鼠標(biāo)手如何治療
養(yǎng)生與治療。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“鼠標(biāo)手如何治療”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
生活中常見(jiàn)的問(wèn)題比較多，在對(duì)一些問(wèn)題解決的時(shí)候，方法選擇都不能隨意的進(jìn)行，先要對(duì)問(wèn)題進(jìn)行全面了解，使得知道選擇什么樣的解決方法是最佳方式，那鼠標(biāo)手是現(xiàn)在很多人常見(jiàn)的問(wèn)題，因?yàn)橐恍┤私?jīng)常拿鼠標(biāo)，就會(huì)患有這樣問(wèn)題，那鼠標(biāo)手癥狀是什么呢?
很多人對(duì)鼠標(biāo)手癥狀并不是很了解，在出現(xiàn)這樣疾病后，也都不是很清楚，因此對(duì)這樣疾病也是需要進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)一些電腦工作使得人群，更是要注意這點(diǎn)。
鼠標(biāo)手癥狀：
腕管綜合癥的臨床表現(xiàn)主要為正中神經(jīng)受壓示指、中指和無(wú)名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動(dòng)后夜間加劇，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物時(shí)突然失手。檢查：壓迫或叩擊腕橫韌帶、背伸腕關(guān)節(jié)時(shí)疼痛加重;病程長(zhǎng)者，可有大魚際肌萎縮。腕部、手掌面、拇指、示指、中指出現(xiàn)麻、痛，或者伴有手動(dòng)作不靈活、無(wú)力等;疼痛癥狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活動(dòng)及甩手后減輕;上述部位的感覺(jué)減弱或消失;甚至出現(xiàn)手部肌肉萎縮、癱瘓。如果出現(xiàn)了這種情況，且連續(xù)幾天不緩解，專家建議，一定盡快去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，以便早日作出診斷，采取措施。
臨床上，一部分患者會(huì)因長(zhǎng)期病變，導(dǎo)致拇指下的“大魚際”肌肉出現(xiàn)萎縮;甚至?xí)霈F(xiàn)間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺;嚴(yán)重者可出現(xiàn)拇指、示指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍，成為不可逆的改變。
腕管綜合癥好發(fā)于30～50歲年齡，女性為男性的5倍。雙側(cè)發(fā)病者約占1/3～1/2，雙側(cè)發(fā)病者女∶男為9∶1。由于正中神經(jīng)受壓，拇、食、中指產(chǎn)生疼痛和感覺(jué)麻木。初期常表現(xiàn)為指端的感覺(jué)功能障礙，常常因入睡后數(shù)小時(shí)出現(xiàn)麻木或燒灼痛而致醒，活動(dòng)后緩解。少數(shù)患者由于病程較長(zhǎng)而出現(xiàn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，發(fā)生大魚際肌萎縮，間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺，嚴(yán)重者可出現(xiàn)拇指、示指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍。檢查時(shí)可叩擊腕部掌側(cè)正中，造成正中神經(jīng)支配區(qū)的麻木、疼痛，此即Tinel征陽(yáng)性。部分病人手腕關(guān)節(jié)極度屈曲60秒鐘后手指感覺(jué)異常加重，此為phalen試驗(yàn)陽(yáng)性。利用血壓計(jì)在上臂加壓至遠(yuǎn)端肢體靜脈擴(kuò)張可誘發(fā)癥狀出現(xiàn)。
通過(guò)以上介紹，對(duì)鼠標(biāo)手癥狀也是有著很好的認(rèn)識(shí)，因此在對(duì)這樣出現(xiàn)后，也是要及時(shí)的治療，否則對(duì)自身健康損害是很大的，尤其是對(duì)手部的關(guān)節(jié)危害很大，那對(duì)出現(xiàn)這樣問(wèn)題后，可以選擇手術(shù)治療和其他治療方法，使得疾病得到改善。
