【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生菊花茶】
菊花茶是一種平時在日常生活中大家所熟知的飲品，因為菊花茶的口感比較獨(dú)特，并且菊花茶還具有很強(qiáng)的去火，明目的功效，所以深受各種人群的喜歡。有些人每天必須要喝幾杯菊花茶，不然就會感覺到特別不舒服。但是事實上，菊花茶并不是適合所有人飲用的。
哪些人在日常生活中不適合喝菊花茶？
1、老人和嬰兒。老人和嬰兒是不適合喝菊花茶的，有些人可能認(rèn)為，中老年人就是要喝菊花茶來降壓以及降膽固醇，但是事實上，老年人的脾胃功能比較差，如果經(jīng)常喝菊花茶的話，會對老年人的脾胃產(chǎn)生很大的傷害。但是對于那些消化功能比較好的老年人來說，每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)菊花茶也是有一定好處的。
小寶寶正是長身體的時候，因為菊花茶是屬涼性的食物，如果經(jīng)常喝菊花茶，不利于身體的生長發(fā)育。
2、孕婦。孕婦在平時日常生活中最好也是可以少喝一點(diǎn)菊花茶，因為菊花茶性寒。雖然說菊花茶去火的效果特別好，但是孕婦自身的免疫力比正常人要低，所以平時在日常生活中還是少喝一點(diǎn)兒菊花茶比較好。
還有就是孕婦的脾胃功能比正常人要弱很多。所以如果孕婦經(jīng)常喝菊花茶，對脾胃功能的損害也是特別大的。如果情況比較嚴(yán)重的話，孕婦喝了菊花茶之后就很有可能導(dǎo)致腹瀉以及腹痛等情況，這種情況對胎兒的生長發(fā)育以及健康是非常不好的。
如果孕婦在懷孕期間有上火的情況的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)兒菊花茶來消火，但是一定不能夠過量，不然的話，對胎兒以及對自己身體的影響是特別大的。
3、過敏體質(zhì)。一些平時在日常生活中容易過敏的人最好是不要喝菊花茶，這是因為菊花茶里面還有很多過敏源。
4、寒性體質(zhì)。一些寒性體質(zhì)的人最好是不要喝菊花茶，菊花性寒，如果體質(zhì)比較寒的人經(jīng)常喝菊花茶，就會加重病情，特別是那些平時在日常生活中，免疫力低下，脾胃虛弱，并且四肢畏寒的人，菊花茶是萬萬不能碰的。
小編推薦
人要美，發(fā)要?dú)?，我們知道，很多的女性為了美麗都回去燙頭發(fā)，但是頭發(fā)也是有生命的，經(jīng)常的燙頭發(fā)會傷害發(fā)質(zhì)，愛美的朋友就會想盡辦法護(hù)理，不過護(hù)理也是要講求辦法和技巧的，否則就會得不償失哦！讓我們來看看下面的護(hù)發(fā)方法吧！
一、頭發(fā)護(hù)理的誤區(qū)
誤區(qū)1：洗發(fā)前未理順頭發(fā)
頭發(fā)浸濕時是非常脆弱的，而且濕的頭發(fā)更容易打結(jié)。為了防止頭發(fā)打結(jié)，洗頭發(fā)之前一定要理順頭發(fā)。如果你喜歡在洗頭發(fā)過程中梳理頭發(fā)，涂上護(hù)發(fā)素之后，再用手指理順頭發(fā)的話，在洗掉護(hù)發(fā)素之前，最好使用寬齒的梳子梳頭。
誤區(qū)2：在頭發(fā)上打泡沫
洗發(fā)水一定要在手心打泡沫。就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會容易殘留，更好地溶解污垢，洗發(fā)水也是一個道理。擠在頭發(fā)上再揉，首先頭皮根部容易殘留，其次，泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的，靠揉頭發(fā)出泡沫，何來保護(hù)？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。另外再插一句，盡量也少去發(fā)廊干洗吧。
誤區(qū)3：把頭發(fā)堆在頭頂揉洗
