如何治療絲狀疣？專家：切忌手摳或自行剪掉
養(yǎng)生保健方法或飲食。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生常識(shí)需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“如何治療絲狀疣？專家：切忌手摳或自行剪掉”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
膚是人體最大的器官，作為人體的第一道防御屏障，日常也容易被各種細(xì)菌和疾病侵襲。有些人或許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上長(zhǎng)出了一些小肉疙瘩，不痛不癢但卻又搞不清是什么回事。如果這些小肉疙瘩表現(xiàn)為絲狀、柔軟的單個(gè)小突起，還會(huì)越長(zhǎng)越多，則很可能是長(zhǎng)了絲狀疣。
絲狀疣與性病艾滋無關(guān) 可通過接觸傳染
據(jù)專家介紹，絲狀疣是由人乳頭瘤病毒（HpV）引起的皮膚病，主要表現(xiàn)為單個(gè)的柔軟的絲狀突起物，容易通過接觸傳染，不過就和同為HpV引起的性病尖銳濕疣沒有關(guān)聯(lián)性。
絲狀疣主要是有人乳頭瘤病毒感染所引起的，多數(shù)通過接觸傳染，兒童、老人等抵抗力較低的人更容易被傳染。雖然它和尖銳濕疣一樣都是由HpV引起的皮膚傳染疾病，但兩者HpV的型別不一樣，因此絲狀疣和尖銳濕疣沒有必然關(guān)系，也不會(huì)引起性病甚至艾滋病。只有個(gè)別艾滋病患者，他由于免疫力低下，才會(huì)出現(xiàn)絲狀疣生長(zhǎng)數(shù)量遠(yuǎn)超于正常人的情況。
專家表示，絲狀疣除了越長(zhǎng)越多外，一般不會(huì)危害身體健康，但由于它具有傳染性，建議如果發(fā)現(xiàn)自己身上長(zhǎng)出大量絲狀的柔軟的小突起，還是最好到醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生判斷是否絲狀疣，再進(jìn)行對(duì)癥的處理。
如何治療絲狀疣？專家：切忌手摳或自行剪掉
絲狀疣是一種較為常見的皮膚病，關(guān)于其治療方法，專家告訴小編，一般是以物理療法為主，主要是激光或者冷凍，如果治療得當(dāng)，一般是不會(huì)復(fù)發(fā)也不留疤痕的。
但專家也提醒，絲狀疣雖然治療起來不復(fù)雜，但聽信偏方或是網(wǎng)絡(luò)傳言選擇了錯(cuò)誤的治療方法，可能會(huì)導(dǎo)致絲狀疣在身上不斷蔓延甚至導(dǎo)致感染，網(wǎng)絡(luò)上有人說絲狀疣自己剪掉就好，這其實(shí)是不對(duì)的。自行剪掉首先由于消毒不當(dāng)容易引起局部感染，此外這種方法去除絲狀疣一般做不干凈，絲狀疣很容易復(fù)發(fā)，甚至還可能越長(zhǎng)越大。
除了不能自己剪掉絲狀疣以外，專家表示，絲狀疣也不能摳，絲狀疣是傳染病，如果用手去摳，可通過接觸傳染到身體其他部位。而且我們的手比較臟，還可能導(dǎo)致局部合并細(xì)菌感染。
對(duì)絲狀疣患者而言，專家認(rèn)為，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治才是最佳的處理方法，絲狀疣自愈的幾率不高，網(wǎng)絡(luò)上所謂的薏米治療絲狀疣也沒有相關(guān)科學(xué)依據(jù)支撐，反而可能耽誤病情，導(dǎo)致疣體越長(zhǎng)越多，當(dāng)長(zhǎng)到眼瞼部位，則可能誘發(fā)結(jié)膜炎。要想治療絲狀疣，還是建議去正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院，一些私人小診所往往會(huì)使用腐蝕性藥物去除疣體，可能引起色沉甚至疤痕的問題。
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失眠現(xiàn)在在生活中幾乎已經(jīng)是如影隨形了，你想甩都甩不掉，有的時(shí)候吃了安眠藥是不管用的，似乎身體上已經(jīng)產(chǎn)生了抗體一樣，但是治療失眠還是有辦法的，中醫(yī)在這方面還是很有研究的，中醫(yī)如何治療失眠？和大家分享一下。
調(diào)理五臟