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鼠標(biāo)手是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人很容易出現(xiàn)的一個(gè)現(xiàn)象，消除鼠標(biāo)手也要了解正確的方法，平時(shí)要選擇有軟的鼠標(biāo)墊，而且要注意多進(jìn)行一些手部的體操，以及采取針灸的治療方法。
1、柔軟的鼠標(biāo)墊 這個(gè)墊子的主要目的是減少手掌的重心釋放給鼠標(biāo)造成的反作用力，同時(shí)還能減少了手掌直接接觸電腦桌的壓力，使得手掌不容易起繭，使用鼠標(biāo)起來(lái)會(huì)更加的流暢。建議：購(gòu)買一張高檔的鼠標(biāo)墊子，比如現(xiàn)在網(wǎng)上的硅膠鼠標(biāo)墊就是不錯(cuò)的產(chǎn)品
2、手部體操因?yàn)榘l(fā)生部位在手掌周圍，所以，對(duì)手指的聯(lián)系十分大。對(duì)這電腦時(shí)，我們需要控制一個(gè)意念，2小時(shí)左右，就需要停止工作，出來(lái)活動(dòng)下手臂，手指，讓它們舒解下脛骨。建議：站起來(lái)，雙手打開，做好像自由泳的動(dòng)作，讓肩關(guān)節(jié)得到放松。再繼續(xù)用一只手抓住另外一只手，一起來(lái)做做手腕換關(guān)節(jié)的體操，按順時(shí)針，逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕大概3分鐘左右即可。也可以拿兩個(gè)握力器，讓手心握住，可以緩解手腕肌肉酸痛感覺(jué)。
3、鋼琴手可以把雙手打開，放在桌子上，也可以舉起來(lái)凌空架起，用手指不停的在彈奏樂(lè)譜，逐漸把彈奏的速度加快，總體維持5分鐘，起到活絡(luò)的功效。
4、針灸治療法針灸是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)時(shí)就創(chuàng)造的。鼠標(biāo)手的可以了解到主穴是曲池跟阿是穴。務(wù)必需要找專業(yè)醫(yī)師操作。這個(gè)目的主要是可以通過(guò)通經(jīng)活血，可通經(jīng)活血并有止痛作用。
5、器械輔助治療 可以在醫(yī)生允許的情況下，購(gòu)買一些醫(yī)療設(shè)備進(jìn)行幫助恢復(fù)。鼠標(biāo)手手套和夾板。鼠標(biāo)手治療儀：（是針對(duì)鼠標(biāo)手發(fā)病的機(jī)理來(lái)設(shè)計(jì)的）。鼠標(biāo)手肘托，鍵盤拖，都是能很好的減輕使用者負(fù)擔(dān)的一種輔助。
鼠標(biāo)手叫做腕關(guān)節(jié)綜合征，主要是過(guò)度的使用手腕而引起的一種神經(jīng)受損，或者是神經(jīng)受到壓迫而引起的這樣的表現(xiàn)，常?；颊叩氖持负椭兄笗?huì)出現(xiàn)麻木腫脹疼痛，甚至引起痙攣等多種癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候一定要及時(shí)治療，平時(shí)要注意手的護(hù)理，要適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)。
鼠標(biāo)手癥狀
1、患者的手指、手掌、手腕、乃至前臂和手肘會(huì)出現(xiàn)僵直、酸痛等不適癥狀；
2、患者的手指和手掌會(huì)有斷斷續(xù)續(xù)的發(fā)麻和刺痛感；
3、患者的手部握力與手部各部位協(xié)同工作能力會(huì)出現(xiàn)降低的現(xiàn)象；
4、患者在伸展拇指的時(shí)候會(huì)感覺(jué)不自如且?guī)в刑弁锤?，?yán)重時(shí)患者的手指和手部都會(huì)有虛弱無(wú)力的感覺(jué)；
5、患者的疼痛感可能會(huì)遷移到胳膊、上背、肩部乃至脖子，而且在晚上會(huì)變得更嚴(yán)重，有時(shí)甚至?xí)绊懰撸欢l(fā)麻的感覺(jué)多在睡眠中和剛睡醒時(shí)發(fā)生。
鼠標(biāo)手的治療
關(guān)于鼠標(biāo)手的治療問(wèn)題，我們可以分為中醫(yī)治療、西醫(yī)治療兩大類。
1、中醫(yī)治療鼠標(biāo)手。中醫(yī)的主要治療方法有內(nèi)服藥物、外敷藥物、針灸、推拿按摩等。如果患者是因?yàn)榕ご靷蛘邉趽p引起鼠標(biāo)手，用推拿按摩的方法能有效緩解鼠標(biāo)手所帶來(lái)的癥狀。
