鼻子出油有黑頭怎么辦？如何預(yù)防鼻子出油？
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生常識(shí)方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“鼻子出油有黑頭怎么辦？如何預(yù)防鼻子出油？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在夏天炎熱的溫度作用下，人們的新陳代謝通常都會(huì)比平常會(huì)快一些，尤其是油性皮膚，新陳代謝的速度是能夠顯現(xiàn)在臉上的。油性皮膚的人多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)鼻子出油的狀況，有時(shí)還伴有黑頭，可能影響人的精神面貌。一旦出現(xiàn)這種狀況需要徹底的解決。
鼻子出油有黑頭怎么辦？
1、確認(rèn)是否為油性皮膚
假如在夏天，臉部的肌膚頻繁出油，那么一般來(lái)說(shuō)都是油性皮膚。油性皮膚的出油速度十分快，在清潔面部后的半個(gè)小時(shí)左右就會(huì)再次出油，女性在畫過(guò)妝之后，也會(huì)存在脫妝的情況。
2、鑒定油性類別
雖然能判斷是油性皮膚，但是還需要進(jìn)一步鑒別是哪一種油性皮膚，油性皮膚分為四類，有的是因?yàn)槊状执蠖鸬某鲇投?，有的是因?yàn)轶w內(nèi)的水和油含量成分不平衡，有的不僅存在出油的狀況還可能會(huì)伴有青春痘或者是粉刺。因此知道了自己是油性皮膚之后，還需要具體的鑒別一下。
3、拯救對(duì)策
鼻子出油有黑頭需要做的就是清潔面部，將油脂和黑頭清潔干凈以后還要涂上一些護(hù)膚產(chǎn)品，最好是具有針對(duì)性的。比如由于水油不平衡而導(dǎo)致的出油就可以選擇補(bǔ)水的護(hù)膚品。除了選擇護(hù)膚品以外，對(duì)于收縮毛孔的產(chǎn)品也不能少，而且平時(shí)可以貼一些能夠去除黑頭的面膜。
如何預(yù)防鼻子出油？
1、需要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的清潔產(chǎn)品，現(xiàn)在市面上有很多的潔面乳都具有控油的功效，尋找一款較為貼合自己膚質(zhì)的。
2、在潔面的時(shí)候，需要將鼻頭仔細(xì)的搓干凈，可以多搓幾分鐘，這樣也能夠?qū)⒈穷^上的黑頭清除掉。而且在面部紅腫的位置需要稍微用力，這樣就可以防止痘痘和粉刺的產(chǎn)生。
3、為了預(yù)防鼻子出油，還可以采用蒸臉的方式，一周做2到3次就可以了，每次僅需要五分鐘的時(shí)間。重點(diǎn)可以利用溫度將毛孔打開(kāi)，借此可以清潔掉毛孔內(nèi)的臟東西。不過(guò)再用熱水蒸臉之后，還要再用冷水洗一遍，收縮毛孔。
4、有的人鼻子出油比較頻繁，但是千萬(wàn)注意不能一直洗臉，可以采用吸油紙等方式將面部的油光擦拭掉。
鼻子出油是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，護(hù)理之法需要盡早學(xué)會(huì)，在夏天一定能夠用到。而且鼻子出油一定會(huì)用的護(hù)膚品，在護(hù)膚品的選擇上需要多多的嘗試。
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鼻子癢總是忍不住想要抓癢。生活中有鼻子癢的現(xiàn)象是常有的，事實(shí)上引起鼻子癢的原因有很多，最為常見(jiàn)的就是灰塵或者其他的氣體刺激鼻腔引起的,但是鼻子癢是怎么回事呢?下面我們來(lái)看看吧!
