眼睛模糊怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“眼睛模糊怎么辦”，相信能對大家有所幫助。
眼睛模糊對于大家來說應(yīng)該是比較熟悉的，因?yàn)樵诤芏嗳说默F(xiàn)實(shí)生活之中是會(huì)經(jīng)常發(fā)生眼睛模糊的，而且引發(fā)眼睛模糊的原因一般也是有好多的，只是常人很少會(huì)知道而已。那么，眼睛模糊該怎么辦呢?這對于大家來說都是非常想要了解的一個(gè)問題，也是很多人都苦于尋求的一個(gè)問題，因?yàn)檫@個(gè)問題對于大家的身體健康是可能會(huì)有很大的影響的。
眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗戶，我們通過眼睛可以感知世界的美好與人間的冷暖。而在現(xiàn)實(shí)之中有很多人因?yàn)椴蛔⒁庋劬Φ谋ｐB(yǎng)以及愛護(hù)，所以經(jīng)常會(huì)致使自己的眼睛出現(xiàn)毛病的，而眼睛模糊就是其中較為常見的一種毛病。那么，下面就來說說眼睛模糊的處理方法。
盯一個(gè)東西，常時(shí)間看，或者是看書時(shí)間過長的話，眼睛會(huì)變得模糊或者是圖像有重影的現(xiàn)象，這種是因?yàn)槭褂镁^度，從而導(dǎo)致了眼疲勞。有效的解決辦法是休息一會(huì)兒。
一些學(xué)生，突然一些時(shí)間，感覺看不清黑板上的字，這個(gè)可能是近視造成的。當(dāng)然，初期的時(shí)候，最好查一下醫(yī)生，有可能是假性近視。如果真近視的話，則需要佩戴眼鏡。
如果出現(xiàn)，往上抬眼皮的時(shí)候，感覺到眼角處有拉扯感覺，而且有澀感的話，那么，這是眼缺水造成的。也就是眼干澀并出現(xiàn)模糊。這個(gè)時(shí)候，需要你多補(bǔ)充水分來改善這種現(xiàn)象了。
有些時(shí)候，眼睛看不清楚，也會(huì)是炎癥造成的，例如，紅眼病，或者是起了針眼等。這種情況下，都會(huì)影響眼的視力。最好的辦法，當(dāng)然是先治療好這些疾病，眼睛就看清了。
老人一般得眼疾的較多，例如，白內(nèi)障或者是青光眼等。這些都會(huì)導(dǎo)致眼睛模糊。所以，如果是出現(xiàn)這種情況的話，建議早到醫(yī)院做好檢查，以免延誤病情。
情緒造成。有時(shí)候，如果太過于悲傷，那么眼睛也會(huì)出現(xiàn)看東西模糊的現(xiàn)象的。這是因?yàn)樯窠?jīng)擠壓而造成的暫時(shí)性的視力模糊。這種情況下，最好是好好休息，調(diào)整個(gè)人情緒。
眼有臟東西。如果你的眼睛里有臟東西，例如，眼屎等傷害眼球的東西的話，也會(huì)如在眼珠前擋了個(gè)簾子，導(dǎo)致你看不清東西的。這種，只要清理掉就可以了。
上面詳細(xì)介紹的幾種方法也就是關(guān)于眼睛模糊的解決方法，由此可見，處理好眼睛模糊的方法是有很多的，所以我們大家對此一定要認(rèn)真對待才行。當(dāng)我們在平時(shí)的生活中發(fā)生了眼睛模糊的時(shí)候，千萬記得一定不要拖延病情，盡可能地早點(diǎn)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療為好。
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現(xiàn)在很多人在平時(shí)的生活當(dāng)中，總是時(shí)不時(shí)會(huì)感覺到有視力模糊的情況，一般視力模糊可以分為幾種類型，包括有病毒感染，斜視，弱視，眼睛外傷，眼球穿孔，這些都是導(dǎo)致視力模糊的主要原因，另外在平時(shí)生活中要注意，視力模糊比較嚴(yán)重的需要去檢查，千萬不要拖延病情。
視力模糊是指視力低于1.0為視力減退，0.30以下。視力多用于分辨細(xì)小的或遙遠(yuǎn)的物體。
形成原因
引起視力模糊的病變所在部位甚為廣泛，因而造成視力模糊的原因也多種多樣。
1、
炎癥 是引起視力模糊最常見的原因。(1)
