肝血虛是怎么形成的
肝是什么季節(jié)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《肝血虛是怎么形成的》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
肝血虛是怎么形成的
1、肝血虛是怎么形成的
肝血虛病因病機:肝主藏血,肝腎同源,腎精不足,導致精不化血,從而導致肝血不足;脾腎虧虛,生化乏源從而導致氣血虧虛;或慢性病耗傷肝血,或失血過多,或生血不足等均可導致肝血虛。
本證大多由生化之源不足或耗血出血過多兩方面原因所引起。《血證論·吐血》:“肝為藏血之臟,血所以運行周身者,賴沖、任、帶三脈以管領之也,而血海胞中,又血所轉輸歸宿之所,肝則司主血海,沖、任、帶三脈又肝所屬,故補血者總以補肝為要?！窝?則虛煩不眠,骨蒸夢遺?！?/p>
2、肝血虛臨床表現(xiàn)
臨床表現(xiàn)多見眩暈耳鳴,面白無華;爪甲干枯脆薄;夜寐多夢;視力減退,甚至雀盲;肢體麻木,關節(jié)拘急不利,手足震顫;月經量少,色淡甚則經閉;舌淡苔白,脈弦細。肝血不足則不能上榮頭目,陽氣易升,則頭暈耳鳴;肝開竅于目,肝血不足,目失濡養(yǎng),所以目澀眼花,甚或夜盲;血虛不能上榮于面,故面白無華;爪為筋之余,肝血不足,不能榮筋,故爪甲干枯脆薄;肝藏魂,肝血不足,魂無所舍,故夜寐多夢;女子以血為本,肝血不足,血海空虛,沖任失充,可兼見月經量少、色淡,甚則閉經。舌淡苔白,脈弦細,為肝血虛之證。若肝血虛損,血屬陰,故可形成咽干烘熱,潮熱盜汗的肝陰虛。
3、肝血虛鑒別診斷
肝血虛證需與肝陰虛證相鑒別
二者均為慢性久病,有導致肝陰、肝血不足的基礎。肝血虛可有失血過多病史。
肝陰虛證全身可有兩顴潮紅等陰虛內熱的證候,有兩目干澀,視物模糊,或眼花,手足蠕動等癥。
肝血虛證頭、四肢萎縮、面、舌淡,血虛脈細的特點。
肝血虛食療方法
1、肝血虛吃什么食物好
桂圓肉。桂圓肉益心脾、補血氣?？捎霉饒A和紅棗一起煮粥來補益。
桑葚干。水果中“補血果”,在曬制過程中,最有利于一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
紅棗。紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養(yǎng)血安神,有補氣血、強筋骨、緩和藥性的功能。
3、肝血虛食療方
豬肝粥
材料:豬肝100-150克,粳米100克,細蔥三根,生姜三片,食鹽適量。
做法:將豬肝洗干凈,切成小塊,與粳米同人沙鍋,加水700毫升左右,以文火煮粥;將細蔥、生姜切碎,待豬肝熟透,粥稠將熟時,加入蔥、姜、食鹽,攪勻稍煮片刻即可。
功效:補血、益肝、明目。應用于肝血虧虛所致的目昏眼花、視物模糊、視力減退、兩目于澀、迎風流淚,以及貧血、慢性肝炎、夜盲癥等而屬肝血虛者。
肝血虛的日常保健
肝血虧虛是血虛證的一種,日常的保健也應按照血虛證。飲食方面應該多食用補血補肝的食物,如動物的肝臟、羊肉、花生等,平時也要多食用桑葚、紅棗、桂圓等水果。Ys630.cOM
因血虛容易導致精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中等,故在精神方面要努力做到注意力集中;因肝藏血,人臥則血歸于肝,使肝血得養(yǎng),所以保證充足的睡眠,早睡,盡量不超過晚上11點入睡,以養(yǎng)肝血;
凡事宜量力而行,不可過度勞累,以免耗氣傷血。肝開竅于目,目久視則傷血,故平時需要注意眼睛的調養(yǎng),不可過長時間的注視電腦等,需要給眼睛休息一下,注視下綠色的樹等植物。
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肝郁血虛是怎么引起的
1、肝郁血虛是怎么引起的
1.1、壓力及作息時間的紊亂