鼻子癢是怎么回事
1、定期打掃室內(nèi)衛(wèi)生，常用吸塵器吸塵，減少可成為過(guò)敏原的灰塵。
2、室內(nèi)的空調(diào)不要一直開(kāi)著，家里面要經(jīng)常的開(kāi)窗通風(fēng)、保持室內(nèi)空氣流通與干燥。
3、常翻曬并清洗床單、枕頭等臥具，適當(dāng)使用殺螨劑減少塵螨孳生。
4、春季、夏秋季的播粉期，人群盡量減少外出，戴口罩有助于降低疾病發(fā)作程度。
5、一些喜歡養(yǎng)寵物的家庭，要注意寵物毛發(fā)干凈，避免因?qū)櫸镆疬^(guò)敏性鼻炎發(fā)作。
鼻子癢注意事項(xiàng)
1、空氣中布滿了花粉，再加上春季多風(fēng)干燥，灰塵、動(dòng)物皮毛也漂浮在空氣中，這些都是過(guò)敏原，人們接觸到這些過(guò)敏原，很容易就引發(fā)了過(guò)敏性鼻炎。
2、不少人都有過(guò)鼻子發(fā)癢并引起打噴嚏的癥狀。這種癥狀有時(shí)會(huì)連帶引發(fā)眼睛發(fā)癢、耳朵發(fā)癢并疼痛的癥狀。
3、鼻子發(fā)癢原因有多種，比如風(fēng)寒感冒、花粉過(guò)敏、慢性鼻炎、家里衛(wèi)生環(huán)境差螨塵引起的過(guò)敏癥狀等不一而足。
4、了要清楚引發(fā)自己鼻癢打噴嚏的主要原因要對(duì)癥下藥外，還要針對(duì)在疾病的養(yǎng)護(hù)期間一些要了解的醫(yī)保常識(shí)，有針對(duì)性地采取一些物理療法和保健措施也是必要的。
5、子發(fā)癢噴嚏不斷，痊愈期較長(zhǎng)的達(dá)數(shù)周、數(shù)月之久，給當(dāng)事人帶來(lái)極大的痛苦，尤其是鼻子一發(fā)癢，必然引起打噴嚏使得在某些場(chǎng)合很尷尬。
6、此有過(guò)敏癥狀的要在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗過(guò)敏的藥物配合治療，減輕癥狀，同時(shí)盡量遠(yuǎn)離過(guò)敏原。
比如花粉過(guò)敏的患者盡量少到外面去，如果外出，在春季花粉過(guò)敏易發(fā)的季節(jié)要盡量戴口罩。
7、于螨塵引起的癥狀，要積極搞好室內(nèi)衛(wèi)生，經(jīng)常換洗床單、被套、內(nèi)衣褲，同時(shí)也要定期清理室內(nèi)衛(wèi)生死角如床下、桌下、家具、衣柜的縫隙等，用吸塵器或抹布、拖布等清理死角里的灰塵，使室內(nèi)空氣一新。
8、鼻炎的患者要堅(jiān)持治療，不能鼻子一治好了就不再堅(jiān)持用藥，使鼻炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作，到最后，反而更費(fèi)藥錢，財(cái)力和精力都受到很大牽連。
9、寒感冒的患者更不能大意，有這個(gè)癥狀的趕緊抓緊治療。有很多情況下，慢性鼻炎就是從一次兩次感冒發(fā)作不及時(shí)治療而引起的后患。
10、鼻癢不能經(jīng)常摳或撓。因?yàn)楸亲觾?nèi)腔也是表皮組織，它受到病毒或病菌的侵襲后，自身也要在身體整體的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)下完成一個(gè)自我修復(fù)過(guò)程，這需要時(shí)間。
因此，他會(huì)和其他的表皮組織一樣，在愈合過(guò)程中不斷發(fā)出痊愈的信號(hào)，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。因?yàn)槲覀兂Ｈ瞬唤柚鷥?nèi)窺鏡無(wú)法看到里面愈合的情況，因此不要把鼻子痊愈過(guò)程中所有的鼻子發(fā)癢都?xì)w結(jié)為疾病發(fā)作。
因此，有些人就把鼻子發(fā)癢一律視為癥狀不好，亂吃藥，心情焦慮，反而更影響病的痊愈。
鼻子癢怎么辦
1、最好的辦法是在鼻癢發(fā)作的時(shí)候，不要用手揉使勁揉鼻子，這樣反而易把鼻子內(nèi)部正在恢復(fù)的皮膚粘膜組織再次磨破，造成新的潰傷面，延緩痊愈時(shí)間。也不要用力擤鼻涕，這樣大力的沖擊波也會(huì)使脆弱的粘膜瞬間被撕開(kāi)個(gè)口子，也不利于痊愈。
2、正確的辦法是輕輕地按住幾秒鐘后輕輕松開(kāi)，如果不解癢，再次用無(wú)名指輕輕地按住一個(gè)地方幾秒鐘后再松開(kāi)。如此幾次，可以極大地緩解鼻癢的猛烈癥狀和發(fā)作間隔。
