感覺尿不凈為什么？
為什么夏季養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“感覺尿不凈為什么？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在平時的生活中，我們會遇到很多的問題，但要是你不去注意它，不及時的去處理它，那么它就會變成大麻煩，有些時候你會感覺到上廁所拉尿總感覺拉不干凈嗎？這就是尿不凈，那你知道怎么處理跟解決它嗎？下面就讓我們一起去看看吧。
正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數(shù)明顯增多稱尿頻，你是什么情況?有時由于進水量短期內增加，精神緊張，氣候變冷，伴有泌尿系疾病，前列腺炎等均可引起排尿次數(shù)明顯性增多尿不盡等癥狀，如果你的尿頻癥狀持續(xù)就需要去醫(yī)院就診了，經專家體格檢查和相關輔助檢查確定診斷。Ys630.cOm
這個多是因為你有前列腺問題影響的。你可以用干棗，雄雞肝，用火燉爛，連湯喝。 不要吃辛辣刺激食物
指導意見:還有就是可以服食前列康，或者舒列通前列腺膠囊治療。另外就是飲食清淡，不要吃辛辣上火食物就可以了 還有，可以多運動 注意不要久坐
現(xiàn)在知道為什么會尿不凈了吧，上面的這些方法希望對你會有所幫助，要是你的情況嚴重的話，建議去正規(guī)的醫(yī)院看下，早點治療，早點康復哦，祝你早日康復。
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正常是女生在排尿的時候會感覺到小便疼痛，男性在排尿的時候感覺很通暢，沒有什么癥狀，可是當男性一旦在排小便的時候出現(xiàn)尿道疼痛，膀胱或尿道部分出現(xiàn)疼痛的癥狀是，就應該要注意這可能是得了疾病，比如尿道結石，尿道感染，膀胱炎癥，尿潴留等等這些問題，都是引起排尿時出現(xiàn)疼痛的主要因素。
男人尿痛是指排尿時感到尿道、膀胱和會陰部疼痛。其疼痛程度有輕有重，常呈燒灼樣，重者痛如刀割。那常見尿痛現(xiàn)象有哪些呢？由于尿痛是一些疾病常常表現(xiàn)出來的癥狀，所以大家要積極預防，常見的尿痛現(xiàn)象有這些：
1、
排尿突然中斷伴疼痛或尿潴留：見于膀胱、尿道結石或尿路異物。2
、排尿不暢伴脹痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可見于尿道結石。3、
排尿刺痛或燒灼痛：多見于急性炎癥刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。4、
排尿開始時尿痛明顯，或合并排尿困難者，病變多在尿道，常見于急性尿道炎，這是常見尿痛的現(xiàn)象之一。5、
排尿末疼痛明顯，排尿后仍感疼痛，或覺"空痛"，或不排尿亦痛者，病變多在尿道或鄰近器官，如膀胱三角區(qū)炎、前列腺炎等。6、
排尿終末時疼痛，且合并尿急者，病變多在膀胱，常見于急性膀胱炎。以上就是對常見尿痛現(xiàn)象有哪些問題的介紹。由于引起尿痛的因素很多，常見的尿痛的現(xiàn)象也很多，所以對尿痛治療時一定去醫(yī)院做好檢查，根據(jù)個人病情結合自身情況再具體確定治療方案。尿痛可能是泌尿系統(tǒng)遭到某種感染所致，如果尿液檢查時明顯帶血，可能是泌尿系統(tǒng)嚴重感染。
適當?shù)男陨顚τ谠鲞M夫妻感情是很有好處的，有些男性在性生活射精后總是想尿尿，一般如果射精后想尿尿很可能是尿道炎或者前列腺炎等疾病引起的，是需要通過檢查才能夠確診，如果生活中出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一定要及時的查明原因，對癥治療，平時養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
尿道炎造成生活上的麻煩
尿道炎的存在，有時候讓你感覺很正常，風平浪靜，什么事情也沒有;有時候突然間好像暴雨席卷著狂風巨浪，讓你的尿道奇癢無比，想抓而又不能。正常的上班時間、上下班的休息時間，夜晚從睡夢中醒來，尿道瘙癢想抓而不能，想忍又忍不住的感覺，讓你的生活變得亂糟糟，突然間很抓狂。尿道炎影響身體的健康
