎng)血止血、潤肺止咳、利尿、下乳等功效，能降低膽固醇，預(yù)防和治療動脈粥樣硬化，高血壓和冠心病等，另外它還可以防治腫瘤類的疾病，是一味不錯的中藥。
現(xiàn)代藥理學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，花生質(zhì)潤多油脂，其脂肪含量非常高，高達(dá)45%-50%,其中不飽和脂肪酸占80%左右；蛋白質(zhì)含量也很豐富，高達(dá)25%-30%,此外還含有核黃素、鈣、磷、硒、卵磷脂、膽堿、維生素E、維生素K、B族維生素等。盡管如此，吃花生也有諸多禁忌。
第一，因?yàn)榛ㄉ竞偷鞍踪|(zhì)含量非常高，那些體寒濕滯、脾虛便泄，以及有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
第二，對于有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
第三，皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進(jìn)食花生。
第四，由于花生有止血作用，能增進(jìn)血凝，促進(jìn)血栓形成，所以那些血粘度高或有血栓的人不宜食用。
此外，我們?nèi)粘Ｊ秤没ㄉ状蠖嗍怯驼?，這樣非常容易引起上火，特別是那些肝火旺盛、內(nèi)熱上火的人食用，會火上澆油。如果實(shí)在想吃，也限于以水煮或燉的花生為宜，此時的花生具有不溫不火、易于入口、容易消化等特點(diǎn)，也是最佳的養(yǎng)生食用方法。
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