腳扭了怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《腳扭了怎么辦》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
很多人對(duì)自身健康都是沒(méi)有太多的保護(hù)，這樣很容易使得身體出現(xiàn)一些問(wèn)題，感冒、發(fā)燒、咳嗽都是常見(jiàn)疾病，這些疾病對(duì)人體健康雖然危害不是很大，但是這些疾病在治療上，也是需要很好的治療方法，這樣使得疾病能夠得到穩(wěn)定，那腳扭了怎么辦呢，這也是很常見(jiàn)的問(wèn)題。
腳扭了是很常見(jiàn)的，在走路的時(shí)候，不注意的話，都是會(huì)有這樣情況，所以在出現(xiàn)這樣情況后，需要及時(shí)的治療，那腳扭了怎么辦呢，都是有著一些解決的方法。
腳扭了怎么辦：
1.分辨?zhèn)麆?shì)輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的還可能是內(nèi)、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置，重的就必須到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷和治療。所以，分辨?zhèn)麆?shì)的輕重非常重要。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時(shí)候要冷敷，以控制傷勢(shì)發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
3.適當(dāng)活動(dòng)。在傷后腫脹和疼痛進(jìn)行性發(fā)展的時(shí)候，不要支撐體重站立或走動(dòng)，最好抬高患肢限制任何活動(dòng)。待病情趨于穩(wěn)定時(shí)，可抬高患肢進(jìn)行足踝部的主動(dòng)活動(dòng)，但是禁做可以引起劇痛方向的活動(dòng)。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時(shí)，再下地走動(dòng)，時(shí)間宜先短一些，待適應(yīng)以后慢慢增加。
通過(guò)以上介紹，對(duì)腳扭了怎么辦呢，按照以上方法進(jìn)行解決是最佳之選，這些解決方法對(duì)改善腳扭了都是有著很好的幫助，不過(guò)要注意的是，在對(duì)這些方法使用的時(shí)候，要適量的進(jìn)行，這樣對(duì)緩解腳步疼痛才會(huì)有很好的效果。www.cndadi.net
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在平時(shí)一不小心就會(huì)扭到脖子，也有很多人會(huì)遇到過(guò)這樣的現(xiàn)象，如果脖子扭到了，是很疼的，脖子就動(dòng)不了了，對(duì)我們平時(shí)的生活也都會(huì)有很多的影響，大家應(yīng)該對(duì)脖子扭了怎么辦多一些了解，要知道有一些科學(xué)的方法是能夠很好的緩解脖子被扭傷的癥狀的。
很多人在平時(shí)不經(jīng)意間就扭到脖子了，扭到脖子后會(huì)很不舒服，生活和工作學(xué)習(xí)都會(huì)受到很大的影響的，一定要及時(shí)的進(jìn)行科學(xué)的處理，下面我們就來(lái)看看脖子扭了怎么辦，了解一些治療扭傷的小方法。
貼膏藥?？梢赃x用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時(shí)候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。
進(jìn)行按摩。如果脖子扭的不是很嚴(yán)重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液循環(huán)，能緩解脖子疼的癥狀。
如果脖子疼的厲害，無(wú)法轉(zhuǎn)頭了，就要用支架或護(hù)頸枕?yè)我粨?，以免傷到脖子?/p>
用熱毛巾熱敷。有時(shí)候扭到脖子是由于之前脖子受涼所致，因此當(dāng)因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅(jiān)持熱敷幾天效果會(huì)比較好。
防治脖子痛的簡(jiǎn)易保健操
日常生活和工作中的某些不良習(xí)慣是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或計(jì)算機(jī)終端工作、經(jīng)常進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的閱讀或長(zhǎng)時(shí)間打麻將牌。頸部肌肉長(zhǎng)期受這些習(xí)慣的影響，會(huì)使頭部向前突出破壞正常的姿勢(shì)而引起脖子痛。下面介紹一套簡(jiǎn)單的肩頸保健操，動(dòng)作應(yīng)輕柔，呼吸自然，每個(gè)動(dòng)作可重復(fù)3至5次：
①先作緩慢的深呼吸，頭向左轉(zhuǎn)眼看左肩，再向右轉(zhuǎn)眼看右肩;然后使下巴前后伸縮以松弛頸肌。
②兩肩向耳都聳起，挺直背脊，然后使兩肩盡可能地下垂。
③兩肩分別作圓周活動(dòng)，先抬肩向前轉(zhuǎn)動(dòng)，再向后轉(zhuǎn)動(dòng)。
④坐著將雙手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使頭從左至右再?gòu)挠业阶筠D(zhuǎn)圈，深吸氣大聲呼氣，使頭頸部在緩慢的轉(zhuǎn)動(dòng)中感到舒暢。如出現(xiàn)劈啪聲不必?fù)?dān)心，那只是肌健或韌帶在伸展時(shí)擦過(guò)骨頭的聲音。