尿道炎影響女性正常的泌尿系統(tǒng)，原本正常的小便排泄功能變得次數(shù)多發(fā)，變得針扎一般疼痛，有時候很急，卻一次不能解決干凈，會對女性的尿道括約肌神經造成影響。此外，尿道的致病微生物也可能上行感染陰道，使得女性患上陰道炎，患上之后，陰道也面面臨著浩劫。有了陰道炎推波助瀾，尿道炎的健康危害更加嚴重。尿道炎引起心理上的失常
我們知道，人類的排泄功能是受神經控制的，神經失常會導致小便失禁等。同樣，尿道炎的存在也會讓女性的神經異常，在小便的時候形成心理障礙，讓女性在飽受生理上痛苦的同時，也經受著心理上的不安。男性尿道炎生活中要注意什么
1、及時排尿：如果膀胱中貯滿尿液，細菌容易在里面繁殖，而排尿時，尿液將尿道和陰道口的細菌沖刷掉，有天然的清潔作用。為了保證尿量，平時可多飲水，保證2～3小時排尿一次。2、避免污染：尿道炎常由細菌感染引起，最常見的是由大腸桿菌感染引發(fā)的炎癥。如果沒有做好肛門部位的清潔，導致大腸桿菌由肛門進入尿道口，就會導致尿道感染。因此，女性大便后用紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。3、補充維生素C：天然維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道炎的細菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬茶、獼猴桃汁之類富含維生素的飲料對預防尿道炎十分有益。4、講究性生活衛(wèi)生：注意正常性生活的衛(wèi)生，建立良好的個人衛(wèi)生習慣。避免多個性伴侶和性生活不潔。若性伴侶患有生殖系統(tǒng)疾病，雙方需到醫(yī)院進行檢查，如同時感染需共同接受治療，并在徹底痊愈前避免性接觸?？墒褂帽茉刑椎绕琳闲怨ぞ?。
尿道炎對男性有哪些危害?
1、并發(fā)其他病癥：如急性附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道腺炎、尿道周圍組織炎癥和膿腫、精囊炎、鞘膜積液、睪丸炎、結腸炎等;其中以附睪炎或前列腺炎居多。2、誘發(fā)不孕不育癥：非淋逆行感染，感染到男性前列腺、精囊腺和附睪。會使精子產生異常，患不育癥。女性可以感染到宮頸、子宮內膜、輸卵管等等，引起不孕癥。3、引發(fā)排尿障礙：尿痛輕微，排尿時僅感到尿道灼熱或輕度刺痛，?？梢娊K末血尿?；颊叱Ｖ髟V尿道口紅腫、灼痛等，嚴重者甚至引發(fā)排尿障礙等重癥。男性尿道炎不治會有什么后果?一、引起其他泌尿系統(tǒng)疾?。夯颊咭坏┑貌?，細菌常隱伏于尿道內，尤其為后尿道并進入尿道隱窩，尿道旁腺，尿道球部，前列腺及精囊部，也可侵入輸精管，附睪及睪丸，引起一系列并發(fā)癥，如膀胱炎、前列腺炎。急性尿道炎處理不當，甚至并發(fā)尿道旁膿腫，膿腫破潰可穿透陰莖皮膚成為尿道瘺。二、可導致男性不育：尿道炎可以引起男性不育的原因主要是由于炎癥引起尿道狹窄和尿道口的阻塞，如波及輸精管、附睪等時，可導致纖維組織增生、變形、瘢痕形成，造成輸精管道阻塞;并發(fā)附睪、精囊、前列腺等炎癥時，可影響精液質量，使精子成活率及活動力下降。其實對于很多的孕婦來說，懷孕之后，經常會出現(xiàn)一些尿頻的情況。其實這主要是因為胎兒的發(fā)育和成長，會擠壓到孕婦的膀胱，所以導致孕婦老想尿尿。但是除了這種正常情況之外，一些疾病也會導致孕婦出現(xiàn)尿頻的情況。那么就是孕婦患有膀胱炎或者是尿路感染等疾病。
（1）急性單純性膀胱炎治療建議采用三日療法治療，即口服復方磺胺甲基異惡唑；或氧氟沙星；或左氧氟沙星。由于單劑量療法的療效不如三日療法好，目前，不再推薦使用。對于致病菌對磺胺甲基異惡唑耐藥率高達10%～20%的地區(qū)，可采用呋喃妥因治療。