要從上至下捋頭發(fā)清洗。別跟我強(qiáng)調(diào)你洗發(fā)時有多輕柔，因為只要揉發(fā)絲，就不妥當(dāng)。要謹(jǐn)記從上至下捋著頭發(fā)洗，毛鱗片就根本沒機(jī)會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護(hù)發(fā)素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然后插入頭發(fā)間從上至下。試過這招后據(jù)多人反饋，頭發(fā)再沒以前那么糾結(jié)。
誤區(qū)4：頭發(fā)還在滴水，就抹護(hù)發(fā)素
用護(hù)發(fā)素前一定擦干頭發(fā)。洗發(fā)時一定要備條干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹護(hù)發(fā)素，這一步相當(dāng)重要，護(hù)發(fā)品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護(hù)發(fā)營養(yǎng)，比如精華露、發(fā)膜之類，對頭發(fā)干度的要求就越高一些。
誤區(qū)5：頻繁清洗頭發(fā)
天天洗頭發(fā)并非明智之舉，反而會使頭發(fā)受損。洗頭發(fā)過于頻繁的話，會洗掉頭皮上分泌的油脂，使頭發(fā)喪失光澤，缺乏活力。不管怎么樣，你可以天天洗澡，但是如果你沒有使用大量的造型產(chǎn)品的話，就用清水或者溫和、豐盈的洗發(fā)露每兩天洗一次就好了。
誤區(qū)6：認(rèn)為你能搞定分叉
女士們，別做夢了：頭發(fā)一旦分叉，是不能修復(fù)的。解決分叉唯一的辦法是在第一時間進(jìn)行預(yù)防(如：頭發(fā)不要洗得過于頻繁，不要用毛巾搓頭發(fā)，不要濫用燙發(fā)工具)或者是直接修剪掉。如果想暫時減少能看到的分叉現(xiàn)象，可以使用含蜜蠟或者乳液的產(chǎn)品，和堅果油一起涂抹在發(fā)梢可以撫平分叉。
二、護(hù)發(fā)的必要性
雖然護(hù)發(fā)過當(dāng)會得不嘗試，但是頭發(fā)不會護(hù)理就會干枯、打結(jié)、沒有光澤等，因此適當(dāng)?shù)淖o(hù)理還是很有必要的！
護(hù)理的重要性
頭發(fā)護(hù)理不僅同年齡、環(huán)境、身體狀況、職業(yè)有關(guān)，而且還應(yīng)注意季節(jié)特點(diǎn)。夏季，人體汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂積聚在頭發(fā)中，為細(xì)菌、真菌生長創(chuàng)造了良好的條件，所以保持頭發(fā)的清潔十分重要。比增加洗頭次數(shù)，以1-2天洗一次最宜，洗頭后可選用些養(yǎng)發(fā)劑，加強(qiáng)對頭發(fā)的護(hù)理。外出時應(yīng)特別注意頭發(fā)的防曬，可搽些防曬發(fā)乳，避免中午11時至下午3時外出。若要外出可以戴太陽帽或撐太陽傘，以防止紫外線的損害。
秋季，氣候逐漸干燥，頭發(fā)變得蓬松，易于脫落，這時不宜燙發(fā)、染發(fā)。要經(jīng)常按摩頭皮，使頭部肌肉松弛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毛發(fā)生長。注意合理的營養(yǎng)攝入，多吃蛋白質(zhì)，維生素，少吃刺激性食物，保持良好的情緒，不用或少用電熱吹風(fēng)或其它整發(fā)劉。
冬季，氣候干燥，人體汗腺和皮脂腺分泌較少，頭發(fā)會變得干枯，無光澤，彈性降低，靜電性增加，塵埃易于吸附上去，頭發(fā)易臟，頭皮角質(zhì)細(xì)胞脫落增多，頭屑增加。所以冬季應(yīng)選用營養(yǎng)的香波清潔頭發(fā)，在每次洗完發(fā)后涂用護(hù)發(fā)素，每天應(yīng)按摩頭皮，按摩結(jié)束后再涂上少量滋養(yǎng)發(fā)乳，使頭發(fā)有足夠的營養(yǎng)，變得光澤富有彈性。如頭屑仍較多，可用抗頭屑香波和抗頭屑的養(yǎng)發(fā)劑，有一定的止癢效果。