⑤將頭偏向左肩，左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上;然后非常輕柔地試將頭向左拉;再將頭偏向右肩，做同樣的動(dòng)作。如果感到手的壓力過(guò)大，可以簡(jiǎn)單地將部劇痛，工作不便，多次去醫(yī)院治療。后看按摩書(shū)，講到落枕治療之法，各書(shū)不一，歸納起來(lái)是按摩天牖、天池、啞門、天檸、肩中俞、肩井、秉風(fēng)，或乳突、發(fā)后、手三里等。經(jīng)我實(shí)踐，胛下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
脖子扭了怎么辦，一般我們脖子扭傷的情況下，都會(huì)貼一些藥膏，其實(shí)這也是很好的方法，也是很簡(jiǎn)單的，同時(shí)大家還要了解一些按摩的方法，用熱毛巾敷也是很好的方法，這是治療因受涼而引起的脖子扭傷的情況，在日常的生活中大家要多做一些易保健操。
平時(shí)不注意，可能就會(huì)出現(xiàn)腳扭傷的情況，這時(shí)候可能腳背會(huì)出現(xiàn)鼓起一個(gè)包，這主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)扭傷引起的，首先要到醫(yī)院進(jìn)行排片檢查，看是不是有骨折的現(xiàn)象，如果有骨折應(yīng)該用石膏在外面進(jìn)行固定，沒(méi)有骨折的話，可以采用冷敷的方法來(lái)緩解腫脹，服用藥物來(lái)緩解疼痛。
腳背扭了之后鼓起來(lái)怎么辦
腳剛剛扭傷時(shí)，要立即停止運(yùn)動(dòng)，找個(gè)穩(wěn)定的地方做好，有條件的找個(gè)固定的物體墊起受傷的腳部。
1、冰袋冷
然后盡快的找個(gè)冰袋冷敷一下腳部，如果沒(méi)有冰袋，用涼水沖一沖腳部也行，這樣能促進(jìn)腳部的毛細(xì)血管收縮，減輕淤血癥狀。然后盡快的找個(gè)冰袋冷敷一下腳部冷敷幾次后，大約隔一天后(一般48小時(shí)以后)再對(duì)腳進(jìn)行熱敷，可以用熱毛巾捂在腳上，每次大約10分鐘，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，消腫化瘀。每天盡量熱敷個(gè)5--8次。
如果沒(méi)法休息要繼續(xù)上班，那就盡快貼上膏藥吧，盡量選擇遠(yuǎn)紅外的筋骨傷痛貼，能舒筋活血，加快腫脹部位的血液循環(huán)，一般一天左右就能減輕腫脹。
如果腳部腫脹部位比較疼，影響走路、工作，在貼膏藥的同時(shí)最好再喝些活血化瘀的藥物，比如三七等中藥，這樣效果更好一些。
2、多進(jìn)行按摩。
在扭傷腳后的第2天，可以對(duì)腳部進(jìn)行輕輕的按摩了在扭傷腳后的第2天，可以對(duì)腳部進(jìn)行輕輕的按摩了，能減輕腫脹部位的疼痛，按摩時(shí)要由周圍到中間，剛開(kāi)始以輕柔為主，慢慢的可以增加些力量。
既然腳部是如此的脆弱，又是那么容易的會(huì)受傷，那么大家在運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行其他活動(dòng)的時(shí)候避免過(guò)于激烈，以免引起腳部不必要的損傷。
那么，在大家遇到腳部扭傷腫了的情況的時(shí)候，該怎么辦呢?下面來(lái)介紹一下。
首先我們需要做的是判斷傷勢(shì)的輕重，如果自己活動(dòng)腳腕的時(shí)候沒(méi)有劇烈疼痛，還可以勉強(qiáng)站立，勉強(qiáng)走路的話，肉疼骨頭不疼的話一般就是扭傷，自己處理就可以，如果情況剛好相反就是傷重的表現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
另外自己進(jìn)行處理的時(shí)候首先要做的就是敷腳。
腳癢可能是大多數(shù)人都會(huì)遇到的問(wèn)題。更有甚者，在洗完腳后腳癢。這是為什么呢？真菌感染還是其他的皮膚??？該怎治療呢？能夠根治呢？帶著大家的各種苦惱，今天我們專門來(lái)為大家解決洗完腳，腳癢該怎么辦這個(gè)大問(wèn)題。
腳氣（腳臭）是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細(xì)菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細(xì)菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。
自療注意事項(xiàng):
（1） 要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。
（2） 平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過(guò)多，腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭
（6） 本癥以外治法為主。
自治療法:
（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。
（2） 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
（3） 葛根15克、研成細(xì)末，加白酒15克、再加適量水，煎后洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。
