【www.cndadi.net - 運(yùn)動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢】
每到變天的季節(jié)，很多人就會發(fā)生流行性感冒，流行性感冒，來病快，去得也快，如果自己不注意及時的添減衣服，很容易會造成感冒，對于一些身體素質(zhì)不好的人來說，感冒更像是家常便飯。
人一旦感冒的話，身體就會變得非常的虛弱，經(jīng)常打噴嚏流鼻涕，而且自己覺得全身無力，有些人還會伴隨有劇烈的頭痛頭暈癥狀，非常的難受，嚴(yán)重的影響到了人的正常生活，所以在發(fā)生感冒之后，大部分的人會選擇及時就醫(yī)，盡快讓感冒好轉(zhuǎn)。
由于感冒的情況并不是非常的嚴(yán)重，所以大部分的人都會通過吃感冒藥來治療感冒。在家里備上一些感冒藥，也成了大部分人都會十分在意的一件事情，畢竟如果是輕微的感冒，只需要吃藥就可以好轉(zhuǎn)就不需要再去醫(yī)院了。雖然人們的出發(fā)點是好的，但大部分的人卻不知道應(yīng)該要如何正確的吃藥，有時候因為自己想要讓疾病盡快好轉(zhuǎn)，所以會將各種感冒藥混搭來吃。
哪種感冒藥的成分都是不同的，其實感冒藥是不能混吃的。如果混搭感冒藥吃的話，后果是非常嚴(yán)重的，在醫(yī)學(xué)史上就曾經(jīng)有過不少的案例，因為自己不懂醫(yī)學(xué)知識，將各種感冒藥混搭來吃，導(dǎo)致吃感冒藥過度，而引起感冒的癥狀越發(fā)嚴(yán)重。
這是屬于比較輕微的，有些人因為感冒藥吃得過度，出現(xiàn)了急性的疾病，呼吸突然變得十分急促，體溫不斷的升高，在40度左右之后不再降低，另外還會出現(xiàn)暈厥，頭暈眼花等各種癥狀，讓人感覺非常害怕。這種情況主要是因為感冒藥的相互排斥引起的，或者是因為體內(nèi)的感冒藥過量而導(dǎo)致的，有些感冒藥兩者相互排斥，不能夠同時吃。
雖然說吃感冒藥是治療感冒的途徑之一，但是其實選擇感冒藥也是要根據(jù)個人的病情來決定的，自己在家里備上一些感冒藥是十分好的習(xí)慣，但是在吃藥之前一定要仔細(xì)的閱讀說明書，看看這種感冒藥不能和哪些藥瓶一起搭配來吃。也可以在藥店購買感冒藥的時候多，咨詢一下柜臺，了解清楚各種藥的主要成分以及其功效，不要認(rèn)為感冒藥都是可以混搭來吃的。
延伸閱讀
感冒的治療旨在解除鼻黏膜充血，緩解鼻腔中毛細(xì)血管的腫脹而減輕鼻塞感，減少鼻分泌物。此外還有助于保持咽鼓管和竇口暢通，從而防止繼發(fā)感染。由于感冒發(fā)病急促，癥狀復(fù)雜多樣，因而至今沒有一種藥物能解決所有這些問題，因此，治療感冒藥多采用復(fù)方制劑.感冒藥哪種好?
