什么藥降肝火最好
女性春季去肝火養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“什么藥降肝火最好”，相信能對大家有所幫助。
什么藥降肝火最好
1、什么藥降肝火最好
1.1、菊花
菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,還有養(yǎng)肝護肝的功效,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶。
去肝火推薦枸杞菊花茶,枸杞子、菊花適量,開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
1.2、柴胡
柴胡性涼、微寒,入肝、膽二經(jīng),有和解退熱、護肝解郁的作用。常用于治療肝經(jīng)郁火、內(nèi)傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散,其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥,同樣可起到促進機體免疫、利膽、護肝等功效。
常喝柴胡粥可護肝。柴胡10克,大米100克,白糖2湯匙。將柴胡洗凈放入鍋里,加清水適量,煎煮后取汁液,加入大米煮粥。等米熟透放入白糖,再煮一會兒。需要注意的是,肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動、陰虛火旺及上逆者應(yīng)忌用或慎用。
2、降肝火喝什么茶
2.1、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法:在沖泡綠茶時,水溫一般控制在80℃~90℃左右。不過,有專家提醒,沖泡好的綠茶要在60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會變得“不安定”.
2.2、桑葉綠茶
《本草綱目》上記載:桑葉有去風(fēng)濕,強筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫,實為夏季佳茶品。
桑葉有去風(fēng)濕,強筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫,實為夏季佳茶品做法:桑葉、綠茶各少許,加少許冰糖,開水沖服。也可以再加一點薄荷,更加清涼可口。
3、肝火旺的原因
3.1、加工食品吃多了
現(xiàn)在的加工食品幾乎都有添加劑、防腐劑等有毒物質(zhì),而肝恰恰是解毒的,當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍是,肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。
3.2、飲食
飲食五行搭配不當(dāng)。如果青菜吃的少、肉類吃的多,吃辛辣、上火的東西太多了。
3.3、季節(jié)變化
隨著季節(jié)的變化,人也會跟著在變,秋天比較容易肝火大。
3.4、喝水少
如果喝水太少,身體里面的毒素排不出去,也會導(dǎo)致肝火旺。
肝火大怎么辦
1、養(yǎng)肝重要的就是調(diào)整情緒,讓自己盡量放松并保持樂觀開朗的心情,不要讓不好的情緒上升,這樣肝氣才能順暢。
2、生活作息上更要避免熬夜、睡眠品質(zhì)不佳的情形,以免影響肝經(jīng)絡(luò)的順暢。
3、肝火較旺的人,可以多按壓第1、2腳趾間及第4、5腳趾問的穴位,或是經(jīng)常按壓手腕外側(cè)。
4、好吃肉的人群,體內(nèi)的腎上腺素水平升高就會使人沖動、脾氣暴躁。平時多吃新鮮的綠葉蔬菜水果。胡蘿卜對補充人體的維生素B、避免口唇干裂也有很好的療效。養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其適合眼赤目干、經(jīng)常用腦者。
肝火大的癥狀及影響
1、一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝火旺可導(dǎo)致月經(jīng)失常,這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等;推薦閱讀:肝火旺具體表現(xiàn)有哪幾方面。
3、肝火旺會導(dǎo)致失眠,這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵?jǐn)_所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減。
ys630.coM延伸閱讀
肝火是中醫(yī)的說法，主要是因為平時愛熬夜，吃一些熱性食物所致的。肝火就是我們通常說的上火，雖然不是什么大病，但一旦出現(xiàn)的話，勢必會給我們的生活產(chǎn)生較大的影響。因此，當(dāng)肝火發(fā)生的時候，中藥就成為了大家比較關(guān)心的，都希望能夠更好、更快的解決肝火的問題。那么，降肝火最好的中藥是什么?下面咱們來詳細了解下吧。
夏枯草
說到夏枯草，或許大家一點都不陌生，一味清熱去火的常用中草藥。也在許多夏日涼茶制作中扮演著重要角色，尤其是廣東的涼茶，夏枯草是重要原料。其實，夏枯草的功效遠遠不止清熱去火這么簡單。夏枯草性寒、味甘辛、微苦，入肝、膽經(jīng)。具有化痰止咳、消腫祛瘀、降血壓的功效。