3、鼻涕的時(shí)候要輕輕地、輕輕地。盡量不讓鼻子感到發(fā)癢打噴嚏為最好。但不是每次都會(huì)這樣，有時(shí)還是會(huì)引起發(fā)揚(yáng)打噴嚏的，但會(huì)極大地延長(zhǎng)其間隔。
4、每次洗臉的時(shí)候，順便清洗一下鼻腔。用手捧起一捧水，嘴微合，用鼻子吸水，同時(shí)用嘴呼吸大部分的空氣，將水吸到鼻子內(nèi)腔中的某個(gè)部分停止呼吸，包括嘴的呼吸，然后憋住呼吸，讓水自然流出鼻腔后，再次嘗試。
這個(gè)方法在平時(shí)身體健康時(shí)可以堅(jiān)持不懈用以保健。保證感冒與己遠(yuǎn)離。平時(shí)保健要用涼水操作。生病的時(shí)候，最好用40度的水清洗鼻腔，也可以冷熱水交替。視自己鼻子的感覺(jué)而定。
以上就是關(guān)于鼻子癢的相關(guān)知識(shí)的介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解。還有一點(diǎn)就是要注意保暖，因此恰當(dāng)?shù)谋Ｅ胧┦窃鰪?qiáng)免疫力的最好的保健措施。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
小孩鼻子不通氣怎么辦？小孩子感冒后常常會(huì)出現(xiàn)鼻子不通氣的癥狀，這種情況下媽媽們都會(huì)特別著急，看著寶寶難受心里會(huì)擔(dān)心萬(wàn)分。那么小孩鼻子不通氣怎么辦呢？
1.1、用蒸汽熏鼻子
可以把暖瓶打開(kāi)蓋,慢慢的讓寶寶靠近蒸汽,以不燙臉為好,讓蒸汽熏一熏鼻子,能讓鼻腔通氣,每次熏10分鐘左右即可見(jiàn)效。
1.2、用吸鼻器吸出鼻涕
如果寶寶比較小,不會(huì)擤鼻涕,可以用吸鼻器幫助寶寶吸出鼻子,注意吸的時(shí)候不要太用力,擤出鼻涕后寶寶會(huì)感到鼻子通暢一些了。因?yàn)楦忻皶r(shí)鼻涕是身體免疫的一種表現(xiàn),感冒病毒在鼻腔組織細(xì)胞中大量繁殖,所以分泌的鼻涕就可以將大量繁殖出的病毒帶出身體,是身體排毒的一種方式,因此要及時(shí)清理掉鼻涕。
1.3、喝紅糖姜水
生姜要多放一些,以不辣為準(zhǔn),喝完了讓寶寶睡覺(jué),用被子捂出汗最好,這樣有利于感冒好轉(zhuǎn),鼻子也就不堵了。
1.4、按摩鼻子
可以用大拇指和食指從眼角處向下再向上往復(fù)按摩鼻子,促進(jìn)鼻子的正常血液循環(huán),有利于減輕鼻塞癥狀。
2、小孩鼻子不通氣的緩解小方法
在上唇涂少許風(fēng)油精,或者用棉簽蘸取少許風(fēng)油精涂抹在鼻孔處,片刻即令人神清氣爽,七竅通暢。風(fēng)油精清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻,且具有疏風(fēng)清熱的功效。
姜條塞鼻 將鮮姜洗凈后切成小條狀,在睡覺(jué)時(shí),塞入鼻孔,3個(gè)小時(shí)候取出,一般一次就可以使鼻子通氣。鮮姜可以散寒、解表、殺菌,其濃厚的氣味對(duì)呼吸有興奮功效,能有效減輕鼻塞癥狀。
感到鼻塞時(shí),可取鮮姜1塊(大小不計(jì)),洗凈,切成薄片,取出1片放入口中咀嚼,吞服生姜汁,吐出姜渣,可通鼻塞。一次無(wú)效可連服,一般只需2-3片,鼻塞即可解除。
蘿卜煮水 取新鮮的白蘿卜4個(gè),洗凈切塊后,放入煮鍋中,加入適量水,大火煮沸后,倒入盆中,用鼻子洗白蘿卜水的蒸氣,注意避免燙傷,幾分鐘后,鼻子即可通氣了。白蘿卜具有順氣、清熱的作用,適用于鼻塞。
3、小孩鼻子不通氣怎么護(hù)理
3.1、濕敷
如果感覺(jué)寶寶呼吸有些不暢,呼吸音過(guò)重,可以懷疑有鼻塞的可能。此時(shí),用濕毛巾熱敷寶寶鼻根部,鼻塞可以得到臨時(shí)緩解。
3.2、發(fā)揮濕布的作用
寶寶如果流鼻涕了,就用柔軟的毛巾或紗布沾濕,取一角順時(shí)針?lè)较蚰沓刹寄?輕輕放入寶寶鼻腔內(nèi),再逆時(shí)針邊捻動(dòng)邊向外拉,會(huì)把鼻內(nèi)分泌物帶出,重復(fù)做幾次。
吸鼻器也可以清理鼻內(nèi)分泌物,但分泌物較少時(shí),沒(méi)有必要使用。
3.3、讓寶寶打個(gè)噴嚏吧
如果寶寶有鼻痂了,最省事的方法是先讓寶寶哭鬧一會(huì),等淚液浸濕鼻痂,使鼻痂變軟,這時(shí)再用布捻刺激鼻道,使寶寶打噴嚏,把鼻痂打出來(lái),或打到前鼻道,再用手輕輕把鼻痂拽出。
小孩鼻子不通氣用什么藥
