女性不孕率飚升，有三大“兇手”
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女性不孕率越來(lái)越高，這不免引起我們的好奇：是什么引爆了不孕率？是吃的不對(duì)，還是做得不對(duì)？別急，接下來(lái)小編給大家詳細(xì)講講原因。
女性不孕率飚升，有三大兇手
1、環(huán)境污染：環(huán)境污染會(huì)影響女性卵巢的正常功能，甚至影響女性的子宮健康，空氣污染和水污染都會(huì)影響女性的生殖功能，會(huì)增加女性不孕的發(fā)生率，新的家居裝飾中含有一定的有害物質(zhì)，如甲醛，女性如長(zhǎng)期吸入，勢(shì)必會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生損害。
2、年齡：隨著女性年齡的增長(zhǎng)，生育功能也會(huì)下降，女性30歲以前是生育的最佳時(shí)間，30歲以后女性患不孕的幾率會(huì)增加，所以女性想要提高懷孕概率就最好在這個(gè)年齡之前要寶寶，同時(shí)學(xué)能降低分娩風(fēng)險(xiǎn)。然而，我國(guó)女性結(jié)婚、生育時(shí)間一直在推遲，甚至有不少女性根本不想生。
3、婦科疾?。簨D科疾病會(huì)影響女性的生殖功能，會(huì)影響女性的子宮健康，而且容易導(dǎo)致輸卵管堵塞，會(huì)增加女性受孕的難度，因此女性必須做好不孕癥的預(yù)防和治療，如果患有婦科疾病的話盡快接受檢查和治療。
女性如何一碰就中?
1、先調(diào)理再生育
建議夫妻在備孕前做孕前檢查，針對(duì)身體的問題進(jìn)行調(diào)理。如果有婦科疾病，應(yīng)治療好再要孩子，這樣也能增加懷孕幾率。醫(yī)生表示，很多女性不孕，主要是身體素質(zhì)不過硬所致。
2、堅(jiān)持鍛煉身體
日常鍛煉可以提高女性的體質(zhì)，并讓女性擁有健康和良好的子宮，可以提高女性的懷孕幾率，因此女性必須做好子宮和卵巢的保養(yǎng)，良好的生活習(xí)慣有利于子宮健康，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，加速新陳代謝。
3、和諧、適宜的X生活
和諧美好的X生活可以提高分娩的概率，女性有正常規(guī)律的排卵日期，排卵期可以提高懷孕幾率。另外，切不可為了快速懷孕增加性事頻率，頻繁地刺激女性生殖器，可能會(huì)引起損傷，不利懷孕；再者，過度性事也會(huì)影響精子質(zhì)量。
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女性不孕的原因有很多種途徑，可能是子宮發(fā)育異常引起的，也有可能是宮頸異常造成的，輸卵管堵塞會(huì)引起不孕癥，內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)導(dǎo)致女性不孕發(fā)病，女性不孕需要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查了解具體病因，那么，我們來(lái)了解女性不孕的原因有哪些？
女性不孕原因大盤點(diǎn)
1、子宮發(fā)育不良：子宮發(fā)育異常是導(dǎo)致不孕的主要原因，子宮發(fā)育異常要到醫(yī)院做詳細(xì)檢查，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，采取合適的治療方法，同時(shí)患者要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，女性不孕原因有很多種，子宮發(fā)育異常是導(dǎo)致不育的主要因素。
2、輸卵管堵塞：輸卵管堵塞會(huì)影響女性的生育能力，會(huì)增加女性受孕的難度，輸卵管堵塞會(huì)影響精子和卵子的結(jié)合，因此會(huì)影響到生育功能，女性不孕很有可能是輸卵管堵塞造成的，如果是輸卵管堵塞引起的可考慮手術(shù)治療。
3、內(nèi)分泌失調(diào)：女性不孕可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，女性不孕要了解具體原因，內(nèi)分泌失調(diào)要采取合適的方法調(diào)理，并且要重視身體方面的調(diào)養(yǎng)，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)提高身體素質(zhì)，積極治療婦科疾病能提高生育功能。
