身體頻繁出現(xiàn)這4個(gè)征兆，是猝死的表現(xiàn)！
個(gè)季節(jié)需養(yǎng)生的身體部位。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對(duì)養(yǎng)生常識(shí)紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的身體頻繁出現(xiàn)這4個(gè)征兆，是猝死的表現(xiàn)！，僅供您在養(yǎng)生參考。
白領(lǐng)工作起來(lái)非常的賣命，不停的加班熬夜工作，健康被自己忽視了，以為身體健康沒事，往往忽視這4個(gè)表現(xiàn)，有人就會(huì)失去生命，那么猝死有哪些征兆呢？
猝死有哪些征兆？
1、心慌
如果患者平常出現(xiàn)突然的心率加快，或者心律失常，竇性心律不齊等等，有可能是心臟活動(dòng)出現(xiàn)障礙導(dǎo)致的。嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)引起室顫的風(fēng)險(xiǎn)，威脅人們的生命。
2、暈厥
身體頻繁出現(xiàn)這4個(gè)征兆，相信我這可是猝死的表現(xiàn)！
很多猝死的患者在發(fā)生猝死之前往往會(huì)出現(xiàn)暈厥，心跳突然停止，供氧量不足等等癥狀，但持續(xù)時(shí)間比較短，幾秒鐘就可以恢復(fù)。
3、不明原因的疲乏
如果在平常生活中出現(xiàn)了頻繁的突然疲勞乏力，焦慮不安，胸悶水腫等癥狀，可能是猝死的表現(xiàn)征兆之一。大家在生活中如果出現(xiàn)了類似的癥狀，要及時(shí)咨詢專業(yè)的醫(yī)生，檢查是否存在猝死的情況。
4、眼前發(fā)黑和肢體麻木
有些人在猝死之前往往會(huì)出現(xiàn)肢體癱瘓、血壓增高等等癥狀，如果發(fā)現(xiàn)了類似的征兆，那么大家可以及時(shí)到醫(yī)院診斷，有利于爭(zhēng)取急救的時(shí)間。
猝死的誘因有哪些？
1、抽煙喝酒
如果經(jīng)常抽煙，很容易導(dǎo)致也香煙中大量的尼古丁，一氧化碳，焦炭等有害的物質(zhì)進(jìn)入人體，影響血壓的平衡，長(zhǎng)期如此，可能會(huì)導(dǎo)致血栓的形成，堵塞血管。
一旦出現(xiàn)了過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，就容易引發(fā)血壓增高，出現(xiàn)心肌梗死的癥狀。
另外如果經(jīng)常喝酒，酒精容易刺激心臟，導(dǎo)致血壓升高，心率加快等等心血管的疾病，甚至出現(xiàn)酒精中毒的時(shí)候，還會(huì)引起心臟衰竭。
2、肥胖
現(xiàn)在人們的生活條件得到改善，飲食也日趨多樣化，但很多人在飲食方面都不克制，經(jīng)常吃高脂肪高熱量的食品，導(dǎo)致大量脂肪擠壓血管。如果受到外界環(huán)境的刺激，很容易出現(xiàn)心血管的疾病，比如心梗堵塞，猝死等等。
3、三高問題
如果人體出現(xiàn)了高血脂，高血壓或者是高血糖的癥狀，往往會(huì)影響血液的濃稠度，對(duì)人體的血壓平衡有負(fù)面的影響。而且常常會(huì)產(chǎn)生血栓，容易堵塞血管。一旦受到外界環(huán)境的刺激，容易引發(fā)心肌的異常表現(xiàn)，比如心肌梗塞，心絞痛的問題，嚴(yán)重的情況下還可能會(huì)導(dǎo)致猝死。
6招舒壓，趕走猝死
心腦血管專家不約而同地指出，猝死的誘發(fā)因素中少不了壓力這一項(xiàng)。緊張和壓力是殺人不見影的惡魔！專家指出，雖然猝死猝不及防，但也是可以提早預(yù)防的。
一、舒壓。保持心情樂觀開朗，多參與社會(huì)活動(dòng)。
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二、保持生活規(guī)律。尤其是白骨精,更要注意勞逸結(jié)合、量力而行，不要自恃身體條件好而經(jīng)常熬夜。
三、運(yùn)動(dòng)且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，每天進(jìn)行合計(jì)30分鐘、每周進(jìn)行5次的有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎單車等，每天累計(jì)30分鐘，沒必要拘泥于一次性完成，也沒必要拘泥于正兒八經(jīng)的運(yùn)動(dòng)，走路、散步都可以。
四、限制高熱量食物。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分飽。
五、堅(jiān)持健康體檢。專家表示，一年一次的心電圖是少不了，雖無(wú)法發(fā)現(xiàn)隱匿性心臟疾病，但能發(fā)現(xiàn)早期無(wú)癥狀的心肌缺血，進(jìn)一步檢查可發(fā)現(xiàn)一些潛在的心臟疾病。
六、戒煙限酒。煙酒對(duì)動(dòng)脈血管健康威脅很大。
當(dāng)出現(xiàn)心悸、胸悶、明顯體力不支時(shí)，盡早去心血管專科做相關(guān)檢查，以早發(fā)現(xiàn)或者排除心臟疾病。
