【www.cndadi.net - 冠心病運動養(yǎng)生】
冠心病是現(xiàn)代人高發(fā)的一種心血管疾病，冠心病的發(fā)病會給患者的身心帶來很大的影響的，由其是日常如果不注意科學的飲食方式的話，更有可能引發(fā)一些不必要的麻煩，因此對于冠心病患者來說日常一定要注意科學的飲食方式，健康的生活方式，只有這樣才能減少冠心病對生活的影響。
那么冠心病患者要如何飲食對身體的健康最有好處呢?對于冠心病患者來說日常可以多吃哪些食物呢?其實冠心病患者日常要做到飲食的多樣化，均衡化才能更好的促進身體健康。
一、豆類：
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟。
二、纖維類食物：
纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟。
三、海產(chǎn)品：
能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。
四、茄子：
它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過多的膽固醇裹在一起帶出體外。
五、大蒜：
蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用。
六、洋蔥：
具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
以上就是冠心病患者日常要多吃的一些食物，最后提醒一下所有的冠心病患者日常除了進行科學的飲食之外，還要加強運動，同時如果身體有什么不舒服的問題的話，也要及時的就醫(yī)，這樣才能減少冠心病對身體的影響。