感染性:由細(xì)菌、病毒、衣原體、真菌、寄生蟲等引起的角膜炎、角膜潰瘍、虹膜睫狀體炎、脈絡(luò)膜炎、眼內(nèi)炎、全眼球炎、眼眶蜂窩織炎等。(2)
非感染性:泡性角膜基質(zhì)炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫狀體炎、脈絡(luò)膜炎)、交感性眼炎、原田病等。2、
屈光不正近視、遠(yuǎn)視、散光、老視。
3、
斜視、弱視。4、眼外傷
眼球穿孔傷、鈍挫傷、爆炸傷、化學(xué)燒傷、輻射傷等。
5、
青光眼。6、
各種眼病所致之后遺癥角膜瘢痕、瞳孔膜閉、瞳孔閉鎖、玻璃體混濁。
7、
全身循環(huán)障礙和代謝障礙以及遺傳性疾病高血壓性視網(wǎng)膜病變，糖尿病性視網(wǎng)膜病變，腎炎性視網(wǎng)膜病變，妊娠高血壓綜合征性視網(wǎng)膜病變，血液病性視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜色素變性，黃斑變性，缺血性視神經(jīng)病變，Leber病等各種眼底病變，白內(nèi)障。
8、
視網(wǎng)膜血管病和視網(wǎng)膜脫離視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞，視網(wǎng)膜靜脈阻塞，中心臟漿液性脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜血管炎，視網(wǎng)膜脫離等。
9、
老年性和變性病變老年性白內(nèi)障，角膜變性，老年性黃斑變性。
10、
腫瘤眼內(nèi)腫瘤、眼眶腫瘤或侵及眼球的眼瞼腫瘤等。
11、
眼睛疲勞在用眼時(shí)不衛(wèi)生或眼部營養(yǎng)不良等。
12、
其他視路病變。
很多人都出現(xiàn)過眼睛視力迷糊的情況，但是卻不知道應(yīng)該怎樣去緩解改善這種狀況，事實(shí)上正如我們所知的一樣眼睛出現(xiàn)問題后一定要及時(shí)結(jié)局，那么接下來就讓我們看一下到底當(dāng)我們眼睛視力迷糊的時(shí)候應(yīng)該怎么改善呢？
1、遠(yuǎn)方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
4、補(bǔ)硒
通過適當(dāng)?shù)暮?00微克富硒玉米粉，可以補(bǔ)硒元素，提高免疫力，提高青少年視力和腦部發(fā)育。
由此可見，引起我們眼睛視力模糊的原因可能是很多樣的，所以當(dāng)大家出現(xiàn)眼睛視力模糊的情況時(shí)，不要驚慌及時(shí)找出原因，然后按照上面介紹的進(jìn)行相關(guān)的改善治療，相信大家的情況都可以得到很大程度的好轉(zhuǎn)。
大家應(yīng)該知道，眼睛缺氧是一種讓大家很苦惱的疾病，而且不能完全解除患者癥狀。眼睛缺氧是因?yàn)椴蛔⒁庥醚劢】档脑蛟斐傻?，需要?yán)密控制生活習(xí)慣和飲食健康。眼睛缺氧造成大家在生活中患得患失，對雙眼有比較嚴(yán)重的影響。相關(guān)人員為了解決眼睛缺氧，及時(shí)去醫(yī)院眼科請醫(yī)生進(jìn)行全面治療。那么，眼睛缺氧怎么辦？
眼睛缺氧確切的說是眼角膜缺氧。角膜上邊沒有血管分布，其所需氧氣來源中，空氣占角膜所需氧氣80%，角膜緣血管網(wǎng)占15%，另外5%來自房水。從中不難發(fā)現(xiàn)，角膜缺氧的原因主要是與空氣的接觸或者與空氣本身的含氧量有關(guān)。
近視眼患者配戴的隱形眼睛或者角膜塑形鏡都存在一個(gè)透氣率的問題，每日配戴時(shí)間不宜過長，否則會(huì)引起角膜缺氧。在預(yù)防近視的時(shí)候，醫(yī)生建議增加戶外活動(dòng)，戶外空氣中含氧量要比室內(nèi)高，而且流通性更好，有利于角膜吸收氧氣。
正常角膜上不會(huì)長有血管，周邊血管形成的網(wǎng)絡(luò)狀供養(yǎng)系統(tǒng)止于角膜透明區(qū)域，可使角膜通過血液吸收少量的氧氣。如果角膜缺氧，角膜緣血管網(wǎng)就會(huì)延長深入角膜透明區(qū)來為角膜供氧，從而導(dǎo)致角膜血管翳的產(chǎn)生，臨床表現(xiàn)為有細(xì)長的血管長入角膜。
