艾灸對(duì)人體的好處是什么
夏季艾灸養(yǎng)生的好處。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“艾灸對(duì)人體的好處是什么”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
艾草在很多人的記憶里是端午節(jié)的吉祥物，它能夠祛除邪氣，帶來(lái)清香正氣，是人們歷來(lái)喜歡的東西，可是很多時(shí)候很多東西并不像人們看到的那樣片面。像艾草可以治療很多疾病，如果你腿疼的話，可以用艾草熏，艾草疚。大概艾灸一詞就出自這個(gè)吧。風(fēng)濕骨病的克星就是艾灸，我也曾試過(guò)，那么艾灸對(duì)人體有什么好處呢，一起看看吧。
艾灸的作用廣泛，現(xiàn)代研究認(rèn)為，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強(qiáng)。施灸局部皮膚中過(guò)氧化脂質(zhì)顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒(méi)有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強(qiáng)。艾燃燒生成物中的抗氧化物質(zhì)，附著在穴位處皮膚上，通過(guò)灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)而起作用的。艾灸對(duì)人體的好處有：
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
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很多孕婦在備孕之前需要吃葉酸的，葉酸對(duì)于人體是有很多好處的，大家都知道葉酸對(duì)于一個(gè)孕婦的重要性，而且葉酸有利于保護(hù)胎兒的正常發(fā)育的，葉酸一旦缺乏了之后，對(duì)胎兒的發(fā)育是有很大的影響的，那么葉酸對(duì)人體的好處是什么呢，下面就介紹一下具體的內(nèi)容。
1.減少胎兒神經(jīng)管缺陷
中國(guó)是世界上出生缺陷率較高的一個(gè)國(guó)家，我國(guó)每年先天殘疾的出生率占當(dāng)年出生總?cè)丝诘?%左右，而罹患神經(jīng)管畸形的寶寶站0.2%-0.4%左右。人類的大腦是在神經(jīng)管上生成發(fā)育的，神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕半個(gè)月的時(shí)候開始生長(zhǎng)發(fā)育，神經(jīng)管前后空在胚胎23-25天的時(shí)候先后關(guān)閉。孕婦在孕四個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，即可導(dǎo)致胎兒罹患不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。神經(jīng)系統(tǒng)缺陷主要有無(wú)腦兒、唇裂、腦膨出和腦脊髓膜膨出等。
2.降低其他類型的缺陷
葉酸除了可以降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的概率，還可以減少其他類型缺陷的發(fā)生率，先天性心臟缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后攝入葉酸來(lái)減少。北京大學(xué)研究表明，葉酸可以減少胎兒出現(xiàn)嚴(yán)重體表畸形的幾率，尤其是可以減少唇腭裂和先天性心臟病的危險(xiǎn)。
3.預(yù)防孕媽媽貧血
孕婦的體內(nèi)需要足夠的葉酸來(lái)生產(chǎn)身體需要的紅細(xì)胞，葉酸的缺乏容易導(dǎo)致巨紅細(xì)胞性貧血。中國(guó)曾在2004年對(duì)國(guó)民的飲食和營(yíng)養(yǎng)做了一份調(diào)查，結(jié)果顯示，中國(guó)育齡女性患貧血的人高達(dá)20%，而葉酸的缺乏是導(dǎo)致這種病癥的一個(gè)重要原因。
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸有很多的好處的，比如上面提到的一些預(yù)防胎兒的缺陷，同時(shí)預(yù)防貧血，都是有很大的好處的，對(duì)于孕婦葉酸的吃法也需要注意一下，這樣也能夠預(yù)防胎兒的一些畸形的，因此葉酸對(duì)人體有很多的好處的。
烏木也就是俗話說(shuō)的陰沉木，他是對(duì)于很多種木材的一種合稱，平時(shí)主要是由槐樹，楠木，香樟樹，麻柳樹等等的植被再埋入到地底下，然后在長(zhǎng)時(shí)間的缺氧環(huán)境下慢慢形成的，它通常會(huì)被當(dāng)做是一種裝飾物，對(duì)于人體會(huì)有很多的好處。下面我們一起來(lái)了解烏木對(duì)于人體的一些具體的好處。