（2）急性單純性腎盂腎炎治療建議使用抗生素治療14天，對于輕癥急性腎盂腎炎患者使用高效抗生素療程可縮短至7天。對于輕癥狀病例，可采用口服喹諾酮類藥物治療，如果致病菌對復方磺胺甲基異惡唑敏感，也可口服此藥物治療。如果致病菌是革蘭陽性菌，可以單用阿莫西林或阿莫西林/克拉維酸鉀治療。對于重癥病例或不能口服藥物者，應該住院治療，靜脈使用喹諾酮類藥物或廣譜的頭孢類抗生素治療，對于β內酰胺類抗生素和喹諾酮類抗生素耐藥者，可選用氨曲南治療；如果致病菌是革蘭陽性球菌，可使用氨芐西林/舒巴坦鈉，必要時可聯(lián)合用藥治療。若病情好轉，可參考尿培養(yǎng)結果選用敏感的抗生素口服治療。在用藥期間的方案調整和隨訪很重要，應每1～2周作尿培養(yǎng)，以觀察尿菌是否陰轉。在療程結束時及停藥后第2、6周應分別作尿細菌定量培養(yǎng)，以后最好能每月復查1次。
（3）復雜性尿路感染復雜性尿路感染的治療方案取決于疾病的嚴重程度。除了抗菌藥物治療外，還需同時處理泌尿系統(tǒng)解剖功能異常以及治療合并的其他潛在性疾病，若有必要還需營養(yǎng)支持治療。如果病情嚴重，通常需要住院治療。首先應該及時有效控制糖尿病、尿路梗塞等基礎疾病，必要時需要與內分泌科等相關專業(yè)醫(yī)生共同治療，否則，單純使用抗生素治療很難治愈本病。其次，根據(jù)經驗靜脈使用廣譜抗生素治療。在用藥期間，應該及時根據(jù)病情變化和/或細菌藥物敏感試驗結果調整治療方案，部分患者尚需要聯(lián)合用藥，療程至少為10～14天。
越來越多的人會經常出現(xiàn)脖子的相關問題，就是因為頸椎病的患病人群在逐漸增加。而針對脖子上所出現(xiàn)的任何一種異常情況，大家都要及時確定病因。有患者就發(fā)現(xiàn)自己的脖子時常會出現(xiàn)腫脹感覺，這種腫脹感會讓脖子極大的不舒服。因為頸椎病所引發(fā)的并發(fā)癥有許多，所以脖子腫脹感和頸椎病會有關系嗎?
一、如何解決脖子發(fā)脹呢
脖子根兩側有漲悶感覺、有微微痛存在的問題，這種情況一般的情況往往是有頸椎病、勞損的情況引起的常見的。這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。另外是有
咽喉、扁桃體疾病等情況都是可以引起的。不過還是建議最好是到醫(yī)院進一步檢查，必要時可以做一個CT。
可以吃點頸復康，平時應定時做抬頭鍛煉，盡量減少低頭的幅度，要定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉，這樣才能減輕和預防此病的發(fā)生。
可以排除是甲狀腺疾病，甲狀腺內結節(jié)很小，暫時不需要手術治療。感覺脖子發(fā)漲，發(fā)緊，和甲狀腺內腫塊無關系，可以查下頸椎，排除頸椎病，沒什么大問題，不需要特殊處理。
處理辦法：
局部對癥治療可以選用中成藥，如利咽靈，草珊瑚含片，保安散等，可同時配合泡茶飲：雙花，麥冬，胖大海，生甘草各等份，開水沖泡頻服。
甲狀腺的病癥可以導致脖子兩側發(fā)脹，但是甲狀腺所導致的發(fā)脹是病態(tài)的，可以從外觀上面看出來，而一般的脖子兩側發(fā)脹看不出脖子的變化，所以，患者們一般不用過于的擔心脖子兩側發(fā)脹問題，只要平時保養(yǎng)得當，多喝水，多活動脖子就可以了。
二、脖子發(fā)脹是什么原因呢
大家在平時可能會遇到脖子發(fā)脹的問題，有的人甚至第一次遇到這種情況，經驗不足，所以不知道該怎么辦，甚至都不知道是什么原因引起的，其實它和脖子疼是兩回事，但是都可以考慮頸椎的問題，脖子發(fā)脹也有可能與頸椎有聯(lián)系，不管怎么樣，大家還是抓緊時間治療，不要引起進一步的惡化，那脖子發(fā)脹是什么原因呢，我們來看一下。
考慮與頸椎有關，建議你到醫(yī)院做一個詳細的檢查為好
頸椎的表現(xiàn)
交感神經型
表現(xiàn)為頭暈、偏正頭痛、枕部疼痛、眼瞼下垂、視物模糊、瞳孔散大或縮小甚至失明。眼窩腫痛、心跳加快、心動徐緩，心前區(qū)疼痛，肢體發(fā)冷，肢體、頭頸、面部、發(fā)麻疼痛。
頸椎增生
頭部：
頭痛或偏頭痛、頭沉、頭昏、枕部痛或頸后痛，可伴有惡心、嘔吐、耳鳴、聽力下降、發(fā)音障礙等，其癥狀不像椎動脈型頸椎病那樣與頭部轉動有明顯的關系：眼部：
視物模糊、視力下降、瞳孔散大、眼窩脹痛，眼目干澀、視野內冒金星、眼球下陷、瞼裂增大(一側眼睛可以睜得比對側大)等;心臟：
心跳快、心律不齊、心前區(qū)疼痛和血壓升高等;周圍血管：