春季的氣候變化較大，初春可按冬季的護(hù)理方法，而暮春可參照夏季的養(yǎng)護(hù)手段，每個人應(yīng)根據(jù)氣候的具體情況，合里的選用香波、養(yǎng)發(fā)劑和防曬品，使頭發(fā)保持光澤、柔順、易梳。頭發(fā)的異常變化主要是因為各種因素使頭發(fā)油分不足，水分丟失所造成，如能經(jīng)常使用養(yǎng)發(fā)劑，及時補(bǔ)充油分、水分和其他必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可保持頭發(fā)的健美。
另外，全身健康與頭發(fā)的生長密切相關(guān)，健康的體質(zhì)是健美頭發(fā)的前提，積極鍛煉身體，改善體質(zhì)，合理休息才能使秀發(fā)常在。同時，平時還要注意補(bǔ)充足夠的水分和營養(yǎng)素，有益于頭發(fā)生長。
三、中醫(yī)上如何護(hù)理頭發(fā)
中醫(yī)上如何護(hù)理自己的頭發(fā)呢?
1、用低溫的水洗頭發(fā)
燙發(fā)后在選擇洗發(fā)水的時候一定要注意，一定要選擇具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，最好選擇護(hù)發(fā)素配合著使用。除此之外，洗頭發(fā)用的水溫也是不容忽視的，并不是水溫越高越好，用低溫的水洗頭發(fā)才更有利于頭發(fā)毛鱗片的閉合。在開始洗頭發(fā)的時候的水溫可以比體溫稍微高一些，但是最后一遍水的溫度就要比體溫稍微低一些。所以，傳統(tǒng)的洗發(fā)方式在燙發(fā)后已經(jīng)不適合了。
2、加強(qiáng)滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)
女性朋友一定要注意，燙過的頭發(fā)已經(jīng)受損，不僅干枯而且沒有光澤，缺少了水分也缺少了營養(yǎng)，所以加強(qiáng)滋養(yǎng)是必不可少的。在每次洗頭發(fā)的時候一定要使用護(hù)發(fā)素。而每周一次深層滋養(yǎng)頭發(fā)也是增強(qiáng)頭發(fā)光澤的好方法喔。洗完頭發(fā)后從頭發(fā)的發(fā)根到發(fā)尾都涂抹上精華素，建議反復(fù)涂抹三次，直到精華素全部被吸收完。堅持使用一個月可以讓受損的發(fā)質(zhì)好很多，不僅可以減輕頭發(fā)的干枯癥狀，而且還能夠提升光澤度。
3、多吃海藻
頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
4、保證綠色蔬菜黃色水果的攝入
缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素b具有促進(jìn)頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素c可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。
四、燙染發(fā)前后注意事項：
1、染發(fā)燙發(fā)：染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發(fā)和護(hù)發(fā)。而染燙之后的兩天內(nèi)，也不能進(jìn)行洗護(hù)。這里尤其要說的是，在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經(jīng)期時也請不要染燙。
