夏天出冷汗是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏天出冷汗是什么原因”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
夏天出冷汗是什么原因
1、夏天出冷汗是什么原因之虛汗癥
虛汗癥的表現(xiàn),通常見(jiàn)于體質(zhì)虛弱或者植物神經(jīng)功能紊亂有一定的關(guān)系,出汗本是一種正常的生理現(xiàn)象,它具有調(diào)節(jié)體溫,調(diào)整體液。排泄機(jī)體內(nèi)廢物的作用,但出汗過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素丟失從而出現(xiàn)一系列癥狀。
2、夏天出冷汗是什么原因之女性身體虛弱
可能一些女性朋友因?yàn)樯眢w比較虛弱,所以夏天在來(lái)月經(jīng)之前,自己可能就會(huì)出虛汗,還有就是一些人因?yàn)轶w內(nèi)陰氣太重,導(dǎo)致自身長(zhǎng)時(shí)間有出冷汗的現(xiàn)象,如果有糖尿病結(jié)核病或者其他病癥,導(dǎo)致自己身體比較虛弱,內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題,那么也會(huì)出冷汗。
3、夏天出冷汗是什么原因之受驚嚇
人在生病、受驚嚇或心緒格外緊張,生理心理功能失常時(shí)便會(huì)不斷地排出大量淡而無(wú)味的汗,觸之發(fā)涼。出汗后常有心有余悸之感。
4、夏天出冷汗是什么原因之陰盛陽(yáng)虛
出冷汗的病因分為下面這個(gè)方面,首先是體內(nèi)陰盛陽(yáng)虛,體內(nèi)陰氣太重而引起的長(zhǎng)期出冷汗,這種情況下可以使用中藥調(diào)理。
5、夏天出冷汗是什么原因之患病
引起盜汗的原因很多,首先心臟病、糖尿病、結(jié)核病、癌癥、各種風(fēng)濕病、病后體虛或睡眠時(shí)呼吸不順暢引起。這是因?yàn)樯眢w內(nèi)在的壓力促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài),出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現(xiàn)象。
夏天出冷汗如何預(yù)防
中醫(yī)認(rèn)為,“汗為心液”,若盜汗長(zhǎng)期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí),還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn):
1、在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
女性體虛夏天出冷汗吃什么
1、女人身體虛吃香菇
女性氣虛吃什么,香菇是千萬(wàn)不能夠落下的一種食材。香菇能夠調(diào)理腸胃、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),特別是對(duì)哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是,香菇不能夠多吃,否則容易一起腸胃脹氣。
2、女人身體虛吃栗子
栗子具有補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)脾等等作用,對(duì)于氣虛患者的治療作用非常的明顯。而且栗子的做法非常多樣,可以料理出不同風(fēng)味的食物,對(duì)于人體健康和口欲之福非常好。
3、女人身體虛吃紅棗
紅棗是一種補(bǔ)血圣品,同時(shí)也具有調(diào)養(yǎng)脾胃、安神的作用,對(duì)于那些脾胃弱、氣虛的患者來(lái)說(shuō),常吃效果很好。紅棗也可以治理女性痛經(jīng)問(wèn)題,對(duì)于女性身體虛弱非常有幫助。
4、女人身體虛吃山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材,中醫(yī)上認(rèn)為,山藥具有補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰等等的功效,適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
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全身出冷汗是什么原因