女性如何預(yù)防不孕
1、避免不潔性生活：女性要注意性生活的衛(wèi)生，避免不潔的性行為，并且要適當(dāng)節(jié)制性生活的頻率，尤其在備孕期間要控制性生活的頻率，備孕期間最好在排卵期同房，可提高女性受孕幾率，女性要掌握準(zhǔn)確的排卵日期。
2、避免精神高度緊張：女性要注意自我情緒的調(diào)節(jié)，心情愉悅時(shí)能提高女性的受孕幾率，女性在備孕期間要重視情緒的調(diào)節(jié)，良好的情緒能提高女性的生育功能，情緒會(huì)影響女性的卵子，不良情緒容易導(dǎo)致卵細(xì)胞異常。
3、積極防治婦科病：婦科病是女性常見疾病，如果患婦科炎癥需要盡早治療，婦科疾病不及時(shí)治療會(huì)誘發(fā)更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，會(huì)對(duì)女性的生育造成不良影響，也會(huì)增加不孕的發(fā)病幾率，因此女性要積極防治婦科病。
女性不孕的原因有哪些？不孕可能是子宮發(fā)育不良引起的，也可能是輸卵管堵塞造成的，內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)影響女性的生育能力，女性患婦科疾病要積極配合治療，婦科病容易導(dǎo)致不孕發(fā)便，會(huì)影響女性的生育能力。
女性不孕的一個(gè)重要因素就是子宮疾病。我們知道，子宮是孕育寶寶的搖籃，如果子宮出現(xiàn)了問題，那么就極容易導(dǎo)致女性不孕，那么引起女性不孕的子宮因素有哪些呢？
女性養(yǎng)生：引起女性不孕的子宮因素
1、子宮發(fā)育不良。這種情況比較常見，患者的子宮結(jié)構(gòu)和形狀正常，但體積較小，子宮頸相對(duì)較長(zhǎng)，且可伴有痛經(jīng)、月經(jīng)稀少、甚或原發(fā)性或繼發(fā)性閉經(jīng)。
2、子宮位置異常。子宮呈后傾后屈位時(shí)，宮頸呈上翹狀態(tài)，不易浸泡在精液中，影響受孕。當(dāng)然子宮過度前傾屈，亦不利于妊娠。
3、子宮畸形。子宮畸形是否影響生育，需視畸形的種類和程度而定。這種病人大多數(shù)無(wú)明顯自覺癥狀，但由于影響受精卵著床常引起不孕。即使受孕，因?qū)m腔不能隨之?dāng)U大，易發(fā)生流產(chǎn)，早產(chǎn)。
4、子宮內(nèi)膜炎。子宮內(nèi)膜充血、水腫、大量炎性滲出，間質(zhì)內(nèi)有大量漿細(xì)胞及淋巴細(xì)胞浸潤(rùn)，這些變化可影響精子的運(yùn)行及孕卵的植入和發(fā)育。當(dāng)然炎癥時(shí)子宮內(nèi)膜不能為著床孕卵提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且炎癥滲出物也有殺傷精子作用，造成不孕。
5、子宮腔粘連。創(chuàng)傷（刮、吸宮）和繼發(fā)感染是造成本征的主要原因。當(dāng)然宮腔整形術(shù)后也是一種病因。粘連部位56%發(fā)生在子宮腔，24%影響到子宮腔和宮頸管，20%在子宮峽部。宮腔粘連使宮腔變形或輸卵管開口處阻塞而致不孕，宮腔變形及子宮內(nèi)膜血供不足，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
6、子宮肌瘤。是女性生殖器管中最常見的實(shí)體性良性腫瘤。子宮肌瘤患者中不孕發(fā)生率約22～32%，其中以粘膜下肌瘤不孕發(fā)生率最高。
（1）生長(zhǎng)在子宮腔內(nèi)的粘膜下肌瘤，猶如宮腔內(nèi)異物機(jī)械性阻礙受精卵著床。如果肌瘤表面缺血壞死，患者反復(fù)不規(guī)則陰道出血，造成子宮內(nèi)膜炎，炎癥又形成了影響不孕的新的因素。
（2）生長(zhǎng)在宮頸部位的肌瘤，因壓迫子宮頸管，阻礙精子運(yùn)行或改變頸管的位置，使頸口偏離后穹窿的精液池，不利于精子上行。
（3）生長(zhǎng)在闊韌帶及子宮角的肌瘤，長(zhǎng)到一定大小可壓迫、扭曲輸卵管，妨礙受精卵運(yùn)行及傘部的拾卵功能造成不孕。
（4）較大肌壁間肌瘤可使子宮腔變形，不利于精子上行，影響受精卵著床和胎兒發(fā)育。