現(xiàn)代女性扮演的角色越來越多,不但在家中要扮演好妻子、好媽媽、好媳婦,在外也要扮演好員工的角色,在家庭與工作的雙重壓力下,導致過度的勞累,使作息時間不規(guī)律,睡眠質量差,使機體氣血無法得到很好的恢復,長期下來,女人就會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。
1.2、運動量的減少
大多數(shù)疾病的預防和治療都離不開適量、合理的運動,運動可有效的增強人體機能,使身體處于健康狀態(tài)下。而現(xiàn)代女性的生活一直處于忙碌中,往往忽視自身運動,致使運動量減少。由于運動量的減少,血液不循環(huán),氣血生成受阻,最終使女人出現(xiàn)氣血不足的癥狀。
1.3、能量供應不足
各種疾病的發(fā)生,不僅會損耗人體本身的能量,也會不斷消耗人體血氣。如果疾病沒有得到及時的治療,再加上飲食不合理,營養(yǎng)不均衡,致使能量供應不足,氣血不足的癥狀也是會產生的。
2、肝郁血虛的癥狀
肝是人體五臟之一,是以代謝功能為主的一個器官,并在身體里面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。脾是重要的淋巴器官,具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。因其含血量豐富,能夠緊急向其他器官補充血液,所以有“人體血庫”之稱。
肝郁血虛證是血液虧虛,肝氣郁滯,以頭暈眼花,兩脅作脹,情志抑郁,多夢健忘,面白,舌淡紫,脈弦細等為常見癥的證候。
3、血虛吃什么好
3.1、紫葡萄干——補血
紫葡萄是很好的補血水果。將葡萄曬制成干后,每100克含鐵量在9.1毫克。而且葡萄在曬制過程中,最大限度地保留了葡萄皮,也有利于葡萄干中一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留。
3.2、黑棗與蜜棗干——補鐵養(yǎng)血
干棗里最為推崇的是黑棗和蜜棗,每100克含鐵量在3.7—3.9毫克之間,也算是補血食物中的佳品,干棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子。
3.3、桑葚干——天然鐵
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補血果。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容。
3.4、龍眼肉——含鐵質
龍眼肉即桂圓肉,每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B,葡萄糖和蔗糖等,具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物,推薦孕婦和產婦食用,是頗佳的補血食物。
肝郁血虛吃什么好
1、和肝湯
和肝湯具有養(yǎng)血柔肝、健脾益氣、疏肝理氣解郁之功效。用以治療肝郁血虛、脾不健運之證。臨床應用是非常廣泛的,可用于多系統(tǒng)的疾病治療。
和肝湯組成:當歸10克,白芍10克,黨參10克,柴胡10克,茯苓12克,香附10克,白術10克,蘇梗6克,大棗4枚,薄荷(后下)5克,炙甘草6克,生姜3片。水煎服,每日1劑。
2、玫瑰花茶
玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。它具有理氣解郁、活血散淤的功效,脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕點蜜餞和制作菜肴時,也可添加。
當然,最簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,開水浸泡5分鐘即可代茶飲。另外,如果舌苔黃、口苦,還可在藥茶里加9克杭菊花。老覺得累屬氣虛的人可加3~5枚大棗。如果火氣比較旺,可加入3克百合和3克橘絡,以增強疏肝理氣、清心安神之力。
肝郁血虛調理誤區(qū)
1、誤區(qū)一:吃保健品能補氣血:氣血虧空要同時滋補,補血的同時輔助補氣才會有效果。保健品成分大多比較單一,補氣血過分依賴保健品,時間久了極易產生依賴性,甚至損害身體其他臟器。
