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小孩子身體抵抗力都比較脆弱，天氣一改變就很容易呼吸道感染。在現(xiàn)在夏天，孩子如果戶外跟室內(nèi)頻繁出入，空調(diào)房與室外溫度相差大，很容易著涼。而呼吸道一旦感染許多小孩子就容易反復(fù)。
什么是小兒反復(fù)呼吸道感染？
小兒反復(fù)呼吸道感染是指小兒呼吸道感染超過一定的次數(shù)范圍。而上呼吸道與下呼吸道感染次數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)以及不同年齡階段的次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)都各不相同。
一、上呼吸道感染
0到2歲，每年上呼吸道感染大于7次；
2到5歲每年上吸道感染大于6次；
5到14歲，每年上呼吸道感染大于5次；
二、下呼吸道感染：
0到2歲，每年的氣管炎大于3次；
2歲以上5歲以下每年氣管炎大于2次；
三、小兒肺炎
0-14歲兒童，每年肺炎次數(shù)大于兩次就是反復(fù)下呼吸道感染。
唐主任還補(bǔ)充，反復(fù)呼吸道感染的次數(shù)周期通常是以一年計(jì)算，如果上半年有4次呼吸道感染，但下半年沒有，這也不列入反復(fù)呼吸道感染。如果家長(zhǎng)有觀察到自己的孩子在1年的周期里符合這些標(biāo)準(zhǔn)，那么就可以大致確定孩子是反復(fù)呼吸道感染。
小兒反復(fù)呼吸道感染的原因是什么？
小孩反復(fù)呼吸道感染原因非常多，主要有以下兩個(gè)原因：
一、小兒本身的生理特點(diǎn)。孩子自身的呼吸道比較短、腺體的分泌較多、管道較窄，所以他呼吸道感染的概率會(huì)比較高；
二、小孩本身的免疫功能比較低。免疫功能需要慢慢建立起來的，孩子本身免疫功能比較低，就導(dǎo)致他容易發(fā)病且病情容易反復(fù)。
同時(shí)，還有營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、慢性病灶也會(huì)導(dǎo)致孩子反復(fù)呼吸道感染的發(fā)生。其中，營(yíng)養(yǎng)發(fā)面包括：維生素缺乏、微量元素缺乏；環(huán)境因素影響：例如家里有人吸煙；慢性病灶，例如：慢性鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽炎，此外下呼吸道發(fā)育不良，肺部發(fā)育異常都有可能會(huì)引起反復(fù)呼吸道感染。
小孩子不像大人，普通一個(gè)感冒治療不得當(dāng)就可能拖很久，反反復(fù)復(fù)。如果免疫力提高了，那么孩子的身體就能更好地抵御病毒入侵，以預(yù)防小兒反復(fù)呼吸道感染。因此，家長(zhǎng)可以多帶孩子去戶外活動(dòng)。營(yíng)養(yǎng)飲食方面也很重要，飲食要均衡。輔食添加要及時(shí)。如果小孩有免疫缺陷，做了相關(guān)檢查，確實(shí)免疫缺陷，適當(dāng)?shù)挠靡恍┟庖哒{(diào)節(jié)劑是可以的。
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研究人員表示，由于女性經(jīng)期時(shí)血液成分發(fā)生變化，免疫力相對(duì)較差，呼吸道更容易感染。在此期間，應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。秋冬季，鼻子的保養(yǎng)尤為重要。
女性如何保護(hù)好上呼吸道？
鼻是具有多功能的調(diào)節(jié)器，對(duì)吸入的空氣起凈化、調(diào)溫、濕潤(rùn)的作用。一旦人體抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便興風(fēng)作浪，引起鼻黏膜病變。病菌若通過鼻腔侵入喉、氣管、肺，則可致喉炎、氣管炎、肺炎的發(fā)生。因此要懂得鼻子的保健知識(shí)和方法，尤其是在呼吸道疾病易發(fā)的冬季。
清晨洗臉時(shí)，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼兩側(cè)及周圍的皮膚，致稍紅潤(rùn)、發(fā)熱感。也可以用拇指、食指夾住鼻根，用力由上而下連拉幾次?；蛘哂媚粗?、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中膈軟骨，輕輕地下拉幾次。這些機(jī)械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環(huán)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保持正常溫度，使之盡快地適應(yīng)外界的氣溫，提高鼻子的御寒能力。
杜絕用手挖鼻的習(xí)慣。平時(shí)擤鼻涕，要逐個(gè)鼻孔擤，用力不要太猛，以免將鼻內(nèi)分泌物壓入鼻周空腔鼻竇、鼻咽管，發(fā)生鼻竇、中耳腔感染；氣流壓力過大，也會(huì)損傷鼻黏膜，使毛細(xì)血管斷裂，導(dǎo)致鼻出血。