有學(xué)者認(rèn)為失眠癥主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治體系，并由此制定了失眠癥證治方案。
引火歸根、心腎相交
這一中醫(yī)理論認(rèn)為失眠是火不歸根引起的，治療方案最終需要回到“引火歸根、心腎相交”的問題上來，并將失眠分為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型，進(jìn)行辨證施治。
調(diào)節(jié)情志
精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑郁型，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、理氣解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。
遵循晝夜節(jié)律
人體的睡眠是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動(dòng)，失眠則是這種正常睡眠-覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，中醫(yī)學(xué)者提出了因時(shí)制宜的治療失眠方案。
調(diào)理肝脾
此種中醫(yī)理論認(rèn)為導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的諸多病因病機(jī)均與肝脾失調(diào)有關(guān)，治療失眠的理法方藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。
中醫(yī)是中國(guó)一直都傳承的，所以治療失眠的效果是不錯(cuò)的，可能時(shí)間比西醫(yī)的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，但是副作用是很小的，有的西醫(yī)在治療完以后，過了一段時(shí)間還是會(huì)失眠的，還是通過中醫(yī)治療是能除本的。
現(xiàn)在生活壓力確實(shí)大的壓得人們喘不過氣來，脫發(fā)的人也是越來越多，其實(shí)以前的時(shí)候認(rèn)為掉點(diǎn)頭發(fā)是很正常的，但是掉的速度比長(zhǎng)得速度快的話，那就不行了，中醫(yī)如何治療脫發(fā)，和大家講解一下。
《外科正宗》用的養(yǎng)血祛風(fēng)法，藥用當(dāng)歸、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟絲子;外用鮮生姜擦，久不愈者，可用七星針叩擊每日一次。這算老而有效的方法之一吧。
《醫(yī)宗金鑒》重視祛風(fēng)藥，有的學(xué)者不同意，其理由是，辛溫散風(fēng)藥，有耗血?jiǎng)友祝撈渌?，適得其反;但有的學(xué)者表示同意，其理由是，若是肝郁氣滯日久化風(fēng)者，必用舒肝理氣、祛風(fēng)之品，這符合有病祛病之原則。
《醫(yī)方集解》中的二至丸，是足少陰藥，女貞子甘平，益肝補(bǔ)腎，旱蓮草甘寒，入腎補(bǔ)精，故能益下而榮上，強(qiáng)陰而黑發(fā)也。二至丸，確實(shí)滋而不膩，補(bǔ)而不燥，且有涼血潤(rùn)燥之功效，是治療斑禿的良方。如再加首烏、地黃、當(dāng)歸、枸杞籽增加滋補(bǔ)之力，配用丹皮、側(cè)柏葉以助涼血潤(rùn)澤之功，療效更為理想。
外治法：洗發(fā)方，可用本草每天洗一次頭發(fā)，一個(gè)月為一個(gè)療程。發(fā)博士活發(fā)素促使其分裂、增殖、激活毛囊，使毛母細(xì)胞分裂合成出健康的毛發(fā)。
針灸療法：采用辨證取穴，循經(jīng)取穴，鄰近取穴，經(jīng)驗(yàn)取穴等多種取穴方法。手法：虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之，留針30分鐘，10次為1療程。
耳針：取神門、肺、腎、交感、內(nèi)分泌、脾，除針刺外，還可用膠布粘上王不留子貼敷。
中醫(yī)治療脫發(fā)的方法的副作用要小，但是效果是不會(huì)減緩的，很多人經(jīng)過中醫(yī)治療脫發(fā)以后，效果好很多了，而且能明顯的感覺出頭發(fā)的增多，所以中醫(yī)治療脫發(fā)的方法大家要盡可能的記住哦。