2、西醫(yī)治療鼠標(biāo)手。西醫(yī)的主要治療方法有非手術(shù)治療和手術(shù)治療方法。手術(shù)治療方法主要是針對(duì)癥狀嚴(yán)重、并且在保守治療2個(gè)月后依然沒(méi)有改善或緩解癥狀的患者。如果鼠標(biāo)手癥狀較輕，可以采用非手術(shù)治療方法。
另外，鼠標(biāo)手患者也可以采用運(yùn)動(dòng)治療的方法來(lái)緩解鼠標(biāo)手所帶來(lái)的癥狀，比如每天按順時(shí)針和逆時(shí)針的方向轉(zhuǎn)動(dòng)手腕各25次，能有效緩解手腕肌肉的酸痛感。
鼠標(biāo)手的原因
引起鼠標(biāo)手的原因可以分為局部因素、全身性因素和姿勢(shì)因素三大類，但具體而言，最常見(jiàn)的引起鼠標(biāo)手的原因，是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期接觸和使用電腦，也就是姿勢(shì)因素。
1、局部因素。包括因?yàn)楣钦鄱鹜蠊苋莘e減少和因?yàn)槟[瘤或其他原因引起腕管內(nèi)容物增加。
2、全身性因素。包括糖尿病、酒精中毒、感染和痛風(fēng)等引起神經(jīng)變性，以及因?yàn)槿焉?、口服避孕藥、甲狀腺功能低下等原因引起體液平衡改變。
3、姿勢(shì)因素。也就是我們常說(shuō)的用腕過(guò)度，除了長(zhǎng)時(shí)間接觸和使用電腦之外，殘疾人扶拐杖走路、手指和腕關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸都有可能會(huì)引起用腕過(guò)度而導(dǎo)致鼠標(biāo)手。
對(duì)于那些經(jīng)常性雙眼盯著電腦顯示器，并且不停用右手單擊鼠標(biāo)，并且雙手敲擊鍵盤等，以此來(lái)處理各種文件，還有工作的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，鼠標(biāo)手可以說(shuō)是一種較為常見(jiàn)的職業(yè)病之一。而鼠標(biāo)手的產(chǎn)生，除了與不停重復(fù)的按鍵動(dòng)作有關(guān)之外，還與手腕的屈伸角度等有關(guān)系。那么到底鼠標(biāo)手癥狀是什么呢?
其實(shí)鼠標(biāo)手的癥狀是非常明顯了，除了會(huì)覺(jué)得手部出現(xiàn)疼痛之外，甚至還會(huì)覺(jué)得手部麻木，還有這種疼痛還會(huì)蔓延到肩膀等部位，對(duì)于我們的生活和工作都會(huì)受到極大的影響。那么到底鼠標(biāo)手癥狀還包括了哪些呢?
鼠標(biāo)手癥狀是什么
所謂“鼠標(biāo)手”，是一種通俗的叫法。用醫(yī)學(xué)上的話來(lái)說(shuō)，就是“重復(fù)性壓力傷害”。一般來(lái)說(shuō)，手腕在正常情況下活動(dòng)不會(huì)妨礙正中神經(jīng)。但在操作電腦時(shí)，由于鍵盤和鼠標(biāo)有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時(shí)腕部就處于強(qiáng)迫體位，不能自然伸展。當(dāng)手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，壓迫了腕管中的正中神經(jīng)，使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷，雙手就會(huì)出現(xiàn)刺痛感、麻痹感以及無(wú)力的癥狀，有的關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)輕微的響聲。隨后還可能出現(xiàn)漸漸朝著肩膀蔓延的疼痛，不管是開罐頭、撥電話號(hào)碼，還是穿針引線，這些最簡(jiǎn)單的手部動(dòng)作都會(huì)讓你覺(jué)得十分困難。
如何治療“鼠標(biāo)手”
嚴(yán)重的“鼠標(biāo)手”患者必須去醫(yī)院進(jìn)行外科康復(fù)治療。對(duì)一般的初患者或想預(yù)防的人來(lái)說(shuō)，最好的辦法莫過(guò)于給自己開一帖健康手腕處方。
1、55～72厘米：辦公桌高度最好調(diào)節(jié)在55～72厘米之間。此外，要想讓打字變得更加輕松，鍵盤高度最好略低于坐著時(shí)手肘部高度，而且在身體正前方，使肘部彎曲可以達(dá)到90度。
2、5～10厘米：要想舒適地使用鼠標(biāo)，支撐下臂的桌面面積最好能有5～10厘米。