2、誤區(qū)二:僅吃生紅棗補血:紅棗具有補血的功效,但是單單是靠吃紅棗來補血,并不能達到氣血雙補的效果,還有可能會引起脹氣腹瀉等現(xiàn)象,效果也是因人而異。
3、誤區(qū)三:吃個人參就能補氣:民間一直都認為人參有很強大的補氣功效,其實不然。對于氣血虧空的人來說,身體虛弱,無法全面吸收人參的營養(yǎng),導致虛不受補。而且血液匱乏跟不上氣的運行,反而讓人更加虛弱。
肝血管瘤是屬于一種肝臟疾病，發(fā)病率比較高，血管瘤分為很多種類，引發(fā)原因也有很多，出現(xiàn)肝血管瘤如果不及時治療可能會使病情嚴重，危及到生命，出現(xiàn)肝血管瘤應該注意身體，及時治療，在生活中不宜太過于勞累。
血管瘤是一種血管疾病。血管瘤的種類有很多，比如肝血管瘤就是其中的一個，最常見的肝血管瘤是肝海綿狀血管瘤。該血管瘤一般是單發(fā)的血管瘤，肝海綿狀血管瘤多發(fā)生在肝右葉，肝海綿狀血管瘤約10%左右為多發(fā)，肝海綿狀血管瘤可分布在肝一葉，有時肝血管瘤分布在肝雙側。
肝血管瘤是怎樣形成的？
肝血管瘤癥狀一般為暗紅色、藍紫色的囊樣隆起，肝血管瘤形狀呈分葉，有些肝血管瘤呈結節(jié)狀，肝血管瘤柔軟可壓縮，肝血管瘤多數(shù)與肝血管瘤鄰近組織分界清楚。我院專家對肝海綿狀血管瘤形成原因分析如下：
肝血管瘤是毛細血管組織感染后的變形，據(jù)臨床資料證實，肝血管瘤的產生可能與女性激素有關，如女性的肝血管瘤發(fā)病年齡較早，肝血管瘤女性患者牙齦、皮膚的血管瘤在妊娠期快速生長。
肝血管瘤的形成原因雖然具有先天因素，但肝血管瘤增長卻是后天因素促成的，因此，肝血管瘤的預防就是要從防止肝血管瘤瘤體增大來考慮。希望肝血管瘤患者要保持良好的心態(tài)，同時肝血管瘤患者要在飲食方面還需要注意，肝血管瘤患者應多吃新鮮蔬菜，肝血管瘤患者不要喝酒，肝血管瘤患者應注意鍛煉身體，如肝血管瘤患者見腹內有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等肝血管瘤癥狀，應早期檢查是否患有肝血管瘤，及時對肝血管瘤進行治療。
肝血管瘤如何預防？
部分肝血管瘤雖然是先天性的，但肝血管瘤的生長確是在后天完成的，所以，我們生活中應該注意預防肝血管瘤，避免刺激血管瘤生長的因素發(fā)生。
1. 肝血管瘤患者首先要正確的認識肝血管瘤，肝血管瘤并不是不治之癥，肝血管瘤患者沒有必要以肝血管瘤自己嚇自己，肝血管瘤患者應調整好心態(tài)去正確的對待血管瘤避免情志內傷。
2. 飲食方面肝血管瘤患者應該注意少食肥膩，肝血管瘤患者應少吃辛辣刺激性的食物，肝血管瘤患者應注意營養(yǎng)的搭配，肝血管瘤患者可多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
3. 肝血管瘤患者用嚴禁煙酒。
4. 肝血管瘤應參加體育鍛煉，肝血管瘤患者應參加適當?shù)捏w育鍛煉增強體質，提高對肝血管瘤的抵抗力和對肝血管瘤的承受力。
什么是肝郁血虛
1、什么是肝郁血虛
肝郁血虛證,中醫(yī)病證名。血液虧虛,肝氣郁滯,以頭暈眼花,兩脅作脹,情志抑郁,多夢健忘,面白,舌淡紫,脈弦細等為常見癥的證候。本證見于不寐、血風瘡等。
肝是人體五臟之一,是以代謝功能為主的一個器官,并在身體里面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。脾是重要的淋巴器官,具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。因其含血量豐富,能夠緊急向其他器官補充血液,所以有人體血庫之稱。
肝郁血虛證是血液虧虛,肝氣郁滯,以頭暈眼花,兩脅作脹,情志抑郁,多夢健忘,面白,舌淡紫,脈弦細等為常見癥的證候。
2、肝郁血虛怎么治療
2.1、肝郁氣滯型胃痛
臨床表現(xiàn):胃脘疼痛,連及兩脅,攻撐走竄,每因情志不遂而加重,善太息,不思飲食,寐差,舌苔薄白,脈弦。