第一，辟邪祈福。烏木是一種有靈性的木材，具有獨(dú)特的氣場(chǎng)，能去除不干凈的東西，起到靜氣寧神的作用，所以烏木制品常常被認(rèn)為是辟邪去災(zāi)保平安的神物。
第二，去味防腐。眾所周知，碳具有吸附性，可以吸收空氣忠實(shí)的異味和水汽，現(xiàn)在人們常常用碳來(lái)消除冰箱中的異味。烏木經(jīng)過(guò)下成千上萬(wàn)年的碳化作用，自然具備極強(qiáng)的吸附性，能吸收空氣中的異味和水分，起到防腐除味凈化空氣的效果。
第三，裝飾用品。烏木久埋于地下，經(jīng)過(guò)上萬(wàn)年的高壓缺氧環(huán)境，具有質(zhì)地堅(jiān)硬、手感細(xì)膩、防腐耐磨、永不退色等特點(diǎn)，可以用之制作成各種首飾配件、家具、雕塑等工藝品，置于室內(nèi)既可以防腐除味清新空氣，又可用于鑒賞和收藏。
第四，藥用價(jià)值。李時(shí)珍在《本草綱目》中就記載了烏木上的藥用價(jià)值：“烏木，甘、咸、平、解毒，又主(治)霍亂吐痢，取屑研末，用溫酒服?！睘跄緯?huì)散發(fā)出一種幽香，經(jīng)常聞能使您神清氣爽，精神愉悅。
因此，當(dāng)平時(shí)發(fā)現(xiàn)烏木的時(shí)候，不妨可以拿來(lái)收藏一些，它是一種比較難得的不可再生的資源，經(jīng)常在身邊帶上一些烏木，有很好的解毒，去除異味等等的效果。很多老人認(rèn)為，具有辟邪的功效，他所特有的一種靈性，能夠去災(zāi)保平安。
目前養(yǎng)生的方法是在逐漸增多，比如說(shuō)藥物，運(yùn)動(dòng)，還有飲食，這都是可以起到養(yǎng)生的作用，就連平常的時(shí)候注意自己生活規(guī)律性都是對(duì)人體有好處的，但是現(xiàn)在卻逐漸的流行起來(lái)運(yùn)用中醫(yī)的方法去養(yǎng)生，這樣的方法效果是會(huì)更加好一些，這當(dāng)中最常見的自然就是艾灸的養(yǎng)生方式。
無(wú)病施灸，可以激發(fā)人體正氣，增加人體抗病能力，以抵制病邪的侵襲。因?yàn)榫哪芤鏆鉁仃?yáng)，而人身的陽(yáng)氣有"衛(wèi)外而為固"的作用，若能使陽(yáng)氣保持常盛，正氣充足，則病邪不易侵犯，身體就會(huì)健康。
艾灸可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力。中醫(yī)認(rèn)為其主要作用是調(diào)和陰陽(yáng)，扶正祛邪，疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)氣益血，協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防早衰，防治疾病的目的。
艾灸足三里可增強(qiáng)人體脾胃消化功能、常灸肺俞和增強(qiáng)肺的功能，并可預(yù)防感冒和肺結(jié)核。常灸氣海，可以補(bǔ)氣。常灸大椎、管元、命門可以壯陽(yáng)等。常灸膏盲，則可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。
中老年人多陽(yáng)氣衰退，應(yīng)宜施艾灸起到補(bǔ)火助陽(yáng)，振奮精神的作用。
另外，冬春季用艾條熏屋，能殺滅空氣中的細(xì)菌和病毒，預(yù)防感冒，且殺菌無(wú)死角；夏秋季熏屋，能抑制蟲卵滋生。（15平方的房屋，封閉門窗，點(diǎn)燃3支艾條施熏，2小時(shí)后再開窗通風(fēng)換氣）
這篇文章就是向大家詳細(xì)講述了艾灸對(duì)于人的好處有哪些，這種方法是可以完全的增加人們的抗病毒的能力，尤其是在春秋交替的時(shí)候更加的需要去養(yǎng)生的，這樣就會(huì)預(yù)防自己患上一些疾病，而且還可以調(diào)整人們的內(nèi)分泌。
中華醫(yī)學(xué)博大精深，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，老祖宗給我們留下來(lái)很多寶貴的精華，其中艾灸就是其中一種。所謂艾灸，就是用艾葉支撐的艾灸材料，然后作用在人體具體部位上，通過(guò)激發(fā)精氣的活動(dòng)，來(lái)改善人體功能。目前。艾灸很受人們歡迎。那么，艾灸對(duì)身體都有哪些好處呢？
