盜汗失眠的原因
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物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《盜汗失眠的原因》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
盜汗失眠的原因
1、盜汗失眠的原因之環(huán)境原因
睡眠環(huán)境改變的情況下,也可以導(dǎo)致失眠多夢盜汗的發(fā)病,或者是睡眠環(huán)境中,空氣負(fù)離子的缺乏的情況下,都可以導(dǎo)致失眠多夢盜汗的發(fā)病,這種情況下的失眠多夢一般都只是暫時性的,及時進(jìn)行調(diào)整就可以恢復(fù)。
2、盜汗失眠的原因之生理因素
臨床研究發(fā)現(xiàn),若是處于精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮的情況下,就可以導(dǎo)致失眠多夢盜汗的發(fā)病,除此之外,一些疾病也可以導(dǎo)致失眠多夢盜汗,比如,較為常見的疾病包括缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘等方面的因素,應(yīng)該對這方面要有足夠的重視以及警惕,在確診這些疾病之后,患者要及時正規(guī)的進(jìn)行治療,尤其是心絞痛這種疾病,這種疾病的潛在威脅性是非常大的。
3、盜汗失眠的原因之與人的情緒狀態(tài)有關(guān)
相信很多人都知道,若是情緒障礙缺乏認(rèn)識的情況下,就可以引起失眠多夢盜汗的情況,其實,失眠多夢盜汗這種疾病若是能及時調(diào)整的情況下,基本都可以恢復(fù)正常,也就是說,在對于失眠多夢盜汗疾病的治療上,一定要注意明確患者的具體發(fā)病因素,這點對患者來說是非常關(guān)鍵的。
4、盜汗失眠的原因之疾病和藥物
疾病和藥物是導(dǎo)致失眠多夢盜汗的常見原因,疾病方面比較常見的有更年期、腎虛等身體虛弱、缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘等方面的因素都會不同程度的伴有失眠多夢盜汗。藥物方面濫用興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等藥物。
更年期盜汗失眠怎么辦
1、尋找誘因
潮熱多是間歇發(fā)作,且有因人而異的誘因。更年期盜汗失眠日常應(yīng)注意自己的一切活動、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化,必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發(fā)現(xiàn)了誘發(fā)潮熱的行為模式。因此,也就找到對癥克服潮熱出現(xiàn)的方法。
2、衣服調(diào)劑
在公開場合潮作往往使人感到難堪,這對潮熱更如火上加油。因此,更年期婦女不妨穿一兩層衣服,以便在潮熱發(fā)作時隨時增減。
3、天然衣物
更年期盜汗失眠的患者適合穿著天然纖維織物,如綿、毛料等。
4、避免煙酒
酒精和尼古丁的刺激,會造成血壓和精神方面的異常變化,故更年期婦女不宜飲酒、吸煙,咖啡、茶等也應(yīng)少飲,這有利于緩解和預(yù)防更年期盜汗失眠。
5、放松身心
當(dāng)潮熱出現(xiàn)時應(yīng)注意穩(wěn)定情緒,可采用放松和沉思方式,想象自己處于一涼快的地方,也可以喝一杯涼水等,對于緩解潮熱亦有作用,這也是更年期盜汗失眠的解決之道。
失眠盜汗吃什么好
第一,參桂鹿茸丸?；颊甙l(fā)生自汗盜汗,失眠的時候,我向大家推薦試用參桂鹿茸丸。參桂鹿茸丸是一種比較常見的中成藥,里面的主要原料就是人參、鹿茸、山茱萸、熟地黃、阿膠,西紅花、肉桂、川牛膝等39種。主要適用于氣虛血虧、肝腎不足引起的失眠盜汗。
第二,酸棗仁。酸棗仁是中醫(yī)里面最常見的中藥材,又叫做刺酸棗。這種中藥材可以治療失眠多夢,可以起到養(yǎng)肝寧心的作用,還可以緩解自汗盜汗的情況。對于酸棗仁湯可以起到寧心安神,能夠有效的治療失眠,或者是夜間出汗多。除此之外,也可以緩解心悸心慌的癥狀,是一個非常好的藥材。
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失眠盜汗什么原因
1、失眠盜汗什么原因
1.1、失眠盜汗:環(huán)境原因
睡眠環(huán)境改變的情況下,也可以導(dǎo)致失眠盜汗的發(fā)病,或者是睡眠環(huán)境中,空氣負(fù)離子的缺乏的情況下,都可以導(dǎo)致失眠盜汗的發(fā)病,這種情況下的失眠一般都只是暫時性的,及時進(jìn)行調(diào)整就可以恢復(fù)。
1.2、失眠盜汗:生理因素
臨床研究發(fā)現(xiàn),若是處于精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮的情況下,就可以導(dǎo)致失眠盜汗的發(fā)病,除此之外,一些疾病也可以導(dǎo)致失眠盜汗,比如,較為常見的疾病包括缺鐵、關(guān)節(jié)炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘等方面的因素,應(yīng)該對這方面要有足夠的重視以及警惕。
1.3、失眠盜汗:與人的情緒狀態(tài)有關(guān)