1、全身出冷汗是什么原因:低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多,發(fā)作時(shí)以交感神經(jīng)興奮過(guò)度為主要表現(xiàn)。此時(shí)因血糖突然下降,刺激交感神經(jīng)興奮,人體釋放出大量的腎上腺素,這樣一來(lái),就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2、全身出冷汗是什么原因:甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時(shí),它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、全身出冷汗是什么原因:糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙,常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時(shí)有糖尿病的典型癥狀,即多食、多飲、多尿和體重減輕,建議做血糖、尿糖等檢查。
4、全身出冷汗是什么原因:氣血虛虧
由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu),很容易出現(xiàn)氣血虛虧的情況,氣血虛虧會(huì)引起身體很多不適癥狀,平時(shí)應(yīng)該要注意盡量多吃補(bǔ)氣血的食物,大棗紅豆粥具有比較好的滋補(bǔ)身體的功效,經(jīng)常吃大棗紅豆粥,可以有效的改善氣血虛虧,而且可以有效的緩解氣血虛虧引起的不適癥狀。
5、全身出冷汗是什么原因:腦供血不足
現(xiàn)代人面對(duì)的生活壓力比較大,長(zhǎng)期過(guò)度勞累也會(huì)給身體造成比較大的危害,所以現(xiàn)在很多人的身體狀況處于亞健康的狀況,平時(shí)可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象,注意及時(shí)的緩解精神和生活方面的壓力,日常生活中應(yīng)該要注意避免過(guò)度勞累,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
6、全身出冷汗是什么原因:缺乏各種微量元素
缺乏各種微量元素也會(huì)導(dǎo)致渾身冒冷汗的癥狀,合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量選擇膳食纖維含量高的食物,應(yīng)該要做到多樣化的飲食習(xí)慣,這樣可以補(bǔ)充人體內(nèi)需要的微量元素和礦物質(zhì),平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果,這些食物中含有人體需要的多種微量元素。
易于出冷汗混淆的疾病有哪些
1、夜間盜汗
以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來(lái)調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來(lái)治療;如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會(huì)有盜汗的情況,此時(shí)可用六味地黃丸加減方來(lái)改善, 又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當(dāng)歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后,再服藥改善。
2、產(chǎn)后自汗盜汗
產(chǎn)婦于產(chǎn)后2~3天內(nèi)出汗較多,為正?，F(xiàn)象,其后應(yīng)逐漸減少而止。若產(chǎn)婦產(chǎn)后出汗過(guò)多,或出汗時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而不能自止,且動(dòng)則加劇,惡風(fēng),并出現(xiàn)面色發(fā)白,氣短懶言,語(yǔ)聲低快,倦怠乏力,舌淡,苔薄,脈虛弱等癥狀者,稱為產(chǎn)后自汗。常與肺衛(wèi)氣虛有關(guān)。產(chǎn)后盜汗,是指產(chǎn)婦睡后汗出濕衣,醒來(lái)即止。常與陰虛內(nèi)熱有關(guān)。
全身出冷汗的調(diào)理方法
1、調(diào)整心態(tài),避免精神緊張或情緒激動(dòng),對(duì)防止手腳冰涼有一定作用。研究證實(shí),當(dāng)情緒激動(dòng)時(shí),手的溫度很快會(huì)下降3～6攝氏度,平靜后便可恢復(fù)。
2、注意保暖避寒,減少寒冷的直接刺激。隨著氣溫的下降,要及時(shí)增加衣服和鞋襪;手足皮膚還可經(jīng)常擦些油脂,必要時(shí)外出應(yīng)戴上手套,穿上厚一點(diǎn)的棉鞋,正如俗話所說(shuō)“寒從腳下起”,如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺(jué)得暖和。
