老人摔倒正確攙扶姿勢，不知道方法千萬不要亂扶！
不知道健康養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“老人摔倒正確攙扶姿勢，不知道方法千萬不要亂扶！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
老人體力不好，身體承受的有限，有時會摔倒，很多時候是需要家人的攙扶，這個攙扶是需要技巧的，否則使用蠻力，只會讓老人病情加重，現(xiàn)在就來學習一下吧！
扶人有個正確姿勢
路邊摔倒，先喊后扶
看到陌生老人摔倒在地，很多人第一時間上前攙扶。由于老人多患有高血壓、糖尿病、骨質(zhì)疏松等，魯莽攙扶可能好心辦壞事，不僅可能延誤老人病情，還可能造成二次傷害。
老人摔倒正確攙扶姿勢，不知道方法千萬不要亂扶！
正確姿勢
老人一旦摔倒，應(yīng)先判斷其意識是否清醒。呼喚老人，如果對方有口頭應(yīng)答、眼部活動等反應(yīng)，可斷定其意識清楚。
如果意識不清楚，可能為暈厥或腦血管意外，不宜立即扶起，以免加重腦出血或腦缺血。www.cndadi.net
若老人坐在地上尚未完全倒下，搬來可以坐的東西將其支撐住，或直接上前將老人扶住。
若老人完全倒地，可將其緩慢調(diào)整到仰臥位，并小心將其頭面部偏向一側(cè)，防止嘔吐物嗆入氣管，并盡快撥打急救電話。
床上扶起，別架胳膊
扶老人從床上坐起來或從輪椅上起身時，很多人是把老人雙臂抬高，架在自己脖子上，再用蠻力將老人撐起，一個轉(zhuǎn)身再把老人放到椅子上。
其實，這種姿勢很容易造成老人肩關(guān)節(jié)受傷，自己也受傷。
正確做法
扶住老人腰部、背部協(xié)調(diào)行動。彎腰抱起老人時，自己應(yīng)先把身體蹲低，再向前傾，避免脊椎過度施力。也可先稍向后仰，讓椎間盤往前移動，減輕椎間盤向后突出的程度。
上下樓梯，別加壓
老人平常上下樓梯時，家人會習慣性在旁邊搭把手。尤其有青光眼、白內(nèi)障的老人，家人干脆直接伸出手臂大力攙扶，左右老人身體的力量。
老人由于無法找到著力點，很容易一腳踏空，并且由于外力干預(yù)大，老人基本失去掌握平衡的能力。
正確做法
給老人提供支撐與平衡身體的力量。協(xié)助老人上樓時，使其身體重心略向前傾，下樓時身體重心略向后傾，動作應(yīng)緩慢平穩(wěn)。
3種情況，千萬別扶
老人跌倒后易造成手腕部、大腿部骨折，及胸腰段脊椎壓縮性骨折，不可急于將其扶起，處理不當可能加重損傷和骨骼錯位，甚至致殘；
如果平時健康或病情穩(wěn)定的老人突然暈倒，出現(xiàn)呼吸心跳驟停、喪失意識、脈搏消失等現(xiàn)象，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇；
患癲癇的老人跌倒后，不能硬扶或者硬掰抽搐肢體，否則會導(dǎo)致肌肉、骨骼損傷。
扶老人走路有訣竅
腰和腿不好的老人，行走困難，如果家人攙扶不當，很可能會發(fā)生意外或加重病情。
老人摔倒正確攙扶姿勢，不知道方法千萬不要亂扶！
攙扶老人時，要謹記支撐雙臂，保持平衡，移動重心,根據(jù)老人的實際情況，應(yīng)采用不同的攙扶方式。
如果老人肌肉力量不錯，能夠自主行走：可以讓他抓著你的手臂，以防失去平衡；或者在旁邊攙扶老人，一手扶著老人的手臂，另一手扶住老人的腰部。
如果老人肌肉力量弱、腿腳不靈便，不能自主行走，家人在攙扶時應(yīng)和老人面對面站立，用自己的腳尖抵住老人的腳尖，并請老人抓緊自己的手臂；讓老人把重心放在一只腳上，然后邁出另一只腳，與此同時，自己的腳向后撤；如此反復(fù)，引導(dǎo)老人一步步向前行進。
要注意的是，行動不便的老人常常是小碎步式地挪動，如果鞋底摩擦力過大，反而會妨礙他們走路。