由于血管痙攣，肢體可出現(xiàn)發(fā)涼怕冷，局部溫度偏低，肢體遇冷時有刺癢感，繼而可出現(xiàn)局部紅腫疼痛，可出現(xiàn)頭頸、顏面或肢體麻木，其痛覺減退并不按神經節(jié)段分布;發(fā)汗異常：
局限于一個肢體或某一部位的多汗，如一側頭部、頸部、雙手、雙足、一側肢體或四肢遠端等可出現(xiàn)多汗。看到這里，大家是不是對于脖子發(fā)脹是什么原因這個問題有了一個更深的了解了呢?大家如果在平時遇到脖子發(fā)脹這個問題了，首先還是要考慮頸椎的問題，可以去做一下頸椎的詳細檢查，然后在確定一下對應的治療方法，在此希望大家能早日好起來。也希望能夠幫助大家。
平時在排便以后，如果用紙擦總是感覺擦不干凈，出現(xiàn)這種情況，有可能是脾胃虛寒的原因造成的，因為脾胃虛寒，常常會導致大便溏膩，總是感覺排便排不干凈的表現(xiàn)，這時候一定要注重飲食調理，平時可以通過按摩的方法來加強調養(yǎng)，另外要做到飲食有規(guī)律，我們來了解一下這方面的內容。
脾虛怎么調理
1、按揉足三里
足三里是人體的保健要穴，位于膝眼外下方。每日按揉50~100次，能健脾和胃、調中理氣、導滯通絡，適用于各種類型的脾胃病變。
2、堅持早睡
好在十點半就要上床，十一點就要入睡了，讓身體進入深度睡眠狀態(tài)，因為十一點到三點是膽經和肝經開始工作的時候，這個時候肝膽開始排毒、代謝、養(yǎng)血。
3、定時起居
堅持定時起居，定量吃飯，這樣有利于促進人體新陳代謝，如果吃飯一直不定時、定量，肝膽每次都要跟著你一起改變，長期已久肝膽會氣血紊亂，損傷脾胃。
4、節(jié)制飲食
做到“飯吃七分飽，茶喝七成香”，過度飲食只會增加肝膽、胃腸的負擔，使脾胃消化不良。
女性脾虛的癥狀
1、宿便黏膩
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的癥狀，說明消化功能出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。
2、手腳冰冷
有些人一到秋冬季節(jié)，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處于冰冷不溫的狀態(tài)，這就是脾虛生寒的表現(xiàn)。
3、貧血
脾虛的女人容易出現(xiàn)貧血的癥狀，別的嚴重情況尚且不說，但是每日時常出現(xiàn)二三次的頭暈目眩的癥狀，然后還容易是不是精神不愉，難以說笑，等等。此類癥狀出現(xiàn)，難免郁郁寡歡，嚴重者還可能出現(xiàn)精神抑郁。
4、身體肥胖
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養(yǎng)的能力減低，營養(yǎng)不能消耗掉于是堆積在體內，形成肥胖。
5、胸悶氣短
清晨起床，如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時，說明我們的脾胃功能較為虛弱。中醫(yī)認為，脾氣一虛，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)。
勃起這是男性出現(xiàn)有性沖動的一種表現(xiàn)，一般都是在接吻的時候或者是做愛之前出現(xiàn)的一種情況，然而男性在憋尿的時候也會出現(xiàn)有勃起的情況，讓人很是費解，其實憋尿引起的勃起現(xiàn)象是由于人體神經的控制而引起的，憋尿會刺激到交感神經使得其變得興奮，從而引起勃起現(xiàn)象。下面來詳細介紹一下為什么憋尿會勃起。
這種現(xiàn)象產生的原因與神經調節(jié)及反射有關。
陰莖勃起主要由副交感神經控制，而射精則由交感神經控制，兩個神經系統(tǒng)會互相抑制、彼此消長。適量憋尿會通過排尿反射到神經弧，不斷刺激排尿中樞，使控制勃起的副交感神經興奮性增高，結果就會使勃起功能得以增強和維持。因此，對陰莖勃起不堅或不持久者，在性交前適當憋尿可能會有較好的效果。這里所指的憋尿，是指保留適量尿液，以略有尿意為宜。如果是大量尿液積存于膀胱中，會強烈刺激排尿中樞，會使抑制排尿的交感神經過度興奮，從而干擾勃起，并加速射精。這時如果盡力抑制尿意，又加快性交的動作，精液仍可排出，但卻影響了射精時的性快感。如果停止性交，立即去排尿，排尿后膀胱很快收縮，陰莖也會快速疲軟。如果已有勃起功能障礙，那再次勃起就比較困難了。男性生殖器的護理:
1，高潮后需酣睡
性愛后，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起并非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。戈德斯坦博士表示，夜間睡眠時勃起次數(shù)越多，陰莖勃起組織就越靈活。2，不與硬物對抗
一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些后遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿。有統(tǒng)計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時最易導致男性陰莖骨折。3，經常步行
戈德斯坦博士表示，一項涉及3.1萬人的研究發(fā)現(xiàn)，與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。尿路結石是比較常見的泌尿系統(tǒng)泌尿結石，有一定的復發(fā)性，比如說平時久坐，飲食不良，都可能會導致復發(fā)，有些人屬于先天性的尿道狹窄，更容易出現(xiàn)尿結石復發(fā)的情況，對這樣的患者來說，一定要加強調養(yǎng)，最好的預防方法就是多運動，多喝水，注重飲食，這樣都能夠避免復發(fā)。
為什么尿結石容易復發(fā)
1.原發(fā)性尿結石指開始就在尿道內生成的結石，尿道狹窄，感染，潴留性囊腫，黏膜損傷，憩室及異物等為其病因。
2.繼發(fā)性尿結石指結石先在尿道上方的泌尿系統(tǒng)中形成后排入尿道并停留在尿道內，多停留在尿道生理膨大部位及狹窄部的近側，故尿結石多見于尿道前列腺部，球部，陰莖部，舟狀窩及尿道外口處。(二)發(fā)病機制尿結石多數(shù)來源于膀胱和上尿路，并停留于前列腺尿道，尿道球部，陰莖部，舟狀窩
或尿道外口處，所以其成分與膀胱結石或上尿結石的成分一致，如果結石與感染有關，原發(fā)尿結石多為感染結石，通常為多發(fā)，結石也可以原發(fā)于尿道狹窄近端或者尿道憩室中。尿結石除了原發(fā)病的損害外，還可以引起尿道梗阻，結石對局部黏膜的長期機械刺激引起黏膜損傷，發(fā)生炎癥，潰瘍，增生，感染，膿腫等，少數(shù)甚至引起尿瘺等嚴重并發(fā)癥。
尿結石的病因并不是很復雜，建議患者在平時的生活中，能注意身體方面的鍛煉，這樣可以有針對性的對尿結石疾病做到預防，另外，也建議患者在平時的生活中能多飲水，這樣也可以保證更好的預防尿結石。
尿結石吃什么好
發(fā)生尿結石和飲食是有一定關系的，所以，得了尿結石，一定要多加注意自己的飲食。對于尿結石患者來說，吃什么對病情好呢？下面就讓我們看一下吧。
1、核桃仁粥
取核桃仁50克。先將核桃仁洗凈搗碎，與淘洗清潔的粳米一同入鍋，加水500克，先用旺火燒開，再轉用文火熬成稀粥。溫熱食用，旱晚各服一次。具有養(yǎng)脾胃、補腎固精、消石通淋的功效，適用于肺腎兩虛、氣短喘嗽、腰膝酸痛、腳腿無力、老年便秘、失眼忘記、泌尿系統(tǒng)結石、小便白濁等癥。長期服用能延年益壽，但痰熱咳嗽、便溏腹瀉者不宜服用。
2、金錢草薏苡仁粥
取金錢草30克，薏苡仁90克。將金錢草加水煎取藥汁一碗，薏苡仁煮粥3碗，兩者和勻即成，隨意食用，具有利尿，排石，通淋的功效，適用于尿路結石。
女性再備孕的時候或者是在孕期，都會適當?shù)难a充葉酸，以增強母體的體質，減輕妊娠反應，也能夠在一定程度上促進寶寶的正常發(fā)育，防止胎兒神經管畸形以及一些先天性疾病。但是，在吃葉酸之后，很多女性都會出現(xiàn)尿液發(fā)黃的現(xiàn)象。這是為什么呢？下面就為大家詳細介紹吃葉酸尿液發(fā)黃的原因以及葉酸的作用。
一、吃葉酸尿液會變黃嗎