感冒清熱顆粒
是臨床應(yīng)用多年的有效驗方，以解表散寒藥為主，含有解肌清散伏熱藥，又增加了生津、利咽、止咳藥，所以治療風(fēng)寒感冒的癥狀較為全面。感冒初起時及時服用，效果尤佳。
感冒軟膠囊
當(dāng)歸、川芎，有活血通絡(luò)止痛作用;黃芩、桔梗、薄荷，有清熱利咽功效。故本品對風(fēng)寒感冒中骨節(jié)酸痛明顯、伴有咽喉腫痛熱象的效果較好。
銀翹解毒丸
方劑來源于清朝《溫病條辨》，為經(jīng)典方，因重用金銀花、連翹疏散透表，清熱解毒，故以此命名。在風(fēng)熱感冒初起時，針對發(fā)熱較重、咳嗽較輕，咽干咽痛，效果好。
羚翹解毒丸
本品為銀翹解毒丸處方加羚羊角而成。羚羊角善于清解肺熱，有解熱和抗驚厥作用，與銀翹解毒丸比較，更適于外感風(fēng)熱邪氣較重，以高熱為突出表現(xiàn)時。
常用的組方搭配有：
a、解熱鎮(zhèn)痛藥：退熱和緩解頭痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，例如阿司匹林、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸等。
b、鼻黏膜血管收縮藥：減輕鼻竇、鼻腔黏膜血管充血，解除鼻塞癥狀，例如苯丙醇胺、偽麻黃堿。
c、組胺拮抗劑：使上呼吸道的分泌物干燥和變稠，減少打噴嚏和鼻溢液，同時具有輕微的鎮(zhèn)靜作用，例如氯苯那敏（撲爾敏）和苯海拉明等。
d、中樞興奮藥：有些制劑中含有咖啡因，一是為了加強(qiáng)解熱鎮(zhèn)痛藥的療效，二是抵消抗組胺藥所引起的嗜睡作用。
e、抗病毒藥：抑制病毒合成核酸和蛋白質(zhì)，并抑制病毒從細(xì)胞中釋放，如金剛烷胺、嗎啉胍。
f、提高機(jī)體免疫力藥：新稀寶片，屬最新一代補(bǔ)鋅產(chǎn)品，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等多種營養(yǎng)成分，可大大提高機(jī)體免疫力，從而減少感冒發(fā)生的幾率。
祖國醫(yī)學(xué)對感冒依據(jù)病因分為風(fēng)寒型、風(fēng)熱型和暑熱型三種，在用藥上也有區(qū)別。
a、風(fēng)寒型感冒：宜宣肺散寒、辛溫解表，可用感冒清熱沖劑，居家可用連須蔥白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
b、風(fēng)熱型感冒：宜宣肺清熱、辛涼解表，可選用銀翹解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片口服。
c、暑熱型感冒：宜清熱祛暑、清氣分熱，可選用藿香正氣沖劑或口服液。
隨著當(dāng)代醫(yī)學(xué)的發(fā)生，我們的健康有了更穩(wěn)定的保證，人均壽命也在逐年提升，過去再高明的醫(yī)生也束手無策的頑疾，現(xiàn)在可能一粒藥丸就可以要到病除。對于常見病的治療，根本不用就醫(yī)，在家中備上一些藥物，自行服用既可以醫(yī)治，可這又帶來了另外一種隱患——服藥不當(dāng)對健康造成的危害。
不久前，流感盛行，黃女士也未能幸免，在自行服用了一種感冒藥后沒有什么療效，為了盡快恢復(fù)，她擅自將兩種不同的感冒藥一起服用，已達(dá)到增加療效的的作用，不成想，當(dāng)晚黃女士就出現(xiàn)了惡劣的身體的反應(yīng)，經(jīng)過搶救之后，才算性命。
醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，黃女性服用的兩種感冒藥中都含有撲熱息痛，這造成了該物質(zhì)攝入過量，引發(fā)了急性肝損傷，要是就醫(yī)不及時，甚至?xí)斐筛嗡ソ叨馈?/p>