一般來(lái)說(shuō),嬰兒盡容易出現(xiàn)鼻塞。寶寶鼻子不通氣是由于嬰兒鼻腔發(fā)育還很不完善,鼻腔短而小,并且鼻道狹窄,容易發(fā)炎,而小兒鼻茹膜有豐富的血管和淋巴管,發(fā)生炎癥很容易導(dǎo)致鼻腔充血或水腫,從而把狹窄的鼻道堵住,造成鼻塞。
遇到這種情形,許多家長(zhǎng)往往想到對(duì)成年人處理鼻塞效果很好的滴鼻凈。
但是滴鼻凈是不是有效呢?其實(shí)大多還是反對(duì)的聲音。據(jù)悉,嬰兒使用滴鼻凈會(huì)使鼻致膜血管壁失去張力,影響鼻激膜的纖毛運(yùn)動(dòng),使鼻腔充血、腫大,容易引起藥物性鼻炎。再加上由于鼻熟膜血管收縮,供血減少,會(huì)導(dǎo)致鼻就膜干燥,起不到調(diào)溫、保濕作用,甚至可以導(dǎo)致鼻教膜萎縮,影響嗅覺(jué)功能。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、鼻翼煽動(dòng)、口唇青紫、面色蒼白、脈搏加快等中毒表現(xiàn)。
其實(shí)寶寶鼻子不通氣,最好就是及時(shí)到醫(yī)院就診,再由專業(yè)醫(yī)師采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行治療。這是最理智最得當(dāng)?shù)姆椒āＲ悦鈦y用藥引起嚴(yán)重后果。
小孩鼻子不通氣要注意什么
1、使用棉花棒時(shí),因?yàn)樾雰簳?huì)亂動(dòng),小心勿讓棉花棒傷到鼻黏膜。
2、嬰兒會(huì)利用打噴嚏的方法,將鼻孔的異物清除,當(dāng)突遇冷空氣時(shí)也引起打噴嚏,這是正常現(xiàn)象,除非流鼻涕,否則不必?fù)?dān)心。
3、讓寶寶吸一點(diǎn)潮濕的水蒸氣也可以使鼻內(nèi)的分泌物易于清除,也能緩解鼻塞癥狀?？梢栽谠∈曳艧崴?使水蒸氣彌漫,讓寶寶吸3～5分鐘后,再清除鼻涕。
4、要注意空氣太干的問(wèn)題,小嬰兒的鼻子會(huì)不舒服,室內(nèi)需要加濕。
5、如果鼻屎干燥并阻塞嚴(yán)重的話,可請(qǐng)醫(yī)生使用特殊小器械來(lái)進(jìn)行處理,切不可隨意隨便處理。
黑頭又稱黑頭粉刺，為開(kāi)放性粉刺(堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。因?yàn)槊總€(gè)人體質(zhì)不同，所以毛孔的大小也不一樣，而且，即使做了相同的保養(yǎng)工作，毛孔能夠得到的改善程度也有差異，因此天生毛孔條件比較差一點(diǎn)的人可能就需要比別人付出多一點(diǎn)的力氣來(lái)照顧皮膚。
是皮膚油脂在空氣中的氧化而造成，發(fā)臭發(fā)黑，黑頭粉刺常見(jiàn)于青春發(fā)育期的青少年，好發(fā)于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑頭最多，其特征為明顯擴(kuò)大的毛孔中的黑點(diǎn)，擠出后形如小蟲，頂端發(fā)黑。
如果過(guò)度暴曬在陽(yáng)光之下，除了會(huì)造成表皮細(xì)胞代謝不正常，還會(huì)造成結(jié)締組織失去彈性，這也就是為什么有些人雖然已經(jīng)過(guò)了青春期，毛孔還是越來(lái)越大。美國(guó)聯(lián)邦食品藥物管理局（FDA,U.S. Food and Drug Administration）就主張小孩六個(gè)月大就需要防曬，一來(lái)因?yàn)榇蠹冶容^不會(huì)把六個(gè)月內(nèi)的小孩帶出門，二來(lái)就是在六個(gè)月以內(nèi)，在還不能完全確知的情況下，會(huì)希望BABY們可以盡量不要擦其他的東西，不過(guò)在六個(gè)月以上，可以做一些實(shí)體防曬（如帽子或陽(yáng)傘）。
陽(yáng)光可以說(shuō)是皮膚老化的最大殺手，黑色素則是天生防護(hù)陽(yáng)光傷害的因子；而黑色素的量則取決于每個(gè)種族膚色深淺而不同。大家仔細(xì)想想看，就不難理解，為什么白人二十幾歲就比我們東方人皮膚老化得嚴(yán)重，就是這個(gè)道理。每個(gè)種族膚色深淺度不同，可以承受的陽(yáng)光曝曬量也不一樣，所以皮膚老化的速度也不同。
過(guò)度清潔肌膚