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你的身體虛弱嗎？我們每個(gè)人都生過(guò)病，生病的時(shí)候要打針，吃藥都是很痛苦的一件事。如果你長(zhǎng)期處于某個(gè)生病的狀態(tài)，那么你知道這樣將會(huì)對(duì)你有多大的危害嗎？今天小編收集了一些資料，下面就讓我們來(lái)仔細(xì)的看一下吧！
身體虛弱的表現(xiàn)
感冒老不好，小心鼻咽癌
臺(tái)灣馬偕醫(yī)院血液腫瘤科主任謝瑞坤指出，鼻咽癌初期癥狀不明顯，很難早期發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)流鼻血和一些感冒癥狀，如流鼻涕、咳痰等，卻一直沒好，或平時(shí)不常感冒的人，連續(xù)感冒，就要有所警覺，盡快去醫(yī)院檢查。謝瑞坤表示，因?yàn)榱馨湍[大而導(dǎo)致鼻塞或影響視力時(shí)，大多已經(jīng)發(fā)展到中、后期了。
腰老疼，有腫塊，提示腎臟癌
腎臟位于后腹腔，空間很大，與此相關(guān)的疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)?；￠L(zhǎng)庚醫(yī)院癌癥中心主任王正旭提醒，如果發(fā)現(xiàn)血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應(yīng)盡快做進(jìn)一步檢查。此外，愛吃止痛藥或常染頭發(fā)的人，可能是腎臟癌的高危險(xiǎn)群，建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。王正旭還補(bǔ)充，常染頭發(fā)除了與腎臟癌有關(guān)，也與膀胱癌有關(guān)，因?yàn)槿緞?huì)透過(guò)泌尿系統(tǒng)代謝，如果長(zhǎng)期堆積在腎、膀胱，就可能刺激癌細(xì)胞病變。
久咳不愈警惕肺癌
謝瑞坤指出，許多人發(fā)現(xiàn)咳痰帶血，或者因胸痛、吞咽困難等癥狀而去醫(yī)院檢查時(shí)，多半已經(jīng)是肺癌晚期了。如果人們有吸煙的經(jīng)歷，久咳不愈，就要去醫(yī)院了。
體重突然下降，可能是胰腺癌
王正旭指出，如果出現(xiàn)上腹悶脹，或持續(xù)有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題；特別是在沒有刻意節(jié)食的情況下體重莫名減輕，就要警惕胰腺癌了。
尿頻當(dāng)心卵巢癌
美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)指出，女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天出現(xiàn)其中一種癥狀時(shí)，應(yīng)快速就醫(yī)。另外，腫瘤有時(shí)可能會(huì)壓迫大腸，因此若排便習(xí)慣有改變，也是警訊之一。
月經(jīng)不規(guī)則提示子宮內(nèi)膜癌
長(zhǎng)庚醫(yī)院婦癌研究中心賴瓊慧表示，如經(jīng)血變多、更年期以后出血，或月經(jīng)不規(guī)律等癥狀，連續(xù)出現(xiàn)3個(gè)月以上，就有內(nèi)膜增生等癌前期的可能。
如何防止身體虛弱
動(dòng)動(dòng)脖子護(hù)頸椎
在坐姿上盡可能保持自然的端坐位，頭部略微前傾，保持頭、頸、胸的正常生理曲線；可升高或降低桌面與椅子的高度比例以避免頭頸部過(guò)度后仰或過(guò)度前屈；此外，定制一塊與桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利于坐姿的調(diào)整。
應(yīng)在1-2小時(shí)，有目的地讓頭頸部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢，以達(dá)到該方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)；或行夾肩運(yùn)動(dòng)，兩肩慢慢緊縮3-5秒，后雙肩向上堅(jiān)持3-5秒，重復(fù)6-8次；也可利用兩張辦公桌，兩手撐于桌面，兩足騰空，頭往后仰，堅(jiān)持5秒，重復(fù)3-5次。
常爬樓梯心腦好
走路、慢跑、游泳、打乒乓球、騎車等是心腦血管疾病人群的最佳運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)后，身體對(duì)氧的需要增加，通過(guò)加快呼吸、加快心跳，可以滿足心臟對(duì)血和氧的需求，運(yùn)動(dòng)后精神也會(huì)很好。
每天在工作期間，不用刻意去走路，如去上班或吃午飯，保證不坐電梯，改走樓梯。最簡(jiǎn)單一項(xiàng)措施，每天累計(jì)爬20層樓。一天8小時(shí)能爬20層樓的人比坐電梯的人血壓、血脂、血糖明顯好轉(zhuǎn)，而且堅(jiān)持該做法的人壽命可以延長(zhǎng)4-5年。有時(shí)間要盡量增加運(yùn)動(dòng)量，例如查房時(shí)提起腳跟走路，再如坐診時(shí)閉上眼睛，手握緊拳頭持續(xù)半分鐘，然后再放松，反復(fù)做5分鐘，也是緩解壓力的運(yùn)動(dòng)方式。