3、5～10厘米：又是一個(gè)5～10厘米，這里所指的是椅子。理想的椅子和桌邊的距離應(yīng)該控制在5～10厘米，而且椅子的高度最好能夠調(diào)節(jié)，一個(gè)符合解剖學(xué)原理的座位和靠背能夠讓身體自由朝前、朝側(cè)面運(yùn)動(dòng)。
4、2小時(shí)：對(duì)于健康的手腕來(lái)說(shuō)，每2小時(shí)連續(xù)工作之間，務(wù)必休息片刻，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)。
關(guān)于鼠標(biāo)手癥狀是什么，各位白領(lǐng)一族已經(jīng)有所了解了。其實(shí)嚴(yán)重的鼠標(biāo)手是需要患者及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)和治療了，此外想要預(yù)防鼠標(biāo)手的形成，除了要注意辦公桌的高度之外，還要注意椅子和桌邊的距離等，另外如果連續(xù)運(yùn)動(dòng)雙手工作超過(guò)了2小時(shí)，就應(yīng)該馬上休息一下了。
【導(dǎo)讀】經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，穴位按摩治療鼠標(biāo)手！鼠標(biāo)手發(fā)病往往是慢性積累導(dǎo)致，像腱鞘炎一樣，同屬于勞損性疾病。在日常生活工作中，如能了解一些早期表現(xiàn)，重視和及早防治，收效甚著。我們通過(guò)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，穴位按摩治療鼠標(biāo)手來(lái)了解下。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 穴位按摩治療鼠標(biāo)手
鼠標(biāo)手早期表現(xiàn)：
1.手腕手指感覺(jué)異常：如果長(zhǎng)期出現(xiàn)手腕酸脹及手指感覺(jué)麻木、發(fā)癢、灼痛，經(jīng)休息不緩解，是由于腕部長(zhǎng)期受壓勞損，腕管內(nèi)正中神經(jīng)被卡壓，神經(jīng)反應(yīng)性損傷所致。部分人會(huì)把腕關(guān)節(jié)腱鞘炎與之混淆，腱鞘炎是由于肌腱在腱鞘內(nèi)反復(fù)摩擦勞損所形成的無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為手腕背側(cè)疼痛，而不是掌側(cè)，是肌腱摩擦性疼痛，可伴腕背側(cè)囊腫，但不會(huì)出現(xiàn)由于正中神經(jīng)損傷而致神經(jīng)支配區(qū)的手指麻木疼痛。
2.疼痛：鼠標(biāo)手疼痛原因是局部壓迫腕管內(nèi)神經(jīng)血管引起相應(yīng)支配區(qū)域的癥狀，手腕掌側(cè)和食指、中指明顯，休息后緩解不明顯，因?yàn)樯窠?jīng)卡壓不會(huì)因休息而解除，嚴(yán)重者夜間疼痛明顯，可遷延到手臂、頸肩部，并伴有手指及腕關(guān)節(jié)活動(dòng)僵直，疼痛與天氣變化關(guān)系不大。
3.握力降低和肌肉萎縮：慢性勞損等因素使腕管內(nèi)組織長(zhǎng)期受壓，神經(jīng)血管損傷加重，從而使其所支配的肌肉發(fā)生萎縮，引起肌肉力量下降，握力及協(xié)調(diào)能力降低。
治療鼠標(biāo)手以預(yù)防為主，工作中，鍵盤應(yīng)放在身體正前方，避免把鍵盤斜在一邊，打字時(shí)要正對(duì)鍵盤，否則容易引起手腕過(guò)度緊繃，手腕盡可能平放姿勢(shì)操作鍵盤，既不彎曲又不下垂，與肘持平高度使用鍵盤和鼠標(biāo)。預(yù)防腕管受到過(guò)度牽拉，操作鼠標(biāo)兩小時(shí)，應(yīng)休息30分鐘，工作期間需要不定期做手腕關(guān)節(jié)的伸展松弛動(dòng)作。
如出現(xiàn)癥狀，建議停止腕關(guān)節(jié)活動(dòng)1~2周，予以局部理療、按摩、針灸合谷、養(yǎng)老、外關(guān)、陽(yáng)溪等穴位，并口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，疼痛明顯者可以石膏固定于腕關(guān)節(jié)功能位。
