坐骨神經(jīng)痛的治療
養(yǎng)生與治療的區(qū)別。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《坐骨神經(jīng)痛的治療》，希望能為您提供更多的參考。
其實大家有可能不知道，疾病有時候也是分男女的，就如同有一些疾病是需要分年齡的，有的年齡段會得一些疾病，而超過了這個年齡段，疾病就不會找上門來。而疾病分男女并不是說某種疾病只有男的得而女的不能得，其實主要的意思是指男性患病幾率高于女性，比如說坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛這種疾病一般都會發(fā)生在中老年的老男人身上，但是也不能就肯定的說中老年的女性就一定不會患上這種疾病。這種疾病在初期患者會感到僵直感，但是慢慢的就會出現(xiàn)暫時性的疼痛，再后來就會演變成劇烈的疼痛，而且范圍也會隨之擴大。中醫(yī)分型治療
坐骨神經(jīng)痛
(一)
【辨證】寒濕閉阻。YS630.cOM
【治法】散寒除濕，通痹止痛。
【方名】蠲痹鎮(zhèn)痛湯。
【組成】制川烏10克，制草烏10克，細辛6克，牛膝15克，蒼術12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】周天寒方。
(二)
【辨證】風寒濕邪凝滯，經(jīng)絡瘀阻。
【治法】祛風除濕，散寒止痛。
【方名】皂獨附姜湯。
【組成】皂刺30克，獨活9克，附子9克，肉桂6克，姜黃15克，蒼術15克，薏仁30克，防己9克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】呂廣振方。
(三)
【辨證】風寒濕邪阻滯經(jīng)絡，氣血運行不暢，筋脈失養(yǎng)。
【治法】舒筋活絡，行血止痛。
【方名】舒筋活絡飲。
【組成】獨活15克，靈仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，續(xù)斷12克，木瓜10克，雞血藤30克，紅花9克，當歸12克，川芎9克，地龍10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】曾沖方。
(四)
【辨證】風寒濕氣侵入肌膚，流注經(jīng)絡，濕凝為痰，痰瘀互結，閉塞遂道，營衛(wèi)失其流暢。
【治法】祛風除濕，活血化瘀，滌痰通絡。
【方名】通經(jīng)止痛湯。
【組成】制南星10克，白芷10克，黃柏10克，川芎10克，紅花10克，羌活10克，威靈仙25克，蒼術15克，桃仁15克，防己15克，元胡15克，獨活15克，龍膽草6克，神曲12克，桂枝12克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，3天為1療程。
【出處】李治方方。
患有坐骨神經(jīng)痛的患者在平時也要注意幾點，患者可以將床鋪改成硬床板，硬床板可以緩解病情，而且患者也可以經(jīng)常在床板上面做一些健身操，在睡覺額時候應該偏向健康的一側(cè)，這樣的話可以減輕疾病帶來的疼痛，也可以適當?shù)膮⒓右恍w育活動。
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坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干。坐骨神經(jīng)痛又屬于腰腿痛的范疇，有部分是由腰椎突出壓迫坐骨神經(jīng)所致。坐骨神經(jīng)痛患者首先要注意改變生活方式，平時應多做康復鍛煉；生活中盡可能避免穿帶跟的鞋，重心的稍許前移都會使疼痛癥狀加重，有條件的可選擇負跟鞋；日常生活中應臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤承受的壓力。長久以來我們積累了很多改善或者治療的偏方和飲食方式，有這種病情的患者不妨試一下。
偏方1
【辨證】寒濕閉阻。
【治法】散寒除濕，通痹止痛。
【方名】蠲痹鎮(zhèn)痛湯。
【組成】制川烏10克，制草烏10克，細辛6克，牛膝15克，蒼術12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方2
【辨證】風寒濕邪凝滯，經(jīng)絡瘀阻。