夏枯草煮水喝，可起到清肝火、降血壓之功效，適于體內(nèi)干熱、熬夜后出現(xiàn)頭暈、頭痛及眼紅者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具體做法是用夏枯草10克、豬瘦肉50—100克與適量的水一起煲，煮至肉熟后，再加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。
菊花
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，還有養(yǎng)肝護肝的功效，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
去肝火推薦枸杞菊花茶，枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
蒲公英
吃點鮮蒲公英可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，為菊科多年生藥食兩用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃經(jīng)，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。
蒲公英通常是下水焯過苦味之后，用點蒜末、生抽、香醋、香油、鹽拌了端上來的。這時的蒲公英清香怡人，非常祛火，吃了以后，身體里面頓覺清爽了不少。如果肝火旺、有肝炎者不妨在春天多吃些蒲公英。
薄荷
薄荷葉清爽可口，有清心明目、解毒敗火、疏風(fēng)散熱、增進食欲、幫助消化等多種保健功效。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷除了用來泡茶外，還可以和豆腐一起烹炒，或者與鯽魚一起煲湯。需要提醒的是，有夜間盜汗、煩躁不安、皮膚瘙癢、吹風(fēng)容易感冒等癥狀的人以及脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。
有關(guān)降肝火最好的中藥是什么的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。很多中藥治療肝火的情況都非常好，可以進行嘗試，一定能夠快速的降下肝火的。不過，相對于藥物，食療的效果也是非常不錯的，并且能夠有效地預(yù)防肝火的出現(xiàn)，這方面的常識最好是能夠了解一些。
降低尿酸的藥物比較多，這方面的藥物西藥功效會更好一些，它具有抑制尿酸合成的作用，在促進尿酸代謝方面能夠發(fā)揮很好的效果，抗尿酸的藥物最重要的就是秋水仙堿，它能夠預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，另外還有別嘌醇，對于原發(fā)和繼發(fā)性的高尿酸血癥，都有很好的治療功效。
降尿酸最好的藥
1、秋水仙堿適用于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作、預(yù)防復(fù)發(fā)性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作、家族性地中海熱。
2、別嘌醇
①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；②反復(fù)發(fā)作和慢性痛風(fēng)者；③痛風(fēng)石；④尿酸性腎結(jié)石和（或）尿酸性腎??；⑤伴有腎功能不全的高尿酸血癥。
3、丙磺舒適用于發(fā)作頻繁的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎伴高尿酸血癥者及痛風(fēng)石，但必須：①腎小球濾過率50~60 ml/min；②無腎結(jié)石或腎結(jié)石史；③酸性尿不強；④不服用水楊酸類藥物者。
4、苯溴馬隆本品為強有力的促尿酸排泄藥，適用于反復(fù)發(fā)作的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎伴高尿酸血癥及痛風(fēng)石。
5、非布司他非布司他為選擇性黃嘌呤氧化酶抑制劑，可通過降低血尿酸鹽濃度而發(fā)揮作用，是一種治療痛風(fēng)的新藥。臨床研究表明非布司他在治療高尿酸血癥及其引起的痛風(fēng)方面具有良好的療效及安全性。與別嘌醇相比，非布司他可快速降低血尿酸水平，尤其對于存在輕中度腎功能不全的患者無需調(diào)整劑量，且無明顯不良反應(yīng)。
有肝火表明身體的陰陽失衡，中醫(yī)對肝火的研究非常透徹。我們所說的肝火，說白了就是上火，相信這個大家應(yīng)該不會太陌生，生活中經(jīng)歷的比較多。出現(xiàn)了肝火就要考慮采用藥物進行治療了，不能盡快的解決肯定會影響到我們正常生活的開展。那么，降肝火用什么藥治療的效果好?下面咱們就來詳細了解下吧。
1、菊花
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，還有養(yǎng)肝護肝的功效，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