靜脈曲張可防控
大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：彎曲大腿至腹部上方，盡量向下頦方向提高膝關(guān)節(jié)；向上伸直腿部；慢慢放下大腿，恢復(fù)平臥狀態(tài)；左右交替活動(dòng)重復(fù)15-20次。
踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：交替伸直并彎曲兩側(cè)踝關(guān)節(jié)，持續(xù)時(shí)間30秒。
腿部運(yùn)動(dòng)：自然站立，兩腳交替，盡可能抬高足跟，腳尖點(diǎn)地，重復(fù)15次。如果確實(shí)沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可以提起腳跟走路，有利于肌肉的快速收縮。
楊柳細(xì)腰治胃病
治療胃病最重要的是去除致病因素，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量必定對(duì)機(jī)體有一定幫助。
楊柳細(xì)腰法：全身放松，兩腳平行與肩等寬，兩腿微微彎曲，左手置于胸前30公分處，手心向上，手指向右，右手貼于胸口，手心向下，手指向前，兩腿不動(dòng)，腰部及腰部以上部分動(dòng)，在右手的帶動(dòng)下，以腰部為著力點(diǎn)，做水平的圓運(yùn)動(dòng)。同時(shí)右手手指在左手掌上劃圓，左轉(zhuǎn)30圈，右轉(zhuǎn)30圈，然后無(wú)限反復(fù)運(yùn)動(dòng)下去，直到力盡為止。動(dòng)作緩慢進(jìn)行。如果惡心想吐，就停下來(lái)休息一下，這是胃功能開始恢復(fù)的反應(yīng)狀態(tài)。
鍛煉能有效防止身體虛弱
（1）鍛煉會(huì)改善你的心情
鍛煉可以刺激多種大腦化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生，這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)讓你感到比鍛煉前要快樂得多也輕松得多。要是你定期地進(jìn)行鍛煉，你也會(huì)變得好看點(diǎn)，感覺也舒服點(diǎn)，定期鍛煉可以增強(qiáng)你的自信心和自尊心。鍛煉甚至?xí)p少你身上的壓力和焦慮的感覺。
（2）鍛煉能抗擊慢性疾病
定期運(yùn)動(dòng)可以幫助防止或控制高血壓的出現(xiàn)；膽固醇水平也會(huì)因此而受益。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，高密度脂蛋白或“有益”膽固醇會(huì)增高，而低密度脂蛋白或“有害”膽固醇則會(huì)減少。通過(guò)減少動(dòng)脈內(nèi)斑塊的集結(jié)，這一“組合拳出擊”會(huì)讓血液流動(dòng)得更為順利。還有，定期鍛煉也可以幫助防止Ⅱ型糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和某些種類癌癥的出現(xiàn)。
（3）鍛煉會(huì)幫助你控制住體重
這并不是一件簡(jiǎn)單的事。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗掉一些熱量。運(yùn)動(dòng)得越激烈，熱量消耗得就越多，你也就越容易控制體重。你甚至不必騰出大把時(shí)間來(lái)做運(yùn)動(dòng)?？梢宰邩翘?，而不乘電梯；在午飯后休息的時(shí)候去散散步；更棒的就是關(guān)掉電視，輕松地去散個(gè)步。專注地做一種運(yùn)動(dòng)固然好，但是，做了這個(gè)運(yùn)動(dòng)后，接著做做那個(gè)運(yùn)動(dòng)，持續(xù)這樣，一天下來(lái)也是可以消耗熱量的。
（4）鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強(qiáng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體內(nèi)的組織輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)。實(shí)際上，定期的鍛煉會(huì)幫助身體內(nèi)的心臟和血管的血液循環(huán)更有效地運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)心臟和肺的功能得到更為有效的發(fā)揮的時(shí)候，就會(huì)有更多的能量去做自己喜歡做的事情了。
（5）鍛煉可以促進(jìn)更佳的睡眠