（4） 洗腳時(shí)，在水中加入米醋10-15毫升，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。
（5） 洗腳時(shí)，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。
不知道今天的介紹和推薦方法有沒(méi)有對(duì)大家起到一定的幫助？洗完腳腳癢雖然不是大病，但是也或多或少的影響到了我們的生活質(zhì)量。如果只是一般的洗完腳腳癢情況，大家可以自行解決。但是如果情況嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院對(duì)癥下藥了。
腳盜汗怎么辦
1、腳盜汗怎么辦
1.1、鞋子必須要有很好的透氣性。如果鞋子的透氣性不好,會(huì)影響腳部皮膚的呼吸功能,不能很好的排汗的話容易引起細(xì)菌感染的,所以腳容易出汗的人要注意啦,買鞋一定要買好鞋。
1.2、不能每天穿同一雙鞋。穿了的鞋不能放在潮濕的地方,換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替著穿,也能有效的抑制腳出汗。
1.3、襪子最好是棉質(zhì)的,棉質(zhì)的透氣性較好,這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換,保持清潔,避免細(xì)菌感染。
1.4、用鹽水泡腳。每天睡覺(jué)前用溫水泡腳,水溫不能太高也不能太低,40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽,一直泡15分鐘左右,期間如果水溫低了,可以適當(dāng)?shù)募尤霟崴?/p>
1.5、在溫水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌,有條件的話可以在每天睡覺(jué)前,用加入適量白醋的溫水泡腳,水的溫度最高不能超過(guò)45℃,太燙的水容易破壞皮膚組織,15分鐘最適。
1.6、每天洗完腳之后擦適量的爽身粉。爽身粉有干燥、吸汗的作用。對(duì)于腳出汗的人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的,也能避免腳臭。
2、腳盜汗是怎么回事
2.1、有些人腳出汗沒(méi)有特殊的原因,是遺傳因素造成的。比如父母的腳愛(ài)出汗,他們的子女腳部出汗的概率就大。
2.2、陰虛血熱造成
如果是陰虛血熱造成的腳部易出汗,此類人群還容易感到口干舌燥,且有大便干結(jié)的癥狀。如果經(jīng)常感覺(jué)手心和腳心發(fā)熱,令人煩躁,就可能是因?yàn)槠⑽柑摕釋?dǎo)致的腳部出汗。
2.3、脾胃虛弱造成
有些人先天性脾胃虛弱,有的是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,造成肝火旺盛,導(dǎo)致脾胃虛弱,然后積聚在體內(nèi)的濕氣無(wú)法排出體外,下行到腳部,就容易引起腳出汗。
3、腳盜汗吃什么好
3.1、黑豆小麥飲
功效:祛風(fēng)斂汗。
材料:黑豆15克,浮小麥15克。
用法:熬取二物汁液200毫升,加入糖調(diào)味頻服,每次服10毫升左右。
黑豆:味甘,平。補(bǔ)腎,明目鎮(zhèn)心,久服,好顏色,不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草,大解百藥毒。
3.2、韭菜根湯
功效:主治小兒盜汗出虛汗,手足心熱。
材料:韭菜根15根。
用法:將韭菜根加水適量,煎服。
韭菜:味辛、微酸,溫、澀。歸心,安五臟六腑,除胃中熱。歸腎壯陽(yáng),止泄精,暖腰膝,治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。
中醫(yī)治療腳盜汗
腳出汗、腳汗太多:明礬5錢、熱水2斤,一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸后讓其自然涼干,一日 一次,5天后手腳汗正常。
1、干姜15克,白礬15克,煎水洗患腳,連洗數(shù)日。
2、大白蘿卜適量,洗凈切片加水煎服,以煎液洗燙患腳,每日2次。
3、白礬20克,水1000克,混合溶解后浸患腳10分鐘,讓其自然晾干,每晚一次,連續(xù)五日。
4、白礬25克、扁蓄根30克,水煎兩次,藥液約為2000毫升,放盆內(nèi)備用。洗腳是浸泡,每日3次,每次不少于30分鐘,睡前洗最好,每幅藥可用2天,洗時(shí)將藥液溫?zé)?6天為1個(gè)療程。
治療腳盜汗的偏方
1、艾葉鹽水浴
艾葉20g,粗鹽10g,苦參5g。
1.1、將艾葉洗凈后用涼水泡半小時(shí),將其撕成碎片放在鍋中。
1.2、苦參洗凈,切成小片后倒進(jìn)鍋內(nèi)一起煮沸,沸騰后繼續(xù)熬10分鐘,并在關(guān)火前加入粗鹽。
1.3、兌入少量涼水,將水溫降至50℃左右,或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳,20分鐘左右。
1.4、取少量食鹽,并蘸取水,待鹽逐漸化濕后涂于腳部,慢慢按摩腳部,尤其是腳底的皮膚,注意不要大范圍地摩擦。
1.5、最后用水洗凈即可.堅(jiān)持1周,可以明顯看到改善。
2、明礬鹽水浴
明礬10g,粗鹽10g,甘油適量。
將明礬融進(jìn)燒好的洗腳水中,再放入等量的粗鹽攪拌均勻即可。
2.1、兌入少量涼水,將水溫降至50℃左右,或是等待水涼至此溫度再開(kāi)始泡腳,泡10分鐘。
2.2、換水將腳洗凈,擦干。
2.3、然后在雙腳上涂一層甘油或是護(hù)腳霜即可。
因?yàn)槊鞯\會(huì)傷及皮膚,所以加入了甘油這種保溫的護(hù)膚品.這種方法見(jiàn)效快,可以應(yīng)付一些突發(fā)事件!