相信很多人都知道,若是情緒障礙缺乏認(rèn)識的情況下,就可以引起失眠盜汗的情況,其實,失眠盜汗這種疾病若是能及時調(diào)整的情況下,基本都可以恢復(fù)正常,也就是說,在對于失眠盜汗疾病的治療上,一定要注意明確患者的具體發(fā)病因素,這點對患者來說是非常關(guān)鍵的。
2、失眠的癥狀表現(xiàn)
2.1、入睡困難:正常人能夠在30分鐘內(nèi)入睡,但失眠的患者經(jīng)常需要30分鐘以上的時間,甚至數(shù)小時才能夠進(jìn)入睡眠。
2.2、睡眠維持困難:失眠的患者在夜間會經(jīng)常醒來,輕微的聲音都會影響患者的睡眠,導(dǎo)致睡眠的中斷。如果醒后難以再次入睡,患者將會非常痛苦。
2.3、早醒:早醒是指患者比預(yù)定時間提前1個多小時醒來。
3、長期失眠的危害
3.1、失眠會使人體的免疫力降低,易引起抑郁癥、糖尿病、肥胖、癌癥等疾病。
睡眠對人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白細(xì)胞增多,巨噬細(xì)胞活躍,使人體免疫功能增強(qiáng),從而有效預(yù)防細(xì)菌和病毒入侵。經(jīng)常失眠容易引起感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、心臟病和癌癥等疾病。
3.2、長期失眠會使人體加速衰老,縮短壽命。
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),睡眠質(zhì)量的下降會使生長激素分泌量的明顯減少,而生長激素分泌量的多少則決定人的衰老程度和衰老速度。晚上10點至凌晨2點,是體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生活躍的時間,此時缺乏睡眠,細(xì)胞新陳代謝就會受影響,人就會加速衰老。
3.3、影響工作和學(xué)習(xí)生活。
失眠的人往往白天精神不振,注意力不集中,頭暈?zāi)X脹。還會有記憶力減退,思維能力下降的現(xiàn)象,工作效率也會降低,而且會緊張易怒,與周圍人相處不融洽,產(chǎn)生抑郁、煩悶等情緒,嚴(yán)重者還會導(dǎo)致悲觀厭世。
失眠盜汗怎么辦
1、在平時的生活中,要建立有規(guī)律的生活制度,保持正常的生活作息。給自己創(chuàng)造有利于睡眠的條件反射機(jī)制,比如在入睡前的半小時洗個熱水澡,泡泡腳,喝杯牛奶等。只要長期堅持下去,就會形成入睡的條件反射。
2、可以用上軟下硬兩個枕頭,睡眠更好。上邊的軟枕頭就便于調(diào)整位置,使睡眠舒適。下邊的硬枕頭主要就用于支撐高度。使用兩個枕頭睡覺,睡眠非常舒服,解除疲勞就比較快。自己可以試試看,很管用的。
3、晚上不要開夜車,不能睡得太晚。當(dāng)自己學(xué)不下去的時候,最好立刻就去睡,否則學(xué)習(xí)沒有效率,還會影響第二天的精神狀態(tài)。要有一顆不斷進(jìn)取的心,當(dāng)自己的心靈和頭腦被一種強(qiáng)烈的、渴望好學(xué)的精神狀態(tài)占據(jù)的時候,自己就會振作起來,不會那么沒精神。
4、如果自己有一顆進(jìn)取的心,還向往著美好的事物,不妨就從最簡單的問題入手,著手去做。哪怕是極簡單的事情,只要自己攻克了一道難題,自己便會有成就感,慢慢地自己就產(chǎn)生興趣了,不會沒精神。
失眠盜汗吃什么好
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
3、百合蓮子湯
適量的百合、蓮子,用清水浸泡好,再一起放到鍋里,加適量的清水煮沸,加入冰糖至溶化。
作用:補(bǔ)中益氣,和胃潤肺,滋陰排毒,改善陰虛盜汗。
導(dǎo)讀：盜汗的原因，盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜汗是什么原因？下面一起來了解盜汗的原因吧。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證，即每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
盜汗的原因
盜汗有很多原因，一些已知的情況下可能會導(dǎo)致盜汗是：
1、更年期
伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
2、特發(fā)性多汗
特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
3、感染
肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染，如心內(nèi)膜炎的炎癥，骨髓炎（骨頭炎癥），膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
4、癌癥
盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而，有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀，如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
5、藥物
服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物，會導(dǎo)致盜汗。8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物會有盜汗的情況，其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。藥物采取降低發(fā)燒，如阿斯匹林和對乙酰氨基酚，有時會導(dǎo)致出汗。許多其他藥物可以引起盜汗。