【治法】祛風除濕，散寒止痛。
【方名】皂獨附姜湯。
【組成】皂刺30克，獨活9克，附子9克，肉桂6克，姜黃15克，蒼術15克，薏仁30克，防己9克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方3
【辨證】風寒濕邪阻滯經(jīng)絡，氣血運行不暢，筋脈失養(yǎng)。
【治法】舒筋活絡，行血止痛。
【方名】舒筋活絡飲。
【組成】獨活15克，靈仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，續(xù)斷12克，木瓜10克，雞血藤30克，紅花9克，當歸12克，川芎9克，地龍10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方4
【辨證】風寒濕氣侵入肌膚，流注經(jīng)絡，濕凝為痰，痰瘀互結，閉塞遂道，營衛(wèi)失其流暢。
【治法】祛風除濕，活血化瘀，滌痰通絡。
【方名】通經(jīng)止痛湯。
【組成】制南星10克，白芷10克，黃柏10克，川芎10克，紅花10克，羌活10克，威靈仙25克，蒼術15克，桃仁15克，防己15克，元胡15克，獨活15克，龍膽草6克，神曲12克，桂枝12克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，3天為1療程。
偏方5
【辨證】寒濕阻絡。
【治法】通陽開痹，驅(qū)濕逐寒。
【方名】驅(qū)痹湯。
【組成】細辛6-12克，制草烏6-12克，制川烏6-12克，麻黃15克，牛膝20克，木瓜20克，乳香10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，細辛、制川草烏的藥量即先從小量開始，逐漸增量。
偏方6
【辨證】風寒侵襲，脈絡阻滯。
【治法】祛風散寒，活血通絡。
【方名】蛇蝎湯。
【組成】烏梢蛇10克，炒地龍10克，僵蠶10克，桂枝10克，川芎10克，甘草10克，全蝎6克，制川烏6克，制草烏6克，蜈蚣4克。
【用法】川、草烏先煎半小時以減少毒性，后入他藥，取藥液300毫升，每日1劑。
偏方7
【辨證】陽虛氣弱，寒濕阻滯經(jīng)脈，氣血運行不利。
【治法】溫陽益氣，散寒祛濕，和血通絡。
【方名】薏苡附子散合芍藥甘草加味。
【組成】薏苡仁70克，制附子25克（先煎），炙甘草30克，赤芍20克，黃芪30克，黨參20克，當歸15克，卷柏12克，木通10克，秦艽18克，海風藤10克，雞血藤12克，乳香10克，沒藥10克，牛膝10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方8
【辨證】寒熱瘀阻。
【治法】散寒祛濕，舒筋活絡。
【方名】坐骨神經(jīng)Ⅰ號方加味。
【組成】川牛膝60-120克，黃柏9-12克，生苡仁30-40克，川芎10-12克，木瓜12-18克，細辛4-6克，蒼術10-15克，獨活10-15克，土鱉蟲10-15克，桑寄生30克，淫羊藿30克，雞血藤30克，伸筋草30克，赤芍15克，白芍15克，生地15克，熟地15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
偏方9
【辨證】寒熱瘀阻。
【治法】散寒祛濕，舒筋活絡。
【方名】坐骨神經(jīng)Ⅰ號方加味。
【組成】川牛膝60-120克，黃柏9-12克，生苡仁30-40克，川芎10-12克，木瓜12-18克，細辛4-6克，蒼術10-15克，獨活10-15克，土鱉蟲10-15克，桑寄生30克，淫羊藿30克，雞血藤30克，伸筋草30克，赤芍15克，白芍15克，生地15克，熟地15克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
許多坐骨神經(jīng)痛的患者都可清楚地訴述發(fā)病是與一次突然的腰部“扭傷”有關，如發(fā)生于拎舉重物，扛抬重物，長時間的彎腰活動或摔跌后。因此，當需要進行突然的負重動作前，應預先活動腰部，盡量避免腰部“扭傷”，平時多進行強化腰肌肌力的鍛煉，并改善潮濕的居住環(huán)境，?？山档捅静〉陌l(fā)病率。本病患者急性期應及時就醫(yī)，臥床休息，并密切配合中藥鮮.膏治療。
坐骨神經(jīng)痛的患者，通常會感到下肢出現(xiàn)痛楚，而痛楚的部位則視乎那一條神經(jīng)根受壓，并伴隨麻痺的感覺。那么什么是坐骨神經(jīng)痛？該如何治療？