注意:明礬來(lái)解決腳部出汗的問(wèn)題,但由于明礬對(duì)皮膚傷害較大,不適合經(jīng)常使用,也不適合皮膚較為干燥的女性。
我們的正常行走是離不開(kāi)雙腳的，雖然當(dāng)我們的雙腳出現(xiàn)問(wèn)題的話不僅會(huì)影響我們的正常出現(xiàn)也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)很大的影響。而腳裂是很多人都遇到過(guò)的狀況，特別是在寒冷的冬天，受腳裂困擾的人就更多，那么是什么因素導(dǎo)致了腳裂，腳裂怎么辦呢?
腳裂通常都出現(xiàn)在干燥寒冷的季節(jié)，在生活中腳裂是一種很常見(jiàn)飛皮膚疾病，在廣大老年人和婦女當(dāng)中腳裂就更為高發(fā)，雖然說(shuō)腳裂不是什么大毛病，可是其危害還是不容忽視的。腳裂的情況屬于皸裂,常發(fā)生在手掌,足底,唇部,口角,以及肛門周圍等部位.它是由于皮膚干燥或慢性炎癥使皮膚的彈性減低或消失,再加上外力的作用而形成的.皸裂最常見(jiàn)于足部,有時(shí)候和皮膚的紋理一致,短的不到1厘米,長(zhǎng)的可以超過(guò)2厘米,深的裂口可以引起輕度出血,產(chǎn)生疼痛,一般在寒冷的季節(jié),或從事露天作業(yè)以及接觸脂溶性和吸水性物質(zhì)的人群中多見(jiàn).
許多皮膚病都可引起皸裂,如手足癬,慢性濕疹,掌跖角化癥,魚(yú)鱗病,凍瘡等等.在足癬中有一型為鱗屑角化,也叫干性足癬,它是一種慢性感染,表現(xiàn)為腳掌,腳底和腳兩側(cè)皮膚粗糙,變厚,變硬,上面附著魚(yú)鱗狀或大片狀的鱗屑,皮膚紋理增寬,加深,在冬季氣候寒冷干燥時(shí),出現(xiàn)皸裂,并可出血,甚至繼發(fā)感染,嚴(yán)重者疼痛難忍,妨礙行走.有一些手腳干裂的患者,特別是老年人,常喜歡用橡皮膏包裹干裂處,其實(shí)這并不是一種科學(xué)的治療方法.
腳裂怎么辦呢?提醒廣大腳裂患者，在出現(xiàn)腳裂的狀況后大家一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進(jìn)行檢查，大家還可以做一個(gè)真菌的化驗(yàn),在確診后對(duì)癥治療是很關(guān)鍵的，當(dāng)然大家在生活中也要注意保護(hù)好專家的雙腳，在平時(shí)要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
腳癢怎么辦
1、腳癢怎么辦
1.1、加少量的醋就可以了!每天洗腳的時(shí)候,盡量多洗洗腳趾間的空隙部分。你也可以在水里加少量的鹽,可以預(yù)防感冒,爭(zhēng)強(qiáng)免疫力,這個(gè)方法可以對(duì)腳起到一定的殺菌作用,對(duì)腳癢作用不是太大。不過(guò)倒是有一定的作用的!