去肝火推薦枸杞菊花茶，枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者。
2、柴胡
柴胡性涼、微寒，入肝、膽二經(jīng)，有和解退熱、護肝解郁的作用。常用于治療肝經(jīng)郁火、內(nèi)傷脅痛、瘧疾、口苦目眩等證。中醫(yī)治療傳染性肝炎的肝氣郁滯型所用的柴胡疏肝散，其主要成分就是柴胡。常喝柴胡粥，同樣可起到促進機體免疫、利膽、護肝等功效。
常喝柴胡粥可護肝。柴胡10克，大米100克，白糖2湯匙。將柴胡洗凈放入鍋里，加清水適量，煎煮后取汁液，加入大米煮粥。等米熟透放入白糖，再煮一會兒。需要注意的是，肝陽上亢、肝風(fēng)內(nèi)動、陰虛火旺及上逆者應(yīng)忌用或慎用。
3、桑葉
新鮮脆嫩的桑葉既能清涼解毒又能補充體內(nèi)的元素，具有散風(fēng)除熱、清肝明目的功效。此外，由于粗纖維多，能清熱解毒、潤腸通便、有效地緩解體內(nèi)毒素堆積現(xiàn)象。
桑葉味苦性寒，有疏散風(fēng)熱、潤肺潤燥功效，一種藥物兼有清、潤兩種功效實在難得?？梢赃x用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當(dāng)作茶喝，既可防治感冒，又能養(yǎng)生。
4、蒲公英
吃點鮮蒲公英可以敗肝火。蒲公英又名蒲公草、尿床草、奶汁草，為菊科多年生藥食兩用的植物，性寒，味甘微苦，入肝、胃經(jīng)，含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等成分，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。
有關(guān)降肝火用什么藥治療的效果好的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。肝火一般都是由于不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣造成的，我們在吃藥治療的過程中，一定要注意這些容易引起肝火的因素，積極地進行預(yù)防，避免肝火旺盛的情況反反復(fù)復(fù)的發(fā)生在我們身上。
若是出現(xiàn)了肝火旺盛的現(xiàn)象，還是需要提高警惕的，畢竟這種健康隱患給人們帶來的困擾還是很大的，那么吃什么蔬菜降肝火呢?其實飲食中有很多的食物都具有養(yǎng)肝的作用，而且還能降火，不過一定要注意合理膳食，搭配好自己的飲食結(jié)構(gòu)，改善飲食習(xí)慣還是至關(guān)重要的。
脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物
上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
要針對病因采取疏導(dǎo)的方法來進行治療，還需調(diào)節(jié)神志和情志。
肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品
清肝火的蔬菜：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
相信大家對吃什么蔬菜降肝火呢也都很清楚了，合理膳食對人體健康的好處還是有很多的。平時除了要注意從飲食方面來養(yǎng)肝降火之外，還可以吃一些水果，或是喝一些茶葉等，總之只要是能夠養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣，就能免受威脅與傷害了。
肝臟是我們?nèi)梭w很重要的解毒器官，平時我們說喝酒傷肝腎，酒精會傷害肝細胞，肝細胞一旦收到傷害，轉(zhuǎn)氨酶就會升高。除了酒精，不良情緒也會影響肝解毒。不過有些人因為疾病的原因?qū)е罗D(zhuǎn)氨酶升高，這時候我們就要選擇降轉(zhuǎn)氨酶的藥加以治療，那如何選擇快速降轉(zhuǎn)氨酶最好的藥呢？
如何選藥：
第一，選擇正確、有效的保肝降酶藥物。治療各種病因引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，有效的藥物主要是中藥及其有效成分提取物，一般選擇含有五味子丙素、甘草酸、齊墩果酸、水飛薊素等化學(xué)成分的藥物。六味五靈片是由五味子、甘草、連翹等藥物組成，具有益肝滋腎、解毒祛濕的功效，可用于治療各種慢性肝炎轉(zhuǎn)氨酶增高者，是新一代的保肝降酶治療藥，目前已廣泛地應(yīng)用于臨床。只要患者正確使用以上降酶藥物，轉(zhuǎn)氨酶都可得到有效控制，而且降酶治療效果持久穩(wěn)定。
第二，療程一定要保證。當(dāng)降酶藥物使谷丙轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常后，應(yīng)逐漸減少降酶藥物的用量，切忌突然停藥。使用降酶藥物的療程應(yīng)在1年以上，即便是肝功復(fù)常也要維持在最低水平的鞏固治療。例如，使用靜脈點滴甘利欣降酶，肝功正常后，可將每日輸液改為隔日輸液，之后隔兩日輸一次；如果改用口服降酶藥物替代時，順利通過輸液改為口服的交接轉(zhuǎn)換。