一次好的夜間睡眠會(huì)提高你的注意力，提升你的生產(chǎn)力以及改善你的心情。鍛煉是好睡眠的關(guān)鍵。定期的鍛煉可以幫助你更快地入睡，而且讓你睡得更深。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間取決于你自己，要是你的睡眠質(zhì)量不好，也許你就得在下午稍晚點(diǎn)的時(shí)候去做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)5-6個(gè)小時(shí)后，體溫會(huì)自然下降，這樣會(huì)有助于入睡。
（6）鍛煉會(huì)讓你的生活更為滿意
定期的鍛煉讓你充滿活力，也會(huì)讓你變得更好看，這些也許會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生積極的影響。
身體虛弱如何調(diào)理
虛寒體質(zhì)是指具有抑制、偏寒、多靜等特點(diǎn)的體型類型。體質(zhì)特征為：形體適中或偏胖，但體質(zhì)較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般；平時(shí)畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內(nèi)向，喜靜少動(dòng)；精力偏弱，動(dòng)作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱。容易生病。
體質(zhì)特征
具有這種體質(zhì)特征的人，對(duì)寒、濕等陰邪的易感性較強(qiáng)，受邪發(fā)病后多表現(xiàn)為寒證、虛證；表證易傳里或直中內(nèi)臟；冬天易生凍瘡；內(nèi)傷雜病多見陰盛、陽(yáng)虛之證；容易發(fā)生濕滯、水腫、痰飲、淤血等病癥。
由于本類體質(zhì)者陽(yáng)氣偏弱，長(zhǎng)期發(fā)展，易致陽(yáng)氣虛弱，臟腑機(jī)能偏弱，水濕內(nèi)生，從而形成臨床常見的陽(yáng)虛、痰濕、水飲等病理性體質(zhì)。
在《本草綱目》中有這樣的記載：“珍珠，性寒、味甘咸，入心肺經(jīng)，具鎮(zhèn)心定驚，清肝除翳，生肌解毒之功效?！?/p>
為了美，很多女性朋友口服珍珠粉，如果這些女士經(jīng)常手腳冰冷，體寒，最好不吃或者少吃珍珠粉。需遵醫(yī)囑使用珍珠粉，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)檎渲榉酆}量很高，補(bǔ)鈣過(guò)量，會(huì)造成骨質(zhì)過(guò)早鈣化，影響身高。
體質(zhì)虛寒調(diào)理
體質(zhì)虛寒實(shí)際就是中醫(yī)講的陽(yáng)虛證，如果夜尿多是腎陽(yáng)虛，如果大便不成形，一天二三次且形體偏瘦。在吃藥的同時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能標(biāo)本兼治。如跑步、跳繩、陳式太極拳等等。
脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽(yáng)，使脾陽(yáng)也虛?；蜇澥成?，損傷脾阻，導(dǎo)致脾陽(yáng)虛不能溫暖胃腸，寒氣自內(nèi)而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證。
1、脾胃虛寒證的臨床表現(xiàn)及宜忌食物
臨床表現(xiàn)
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時(shí)痛甚、進(jìn)食后痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發(fā)冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物
性溫味甘辛，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖、桃子等。
忌食食物
性質(zhì)寒涼、易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
2、食療參考方
（1）紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同于清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
（2）肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后，用清水煮沸3分鐘后撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鐘即可，熱食。
（3）茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮姜汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發(fā)面搟皮，置餡于皮中，捏成包子，于籠上旺火蒸20分鐘即好，熱食。