房水并不是我們常說的眨眼時(shí)潤滑眼睛表面的淚液膜，它處于眼睛內(nèi)部，具有調(diào)節(jié)眼內(nèi)壓以及為眼睛提供養(yǎng)分的作用，其中就包含氧氣。角膜緣血管網(wǎng)與房水提供了角膜所需氧氣的20%，這些離不開人體自身的健康以及營養(yǎng)均衡等因素。
烤韭菜為什么有利于角膜供氧呢？有人說韭菜經(jīng)過烤制后能將硫化物揮發(fā)出來，避免硫化物與人體內(nèi)氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應(yīng)。這個(gè)即使有道理，但也是間接的間接途徑，其效果也可以用微乎其微來形容，遠(yuǎn)沒有眼睛直接接觸空氣吸收氧氣來的直接迅速。
一般情況下，角膜是不會(huì)缺氧的，角膜缺氧大多數(shù)與人們的不合理用眼有關(guān)系。眼睛負(fù)荷大，其消耗氧氣也大，加之人們戶外活動(dòng)大大減少，導(dǎo)致角膜所需氧氣不足。角膜缺氧還有可能與某些眼睛疾病有關(guān)系，比如沙眼等。
眼疲勞是一種很常見的眼科疾病，眼睛疲勞會(huì)引起眼睛干澀、酸脹、視力模糊、視力下降等，眼睛疲勞主要就是由于人們平時(shí)全神貫注的看著電腦屏幕，眼睛眨眼的次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，從而引起眼睛疲勞。那么生活中我們該如何治療眼睛疲勞呢?治療眼睛疲勞有沒有特殊的偏方呢?趕緊跟隨小編一起來了解一下吧!
如何治療眼睛疲勞
1.眼睛處在疲勞狀態(tài)下，有一種方法能幫助你緩解這種癥狀，那就是泡一杯濃濃的茶。
然后加適量的鹽，攪拌均勻后，用棉棒沾濃茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地緩解眼疲勞的癥狀的。
2.眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時(shí)候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱后擰水后，然后大面積把自己的眼部蓋住。
這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，并能帶動(dòng)其新陳代謝，從而達(dá)到緩解疲勞的作用。
3.倒一杯菊花茶水，記得要用滾滾的水，然后沖茶，趁冒熱氣的時(shí)候，把眼睛保持一定的距離放在茶花水下，然后用熱氣去熏自己的眼睛處。
這樣也能起到很好的緩解疲勞的作用。但，記得不要傷著眼睛了。
4.眼疲勞的人，應(yīng)該常備眼藥水，不要選擇功能性的眼藥水，而是直接選擇那種緩解眼疲勞的就可以。
每隔兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間就滴一次眼藥水，這樣，也會(huì)能短時(shí)間內(nèi)改善自己眼疲勞的問題的。
眼睛疲勞緩解辦法
1、眼球按壓
首先先將眼睛閉起來，然后用手指的食指、中指以及無名指的手指指端輕輕地在眼球上按壓，按壓的時(shí)候可以同時(shí)輕柔地旋轉(zhuǎn)一下。
大約按壓20秒鐘即可，注意在按壓的時(shí)候不要太大力也不要按太久。
2、揉搓額頭
用兩手的中間三手指從額頭的中間開始，然后往額頭的兩邊的太陽穴方向揉按，到太陽穴的時(shí)候在用力按一會(huì)，按搓的時(shí)候指尖部位出力，重復(fù)按3到5次。
3、按壓眉間
用拇指的指腹部位放在眉毛根部下面凹陷的地方，然后開始按壓轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)按壓3遍。接著再運(yùn)動(dòng)一下眼球，讓眼睛往右、上、左、下看，注意轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛的時(shí)候頭部保持不動(dòng)，重復(fù)幾遍再用力地眨眼、閉眼。
結(jié)語：現(xiàn)在尤其是白領(lǐng)一族，是最容易患上眼睛疲勞的毛病的，眼睛是人非常重要的器官，所以我們在生活中應(yīng)該時(shí)刻注意眼部保健，現(xiàn)代人的眼睛壓力越來越大，非常容易出現(xiàn)疲勞的癥狀，所以我們應(yīng)該掌握緩解眼睛疲勞的小竅門，當(dāng)我們的眼睛不舒服的時(shí)候，就趕緊給眼睛緩解一下壓力，這樣能有效的保證我們的眼部健康。