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【導(dǎo)讀】你所不知道的蜂膠功效，小蜜蜂不僅勤勞，還很聰明。它們把蜂膠涂在蜂房的各個地方，數(shù)萬只蜜蜂住在蜂房里，竟很少生病。可見蜂膠的價值非同一般，一起來了解下你所不知道的蜂膠功效。
你所不知道的蜂膠功效
1、增強免疫力
蜂膠比較明顯的功效是能增強人體的免疫力，提高人體抵抗外邪的能力。
2、抗菌消炎
蜂膠可以抑制并消滅細菌，防止霉變和腐爛，完全沒有副作用。
3、抑制腫瘤
蜂膠中的有效成份可以很好地預(yù)防、抑制腫瘤，能增強化療或放療的效果。
4、調(diào)節(jié)三高
蜂膠能降甘油三酯和膽固醇，從而達到降血脂的功效；而高血糖病人在吃了降糖藥之后，堅持吃蜂膠，可增加降糖藥的功效，改善糖尿病的癥狀；清除自由基、凈化血管，抑制血栓的形成，對于高血壓患者也是一個福音。
5、鎮(zhèn)痛
日常生活中常見的牙痛和外傷，都可以用蜂膠稀釋后涂抹于患處，鎮(zhèn)痛消炎，還沒有副作用。
6、治療口腔潰瘍、胃潰瘍
蜂膠可促進細胞的修復(fù)和再生。也就是說，它可使?jié)兠鎵乃兰毎撀洳㈤L出新的細胞組織。
7、美容養(yǎng)顏
蜂膠可分解掉色素，從而達到美白的效果；另外，蜂膠還可平復(fù)皺紋，真真是美容佳品。
8、軟化血管
血管硬脆是非常危險的，血壓一升高容易致血管破裂。常食蜂膠可增加血管的張力，達到軟化血管的目的。
最近吶，不光是中老年人注重養(yǎng)生了，就連90后都開始拿起保溫杯泡著枸杞了。
今天給大家分享幾則屬于我們香格里拉 臘浪村的食療養(yǎng)生法。
我的家鄉(xiāng)有藍藍的天、青青的草、 高高的雪山，可愛的羊群，數(shù)不清的珍貴野生食材、還有那隨著四季交替 變幻萬千的景象，這一切無一不是上天給予的恩賜。其中最為珍貴的當屬香格里拉原始森林所孕育的野生食材——野生松茸、野生白靈芝、野生鐵皮石斛、野生羊肚菌、野生三七、野生天麻……這些食材都是養(yǎng)生食療當中的重中之重。
天氣漸涼，胃病易發(fā)與復(fù)發(fā)，患有慢性胃炎的朋友需要特別注意胃部保暖，吃飯八分飽，防止造成胃積食，減弱胃腸功能。平時堅持喝鐵皮石斛可以有效保護胃腸道，讓腸胃疾病遠離你。
野生鐵皮石斛具有生津養(yǎng)胃 滋陰清熱 養(yǎng)肝明目等作用，入胃經(jīng)和腎經(jīng)，對胃熱、目澀眼花、陰虛火旺、經(jīng)常熬夜、糖尿病、高血壓等癥狀有非常好的滋補調(diào)理作用。
秋天換季時節(jié)，非常容易感冒生病，尤其是抵抗力比較低的老人和小孩。野生羊肚菌可以有效增強食欲、提高人體免疫力、預(yù)防感冒、提神醒腦，多給家人吃羊肚菌 更安心，強烈推薦的食療滋補品。
羊肚菌含有多種氨基酸、維生素和大量人體必需的礦物質(zhì)元素。具有益腸胃、助消化、化痰理氣、補腎壯陽、提神醒腦等功效。
秋季易干燥上火，中醫(yī)講秋屬燥，而燥氣通于肺，最易傷肺，所以，眼下季節(jié)適宜多吃具有滋潤肺腑食材。雪桃滋陰潤燥、養(yǎng)肺潤肺、富含果糖、維生素、粗纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，口感爽脆清甜 。
工作應(yīng)酬多，常喝酒？工作再忙再累，也一定要保重好自己的身體。多喝靈芝茶，靈芝可以有效養(yǎng)肝護肝、清除肝臟垃圾毒素等。
野生白靈芝性平，適用人群廣泛，可長期服用 。對亞健康人群、慢病患者有非常好的調(diào)理作用，可以有效治療失眠和哮喘，還能預(yù)防和輔助治療腫瘤。此外，靈芝是藥、兩用的食品，能夠有效心血管疾病、改善心肌供血及降低膽固醇效。想了解更多+vx mxysj02