一、坐骨神經(jīng)痛的概念
坐骨神經(jīng)痛：是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群。
二、坐骨神經(jīng)痛的病因病理
坐骨神經(jīng)由腰5～骶3神經(jīng)根組成。按病損部位分根性和干性坐骨神經(jīng)痛兩種，前者多見根性坐骨神經(jīng)痛病變位于椎管內(nèi)，病因以腰椎間盤突出最多見，其次有椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結核、腰骶神經(jīng)根炎等。干性坐骨神經(jīng)痛的病變主要是在椎管外坐骨神經(jīng)行程上，病因有骶骼關節(jié)炎、盆腔內(nèi)腫瘤、妊娠子宮壓迫、臀部外傷、梨狀肌綜合征、臀肌注射不當以及糖尿病等。
三、坐骨神經(jīng)痛的治療
發(fā)生本病應上醫(yī)院就診以明確病因，積極治療使神經(jīng)受到壓迫或刺激的原發(fā)疾病(如腰椎間盤突出)。對癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、雙氯酚酸等。
四、坐骨神經(jīng)痛的輔助治療
疼痛發(fā)作時，可用冰敷患處30-60分鐘，每天數(shù)次，連續(xù)二至三天，然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處，也可服用消炎痛等非處方止痛藥。每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部，溫度不可太高，以舒適為宜。
任何一種疾病，對人體健康都是有著很大損害，因此對疾病治療的時候，方法選擇是很關鍵的，不過要注意的是，對疾病治療的時候，患者在生活方式上，也是需要進行改善，一些不良的習慣都是要改善的，尤其是對愛熬夜的人群更是要注意這點，那坐骨神經(jīng)痛的治療方法都有什么呢?
坐骨神經(jīng)痛是很常見的疾病，這樣的疾病對人體健康損害很大，而且這樣疾病在出現(xiàn)好偶，如果不進行很好的治療，也會導致患者身體出現(xiàn)各種問題，所以對坐骨神經(jīng)痛的治療方法都有什么呢?
坐骨神經(jīng)痛的治療方法：
一、西醫(yī)
1、應針對病因治療。腰椎間盤脫出急性期臥硬板床休息1-2周?？墒拱Y狀穩(wěn)定。
2、對癥治療，疼痛可用撲熱息痛加可待因30mg，3-4次/d，以及其他非甾體類鎮(zhèn)痛藥，如異丁苯乙酸、萘普生等。肌肉痙攣可用安定5-10mg口服，3次/d;或環(huán)苯扎林10mg口服，3次/d，可能有效。
3、嚴重病例可用地塞米松10-15mg/d，靜脈滴注，7-10天;一般可口服潑尼松10mg，每日3-4次，10-14次為一療程。也可用1%-2%普魯卡因或加潑尼松龍各1ml椎旁封閉?？膳浜厢樉暮屠懑?，保守療法多可緩解。療效不佳時可用骨盆牽引或潑尼送龍硬脊膜外注射，個別無效或慢性復發(fā)病例可考慮手術治療。
1、臥床休息：
特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。
2、藥物治療：
止痛劑，維生素B族，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復。
3、理療：
急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。
二、中醫(yī)
中藥治療
1、
【辨證】寒濕閉阻。
【治法】散寒除濕，通痹止痛。
【方名】蠲痹鎮(zhèn)痛湯。
【組成】制川烏10克，制草烏10克，細辛6克，牛膝15克，蒼術12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】周天寒方。
2、
【辨證】風寒濕邪凝滯，經(jīng)絡瘀阻。
【治法】祛風除濕，散寒止痛。
【方名】皂獨附姜湯。
【組成】皂刺30克，獨活9克，附子9克，肉桂6克，姜黃15克，蒼術15克，薏仁30克，防己9克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】呂廣振方。
3、