（5）子宮肌瘤常同時(shí)發(fā)生子宮內(nèi)膜增生性改變，子宮內(nèi)膜異位癥，附件炎，這些合并癥也是不孕的重要原因。
女性不孕癥患者的心理障礙，主要體現(xiàn)在自卑感、心神不安、精神緊張、社交減少、對(duì)生活缺乏興趣、焦躁多怒、不愿或忌諱與他人交談生育方面的事情，這在農(nóng)村文化水平偏低的不孕癥患者中表現(xiàn)的尤為突出。那么應(yīng)該如何來(lái)調(diào)整心態(tài)呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
當(dāng)然，這與農(nóng)村受傳統(tǒng)思想觀念影響較深，對(duì)今后的生活問題考慮比較多，擔(dān)心將來(lái)失去生活保障有關(guān)；其次，與自身的應(yīng)對(duì)能力、思想意識(shí)、自我調(diào)節(jié)等方面存在薄弱環(huán)節(jié)也有一定的關(guān)系。女性長(zhǎng)期不孕、特別是經(jīng)大量花費(fèi)多方治療沒有效果，常常導(dǎo)致人際關(guān)系敏感、焦慮、抑郁、偏執(zhí)，隨著婚齡的延長(zhǎng)、年齡增大，心理上的壓力更加沉重，有的甚至存在后繼無(wú)人的失落感，精神壓力進(jìn)一步加重，而越來(lái)越缺乏治愈的信心。
應(yīng)當(dāng)特別說明的是，女性不孕癥心理狀況與個(gè)體差異有著非常密切的關(guān)系。高神經(jīng)質(zhì)、高精神質(zhì)、性格內(nèi)向的患者所表現(xiàn)的心理壓力尤其明顯，這一部分患者所表現(xiàn)的癥狀明顯，病程較長(zhǎng)。
對(duì)于不孕癥心理障礙的患者，主要還是要靠心理治療。心理治療的方式是多方面的，既要靠大夫，也要靠家人、靠自己。
對(duì)于心理障礙癥狀明顯者，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院找正式大夫咨詢，明確不孕癥的原因，分清是相對(duì)不孕還是絕對(duì)不孕，在明確疾病的基礎(chǔ)上采取相應(yīng)的治療措施，盡早解除不孕的痛苦。必須強(qiáng)調(diào)的是，患者一定要提高思想認(rèn)識(shí)，了解醫(yī)學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)自我控制疾病的能力和對(duì)不孕的適應(yīng)能力，不必為一時(shí)不孕而一籌莫展，不可因某種疾病懊惱不已。消極的心理只能增加疾病的程度，而積極的心理才是有益于驅(qū)除疾病的。大量的臨床資料證明，精神過度緊張、心理發(fā)生障礙，往往會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、排卵障礙，形成越想懷孕越難以懷孕的局面。這一道理，患者本人要明確、家人也要明確。
在治療過程中，不可忽視家人特別是丈夫的作用。對(duì)于不孕癥患者，要尊重她們、關(guān)心她們、體貼她們，平時(shí)不宜議論有關(guān)不孕如何如何之類的話題，家人更不宜有意無(wú)意地埋怨、斥責(zé)、挖苦，而需要的是開導(dǎo)、鼓勵(lì)、幫助，這樣不僅僅有利于患者康復(fù)，而且也有利于家庭和睦、社會(huì)安定。
同時(shí)，患者自身也應(yīng)當(dāng)提高免疫力,在心理上保持健康，應(yīng)當(dāng)減少疑慮、煩惱、自責(zé)、自卑，不怨天尤人、不諱疾忌醫(yī)、不鉆牛角尖。做到這一點(diǎn)，首先是認(rèn)識(shí)上的提高，而認(rèn)識(shí)的提高就需要具備基本的醫(yī)學(xué)常識(shí)。臨床觀察提示，文化水平較高、醫(yī)學(xué)知識(shí)豐富、自我調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)的干部和科技人員，罹患不孕癥后發(fā)生心理障礙者比農(nóng)村文化水平偏低、醫(yī)學(xué)知識(shí)貧乏、自我調(diào)節(jié)能力較差的患者心理障礙發(fā)病率低得多。
治療女性不孕的心理療法：
心理療法是指通過心理學(xué)的方法來(lái)解除病人的心理壓力和無(wú)能，心理醫(yī)生運(yùn)用言語(yǔ)的方式來(lái)達(dá)到治療的目的。專家介紹，有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障礙排除，很快就達(dá)到了受孕的目的。而由于精神情緒的變化可影響受孕，反過來(lái)不孕癥也可導(dǎo)致精神情緒變化，如不孕夫婦得不到心理治療和不能控制自身感覺和情緒，則將導(dǎo)致不孕的惡性循環(huán)。
