【www.cndadi.net - 鼻炎養(yǎng)生小常識】
現(xiàn)在的鼻炎患者是越來越多，一旦鼻炎癥狀犯起來是很辛苦難過的，鼻炎在患病的時候鼻腔往往是不透氣的，什么味兒都聞不到，還會經(jīng)常頭痛。鼻炎患者長期要受到鼻炎的困擾。那么對于鼻炎該怎么辦呢？
可能在我們身邊中也有一些所謂的民間偏方流傳，比如老一輩的人會說用大蔥、大蒜塞住鼻子等，其實這些都是要因人而異、因癥狀而異的。
一些民間流傳的偏方只是對于一些感冒引起的鼻炎患者來說是可以起到暫時的作用，但是對于鼻竇炎患者來說，這些偏方根本就是不可能治愈的。然而，你知道鼻炎的緩解方法嗎？
1、用生理鹽水來沖洗鼻子。所謂鹽水，不是說隨便用一些食鹽調(diào)配而成的鹽水，而是用醫(yī)生專門調(diào)配的生理鹽水。每天用生理鹽水來沖洗鼻腔，對鼻炎會有一定的緩解作用。
2、每天堅持服用抗過敏藥，且不能斷藥。緩解鼻炎，除了用生理鹽水來沖洗鼻子外，每天堅持服藥也是緩解鼻炎的好辦法。但各位切記不要斷藥。要知道鼻炎不是說吃一兩天藥就會好的病，要是斷藥的話，鼻炎或會卷土重來的喲~
3、如果鼻炎經(jīng)常發(fā)作，可以用專門的醫(yī)學(xué)噴霧幫助緩解鼻炎。醫(yī)學(xué)噴霧不是說每天都可以用。只要在你萬不得已之下才能用。不然經(jīng)常使用的話會對噴霧有依賴性。
4、通過合理的鍛煉是可以有效地緩解鼻炎。而進行跑步呢，不僅可以鍛煉我們的身體，患有鼻炎的患者通過跑步還可以緩解鼻炎的癥狀，這樣子一來，可謂是一舉兩得的事，何樂而不為呢？
但是如果想徹底治好鼻炎，或者癥狀比較嚴重的話，還是要配合藥物一起治療的。
鼻炎不是絕癥，只要堅持運動，堅持治療，一定會慢慢好轉(zhuǎn)，直至治愈的。
延伸閱讀
腳氣對于很多人來說很煩惱的事情，有些人因它反反復(fù)復(fù)苦惱，這就是我們常說的腳氣。腳氣俗稱臭腳丫，或者被人稱為香港腳是足癬的俗名。其實，腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病，我國民間稱腳氣，主要病原菌是紅色毛癬菌，另外還有絮狀表皮癬菌、石膏樣毛癬菌和玫瑰色毛癬菌等也可引起。
然而，身上的腳氣是一種使人很尷尬的疾病，在夏天腳氣的高發(fā)時期。如今的成人中80%的人有腳氣。其中，大部分的人不把腳氣當(dāng)回事，他們認為對健康沒多大影響，這種想法是錯誤的觀念。專家提醒，腳氣病小危害大，腳氣是真菌的駐扎地，有腳氣的人很容易同時有體股癬、手癬、甲真菌病等其他真菌感染性疾病。
腳氣是什么原因引起的呢？
其實，腳氣病多是由于我們身體缺少一種營養(yǎng)元素，叫做維生素B1.腳氣病因此又被稱為維生素B1缺乏癥。很多人在發(fā)生腳氣的時候，在腳上涂抹各種止癢、去腳氣的藥膏，卻沒有在補充維生素B1上下功夫，因此導(dǎo)致腳氣病一直無法根治。你是否有這種情況呢？那么怎么來治療腳氣呢？
吃米皮糠治腳氣
米皮糠就是我們常吃的谷物加工脫下的皮，這層皮的營養(yǎng)價值極高。米皮糠中含有豐富的糖、纖維素、油脂、蛋白質(zhì)、 膽堿、維生素A、B族維生素、維生素E.中醫(yī)認為：具有開胃，下氣之功效。主治噎膈，反胃，腳氣。同時，米皮糠還適宜患有瘺鯊、行遲、膈氣、腳腫、 食管腫瘤等病癥以及妊娠婦女腳氣水腫者食用。
米皮糠粥
制作方法：米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不發(fā)。
備注：大家食用米皮糠治療腳氣的時候，可以每晚搭配花椒水泡腳治療腳氣，效果更好。因為花椒不僅有非常好的驅(qū)寒、調(diào)理身體、增強身體免疫力的作用，大家堅持食用米皮糠粥，堅持用花椒泡腳，腳氣問題就不會再困擾大家。
除上面的方法，還有什么方法可以去除腳氣呢？
1、生姜洗腳
預(yù)備排碎的生姜半斤，食鹽2兩，水5-6碗。將其共煮10分。用其趁熱洗腳！一天一次。三次便有明顯的效果，一般7次便可除根。這方法很有效，且不易復(fù)發(fā)，在這里大家可以嘗試下。
2、陳醋泡腳
陳醋1斤、明礬1錢、去皮大蒜籽（用刀拍碎）1兩，放入容器（玻璃的）內(nèi)，密封三天。三天后倒出來泡腳，每次大概泡30分鐘，泡后醋水倒回容器密封。連續(xù)泡十天，記住一定要堅持，你會收到意想不到的效果。好后要保持腳的干燥，最好把穿過的襪子也泡下，這樣可以防止襪子上的細菌繼續(xù)感染到腳部。