第三，在保肝降酶的同時，必須針對病因采取“治本”的措施。例如，治療乙肝必須進行抗病毒及免疫調(diào)整治療。
日常飲食及生活中的注意事項忌:1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調(diào)，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣品。 2、忌 煙煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復(fù)。因此肝病患者必須戒煙。3、忌 酒不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒悠诟窝椎牟∪?，即使少量飲酒，也會使病情反復(fù)或發(fā)生變化。4、忌食加工食品 少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
菊花降肝火嗎
1、菊花降肝火嗎
喝菊花茶降火需辨清3種菊花。菊花的確有著一定的養(yǎng)肝以及清降肝火的功效,特別針對肝火上炎的情況,喝菊花茶能有不錯的效果,但喝之前一定要搞清楚常見三種菊花的區(qū)別和功效側(cè)重。
杭白菊:“杭白菊補肝腎的效果更好,配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材可以起到養(yǎng)肝腎的功效,改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀的功效較為突出?！秉S菊花:“黃菊花清熱能力比較強,比如說風(fēng)熱感冒時很多人都會喝桑菊感冒茶,這里面的菊花就是黃菊花?！币熬栈?“野菊花的清熱解毒能力是最強的,但由于性質(zhì)比較苦寒,因此需要控制用量而且不宜長期飲用,否則容易苦寒傷脾,導(dǎo)致出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀?！?/p>
2、什么時間喝茶降肝火最好
春季由于肝木生發(fā),這時候簡單的將桑葉和菊花用熱水沖泡即可起到疏肝的目的;而到了夏季,肝火偏盛容易導(dǎo)致肝火上炎,這時候在桑葉和菊花的基礎(chǔ)上加上生地或是燈芯草、山楂等,除了可以疏肝清熱外還能清降心火;春夏交接時濕氣偏盛,可以把茯苓、薏仁、麥冬等健脾的藥物加入桑葉和菊花中,起到健脾疏肝的作用。冬季主藏,這時候就不要再用桑葉和菊花了,將枸杞或是百合、郁金等較厚重的藥物泡茶飲用,這樣滋補肝腎的效果就會比較好。
3、肝火旺的原因
人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)導(dǎo)致肝火旺,肝火旺是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題,調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致有內(nèi)熱癥出現(xiàn)。脾氣暴躁的人容易肝火旺。脾胃不好時會口苦,因為脾對應(yīng)的是口,然后,肝火旺會引起心火旺,人一旦上火就會影響到脾胃,因此就口苦。不良的飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致肝火旺,如加工食品吃多了、睡眠不好,導(dǎo)致肝火大、飲食搭配不當(dāng)?shù)鹊仍颉?/p>
肝火旺盛的表現(xiàn)
1、心情抑郁或煩躁易怒,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
2、肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等,肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
3、頸部、咽喉部的病變,肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,如果氣機郁結(jié)日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
4、女性乳房及月經(jīng)病變,還會表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
5、消化系統(tǒng)病變,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
肝火旺盛吃什么
1、多吃新鮮的蔬菜水果,如西瓜、山楂、草莓、西紅柿、胡蘿卜、菠菜等清淡的食物,避免吃一些油膩的食物和難消化的食物增加肝臟的重量。
2、用“苦”來降火。究其原因,是因為苦味的食物中含有生物堿、尿素等苦味物質(zhì),苦瓜具有清熱去暑、明目解暑、利尿的作用,比如苦瓜、苦丁茶、芹菜等。
3、這些水果功效也是功不可沒的:西瓜:有清熱解暑、潤腸止渴利尿的效果,夏天多吃。草莓:多吃草莓具有養(yǎng)肝明目、清熱解暑的作用。西紅柿:含有豐富的維生素,營養(yǎng)豐富,可以平肝去火。檸檬:檸檬對肝臟有很大的影響,所以要去火可以喝一些檸檬茶。蓮子:憤怒,經(jīng)常煩躁,晚上睡覺也不容易入睡,可以用蓮子芯熬湯喝,因為蓮子芯可以降火,蓮子肉可使腸胃健康,這是一種對清除肝臟體內(nèi)毒素很有效的方法。