脾胃虛寒型腹痛，臨床可見腹痛綿綿，時(shí)發(fā)時(shí)止，痛處喜按，得溫則舒，得熱食暫緩，腹軟喜按，面色蒼白，精神倦怠，納食減少，吃多后腹脹，大便稀溏，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，脈沉弱。治以溫補(bǔ)脾陽(yáng)，緩中止痛。方選藥用高良姜、干姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁（后下）、元胡、炙甘草。水煎，日1劑，分3次溫服。若食欲不振，加陳皮、焦山楂、神曲；口泛清涎，加山藥、烏藥；倦怠乏力，加黃芪、黨參；面黃唇淡，加當(dāng)歸、川芎；肢冷便溏，加附子；是否有胃病，請(qǐng)行胃鏡檢查，以確診，忌生泠凍食物，服溫陽(yáng)補(bǔ)氣的中藥較好，胃酸多可服制酸劑。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在了解身體虛弱的哪些表現(xiàn)會(huì)引起什么樣的疾病了嗎？小編還告訴您一些鍛煉身體的的方法及好處，鍛煉能夠改善你的心情，促進(jìn)你的睡眠，讓心臟和肺功能得到加強(qiáng)，同時(shí)也可以保持住你的身材，那么一定要對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)哦！
18日，北京一公交司機(jī)在駕駛途中猝死。近來(lái)，和猝死相關(guān)的消息頻出。猝死事件不勝枚舉且呈現(xiàn)出年輕化的趨勢(shì)。那么，到底哪些人容易猝死?猝死的原因有哪些?在危險(xiǎn)來(lái)臨前，有沒有征兆呢?下面讓我們來(lái)分析回顧下最近這幾個(gè)年輕心梗案例的典型特點(diǎn)，很具代表性，年輕人不妨對(duì)號(hào)入座。
嚴(yán)重抽煙酗酒患者
發(fā)病關(guān)鍵詞：抽煙、酗酒、心情焦慮
22歲男病人，不知道什么原因心情不好，連續(xù)酗酒抽煙了一個(gè)星期，發(fā)病那天抽了5盒煙。因?yàn)樾墓５姆秶?，心臟需要球囊反搏泵和大量的藥物支持才可以維持血壓。一周前酗酒已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)胃出血，心梗第二天又出現(xiàn)應(yīng)激性的大出血，搶救無(wú)效后離世。
點(diǎn)評(píng)：煙酒是這位患者離世的根源，心情的不快更是患者大量集中抽煙酗酒的原因。酗酒后導(dǎo)致胃部出血，抽煙后的毒性物質(zhì)刺激血管可導(dǎo)致血管收縮，此時(shí)血塊隨血液流動(dòng)形成急性血栓，阻塞血管，最終突發(fā)心梗。
劇烈運(yùn)動(dòng)后發(fā)病患者
發(fā)病關(guān)鍵詞：抽煙、劇烈運(yùn)動(dòng)
27歲男病人，打完籃球休息的時(shí)候抽了根煙，接著就劇烈胸痛。120上的心電圖提示前臂心肌梗塞，送到的時(shí)候急診冠脈造影發(fā)現(xiàn)前降支完全閉塞而且有固定狹窄，放了一個(gè)支架后得到成功救助。
點(diǎn)評(píng)：劇烈運(yùn)動(dòng)外加煙的刺激，是這位患者突發(fā)心梗的導(dǎo)火索，另外，日常的飲食不平衡等生活方式因素，也是造成血管堵塞的原因。我們提倡經(jīng)常性有氧運(yùn)動(dòng)，而不鼓勵(lì)突發(fā)性的劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樾呐K在突然間的大工作量壓力下，容易出現(xiàn)急性反應(yīng)。此時(shí)如果外加吸煙刺激或是冷暖變化等其他刺激，即容易誘發(fā)心梗。
體弱過(guò)勞型女患者
發(fā)病關(guān)鍵詞：熬夜、運(yùn)動(dòng)少、體弱、精神緊張
年僅24歲的杭州4鉆寶網(wǎng)店女店主“艾珺aj”在連續(xù)熬夜幾日后在在睡夢(mèng)中去世，據(jù)介紹，“艾珺aj”計(jì)劃要結(jié)婚，淘寶小店也經(jīng)營(yíng)得很好。
浙江電臺(tái)音樂調(diào)頻動(dòng)聽968主持人郭夢(mèng)秋在家中突發(fā)心肌梗塞，經(jīng)急送新華醫(yī)院搶救無(wú)效辭世，年僅25歲。郭夢(mèng)秋十分熱愛音樂，參加09年快樂女聲、花兒朵朵等選秀節(jié)目，還參加了2011年青海衛(wèi)視花兒朵朵節(jié)目，晉級(jí)全國(guó)20強(qiáng)。
點(diǎn)評(píng)：這兩位年輕漂亮的女孩，身材屬于瘦弱型，由于工作性質(zhì)經(jīng)常使心臟長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，即腎上腺素大量分泌+交感神經(jīng)發(fā)揮作用+神經(jīng)系統(tǒng)緊張，血壓長(zhǎng)久偏高并心律加快得不到從睡眠中得到的休息，外加心臟功能也得不到從日常鍛煉中獲得的提升，在連續(xù)熬夜疲勞過(guò)度后即誘發(fā)心梗。
綜上做所述，誘發(fā)年輕人心梗的因素中：家族病史、熬夜、抽煙以及酗酒，再加上緊張、焦慮情緒都該引起重視。建議年輕人從現(xiàn)在開始，去了解心血管病家族史，了解自身血管發(fā)育狀況;每年一次體檢，關(guān)注體重、血脂、血壓、心電圖等重要指標(biāo)；減少熬夜、不吸煙酗酒；重視調(diào)節(jié)緊張、焦慮的工作及生活心情；從年輕開始關(guān)注養(yǎng)生保健。