1.2、 若你的腳是凍的癢了,稱為凍瘡,一般情況下,凍瘡是很難根治的,平時(shí)注意保暖,受凍部位可搽凡士林或其他油脂類,注意不要用開(kāi)水燙凍瘡部位,一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增加血液循環(huán)。
1.3、用溫開(kāi)水半盆,泡腳一刻鐘或半小時(shí),拭干,即將新鮮和陳品之墨魚(yú)骨(即海螵蛸),掘一小孔,以指刮屑少許,揉擦患部,癢痛馬上消除,續(xù)擦一周,永不復(fù)發(fā),墨魚(yú)又稱烏賊,脊上有骨,色瑩質(zhì)輕,刮之如玉屑,藥鋪有售。
2、腳癢如何預(yù)防
2.1、要注意清潔,保持皮膚干燥,保持足部清潔,每天清洗數(shù)次,勤換襪子。
2.2、洗腳盆及擦腳毛巾應(yīng)分別使用,以免傳染他人。
2.3、平時(shí)不宜穿運(yùn)動(dòng)鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過(guò)多,腳臭加劇。趾縫緊密的人可用干凈紗布或棉球夾在中間或選擇分趾襪,以利于吸水通氣。
2.4、勿吃容易引發(fā)出汗的食品,如辣椒、生蔥、生蒜等。
2.5、情緒宜恬靜,興奮和激動(dòng)容易誘發(fā)多汗,加重足癬。
2.6、足癬是一種傳染性皮膚病,應(yīng)避免搔抓,防止自身傳染及繼發(fā)感染。
3、腳癢因該如何飲食
3.1、宜吃抗真菌的食物。
3.2、宜吃抗菌消炎的食物。
3.3、宜吃增強(qiáng)人體免疫力的食物。
3.4、忌吃刺激性的食物,如白酒、辣椒、花椒。
3.5、忌吃富含油脂的食物,如豬油、肥肉、羊油。
腳癢與腳氣腳臭的區(qū)別
1、腳癢腳氣與腳氣病的區(qū)別
有的人把“腳氣”和“腳氣病”混為一談,這是不對(duì)的。醫(yī)學(xué)上的“腳氣病”是因維生素B缺乏引起,而“腳氣”則是由真菌(又稱霉菌)感染所引起的一種常見(jiàn)皮膚病。
2、腳癢腳氣與腳臭的區(qū)別
也有人把腳臭認(rèn)為是腳氣,這也是不對(duì)的。在多汗條件下,腳上的細(xì)菌大量繁殖并分解角質(zhì)蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,產(chǎn)生腳臭。腳臭和腳氣,沒(méi)有必然聯(lián)系,主要判斷依據(jù)是鏡檢有無(wú)真菌,鏡檢呈陽(yáng)性者為腳氣。
什么是腳氣
足癬(tinea pedis)是發(fā)生于足跖部、趾間皮膚的皮膚癬菌感染,有時(shí)可延及到足跟及足背,但僅發(fā)生于足背者稱體癬。與中醫(yī)所稱的臭田螺、田螺皰相類似,如。醫(yī)宗金鑒·外科心法〃:“臭田螺瘡最纏綿,腳、丫瘙癢起白斑,搓破皮爛腥水臭…”;“田螺皰在足掌生,里濕外寒蒸郁成,豆粒黃泡悶脹硬,破津臭水腫爛痛”。中醫(yī)認(rèn)為本病系濕潤(rùn)熱下注或因久居濕地染毒所致。
1、鱗屑水皰型最常見(jiàn),常于趾間,足跖及其側(cè)緣反復(fù)出現(xiàn)針頭大小丘皰疹及皰疹,聚集或散在,壁厚發(fā)亮,有不同程度炎性反應(yīng)和瘙癢,皰干后脫屑,呈小的領(lǐng)圈狀或大片形,不斷脫落,不斷發(fā)生,病情穩(wěn)定時(shí),常以脫屑表現(xiàn)為主。
2、浸漬糜爛型常見(jiàn)于第四,第五趾間,角質(zhì)層浸漬,發(fā)白,松軟,剝脫露出紅色糜爛面或蜂窩狀基底,可有少許滲液,本型易繼發(fā)感染,并發(fā)急性淋巴管炎,淋巴結(jié)炎和丹毒等。
3、角化過(guò)度型常見(jiàn)于足根,足跖及其側(cè)緣,角質(zhì)層增厚,粗糙,脫屑,干燥,自覺(jué)癥狀輕微,每到冬季,易發(fā)生皸裂,本型常發(fā)生于病期較長(zhǎng),年齡較長(zhǎng)患者。
腳干裂的現(xiàn)象是比較常見(jiàn)到的，這種現(xiàn)象一般不會(huì)對(duì)身體有什么影響，但是會(huì)很影響美觀，尤其是愛(ài)美的女生在夏天穿涼鞋的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得腳很不好看，所以有很多人在夏天的時(shí)候即使再熱都會(huì)穿著布鞋或者皮鞋，冬天也是腳干裂比較嚴(yán)重的季節(jié)，冬天氣候比較干燥，本身就會(huì)讓身體表面的水分流失的很快，所以就會(huì)加劇腳的干裂癥狀了。
腳干裂的時(shí)候一般都會(huì)脫皮比較嚴(yán)重，有時(shí)候還會(huì)裂出些小口子，很痛，并且腳干裂的朋友往往腳不容易出汗，會(huì)讓腳干裂的癥狀更加嚴(yán)重，那么如何能改善腳干裂的現(xiàn)象呢，今天就給大家介紹一些辦法，希望這些辦法能夠幫助您。
1將用過(guò)的8厘米大小的干凈塑料袋，對(duì)角剪開(kāi)，取帶底部的一半(呈三角形的一個(gè)兜兒)。晚上洗完腳或第二天早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處，穿上襪子即可。
2用40℃左右的溫水洗腳，10分鐘左右擦干;用溫水調(diào)好漿糊狀芥末，用手抹在患處2一3次即愈。
3將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合。另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果。
4甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶(點(diǎn)滴用空藥瓶)，將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過(guò)濾液體，再將等量的甘油倒在同一個(gè)瓶中混合后即可使用。腳皸裂每天晚用溫?zé)崴茨_泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。
5尿素乳膏可使角質(zhì)蛋白溶解變性，增進(jìn)角質(zhì)層水合作用，從而使皮膚柔軟，防止干裂。
腳干裂該怎么辦大家都學(xué)會(huì)了嗎，如果你有腳干裂的癥狀不妨試一試，另外在平時(shí)生活中多吃些維生素B族含量比較高的食物也會(huì)幫助改善腳干裂的癥狀，平時(shí)多注意保養(yǎng)腳步的皮膚，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓腳部的皮膚變得好很多的。
腳扭了能做足療嗎
1、腳扭了能做足療嗎
足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者,不能做足療。
2、足療其他禁忌人群
妊娠及月經(jīng)期中的婦女,因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū),從而影響婦女及胎兒的健康。
患有各種嚴(yán)重出血病的人,如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等,在進(jìn)行足底按摩時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人,由于病情很不穩(wěn)定,對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng),使病情復(fù)雜化。
一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者,如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等,因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人。
飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加,造成胃腸及內(nèi)臟血液減少,影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌,對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少,影響消化。
3、足療的好處
足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環(huán),促進(jìn)足部和全身血液流通;同時(shí)血液增加的同時(shí)還能改善心臟功能,降低心臟負(fù)荷足療機(jī),調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,促進(jìn)新陳代謝。
足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強(qiáng)人體新陳代謝,提高對(duì)外來(lái)病原微生物的抵抗力。
足療可以美容護(hù)腦,改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血,使頭部血流加快,及時(shí)足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū),還可對(duì)大腦皮層產(chǎn)生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。
足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺(jué)困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當(dāng)足療,可以在放松身體的同時(shí)緩解精神壓力。
足療多久做一次好
足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處,全身器官都能在足底找到穴位反射區(qū)。由于臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響,正確足療,通過(guò)刺激末梢神經(jīng),可以加強(qiáng)血液循環(huán),使機(jī)體的新陳代謝水平提高。上班族工作壓力大,時(shí)常焦慮和緊張,也能通過(guò)適度足療來(lái)緩解。然而,由于足療技師個(gè)體水平差異,如果按摩時(shí)用力過(guò)猛或沒(méi)有找準(zhǔn)穴位,就容易造成足療者皮下經(jīng)脈損傷。經(jīng)脈受損處皺皺巴巴,就像結(jié)了“疤”,特別硬,必須用力按摩將其揉開(kāi),足底才能感覺(jué)舒服。然而,過(guò)了不久,之前被松開(kāi)的“疤”又再次扭曲變硬,于是就會(huì)有再次去足療的想法。久而久之,就需要更大的力度按壓才有放松效果。因此,足療“成癮”的人往往有越按越想按、足底麻木的感覺(jué)。