服用葉酸片的情況下，也可能是引起尿液發(fā)黃。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。食物中的葉酸若經長時間烹煮，可損失50%～90%。葉酸主要在十二指腸及近端空腸部位吸收。人體內葉酸儲存量為5～20mg。葉酸主要經尿和糞便排出體外，每日排出量為2～5ug。
天然葉酸廣泛存在于動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩(wěn)定，易受陽光、加熱的影響而發(fā)生氧化，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。葉酸生物利用度較低，在45%左右。合成的葉酸在數(shù)月或數(shù)年內可保持穩(wěn)定，容易吸收且人體利用度高，約高出天然制品的一倍左右。
葉酸起初系從肝臟浸出液中提取，采用合成法生產。葉酸傳統(tǒng)的合成路線是以硝基苯甲酸為原料經酰氯化、縮合、還原、環(huán)合而成。此工藝流程長、收率低、生產成本高。采用四甲氧基丙醇和對氨基苯甲酰-L-谷氨酸為主要原料與三氨基嘧啶硫酸鹽反應生成葉酸，總收率75%，純度98%。
二、吃葉酸的作用
1、有效防止胎兒神經管畸形
很多準媽媽還沒弄清神經管是什么，簡單的來說，神經管就是脊髓和大腦。胎兒在母體早期發(fā)育時間內，需要進行神經管的發(fā)育與閉合，如果葉酸量不夠，就會造成神經管閉合不正常，進而造成嬰兒先天畸形，例如腦膨出，無腦兒，智力低下，脊柱裂等等。美國疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕前1個月以及剛懷孕的3個月內，每天堅持服用400微克的葉酸，可以使寶寶患神經管畸形的概率減少50%～70%。
2、有效預防胎兒先天性疾病、唇腭裂等表體畸形
懷孕頭三個月，是胎盤形成與寶寶器官分化的重要時期，在這個階段寶寶的細胞分裂處于旺盛階段，如果孕婦缺乏葉酸，則會導致寶寶出現(xiàn)心血管、骨骼、口唇、眼、腎等器官畸形，也就是我們常見的唇腭裂、先天性心臟病等等。
3、減輕妊娠反應
有些準媽媽表示，在服用葉酸后，妊娠反應減輕，嘔吐現(xiàn)象減少，乳房脹痛緩解。其實，作為維生素B群中的成員之一，葉酸不但可以減輕早孕反應，還能補
充因嘔吐而流失的營養(yǎng)物質。
我們都知道消化系統(tǒng)的好壞決定于大便的正常，而大便的正不正常也是可以辨別消化系統(tǒng)的好與壞。如果消化系統(tǒng)好的話，有的人正常得，習慣是一天一次。如果我們拉稀或者是大便粘稠排不凈或者是特別的硬，那就剛好說明了我們的消化系統(tǒng)也是處于罷工狀態(tài)。
凡是糞便于燥堅硬、排便不暢，或數(shù)日才排便一次，嚴重喪失正常頻率者，稱為便秘。
食物在胃腸道經消化吸收后，其殘渣形成糞便，規(guī)則地定期由結腸順利排出，是機體的基本生理過程，如果糞便在體內潴留過久，就會產生各種中毒癥狀，嚴重者可導致電解質和酸堿平衡紊亂，引起各種疾病。
中醫(yī)認為，便秘多因大腸積熱，或氣滯，或寒凝，或陰陽氣血虧虛，使大腸傳導功能失司所致。另外，因肺與大腸相表里，故而肺氣的閉塞也可影響大腸的排便功能。
一般臨床上多見的是習慣性便秘，多因飲食、排便習慣不良、腸道蠕動減退、應激性減退而逐漸形成的。
因此，便秘患者在日常生活中應注意遵循以下飲食原則：
1．宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等，以增加食物殘渣。
2．平時應多喝開水，有助于大便的軟化。
3．適當吃一些有潤腸通便作用的食物、如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4．在烹調菜肴時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻泊、花生泊等。
5．適當進食一些含B族維生素的食物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。
6．忌食烈酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃葷腥厚味的食物。
飲食療法：