腕管綜合征屬中醫(yī)筋傷范疇，因勞作過(guò)度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋所致，故適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)制動(dòng)配合自我功能鍛煉對(duì)防治疾病有幫助，如工作之余按摩腕關(guān)節(jié)，將健側(cè)拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放于背側(cè)，適當(dāng)對(duì)合用力按摩以舒筋活絡(luò)止痛，每日上下午各一次，每次10分鐘，也可用指腹揉捏患肢內(nèi)關(guān)、大陵、養(yǎng)老等穴位，以調(diào)節(jié)舒經(jīng)通絡(luò)活血止痛，揉捏尺度勿過(guò)重以感覺(jué)酸脹為宜，每日3次，每次5分鐘。
按摩治療鼠標(biāo)手
鼠標(biāo)手多表現(xiàn)為腕關(guān)節(jié)疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)無(wú)力、局部壓痛等，按摩可改善。
1.捏揉腕關(guān)節(jié)。拇指指腹按在患腕掌側(cè)，其余四指放在背側(cè)，捏揉腕關(guān)節(jié)0.5-1分鐘。
2.捻牽手指。用拇指、食指捏住患肢手指，從指根部捻動(dòng)到指尖，捻動(dòng)后再適當(dāng)用力牽拉手指。
3.按揉曲池穴。將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處），其余四指放在肘后側(cè)，拇指適當(dāng)用力按揉0.5-1分鐘。以有酸脹感為佳。
4.搖腕關(guān)節(jié)。用手握住患肢手指，沿順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较驙坷瓝u動(dòng)各1分鐘。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 穴位按摩治療鼠標(biāo)手
隨著生活質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)的不斷改善，很多家庭都擁有屬于自己的電腦，這讓很多青少年在平時(shí)迷上了電腦游戲。玩電腦游戲是很容易引起鼠標(biāo)手的，對(duì)于這種情況，患者是因?yàn)樯窠?jīng)發(fā)生了無(wú)法正?？刂频那闆r，所以患者在生活中想要治療好鼠標(biāo)手，就應(yīng)該要先停止玩電腦，在適當(dāng)去去做一些手指運(yùn)動(dòng)讓手指活動(dòng)一下。
偏方一
材料：花椒。
用法：用花椒水泡手。每天四到五次。
偏方二
材料：生梔子療法生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時(shí)后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。
用法：使用時(shí)將此藥膏涂于紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
偏方三
材料：個(gè)筋草、豨薟草、海桐皮、續(xù)斷、當(dāng)歸、川椒各30克。
用法：將上述藥物兌水1000～1500毫升，文火熬煎，冷卻至50℃左右(以不燙傷皮膚為標(biāo)準(zhǔn)溫度)后，將患指或腕部浸泡于藥液內(nèi)，每浸泡數(shù)分鐘后將患將患指或腕部批復(fù)屈伸活動(dòng)數(shù)分鐘，又浸泡，再活動(dòng)，如此交替進(jìn)行30～60分鐘，若藥液溫度降低時(shí)可加熱。每日2～3次，5天為1療程，不愈可連續(xù)進(jìn)行3個(gè)療程。
對(duì)于鼠標(biāo)手這種情況，在生活中很多青少年是經(jīng)常發(fā)射管的，所以對(duì)于鼠標(biāo)手這種現(xiàn)象，媽媽們可以適當(dāng)?shù)牟捎没ń匪绕饺ブ委熕?，因?yàn)榛ń匪梢源龠M(jìn)血液的循壞和神經(jīng)的調(diào)節(jié)，重新讓手指變的靈敏起來(lái)，希望患者能夠記住文章介紹的幾種治療偏方。
生活中常見(jiàn)的問(wèn)題比較多，在對(duì)一些問(wèn)題解決的時(shí)候，方法選擇都不能隨意的進(jìn)行，先要對(duì)問(wèn)題進(jìn)行全面了解，使得知道選擇什么樣的解決方法是最佳方式，那鼠標(biāo)手是現(xiàn)在很多人常見(jiàn)的問(wèn)題，因?yàn)橐恍┤私?jīng)常拿鼠標(biāo)，就會(huì)患有這樣問(wèn)題，那鼠標(biāo)手癥狀是什么呢?