眼睛模糊是很多人都曾經(jīng)遇到的問題，這種模糊既有一時(shí)的模糊，也有長期的模糊。不同的病情，需要采取不同的治療方式，所以在治療眼睛模糊之前，一定要先弄清楚病因。如果是因?yàn)榕恐X、視覺疲勞導(dǎo)致的眼睛模糊，可以不用進(jìn)行治療。但如果是因?yàn)檠蹓焊?、眼部炎癥、維生素缺乏、糖尿病導(dǎo)致的眼睛模糊，就需要進(jìn)行相應(yīng)的治療了。
1、眼壓高
如果您在看東西時(shí)感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質(zhì)，感覺視線模糊，則不排除是因?yàn)榘變?nèi)障所引發(fā)的，可以到眼科醫(yī)院做一個(gè)眼壓的測試，很多情況下，特別是老年人，眼睛模糊是因?yàn)榘變?nèi)障導(dǎo)致的，往往眼壓高會(huì)導(dǎo)致視線模糊。
2、趴著睡覺
很多人都有這樣的體會(huì)，在趴在桌子上睡覺，醒來之后，睜開眼，往往會(huì)感覺眼前一片模糊，這是因?yàn)榉杆X，導(dǎo)致眼壓過高，導(dǎo)致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導(dǎo)致的短時(shí)間的眼睛模糊。對于此類眼睛模糊，盡可能的不要趴著睡覺，盡可能的減輕對眼睛壓力，這樣也會(huì)減輕眼睛模糊癥狀的發(fā)生。
3、眼部炎癥
如果患有角膜炎、視網(wǎng)膜炎、角膜基質(zhì)炎等眼部的炎癥，往往會(huì)造成較為炎癥的眼睛模糊，看不清東西。
4、視疲勞
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
5、維生素缺乏
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中，維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料，是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會(huì)造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。可以多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀，如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍(lán)菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
6、糖尿病
對于某一類群體，眼睛模糊是怎么回事則是另外一個(gè)解釋，即糖尿病?；颊邥?huì)出現(xiàn)眼睛模糊，水腫，充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴(yán)重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入，并且要定期做眼底檢查，控制血壓血脂。
眼睛模糊按什么穴位
1、揉睛明穴
睛明穴在鼻梁兩側(cè),距內(nèi)眼角約半厘米,用雙手拇指的螺紋面按在睛明穴上,按壓鼻根部分,先下后上擠壓,上下擠壓一次為一拍,連續(xù)做四個(gè)八拍。
2、揉四白穴
四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一松為一拍,一般連續(xù)做四個(gè)八拍。
3、揉太陽穴
太陽穴在外眼角和眉梢之間向后約1寸的地方。雙手拇指的螺紋面按在太陽穴上,一按一松為一拍,一般連續(xù)做四個(gè)八拍。
按摩完畢后,還可以用濕熱毛巾敷雙眼,每次10～15分鐘。通過按摩穴位和熱敷雙眼可以達(dá)到增強(qiáng)血液循環(huán),改善神經(jīng)功能,消除視覺疲勞的功效,但要注意在局部皮膚有癤腫時(shí)不能按壓,以免炎癥擴(kuò)散。如果通過上述處理,仍無明顯好轉(zhuǎn),那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。