6、低血糖
低血糖會導(dǎo)致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
7、激素紊亂
出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂，包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
8、神經(jīng)系統(tǒng)的情況
罕見，包括自主神經(jīng)條件反射失調(diào)，創(chuàng)傷后脊髓空洞癥，中風(fēng)，自主神經(jīng)病變可能會導(dǎo)致出汗增加，可能導(dǎo)致盜汗。
盜汗患者的自我養(yǎng)護(hù)
中醫(yī)認(rèn)為，汗為心液，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點：
1、在藥物治療的同時，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時，適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
如果經(jīng)常盜汗的話，還是應(yīng)該去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，以免耽誤病情。
小孩盜汗的原因
1、小孩盜汗是因為生理性原因
小兒時期,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細(xì)血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多,機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍,可使機(jī)體產(chǎn)熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴(kuò)張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。其次,睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動增強(qiáng),胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成小兒入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2小時之內(nèi)。此外,若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。
2、小孩盜汗是因為體質(zhì)虛弱所致
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為小兒虛汗多與體質(zhì)虛弱有關(guān)。當(dāng)孩子體虛時,自主神經(jīng)功能不穩(wěn)定,致使皮膚汗孔開閉失調(diào),不能收斂汗液,汗就容易流出。往往表現(xiàn)為白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗。家長要注意調(diào)整飲食,促進(jìn)小兒食欲,增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝入量。必要時可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。
3、小孩盜汗是因為喂養(yǎng)及護(hù)理不當(dāng)
體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽,穿衣蓋被要適當(dāng)。
4、小孩盜汗是因為缺鈣
表現(xiàn)為入睡后的前半夜,頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺時搖晃頭部,與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落,形成典型的”枕禿“。需及時補(bǔ)充維生素D和鈣。如果在盜汗的同時還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現(xiàn)象,很可能是由于血鈣偏低引起,3歲以下寶寶較常見。
5、小孩盜汗是因為疾病
寶寶患病后期、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等往往盜汗,這是因為體質(zhì)虛弱,植物神經(jīng)功能紊亂。此外,還有以下病癥會引起盜汗:
結(jié)核:寶寶患了結(jié)核病不僅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。結(jié)核病還有其他表現(xiàn),如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。如懷疑寶寶感染了結(jié)核,應(yīng)做肺部x光檢查或做結(jié)核菌素試驗,以便及時診斷、及時治療。
佝僂病:患佝僂病的寶寶在入睡后就開始多汗,尤其是頭部,能濕透枕席或枕巾,并伴有枕禿和驚哭。因此,要及時讓寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D。