很多人對(duì)鼠標(biāo)手癥狀并不是很了解，在出現(xiàn)這樣疾病后，也都不是很清楚，因此對(duì)這樣疾病也是需要進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)一些電腦工作使得人群，更是要注意這點(diǎn)。
鼠標(biāo)手癥狀：
腕管綜合癥的臨床表現(xiàn)主要為正中神經(jīng)受壓示指、中指和無(wú)名指麻木、刺痛或呈燒灼樣痛，白天勞動(dòng)后夜間加劇，甚至睡眠中痛醒;局部性疼痛常放射到肘部及肩部;拇指外展肌力差，偶有端物、提物時(shí)突然失手。檢查：壓迫或叩擊腕橫韌帶、背伸腕關(guān)節(jié)時(shí)疼痛加重;病程長(zhǎng)者，可有大魚際肌萎縮。腕部、手掌面、拇指、示指、中指出現(xiàn)麻、痛，或者伴有手動(dòng)作不靈活、無(wú)力等;疼痛癥狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活動(dòng)及甩手后減輕;上述部位的感覺(jué)減弱或消失;甚至出現(xiàn)手部肌肉萎縮、癱瘓。如果出現(xiàn)了這種情況，且連續(xù)幾天不緩解，專家建議，一定盡快去正規(guī)醫(yī)院看醫(yī)生，以便早日作出診斷，采取措施。
臨床上，一部分患者會(huì)因長(zhǎng)期病變，導(dǎo)致拇指下的“大魚際”肌肉出現(xiàn)萎縮;甚至?xí)霈F(xiàn)間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺;嚴(yán)重者可出現(xiàn)拇指、示指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍，成為不可逆的改變。
腕管綜合癥好發(fā)于30～50歲年齡，女性為男性的5倍。雙側(cè)發(fā)病者約占1/3～1/2，雙側(cè)發(fā)病者女∶男為9∶1。由于正中神經(jīng)受壓，拇、食、中指產(chǎn)生疼痛和感覺(jué)麻木。初期常表現(xiàn)為指端的感覺(jué)功能障礙，常常因入睡后數(shù)小時(shí)出現(xiàn)麻木或燒灼痛而致醒，活動(dòng)后緩解。少數(shù)患者由于病程較長(zhǎng)而出現(xiàn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，發(fā)生大魚際肌萎縮，間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺，嚴(yán)重者可出現(xiàn)拇指、示指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍。檢查時(shí)可叩擊腕部掌側(cè)正中，造成正中神經(jīng)支配區(qū)的麻木、疼痛，此即Tinel征陽(yáng)性。部分病人手腕關(guān)節(jié)極度屈曲60秒鐘后手指感覺(jué)異常加重，此為phalen試驗(yàn)陽(yáng)性。利用血壓計(jì)在上臂加壓至遠(yuǎn)端肢體靜脈擴(kuò)張可誘發(fā)癥狀出現(xiàn)。
通過(guò)以上介紹，對(duì)鼠標(biāo)手癥狀也是有著很好的認(rèn)識(shí)，因此在對(duì)這樣出現(xiàn)后，也是要及時(shí)的治療，否則對(duì)自身健康損害是很大的，尤其是對(duì)手部的關(guān)節(jié)危害很大，那對(duì)出現(xiàn)這樣問(wèn)題后，可以選擇手術(shù)治療和其他治療方法，使得疾病得到改善。
說(shuō)到鼠標(biāo)手的這個(gè)問(wèn)題是很多現(xiàn)在年輕朋友的通病，一般在出現(xiàn)了鼠標(biāo)手的問(wèn)題以后，大家要做的就是通過(guò)良好的方法來(lái)進(jìn)行判斷癥狀，患者的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到麻木，而且會(huì)有灼痛感，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手腕腫脹，比較嚴(yán)重的會(huì)是手的動(dòng)作不靈活。
1 鼠標(biāo)手的癥狀主要表現(xiàn)為：手部逐漸出現(xiàn)麻木、灼痛，夜間加劇，常會(huì)在夢(mèng)中痛醒。不少患者還會(huì)伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動(dòng)作不靈活、無(wú)力等癥狀。下面是專家的具體介紹：