相信我們?cè)谏钪胁幻饴牭接腥苏f(shuō)誰(shuí)誰(shuí)猝死了，前幾天還好好的，怎么會(huì)突然猝死了，這到底咋回事呢？相信很人都有這樣的疑問。人不可能無(wú)緣無(wú)故地猝死，也不可能猝死前期沒有征兆。所以在生活中，只要大家細(xì)心了解，人發(fā)生猝死前是有一些癥狀表現(xiàn)的。
猝死的5大前兆
1、身體疲勞
我們?cè)谠诰W(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常聽到有人說(shuō)某某加班到深夜突然猝死。有的人會(huì)問了，這到底什么原因呢？
有專家解釋：長(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)對(duì)人的身體和精神都造成一定的傷害。長(zhǎng)期在這種大壓力的環(huán)境下生存，身體會(huì)產(chǎn)生負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，有的還會(huì)患上相關(guān)疾病。比如心臟病等。
所以，不想引發(fā)猝死，先要保障足夠的休息和正常生活規(guī)律。
2、憋氣和嘴唇發(fā)紫
很多人由于工作原因，長(zhǎng)時(shí)間坐著，導(dǎo)致全身的血液不循環(huán)。從而給身體造成了很負(fù)面的影響。據(jù)統(tǒng)計(jì)：長(zhǎng)時(shí)間坐著或長(zhǎng)期處于一個(gè)姿勢(shì)的人，會(huì)出現(xiàn)憋氣和嘴唇發(fā)紫現(xiàn)象，這也是猝死的前期征兆。
3、暴飲暴食
生活的水平好了起來(lái)，人們?cè)陲嬍撤矫嬉矝]有顧及，很多人都有暴飲暴食的習(xí)慣。比如有的人偏愛吃辣的食物。而這些不良的生活行為對(duì)身體健康是極大不利的。特別是患有心臟病的病人，吃這類食物會(huì)引發(fā)病變，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)猝死。
4、情緒激動(dòng)
生活中很多人都會(huì)有暴脾氣，而長(zhǎng)期的不良情緒也是猝死的主要原因之一。
如果人一天的心情都處于非常糟糕的心態(tài)。比如有緊張或者心神不安情緒都會(huì)引發(fā)人出現(xiàn)猝死的情況。所以。在生活中，我們要盡量保持樂觀的心態(tài)，多和人聊天，消除不良的壞情緒，更要留意自己的身體情況，以免給自己和家庭帶來(lái)不可想象的后果。
5、頭暈
如果無(wú)故出現(xiàn)頭暈，而且癥狀越來(lái)越嚴(yán)重，一定要引起重視，可能跟猝死有關(guān)。
另外，有些人運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈，可能跟運(yùn)動(dòng)過(guò)度有關(guān)，這時(shí)一定要停下來(lái)休息。
因此，大家平時(shí)一定平時(shí)注意自己的身體，不要因?yàn)橐恍┏煽?jī)，而將生命置之度外，避免發(fā)生猝死。
在生活中，很多人出現(xiàn)猝死出乎大家的意料。而這些猝死現(xiàn)象其實(shí)都是生活中的不注意發(fā)生的。比如有的人會(huì)長(zhǎng)期加班，有的人會(huì)無(wú)節(jié)制地熬夜，也有的心理壓力過(guò)大等等。這些不良的因素再經(jīng)過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)手就會(huì)引發(fā)猝死?？梢姡l(fā)猝死的原因我們不能忽視，也只有了解這猝死方面的內(nèi)容，才能提前預(yù)防猝死發(fā)生。
近些年來(lái)，猝死的發(fā)生率越來(lái)越高，時(shí)不時(shí)就傳來(lái)年輕人猝死離世的新聞，其中不乏一些精英白領(lǐng)，還可能有你熟識(shí)的朋友。每每聽到這樣的消息，都叫人不禁扼腕嘆息！其實(shí)，猝死雖事發(fā)突然，但也有跡可循。比如，生活中哪些惡習(xí)容易引發(fā)猝死？哪些異常表現(xiàn)是猝死前的征兆？哪些是高危人群？這些我們都要特別留意！
10大惡習(xí)易引發(fā)猝死
不管你中了幾個(gè)，請(qǐng)及時(shí)改掉！
1工作壓力過(guò)大
精神壓力是看不見摸不著的東西，是藥物無(wú)法緩解的。大多年輕的心?；颊?，都長(zhǎng)期從事著高強(qiáng)度、高負(fù)荷的工作，精神高度緊張，使血液中的兒茶酚胺持續(xù)增高，引發(fā)局部血管斑塊破裂，形成血栓。就像一張弓，弓弦長(zhǎng)期繃緊，終有一天會(huì)嘭的一聲斷掉
2久坐不動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，會(huì)減緩人體的新陳代謝速度，使血液黏稠度升高、血液循環(huán)變慢，血回流到心臟也變得困難起來(lái)，這一系列的改變都可能誘發(fā)血栓，增加心肌梗死和肺栓塞等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3霧霾天還劇烈運(yùn)動(dòng)