低血糖:如果寶寶常在天亮前出現(xiàn)多汗,同時伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快,則有低血糖的可能,這時可給寶寶喝些糖水或進(jìn)食些糕點,即可糾正。
小孩盜汗怎么辦
1、輕度盜汗
癥狀較輕的盜汗而言,孩子并沒有明顯的異常表現(xiàn),可以無需特別處理,只需要注意孩子睡前避免激烈運動,清淡飲食,避免過食辛辣、刺激性食物,適當(dāng)調(diào)節(jié)臥室溫度、注意增減被褥即可。
2、嚴(yán)重盜汗
嚴(yán)重盜汗需要及時進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,滋養(yǎng)陰液,同時還要及時止汗,才可免于身體受傷害,方法有:
小兒推拿,是通過父母雙手刺激孩子一定穴位,從而達(dá)到刺激經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑功能,進(jìn)一步治愈盜汗的目的。小兒推拿由于完全不使用任何藥物,對于孩子來說沒有任何的毒副作用。而且父母經(jīng)常給孩子做小兒推拿,還可以增進(jìn)親子之間的感情。
穴位貼敷,是使用藥物、制成藥糊或者藥面兒后粘附在穴位處而治病的方法。它是借助藥物的性能,從皮膚表層通過經(jīng)絡(luò)作用到全身,從而達(dá)到扶正祛邪、調(diào)整臟腑功能治愈疾病的目的。
增強(qiáng)小兒體質(zhì),注意飲食營養(yǎng),多進(jìn)高蛋白和蔬菜類食物。忌食辛辣刺激性食物。
小孩盜汗吃什么好
1、羊肉黃芪桂圓湯
用料:羊肉90克,黃芪15克,桂圓肉10克,山藥15克,鹽、麻油適量。
做法:將羊肉、山藥、桂圓肉、黃芪一同放入燒鍋中,加水煮沸,改用小火燉至羊肉熟爛湯濃,揀去黃芪,加入鹽、麻油調(diào)味即成。每天吃一次,連服15天為一療程。
功效:補(bǔ)脾益腎,補(bǔ)氣升陽,固表止汗,寧心安神,適用于小兒虛汗。
2、麥棗糯米粥
用料:小麥60克,紅棗15克,糯米15克。
做法:將小麥、紅棗、糯米分別洗凈,一起入鍋,加水適量,用大火燒開,再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次,連服5~7天。
功效:補(bǔ)脾和胃、斂汗安神,適用于身體虛弱,出虛汗等癥。
3、麥棗糯米粥
用料:小麥60克,紅棗15克,糯米15克。
做法:將小麥、紅棗、糯米分別洗凈,一起入鍋,加水適量,用大火燒開,再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥。每日一次,連服5~7天。
功效:補(bǔ)脾和胃、斂汗安神,適用于身體虛弱,出虛汗等癥。
男人盜汗的原因
1、男人盜汗的原因:感染
肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥心閥門),骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
2、男人盜汗的原因:癌癥
盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而,有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀,如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
3、男人盜汗的原因:藥物
服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況。其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。藥物采取降低發(fā)燒,如對乙酰氨基酚,有時會導(dǎo)致出汗。許多其他藥物可以引起盜汗。
4、男人盜汗的原因:酗酒
酗酒或者濫用藥物,尤其是吸食海洛因會導(dǎo)致夜間大量出汗。飲酒會加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管,這些都會刺激我們出汗。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助,90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。
5、男人盜汗的原因:胃食管反流
胃食管反流疾病(也就是俗稱的反胃、反酸、燒心)可能會導(dǎo)致夜間出汗?；颊呖赡茉诎胍雇瑫r因為燒心和大量出汗而醒來。許多患者服用H2受體拮抗劑,如法莫替丁抑制了胃酸的產(chǎn)生后,盜汗的狀況也得到了很好的緩解。
6、男人盜汗的原因:睡眠障礙
例如睡眠呼吸暫停綜合征(通常表現(xiàn)為睡覺打鼾)有可能導(dǎo)致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因為睡不深而經(jīng)常挪動身體或者四肢,并因此而出汗。
男人盜汗的表現(xiàn)有哪些
1、輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2、中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。
男人盜汗吃什么食物好
1、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