眼睛模糊吃什么好
大棗是一種營養(yǎng)非常豐富的水果,其中的維他命,氨基酸的含量都是非常高的,對保護(hù)視力,由其是視網(wǎng)膜具有很大的幫助。
枸杞含有豐富的胡蘿卜素,本身就具有清肝明目之功效了,對于經(jīng)常玩電子產(chǎn)品的人來說,日常可用枸杞泡水喝,不僅緩解用眼疲勞,同時(shí)還能減少輻射對身體的危害。
胡蘿卜中含有非常的胡蘿卜素,葡萄糖,維生素A,可緩解眼疲勞。
各種水果,如蘋果,梨,桃子,等等這些水果不僅其維生素的含量非常的豐富,而且還可針對性的預(yù)防一些熱眼性疾病,同時(shí)還有助于補(bǔ)充眼部周圍所需要的維生素,預(yù)防眼袋的形成。
肉類中以牛肉,羊肉,鴨肉,雞肉,魚肉動(dòng)物內(nèi)臟等都具有補(bǔ)腎益精血的作用。由其是羊肉和牛肉還具有平肝明目的功效。同時(shí)肉類食物中又富含豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)本身又是又具有修補(bǔ)眼部所需要的營養(yǎng)素的作用。
黑色的食物,中醫(yī)認(rèn)為黑色的食物入腎,可促進(jìn)補(bǔ)腎的作用,同時(shí)腎為先天之根本,可以對各個(gè)器官起到一個(gè)調(diào)節(jié)的作用,常吃黑色的食物,具有改善眼部疲勞的作用。
眾所周知維生素A是防治預(yù)防夜盲癥,干眼病的方法之一,因此維生素A對保護(hù)視力健康也有著很大的幫助,因此日常就要多吃一些富含維生素A的食物,像動(dòng)物的內(nèi)臟,蘿卜,青椒,等等這些都是維生素A的含量相當(dāng)豐富的。
維生素C是眼球水晶體的重要組成成份之一,眼科專家認(rèn)為如果一個(gè)人的體內(nèi)的維生素C不足的話,那么就會(huì)直接引起白內(nèi)障,因此補(bǔ)充維生素C也可以起到一個(gè)保護(hù)視力的作用。
防止眼睛疲勞的方法
1、調(diào)整好光線
在微弱的燈光下閱讀,不會(huì)傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。應(yīng)該使用能提供明暗對比的柔和燈光,不要使用直接將光線反射人眼睛的電燈。
2、適時(shí)休息
如果你連續(xù)在電腦前工作6―8小時(shí),應(yīng)每2―3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開電腦10―15分鐘。
3、調(diào)整電腦屏幕的亮度
電腦屏幕上的字體及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線打入你眼。因此,你需要調(diào)降屏幕的亮度,并調(diào)整明暗對比使字體清晰。
4、讓眼睛好好休息
緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息,這比你想象的還簡單。你可以一邊打電話,一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什么或?qū)懯裁?那么,你大可以在聊天時(shí)閉上眼睛休息。
5、練瑜珈
瑜珈術(shù)不只是洞悉心靈深處的門徑,也是恢復(fù)視力的好方法。
6、用茶水敷眼部
將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10―15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時(shí)在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會(huì)兒。
7、用手熱敷眼部
摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。
8、經(jīng)常眨眼
眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩。