當(dāng)天氣變熱時(shí)，我們毛孔的皮脂分泌也就跟著旺盛了起來(lái)，為了去除這些惱人的「油光」，許多人常常會(huì)卯起來(lái)洗臉、卸妝，以為這樣就可以跟油膩說(shuō)拜拜，但事實(shí)上，除非是服用藥物，否則不管我們做什么去油的動(dòng)作，頂多也只能清除臉上的油脂，不可能控制油脂的分泌，相反的，如果清潔得太過(guò)用力，讓皮膚發(fā)生緊繃干澀、干燥脫皮，甚至出現(xiàn)一些小屑屑，反而容易讓我們的肌膚產(chǎn)生角質(zhì)代謝不正常或老化現(xiàn)象，形成更大的傷害。
擠痘痘、粉刺
當(dāng)臉上長(zhǎng)出粉刺痘痘時(shí)，一般人的第一個(gè)反應(yīng)多半都是“對(duì)著鏡子開(kāi)始用力的擠啊擠”，或許你擠得很過(guò)癮，不過(guò)，我卻必須誠(chéng)實(shí)的告訴大家，有下面三個(gè)原因不能擠痘痘：第一，這些粉刺就像是一顆顆埋在皮膚中的炸彈，如果我們動(dòng)手去擠，當(dāng)然有可能讓炸彈暫時(shí)順利排出，但卻更可能在擠的時(shí)候?qū)⑦@些炸彈引爆，留下不可磨滅的疤痕。
第二，在擠壓的過(guò)程中，毛孔周邊的結(jié)締組織常常會(huì)受到壓迫，進(jìn)而變形，再也無(wú)法回復(fù)原有的彈性和支撐力，像有些本來(lái)皮膚不太好的人，經(jīng)過(guò)后天的治療或保養(yǎng)讓皮膚變得很美，但特別是T字部位的毛孔怎么樣都無(wú)法回復(fù)原來(lái)大?。ㄒ?yàn)橐话闳俗類?ài)擠T字部位），可能就是因?yàn)橹皵D壓的太過(guò)分，彈簧（結(jié)締組織）已經(jīng)完全沒(méi)有彈性，怎么樣都無(wú)法回復(fù)成原來(lái)的模樣。第三，有為數(shù)不少較深、較大型或是肉眼明顯可見(jiàn)的粉刺，就算去擠，卡在里面的油脂和角質(zhì)可以排出，但是旁邊的彈簧已經(jīng)有些變形沒(méi)有彈性，所以還是一個(gè)洞，沒(méi)幾天油脂和角質(zhì)又卡回來(lái)了！看到上面的說(shuō)明就知道，為什么每個(gè)皮膚科醫(yī)師都蠻強(qiáng)調(diào)不要擠的原因。
高溫的環(huán)境
理論上，同一個(gè)人身上的毛孔大小是一定的，而且長(zhǎng)出來(lái)的毛粗細(xì)也是一定的，如果毛孔變粗，那無(wú)非就是因?yàn)槠ぶ俜置谶^(guò)多，或是毛孔發(fā)生堵塞，或是周圍結(jié)締組織失去彈性，進(jìn)而擴(kuò)大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，雖然天生體質(zhì)會(huì)影響皮脂腺的數(shù)量和肥瘦，但皮脂腺還會(huì)因?yàn)槟承┉h(huán)境因素變得更加活躍，其中影響最大的就是環(huán)境中的溫度，一旦周遭環(huán)境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會(huì)增加，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，人體所處環(huán)境溫度每增加一度皮脂腺的分泌就會(huì)多百分之十，如果拿攝氏二十五度與三十五度的環(huán)境來(lái)做比較，后者所分泌的皮脂就是前者的兩倍。
所以，夏天時(shí)臉上長(zhǎng)出粉刺、痘痘的人比冬天多上許多，而長(zhǎng)期處在炎熱工作環(huán)境中的人在清潔皮膚時(shí)也會(huì)比較費(fèi)力，也因此，通常在還沒(méi)正式進(jìn)入夏天的時(shí)候，我們就可以在電視上看到許多控油、消痘痘產(chǎn)品的廣告，就是這個(gè)原因。
壓力和荷爾蒙分泌失調(diào)
可能很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)：本來(lái)皮膚狀況還不錯(cuò)的，卻突然間長(zhǎng)了一臉的痘痘，而且不管擦什么保養(yǎng)品都沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，像這種情況可以簡(jiǎn)單實(shí)用些溫和的祛痘除印產(chǎn)品，及時(shí)調(diào)理肌膚，防止痘痘進(jìn)一步的惡化……