1. 手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。
2. 手部刺痛，麻木，冷。
3. 手握東西無(wú)力，握緊疼痛。
4. 手動(dòng)作不靈活，各部位協(xié)同工作能力降低。
5. 以上手部癥狀在夜間加劇，睡覺(jué)時(shí)候更甚，時(shí)常會(huì)因疼痛從夢(mèng)中驚醒。
6. 手部疼痛甚至可蔓延到胳膊、肩膀、脖子及上背。
1 鼠標(biāo)手的治療方法
2 做腕部操 雙腳分開與肩同寬，用力向后甩雙手100次；按順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)手腕25次；雙手持球(如網(wǎng)球)，或持手掌可握住的物品(如水果等)，上下翻動(dòng)手腕各20次；舒展身體答部位時(shí)，用力展開雙手手指，停留20~30秒，做2~3次；雙手五指交叉并翻轉(zhuǎn)，五指翻轉(zhuǎn)交叉時(shí)，盡量從胸前舉過(guò)頭頂，并盡量從頭頂向后背伸展100次；右手背后，從肩上用左手去勾；左手背后，從肩上用右手去勾，保持30秒。 養(yǎng)成定時(shí)休息的好習(xí)慣 養(yǎng)成良好的用于習(xí)慣，如連續(xù)使用鼠標(biāo)半小時(shí)左右，就要停下來(lái)，做一些握拳、手指用力張開等動(dòng)作，可以大大降低“鼠標(biāo)手”的患病幾率。同時(shí)，不要使用腕力移動(dòng)鼠標(biāo)，而盡量靠臂力，從而減少手腕用力。
鼠標(biāo)手，一個(gè)現(xiàn)在社會(huì)最常見(jiàn)的疾病，主要由于長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦所導(dǎo)致的。手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。臨床上，一部分患者會(huì)因長(zhǎng)期病變，導(dǎo)致拇指下的大魚際肌肉出現(xiàn)萎縮;甚至?xí)霈F(xiàn)間歇性皮膚發(fā)白、發(fā)紺;嚴(yán)重者可出現(xiàn)拇指、食指發(fā)紺、指尖壞死或萎縮性潰瘍，成為不可逆的改變。所以我們要做好預(yù)防鼠標(biāo)手的工作，下面小編跟大家介紹一下預(yù)防鼠標(biāo)手的穴位巧按摩方法。
穴位：內(nèi)關(guān)、大陵、魚際等穴，及前臂掌側(cè)、腕掌側(cè)和手掌側(cè)。
手法：滾法、按法、指揉法、搖法、抹法、拿法、擦法等。
1、先以患肢前臂掌側(cè)、腕掌側(cè)和手掌側(cè)施以滾法;從前臂到手掌上下往返滾法，以腕掌側(cè)和手掌側(cè)部位為重點(diǎn)，并配合腕關(guān)節(jié)屈曲的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)及少量的腕關(guān)節(jié)尺偏和橈偏的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。這樣治療大約10分鐘。
2、繼以上體位指揉內(nèi)關(guān)、大陵、魚際清穴，每穴各1分鐘。其中以大陵穴為主，重點(diǎn)按揉，并適當(dāng)配合腕關(guān)節(jié)小幅度的屈伸運(yùn)動(dòng)。其次為魚際穴，同樣可用按揉法，并配合拿合谷，拿大魚際肌，腕掌部理筋法等。如此治療約3～5分鐘。
3、繼以上體位，搖動(dòng)腕關(guān)節(jié)(上下方向或順時(shí)針?lè)较?、逆時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng))，抹諸手指，以拇、食、中指為主。最后以擦法施以前臂掌側(cè)、腕掌側(cè)及大魚際部。
長(zhǎng)期敲擊鍵盤手腕麻木要按摩
正確的身姿應(yīng)該是上半身放松，挺直脊背，肘部呈90~100度為宜，這樣手腕肌肉不易緊張。打字時(shí)要注意手腕的角度，建議在手腕下墊塊卷好的毛巾，讓手與手腕盡量在一條直線上。
另外，駝背、聳肩等姿勢(shì)也不利于操作，同時(shí)要注意，每使用電腦1小時(shí)就要休息活動(dòng)一下手腕，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間用同一姿勢(shì)工作。如果手部已經(jīng)出現(xiàn)壓痛或腫痛現(xiàn)象，要先用冷水沖洗，冷卻患部，然后邊上下輕輕活動(dòng)手腕，邊輕輕按摩前臂(手腕到肘部)肌肉。