【辨證】風寒濕邪阻滯經(jīng)絡，氣血運行不暢，筋脈失養(yǎng)。
【治法】舒筋活絡，行血止痛。
【方名】舒筋活絡飲。
【組成】獨活15克，靈仙12克，千年健10克，杜仲12克，牛膝15克，續(xù)斷12克，木瓜10克，雞血藤30克，紅花9克，當歸12克，川芎9克，地龍10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
【出處】曾沖方。
5、其他
4、
【辨證】風寒濕氣侵入肌膚，流注經(jīng)絡，濕凝為痰，痰瘀互結，閉塞遂道，營衛(wèi)失其流暢。
【治法】祛風除濕，活血化瘀，滌痰通絡。
【方名】通經(jīng)止痛湯。
【組成】制南星10克，白芷10克，黃柏10克，川芎10克，紅花10克，羌活10克，威靈仙25克，蒼術15克，桃仁15克，防己15克，元胡15克，獨活15克，龍膽草6克，神曲12克，桂枝12克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，3天為1療程。
【出處】李治方方。
【辨證】寒濕阻絡。
【治法】通陽開痹，驅(qū)濕逐寒。
【方名】驅(qū)痹湯。
【組成】細辛6-12克，制草烏6-12克，制川烏6-12克，麻黃15克，牛膝20克，木瓜20克，乳香10克。
【用法】水煎服，每日1劑，日服2次，細辛、制川草烏的藥量即先從小量開始，逐漸增量。
【出處】李述文方。
通過以上介紹，對坐骨神經(jīng)痛的治療方法都是有著很好的了解，因此對它治療的時候，都是可以選擇以上方法，這對患者疾病改善，才會有好的幫助，使得患者疾病不會在繼續(xù)發(fā)展，同時對穩(wěn)定患者疾病，也是有著很好的幫助。
我們都知道坐骨神經(jīng)是人體最大的神經(jīng)，支撐著我們的身體能夠直立起來。男性相對于女性需要承擔的責任要重許多，工作量也就大很多。一旦男性的坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題，那么他的基本工作能力也會受到影響，甚至會影響到正常的生活。下面讓我們一起了解一下男性的坐骨神經(jīng)痛吧！
坐骨神經(jīng)痛：
坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經(jīng)痛的絕大多數(shù)病例是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結構的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。
病因：
病因多種多樣。絕大多數(shù)患者的坐骨神經(jīng)痛是繼發(fā)于坐骨神經(jīng)局部及周圍結構的病變對坐骨神經(jīng)的刺激壓迫與損害，稱為繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛；少數(shù)系原發(fā)性，即坐骨神經(jīng)炎。
日常習慣的調(diào)整：
1.病情發(fā)作期不能睡軟床：醫(yī)生的建議是睡硬板床，這樣有助于脊柱復歸正確的姿勢，使脊柱壓迫神經(jīng)造成的坐骨神經(jīng)痛得到緩解。
2.不能穿高跟鞋：坐骨神經(jīng)痛患者最好穿負跟鞋，顧名思義就是腳跟比腳尖還要低。這也是糾正脊柱姿勢的一種方法。
3.不可提重物：不能過多的過重的使用腰部肌肉，這會增加神經(jīng)炎的發(fā)病率。如果非要提重物，參考下圖中的動作，先伸直腰，再利用腿部力量提起重物。
4.要適當運動：不要因為疼痛而臥床不起，這樣不利于身體恢復，甚至可能造成肌肉萎縮，反而會加重病情。所以適當?shù)腻憻捝眢w是好的，不過不可以劇烈的運動。
5.注意腰部保暖：腰部不能受涼否則就會造成腰部神經(jīng)炎癥，加劇腰腿的疼痛。市面上有一些可以加熱的腰帶，專門給坐骨神經(jīng)病人設計的，你可以嘗試一下。
飲食療法：
1..小雞燉蘑菇：小公雞一只，砌塊，與蘑菇一起小火燉熟，少放一些鹽，讓湯清淡一些，趁熱引用。
2.大骨湯：先用熱水把骨頭抄一遍，然后放入高壓鍋中燉熟，燉之前放入老姜（切成片），其他調(diào)料你可以按照自己的口味添加，燉到快熟的時候再放入少許鹽即可飲用。
3.腰花粥：用豬腰子一個，切片，板栗若干，放入小米粥中熬制，趁熱引用。