治法:疏肝和胃,理氣止痛。
常用方劑:柴胡疏肝散加減。
常用中藥:陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草。
針灸療法:水溝、內關、神門、太沖、曲泉、膻中、期門,針刺瀉法。
2.2、肝郁氣滯型痞滿
臨床表現(xiàn):脘腹痞塞脹悶不舒,連及兩脅,噯氣則舒,心煩易怒,時作太息,常因情志因素而加重,苔薄白,脈弦。
治法:疏肝解郁,理氣消脾。
常用方劑:柴胡疏肝散或半夏厚樸湯加減。
常用中藥:陳皮、柴胡、川芎、香附、枳殼、芍藥、甘草、半夏、厚樸、茯苓、生姜、蘇葉。
針灸療法:水溝、內關、神門、太沖,針刺瀉法。
2.3、肝郁氣滯型呃逆
臨床表現(xiàn):呃逆連聲,胸脅脹滿,或腸鳴矢氣,或呼吸不利,或惡心噯氣,脘悶食少,舌苔薄膩,弦而滑。
治法:理氣化痰,降逆止呃。
常用方劑:旋覆代赭湯加減。
針灸療法:水溝、內關、神門、太沖、中脘,針刺瀉法。
3、肝郁血虛吃什么調理
3.1、菠菜燉血
首先準備好200克的菠菜,100克的動物血,洗凈菠菜之后將其和動物血一起煮湯即可。
菠菜可以起到滋陰潤燥、疏肝養(yǎng)血的功效作用,有助治療肝氣不舒,與動物血一起煮湯,可以起到健脾補血的作用,適合肝郁脾虛型亞健康的人調理身體食用。
3.2、柚皮醪糟
準備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細末,每次煮1小碗的紅糖醪糟時加3到6克的藥粉末,之后趁熱服用,每天2次。
柚子皮具有寬中理氣的作用,并且可以消食化痰,而青木香則具有行氣止痛的功效,適合肝郁氣滯、肝胃不和調理,而醪糟、紅糖則具有散寒和血、健脾胃的作用。
3.3、砂仁橘皮粥
準備10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后將粳米洗凈之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一會即可。
砂仁有著行氣寬中的作用,能溫中化濕,健脾開胃。砂仁和橘皮配合可疏肝理氣。因為砂仁含有多種揮發(fā)油,所以煎煮的時候不要太久,以免降低其效力。注意陽虛、實熱的病人不宜服用此粥。
肝郁血虛要注意什么
1、肝郁氣滯可服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動交流,不要一個人悶著。找到自己的愛好和所長,多出去轉轉。保持生活規(guī)律,心情開朗。
2、應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品。要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
如何預防肝郁血虛
1、積極樂觀
肝氣郁結之所以會發(fā)生,跟我們的情緒有很大關系。當我們的心態(tài)變好的時候,一切都會變得明媚很多,沒那么多的負面情緒產生,肝氣郁結怎么會找上你呢。
2、多做戶外活動
在閑暇的時候不要整天悶在家里,多做一些戶外活動能夠放松我們的心情。比如說跟好的朋友一起去打高爾夫、踢足球、唱K等,都是不錯的放松方式,都能調動積極性,讓身體處于健康的狀態(tài),自然不用擔心會患上肝氣郁結的。
3、減少壓力
壓力會讓人長時間處于低迷的狀態(tài),很多患上肝氣郁結的人都有一個共同之處,那就是壓力很大。壓力過大過久,就會讓心理變得更加壓抑,不僅僅會患上肝氣郁結,更容易患上嚴重的抑郁癥。故此,減少壓力是避免患上肝氣郁結的好辦法。
肝血虛怎么引起的
1、肝血虛怎么引起的
1.1、失血過多。月經過多或產后失血過多引起女性血虛。另外月經量大、產婦手術造成失血過多,都可能會造成女性血虛。
1.2、脈絡阻滯。當身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡時,就會引起新血生成障礙或局部供血不足。
1.3、慢性消耗。如果思慮勞神太過,血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最終導致血虛。