染燙不能一次成形，中間最好間隔一周以上的時間。此外，假如這是你第一次準(zhǔn)備染發(fā)，那么請記得，先要用一點(diǎn)點(diǎn)的染發(fā)膏，在耳后做一下敏感測試，看看你的體質(zhì)是否會過敏。
2、染燙之后：就洗護(hù)方面來說，選擇的產(chǎn)品一定要有針對性，比如可以選擇一些染燙后修復(fù)的產(chǎn)品，因為此類產(chǎn)品都含有可以閉合毛磷片的成效。其次，染燙之后，不要讓頭發(fā)在陽光下暴曬，或者去游泳。
最后，關(guān)于染發(fā)，如果想要讓發(fā)色持久亮麗，那就不要染紅色，因為一般來說，這是最容易掉色和最難以保持色澤的顏色。
五、頭發(fā)的基本結(jié)構(gòu)
在我們淺談如何洗發(fā)護(hù)發(fā)之前，先要了解頭發(fā)的組織結(jié)構(gòu)、生長方式及變化規(guī)則，頭發(fā)是由含硫的角質(zhì)蛋白細(xì)胞組成，中間由胱胺酸等雙硫鏈連接著，使頭發(fā)具有彈性及伸縮性，如把連接重新組織頭發(fā)就會變形。
頭發(fā)從其橫截面來看可分為三層：表皮層、皮質(zhì)層、膸髓質(zhì)層，表皮層是由許多細(xì)小的鱗片重疊而成，可說是一種保護(hù)層，如果發(fā)絲上的保護(hù)層保護(hù)得當(dāng)，那么頭發(fā)將顯得烏黑亮麗、柔順動人，如保護(hù)不當(dāng)、用力梳刷、吹發(fā)或經(jīng)常洗發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)等都會損害頭發(fā)的表皮層，使頭發(fā)失去亮澤。
頭發(fā)還應(yīng)保持適當(dāng)?shù)乃岫龋@是頭發(fā)有光澤和健康的重要因素。大家都知道堿性物質(zhì)會使頭發(fā)膨脹，而過多的酸性物質(zhì)也會破壞頭發(fā)。事物的發(fā)展總是一分為二的，所以，一般頭發(fā)的酸堿度為pH=4.5-5.5時，頭發(fā)最富有彈性和光澤。 以上所談的是頭發(fā)的基本變化規(guī)律，我們只有認(rèn)識了這些客觀規(guī)律，在主觀上才能更好的護(hù)發(fā)。
六、如何正確選擇洗發(fā)露
保護(hù)頭發(fā)的第一步就是洗發(fā)，首先要選擇良好的洗發(fā)露。良好的洗發(fā)露洗后的秀發(fā)感覺舒爽飄逸，較能顯示出它的剪法、款式，且較易做出發(fā)型。每個人要依據(jù)自己個人的發(fā)質(zhì)來選購洗發(fā)露，不要見哪個廠家廣告走的兇、哪個廠家優(yōu)惠大酬賓就一踴而上。
無論在理發(fā)廳還是自己購買洗發(fā)露，都要參考洗發(fā)露的pH值大小而定，"中性"發(fā)質(zhì)pH值在"7"左右，干性發(fā)質(zhì)者應(yīng)選用pH值在4.5-5.5間，呈酸性洗發(fā)露。干性發(fā)質(zhì)的人，pH值絕對不能超過"8"，否則會造成頭發(fā)的毛孔粗大，并加速毛發(fā)老化。目前，市面上出售的洗發(fā)露大都沒有標(biāo)明pH值，我們可以用酸堿測試紙自己動手測試，從試紙顯現(xiàn)的顏色來斷定溶液的酸堿度。
七、如何正確掌握洗發(fā)的方法
一般人認(rèn)為洗發(fā)很簡單，而且每個人都會洗，不需要什么技術(shù)，其實不然，我們應(yīng)該認(rèn)識到洗發(fā)包括洗發(fā)和洗頭兩部分，兩者有不同的洗法和作用。
洗頭是在發(fā)根頭皮處通過手指腹進(jìn)行按摩揉搓，使頭皮上的皮脂、頭屑、污垢脫落浮出，隨著液沫沖干凈，如果只注重洗發(fā)不注意洗頭，待風(fēng)干后，頭屑會自行脫落，這樣就是頭發(fā)洗得再干凈也達(dá)不到效果。 洗發(fā)是在洗頭的基礎(chǔ)上，通過洗發(fā)液的泡沫，將浮在頭發(fā)上的灰塵、污垢及頭皮處脫落下來的頭屑一起沖洗掉。在洗發(fā)時，手要輕輕從發(fā)根處順頭發(fā)生長方向，洗發(fā)桿部分時，不要橫向用力來回搓揉，這樣回磨損發(fā)桿表面的光澤，洗發(fā)尾時更不能用螺旋手法揉搓，這種洗法會使頭發(fā)尾分叉。