中藥對(duì)于一些疾病的醫(yī)治也是非常有效的，生活中有些的人有身體中有過重的濕氣，都是采用的中藥來進(jìn)行醫(yī)治，那么，中藥治療濕氣都會(huì)有哪些呢?下面我們就一起來探討一下吧。
大家都公認(rèn)紅豆和薏米是祛濕的佳品，吃了紅豆和薏米則會(huì)兩種去濕氣的中藥外，其實(shí)茯苓和白術(shù)是兩味中藥材，也是去祛濕的首選。中醫(yī)認(rèn)為，大多數(shù)體內(nèi)有濕氣的人，都可以用這兩味中藥煮水喝來祛濕。
中醫(yī)有一種祛濕方法就是燥濕，但這不是最主要的方法。中醫(yī)在長(zhǎng)期的醫(yī)療保健實(shí)踐中，總結(jié)出“治濕不利小便，非其治也”。這就是我們常說的利濕，通過排尿的方法排出體內(nèi)多余的濕，利濕祛濕方法為：用茯苓10克，白術(shù)10克煮水服用。
此祛濕簡(jiǎn)便方適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品，它的祛濕效果和紅豆薏米可以媲美，是不可多得的去濕氣的中藥的佳品。它們有一個(gè)非常顯著的特點(diǎn)，當(dāng)身體有濕的時(shí)候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，它們就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效了。
所以說，茯苓和白術(shù)這兩味中藥，不僅可祛濕利濕，還能健脾，有病祛病，沒病養(yǎng)生。
以上就是為大家詳細(xì)介紹的治療濕氣的幾種常見的中藥，相信現(xiàn)在大家對(duì)于中藥治療濕氣都會(huì)有哪些應(yīng)該已經(jīng)有了大概的了解和認(rèn)識(shí)了吧，只要大家留心留意都是可以發(fā)現(xiàn)的，平時(shí)多吃一些去濕氣的中藥，就可以有效的祛濕。
為什么會(huì)得晚睡強(qiáng)迫癥
造成晚睡強(qiáng)迫癥的原因，通常有兩種。其一和人際關(guān)系有關(guān)，我認(rèn)識(shí)一位楚先生就是如此。當(dāng)他躺在床上時(shí)，腦子里經(jīng)常一遍遍地浮現(xiàn)出“我不睡、我不睡”。通過談話，我了解到，在楚先生小時(shí)候，父母對(duì)他的管教很嚴(yán)。他很好動(dòng)，不喜歡睡午覺。但是，父母偏要采取各種強(qiáng)制措施，強(qiáng)迫兒子睡覺。
而且，他們?cè)谄渌虑樯弦彩侨绱?，總把自己的意愿?qiáng)加給孩子。這不免讓孩子心生抗拒。久而久之，這種控制和反控制的人際關(guān)系就在楚先生的心靈深處扎下了根，以至于，一旦遇到類似情境，他心中就交織著兩種聲音，一種是父母留下的影響“非得如何如何”，而另一種則是自己的聲音“我偏不”。在潛意識(shí)中，自我的聲音會(huì)越來越強(qiáng)烈，最終占據(jù)上風(fēng)。這種激烈交鋒在楚先生的生活中反復(fù)出現(xiàn)，具體到睡眠方面就表現(xiàn)為晚睡強(qiáng)迫癥，不晚過12點(diǎn)就無法入睡。
還有一類人，患上晚睡強(qiáng)迫癥是因?yàn)椴话踩幸约坝纱艘l(fā)的焦慮，他們大多是工作繁忙的人。不久前，找我治療的小高就是一個(gè)典型。小高的工作特別忙，他的工作熱情很高，甚至到了廢寢忘食的地步，現(xiàn)在他發(fā)現(xiàn)，自己在12點(diǎn)之前已經(jīng)不能入睡，甚至對(duì)睡覺產(chǎn)生了恐懼。因?yàn)楣ぷ鞣敝兀运麄兙秃薏坏靡惶煊?5個(gè)小時(shí)。在潛意識(shí)中，他想把一切都置于自己的掌控之中，不能接受任何不確定性。在他們看來，睡覺越晚能處理的工作就越多，如果早早休息，他們會(huì)本能地產(chǎn)生焦慮。
對(duì)“晚睡恐懼癥”的人來說，最好去尋求心理醫(yī)生的幫助。要努力把自己的需要說出來，學(xué)著接受生活中的變化，別奢望把任何事情都置于自己的掌控之中。
得了晚睡強(qiáng)迫癥怎么辦？專家建議你這么做
1、學(xué)會(huì)放松
這種放松在任何環(huán)境下都可完成，比如在辦公室小憩或者在回家的地鐵上，清空頭腦，盡可能排除心里的主觀意識(shí)，才能接收自己向自己發(fā)送的指令。晚睡前喝一杯百合棗仁茶，寧神，還能助眠。
2、給身體發(fā)動(dòng)睡眠指令