1.4、腸胃功能不好。腸胃的功能差、并有長期腹瀉習慣者,常產生營養(yǎng)不足現(xiàn)象,而導致血液生成不足。
2、肝血虛有什么表現(xiàn)
臨床表現(xiàn)眩暈耳鳴、面白無華、爪甲不榮、夜寐多夢、視力減退或成雀目,或肢體麻木、關節(jié)拘急不利、手足振顫、肌肉動;婦女常見月經量少、色淡,甚則經閉;舌淡苔白,脈弦細。肝血虛證,一般以筋脈、爪甲、兩目、肌膚等失于血的濡養(yǎng)以及全身血虛的病理現(xiàn)象為辨證要點。
病機分析本證以肝血不足,儒養(yǎng)功能減弱為特征。肝血不足不能儒養(yǎng)清竅,故見眩暈耳鳴;肝開竅于目,肝血虧虛不能上注于目,則目糊干澀、視力下降或夜盲;肝血不足不能上榮于頭面,則面色淡白無華或萎黃,唇舌淡;肝在體為筋,其華在爪,肝血虛不能滋養(yǎng)筋脈爪甲測手足麻木震顫,筋脈拘急,肌肉拆動,爪甲不榮,脈細;肝血虛沖任失調則月經量少,色淡或經閉。若肝血虛得不到及時糾正則血虛癥狀加劇,肝血的儒養(yǎng)功能進一步減弱,可變?yōu)檠撋L證。
3、肝血虛如何調理
3.1、飲食調養(yǎng)
肝血虛日常的飲食也要時刻注意,可以多吃些優(yōu)質的蛋白質,我們稱之為“造血原料”,另外涉及一些必需的微量元素和維生素B12等營養(yǎng)食物。像桑堪、荔枝、松子、魚、蝦、蛋類、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。
3.2、生活調理
肝血虛氣血兩虛,運動是必不可少的。每天早晨跑個步,或者健個身,放松一下心情,呼吸一下自然的空氣,調節(jié)一下生活狀態(tài),有一份愉快的心情,不僅能夠強身健體,還能達到補氣生血的目的。
其實不管是采用藥物調理還是食物療養(yǎng),最重要的還是要有一個積極樂觀的心態(tài)。心情舒暢還能促進我們人體骨髓造血功能旺盛起來,讓我們的皮膚面帶紅暈有光澤。平時的起居也要有規(guī)律性,每天早睡早起,不熬夜、不吸煙、不喝酒,保持充沛的活力和體力,閑暇時約幾個朋友打打球、游游泳、散散步。
肝血虛的調理中藥方
1、歸芍地黃湯
生地、歸身、白芍藥、枸杞、丹皮、知母、人參、甘草、地骨皮，養(yǎng)血益氣,滋陰清熱。治血虛咳嗽,盜汗自汗,骨蒸潮熱,五心煩熱,舌紅苔少,脈細數(shù)或弦數(shù)。水煎服。
2、四物湯
肝血虛的治療,以養(yǎng)肝補血為主,其中四物湯是中醫(yī)補血、養(yǎng)血的經典藥方。四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)從唐朝流傳下來的藥方,是用當歸、川芎、白芍、熟地這四味藥組成,它具有補血調經的效果,還可以減緩女性的經痛。
四物湯的做法也非常的簡單,先將生姜切片,紅棗洗凈后去核,胡椒粒也洗干凈,然后在鍋里煮水,待水開后,依次放入紅棗、生姜、紅糖和胡椒粒,最后中火熬煮5分鐘,轉小火熬制10-15分鐘就可以熬制出美美的四物湯。
肝血虛吃什么好
1、桑葚干
黑色食物含鐵量高,其中以桑葚干為最,桑葚干每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。在曬制過程中,最有利于一些穩(wěn)定營養(yǎng)素的保留,如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
2、紅棗
紅棗富含磷、鈣、鐵等礦物質,并有多種維生素和氨基酸,有補氣血、強筋骨之功?！侗窘洝分懈怯涊d:“紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。”
3、南瓜
南瓜含有豐富的鐵質和胡蘿卜素,胡蘿卜素可促進血紅素增加,提高血液濃度及血液質量。南瓜中還含有“鈷”和“鋅”,“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補血不可或缺的原料。因此,清代名醫(yī)陳修園曾稱贊“南瓜為補血之妙品”。