心理療法有各種各樣不同的療法、脫敏療法、催眠療法，以及輔以藥物治療。同時(shí)也要求在日常生活中，社會(huì)和家人要多關(guān)心她們，了解女性不孕癥患者的心理，老人不要太多的過問，否則會(huì)無(wú)意中給她們?cè)黾恿怂枷胴?fù)擔(dān)，造成精神壓力，這樣更不容易懷孕。同時(shí)，有思想負(fù)擔(dān)的女性更應(yīng)該從痛苦中走出來(lái)，調(diào)整心態(tài)，減輕壓力，打破惡性心理循環(huán)，以積極的心態(tài)配合治療，才能順利達(dá)到懷孕的目的。
女性不孕要做哪些檢查？女性患有不孕癥，不要絕望，在當(dāng)今醫(yī)療水平的不斷更新發(fā)展下，對(duì)于不孕癥的治療已經(jīng)相對(duì)成熟，只要女性選擇正規(guī)醫(yī)院，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療，是能保障孕育權(quán)利的。
女性不育應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院檢查身體：
女性朋友進(jìn)行身體檢查的時(shí)候，應(yīng)該主要以婦科檢查為主，檢查內(nèi)，外生殖器是否有畸形，發(fā)育不良，婦科炎癥或者包塊等。通過做基礎(chǔ)體溫測(cè)定；宮頸粘液涂片檢查、陰道的細(xì)胞學(xué)檢查、診斷性刮宮等可以了解卵巢有無(wú)排卵及黃體功能狀況。利用輸卵管通液術(shù)、通氣術(shù)及子宮輸卵管碘油造影，可以了解輸卵管的通暢程度。性交后試驗(yàn)則是在性交后兩到八小時(shí)內(nèi)檢查宮頸粘液及精子情況，以及宮頸粘液中精子的數(shù)量等，可以了解精子對(duì)子宮頸粘液的穿透情況。
如果宮頸粘液中精子數(shù)量少，這就表明了精子穿透粘液能力差或精子不活動(dòng)，這樣有可能是有抗精子的抗體存在。宮頸粘液和精液相合試驗(yàn)則可以用來(lái)判斷宮頸粘液中是否有抗精子的抗體。利用腹腔鏡則可直接觀察子宮、輸卵管、卵巢有無(wú)病變或粘連，而宮腔鏡檢查可以直接明了地觀察子宮腔內(nèi)的情況，可以發(fā)現(xiàn)官腔粘連、粘膜下肌瘤、息肉、子宮畸形等。
不育的女性出來(lái)要注意到醫(yī)院進(jìn)行以上的身體檢查之外，還需要知道，其實(shí)血液中各種激素含量的檢測(cè)，還有血液、宮頸液中抗精子抗體的測(cè)定對(duì)治療和診斷不孕不育的癥狀會(huì)有很大幫助。
子宮肌瘤對(duì)女性的危害有哪些呢？子宮肌瘤這種疾病由于患病部位的特殊性，所以對(duì)女性的傷害是非常大的，而且有些傷害是沒有辦法彌補(bǔ)的，下面我們來(lái)了解一下子宮肌瘤對(duì)女性朋友的危害。
子宮肌瘤到底是個(gè)什么病
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。由于子宮肌瘤主要是由子宮平滑肌細(xì)胞增生而成，其中有少量纖維結(jié)締組織作為一種支持組織而存在，故稱為子宮平滑肌瘤較為確切。簡(jiǎn)稱子宮肌瘤。
什么年齡段最容易患上這個(gè)病
子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤，由平滑肌和結(jié)締組織組成，多發(fā)生在30-50歲女性，其中以40-50歲女性為高發(fā)年齡。
得了子宮肌瘤會(huì)有哪些表現(xiàn)？
1、月經(jīng)改變：是大多數(shù)女性最常見的表現(xiàn)，平素月經(jīng)量正常的女性出現(xiàn)月經(jīng)量增多，月經(jīng)來(lái)的天數(shù)延長(zhǎng)了或月經(jīng)遲遲不干凈，甚至有的女性還會(huì)有乏力、頭暈、面色蒼白等表現(xiàn)
2、白帶增多：有時(shí)伴有異味
3、腹部包塊：部分女性發(fā)現(xiàn)自己的肚子長(zhǎng)胖了,能摸到包塊。
4、下腹部疼痛、腰背酸脹
5、壓迫癥狀：表現(xiàn)為尿頻、尿急或者便秘等
6、不孕
子宮肌瘤對(duì)女性有哪些危害