上了年紀的人很容易出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，而且一旦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)疼痛，肯定需要臥床休息，如果病情較輕，治療及時，那么痊愈的機會也很大。否則，這種疼痛可能會一直間歇性出現(xiàn)。坐骨神經(jīng)痛可能表現(xiàn)為腰疼、腿疼，甚至全身都會疼痛。有沒有什么好的方法可以治療坐骨神經(jīng)痛腿疼呢？
坐骨神經(jīng)號稱“五岳之尊”，身為人體最粗大的神經(jīng)，在起始部分可達2cm粗，起于腰骶部的脊髓，由腰神經(jīng)和骶神經(jīng)共同組成（來自腰4～腰5神經(jīng)和骶1～骶3神經(jīng)根），可謂“眾人是柴火焰高”。途經(jīng)骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達臀部，然后沿大腿后面下行到足。管司下肢的感覺和運動。
臨床癥狀坐骨神經(jīng)痛：是指沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，以臂部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)、足背外側(cè)為主的放射性疼痛。早期一般表現(xiàn)為下肢疼痛、麻木等。以單側(cè)發(fā)病為多，主要發(fā)生于成年男性，起病多為急性或亞急性。起病隨病因不同而異。呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。所以如果發(fā)現(xiàn)有類似的情況應及時就診，明確診斷，排除其它因素的可能，仔細檢查，以防漏診，避免延誤病情。
病因腰椎間盤突出與坐骨神經(jīng)的名氣相符，“紅花還需綠葉配，大咖還需大咖隨”，腰椎間盤突出是導致坐骨神經(jīng)出現(xiàn)問題最常見的原因。
而腰椎間盤突出，多數(shù)和長期不合理姿勢有關。起初一般表現(xiàn)為姿勢不正彎腰駝背，局部過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成軟組織勞損等造成慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。
1、臥床休息治療
坐骨神經(jīng)痛患者應該多休息，特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。臥床休息只適合早期癥狀患者。
2、封閉和理療治療
坐骨神經(jīng)痛急性期可采用此方法，但是打封閉針“,就是直接把藥物注射到椎管內(nèi)或神經(jīng)根周圍，局部麻醉以達到止痛效果。但是封閉藥效過后癥狀馬上又恢復。
3、中藥外敷治療治療
外敷療法也是是中醫(yī)目前使用較為廣泛有效的方法，主要是利用外敷藥內(nèi)部的中草藥成分，達到祛風散寒、解痙通絡，活血化淤的目的。喬氏黑玉膏效果就是比較不錯的。
此外，醫(yī)生還建議患者需要生活規(guī)律，避免劇烈運動，清淡飲食，避免煙酒刺激。
對于坐骨神經(jīng)痛這種疾病我們也是可以通過自我療法來緩解病情的，其自我療法主要可以分為起居調(diào)養(yǎng)法，藥物調(diào)養(yǎng)法，以及針灸調(diào)養(yǎng)法三種調(diào)養(yǎng)方法。
一、起居調(diào)養(yǎng)法
1.急性期應臥床休息，睡硬板床。
2.注意保暖，改善居室條件，保持通風與干燥環(huán)境。
3.盡量避免涉水、淋雨，汗出后禁止吹風，內(nèi)衣汗?jié)窈髴皶r更換。
4.適當進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)，并積極配合其他療法。
5.繼發(fā)性坐骨神性痛應積極針對病因，治療原發(fā)病，則本癥隨之而解。
二、藥物調(diào)養(yǎng)法
1.坐骨神經(jīng)痛常用驗方
(1)虎杖、老鸛草、牛膝各15克。水煎服，每日1劑，分2次服。
(2)桂枝、炙甘草、制乳香、元胡、牛膝、千年健各9克，赤芍、白芍、木瓜、雞血藤各15克，川續(xù)斷、伸筋草各12克，制川烏12克。水煎服，每日1劑，分2次服。