皮膚老化產(chǎn)生皺紋的原因主要分兩大類:內(nèi)因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸煙、酗酒、不良飲食等)。一般認(rèn)為，手臂內(nèi)側(cè)的皮膚基本反映了自然老化的進(jìn)度;如果臉上的皮膚比手臂內(nèi)側(cè)皮膚糟糕，出現(xiàn)膚色不均、松弛起皺等，都是外因老化帶來的，尤其是防曬不足帶來的光老化，占了80%以上。
女人過了30歲，人體內(nèi)成纖維細(xì)胞的數(shù)量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也因?yàn)楸谎趸饾u減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產(chǎn)生。
皺紋是皮膚老化的結(jié)果，是皮膚缺乏水分、表面脂肪減少、彈性下降的結(jié)果。出現(xiàn)皺紋是人體功能開始衰退的標(biāo)志，一般來說，如不注意保養(yǎng)，女性在28歲以后開始皺紋增多，年齡越大，皺紋越多。如果營(yíng)養(yǎng)不良或心理負(fù)擔(dān)過重，皺紋也會(huì)提前出現(xiàn)。皺紋直接影響面部的容貌。卻不知不覺地爬上眉梢。皺紋是美容的大敵，尤其是眼角的魚尾紋最能表現(xiàn)一個(gè)人的衰老。
人的皮膚或物體等表面因收縮或揉弄形成的凹凸紋路。
孔厥袁靜 《新兒女英雄傳》第一回：“ 大水 他爹一聽，就笑得滿臉皺紋，嘴都合不攏了?！?/p>
氧化紋一旦凸現(xiàn)，要去除應(yīng)該從根本上恢復(fù)細(xì)胞的吸氧、抗氧化能力，這是個(gè)非常復(fù)雜的工程。眼部氧化紋概念最先是由美國(guó)的VII養(yǎng)眼專家在2000年提出的。
無論是皺紋、魚尾紋、細(xì)紋、眼尾紋都是因?yàn)槠つw表皮層不均一的塌陷引起的。首先，皮膚是由三層結(jié)構(gòu)構(gòu)成如下圖示：分別是表皮層、真皮層、皮下脂肪，真皮層包含了膠原蛋白、彈力蛋白、和其他纖維構(gòu)成了支撐皮膚的骨架。也是這些元素使的皮膚顯得光滑年輕，同樣這些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷。其中UVA這種長(zhǎng)波紫外線（380-420nm）可深達(dá)真皮和皮下組織層面，而UVB這種短波紫外線可達(dá)表皮層，臭氧一般只能穿過角質(zhì)層。
艾弗莎皮膚抗皺科學(xué)家指出：25歲左右眼角可能出現(xiàn)淺小皺紋、眼袋等；30歲左右額部皺紋加深增多、外眼角出現(xiàn)魚尾紋上下瞼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋；40歲則出現(xiàn)鼻唇溝加深，口角出現(xiàn)細(xì)小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現(xiàn)出來；50歲則眼袋加深并出現(xiàn)下瞼紋，上下唇也出現(xiàn)皺紋；到60歲則全顏面彈力下降顏面皺紋加深。
其他祛皺方法
彩光嫩膚、針灸穴位療法也是常見的祛皺方法，對(duì)于淺表、細(xì)小的局部皺紋，如表情紋、嘴角紋、眼角紋都有較好的效果。對(duì)于美白、祛斑、面色晦暗等皮膚問題，也能起到不錯(cuò)的作用。但見效較慢，需多次治療才能達(dá)到期望效果，同時(shí)因一次治療所需時(shí)間較短，又非常符合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式。
針灸穴位療法對(duì)于治療亞健康也有很好的調(diào)節(jié)作用，可達(dá)到減緩壓力，通氣活血，養(yǎng)顏美容及瘦身塑體的效果。
注射除皺方法有玻尿酸注射、膠原蛋白注射、肉毒素注射、自體細(xì)胞注射、伊維蘭注射、愛貝芙注射等各種材料。其中玻尿酸、膠原蛋白是2種比較好的材料，主要用于在1年左右的時(shí)間內(nèi)去除面部較淺層皺紋;肉毒素注射只用來去除面部的表情紋;自體細(xì)胞的注射其實(shí)已是一種被淘汰的做法，一是注射后容易被吸收30%~50%，二是容易造成提純度不夠引起組織壞死，有一定的風(fēng)險(xiǎn)，且需要經(jīng)常的注射，造價(jià)高，性價(jià)比低下;伊維蘭、愛貝芙這2種材料在國(guó)家藥監(jiān)局的批文證件已過期，如果有人開展此類注射，那是非法的。注射除皺也屬于醫(yī)療的范疇，請(qǐng)到正規(guī)的醫(yī)療整形美容機(jī)構(gòu)就診。
清潔面容
男士要想有張光潔的臉龐，就別再用普通的肥皂洗臉，因?yàn)槠珘A性的肥皂會(huì)破壞肌膚的天然保護(hù)膜，加速油脂分泌，讓肌膚毛孔變大。正確的洗臉方法是依據(jù)膚質(zhì)選擇洗面奶，每日早晚各用一次。另外，若能在洗臉時(shí)用磨砂膏或支角霜徹底清理皮膚，將毛孔內(nèi)的污垢，油垢一并除支，可使毛也通暢，避免粉剌發(fā)生。
吃皺食物
你是不是正在為眼角新生的幾道皺紋煩惱?雖然著名的簡(jiǎn)·方達(dá)說過皺紋是歲月給予每個(gè)女人的禮物，我們要坦然接受。但是恐怕說此話者也在為了消除幾道歲月的禮物而樂此不疲。