【導(dǎo)讀】你不知道的豆渣的用途，許多人都愛喝豆?jié){，它不僅有豐富的蛋白，還有大量維生素和礦物質(zhì)，對我們的身體健康有很大的幫助。但是每次榨完豆?jié){都會剩下豆渣，其實豆渣里含有大量的蛋白質(zhì)和纖維素，倒掉實在太可惜。下面小編就為大家介紹你不知道的豆渣的用途。
你不知道的豆渣的用途
1、做煎餅
豆渣可以用來做煎餅，這樣不但能產(chǎn)生特殊的柔軟口感，還能大幅度提高飽腹感，降低煎餅的能量密度。
做法很簡單，面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜，加雞蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放點洗凈的蝦皮或海米碎，加一丁點油，攤在平底鍋里，制成軟煎餅。
2、做丸子
把豆渣做成丸子吃，其中肉類配料推薦豬肉和雞腿肉，不僅能讓其氨基酸進行互補，還能增強肉的鮮味。
豆渣和肉餡兒調(diào)勻，加蛋清、一勺水淀粉、少許蔥姜末、鹽和味精拌勻，便可汆成豆渣丸子。但是豆渣過濾的時間要長一點，否則會很稀，不好成丸。
3、豆渣糕
將豆渣放在平底盤子中，放入適量面粉或糯米粉，打入一個雞蛋加蔥、鹽等調(diào)味品，調(diào)成糊狀，入微波爐蒸熟即可。
4、炒雞蛋
豆渣與雞蛋搭配不但能提高蛋白質(zhì)利用率，還能降低膽固醇水平。油熱后加入蔥花炒香，然后加豆渣小火炒勻，再淋入打散的雞蛋液，翻炒至熟即可。
5、炒蝦米
把蔥切成蔥花，小蝦米切碎，一起炒香，加洗凈晾干的豆渣炒熟，再加少量鹽調(diào)味即可。把炒好的豆渣加點小河蝦，加上小蔥和黃瓜條，加點甜面醬，像吃烤鴨那樣用餅卷著吃。
6、做饅頭
豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做饅頭。這樣豆渣和谷類氨基酸能進行互補，從而提高蛋白質(zhì)的利用率。
7、豆渣的妙用去角質(zhì)
豆渣是很溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，即使是敏感性皮膚也沒有關(guān)系。用一點點的量，摸在手心，均勻的在臉上按摩，再洗掉就可以了。洗過會感覺臉干凈許多，毛孔也清透了，有種呼吸的感覺。
8、豆渣的妙用面膜
用豆渣加一點蜂蜜，均勻的調(diào)和，將面膜紙浸泡進去，讓面膜紙沾上豆渣和蜂蜜，敷在臉上，15-20分鐘后揭掉，保濕效果不錯，感覺臉嫩嫩的。
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，越來越多的人患有胃病。俗話說：要治胃，先養(yǎng)胃。今天我來分享一下我知道的養(yǎng)胃小知識。
養(yǎng)胃飲食時間表
7:30早餐不能省
研究表明，經(jīng)常不吃早餐引發(fā)胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%，還易導(dǎo)致低血糖、記憶力下降，增加膽結(jié)石患病風險。一份好早餐應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品、水果和蔬菜等。此外，早餐不宜吃辛辣刺激性食物，以免在空腹狀態(tài)下?lián)p傷胃黏膜。吃的速度不宜過快，如果時間允許，可以持續(xù)20~30分
10:00起身走一走
放下手中工作，小歇片刻，做一些簡單的肢體放松運動，有助于早餐消化。順便喝點水或吃點水果，可以補充水分和維生素，稀釋血液、促進血液循環(huán)和代謝廢物排出。
11:30午餐補蛋白