2.中成藥
追風透骨丸，每次6克，每日3次，溫開水送下;或小活絡丹，每次6克，每日3次，溫開水送服。
三、針灸調(diào)養(yǎng)法
1.針刺法
治療以祛風通絡、行氣活血為原則，循經(jīng)取穴與辨證取穴相結合。
針刺主穴：環(huán)跳、秩邊、委中、陽陵泉、足三里。加減：根性者加腰4～5夾脊穴，干性者加阿是穴。寒濕顯著加命門、腰陽關;瘀血型加膈俞;肝腎不足加昆侖、丘墟、太沖、腎俞。
操作：急性期多用毫針瀉法，慢性者平補平瀉，屬寒濕者可用溫針灸。環(huán)跳、秩邊、委中穴針感均以觸電樣感向下放射并使下肢抽動，陽陵泉及足三里穴針感也向下傳導。
2.刺血法
多用于瘀血型。取腰骶部阿是穴(壓痛點)、上髎、次髎、承扶、殷門、委中、委陽、懸鐘，在腧穴周圍尋找瘀血絡脈，常規(guī)消毒周圍皮膚，爾后以三棱針放血，出血停止后可加拔火罐數(shù)分鐘。
治療坐骨神經(jīng)痛的偏方
1、治療坐骨神經(jīng)痛的偏方
1.1、食用制川烏,制草烏克,細辛,牛膝,蒼術,防己,制乳香,制沒藥,川芎,桂枝,甘草克。用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
1.2、鹽1斤,炒熱后加艾葉1兩,用布包好敷在患處直至鹽涼了,一日一次,連續(xù)使用10到15日。
1.3、獨活,靈仙,千年健,杜仲,牛膝,續(xù)斷,木瓜,雞血藤,紅花,當歸,川芎,地龍。用法:水煎服,每日1劑,日服2次。
2、坐骨神經(jīng)痛日常如何護理
2.1、急性坐骨神經(jīng)痛不適合睡軟床:急性期不能睡軟床,否則加重病情。
2.2、主動檢查,積極治療:主動要求進一步檢查,以明確病因,明確病因者,應積極配合病因治療。
2.3、防潮保暖:防止受寒受濕,尤其在運動出汗以后不可受涼,應保持干燥,不能久坐或躺臥于涼濕地面。
3、中醫(yī)辯證分型診斷坐骨神經(jīng)痛
3.1、氣血瘀滯型坐骨神經(jīng)痛:病程久長,反復發(fā)作或跌仆損傷。疼痛劇烈,痛如針刺或疼痛麻木,坐骨神經(jīng)痛患肢不可屈伸,按壓腰腿后外側(cè)之經(jīng)線穴點,多有明顯之壓痛。脈細澀或沉遲,舌上多見紫色瘀斑。
3.2、肝腎不足型坐骨神經(jīng)痛:腰腿酸軟乏力,筋脈時有牽引拘急,步履困難;過勞則疼痛加重,臥時痛減,煩躁盜汗,頭暈耳鳴,面赤火升,夜尿頻多,大便干結。脈細或細數(shù),舌紅少苔。
3.3、寒濕外襲型坐骨神經(jīng)痛:下肢拘急疼痛,邪犯足少陽疼痛多沿腰腿外側(cè)放射,邪犯足太陽多沿腰腿后側(cè)放射。坐骨神經(jīng)痛遇寒加劇,得熱則舒,局部常有冷感,人夜尤甚,或肢體重著不移,伴肌膚不仁。脈沉澀或緊,苔薄白或白膩。
如何預防坐骨神經(jīng)痛
1、正確的坐姿
關于正確的坐姿,所有的資料都顯示統(tǒng)一的標準,這并不是讓大家像讀教科書一樣必須照著原模原樣的做。這只是給大家一個參照的標準,我們在平時坐位時,盡量向這個標準靠攏即可。正確的坐姿應該是上身挺直,收腹,下頜微微收起,兩腿并攏;以膝關節(jié)微微高出腰部為宜,因為只有這樣才能夠讓腰背部更加平直,不容易彎曲。
2、久坐之后要活動
再正確的坐姿,也經(jīng)不住久坐的折磨。因此,久坐之后應當適當活動一下,有利于腰部、下肢甚至全身的血液循環(huán)。可以伸直雙腿,將雙足上下交替放置,達到松弛下肢肌肉的目的,使雙腿得到放松,緩解長時間坐姿對坐骨神經(jīng)的壓迫。
坐骨神經(jīng)痛適合吃什么食物
1、蛋白質(zhì)食物
像牛奶、羊奶、馬奶等這些都屬于牲畜的奶,這些奶中都含有大量的蛋白質(zhì),其中以牛奶中所含有的蛋白質(zhì)含量最為豐富。牛奶不僅僅可以幫助我們補充充足的蛋白質(zhì),同時還含有豐富的鈣質(zhì),經(jīng)常飲用可幫助我們有效的預防出現(xiàn)缺鈣的情況。
2、維生素食物
維生素B2在食物中分布較廣。植物性食物中的各種蔬菜、豆類、花生、糧食等。尤其是谷物的皮胚部分含量較多。動物性食物中瘦肉、內(nèi)臟、蛋黃等含量較多。雖然維生素B2在很多食物中都有存在,但一般含量都較少,尤其在實用動物性食物較少時,維生素B2常會感到不足。
維生素B1廣泛存在于植物性食物中,谷類及蔬菜中都有存在。含量最多的是米、麥的麥皮層及胚芽內(nèi)。動物性食物中以瘦肉、內(nèi)臟、蛋黃等含量較高。