2、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
3、參苓粥
取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
引起盜汗的原因
1、引起盜汗的原因
中醫(yī)認(rèn)為腎陰虛容易導(dǎo)致盜汗,腎陰虛的人虛熱內(nèi)生,身體陰氣空虛,在晚上睡覺的時候衛(wèi)氣乘虛陷入陰中,表無護(hù)衛(wèi),肌表不密,榮中之火獨旺于外,從而迫使身體津液外泄,產(chǎn)生了大量的汗液。
從西醫(yī)的角度來看。盜汗可以分為生理性的和病理性的,所謂生理性的一般是小兒時期,皮膚嬌嫩,含有水分多,體表皮膚毛細(xì)血管豐富,身體新陳代謝太過于旺盛,再加上植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能沒有發(fā)育完全,在睡覺的時候或者在活動的時候,身體就很容易出汗,這個時候皮膚血管擴(kuò)張,汗腺分泌十分旺盛,甚至出現(xiàn)大汗淋漓的情況。
病理性的盜汗一般是睡覺上半夜的時候出汗,這種情況大多數(shù)都是血鈣偏低引起的,血鈣偏低會使得交感神經(jīng)興奮加強(qiáng)。而交感神經(jīng)興奮和人體汗液分泌存在關(guān)系,交感神經(jīng)興奮越旺盛,汗液分泌就會增加。這樣的人輕微的活動,或者在睡覺的時候就很容易出汗。
2、什么是盜汗
盜汗是中醫(yī)的一個病證名,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思,古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動,來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。盜汗有生理性和病理性之分。中醫(yī)運用臍療的方法治療盜汗效果非常顯著,盜汗病人應(yīng)注意自我養(yǎng)護(hù),加強(qiáng)體育鍛煉,合理食療調(diào)養(yǎng)。
3、哪些疾病會引起盜汗
3.1、感染
肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細(xì)菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥,骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
3.2、癌癥
盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而,有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀,如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
3.3、藥物
服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況,其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。
3.4、低血糖
低血糖會導(dǎo)致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
3.5、激素紊亂
出汗或潮紅可能是幾個激素紊亂,包括嗜鉻細(xì)胞瘤、類癌綜合征、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
盜汗吃什么藥
1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份。共研細(xì)末,貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定。翌日晨起時取下,如無效可重復(fù)使用,一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗,對因肺結(jié)核引起盜汗,也有比較顯著的療效。
2、玉屏風(fēng)散加減
白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一貼。若汗出嚴(yán)重者加麻黃根12克、烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
3、當(dāng)歸六黃湯加減
當(dāng)歸12克,生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者,可去黃連、黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
盜汗的飲食療方
1、銀耳紅棗羹
腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補(bǔ)血,對補(bǔ)腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補(bǔ)血的,再搭配著營養(yǎng)價值很高的銀耳,是一款非常好的補(bǔ)腎的湯食。
2、龍眼加人參
因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài),是因為腎虛導(dǎo)致的,因此,必須想辦法補(bǔ)足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補(bǔ)腎的功效,人參更是非常好的滋補(bǔ)品,將兩者放在一起,補(bǔ)腎的效果會更好。