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過(guò)激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸首先能調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。艾灸還能溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪，艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。艾灸還具有溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣的作用。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
這里要注意的是，灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久，以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高，以致燙傷，如懸空太久，可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用，每隔一段時(shí)間，應(yīng)將灸器敲除支。
還有幾個(gè)注意事項(xiàng)，就是在艾灸半個(gè)鐘頭以內(nèi)，不要用冷水洗澡或者洗臉，艾灸之后，應(yīng)該喝熱水，一定不要喝涼開水，因?yàn)檫@樣會(huì)讓艾灸的功效大打折扣，在飯后一個(gè)鐘頭之內(nèi)，也不要進(jìn)行艾灸，掌握了這些注意事項(xiàng)之后，艾灸的效果會(huì)更好。
導(dǎo)讀：艾灸的煙對(duì)人體有害嗎？夏天是艾灸的最佳季節(jié)，可是艾灸時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的煙霧。那么艾灸的煙對(duì)人體有害嗎？下面一起來(lái)看看吧。
艾灸的煙對(duì)人體有害嗎
艾灸是一種綠色療法，既可以防病又可以治病，有很多人不喜歡艾草的煙味。那么艾灸的煙對(duì)人體有害嗎？一起來(lái)看看。
古中醫(yī)云：煙熏火燎為之灸，可見煙熏火燎二者兼?zhèn)洳趴煞Q之為艾灸。實(shí)際上艾煙也有很多功能，它可以消毒，可以去除室內(nèi)異味。
艾灸無(wú)論是艾煙還是用艾火熏烤都有作用，因?yàn)榘牡乃幬锆熜Ш椭兴幇~的入經(jīng)入絡(luò)都是有很好的作用的，所以在眾多中藥中獨(dú)選艾葉作為施灸的材料。
艾葉燃燒時(shí)熱力溫和，能穿透皮膚，直達(dá)深部經(jīng)久不消，起到溫通經(jīng)脈驅(qū)散風(fēng)寒的作用。若用普通火熱，則直覺(jué)表皮灼熱而不會(huì)有通竄的感覺(jué)，也不會(huì)有溫煦散寒的作用，所以眾多的中藥材獨(dú)有艾葉具有上述功能。
藥理試驗(yàn)證明，艾灸煙對(duì)細(xì)菌和真菌有較明顯的抗菌作用，可用于空氣消毒，且對(duì)腺病毒、鼻病毒、皰疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。所以我們?cè)谶x擇艾灸的時(shí)候，無(wú)論是煙還是灸火都有各自的治療效果。
一般情況下，只要通風(fēng)效果好，艾灸的煙氣對(duì)人體基本沒(méi)有不良影響，但是哮喘患者如果對(duì)此反應(yīng)較大，最好停止艾灸。
即便艾灸的煙對(duì)身體產(chǎn)生不了壞處，但很多人還是不喜歡艾灸時(shí)產(chǎn)生的煙，那么該如何排掉艾灸時(shí)的煙？一起來(lái)看看。
如何排掉艾灸時(shí)的煙
從煙的源頭入手，艾絨宜選用陳年艾，陳艾不傷陰不傷血，灸時(shí)不痛。陳艾的艾色土黃者為佳，發(fā)綠的為當(dāng)年艾；陳艾氣味芳香，當(dāng)年艾則有一股青草味；燃燒時(shí)，陳艾煙氣輕柔，裊裊而上，燃燒后留灰白色的灰，當(dāng)年艾則是一條線筆直而上。最重要的是，陳年艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感覺(jué)舒服。
做艾條灸要注意房間通風(fēng)，有抽油煙機(jī)一定要打開。注意空氣流通。還有就是艾灸完畢后用空氣清晰劑凈化空氣。對(duì)于皮膚上的煙味，最好是用橘子精油擦拭幾下就可以去掉艾灸后遺留的煙味。
艾灸時(shí)固定一件衣服艾灸，艾灸完后換掉。衣服上的煙味用白醋浸泡既可去掉，清洗干凈后，用橘子精油滴上2-3滴在盆里，衣服來(lái)回的多搓幾下，煙味就去掉了。
當(dāng)然，如果無(wú)法忍受艾灸的煙味或者對(duì)艾條的煙過(guò)敏的人，可以使用暖寶寶、紅外線治療儀，甚至電吹風(fēng)的溫?zé)嶙饔锰娲闹委?，可以起到一定的作用，但療效肯定比不上艾灸的效果?/p>
所以平常在使用艾條的時(shí)候，一定要使用那種質(zhì)量比較好的，這樣才能夠起到作用，而且對(duì)我們的身體也不會(huì)造成什么危害。
以上就是一些艾灸的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