有些人的眼睛一到下午，就開始變得視線模糊起來，卻一直找不到原因所在，為此非常痛苦。除了可能與上午用眼過度有關(guān)以外，在中醫(yī)看來，如果肝的陰血出現(xiàn)不足，就無法更好地滋養(yǎng)眼部，于是眼睛就會(huì)出現(xiàn)看東西模糊的情況，而肝臟工作最旺盛的時(shí)間段就是在下午，于是一到了下午，有些人的眼睛就會(huì)感覺看東西比較模糊。
一、中醫(yī)解釋
中醫(yī)角度看：是肝膽熱大和肝的陰虛不足所致的，中醫(yī)認(rèn)為：肝開竅于目，淚從目出。肝的陰血不足，不足以滋養(yǎng)眼睛，就會(huì)出現(xiàn)，看東西模糊不清，肝的陰血不足不足和肝的風(fēng)熱大就會(huì)引起玻璃體混濁，會(huì)出現(xiàn)眼睛模糊看不清楚，因?yàn)橄挛缡歉闻K工作最旺盛的時(shí)間，所以一到下午眼睛就特別感到明顯看東西模糊。
中藥治療法
藥物可以用杞菊地黃丸治療，也可以用白蒺藜16克白菊花16克枸杞9克決明子16克龍膽草12克夏枯草10克密蒙花12克川郁金12克川佛手16克梔子16克生地16克枸杞10克水熬服便可以解決，能清肝明目，滋陰涼血，去瘀生新的作用。
三、調(diào)理方法
1.勞逸結(jié)合好，多休息，少上網(wǎng)，少看電視，緩解眼睛疲勞，多做眼睛保健操。
2.可以用干凈的熱毛巾熱敷眼睛，促進(jìn)血液循環(huán)好
3.多吃些清肝明目養(yǎng)肝血保肝的食物：比如：龍眼，菊花，決明子，胡蘿卜等養(yǎng)肝食物 忌用辛辣刺激性食物和容易上火的熱性食物，比如：辣椒、魚、酒、牛肉、狗肉、羊肉、烏雞、荔枝等 不要長時(shí)間熬夜，可以避免生內(nèi)熱傷肝陰。
4.建議吃些豬肝、牛肝等。其次，可直接口服魚肝丸、乳白魚肝油等。此外咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有VA等。
四、保護(hù)眼睛方法
1.眼珠運(yùn)動(dòng)法頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。2.眨眼法頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。3.熱冷敷交替法一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。4.眼睛體操中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。5.看遠(yuǎn)看近法看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。遠(yuǎn)近交換幾次，可有效消除眼睛疲勞。
我們應(yīng)該了解，兒童眼睛過敏是人們應(yīng)該引起重視的一種疾病，并且醫(yī)院內(nèi)也不能完美去除癥狀。兒童眼睛過敏是因?yàn)椴魂P(guān)心用眼健康導(dǎo)致的，患者應(yīng)該生活規(guī)律、飲食健康。兒童眼睛過敏會(huì)導(dǎo)致人們沒有心情進(jìn)行工作，對雙眼的影響是巨大的。大家希望擺脫兒童眼睛過敏，及時(shí)去醫(yī)院眼科做相關(guān)檢查和治療。跟著小編看一下，兒童眼睛過敏怎么辦？
一、治療方法
過敏性結(jié)膜炎的治療可分為急性期與緩解期兩種，急性期可用類固醇及抗過敏的眼藥水做短期治療，等病情穩(wěn)定后，再改用無刺激的純天然植物脫敏因子進(jìn)行徹底脫敏。畢竟兒童還處在生長發(fā)育階段，純植物脫敏因子既可以避免藥物對孩子的副作用，也更利于兒童體質(zhì)的吸收。
二、介紹
過敏性結(jié)膜炎是眼科門診病患中常見的困擾，成人或兒童都可能受影響，但以兒童居多，特別是具有過敏體質(zhì)的兒童更容易發(fā)作。事實(shí)上，過敏性結(jié)膜炎是因?yàn)檠劬Ρ砻骛つ犊諝庵袘腋〉奶厥膺^敏原粒子產(chǎn)生過敏反應(yīng)所致。病患除了眼睛不適癥狀外，同時(shí)還可能產(chǎn)生鼻腔過敏癥狀，因此臨床上也稱為過敏性鼻炎結(jié)膜炎。
三、解決對策
1．