對(duì)付皺紋不是沒有招數(shù)，除了改變不良的生活習(xí)慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品外，合理的飲食也能在抗皺大戰(zhàn)中助你一臂之力。
因此，為了留住青春，你一定要記住下面的食品名稱:雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑和彈性。
可美容抗皺7種水果
1、櫻桃--櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
2、石榴--具有很強(qiáng)的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
3、胡蘿卜--含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
4、黃瓜--可有效對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對(duì)抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
5、葡萄--抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
6、檸檬--可促進(jìn)肌膚新陳代謝，抑制色素沉淀
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
7、柚子--含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì)出現(xiàn)上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。那么胃脹氣的原因有哪些你呢？一起來看看吧。
1、氣溫因素
寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。
2、環(huán)境因素
外受濕熱，困擾胃腑。
3、飲食不節(jié)
饑飽失常，日久損傷胃腑。
4、情志不節(jié)
憂思惱怒致氣結(jié)于胃。
5、手術(shù)后遺癥
胃部手術(shù)后，損傷胃絡(luò)，耗傷氣血，胃失其職。
6、飲食不衛(wèi)生
有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
7、飲水量太少
或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
8、生活作息不正常
還可能定時(shí)定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
9、吃的太油膩
造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會(huì)不堪重負(fù)，直至耗竭。
10、吃的太快
會(huì)使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌希蚨荒苓M(jìn)行充分的消化分解，對(duì)腸道造成傷害。
11、壓力過大
直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜，加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉，減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。
很多胃病可以引起胃脹，只要治療好了引起胃脹的胃病，胃脹自然就消除了，而許多胃病患者之所以久治不愈是因?yàn)橥瑫r(shí)伴有胃植物神經(jīng)功能紊亂，只要治療好了胃的植物神經(jīng)功能紊亂，其它胃病就會(huì)自然康。
可以堅(jiān)持每天用古方謂崧茶，幫助調(diào)理腸胃，養(yǎng)胃護(hù)胃一步到“胃”。調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。
12、飲食習(xí)慣不好
如吃東西時(shí)狼吞虎咽、邊吃飯邊說話，不少空氣也隨之下肚。而吃完東西又坐著不動(dòng)，也易致使氣體悶在肚里。
13、有鼻炎、鼻子過敏的人
常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進(jìn)消化道內(nèi)，也容易產(chǎn)生脹氣，卻常常被人忽略。
14、吃了易產(chǎn)氣的食物
體內(nèi)產(chǎn)生的氣大多由大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生。而人體內(nèi)因?yàn)槿狈δ承┫氧鳖惣岸圊鳖愄妓衔锏慕退亍?/p>
所以若吃了這類食物如豆類制品、地瓜等，因不易被小腸吸收利用，大多進(jìn)到大腸再被分解，有乳糖不耐癥的人，因?yàn)椴灰紫Ｄ讨械娜樘?，常一喝牛奶就腹痛。不妨改吃低脂?yōu)格或許就能改善。
15、腸胃道疾病
如大腸激躁癥、消化性潰瘍、膽結(jié)石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣。
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