肝血虛怎么治療
1、肝血虛怎么治療
1.1、肝血虛證的治療,以養(yǎng)肝補血為法,常用四物湯、歸芍地黃湯、當歸補血湯。若見肝陰虛證,可選一貫煎等;若見肝風內動,可選補肝散、補肝湯、養(yǎng)血勝風湯之類。
1.2、四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)流傳下來的藥方,最早出現(xiàn)記載于宋朝的“太平惠民和劑局方”。而四物湯就是使用熟地黃、白芍、當歸及川芎這四種中藥材。一般來說,它具有補血調經的效果,可減緩女性的經痛。
1.3、歸芍地黃湯
【處方】生地 歸身 白芍藥 枸杞 丹皮 知母 人參 甘草 地骨皮【功能主治】養(yǎng)血益氣,滋陰清熱。治血虛咳嗽,盜汗自汗,骨蒸潮熱,五心煩熱,舌紅苔少,脈細數(shù)或弦數(shù)。
【用法用量】水煎服。
當歸補血湯是由黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成,具有促進造血、調節(jié)免疫功能、保護心腦血管等作用,多用于治勞倦內傷,氣血虛,陽浮于外之虛熱證。
2、什么是肝血虛
2.1、中醫(yī)與西醫(yī)在用詞方面大不相同,從中醫(yī)方面來講,對于疾病就是說氣血兩虛或肝血虛,胃氣不足等。
2.2、一肝血來源于脾胃腐熟、運化的水谷精微,同時又化生于腎精。若脾胃虛弱,飲食減少,運化失常,生血之源不足;或腎精不足,不能化生肝血;或肝臟有病,耗傷肝血,以及各種出血性疾病,均可損傷肝血,導致肝血不足,出現(xiàn)肝血虛證。
2.3、肝血虛其實也就是指的肝血不足,是指的肝藏血不足而引發(fā)的一些病癥。對肝血虛的治療,當然就得要從補肝做起。
3、肝血虛食療方
3.1、豬肝粥
材料:豬肝100-150克,粳米100克,細蔥三根,生姜三片,食鹽適量。
做法:將豬肝洗干凈,切成小塊,與粳米同人沙鍋,加水700毫升左右,以文火煮粥;將細蔥、生姜切碎,待豬肝熟透,粥稠將熟時,加入蔥、姜、食鹽,攪勻稍煮片刻即可。
功效:補血、益肝、明目。應用于肝血虧虛所致的目昏眼花、視物模糊、視力減退、兩目于澀、迎風流淚,以及貧血、慢性肝炎、夜盲癥等而屬肝血虛者。
3.2、米棗紅燒豬蹄
材料:豬蹄1000克,花生米(帶紅皮)100克,大棗40枚,料酒、醬油、白糖、花椒、生姜、蔥、油、味精、精鹽各適量。
做法:將花生米、大棗洗凈,清水浸泡約半小時;生姜、蔥洗干凈,姜、蔥切碎備用。將豬蹄去凈毛,刮洗干凈,煮四成熟時撈出,用醬油拌勻。將鍋置火上,放入油燒至七八成熱時,下入豬蹄炸至金黃色撈出,放入鍋內,注入適量清水,加入花生米、大棗、料酒、花椒、姜、蔥;煮沸后改成文火慢燒至豬蹄爛熟,調入白糖、味精、精鹽即成。
功效:補血、安神、增乳。適用于血虛所致面色無華、頭昏眼花、心悸心慌、失眠多夢、記憶力減退、產后無乳或乳汁稀少,以及貧血、白細胞減少等血虛者。
肝血虛證吃什么好
1、狗肉
吃狗肉的好處:屬于溫補性的食物,能夠促進機體改善造血功能。
狗肉怎么吃:500g與黃豆同燉食用。
2、豬血
吃豬血的好處:含有豐富的鐵元素,可增加機體的造血原料,從而促進造血功能的恢復。
豬血怎么吃:100g與菠菜同煮食用。
3、阿膠
吃阿膠的好處:含有豐富的膠原蛋白,同時含有豐富的鐵元素。
阿膠怎么吃:20g每天使用1次。
肝血虛的癥狀
1、肝血虛證的臨床表現(xiàn),以頭暈耳鳴,雙目干澀,視物昏花,甚或夜盲,面白無華,爪甲不榮,夜寐多夢,舌淡苔白,脈虛弱為主。
2、婦女可兼見月經量少、色淡,甚則閉經。
3、肝血久虛,血不養(yǎng)筋,可兼見肢體麻木,關節(jié)拘急不利,手足震顫,肌肉動等血虛生風之癥(見肝風內動)。
肝郁血虛怎么調理
1、肝郁血虛的飲食調養(yǎng)