由于人是處于動(dòng)態(tài)的平衡，每天都有壓力是正常的事，但是我們的心和身體也會(huì)有“抵抗力”來(lái)面對(duì)這些壓力。所以有人說(shuō)自己都沒(méi)有壓力是不可能的，像是生病、身體不舒服、頭痛痛的、喉嚨緊緊的、心里煩煩的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是壓力。但有時(shí)候，我們會(huì)在生活中或是身體上碰到一些麻煩，很自然的就會(huì)對(duì)我們?cè)斐梢环N壓力，而身體為了對(duì)抗這些壓力，荷爾蒙系統(tǒng)就會(huì)進(jìn)行調(diào)整，在荷爾蒙調(diào)整的同時(shí)，腎上腺素和雄性素也會(huì)跟著偏高、而當(dāng)這些麻煩如果超過(guò)我們的心理或是身體的“抵抗力”，雄性素偏高會(huì)較明顯，皮脂的分泌就會(huì)增加。比起其他任何外在因素，這個(gè)原因因?yàn)獒j釀的時(shí)間比較久，所以也比較不容易被察覺(jué)。不過(guò)這種由荷爾蒙所導(dǎo)致的皮脂腺分泌激增并無(wú)法靠保養(yǎng)來(lái)解決，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。
另外，還有一種跟情緒無(wú)關(guān)卻依舊會(huì)影響荷爾蒙分泌的因素就是女性生理期。一般來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)的女生在排卵之后，身體內(nèi)的黃體素會(huì)上升，間接就會(huì)讓皮脂的分泌量也跟著上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期間，臉上的粉刺很容易發(fā)炎變成痘痘，這就是因?yàn)辄S體素和雄性素的刺激，讓皮脂的分泌量增多而造成的。
不當(dāng)?shù)娘嬍?/p>
可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長(zhǎng)痘痘，但事實(shí)上，在我們吃了油炸食物后，那些油并不會(huì)直接跑進(jìn)毛細(xì)孔，相反的，大部分的油都會(huì)被代謝掉，至于代謝剩下后的油會(huì)不會(huì)增加皮脂腺的分泌，那還要看體質(zhì)和荷爾蒙這兩個(gè)因素才能決定。
所以，如果體質(zhì)正常、荷爾蒙分泌狀況好的話，吃進(jìn)去的油并不會(huì)出現(xiàn)在毛孔上。飲食對(duì)粉刺的影響其實(shí)非常小，人類很少因?yàn)槌粤耸裁刺囟ǖ臇|西就長(zhǎng)粉刺，反倒是當(dāng)我們節(jié)食、暴飲暴食或吃了過(guò)多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來(lái)對(duì)付（或消化）這個(gè)狀況，如果超過(guò)心理或是身體可承受的「抵抗力」，就形成有傷害性的壓力，就會(huì)讓身體產(chǎn)生荷爾蒙失調(diào)的現(xiàn)象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進(jìn)而讓臉上長(zhǎng)出粉刺和痘痘。
最近雖然有某個(gè)醫(yī)學(xué)研究提出“牛奶中所含的牛分泌的荷爾蒙會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生壓力”這樣的論點(diǎn)，也就是說(shuō)如果我們一天喝了三杯以上，所攝取的牛荷爾蒙就會(huì)增加，我們身體里面的荷爾蒙也就容易產(chǎn)生不平衡，不過(guò)這樣的說(shuō)法也沒(méi)有辦法證明喝牛奶就會(huì)長(zhǎng)痘痘，只是說(shuō)如果喝太多的話會(huì)讓我們的身體處在一個(gè)不穩(wěn)定的狀態(tài)，臉上的粉刺很容易就會(huì)爆破。
所以并不一定種“豆”就會(huì)得“痘”，只要我們遵守均衡飲食、不要過(guò)度節(jié)食，也不要大魚大肉、暴飲暴食，就可以避免讓粉刺長(zhǎng)成痘痘。
這種皮膚的人通常耐酸性都比較強(qiáng)，比正常皮膚的pH值低很多（ 注：pH值越低，酸性越強(qiáng)），有些竟達(dá)到4以下，這就是皮膚會(huì)出現(xiàn)以上所說(shuō)的毛病的關(guān)鍵所在，把pH值低于4的皮膚調(diào)理至正常皮膚，以上所說(shuō)的皮膚毛病就會(huì)迎刃而解了，中濃度果酸(10%~20%)就是唯一能快而準(zhǔn)解決這一難題的最佳利器，果酸是由甘蔗中萃取的，不同的濃度，不同的pH值有著不同的作用和效果。