午餐應(yīng)注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚類、豆制品。冬季午飯前可以喝點湯，因為在食物比較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收。飽餐后宜站立一會兒，不要坐臥或下蹲、彎腰，以免腹壓過高誘發(fā)胃食管反流。餐后不宜立即快走或奔跑，以免引起胃下垂或腹部痙攣痛。
13:00打盹兒助消化
如果有時間最好能美美地睡個午覺，只要半個小時，就能讓大腦得到休息，多分些循環(huán)中的血液去供應(yīng)胃腸道，以促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。但最好別趴在桌上午睡，以免壓迫腹部，造成胃腸脹氣。
17:30晚餐宜清淡
進食量以七分飽為好，并注意補充雜糧和新鮮蔬菜。因為晚上睡眠中心跳和血液循環(huán)都比白天慢，胃腸運動也會減慢，如果進食大量高脂肪、高熱量食物易使血脂高，使血流更緩慢，不但易導(dǎo)致消化不良、肥胖，還會增加心腦血管意外風險。雜糧和蔬菜不但可預(yù)防高血脂，還可以增加維生素攝入、促進胃腸蠕動，防止便秘。
19:00散步防受寒
飯后盡量不要躺著或久坐，可散散步、做做運動，但應(yīng)注意，餐后半小時內(nèi)最好別做劇烈運動。此外，由于胃靠近腹壁，只有少量肌肉和脂肪等在外圍包裹，容易受涼。因此，在冬季外出散步、鍛煉身體時，一定要做好保暖工作，運動時護好腰腹。尤其是老年人、體質(zhì)較弱者更要防寒防感冒
養(yǎng)胃的飲食禁忌：
要提倡戒煙和適量飲酒。吸煙會減少胃部血液供應(yīng)，同時抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害，過量飲酒則會直接破壞胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血?？蛇m量飲用米酒、啤酒、葡萄酒等低度酒。
要定時定量進食，一日三餐按時定量，不可過多進食零食。過饑或過飽都會影響胃的正常運轉(zhuǎn)而致消化不良。
要注意飲食清淡，少食肥、甘、厚、膩、辛辣的食物，少飲濃茶，不食變質(zhì)、生冷、質(zhì)硬的食物。
保持心情舒暢，人的情緒與胃酸分泌及胃的消化作用密切相關(guān)，情緒低落時，即使是美味佳肴，也會味同嚼?。進食時要保持精神放松，心情愉快，不要邊談事或邊寫作邊進食。
多關(guān)心關(guān)心你的胃吧，別讓他跟你發(fā)脾氣
青椒的營養(yǎng)很高，含有多種維生素，對身體非常的幫助，平時搭配食用可以促進營養(yǎng)吸收，但是亂搭可不好，等于在吃毒藥，那么青椒飲食搭配禁忌是什么呢？
青椒功效：
1、解熱、鎮(zhèn)痛
青椒比較辛溫，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)青椒能夠通過發(fā)汗而降低體溫，還可以緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用；
2、散寒祛濕
青椒有溫中下氣、散寒除濕的功效。一般人都會有這樣的感覺，吃了帶有辛辣味的青椒之后會心跳加快、皮膚血管擴張。這正是青椒的功效。
3、預(yù)防癌癥
青椒亂搭等于在自殺，吃了那么多年的青椒竟然不知道
青椒也和辣椒一樣含有一種非常的有效成分辣椒素，而這種成分是一種抗氧化物質(zhì)，它可阻止有關(guān)細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低癌癥細胞的發(fā)生率；
相克：
青椒+大麥：會導(dǎo)致吐逆、胃痛
辣椒+白酒：食用辣椒時飲白酒，會產(chǎn)生多達30種的強致癌物質(zhì)！所以，青椒和它一起吃，當心是慢性自殺!