3、花椒鹽水泡腳
將花椒和鹽放入鍋中加水稍煮，待溫度不燙腳后，就可以倒進洗腳盆中泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周就會有明顯的效果。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。但要注意的是腳部已感染潰瘍者最好不要用這個方法。
4、艾草泡腳
艾草具有溫經(jīng)散寒、消炎殺菌、去濕的功效，取適量的艾草放到鍋里加水煮個十五分鐘左右，倒進洗腳盆里，等水溫降低后用來泡腳，一周泡個兩三次，腳氣腳臭問題都會有緩解?？雌饋砺闊┯幸稽c，但是操作還是很簡單的，每天花個十幾分鐘搞定腳氣的煩惱是不是很值得呢。
在生活中我們經(jīng)常會用一些小偏方來治療我們身體的一些病痛，今天小編就給大家?guī)黻P(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的小秘方來幫大家緩解鼻炎的小毛病。讓我遠離鼻炎的痛苦吧！
1、蔥的粘液
專家表示，蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。此外，也可將白色部分的蔥切成細絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄πА?/p>
2、橘子皮
專家指出，用新鮮的橘子皮對準鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。還有，把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
3、白蘿卜汁
用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞?；蛘哂脻獾拇植杓尤臌}，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。
4、蓮藕汁
專家稱，蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通。蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發(fā)炎的作用，對鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持續(xù)動作，則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。
5、熱水浸泡棉花
棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。
俗語云夏秋到，鼻炎鬧,每到夏天，總有人為過敏性鼻炎傷腦筋，原因是稍不留意就開端呈現(xiàn)鼻癢、鼻塞、噴嚏、流清稀鼻涕，乃至眼癢、流淚及頭痛等表現(xiàn)。該怎么防止鼻炎的發(fā)生，讓自己過一個適意的夏天呢？下面就和小編一起來看看吧。
過敏性鼻炎是多見的過敏性疾病之一，可分為時節(jié)性和終年性兩類。前者首要由花粉致使，多發(fā)生在春秋季。后者則一年四季均可隨時發(fā)病，以秋冬氣候變化時多見。由于秋冬天節(jié)空氣比較枯燥，鼻腔受到冷空氣影響很簡單誘發(fā)鼻炎。此外，冬天空氣中漂浮的可吸入顆粒物較多，也會誘發(fā)加劇本病。特別是近年霧霾氣候的增多，更是致使了過敏性鼻炎的高發(fā)。
此病十分固執(zhí)，目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的醫(yī)治準則首先是防止與過敏原觸摸，如是過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用蛋、牛奶、蝦蟹等食物，特別要防止已被證明的過敏原。在此基礎(chǔ)上首要采納藥物+ 脫敏的方式醫(yī)治。其間藥物醫(yī)治以部分鼻噴劑和口服抗過敏藥為主；若病人過敏十分嚴峻，并且對立過敏藥不靈敏，則采納脫敏療法，即打針脫敏針或進行舌下含服脫敏。留意：脫敏療法通常階段較長，并且，即便醫(yī)治完畢，病人也也許仍然過敏，只不過過敏表現(xiàn)減輕了。