現(xiàn)在市場(chǎng)上售賣的果酸濃度都比較低，pH值又相對(duì)比較高，只有單純的去角質(zhì)和保濕作用，要把皮膚調(diào)理到正常的pH值是不可能的，這就需要中濃度的pH值低的果酸來(lái)調(diào)理及治療。
如果將痘痘比喻為活火山，那么黑頭就好比是死火山，雖然危險(xiǎn)性不足以引起特別關(guān)注，但它的確是擁有凝脂肌膚的女性之大敵。不要怕，和黑頭來(lái)一場(chǎng)對(duì)劈，將這些難纏的東西通通去除，徹底干凈。
一招讓你的臉上不再出油
控油小偏方一：淘米水洗臉
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達(dá)到控油美膚作用。大米經(jīng)過(guò)搓洗后留下第2次洗米水備用，將留下的洗米水經(jīng)過(guò)一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，加入約洗米水1.5倍的溫水即可。祛油美膚用洗米水完成!可直接拿來(lái)洗臉啰!
淘米水家庭每天都有，根本不用什么錢，可以說(shuō)成本為零。
淘米水很簡(jiǎn)單能夠獲得，但是要經(jīng)過(guò)一夜沉淀，不能立刻使用。
白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，這些礦物質(zhì)會(huì)殘留在洗米水中，而其中維生素B群的含量特別豐富。大米的表面(頭次淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸性環(huán)境的清潔。所以每天淘米的時(shí)候留下第二次淘米的水讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉色可以變白和細(xì)膩，這種淘米水最合適油性肌膚朋友使用，因?yàn)槠湎茨樅蟛辉儆羞^(guò)分的油亮。
控油小偏方二：綠茶爽膚水
泡一壺茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時(shí)，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然后用茶葉和水，輕輕拍打面部皮膚，反覆清洗幾次。記得整個(gè)臉部以茶葉清洗完后還是要以清水再洗面部一次?；蛘哔?gòu)買綠茶粉，簡(jiǎn)單快捷。
綠茶和綠茶粉要購(gòu)買，價(jià)格不高，十元就可以買很多，用很多次?，F(xiàn)做現(xiàn)用，而且制作超級(jí)簡(jiǎn)單，用綠茶粉就更加快了，直接倒進(jìn)溫水?dāng)嚢杈涂梢粤?。綠茶中所含的單寧酸成份，除了控油補(bǔ)水，還可以收縮皮膚，是皮膚粘膜強(qiáng)度增高，很適合夏天使用。但是不適合干性皮膚。
控油小偏方三：黃瓜汁面膜
將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘后洗去。鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻敷臉?；?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有控油、增白、除皺的作用。
黃瓜一塊錢一根，可以做兩到三次面膜了，成本很低。方法有些復(fù)雜，要切碎或者榨汁，還需準(zhǔn)備紗布，有些繁瑣。做完皮膚很干爽又不緊繃，黃瓜最大的美容功效就是強(qiáng)補(bǔ)水，控油最重要的一點(diǎn)就是補(bǔ)水，這個(gè)面膜功效很好。
控油小偏方四：燕麥牛奶面膜
把燕麥片同牛奶調(diào)成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘后用溫水洗去，再用冷水漂清。牛奶選擇新鮮，質(zhì)量好的，千萬(wàn)不要選擇質(zhì)量低下的，最后會(huì)把皮膚損壞。
燕麥和牛奶價(jià)格雖然不貴，但是也不便宜，做一次面膜成本大概四到六元，使用好的牛奶成本更高。
買來(lái)材料只需攪拌調(diào)勻就可以了，還是比較簡(jiǎn)便的。
因?yàn)檠帑溒谴旨Z，含有豐富的纖維，能美白臉部皮膚，能有效去除痘痘暗瘡，溶解黑頭，抑制油脂。
結(jié)語(yǔ)：相信很多人的臉上的皮膚都是油性皮膚，以上推薦的幾種控油的小偏方，希望能夠幫助到你，需要的朋友們，按照上面的做法試試吧，肯定有讓你想不到的效果哦!祝你越來(lái)越漂亮!