媽咪除了應(yīng)帶寶貝及時(shí)就醫(yī)外，還應(yīng)該在生活環(huán)境中尋找一下有無明顯的致敏原，如新裝修的居室、綠化地帶的花草、食品中的魚鮮類等；特別是家里的寵物、鋪設(shè)的地毯，都會(huì)散發(fā)大量的致敏物質(zhì)。2．
設(shè)法使寶貝遠(yuǎn)離致敏原，才能有效地治愈過敏性眼病，防止寶貝因眼不適而揉眼。3．
治療過敏性結(jié)膜炎的藥水較少，效果也不是很好，只有隔絕、消除過敏原可以減少發(fā)作。四、注意事項(xiàng)
一般用藥只能減輕癥狀，不能縮短病程。如果對結(jié)膜炎不加以治療，病毒性結(jié)膜炎可以在1周之內(nèi)復(fù)原。為了減輕患兒對過敏性結(jié)膜炎的不適感，醫(yī)生會(huì)讓孩子使用抗炎滴眼劑。平時(shí)，父母發(fā)現(xiàn)患兒眼睫毛一有粘稠膿汁，應(yīng)用浸過冷開水的棉花為他擦拭干凈。為防止感染蔓延，手部接觸患部后，應(yīng)立刻將手洗凈。因?yàn)椴《拘越Y(jié)膜炎特別容易傳染，家中的衣物和毛巾不可混在一起洗。
如果結(jié)膜炎患兒能夠馬上得到治療，嬰兒在出生時(shí)發(fā)生的感染癥狀應(yīng)該很快消失。年齡較大的兒童的炎性或過敏性結(jié)膜炎，很少會(huì)產(chǎn)生危害終身的視力問題。
電焊工平時(shí)在操作電焊的時(shí)候，如果不小心可能會(huì)導(dǎo)致電焊打到眼睛的情況，這時(shí)候患者出現(xiàn)迎風(fēng)流淚，眼睛紅腫等現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，應(yīng)該馬上用冷水來敷在眼睛的部位，要多次更換，有一個(gè)最好的方法就是使用人奶滴眼睛，這種效果是最好的，如果沒有人奶，可以使用新鮮的牛奶也是不錯(cuò)的。
電焊打了眼睛怎么辦
治療電光性眼炎關(guān)鍵是止痛、鎮(zhèn)靜和防感染。
1、冷敷眼部，囑患者閉眼，再用冷水毛巾敷于眼部。
2、用新鮮人奶滴眼，每只病眼滴3-5滴，滴奶后不要立即睜眼，閉目3-5分鐘，每隔2小時(shí)滴一次。
3、局部選用氯霉素眼藥水、紅霉素眼膏等滴眼預(yù)防感染。
人奶與眼藥水及眼藥膏不能同時(shí)滴入，應(yīng)稍有間隔，治療期間應(yīng)戴有色眼鏡。電光性眼炎關(guān)鍵還在預(yù)防。電焊工人要遵守操作規(guī)程，戴防護(hù)眼罩。大多數(shù)患者發(fā)病后1-3日內(nèi)痊愈，一般不會(huì)造成永久性損害，但不要多次或長時(shí)間被紫外線致傷，以免引起慢性瞼緣炎。
電焊打眼睛什么癥狀
電焊傷眼后被傷者會(huì)出現(xiàn)，眼疼、流淚、眼中有沙（感覺與沙眼病類似）等癥狀，輕者經(jīng)使用相關(guān)消炎藥物有效治療一天半便可恢復(fù)，重者多天才能恢復(fù)（期間會(huì)睜不開眼、怕光），電焊傷眼嚴(yán)重者需入醫(yī)院接受正規(guī)合理有效的治療，所以電焊工作者和觀看電焊的人要進(jìn)行有效合法合理的安全防護(hù)。
長時(shí)間不戴防護(hù)眼鏡看電焊弧光，眼睛會(huì)被電弧光中強(qiáng)烈的紫外線所刺激，從而發(fā)生電光性眼炎，即平常所說的電弧光“打”了眼睛。
電光性眼炎的主要癥狀是眼睛磨痛、流淚、怕光。從眼睛被電弧光照射到出現(xiàn)癥狀，大約要經(jīng)過2-10個(gè)小時(shí)。電光性眼炎如果繼發(fā)感染，而造成角膜潰瘍，好后也會(huì)有角膜薄翳而影響視力。
萬一發(fā)生電光性眼炎，可到醫(yī)院就醫(yī)，用4%奴夫卡因藥水點(diǎn)眼，癥狀會(huì)很快緩解。但是，電光性眼炎的發(fā)病多數(shù)在夜間、在家里出現(xiàn)，掌握必要的急救措施，可減輕痛苦。
導(dǎo)讀：眼睛腫了怎么辦？每當(dāng)我們疲勞或是熬夜，睡眠不足時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫及黑眼圈的現(xiàn)象。那么眼睛腫了怎么辦？下面一起來看看解決眼睛水腫的方法。