青椒+南瓜：南瓜中含有維生素C分解酶，能破壞青椒中的維生素C
青椒+黃瓜：維生素C會受到破壞，從而降低其營養(yǎng)價值。
青椒+胡蘿卜：兩者同食，會降低兩者的營養(yǎng)價值。
青椒+豬肝：能使維生素C氧化為脫氫維生素C而失去原來的功能，降低營養(yǎng)價值。
吃青椒的注意事項
1、不宜吃太多
青椒中含有辣椒素，這種物質(zhì)對結(jié)腸細胞有一定的不良刺激，這也是導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)紊亂的重要原因。所以，青椒一次不宜吃太多，每餐保持50克便可以。
2、建議去蒂
青椒的植株比較矮，因而在種植噴灑農(nóng)藥時，在蒂部難免會積聚許多農(nóng)藥。所以在食用青椒的時候，蒂部建議去掉。
青椒是一種很好的養(yǎng)生食物，在日常飲食中不妨多吃。且在食用青椒的時候，還得謹記上文中所說的禁忌。
如何吃青椒最健康
特別是夏季，青椒是很多人的最愛，那么青椒怎么做才是最好吃的呢？徐泓教授為我們帶來青椒的幾種做法，味道鮮美、可口。
青椒的做法
酸辣青椒肉絲
主料：酸包菜梗100克，豬肉100克，青椒100克
輔料：蒜，洋蔥，香蔥
調(diào)料：食油2茶匙，鹽，淀粉，胡椒，生抽
青椒亂搭等于在自殺，吃了那么多年的青椒竟然不知道
做法
1、準備好豬肉、青椒、洋蔥。
2、洋蔥、青椒洗凈、切絲；豬肉切絲；蔥蒜切好備用。
3、酸包菜梗切絲；豬肉絲用生抽淀粉拌勻備用。
4、鍋中油熱，滑散肉絲，盛起備用。
5、鍋中余油，爆香蔥蒜。
6、倒入青椒絲，炒勻。
7、加入酸包菜梗，炒勻。
8、倒入滑散的肉絲。
9、加入鹽、生抽、胡椒粉炒勻，調(diào)好味，盛入盤中。
油燜青椒
材料
青椒（尖椒），生抽，鹽
做法
1、青椒洗凈去根蒂去籽，用刀背壓扁
2、炒鍋燒熱放油，轉(zhuǎn)小火放入青椒微煎，上蓋燜2分鐘左右，翻面繼續(xù)燜，直到青椒皮起皺變軟，放適量鹽，生抽，加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可
小訣竅
青椒與苦瓜同食，可以使人體吸收的營養(yǎng)更全面，而且還有美容養(yǎng)顏，瘦身健體的效果。
青椒與空心菜同食，有降低血壓、止痛消炎的作用。
青椒與肉類同食，可以促進人體對營養(yǎng)的消化和吸收。
全球趨于老齡化，每天都有老年人受傷或者死去，說明老年人還沒有保護的意識，今天來講一下如何在摔倒前保護自己呢？
俗話說家有一老，如有一寶,老年人年紀大了，很多方面就特別需要家人的照顧，如果忽視就很容易發(fā)生危險，今天，一起來學習一下正確的跌倒姿勢,將摔倒后的危害降到最低。
老年人跌倒時常見的摔倒姿勢一是屁股向后坐，這是最要命的姿勢，因為它會引起腰椎粉碎性骨折和骶尾骨骨折；還有一種是一邊屁股著地摔倒，這種姿勢容易導(dǎo)致髖部骨折，包括股骨頸骨骨折及股骨粗隆間骨折。老年人，一旦發(fā)生骨折，需要長期臥床，將嚴重影響生活質(zhì)量。
老人摔倒也要有姿勢的，關(guān)鍵時刻會救了你！
如果能在摔倒時，迅速作出正確反應(yīng)，可大大減少骨折。
正確的摔倒姿勢
正確的摔倒姿勢：雙手撐地，緩沖摔倒影響。
相對于臀部著地或一側(cè)身體著地，用手撐地給老人造成的傷害以及治療的難度要小得多。
如果跌倒時坐到地上，支撐點落在臀部，容易導(dǎo)致的是腰椎壓縮性骨折。由于縱向的超負荷引起的脊柱損傷，骨折后需要臥床3個月，愈合非常慢。如果椎體壓縮超過1/2,情況就比較嚴重了，需要手術(shù)治療。