氣郁氣質著具有氣機郁結而不舒暢的潛在傾向,應選用具有理氣解郁、調理脾胃功能的食物,如大麥、蕎麥、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、苦瓜、蘿卜、洋蔥、菊花、玫瑰等。氣郁體質者應少食收斂酸澀之物,如烏梅。南瓜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、酸棗、李子、檸檬等,一面阻滯氣機,氣滯則血凝。亦不可多食冰冷食品,如雪糕、冰激凌、冰凍飲料等。
可少量飲酒,以活動血脈,提高情緒。(最好喝葡萄酒,因葡萄酒有降血脂和美容的作用)。
多食行氣的食物:佛手、橙子、柑皮、韭菜、茉莉花、玫瑰花、蕎麥、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香櫞等。
2、肝郁血虛的揉腹調理
通過每天揉腹可達到調理肝氣郁結的效果。人們在揉腹的過程中,會使聚集在體內的郁氣,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時,可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置,以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時,可用手掌掌根,對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部壓力,反而影響健康。
3、肝郁血虛的藥物調養(yǎng)
氣郁體質者可常用以香附、烏藥、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理氣解郁的藥為主組成的方劑。
肝氣郁結,應疏肝理氣解郁,宜用柴胡疏肝飲。
氣滯痰郁,應化痰理氣解郁,宜用半夏厚樸湯。此藥方中紫蘇、厚樸均含有揮發(fā)油,煎煮時以清水浸泡半小時,而后煎15分鐘即可,不宜過長。
心神失養(yǎng),應養(yǎng)心安神,宜用甘麥大棗湯。
心腎陰虛,應滋養(yǎng)心腎,宜用補心丹合六味地黃丸。
若氣郁引起血淤,應配活血化淤藥。
4、肝郁血虛的食療方
玫瑰花茶
玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。它具有理氣解郁、活血散淤的功效,脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶。此外,浸酒、做糕點蜜餞和制作菜肴時,也可添加。
當然,最簡單的方法是每天取9~15克玫瑰花,放入透明的玻璃杯,開水浸泡5分鐘即可代茶飲。另外,如果舌苔黃、口苦,還可在藥茶里加9克杭菊花。老覺得累屬氣虛的人可加3~5枚大棗。如果火氣比較旺,可加入3克百合和3克橘絡,
肝郁血虛的常見病證
1、不寐
臨床表現(xiàn):以難以入睡,即使入睡,也多夢易驚,或胸脅脹滿,善嘆息,平時性情急躁易怒,舌紅,苔白或黃,脈弦數(shù)。
治法:疏肝養(yǎng)血安神。
常用方劑:酸棗仁湯加柴胡。
常用中藥:酸棗仁、甘草、知母、茯神、川芎、柴胡。
2、血風瘡
臨床表現(xiàn):皮膚瘙癢多因情緒激動時產生,精神抑郁,面容憔悴,嘆息,心煩,口苦,婦女月經失調或閉經,唇甲色淡,舌質淡或暗,苔薄,脈細澀。
治法:疏肝解郁、養(yǎng)血祛風。
常用方劑:養(yǎng)血潤膚飲加減。
常用中藥:生地、熟地、天冬、麥冬、當歸、赤白芍、雞血藤、黃芪、防風、刺蒺藜、苦參。
女子肝郁血虛對身體的危害
古代有醫(yī)家提出“女子以肝為先天”之說,是因為肝與婦女經、帶、胎、產等特殊的生理活動尤為相關。肝藏血、主疏泄,一方面貯存一定血量,制約陽氣,勿使過亢;另一方面為經血提供來源的同時,有重要的調節(jié)作用,可防止出血過多。
肝氣平和,肝血充足,則血脈流暢,血海安寧。若肝血不足,或藏血功能失調,則出現(xiàn)月經不調、閉經、崩漏等;若肝失疏泄而致沖任失調,氣血不和,可發(fā)生月經、胎產之疾,肝失疏泄,肝氣郁結則血為氣滯,致月經先后不定期、痛經、閉經、經前乳脹等;氣郁化火致月經先期、崩漏;肝陰不足,肝陽上亢,則出現(xiàn)子暈、子眩等,甚或肝風內動,出現(xiàn)子癇、產后痙證。