可見，藥雖能治病，可要是服用不當(dāng)，甚至能要人的命，除了不同的感冒藥不能同服之外，還有哪些常見藥物不能一起服用。
藿香正氣水和頭孢
藿香正氣水一種常見的中成藥，能起到解表化濕、理氣和中的功效，對感冒、頭暈、腹瀉等著癥狀有很好地療效;頭孢則是一種常見的消炎藥物，兩者不能同服，因為藿香正氣水中含有乙醇，而頭孢會抑制乙醇在體內(nèi)的代謝，造成乙醇在體內(nèi)大量積聚，引起中毒。
阿司匹林和消炎鎮(zhèn)痛藥
阿司匹林在臨床上的應(yīng)用已有百年之久，它能有效地緩解發(fā)熱、疼痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀;但阿司匹林不宜與其他消炎、鎮(zhèn)痛類藥物同服，因為這不但不能增強(qiáng)療效，反而容易造成胃出血。
降壓藥和柚子
服用藥物時，除了要避免和不適當(dāng)?shù)乃幬锿?，在食物的攝入上也要謹(jǐn)慎，比如高血壓患者，在服用降壓藥后，不宜食用柚子，因為柚子本身就含有降壓功效，和降壓藥一同攝入，相當(dāng)于加大藥量，會造成血壓驟降的危險。
為了防止意外的出現(xiàn)，在服用藥物前一定要仔細(xì)閱讀藥品說明書，了解它的服用禁忌，同時，不同種類的藥物要一起服用，最好間隔一段時間。
同時，為了將藥效發(fā)揮到最佳，最好使用溫水送服，同時不能擅自將藥物掰開，或者將膠囊去除，這都會讓藥效受到影響。在日常生活中，服用藥物一定謹(jǐn)慎，上述的禁忌和注意事項不能輕視。
西紅柿這種原產(chǎn)于美洲大陸的蔬菜，當(dāng)人們第一次看到它時，被它鮮艷的色澤震懾住了，將它稱作“狼果”，卻不敢采下一顆食用，當(dāng)?shù)谝晃唤?jīng)不住誘惑的人嘗試之后，它酸甜的口感征服了人類，不久就風(fēng)靡全球。
當(dāng)西紅柿來到中國，這個擁有悠久飲食文化的國度之后，各種不同的烹調(diào)方式，又讓這種蔬菜散發(fā)出了另一種的風(fēng)味，涼拌西紅柿就是其中一種，將西紅柿切塊之后，撒上調(diào)料，拌勻就可以食用了，不但口感鮮美，還能最大限度地保全西紅柿中的營養(yǎng)。不少喜歡創(chuàng)新的朋友，嘗試用白糖涼拌西紅柿，發(fā)現(xiàn)白糖讓西紅柿酸甜的口感更為出眾，十分喜歡，一時間，成為了一種風(fēng)尚，可你知道嗎?這種吃法雖然美味，卻不利于健康。
首先，吃白糖拌西紅柿，容易造成腹痛腹瀉等消化道不適的情況，這是因為白糖中可能存在甜食螨這種寄生蟲，直接和西紅柿涼拌生吃，螨蟲會進(jìn)入體內(nèi)造成身體不適。再者，雖然涼拌菜能最大限度地保全蔬菜中的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但是西紅柿中的番茄紅素未經(jīng)過高溫處理后，不易于身體的吸收，這種能提高身體免疫力、防止細(xì)胞衰老、抑制癌細(xì)胞生長的營養(yǎng)物質(zhì)，如果未能吸收，西紅柿的營養(yǎng)價值也大打折扣。
除了不能用白糖涼拌西紅柿之外，西紅柿還有哪些食用禁忌呢?下面為大家總結(jié)一番。
生西紅柿不宜食用
西紅柿只有成長到色澤紅潤時，才能食用，青色或泛青，帶有澀味的果子不能食用，因為這是西紅柿中還含有龍葵堿，這種有毒物質(zhì)，食用后會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、頭暈等中毒反應(yīng)。
不宜空腹食用
西紅柿不宜空腹食用，因為西紅柿中還有大量果膠、單寧酸等物質(zhì)，空腹食用會和胃酸發(fā)生反應(yīng)，形成不易溶解的塊狀物質(zhì)，容易造成惡心、嘔吐、胃潰瘍、甚至胃穿孔等惡劣后果。
不宜長時間加熱