洗發(fā)是一項藝術(shù)性很高的技巧，絕對不可急速草率了事，大部分發(fā)質(zhì)傷害的原因，都是為了節(jié)省時間而忽略正常的洗發(fā)步驟。，久而久之便在無意中傷害了發(fā)質(zhì)。那么正確的洗發(fā)方法是哪些呢？
（一）定期洗發(fā)
想要擁有柔順、光亮、秀美的頭發(fā)，固定洗發(fā)時間很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗發(fā)，如頭皮上污垢，頭屑積得太多，會使頭發(fā)的皮脂分泌孔閉塞，新陳代謝受阻礙，同時會產(chǎn)生皮膚病，對頭皮的健康生長產(chǎn)生直接的影響。
（二）選用相應(yīng)的洗發(fā)露
頭發(fā)有干性、中性、油性等不同性質(zhì)，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用相應(yīng)的洗發(fā)劑是護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)的基本方法，通常人們應(yīng)選用pH值較底的弱堿性植物性洗發(fā)劑為宜。
（三）用溫水沖洗干凈
用溫水沖洗頭發(fā)是個相當(dāng)重要的步驟，它在全面清理頭發(fā)的死細(xì)胞、頭皮屑、雜質(zhì)和油膩的脂肪的過程中，占有舉足輕重的地位，如不把頭發(fā)的泡沫、皮屑沖洗干凈，那停留在頭發(fā)上堿性物質(zhì)會對頭發(fā)造成腐蝕而損傷頭發(fā)，直接影響頭發(fā)的光澤和頭發(fā)的韌性。
八、如何正確掌握護(hù)發(fā)技巧
護(hù)發(fā)素（潤絲精）是保護(hù)頭發(fā)的一種附屬品，在水中都含有礦物質(zhì)，含越多的礦物質(zhì)，水質(zhì)越硬，沖洗后會使頭發(fā)暗淡無光，而潤絲精最主要的作用是在發(fā)絲外部形成一層保護(hù)膜，潤發(fā)絲所含的各種蛋白質(zhì)，可滲入且改善受損頭發(fā)的外層組織，其功能為：
1、可以對分叉、斷裂等受損的發(fā)質(zhì)發(fā)揮功效，只要潤絲精在發(fā)絲上形成保護(hù)膜后，還可避免頭發(fā)的水份過度蒸發(fā)，這對于干性頭發(fā)或經(jīng)吹、染、燙而遭破壞的發(fā)質(zhì)來說，更是功不可沒。
2、潤絲精不但會保護(hù)頭發(fā)避免頭發(fā)受風(fēng)吹、日曬、雨淋等自然因素的侵蝕，也可以防止吹、染、燙等人為因素造成的損傷。
3、潤絲精可以改善糾結(jié)難理的發(fā)絲，頭發(fā)在過度地吹發(fā)、整發(fā)或燙染處理后，常易造成發(fā)絲糾結(jié)不清，難以梳理，使用潤絲精可以在受損的發(fā)絲上形成一層保護(hù)膜而使頭發(fā)柔順、方便整理。
但，雖說潤絲精的功效多，而每個人要根據(jù)自己實際的發(fā)質(zhì)來使用，不能盲目使用：
（1）油性頭發(fā)可以不使用潤絲精，因為油性發(fā)質(zhì)的頭發(fā)已分泌過多的油脂
（2）中性頭發(fā)在沒有燙、染等化學(xué)處理也不必經(jīng)常使用。總之，潤絲精的功效是因人而異的，換句話說，適合甲的未必就適合用于乙，應(yīng)視本身的發(fā)質(zhì)、濃密度而定。另外還要注意五點(diǎn)：
1、如果使用得當(dāng)，頭發(fā)便會顯得柔順而且好梳理；
2、若使用不當(dāng)，如用量過多，頭發(fā)會顯得油膩令人感到不適。
３、潤絲精的正確用法，洗完頭發(fā)沖完水后，用雙手輕輕將頭發(fā)中的水?dāng)D干，因為發(fā)絲毛鱗片的吸收度是有限的，若頭發(fā)在洗凈后，仍布滿水分，那么發(fā)絲也無法再吸收足量的潤絲精。