霧霾天鍛煉，或在車輛密集的路段跑步、騎車，會(huì)吸入很多pM2.5和尾氣，再加上身體的劇烈運(yùn)動(dòng)，很容易引發(fā)心臟供血不足，誘使心臟病發(fā)作。尤其是心血管疾病的高危人群，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在環(huán)境較為清靜、空氣較為清新的地段進(jìn)行鍛煉。
4大便時(shí)太用力
便便時(shí)，突然發(fā)力，會(huì)使得血壓迅速升高，心臟承受的壓力也會(huì)隨之劇增。尤其是患有糖尿病、高血壓以及有心臟病史的人，都應(yīng)避免大便時(shí)的突然發(fā)力，以減少意外的發(fā)生。
5重口味（吃的太咸、太甜）
口味過(guò)重會(huì)升高血壓，同時(shí)還會(huì)使血漿膽固醇升高，促使動(dòng)脈粥樣硬化形成。
6心情抑郁，長(zhǎng)期睡眠不足
壞情緒和失眠常常同時(shí)存在。壞情緒是心臟的大敵，心情抑郁或焦慮的人通常睡眠質(zhì)量會(huì)很差，心臟得不到休息，血壓、心率都會(huì)升高，對(duì)健康非常不利。所以熬夜（長(zhǎng)期的睡眠不足）也是心梗的一大幫兇，大家要記住好睡眠不僅是好的睡眠質(zhì)量，還需要充足的睡眠時(shí)間。
7抽煙（包括二手煙）、喝酒
煙中的焦油等有害成分可使血管發(fā)生痙攣，而一氧化碳也會(huì)降低血液的攜氧能力，造成心肌缺氧。所以，長(zhǎng)期吸煙的人發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)比常人高很多。
大量飲酒可能會(huì)使心率加快、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)。對(duì)于長(zhǎng)期酗酒的人而言，酒精會(huì)破壞心肌，久而久之就會(huì)發(fā)展成心衰。
8縱欲過(guò)度
適度、愉悅的性生活會(huì)使人心情舒暢，但放縱的性欲也是危險(xiǎn)的。在過(guò)度興奮時(shí)，心血管會(huì)突然收縮痙攣，造成心肌缺血，從而誘發(fā)心臟病。
9暴飲暴食，不愛運(yùn)動(dòng)
人吃的太飽后，胃腸道需要大量的血液消化食物，因此流入心腦的血液會(huì)大幅度減少。所以，對(duì)于本身供血不足的人而言，一頓飽餐很容易誘發(fā)心梗、腦梗。另外，如果長(zhǎng)期暴飲暴食+不愛運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)越積越多，血管里容易形成脂質(zhì)斑塊，如果正好長(zhǎng)在心腦血管上，就很危險(xiǎn)了。
10吸毒的人，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也是極高的。
時(shí)間就是生命！早發(fā)現(xiàn)至關(guān)重要，不要在去不去醫(yī)院的糾結(jié)躊躇中遺憾終生。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有上述癥狀，記住7個(gè)字！去醫(yī)院刻不容緩！
醫(yī)生建議：
生活中，我們可以根據(jù)個(gè)人喜好堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)（慢跑、游泳等），每周至少3-5次，每次30分鐘以上，有利于保持正常體重、增強(qiáng)心肺功能。飲食方面一定要做到三餐要準(zhǔn)時(shí)，7分飽即可，別忘多喝水，可以避免因血液黏度增加而導(dǎo)致的血栓形成。
近年全民熱跑，馬拉松賽事開展得如火如荼。
這本是好事，卻發(fā)生了傷心事——“平常沒病沒痛”的青壯年，跑著跑著就倒下猝死了。
跑步猝死，這是怎么回事?
青壯年猝死大多因?yàn)樾呐K的問題——冠心病、心律失常、先天性心臟病等。
原因：有心臟病，自己卻不知道
運(yùn)動(dòng)猝死者多有冠心病，這是運(yùn)動(dòng)猝死第一病因，只是他自己不知道。
如今冠心病發(fā)病年齡大大提前，二三十歲的冠心病患者很多，因?yàn)轱嬍场⒊闊煛毫Ψ矫娴脑颉?/p>
其中，很多人平時(shí)即使有不舒服，也不覺得是心臟問題，更不會(huì)去檢查，這就留下了運(yùn)動(dòng)猝死的隱患。
信號(hào)1： 胸部壓迫感+運(yùn)動(dòng)后加重
胸部有壓迫感，就是胸悶。它會(huì)在運(yùn)動(dòng)后(包括快走、上樓梯)以及情緒激動(dòng)后加重。
悶，多代表心臟供血不足——給心臟提供血液的冠狀動(dòng)脈出問題了。
嚴(yán)重胸悶，是冠心病的征兆。若是運(yùn)動(dòng)后胸悶緩解了，就不用擔(dān)心，因?yàn)楣谛牟〉男貝炓欢ú粫?huì)在運(yùn)動(dòng)后減輕。
另外，跑步時(shí)出現(xiàn)胸悶要盡快看醫(yī)生，別以為休息一下就能好。
怎么辦?