和自己默念的指令必須清晰準(zhǔn)確，如：我今晚要在11點(diǎn)睡覺，絕對(duì)不拖延。”要注意的是，指令需要發(fā)送21次，因?yàn)樵谛睦韺W(xué)范疇，這個(gè)次數(shù)是最有效的記錄頻度。自我指令一定要積極和誠懇，不要好高騖遠(yuǎn)，也不要抱著游戲的心態(tài)。
溫馨提示
1、晚睡≠晚睡強(qiáng)迫癥
心理學(xué)定義的強(qiáng)迫癥必須有兩個(gè)元素，一個(gè)是發(fā)作的密度和長(zhǎng)期性，第二個(gè)是本人知道“我不該這么做，但還是要這么做?！敝赃@樣定義，是因?yàn)槠鋵?shí)很多人只是晚睡，根本談不上晚睡強(qiáng)迫癥。所以這樣的人不必太緊張。但晚睡族要注意自我檢查，不要慢慢演變成晚睡強(qiáng)迫癥才開始治療。
2、避免不良心理暗示
不要以為自己白天不能做事，沒有靈感，只有晚上才能靜心做事甚至靈感迸發(fā)。這種不良的心理暗示一定要慢慢淡化。要學(xué)會(huì)積極地在白天做科學(xué)的時(shí)間規(guī)劃。
3、不要享受拖拉的成就感
有的人會(huì)因?yàn)樽约涸谧詈笠豢掏瓿闪斯ぷ鞫@得成就感，這樣只能加重之后的拖拉程度。愛拖拉的人其實(shí)是在給自己添加額外壓力，而后享受那種戰(zhàn)勝壓力的成就感。這種近乎自虐的自我挑戰(zhàn)方式非常損耗能量，絕對(duì)要不得。
4、學(xué)會(huì)多種解壓方式
無論是“宅”還是在家泡網(wǎng)還是出去歌舞都是解壓的好方式，但它們不是惟一的，更不是最好的。如果有可能，不妨把壓力釋放在健身房或者一些更有益的興趣愛好上。其實(shí)，無論是心理上還是生理上，早睡早起的習(xí)慣是自然界賦予的最能舒緩壓力的方式之一，為什么要放棄它呢？
晚上睡不好，白天就沒有精力工作、學(xué)習(xí)，久而久之，就會(huì)造成心力交瘁、心情恍惚，其實(shí)這個(gè)病癥總結(jié)一句話就是：想太多！睡覺的時(shí)候總要拖拉，強(qiáng)迫自己把事情做好，晚睡本就不好，加上強(qiáng)迫癥，那么睡眠質(zhì)量就十分堪憂了，所以有晚睡強(qiáng)迫癥的人趕緊加以治療吧。
月子病是指婦女在生產(chǎn)（包括小產(chǎn)）之后一個(gè)月內(nèi)所受到的外感或內(nèi)傷而引起的疾患，在月子里沒有治愈而留下的病癥。婦女在生產(chǎn)后，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，如果此時(shí)不慎使風(fēng)寒侵入，或大怒大悲，或過多房事，都能引起月子病。
月子病的發(fā)病原因
一是亡津失血，由于分娩用力、出汗和產(chǎn)傷或失血過多，使陰血驟虛，加之產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)不慎，以致亡津失血，陽氣浮散。
二是瘀血內(nèi)阻，產(chǎn)后元?dú)馓澨?，氣血無力，氣滯血虛；或產(chǎn)后百脈空虛，易感外邪，寒邪乘虛入體，血為寒凝，以導(dǎo)致惡露不暢，留而成瘀；或復(fù)因產(chǎn)前即有氣郁血滯，以致瘀血內(nèi)阻；或因產(chǎn)后余血濁液生瘀滯，或胞衣殘留或感染邪毒，均可導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，敗血為患。
三是外感六淫或飲食房勞所傷，產(chǎn)后氣血俱傷，元?dú)馐軗p，正氣減弱，即所謂產(chǎn)后百脈空虛，因身體虛弱，稍有感觸，或產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后調(diào)理不慎，均可導(dǎo)致臟腑功能失常，變生百病?？傊?，產(chǎn)后病以虛、瘀為主，故有產(chǎn)后多虛多瘀之說。
月子病的預(yù)防措施
根據(jù)大多數(shù)月子病人的病因，總結(jié)出以下注意事項(xiàng)：
1．孕婦產(chǎn)后一月內(nèi)禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險(xiǎn)起見，百日后才可。
2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想。
3．孕婦坐月子期間不可過多活動(dòng)，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。
4．孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食。