1、不孕或流產(chǎn)：宮角部的肌瘤組織壓迫輸卵管入口，使子宮變形以致妨礙受精卵著床，最終導(dǎo)致不孕癥 .此外，據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，肌瘤患者的自然流產(chǎn)率也較常人為高，其比例是4:1.
2、肌瘤游離：漿膜下子宮肌瘤可在蒂部發(fā)生扭轉(zhuǎn)，引起急性腹痛，嚴(yán)重時(shí)不立即進(jìn)行手術(shù)治療可能由于瘤蒂扭斷而形成游離肌瘤。
3、繼發(fā)性貧血：子宮肌瘤會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，時(shí)間一長(zhǎng)，便會(huì)引起繼發(fā)性貧血，甚至促發(fā)貧血性心臟病。嚴(yán)重之時(shí)，患者會(huì)有出現(xiàn)全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等不良癥狀。
4、惡性病變：宮肌瘤屬于良性腫瘤，但仍有少數(shù)引發(fā)惡變，多見于年齡大，肌瘤大且生長(zhǎng)快者，特別是絕經(jīng)后肌瘤增長(zhǎng)迅速或絕經(jīng)后再出現(xiàn)肌瘤患者更應(yīng)提高警惕。
5、感染及化膿：子宮肌瘤會(huì)引起盆腔充血和感染，其感染多是瘤蒂扭轉(zhuǎn)所釀成的惡果，而血源性感染則極為罕見。感染之后，少數(shù)患者在腫瘤組織中形成膿腫，其余則表現(xiàn)為化膿性。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕哦！素食=健康,這聽起來(lái)差不多就是至理名言，而且很有時(shí)尚感，很低碳。尤其是在這個(gè)季節(jié)，很多女性紛紛為減肥而吃素、為美容而吃素。但山東省立醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科對(duì)1200名素食者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，拒肉于千里之外，雖能有效降低一些癌癥的發(fā)病率，但是素食導(dǎo)致的蛋白質(zhì)攝入量過低，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松、暴食，還會(huì)導(dǎo)致不育及月經(jīng)不調(diào)等病癥。下面小編介紹女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕吧！
9成吃素者是女性
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
這年頭，吃素早已不是什么新鮮事了，很多年輕人也開始加入素食一族――愛美女生堅(jiān)持吃素減肥，應(yīng)酬繁多的商務(wù)人士通過吃素排毒，也有人相信吃素是最健康時(shí)尚的生活方式。
據(jù)山東省營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)2009年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前，濟(jì)南市18歲以上的成年人中，約有1.7萬(wàn)人是嚴(yán)格的素食主義者，其中90%以上為女性。這些人不吃肉類、海鮮類食品。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
從職業(yè)分布看，他們中既有公司白領(lǐng)，也有政府官員、高校師生。其中，高校學(xué)生是素食推廣的先鋒。山東大學(xué)、山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院為此成立了素食協(xié)會(huì)。他們?cè)诖髮W(xué)校園里舉行講座，宣傳素食與環(huán)保理念，還舉辦素食體驗(yàn)活動(dòng)，請(qǐng)來(lái)親戚朋友品嘗素菜。
因?yàn)樗厥持髁x的追隨者越來(lái)越多，山東省立醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科從2008年起，開展了素食與健康干預(yù)項(xiàng)目.有1200名青少年和成年人參與，接受關(guān)于飲食習(xí)慣和生活方式的問卷調(diào)查。他們?cè)撬厥痴撸蛘趫?jiān)持素食。