3、人參茯苓粥
這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補(bǔ)足腎氣的效果。
4、百合蓮子粥
盜汗除了可能是因為腎陰虛導(dǎo)致,還有一種疾病也可以導(dǎo)致盜汗,那就是肺結(jié)核,預(yù)示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護(hù)我們的肺,緩解盜汗。
寶寶盜汗的原因
1、寶寶盜汗的原因
喂養(yǎng)及護(hù)理不當(dāng):體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。缺鈣:表現(xiàn)為入睡后的前半夜,頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺時搖晃頭部,與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落,形成典型的“枕禿”。
疾病:寶寶患病后期、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)等往往盜汗,這是因為體質(zhì)虛弱,植物神經(jīng)功能紊亂。如結(jié)核:寶寶患了結(jié)核病不僅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。佝僂病:患佝僂病的寶寶在入睡后就開始多汗,尤其是頭部,能濕透枕席或枕巾,并伴有枕禿和驚哭。低血糖:如果寶寶常在天亮前出現(xiàn)多汗,同時伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快,則有低血糖的可能,這時可給寶寶喝些糖水或進(jìn)食些糕點,即可糾正。寶寶患貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時也可引起汗多現(xiàn)象?？偟膩碚f,寶寶盜汗時,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,以排除某些疾病引起的多汗。
2、寶寶盜汗的的癥狀
脾虛易感的小兒通常表現(xiàn)為生長發(fā)育較正常兒童差。并會出現(xiàn)自汗盜汗,夜啼,厭食,頭發(fā)稀疏缺少光澤,面色蒼白,或萎黃,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不溫,或手心熱,經(jīng)常感冒,咳嗽等癥狀。舌質(zhì)淡,苔薄或有剝脫苔,脈細(xì)無力。化驗檢查可有貧血,免疫球蛋白低下,微量元素缺乏。對于脾虛易感兒,中醫(yī)多主張積極治療其本,即健脾補(bǔ)氣固本,以減少或杜絕呼吸道再感染的發(fā)生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養(yǎng)陰。
3、寶寶盜汗怎么辦
即使小兒偶爾有一二次大盜汗,也不必過分擔(dān)心,盜汗所丟失的主要是水份和鹽份,通過每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的。對于病理性盜汗的小兒,應(yīng)針對病因進(jìn)行治療。缺鈣引起的盜汗,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D等,并應(yīng)做到以下幾點:多接觸日光,包括戶外光線及反射的光線?？稍趹敉饣顒?不要隔著玻璃曬太陽。大力提倡母奶喂養(yǎng)。早產(chǎn)兒、雙胎,經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應(yīng)注意加用維生素D。北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計劃地采取“夏天曬太陽,冬天吃D劑”的預(yù)防佝僂病措施。
寶寶盜汗怎么按摩
1、按摩腹部,揉中脘,補(bǔ)脾土(拇指指末節(jié)指腹螺紋面),按揉足三里穴。
2、耳穴選肺、脾、皮質(zhì)下穴,按摩出現(xiàn)熱脹感而止,每穴60下,10天為一療程?；蜻x上述穴位貼耳豆,保留15～20天。
3、點按、彈撥足三里、足三里、太溪穴各1分鐘。
4、患兒仰臥,家長以大拇指和其余四指相對,揉拿四肢內(nèi)側(cè)面2～5分鐘。
5、患兒俯臥,家長以大拇指按揉心俞、肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
6、以大拇指掐陰郄穴30次。
寶寶盜汗的食療
1、 泥鰍湯:用泥鰍120克,熱水洗去粘液,剖腹去除腸臟,用油煎至金黃色,加水2碗煮至半碗,放入精鹽少許調(diào)味,飲湯吃肉,每天1次,小兒則分次飲湯,不吃魚。連服3-5天。有補(bǔ)氣益陰之效。適用于盜汗者食用,民間常用治療小兒盜汗,功效顯著。
2、 豆豉酒:取豆豉250克、米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次。有和血益氣,解煩熱等功效。適用于盜汗者飲用。
3、 糯米煲豬肚:每次用糯米500克、豬肚1個,把米放入豬肚內(nèi),用線結(jié)扎,加水適量,共煲1小時,調(diào)味后吃見風(fēng)使舵喝湯,再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用,每天1次。有補(bǔ)中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療盜汗、自汗。