現(xiàn)在生活、工作的壓力這么大能不上火嗎，上火很正常，不同的人火走的地方是不同的。上、中、下三焦都可以有火，上焦有火就可以到鼻子。一般鼻子上火會(huì)疼痛，鼻子有火怎么辦?鼻子清火吃什么食物好?
鼻子上火怎么辦？
1、平時(shí)要經(jīng)常的按壓。
2、不要經(jīng)常的熬夜，要按時(shí)休息。
3、我們鼻子上火的時(shí)候要少吃辛辣油炸的食物，這些食物會(huì)加重上火的情況出現(xiàn)。
4、多吃蔬菜水果。保證體內(nèi)維生素需求。
5、每天要多喝水，保證身體內(nèi)水分充足。
6、可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝。
鼻子清火吃什么食物好？
鼻子上火吃——南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等，可以增強(qiáng)肌體免疫力，改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量，一天的量不宜超過(guò)一頓主食，也不要太少，可做“南瓜紫米粥”。
做法：把南瓜切片，把米、大棗洗凈，與南瓜片一起放入鍋內(nèi)加水煮，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米爛即可。
鼻子上火吃——干果和綠葉蔬菜
干果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來(lái)源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現(xiàn)焦慮情緒。鎂是重要的強(qiáng)心物質(zhì)，可以讓心臟在干燥的季節(jié)保證足夠的動(dòng)力。葉酸則可以保證血液質(zhì)量，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)吸收。
可以適量多吃點(diǎn)蓮藕、海魚、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
鼻子上火吃——豆類和谷類
豆類和谷類含有維生素B，維生素B1是營(yíng)養(yǎng)人體神經(jīng)末梢的重要物質(zhì)，維生素B6有穩(wěn)定細(xì)胞狀態(tài)、提供各種細(xì)胞能量的作用。
維生素B1和B6在粗糧和豆類里面含量最為豐富，可以每周吃3~5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅干、糙米蛋糕、全麥面包等都可以常吃一些。
頭發(fā)出油的原因
過(guò)度的使用化妝用品
特別是一些發(fā)膠或者定型的噴霧劑等都有可能加重頭皮的油膩感的。再者一些洗發(fā)水中含有滋潤(rùn)的成份，很可能會(huì)加重出油的問(wèn)題的。
不注意清潔
很多MM在經(jīng)期的時(shí)候都是不洗頭的，事實(shí)上一個(gè)經(jīng)期通常都要持續(xù)一個(gè)星期左右的時(shí)間，如此不洗頭，你的頭皮不出油才怪呢？
太過(guò)于頻繁的洗頭
專家稱不注意頭部的清潔會(huì)使得頭發(fā)看起來(lái)油膩膩的，事實(shí)上太過(guò)于清潔也會(huì)引起頭皮的油脂分泌過(guò)多的。因?yàn)槠つw是根據(jù)所接受到的信息進(jìn)行反饋的，比如說(shuō)你過(guò)于頻繁的洗頭的話，那么皮脂就會(huì)收到“缺油”的信號(hào)了，因此就就會(huì)進(jìn)一步分泌出油脂了。
壓力山大
壓力會(huì)影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會(huì)越多，因此就更加容易產(chǎn)生油性發(fā)質(zhì)了。
頭發(fā)出油的護(hù)理辦法
正確使用護(hù)發(fā)素
一般女生都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，有的會(huì)直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護(hù)膚素。其實(shí)這樣會(huì)讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，建議是只將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會(huì)讓頭皮變得油膩。
啤酒洗頭
將啤酒到入盆中，參加熱水調(diào)淡，比例為1：2。用可艷服的容器舀出澆在頭發(fā)上，反復(fù)的，均勻的，要讓每根頭發(fā)享遭到啤酒的滋養(yǎng)，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發(fā)上。反復(fù)2次即可。最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護(hù)發(fā)素。假如想費(fèi)事的話，可以先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。
綠茶發(fā)膜
去除多余油脂綠茶中含有的多種維生素和礦物質(zhì)能夠起到殺菌控油、增加頭發(fā)彈力和潤(rùn)澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1：1的比例混合攪拌均勻，在洗發(fā)后均勻涂于全部頭發(fā)上，停留5分鐘后用溫水洗凈即可。
科學(xué)合理的飲食
要緩解頭發(fā)油膩的問(wèn)題，飲食很重要，一定要避免吃那些油炸等刺激性食物，防止頭發(fā)因此而變得越來(lái)越油。而在飯后可以喝杯溫?zé)岬谋『刹?，或者再吃些新鮮水果，以補(bǔ)充身體水分，不僅可以調(diào)節(jié)油脂分泌，還能抗氧化。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《鼻子出油有黑頭怎么辦？如何預(yù)防鼻子出油？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒”專題供您欣賞！