3、鍛煉可促進(jìn)血液循環(huán)。可以通過(guò)步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等進(jìn)行全方位的鍛煉。如果手冰涼,上肢的活動(dòng)量應(yīng)大些,如果腳冰涼,下肢活動(dòng)量應(yīng)大些,通過(guò)加強(qiáng)對(duì)手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的癥狀。鍛煉要經(jīng)?；?才能收到明顯的療效。同時(shí),每天用溫?zé)崴菔肿?并且進(jìn)行四肢的按揉,以改善局部的血液循環(huán)。
手腳出冷汗是什么原因
1、手腳出冷汗是什么原因:腎功能失調(diào)
中醫(yī)還認(rèn)為,會(huì)陰部多汗與腎的關(guān)系密切,也分虛實(shí)兩種癥型。虛癥者汗出在夢(mèng)中,醒來(lái)胯下汗津津,可用知柏地黃丸調(diào)治;終日胯下潮潤(rùn)、動(dòng)時(shí)增多者,可用金匱腎氣丸調(diào)治。
腎實(shí)癥者由腎經(jīng)邪氣盛實(shí)所致的證候,由寒熱偏勝,水濕壅閉等所致。
2、手腳出冷汗是什么原因:緊張情緒
手足多汗癥是交感神經(jīng)過(guò)度興奮,但往往造成學(xué)習(xí),工作或社交的困擾而就醫(yī)治療?；颊呤终拼蠖鄷r(shí)候都是濕濕的,而長(zhǎng)期潮濕的手部常會(huì)造成容易脫皮,更是有礙外觀。學(xué)齡中的青少常因大量手汗將考卷弄濕而影響考試,經(jīng)常是試卷未寫(xiě)就已經(jīng)濕了。青少年不敢與人牽手,連握手都成問(wèn)題。
3、手腳出冷汗是什么原因:內(nèi)分泌因素
專家指出,我們的手腳心是不會(huì)輕易出汗的,對(duì)于身體健康的人而言,就算身體出再多的汗手心以及腳心也都應(yīng)該是干的。同時(shí)專家提醒,手腳心的出汗與我們?nèi)梭w的身體素質(zhì)以及內(nèi)分泌都有著很大的關(guān)系。經(jīng)常手腳心出汗的人往往是身上沒(méi)有汗,但手腳心卻滿是冷汗,觸摸的話會(huì)感覺(jué)冰涼一片。還有很多人越到冬天手腳心就越容易出汗。
4、手腳出冷汗是什么原因:汗腺功能異常
很多時(shí)候長(zhǎng)期的手腳出汗多半是因?yàn)楹瓜俟δ墚惓Ｋ?而導(dǎo)致汗腺功能異常的原因有很多,第一方面的原因主要就是一些系統(tǒng)性疾病,比如像常見(jiàn)的甲狀腺功能抗性這種情況以糖尿病患者最為常見(jiàn)。還有一種原因就是中樞系統(tǒng)的一些疾病,一旦患有中樞系統(tǒng)方面的疾病就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)手腳經(jīng)常出汗的情況。而最主要的一個(gè)原因便是控制手汗的交感神經(jīng)它的功能抗性,這種情況也會(huì)因此而導(dǎo)致手汗增多。
手腳出冷汗的治療方法有哪些
1、服用藥物調(diào)節(jié)
手腳出汗的根本原因還是體虛的表現(xiàn),所以一定要服用藥物來(lái)調(diào)節(jié)這種情況,可以服用一些治療陰虛或者陽(yáng)虛的藥物,就比如神經(jīng)性的藥物谷維素等,這些藥物可以很好的調(diào)節(jié)體虛的毛病,而且還可以幫助患者增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)化體內(nèi)的細(xì)胞活性,幫助脾胃得到很舒適的環(huán)境來(lái)養(yǎng)護(hù)。
2、中醫(yī)護(hù)理
其實(shí)手腳出汗的緩解還是需要針對(duì)于腳部來(lái)進(jìn)行針對(duì)性的治療,就比如每天可以用一些偏方來(lái)浸泡手腳,這樣可以快速的緩解癥狀,建議每天用白蘿卜、明礬一起放入熱水中浸泡后用于手腳的清洗,每天堅(jiān)持浸泡二十分鐘左右,但是要注意水溫的舒適度,這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持即可緩解手腳出汗的癥狀。
3、外用藥物
其實(shí)我們平時(shí)需要的東西中很多都可以充分的利用,就像平時(shí)用外用藥充分的用來(lái)緩解手腳出汗,可以堅(jiān)持用它來(lái)緩解癥狀,每天用外用藥大概10毫升以后用明礬來(lái)浸泡,然后堅(jiān)持浸泡十分鐘后即可取出手腳,這樣就可以快速的吸收汗液而控制住病情。
手腳出冷汗吃哪些食物好
患者朋友平時(shí)可通過(guò)食用山藥紅棗粥來(lái)調(diào)理脾胃,而且長(zhǎng)期食用可看到出汗量明顯減少,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),調(diào)理脾胃就是要減輕脾胃的負(fù)擔(dān),多吃暖胃和脾的食物,除了山藥和紅棗之外,紅豆、芡實(shí)、茯苓、葛根等也都具有此作用,但有些食材是藥食兩用的,所以需根據(jù)患者的體質(zhì)來(lái)選擇。
手腳出冷汗患者應(yīng)少吃涼性水果,多吃蘋(píng)果、獼猴桃、香蕉、火龍果等,這些水果不僅可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能起到潤(rùn)腸通便的作用,由于此類水果較容易消化,且能減輕腸胃負(fù)擔(dān),因此很適合手腳多汗癥患者食用。