古代中醫(yī)典籍中沒有過敏性鼻炎這一說法，但有鼻鼽嚏鼽嚏鼽衄這些病癥名，其表現(xiàn)描繪與過敏性鼻炎類似?，F(xiàn)代中醫(yī)將鼻鼽正式作為專病進行論說，以為其病因病機首要為腎、肺、脾虧虛，風(fēng)寒或異氣（致敏物）乘虛侵襲，上犯鼻竅。
要想徹底治愈過敏性鼻炎，只有增強體質(zhì)，調(diào)度臟腑功用，進步機體的適應(yīng)性。因而，中醫(yī)特別強調(diào)防止的必要性，主張做好以下幾個方面：
冷水浴鼻法
在洗臉時用生理鹽水沖刷鼻部，或許用冷水或冷鹽水代替生理鹽水。也能夠挑選在冬天訓(xùn)練時多呼吸新鮮冷空氣，然后影響鼻腔的血液循環(huán)，增強鼻子對氣候變化的適應(yīng)能力。用生理鹽水沖刷鼻腔能夠帶走鼻黏膜上的塵埃、病菌、炎性分泌物等，恢復(fù)鼻腔本身的排毒功用，然后消除鼻炎表現(xiàn)。這些方法也不是萬能的，如果你還在受過鼻炎困擾，趕緊去看看《鼻科陳陽生大夫》，我的鼻炎就是他治好的，他會針對你的狀況給出鼻炎方案，調(diào)理鼻炎。
臀部貼墻法
躺在床上，臀部貼墻，下肢與軀干成直角，腳跟緊貼墻，腳心朝天，腳心與乳房平行。兩腳一起全腳掌貼墻，腰臀部會自然地抬起來，然后腳心再朝天，與乳房平行。繼續(xù)5 分鐘。經(jīng)過常常訓(xùn)練激活鼻部周圍的循行經(jīng)脈--膀胱經(jīng)和胃經(jīng)，促進鼻周的氣血運轉(zhuǎn)。
穴道按摩法
可用拇指、中指或食指的指腹點壓、按揉印堂穴（兩眉毛內(nèi)側(cè)端連線的中點凹陷處）、迎香穴（鼻唇溝中，鼻翼外緣中點處）及上迎香穴（鼻唇溝上端，鼻翼軟骨與鼻甲的交界處）各2 ~ 3 分鐘，以部分感到酸脹為佳?？善鸬绞柰ū遣拷?jīng)絡(luò)，防止過敏性鼻炎的效果。
鍛煉身體，保持衛(wèi)生
天天堅持運動，如快走、慢跑等，以訓(xùn)練身體、增強體質(zhì)，防止受寒吹風(fēng)，活躍防治傷風(fēng)。老年病人尤其要留意防止受涼，因而冬天莫要過早晨練，最好將運動的時刻選在上午9 ~ 11 點或下午3 ~ 5 點。堅持環(huán)境清潔衛(wèi)生，室內(nèi)通風(fēng)，防止粉塵、花粉等過敏原的影響。在霧霾天里，外出一定要做好防霾措施，避免鼻子受到過度影響。留意補充水分，加強養(yǎng)分，忌辛辣影響食物。
慢性鼻炎的出現(xiàn)，讓患者承受了很多痛苦，造成了鼻子堵塞，而且，還會導(dǎo)致患者受到影響，平時需要注意一些飲食禁忌，有效的進行護理，科學(xué)的起居飲食，平時需要注意鼻炎的治療方法，患者不要盲目飲食，下面是慢性鼻炎的五大護理方法，還不趕緊來學(xué)學(xué)。
慢性鼻炎的五大護理方法
一、增強抵抗力
鼻炎的發(fā)病往往是周圍環(huán)境太冷導(dǎo)致的，溫度冷會影響人體抵抗力的。鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質(zhì)，人們應(yīng)該多注意保暖，增強自己耐寒的能力。
二、避免過度疲勞
由于工作壓力的巨大，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)了勞累過度，休息不足，睡眠質(zhì)量差。休息不好也會得病的。避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，體質(zhì)差，病菌會趁虛而入的，保證睡眠充足是很有必要的。
三、出行要帶口罩
冬天咳嗽的人比較多，空氣質(zhì)量也比較差，建議人們出行要帶口罩，這樣可以避免一些細菌的傳染。外出戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進行空氣消毒，買口罩盡量買醫(yī)院專用口罩，街邊的口罩治療差。
四、注重鼻腔的衛(wèi)生
鼻腔的衛(wèi)生也是很重要的，鼻腔存在的微毛是可以阻擋一些塵土的，因此要保證每天都得清洗鼻腔。經(jīng)常清洗鼻腔，特別是有過敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻竇炎患者及鼻腔手術(shù)后患者，保證鼻腔的衛(wèi)生，能有效避免細菌感染。
五、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