烹調(diào)西紅柿?xí)r，不能較長時間的高溫加熱，這會讓其中的維生素、番茄紅素等營養(yǎng)物質(zhì)，大量流失，營養(yǎng)價值大大減少。
任何一種健康養(yǎng)生的食材，只要掌握了合理正確的食用方式，才能將它們的功效最大限度的發(fā)揮出來，在食用西紅柿?xí)r，上述的這些注意事項一定要留心。
藕是大家日常生活中最常見的食物之一，有許多人都喜歡吃藕，大家喜歡吃藕的原因是藕吃起來非常美味，并且藕里面有豐富的營養(yǎng)元素，那么請問藕不能和什么一起吃?吃蓮藕的好處有哪些? 蓮藕怎么做好吃呢?下面再把為大家講解。
蓮藕不能和什么一起吃
1、蓮藕+大豆
大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的藕同食，因為纖維素會影響人體對鐵的吸收。
2、蓮藕+動物肝臟
藕含有纖維素，纖維中的醛糖酸可與動物肝臟中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物，降低人體對這些元素的吸收。
3、藕+白蘿卜
生食寒性較大，特別是在冬天對于虛弱的身體來說傷害十分的大。
吃蓮藕的好處
1、益血生肌
藕的營養(yǎng)價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
2、清熱涼血
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
3、通便止瀉、健脾開胃
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
4、止血散瘀
在得知懷孕之后，準(zhǔn)媽媽都被告之要保持心情愉快，但是，在孕期的準(zhǔn)媽媽們都很容易情緒不穩(wěn)定，有時還動不動就會哭起來。而了解孕婦哭對胎兒的影響，可以讓孕媽媽意識到自己這樣做的危險性，從而有效的控制情緒。那么在懷孕期間，孕婦哭對胎兒的影響究竟有哪些呢？
1、流產(chǎn)
專家提醒所有的孕婦，在懷孕期間必須要保持愉悅的心情，對于各種不良的情緒都應(yīng)該盡量避免以及及時調(diào)整，否則的話對胎兒的生長發(fā)育非常的不利。有大量的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間孕婦的情緒如果一直郁郁寡歡或者是經(jīng)常哭的話，很有可能會出現(xiàn)有流產(chǎn)的危險，這絕對不是危言聳聽。不僅會有流產(chǎn)的危險，對于孕晚期孕婦而言還有早產(chǎn)的危險。
這是由于孕婦平時情緒波動大，或者是過于多愁善感、哭泣的話，在這種情緒下很容易對胎兒的生長發(fā)育造成阻礙，并且導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、胎動減少
通常情況下孕婦需要根據(jù)胎動的次數(shù)以及頻率來分析胎兒的發(fā)育情況，如果胎動有力并且有規(guī)律的話，則表示胎兒生長發(fā)育良好。但對于在懷孕期家經(jīng)常哭的孕婦而言，胎動勢必會受到不同程度的影響，甚至還有部分孕婦還會因此而感覺不到胎動。專家指出，不良的情緒很容易對胎兒造成影響，尤其是懷孕晚期的時候經(jīng)?？薜脑挄斐裳貉h(huán)不良。
在這種情況下不僅孕婦容易出現(xiàn)有精神狀態(tài)不熬以及情緒起伏較大的情況，同時還會因此而出現(xiàn)有缺氧等情況，從而導(dǎo)致胎兒減少胎動。
3、胎兒發(fā)育
孕婦在懷孕期間必須要保證良好的新奇感，不要隨便哭泣，如果胎兒感覺到媽媽有不良情緒的話同樣會影響到生長發(fā)育。
很多媽媽都不知道，其實你的各種情緒都會給胎兒的生長發(fā)育帶來不同的影響，尤其是一些懷玉期間頻繁哭泣的媽媽甚至?xí)?dǎo)致胎兒停止發(fā)育。
4、胎兒畸形