吃素理由一大堆
年輕人吃素的理由五花八門，總結(jié)一下，大致有以下幾類：
1.吃素能減肥。這類人群多為年輕女性，尤以在校學(xué)生居多。抵觸肉類食物是因?yàn)樵谶@些愛美人士的觀念里，肉是導(dǎo)致她們肥胖的主要原因。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
2.吃素可以清腸健胃。這也是年輕女性們吃素的一大理由，在她們看來(lái)，吃素代表健康時(shí)尚。
此外，一些商務(wù)人士、成功男性也常為了清腸而吃素。這些人長(zhǎng)期在外應(yīng)酬，攝入過多脂肪及高蛋白食物，成了三高人群,他們堅(jiān)信吃素能為機(jī)體排毒。
3.肉有毒吃了不安全。有人對(duì)肉類食品安全不放心，因此認(rèn)為吃素相對(duì)安全。還有部分人因?yàn)樯￠_始吃素，時(shí)間一長(zhǎng)，也就成了習(xí)慣。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
4.偶像是素食者。在娛樂圈里，許多明星都是素食者。因?yàn)樗诔运?，我也想體驗(yàn)一下這種生活方式，感覺上會(huì)和她更近一點(diǎn)。16歲的受訪者陶巖說。她的偶像是好萊塢歌星布蘭妮，而布蘭妮就是一個(gè)不能容忍肉類食物進(jìn)肚子的素食者。
吃素究竟好不好
研究發(fā)現(xiàn)，素食能降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是患白血病的幾率將大大降低。這項(xiàng)結(jié)果在國(guó)外研究中得到證實(shí)。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
但沒有搞清楚自身體質(zhì)盲目吃素，身體會(huì)亮起紅燈。研究發(fā)現(xiàn)，比起吃肉的人來(lái)說，素食者的骨頭更脆。他們的骨骼較細(xì)，攝入的卡路里和蛋白質(zhì)較少，體重指數(shù)較低，身體脂肪含量也低，專家在研究報(bào)告中寫道，他們骨折的風(fēng)險(xiǎn)更大。
有一個(gè)新發(fā)現(xiàn)就是，青少年素食者更容易出現(xiàn)飲食紊亂癥，受訪者中有11%的人就有暴飲暴食的傾向。更多的青少年素食者由于缺乏指導(dǎo)，體內(nèi)鐵、鋅、鈣、維生素B嚴(yán)重匱乏。他們還自以為很健康。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
從女性生理角度來(lái)看，1/3左右的受訪者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有部分女性出現(xiàn)貧血。同時(shí)，由于脂肪攝入量少，導(dǎo)致雌激素分泌過少，極大地影響了這些女性的性欲和生育能力，并容易長(zhǎng)皺紋，促使女性加速衰老。
女性吃什么肉類好：
一、魚肉：緊致你的肌膚要想擁有年輕、緊致的肌膚，沒有什么比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
二、牛肉：亮麗你的膚色牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持皮膚的油脂平衡，加速皮膚的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。
三、雞肉：光澤你的秀發(fā)充滿光澤的秀發(fā)讓你看起來(lái)更年輕，而且也充滿健康的魅力。要頭發(fā)健康就不能不給頭發(fā)足夠的營(yíng)養(yǎng)。怎樣給你的頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？吃雞肉吧！雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)，皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱，容易分叉，沒有光澤。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
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