日常生活中的習(xí)慣和飲食也得注意的，要每周洗一次床單，被罩，防止螨蟲引起過敏，還要保證居室內(nèi)的空氣質(zhì)量，保證濕度。盡量不要吃有刺激性的食物。
大家在生活中，需要注意這種疾病的出現(xiàn)，同時需要注意護理方法，科學(xué)地進行診斷，同時也要注意自己的保健，有效的進行護理，科學(xué)健康飲食，同時也要注意自身的變化，現(xiàn)在社會壓力比較大，很多的人不注意飲食，容易造成身體受到影響，導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
雖然，鼻咽癌不屬于常見惡性腫瘤。但在我國鼻咽癌是高發(fā)國家之一。有數(shù)據(jù)顯示，全世界約80%的鼻咽癌患者都發(fā)生在我國。那么，為什么我國會是鼻咽癌的高發(fā)區(qū)呢？鼻咽癌的發(fā)病會與哪些因素有關(guān)呢？
鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎會導(dǎo)致鼻咽癌嗎？
鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎如今越來越困擾大眾健康，很多人也擔(dān)心這些鼻腔部位的驗證是否會誘發(fā)鼻咽癌呢？向燕群主任醫(yī)師解答道，目前的研究并不能證明鼻炎或者過敏性鼻炎跟鼻咽癌的發(fā)生有直接的相關(guān)性，所以有咽炎或者鼻炎，不一定要太緊張。
慢性咽炎反復(fù)發(fā)作會導(dǎo)致鼻咽癌嗎？
專家：慢性咽炎或者咽部的粘膜的慢性炎癥，跟鼻咽癌的關(guān)系目前是沒有定論的，所以不能說與鼻咽癌有直接的因果關(guān)系。
愛吃腌制類食物容易得鼻咽癌嗎？
相信很多人熟知，常吃腌制食物會增加患癌的風(fēng)險。那么對鼻咽癌是否一樣是這樣呢？向燕群主任醫(yī)師表示，腌制食物中含有亞硝胺的水平比較高，所有亞硝胺是比較明確的致癌因素，所以就是說吃腌制食物跟鼻咽癌的發(fā)生，肯定是有一定的關(guān)系，但是鼻咽癌的發(fā)生，并不僅僅跟腌制食物有關(guān)系。如果從腫瘤預(yù)防角度講，建議少吃腌制食品，多進食一些新鮮的蔬菜和水果。
鼻咽癌會遺傳嗎？
鼻咽癌是有一定的遺傳性，大概有20%的患者是有遺傳，就是腫瘤家族史，其中有12%鼻咽癌的家族史。對于父母、兄弟、子女等人中有鼻咽癌病史的人群，雖然不是百分百發(fā)生鼻咽癌，為了避免發(fā)生鼻咽癌的可能性，最好可以做好鼻咽癌的篩查檢查，來定期監(jiān)測，如果有問題可以及早發(fā)現(xiàn)，早診斷和早治療。
刺激性的氣味會誘發(fā)鼻咽癌發(fā)生嗎？
日常環(huán)境中空氣的對鼻咽癌的發(fā)生有一定因素，向燕群教授表示，例如吸煙或二手煙對鼻咽癌的發(fā)生有一定影響。但與熏香、蚊香等等存在特殊氣味的物質(zhì)關(guān)系不到。對于刺激性氣味，或者粉塵大的環(huán)境，是可能會跟鼻炎的發(fā)生會關(guān)系更大。
鼻咽癌的發(fā)生與這3個因素有直接關(guān)系
鼻咽癌的病因，目前認為是有三大主要因素。專家表示，一個是基因原因、一個是EB病毒感染、一個是環(huán)境因素。
1、基因原因，與一個人群或者是種族基因背景有關(guān)系，以鼻咽癌來說，廣東人相對更容易得鼻咽癌。
2、EB病毒感染，它是跟鼻咽癌的關(guān)系非常密切，在我們大部分的人在五歲以前，就可能已經(jīng)曾經(jīng)感染過EB病毒。
3、環(huán)境因素，向燕群教授表示，目前環(huán)境因素研究比較多的主要是亞硝胺類的食物，包括目前認為的咸魚 腌制食品，包括咸菜等等，這些都是含亞硝胺水平較高的食物，有可能是導(dǎo)致鼻咽癌的誘發(fā)因素。另外包括吸煙 周圍環(huán)境的粉塵，以及環(huán)境的污染，那么都可能跟鼻咽癌的發(fā)生，有一定的關(guān)系。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《鼻炎反反復(fù)復(fù)太難受？別怕，4個方法幫你“對抗”鼻炎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“鼻炎養(yǎng)生小常識”專題供您欣賞！