5．孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內(nèi)等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天）。
月子病能治好嗎
月子里得了病不要拖延，要抓緊時(shí)間治療，爭(zhēng)取在月子里治好，而不是指“再做一次月子才能治好”。產(chǎn)婦在月子里得了病，由于正處于產(chǎn)褥期休養(yǎng)和哺乳嬰兒，再加上癥狀初起時(shí)大多較輕，產(chǎn)婦往往不予充分重視，不及時(shí)求醫(yī)，在不經(jīng)意間失去了最佳治療時(shí)機(jī)，等到病情嚴(yán)重了再治，治愈的難度自然就大了許多。如果不慎得了“月子病”也不要擔(dān)憂和害怕，首先應(yīng)該及時(shí)求醫(yī)，到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療，千萬不要延誤診斷，耽誤治療。
因?yàn)?，疾病初發(fā)期治療起來比較容易，一旦發(fā)展為慢性病就會(huì)遷延難愈，治療難度大為增加，還有可能導(dǎo)致長(zhǎng)期纏身，難以解脫。現(xiàn)在你所患的全身性關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合療法堅(jiān)持治療，不可喪失信心，時(shí)治時(shí)停，更不要把希望寄托于“再生育一次”的無科學(xué)依據(jù)的方法上，以至于走入另一個(gè)誤區(qū)，導(dǎo)致舊病未除又添新病.對(duì)于“月子病”，不能消極地怕和躲，而應(yīng)積極地預(yù)防。科學(xué)合理的飲食起居和豁達(dá)健康的精神情致，是防止月子病的關(guān)鍵。如果得了病，更應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。
月子病怎么治
1、早查早治。在月子里，無論得了什么病，都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退，就必須查明原因，警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會(huì)陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等，一旦確診，就應(yīng)及時(shí)進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時(shí)就醫(yī)，使炎癥蔓延擴(kuò)散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。
2、對(duì)癥治療。無論是平時(shí)還是月子里，得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī)，熱衷于什么土法、秘方，或想當(dāng)然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長(zhǎng)期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子病，就更應(yīng)該在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。
3、日常飲食。產(chǎn)褥期間的飲食調(diào)養(yǎng)和妊娠器件的飲食調(diào)養(yǎng)同樣重要。因?yàn)?，產(chǎn)婦需要額外營(yíng)養(yǎng)以補(bǔ)充分娩和哺乳的消耗。不過，產(chǎn)后頭一兩天內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營(yíng)養(yǎng)、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。