頭發(fā)能出色地表現(xiàn)人們的氣息和自我形象，誰都希望自己的頭發(fā)烏黑亮麗。如果忽視了頭發(fā)的清潔衛(wèi)生、長時間的不洗頭發(fā)，頭皮長滿積垢，都會損傷頭發(fā)生長的機(jī)能，造成頭發(fā)枯燥變黃，分叉損折，甚至脫落，給人們的精神和生活帶來煩惱、恐慌。要想保護(hù)好你的頭發(fā)，只有在了解頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，生長周期，變化規(guī)則后，正確掌握洗發(fā)護(hù)發(fā)技巧，才會擁有一頭健康且亮麗的秀發(fā)。
女人過了25歲，身體內(nèi)的細(xì)胞代謝下降，而現(xiàn)代女性或多或少會熬夜，你就會發(fā)現(xiàn)你的身體不太如從前。這時你才想起自己需要保養(yǎng)？但是不要緊，還來得及，但方法得對。下面和小編一起來了解一下吧。
女性保養(yǎng)，就是指通過各種方法幫助女性健康養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而減緩衰老！
老了才養(yǎng)
許多人認(rèn)為女性健康養(yǎng)生是女性老人的事，年輕時無須健康養(yǎng)生。其實，女性健康養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，女性健康養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。
病了才養(yǎng)
許多人不病不查體，病了才看醫(yī)生。其實，女性健康養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主，平時應(yīng)定期檢查，定時保養(yǎng)。
餓了才吃
許多人不吃早餐或不按時就餐，理由是不餓。生理學(xué)告訴我們，食物在胃內(nèi)經(jīng)過4~5個小時后就全部排空。感到饑餓時胃液已經(jīng)開始消化胃粘膜，時間長了容易引發(fā)胃病，對健康造成危害。
渴了才喝
平時不喝水，口渴才飲水，是許多人的習(xí)慣。事實上，水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經(jīng)缺水到一定程度。臨床發(fā)現(xiàn)，不常飲水的人，患便秘、尿路結(jié)石的機(jī)率會明顯高于有飲水習(xí)慣的人。
胖了才減
進(jìn)食過量、營養(yǎng)過剩、缺乏運(yùn)動是導(dǎo)致肥胖的主要原因，這些都是可以預(yù)防的。時下，許多人不加節(jié)制大吃大喝，大胖子隨處可見，一胖就易病。況且，目前尚無理想的減肥藥問世。因此，減肥不如防胖，莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。
困了才睡
人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證每天不少于7小時睡眠，才能維持生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但有些人不是按時就寢，而是毫無節(jié)制，不困不睡，甚至困了也強(qiáng)撐著。這不利于保護(hù)大腦，更易引起失眠，長此以往，損害生命。
正所謂水能載舟亦能覆舟，保命保錯了的話，不但沒有賺到反而會虧本，所以女人必須愛惜自己，保養(yǎng)也要挑對途徑。否則適得其反，后悔也來不及。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《菊花茶雖降火，這4類人喝了，卻可能得不償失》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生菊花茶”專題供您欣賞！