1．溫開水一杯，每日清晨起床后空腹飲用。適用于習慣性便秘者。
2．香蕉一條，每日早晚各吃一次。適用于習慣性便秘者。
3．牛奶250克，雞蛋一個，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，調入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。適用于習慣性便秘者。
4．白蘿卜250克，洗凈去皮，切塊，加水煮爛后食用。適用于習慣性便秘。
5．菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開水燙熟，撈出，加入麻油拌勻后食用。適用于大便不暢者。
6．蜂蜜50克，麻油25克。先將麻油倒入蜂蜜中拌勻，接著邊攪拌邊加入溫開水，將其稀釋成均勻的液體后即可服用。適用于腸燥便秘、大便干結者。
7．將韭菜籽炒出香味，研末，每次用開水沖服3克，一日三次，適用于老年人腸麻痹無力的便秘。
我們的消化系統(tǒng)好與壞是與平常的飲食還有衛(wèi)生是息息相關的，我們平時不考慮胃的感受只知道考慮到自己的味覺，而忽視了他們的感受，那最后遭殃的肯定是我們。在平時，我們可以不忌口，但如果出現(xiàn)這些問題的話一定要注意一下飲食，不然的話，這些永遠都是好不了的。
我們在熬夜工作的時候，你會感到自己的眼睛干澀。當你在電腦邊上工作的時間久了，也會感到眼睛干澀。當你在夏季漫步的時候，你也會莫名其妙的感到自己的眼部有干澀感。但是，眼睛干澀是外界環(huán)境和自身因素導致的嗎，究竟為什么眼睛會感覺干澀，眼睛干澀是怎么回事?還是看看相關知識的介紹吧。
維生素A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。整天利用電腦工作或者看電視，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，引起眼睛干澀，嚴重會造成嚴重眼病。
究竟為什么眼睛會感覺干澀?尤其是中老年人特別是患有白內障和黃斑變性且做過準分子手術的老人，由于臟器功能性衰退，淚腺分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀。
干眼癥也是干燥綜合征的表現(xiàn)之一，要及時去醫(yī)院做個檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因后再對癥治療。不然很容易誘發(fā)眼病，在治療的同時建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護視力有促進作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機能所必需的營養(yǎng)物質,它對細胞起黏合保護作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素(葉黃素)的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。
要問為什么眼睛會感覺干澀，其實造成眼睛干澀的原因是很多的。若是想在平時生活上避開眼睛干澀的現(xiàn)象出現(xiàn)，就必要找到眼睛干澀的誘因，且想辦法予以去除，才能給我們的眼部肌膚保養(yǎng)帶來一定的保障。
為什么感覺骨頭里面癢？骨頭里面癢可以考慮是脊椎退行性病所造成的。大多數(shù)患有脊椎退行性病的患者往往會存在過度勞累的問題，所以建議脊椎退行性病的患者不要熬夜，早點休息，保證良好的睡眠狀態(tài)是十分重要的。雖然脊椎退行性病不好治療，但是千萬不要喪失信心。