芋頭、地瓜、土豆、玉米等粗糧或雜糧也能起到此作用,適合手腳多汗癥患者吃,然而對(duì)于胃腸容易脹氣的患者來(lái)說(shuō)應(yīng)避免吃產(chǎn)氣的食物,平時(shí)應(yīng)避免吃寒涼的食物,如冷飲、冰激凌等,少吃油膩食物,多吃瓜果蔬菜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,這樣才能有效調(diào)理脾胃,最終達(dá)到治愈手腳多汗癥的目的。
晚上出冷汗是什么原因
1、晚上出冷汗是什么原因
1.1、夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可用補(bǔ)中益氣湯加減方來(lái)調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來(lái)治療。
1.2、根據(jù)您的癥狀表現(xiàn)分析是盜汗,以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成。
1.3、要考慮腎陰虛或者身體虛弱引起的癥狀,另外缺鈣也可以引起。
1.4、盜汗分為生理性和病理性,生理性一般出現(xiàn)于小孩生上,病理性的如果出汗時(shí)間以上半夜為主,則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮性,加大了汗腺的分泌,這樣的睡覺(jué)出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見(jiàn)。
2、更年期盜汗吃什么可以緩解
中醫(yī)認(rèn)為,水果質(zhì)潤(rùn),富含液汁,多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開(kāi)胃等功能,經(jīng)常適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補(bǔ)虛扶正,增強(qiáng)人體抵抗力,是更年期盜汗的食療佳品?，F(xiàn)代研究也認(rèn)為,水果中的營(yíng)養(yǎng)成分主要有維生素、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。因此,更年期盜汗的婦女應(yīng)該多吃一些清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋(píng)果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚(yú)等,忌食辛辣刺激之品。
3、盜汗的種類
3.1、輕型盜汗
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。
3.2、中型盜汗
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。
3.3、重型盜汗
入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。
睡覺(jué)出汗防止方法
1、體育鍛煉
無(wú)論什么時(shí)候,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康,所以,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,勞逸結(jié)合,讓睡覺(jué)出汗的身體可以有條件去治療。
2、保持干燥
有睡覺(jué)流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng),避免感冒。
3、注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺(jué)出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該要多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺(jué)前過(guò)多運(yùn)動(dòng),所以在睡覺(jué)前注意別太興奮保持安靜,而且睡前別吃太多東西。對(duì)于病理性出汗,應(yīng)該對(duì)癥下藥,補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng),如果是結(jié)核病等引起的,應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
晚上出冷汗的食療偏方
1、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
2、參苓粥