做活動(dòng)平板運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)，各大醫(yī)院都有。
在類似跑步機(jī)上的儀器上跑步，檢測(cè)運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率，并記錄心電圖。
跑步時(shí)間一般不超過(guò)10分鐘，有專人在旁監(jiān)護(hù)，如果跑的過(guò)程中，心臟不舒服了，就會(huì)被喊停。
之后，將跑的時(shí)長(zhǎng)、跑到多少心率會(huì)有不適等指標(biāo)綜合起來(lái)，判斷心肌是否缺血。
信號(hào)2： 心悸、心慌
心悸、心慌，在激動(dòng)、勞累時(shí)發(fā)作——這是心律失常的常見癥狀。平常人勞累也有心悸心慌感，但不會(huì)十分難受。
跑馬拉松時(shí)，人處于應(yīng)激狀態(tài)，突然的心跳紊亂可造成猝死，這是心律失常猝死的原因。
但心律失常造成惡性后果的不多，造成猝死的多數(shù)有器質(zhì)性心臟病。
怎么辦?
做動(dòng)態(tài)心電圖檢查——在前胸貼7個(gè)電極，記錄一個(gè)人在24小時(shí)日常生活狀態(tài)(正常吃喝拉撒睡，不能劇烈運(yùn)動(dòng))下的心電波形。
信號(hào)3： 先天的，無(wú)明顯癥狀
還有的人，心臟存在先天性結(jié)構(gòu)問題，絕大部分早期沒有癥狀，平時(shí)也沒覺得不舒服。
怎么辦?
如果擔(dān)心跑馬拉松出意外，就去心內(nèi)科報(bào)一次到。找醫(yī)生聽診，多數(shù)就能發(fā)現(xiàn)問題。
如有必要，可以做心臟彩超檢查。
萬(wàn)一真有問題，仍然可以日常鍛煉，只要不做高強(qiáng)度對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，不跑馬拉松便是。
通常來(lái)說(shuō)卵巢癌病人都是到了晚期才發(fā)現(xiàn)疾病，并去治療的，但這時(shí)候恐怕會(huì)給身體帶來(lái)眾多的不良反而，而且還會(huì)給治療增加難度。而任何疾病只有早接受治療才能及早的治愈，因此當(dāng)有以下這五種表現(xiàn)時(shí)，人們就要重視起來(lái)了。
1、壓迫感
由于腫瘤生長(zhǎng)是比較快的，所以當(dāng)腫瘤變大時(shí)就會(huì)給臟器造成壓迫感，比如對(duì)膀胱產(chǎn)生壓迫就會(huì)有排尿難，尿頻等情況，而大腸造成壓迫，就會(huì)有排便難等情況。而當(dāng)疾病到了晚期就會(huì)造成腹痛，腰痛，下肢浮腫等情況產(chǎn)生。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
隨著腫瘤的生長(zhǎng)，人體的營(yíng)養(yǎng)成分都會(huì)被腫瘤細(xì)胞搶走，這樣病人就吸收不到更多的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良，消瘦的情況產(chǎn)生，而且還會(huì)產(chǎn)生惡液質(zhì)。所以如果你最近消瘦的比較嚴(yán)重，身體還有不適感產(chǎn)生，那么就要擔(dān)心是不是卵巢產(chǎn)生腫瘤了。
3、腫瘤的轉(zhuǎn)移表現(xiàn)
當(dāng)疾病到了晚期，那么就會(huì)有各種腫瘤轉(zhuǎn)移的情況產(chǎn)生，如果病人的兩側(cè)卵巢都被癌細(xì)胞破壞了，那么就會(huì)讓病人出現(xiàn)月經(jīng)錯(cuò)亂，閉經(jīng)等情況。而肺轉(zhuǎn)移會(huì)出現(xiàn)咳嗽，咳血等情況，骨轉(zhuǎn)移會(huì)有骨骼疼痛的情況產(chǎn)生。所以當(dāng)身體出現(xiàn)異常，要及時(shí)的就醫(yī)。
4、腰痛、腹痛
病人在一半情況下是不會(huì)有疼痛情況產(chǎn)生的，但如果發(fā)生了出血，破裂，感染，那么就會(huì)給周圍的器官造成影響，從而產(chǎn)生腹痛，腰痛等情況。所以如果你現(xiàn)在被腹痛，腰痛情況困擾，那么就要查看下是不是腫瘤發(fā)生了。
5、腹部腫塊，腹水
腫瘤在比較小的時(shí)候只會(huì)在盆腔中產(chǎn)生，而隨著它的變大，其就會(huì)超出盆腔，從而腹部會(huì)有腫塊，腹水等情況出現(xiàn)。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的腹部有硬硬的東西，并且有腹水，那么不要耽誤，應(yīng)馬上去醫(yī)院進(jìn)行診察，如果疾病發(fā)生要進(jìn)行正規(guī)的治療。
如果女人在平時(shí)有以上這些情況出現(xiàn)，那么不要對(duì)這些表現(xiàn)不在乎，這是在提醒你身體出了異樣，病人要做的就是要保持平靜的心態(tài)，進(jìn)行正規(guī)，專業(yè)的治療，并且高度配合醫(yī)生的工作，這樣才能讓身體恢復(fù)的更快，讓疾病給身體造成的損傷更小。
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