脊椎退行性病變的英文是DegenerationofJointDisease(以下簡稱DJD)，也稱為骨性關節(jié)炎。主要特征為骨質增生，椎間盤變薄。臨床癥狀表現(xiàn)為脊椎僵硬、酸痛，活動范圍縮小。有時會伴隨有頭暈、頭痛、手臂、腿腳麻木及脊椎相關性疾病。脊椎退化的四個階段第一階段椎體間存在無菌性炎癥，病人會有酸痛的癥狀。此階段尚無骨刺與椎間盤退化等永久改變，神經根受壓的機會較少。一般始于25歲以前。第二階段椎間盤開始退化，骨刺開始出現(xiàn)，病人會有關節(jié)僵硬，偶爾會有頭暈、頭痛、手腳麻木的癥狀。脖子痛與落枕是常發(fā)生的事。早晨起床后會有關節(jié)不靈活的感覺，需經活動后才感到正常，坐時間長了會出現(xiàn)腰背酸痛。此階段多發(fā)生在25～45歲。第三階段椎間盤更薄了，但尚未“消失”;骨刺更長了，但尚未“搭橋”。上述癥狀更為嚴重，并且由間斷性發(fā)作轉為持續(xù)性發(fā)作。年齡多為45～65歲。第四階段一個以上的椎間盤完全消失，骨刺開始搭橋。各種癥狀持續(xù)而嚴重。椎間盤在變薄的過程中，神經根受壓的可能性越來越大，至椎間盤完全消失時，如果該脊椎壓到了神經根，則該脊椎無法被復位，只有手術了。如果未壓到神經，則該脊椎也就不會壓到神經了。但是，該脊間盤的上一個或下一個椎間盤則會以更快的速度退化，更多的神經根受干擾的機會增大。一般此階段多發(fā)生在65歲以上。脊椎退化的原因為什么會發(fā)生這樣的變化呢?我們認為，脊椎結構的問題是產生退化的主要原因。首先不正常結構可始于嬰幼兒時期，基本成形于少年，加重于中青年，老年時更是備受其害。幾乎沒有人的脊椎結構完全正常，當然也就沒有人可以逃脫DJD的厄運。
對女性來說，卵泡一旦發(fā)育成熟以后，這時候黃體生成素達到峰值，卵泡會出現(xiàn)破裂，然后卵子排出，但是對有些女性來說，卵泡不破裂，這就會導致女性無法受孕成功，引起卵泡不破裂的原因比較多，其中最重要的就是內分泌紊亂，這將會導致無法出現(xiàn)卵泡破裂的情況，另外機械因素，醫(yī)源性因素都是比較常見的原因。
卵泡為什么不破裂
1、內分泌紊亂：是常見的原因之一。卵泡從募集、發(fā)育、成熟到最終排卵，局部與中樞的激素相互協(xié)調，促使卵泡壁消化出一個薄弱點，卵泡內壓力增加，觸發(fā)卵子排出。各種原因導致的內分泌激素紊亂，如多囊卵巢綜合征（pCOS）、低促性腺激素、高泌乳素血癥和高雄激素血癥等均容易出現(xiàn)LUFS。另外，卵泡內前列腺素在卵泡破裂時促使卵泡壁變薄、溶解，利于卵子從卵泡中排出。如使用非甾體類抗炎藥（如消炎痛栓等）抑制體內前列腺素的產生，也可導致LUFS發(fā)生。
2、機械因素：
由于慢性盆腔炎癥和子宮內膜異位癥等疾病，引起盆腔結構的改變，使卵巢周圍被慢性炎癥粘連包裹，卵泡表面增厚，阻礙卵子排出。
3、醫(yī)源性因素：
對于排卵障礙的患者，應用克羅米芬等促排卵藥物幫助卵泡生長成熟，這些促排卵周期較自然周期更容易引起LUFS。
4、精神心理因素：
不孕婦女常表現(xiàn)為精神緊張焦慮、對外界反應敏感。這些心理波動影響體內激素的正常分泌和協(xié)調，部分患者發(fā)生LUFS。
卵泡不破裂怎么辦呢？
LUFS是一種特殊類型的排卵障礙，并非一種獨立疾病，多采用對因治療。
1、期待療法：部分患者是偶然發(fā)生LUFS，對于無不孕病史或第一次發(fā)現(xiàn)LUFS的患者，有時黃素囊腫在下次月經來潮前能夠自然消失，可暫不處理。
2、原發(fā)病治療：如合并高泌乳素血癥、pCOS、子宮內膜異位癥、慢性盆腔炎等疾病的患者，明確診斷后，給予藥物或手術治療原發(fā)疾病。
3、藥物促卵泡破裂：個體化制定和優(yōu)化促排方案，待卵泡發(fā)育成熟后，給予大劑量HCG或短效GnRH-a單獨或聯(lián)合注射。
4.機械治療：藥物促卵泡破裂48小時后，如果卵泡依然存在，可在超聲引導下，用手輕柔適度的擠壓卵泡。如果卵泡依舊不破裂，可在超聲引導下經陰道后穹窿行卵泡穿刺手術，幫助卵子破裂排出，同時指導性生活試孕。但適度擠壓法效果有限，穿刺術性價比不高，并可能有潛在損傷和感染等風險，臨床應用不多。
5、腹腔鏡手術：通過腹腔鏡手術改善盆腔環(huán)境，恢復正常結構。合并pCOS患者行適度卵巢打孔，可減少雄激素的分泌，增加對下丘腦和垂體的反饋，誘發(fā)卵泡破裂；如合并重度子宮內膜異位或盆腔粘連，可以松解粘連。
6、試管嬰兒：采用上述方法仍然未孕或是反復出現(xiàn)LUFS的患者，建議考慮試管嬰兒治療，通過取卵手術將卵子取出與精子在體外進行受精，解決生育問題。
7、心理治療：放松心情，必要時輔以心理咨詢均有助于恢復正常的排卵。