取人參10克,白 茯苓 20克, 生 姜 10克,粳米100克,食 鹽 、 味精 適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
4、黃芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克, 蜂蜜 30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
腳底出冷汗是什么原因
1、腳底出冷汗是什么原因
1.1、腳底出汗是一種比較常見(jiàn)的癥狀,有的人經(jīng)常出現(xiàn)腳底出汗,也可能是由于脾胃方面的病變導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,所以平時(shí)應(yīng)該注意合理的調(diào)整,會(huì)導(dǎo)致心煩不安的現(xiàn)象,也可能會(huì)引起口干舌燥等方面的癥狀,所以應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性的治療。
1.2、腳底出汗的癥狀,也可能是由于脾胃的施政導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,有個(gè)人經(jīng)常出現(xiàn)腳底出汗,也可能是由于鞋子不透氣引起的,這一現(xiàn)象也可能是由于走路過(guò)多引起的焦慮出汗的現(xiàn)象,所以應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理,應(yīng)該進(jìn)行合理的診治。
1.3、情況下出現(xiàn)的腳底出汗和腎虛沒(méi)有太大的關(guān)系,出現(xiàn)了腎功能失調(diào)的情況下,也可能會(huì)導(dǎo)致潮熱汗出的產(chǎn)生,可能會(huì)出現(xiàn)身體有虛汗的現(xiàn)象,這也是一種比較常見(jiàn)的癥狀,有的人出現(xiàn)了腎虛,還可能會(huì)導(dǎo)致盜汗等癥狀的產(chǎn)生。
2、腳底出冷汗的危害
2.1、足部多汗由于汗液蒸發(fā)不暢,致足底表皮浸漬發(fā)白,常伴足臭。腋窩部及陰部多汗時(shí),由于該部皮膚薄嫩,經(jīng)常潮濕摩擦,易發(fā)生擦爛紅斑,伴發(fā)毛囊炎、癤等。
2.2、在冬季,汗腳失去熱量的速度比旱腳快25倍,容易遭受凍傷。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí),人體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng),造成對(duì)足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的皮膚組織發(fā)生壞死,從而造成足部開(kāi)裂。
2.3、手腳汗太多可能嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)、社交、工作而造成莫大的困擾。年輕人情緒較不易控制,易緊張、不安、害羞、害怕等,使出汗更為厲害,心情愈焦急,出汗就愈多,造成了一種惡性循環(huán)。這樣有可能造成患者性格孤僻、內(nèi)向、不善與人交往、社交場(chǎng)合缺乏信心,甚至自卑,也會(huì)影響學(xué)習(xí)、求職。
3、中醫(yī)如何治療腳底出冷汗
3.1、干姜15克,白礬15克,煎水洗患腳,連洗數(shù)日。
3.2、大白蘿卜適量,洗凈切片加水煎服,以煎液洗燙患腳,每日2次。
3.3、白礬20克,水1000克,混合溶解后浸患腳10分鐘,讓其自然晾干,每晚一次,連續(xù)五日。
3.4、白礬25克、扁蓄根30克,水煎兩次,藥液約為2000毫升,放盆內(nèi)備用。洗腳是浸泡,每日3次,每次不少于30分鐘,睡前洗最好,每幅藥可用2天,洗時(shí)將藥液溫?zé)?6天為1個(gè)療程。
腳底出冷汗吃什么好
1、黑豆小麥飲
功效:祛風(fēng)斂汗。
材料:黑豆15克,浮小麥15克。
用法:熬取二物汁液200毫升,加入糖調(diào)味頻服,每次服10毫升左右。
黑豆:味甘,平。補(bǔ)腎,明目鎮(zhèn)心,久服,好顏色,不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草,大解百藥毒。
2、韭菜根湯
功效:主治小兒盜汗出虛汗,手足心熱。
材料:韭菜根15根。
用法:將韭菜根加水適量,煎服。
韭菜:味辛、微酸,溫、澀。歸心,安五臟六腑,除胃中熱。歸腎壯陽(yáng),止泄精,暖腰膝,治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。
3、泥鰍湯
功效:出虛汗、自汗、盜汗等癥。
材料:泥鰍90克,食油適量。
用法:用熱水洗去泥鰍身上粘液,剖腹取內(nèi)臟,再用清水洗凈,濾去水份,用適量油煎至焦黃,再加水一碗煮熟可服。
腳底出冷汗日常生活如何護(hù)理