人體對(duì)按摩力道刺激有一定的承受能力,正常足療,每星期做一次是適量的,每次的時(shí)間以不超過(guò)一小時(shí)為宜,只要達(dá)到身心放松就好了。開(kāi)始足療后,人體血液循環(huán)量加快,甚至循環(huán)速度比原來(lái)快一倍以上,從而起到疏通經(jīng)絡(luò)血?dú)獾男Ч５绻L(zhǎng)時(shí)間處在血管擴(kuò)張過(guò)度狀態(tài),保健效果就不明顯了。部分市民足療時(shí)還喜歡加長(zhǎng)時(shí)間至兩三個(gè)小時(shí),如此長(zhǎng)時(shí)間的足療反而造成身體疲勞。
足療按哪痛哪有病嗎
其實(shí)這種說(shuō)法是不科學(xué)的。使勁兒按某個(gè)部分,當(dāng)按到穴位時(shí)肯定會(huì)感覺(jué)疼痛,這是按摩產(chǎn)生的反射,能起到調(diào)理全身的目的,并非代表某種疾病。
此外,按摩時(shí)的力度很關(guān)鍵。第一次做足部按摩,施術(shù)者首先應(yīng)該對(duì)心臟反射區(qū)(位于左足4、5跖骨之間)進(jìn)行檢查按摩,并且是左腳,根據(jù)該區(qū)疼痛感程度來(lái)確定全足反射區(qū)按摩的力度。
按摩足部同樣要遵循先左腳后右腳的原則。此外,按摩足部時(shí)要先按摩六個(gè)基本反射區(qū),即腎上腺、腹腔神經(jīng)叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道反射區(qū),然后依次按摩足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背的反射區(qū),最后重復(fù)按摩基本反射區(qū)。雙足反射區(qū)的按摩時(shí)間以40～45分鐘為宜。
專家提醒:按摩后施術(shù)者一般會(huì)提醒喝杯,很多人并不在意。建議,一定要喝杯溫水。按摩后,不宜立刻洗腳。
冬季可能對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)可能會(huì)過(guò)得很艱辛，因?yàn)槎烊说氖帜_容易冷，這種冰冷的感覺(jué)大概不是所有人都想嘗試的。而且女性的身體本身就比較虛弱，不管是什么季節(jié)，都會(huì)或多或少得出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么我們經(jīng)常聽(tīng)到寒從腳底起起，一旦腳發(fā)冷上身也會(huì)隨之變冷。而出現(xiàn)較冷的情況，在中醫(yī)看來(lái)多是因?yàn)闅馓摶蜓撍鶎?dǎo)致的氣血運(yùn)行不暢。
引起腳冷的原因也是有很多的，女性大多在冬季都會(huì)出現(xiàn)腳冷的情況，不過(guò)很大一部分都是因?yàn)檠摰脑?。而有些人出現(xiàn)較冷是因?yàn)樾呐K衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。除了這些原因外，我們就來(lái)看看出現(xiàn)腳冷時(shí)應(yīng)該怎么辦。
1勤運(yùn)動(dòng)，勤甩手
建議一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷。
你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來(lái)走一走、踏踏步，工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾，皆可幫助血液循環(huán)。
2多補(bǔ)充維他命E
維他命E可擴(kuò)張末梢血管，對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個(gè)月才可見(jiàn)效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。
3多吃含煙堿酸的食物
煙堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴(kuò)張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙。
4多吃堅(jiān)果 胡蘿卜
可藉由日常食補(bǔ)法，讓身體暖一暖，如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬于溫?zé)嵝允澄?，是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。
在此還要建議大家，冬季一定要注重保暖，不要為了看著好看就穿很少的衣服，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)人體會(huì)造成很大的影響的，年紀(jì)大了很有可能就會(huì)得風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎等疾病。以上就為大家介紹一些預(yù)防腳冷的辦法，希望大家可能參考上述辦法，早些治好自己腳冷的情況。
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腳步莫名其妙總是脫皮，其實(shí)出現(xiàn)這種問(wèn)題很多時(shí)候是因?yàn)樽惆_造成的，而這種作為一種常常發(fā)生的腳部疾病我們也不能夠忽視，應(yīng)該做好腳部的一個(gè)護(hù)理清潔，而且應(yīng)該運(yùn)用一些方法去幫助自己治療，這樣才可以更好的去緩解這種現(xiàn)象的發(fā)生，下面就一起去了解一下腳總是脫皮應(yīng)該怎么去解決吧?