如果摔倒的時候，用手撐地，往往損傷的是腕關(guān)節(jié)，頂多導(dǎo)致尺骨遠端或橈骨遠端骨折。
這種手臂骨折在護理上不需要臥床，而且康復(fù)訓(xùn)練也容易做，更不會發(fā)生致命的并發(fā)癥。
如何預(yù)防摔倒？
世界衛(wèi)生組織認為老年人跌倒是慢性致殘的一個主要原因，不應(yīng)作為單純的意外事件看待。導(dǎo)致跌倒的主要疾病包括：神經(jīng)系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)疾病、心腦血管疾病等。日常生活中容易引發(fā)老年人跌倒的外部因素則有：
預(yù)防跌倒有策略：
適度運動：適當增加體力活動，注意關(guān)節(jié)的保護，避免長時間站立，避免蹲下及拿重物。體力明顯下降的老人，活動時要有人陪伴、攙扶，以防暈厥跌倒。老年人活動范圍內(nèi)保持明亮的光線，光線的強度適中，太強或太弱都會使老人感到眩暈或者看不清物品。
家居擺放：屋內(nèi)的家具或物品的擺放以不妨礙老人走路為宜，將環(huán)境中的危險源移除。室內(nèi)家具的擺設(shè)位置要固定，不要經(jīng)常變動，有障礙物的地方要及時清除，以利于通行。保持地面干燥，可鋪設(shè)防滑地板，物品應(yīng)放在容易取到的地方。浴室及洗手間地面應(yīng)保持干燥，防滑地面及扶手是基本的要求。
外出安全：外出行走時不宜穿拖鞋，應(yīng)穿防滑的膠底鞋，避免到人多擁擠和濕滑的地方。
如果摔倒了，如何急救？
（一）意識清醒
1.如果是因為道路不平或者運動功能下降而摔倒，或者是由于看不清路被絆倒，輕者會造成一些摔傷、瘀傷等問題，嚴重者則可能傷及骨骼，或者存在出血的風險。
2.如果跌倒的老年人沒有劇痛、肢體不能活動等感覺，可能傷得不重，可以試著把他扶起來，但是動作一定要慢，也不要用蠻力。
3.如果老年人身上有特別疼痛的地方，或者覺得自己的身體活動有障礙，那可能是傷及了骨骼或者神經(jīng)，這個時候隨意搬動可能會造成更大的損傷，應(yīng)該小心處理。譬如老人跌傷了手臂，可能發(fā)生橈骨骨折或者尺骨骨折，老人會感到手掌發(fā)麻、手臂疼痛，骨折處還會腫脹、變形等。
4.如果看得到傷口，有出血，就要先用衣物、毛巾、手絹等止血包扎。當然這種骨折還不算嚴重。
老人摔倒也要有姿勢的，關(guān)鍵時刻會救了你！
5.如果是摔傷了脊椎，特別是頸椎，盲目搬動老人可能會造成脊髓的損傷，輕則幾個月才能恢復(fù)，重則造成癱瘓。所以這種情況不可隨意移動病人，而應(yīng)立即叫救護車，或找專業(yè)急救人員來進行處理和轉(zhuǎn)運。
（二）意識不清
1.遇到意識不清的倒地老人，可以先試圖叫醒他，并且同時試探一下老人的呼吸、心跳是否存在。如果老人的呼吸心跳中止，就要立即開始進行心肺復(fù)蘇（包括胸外按壓、人工呼吸等），并且及時撥打120,叫救護車。
2.如果老人摔倒后還有嘔吐等癥狀，那一定要把老人的頭偏向一側(cè)，以防止嘔吐物被誤吸引發(fā)窒息，也可以用手或身邊的工具掏出老人的嘔吐物。
3.如果老人摔倒后還有抽搐等問題，可以用錢包等硬物放在上下牙齒之間，防止咬舌，并要及時呼救，找專人處理，千萬不要試圖用蠻力固定老人抽搐的肢體，防止發(fā)生二次損傷。
4.家中的老人如果有心臟病史，老人突然倒地并失去意識很可能是心肌梗死，這時也不應(yīng)隨便搬動處理，要立刻撥打急救電話，送去醫(yī)院進行救援。
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