1、我們每天都要勤換鞋子和襪子,并且要養(yǎng)成每天泡腳的好習(xí)慣。在泡腳的時(shí)候能夠用生姜或者是鹽進(jìn)行摩擦,再進(jìn)行按摩一下就能夠緩解這種情況的發(fā)生。
2、在睡覺(jué)之前最好是能夠用明礬熏蒸一下,在持續(xù)的作用之下是能夠有效的解決腳底出汗這個(gè)問(wèn)題的。
3、在選擇鞋子的時(shí)候一定要買能夠透氣的鞋子,襪子最好是純棉的,這樣能夠很好的吸汗。不要和其他人共穿相同的鞋子。
寶寶出冷汗是什么原因
1、寶寶出冷汗是什么原因之汗腺發(fā)達(dá)
首先值得注意的是小孩子出汗是很正常的現(xiàn)象,因此建議家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心。這種情況往往表現(xiàn)為兒童汗腺較發(fā)達(dá)。而汗腺分泌由植物神經(jīng)控制,尤其孩子睡著后,迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多,一般以頭、面部出汗為多,但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。
2、寶寶出冷汗是什么原因之缺乏微量元素
孩子經(jīng)常出冷汗很有可能是缺乏微量元素,或者是體虛導(dǎo)致的,建議帶孩子去醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素,看看是否缺鈣或者缺鋅,如果這些元素不夠的話,是需要及時(shí)補(bǔ)充的。另外還有一種原因就是孩子穿的太厚,反而會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞還不健全,在這種情況下也是容易出冷汗的。
3、寶寶出冷汗是什么原因之體質(zhì)虛弱
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為小兒虛汗多與體質(zhì)虛弱有關(guān)。當(dāng)孩子體虛時(shí),自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定,致使皮膚汗孔開(kāi)閉失調(diào),不能收斂汗液,汗就容易流出。往往表現(xiàn)為白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗。家長(zhǎng)要注意調(diào)整飲食,促進(jìn)小兒食欲,增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝入量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。
4、寶寶出冷汗是什么原因之疾病導(dǎo)致
某些疾病也會(huì)導(dǎo)致孩子出虛汗,家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)甄別。例如患了結(jié)核病、佝僂病、感染性疾病等,孩子就會(huì)有嚴(yán)重盜汗現(xiàn)象。若仔細(xì)觀察,得了結(jié)核病的孩子還會(huì)同時(shí)伴有發(fā)燒、咳嗽、全身乏力、消瘦等癥狀;感染性疾病也會(huì)有發(fā)熱、精神差、食欲差等中毒反應(yīng)。
寶寶出冷汗如何調(diào)理
1、補(bǔ)充水分和鹽分
小孩出冷汗多時(shí),水分和鹽分丟失很多,一定要及時(shí)補(bǔ)充水分,多喝溫開(kāi)水,以免造成體內(nèi)脫水和電解質(zhì)紊亂,家長(zhǎng)日常也可以給孩子喝些淡鹽水,補(bǔ)充體內(nèi)丟失的鹽分,各類鮮榨果汁、菜湯都可以多喝,補(bǔ)充維生素。
2、有計(jì)劃鍛煉身體
對(duì)經(jīng)常出冷汗的小孩,應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉,每天保證半小時(shí)以上的室外運(yùn)動(dòng),如踢球、跑步、游泳、騎自行車、爬山等等,隨著運(yùn)動(dòng)量的加強(qiáng),身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)能力就會(huì)充分地發(fā)揮出來(lái),使各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常,改變小兒出冷汗的癥狀。還可以多進(jìn)行日光浴、冷水浴等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。
3、中藥調(diào)理
小孩出冷汗也可以通過(guò)中藥調(diào)理,使機(jī)體達(dá)到陰陽(yáng)平衡的作用?？稍谥嗅t(yī)指導(dǎo)下,應(yīng)用中藥太子參、百合、五味子配合其它藥物煎服,或每晚睡前服用龍骨、牡蠣粉等,以滋陰潛陽(yáng)。通過(guò)益氣固表,加強(qiáng)身體的斂汗止汗功能。具體用藥需根據(jù)孩子體質(zhì)而定,家長(zhǎng)切勿隨意給孩子服用補(bǔ)藥。