4、休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)。剛分娩后，產(chǎn)婦十分疲乏，所以，頭兩天內(nèi)應(yīng)當(dāng)好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動(dòng)?？善鸫蚕词痛笮”悖鸫仓耙茸鹌?，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強(qiáng)健，疲勞已經(jīng)消除，產(chǎn)后24小時(shí)就可起床。至于起床以后的活動(dòng)量應(yīng)當(dāng)慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時(shí)，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動(dòng)范圍與時(shí)間。
5、注意保持良好心情。不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激；避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位；多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng)；請(qǐng)保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。新媽媽要小心預(yù)防6種月子病生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時(shí)也別忘了關(guān)愛自己。坐月子對(duì)新媽媽的健康非常重要，尤其對(duì)預(yù)防月子病，更是時(shí)刻都不能放松。
月子病中醫(yī)療養(yǎng)保健
家居食療：
1、健脾益氣：黃芪、桂圓、淮山燉雞。
2、補(bǔ)血方劑：枸杞、大棗、黃精、桑葚、何首烏沸水代茶飲用。
耳鳴會(huì)有很多危害，影響人的睡眠，導(dǎo)致人們失眠多夢(mèng)，另外還會(huì)影響人的注意力，影響人的心情。那我們耳鳴的時(shí)候該怎么辦呢？今天我們來聊聊治療耳鳴的方法。
1、噪聲會(huì)引發(fā)和加劇耳鳴癥狀。如果你在吵鬧的環(huán)境工作，要使用電動(dòng)工具，在庭院勞動(dòng)，使用吸塵機(jī)或從事任何會(huì)發(fā)出噪聲的工作，都要戴上防噪耳塞或耳罩。
2、針對(duì)病因進(jìn)行積極的治療，耳鳴有可能是鼓膜炎、中耳炎導(dǎo)致的，也可能是高血壓、高血糖、高血脂導(dǎo)致的一個(gè)腦供血不足的表現(xiàn)。所以一定要最好盡快查明病因并治療。有炎癥的抓緊使用藥物治療嚴(yán)重，控制好血糖、血壓，積極進(jìn)行原發(fā)病的治療。
3、藥物治療，耳鳴可以使用中藥治療。中藥的治療的原理，主要是一個(gè)是擴(kuò)張血管，促進(jìn)耳部的血液供應(yīng)。可以按照中醫(yī)里面的理論，比如說滋補(bǔ)肝腎，比如說滋肝潛陽等等，根據(jù)病情辯證治療，可以得到一個(gè)很好的治療效果。
4、保證充足的睡眠，不熬夜，耳鳴的患者是不能勞累，不能熬夜的。11點(diǎn)以后睡覺就算熬夜，這個(gè)睡覺的時(shí)機(jī)很重要，睡覺不管是要講究時(shí)長(zhǎng)，還要講究時(shí)機(jī)，不能超過11點(diǎn)鐘睡覺。
5、多參加體育鍛煉，耳鳴的病人我們一定要提倡要多參加體育運(yùn)動(dòng)，多參加鍛煉。這個(gè)鍛煉運(yùn)動(dòng)以后，除了讓我們心情好一些以外，還可以促進(jìn)我們的睡眠，促進(jìn)內(nèi)耳的血液循環(huán)。每天做一些耳、眼等保健操，這些也對(duì)整個(gè)治療有非常大的幫助。
6、注意飲食調(diào)理，要少吃高脂肪食物和動(dòng)物內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素的食物。戒除煙酒等不良嗜好。
耳鳴是很多人遇到過的問題，有的持續(xù)時(shí)間比較短，有的比較長(zhǎng)，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致失聰。耳鳴會(huì)讓人的身體感到很多不適，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己耳鳴持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)，希望這篇文章能夠給大家?guī)韼椭?/p>
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