一因?yàn)樵谏町?dāng)中很多人都是關(guān)注自己的身體健康，對(duì)于身體的一些小部位問(wèn)題都并不能夠重視所以自然而然也會(huì)不經(jīng)意間會(huì)出現(xiàn)一些腳部的疾病問(wèn)題，所以希望大家在生活中應(yīng)該更加關(guān)注自己的腳部護(hù)理。
足癬是指發(fā)生在趾掌面的霉菌性皮膚病，足癬稱“腳濕氣”。
發(fā)病原因是由于表皮鮮菌、毛癬菌或足趾毛癬菌侵犯趾。紅色毛癬菌抵抗力強(qiáng)，不易控制，與衛(wèi)氣津液博結(jié)。聚而不散，導(dǎo)致皮膚干燥濕潤(rùn)所致。足癬是引角質(zhì)層厚、皮脂缺乏、汗腺豐富、出汗較多、足部潮濕，利于霉菌生長(zhǎng)繁殖而起，使用公共浴池、公用拖鞋、腳盆、毛巾時(shí)也易相互感染。
1：治腳癬 處方：鮮雞蛋一個(gè)，第二次掏米水1000毫升。 用法：掏米水洗換腳10分鐘，將蛋殼內(nèi)薄膜取下，貼敷患處。 療效：保留1---2小時(shí)。日一次。
2：治腳癬： 處方：烏梅100克，白芨、苦楝皮、蒼術(shù)、黃柏、苦參各20克，丁香、吳茱萸各15克，烏頭、冰片各10克
用法：先煎烏頭、白芨、次加烏梅、苦參、1小時(shí)候再加丁香、吳茱萸。濃煎后加75%酒精200毫升，去渣取液，加冰片混勻，用棉球沾藥涂搽患腳，日2次
療效：用藥1劑，有效率達(dá)94.5%
上面就是關(guān)于腳總是脫皮的一些護(hù)理方法介紹，希望通過(guò)這些介紹之后大家可以更加的重視，只要你關(guān)注自己的腳部清潔衛(wèi)生，才可以盡量避免這種腳部疾病的發(fā)生，更好地保障自己的腳部健康。
很多人都會(huì)出現(xiàn)腳嚴(yán)重脫皮的情況，我們知道腳嚴(yán)重脫皮是不會(huì)對(duì)于我們的身體健康造成很大的威脅，但是腳嚴(yán)重脫皮還是會(huì)影響了我們的美觀而且腳嚴(yán)重脫皮也會(huì)導(dǎo)致我們腳部出現(xiàn)癢的感覺(jué)，所以我們要懂得腳嚴(yán)重脫皮怎么處理才好，我們先要認(rèn)識(shí)一下腳嚴(yán)重脫皮的病因。
我們只要知道了腳嚴(yán)重脫皮的病因，就能根據(jù)腳嚴(yán)重脫皮的病因做出相對(duì)應(yīng)的治療，我們可以采用一些藥物來(lái)治療腳嚴(yán)重脫皮，也可以采用一些民間偏方來(lái)治療腳嚴(yán)重脫皮。
腳易脫皮，尤其是腳后跟易脫皮。腳脫皮不僅影響美觀，使愛(ài)美的女士不敢裸露雙腳，而且也干癢難受。是何原因?qū)е孪奶炷_脫皮呢?
真菌感染導(dǎo)致腳脫皮
如果不注意腳部衛(wèi)生，夏季仍穿密不透風(fēng)的鞋子，不勤換鞋子或鞋墊，易使腳部潮濕，滋生細(xì)菌，染上腳氣?；蛴械娜擞心_氣，因夏季來(lái)臨，腳氣加重，也易使腳部皮膚干燥，發(fā)生腳脫皮現(xiàn)象。
中醫(yī)治療偏方：
1.腳上患有腳氣、腳癬，連續(xù)用生大蒜擦磨，便可治愈。
2.用食醋將雪花膏調(diào)成糊狀，涂于患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
3.用茄子根和鹽煮的水洗腳，即可治好腳氣病。
4.夏天腳癬犯了，可先將患腳洗凈，揩干，再用風(fēng)油精洽搽患處，每天1～2次，一般次數(shù)便可見(jiàn)效。
5.犯有多年的腳氣，可用牙膏涂搽，效果十分靈驗(yàn)。
6.綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對(duì)治療香港腳的絲狀菌有特效。
皮膚干燥易使腳脫皮
有的人一至夏季，腳易脫皮，而且發(fā)干。這是因?yàn)橄募咎鞖飧稍铮梭w出汗多，使得皮膚里的水分蒸發(fā)。
中醫(yī)治療偏方：
防止腳部皮膚水分蒸發(fā)掉，可以涂技法一些護(hù)膚霜，以使腳部皮膚濕潤(rùn)。同時(shí)，多吃些含有維生素A、C、E和B5、果酸等食物，它們都具有提高角朊細(xì)胞功能，增加角朊細(xì)胞的代謝，從而提高皮膚的保濕功能。
上文我們介紹了腳嚴(yán)重脫皮對(duì)于我們身體的影響，腳嚴(yán)重脫皮不會(huì)傷害到我們的身體，但是腳嚴(yán)重脫皮會(huì)帶給我們不舒服的感覺(jué)并且影響了我們的外觀，所以我們要采用一些措施來(lái)治療腳嚴(yán)重脫皮，上文詳細(xì)介紹了治療腳嚴(yán)重脫皮的方法。