寶寶出冷汗食療方
1、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛出虛汗患者。
2、黑豆桂圓大棗湯
黑豆30克,桂圓肉10克,紅棗30克。將上述材料洗凈放砂鍋內(nèi),加水適量,用慢火煲1小時(shí)左右,一天內(nèi)分2次服完,連服15天為一療程。補(bǔ)血、安神、健脾、補(bǔ)腎、益陰,對(duì)表虛自汗及營(yíng)衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。
3、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻。出虛汗吃什么?參苓粥是比較常見(jiàn)的食療,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
睡覺(jué)出冷汗是什么原因
1、睡覺(jué)出冷汗是什么原因
1.1、生理出汗
睡覺(jué)全身出汗的一種情況是生理性出汗,這種情況多發(fā)生在機(jī)體代謝旺盛的人或者小孩子身上。在睡覺(jué)之前活動(dòng)太頻繁,身體的各部分器官處在代謝活躍的狀態(tài),這樣就會(huì)使身體產(chǎn)生更多的熱量。睡覺(jué)的時(shí)候,皮膚血管開(kāi)始擴(kuò)張,汗腺的分泌也逐漸增多,然后就會(huì)出汗用來(lái)散熱。再一個(gè)就是睡覺(jué)之前吃了太多東西,胃液分泌較多,汗腺的分泌也會(huì)增多,這樣睡覺(jué)的時(shí)候也就會(huì)出汗了。另外,還有晚上室溫過(guò)熱、蓋被子太多等也會(huì)造成睡覺(jué)全身出汗。
1.2、病理出汗
睡覺(jué)全身出汗的另一種情況就是病理性出汗了,也就是身體有某種疾病導(dǎo)致的。如果是小孩子,身體缺鈣的話,就會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候出很多的汗。如果是佝僂病患兒的話,那么就是大汗淋漓,就如同打開(kāi)了水龍頭一樣。再有就是患有結(jié)核病的人也會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候全身出汗,如果是男人,腎虛等病癥也會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)全身出汗。
2、出汗后多久洗澡最好
2.1、出汗后一般在休息半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)的時(shí)間,就可以洗澡了,此時(shí)機(jī)體的代謝循環(huán)已經(jīng)趨于正常,也不會(huì)有汗水排出,體溫也恢復(fù)了正常,洗澡是最佳時(shí)間。
2.2、大量出汗不宜馬上洗澡,建議在出汗后飲用一杯溫淡鹽水,休息半個(gè)小時(shí)到1個(gè)小時(shí)再洗澡,此時(shí)血液流動(dòng)速度趨于正常,身體各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)正常,洗澡不會(huì)給機(jī)體帶來(lái)不利影響。
3、睡覺(jué)全身出汗怎么調(diào)理
3.1、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
3.2、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3.3、百合蓮子飲
百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
出冷汗注意什么
1、注意生活作息
應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,并且注意勞逸結(jié)合。
2、注意飲食
飲食方面是相當(dāng)重要的哦,要注意自己的飲食是否適合自己,如陰虛、血熱,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,多吃新鮮蔬菜等。
3、注意室溫
適當(dāng)調(diào)節(jié)環(huán)境的溫度與濕度,也是可以起到一定的幫助,可根據(jù)出冷汗者的體表溫度進(jìn)行調(diào)整。
4、注意保持潔凈
這就是涉及到個(gè)人的衛(wèi)生方面了,包括常洗澡,減少汗液對(duì)皮膚的刺激;此外還有被褥、睡衣等都要經(jīng)常清洗、晾曬。
睡覺(jué)出汗的癥狀表現(xiàn)
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí),即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡,有個(gè)別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時(shí),汗液可在床板上印出汗跡。