相信大部分孕婦都不知道懷孕期間孕婦哭對胎兒的影響，要是知道的話相信所有的孕婦都不敢掉一滴眼淚了。經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間經(jīng)常有哭泣現(xiàn)象的孕婦相較于其他孕婦而言，胎兒畸形的幾率更高。
也就是說，哭很有可能會導(dǎo)致胎兒畸形，如果孕婦在胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期情緒總是不好并且經(jīng)?？薜脑挘蜁?dǎo)致胎兒在發(fā)育過程中出現(xiàn)異常情況。
因此聰明的孕媽媽要特別注意，在懷孕期間應(yīng)該盡量避免哭泣等不良的情緒，以免影響到胎兒的正常生長以及發(fā)育，從而影響下一代的健康。
很多人都覺得晚餐是最不重要的，但事實上想要讓身體健康，晚餐一定要好好斟酌，不要吃太多，也不能不吃，吃多了會對胃部造成過多的負(fù)擔(dān)，如果不吃飯同樣也會給身體健康造成影響，讓免疫力降低，那么，少吃晚餐又會對我們的身體有什么好處呢？現(xiàn)在就一起來看看關(guān)于晚餐的詳細(xì)情況吧。
少吃晚餐，好處多多
一、少吃晚餐會有助于睡眠
中醫(yī)認(rèn)為胃不和，而臥不安，如果我們的晚餐吃太多，胃部就會處于一種特別飽脹的狀態(tài)，從而對大腦里面的細(xì)胞進(jìn)行了刺激，讓人們總是處于一種興奮的狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠和多夢的情況發(fā)生，還會影響到人們的睡眠質(zhì)量，而少吃晚餐就不會刺激我們的大腦細(xì)胞，讓人們可以睡的更加安穩(wěn)。
二、少吃晚餐可以保護(hù)腸胃健康
少吃晚餐可以避免人們對腸胃造成損害，如果吃的太飽，有些食物就不能完全被吸收進(jìn)去，在腸道細(xì)菌的作用下還會產(chǎn)生一些毒素。我們晚上的睡眠過程當(dāng)中，延長了食物的分解時間，這樣毒素就會長時間的停留在體內(nèi)，損害到我們的胃部健康，如果少吃晚餐，就不會讓這些毒素產(chǎn)生。
三、少吃晚餐可以降低患心血管病幾率
睡眠的時候血液的流動速度會變的緩慢起來，大量的血脂在這個時候就會沉積在血管壁上，長此以往不斷累積下去，就會引發(fā)心腦血管問題，少吃晚餐可以避免脂肪在我們的體內(nèi)沉積，從而減少了人們患有心腦血管的機(jī)率。
四、少吃晚餐可以減少脂肪堆積
晚餐如果熱量過多，不能消耗掉就會讓脂肪不斷堆積下去，多余的熱量會造成肥胖的產(chǎn)生，而少吃晚餐就不會產(chǎn)生過多的熱量，肥胖問題也就自然不會出現(xiàn)了，很多正在減肥的朋友都喜歡通過少吃晚餐的方法來實現(xiàn)。
晚餐2個注意事項不能忘
除了少吃晚餐以外，有兩個注意事項，在吃晚餐的時候也要注意：
一、晚餐不能吃的太晚
食物在胃里面需要呆上三個小時才能消化掉，如果吃的太晚，沒有被消化掉就入睡，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，影響到我們的睡眠質(zhì)量，所以最好在晚上六點左右的時候吃晚餐，最晚也不要超過八點。
二、晚餐食物的選擇要注意
晚餐要選擇清淡或易消化的食物來吃，如果吃的太過油膩，就會影響我們的消化，要注意晚餐的營養(yǎng)平衡。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《感冒藥混吃可能會對身體有什么影響呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“運(yùn)動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢”專題供您欣賞！