一般來講，引起眼睛腫的原因有很多，比如喝水太多，睡眠不足，不當(dāng)使用化妝品，皮膚病，心、腎功能不全，血管神經(jīng)性水腫等。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩身體四大養(yǎng)生穴位，可將這些眼部問題全部解決掉，勝過化妝品，從內(nèi)而外解決。
眼睛腫了怎么辦
1、按摩承泣穴消除眼周黑色素沉淀
電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴，可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間相互撞擊，并迅速代謝出體外。
按摩方法：食指用按揉方式按摩下眼瞼，因在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間，便是承泣穴位置，按摩此處30次。
2、按摩太陽穴消眼袋
眼袋，說明眼周肌膚松弛，肌膚代謝出現(xiàn)問題。按摩太陽穴，可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。
按摩方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復(fù)10次，每次停留3-5秒鐘。
3、按摩瞳子髎穴消眼尾紋
眼周肌膚缺少水營養(yǎng)的滋潤，眼周長期處在疲勞狀態(tài)，眼尾細(xì)紋便會(huì)出現(xiàn)。按瞳子髎穴，可增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，撫平眼尾紋。
按摩方法：瞳子髎穴，在眼角外側(cè)約一指腹凹陷處，用食指在眼尾處，以輕揉提拉方式按摩15次，可有效預(yù)防細(xì)紋生成。
4、按摩魚腰穴消眼部水腫
當(dāng)飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時(shí)，易出現(xiàn)眼部浮腫。按摩魚腰穴，可加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。
按摩方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，用食指在眉毛處以畫圈的方式，進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
以上提到的四大養(yǎng)生穴位，都在眼周圍，中醫(yī)提醒，按摩時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎，千萬別馬虎大意，以防傷到眼睛。常按摩以上穴位，可解決眼部問題，但需長期堅(jiān)持。
解決眼部水腫小妙招
1、用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，也有改善作用。
2、用熱的淡鹽水敷眼好了，既能縮小毛孔又能控油同時(shí)眼睛腫，也能得到很好的緩解。
3、按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，有效減少眼部浮腫。
4、茶包配合按摩。將喝過的茶包趁溫?zé)釙r(shí)拎出，敷在眼部15分鐘。然后涂上眼霜，從眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮腫。
5、用冰鹽水敷眼。將經(jīng)過冷藏的鹽水取出，用化妝綿充分蘸取。然后敷于雙眼上。冰鹽水有極佳的收縮作用，使眼部浮腫減輕。
6、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞。民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮腫現(xiàn)象。
7、那不銹鋼的勺子放在冰箱里，冷藏8-10分鐘即可，如果需要快，也可以放在冷凍室3-5分鐘；然后拿出來敷在眼睛上（建議用小毛巾包裹），可以快速去腫，操作此方法時(shí)，請小心凍傷。
眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢都有關(guān)，建議睡前不要喝太多的水。