4、 紅棗烏梅湯:取紅棗15枚、烏梅10枚,水煎服,每天1次。有益氣斂陰、止汗之效。連服10天,對盜汗有療效。
背部盜汗的原因
1、背部盜汗的原因
1.1、后背出汗有可能是氣血虛虧引起的,女性容易出現(xiàn)氣血虛虧的現(xiàn)象,女性身體氣血虛虧會引起女性出現(xiàn)后背出汗的現(xiàn)象,女性氣血虛虧應(yīng)該要多吃補(bǔ)氣血的食物,應(yīng)該要多吃大棗紅豆粥可以有效的改善女性氣血不足,可以有效地滋補(bǔ)女性的身體,也可以改善女性后背出汗的現(xiàn)象。
1.2、后背出汗有可能是腎虛疾病引起的,腎虛會嚴(yán)重影響到女性的正常生活,腎虛有可能會影響到生育問題,腎虛會導(dǎo)致患者出現(xiàn)后背出汗的現(xiàn)象,腎虛的人群應(yīng)該要多吃補(bǔ)腎的食物,應(yīng)該要加強(qiáng)日常的護(hù)理,可以有效的改善腎虛的現(xiàn)象,可以有效的改善腎虛引起的后背出汗。
1.3、后背出汗有可能是過度勞累引起的,過度勞累會引起人體出現(xiàn)出汗的出現(xiàn),過度勞累會加快人體的血液循環(huán),會加快人體內(nèi)新陳代謝,會引起人體出現(xiàn)后背出汗的現(xiàn)象,引起后背出汗的原因有很多種,在日常的生活中應(yīng)該要注意勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉。
2、異常出汗是“虛癥”信號
中醫(yī)養(yǎng)生上有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗,相當(dāng)于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意,比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗,且容易疲勞、感冒、心慌,特別怕風(fēng)怕冷,這叫自汗,是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗,叫盜汗,是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同,能反映一個人的身體狀況。額頭面部出汗過多,是積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn),容易煩躁、口苦、尿黃;前心后背出汗,是心氣虛,容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。此外,還有些出汗方式,屬于疾病來臨前的征兆,比如有些老人半身出汗,半身無汗,這時一定要小心中風(fēng)。
3、背部盜汗怎么辦
3.1、爽身粉+止汗劑 皮膚干爽時撲上爽身粉,再涂上止汗劑 ,是暫時減汗的最佳方法。因爽身粉具有吸水分子,幫你吸干汗水,而止汗劑則可透過毛孔滲 入皮層,抑制汗腺減少汗水分泌,臨外出涂一涂,可減一半汗量。
3.2、浸云南茶葉減汗 用4兩云南茶葉泡水,并注入3 8度水中作浸浴2 0分鐘,茶葉中的酵 素既有助分解脂肪,亦可抑制排汗量。
3.3、藥粥止汗法 黑豆粥(止虛汗) 材料:黑豆4兩,糯米半斤,紅棗1 0粒,紅糖適量。 做法:紅棗去核,糯米、黑豆浸過夜后,同煮成粥,加糖即食。 北芪參麥湯(止局部性多汗癥) 材料:北芪4錢,紅棗3 粒,糯稻根3 錢,炙甘草1 錢,浮小麥4 錢,防黨參4 錢,五味子2 錢。 做法:6碗水文火煲成1碗(可加瘦肉3兩),飯前服。
3.4、穿透風(fēng)衣服 松身,全棉為首選,疏織薄麻布通風(fēng)。
治療背部盜汗的偏方
1、黃芪二蜜飲 黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時,撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
2、百合蓮子飲 百合20克,蓮子30克,冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈,放鍋內(nèi)加適量水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,連服數(shù)天,適宜于陰虛盜汗者。
3、參苓粥 取人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后,去汁取渣待用,然后將粳米淘洗干凈,下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻,空腹分2次食用,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
從盜汗看人身體健康情況
中醫(yī)常常根據(jù)病人出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
1、白天出汗→氣虛
無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止,這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點,中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛表現(xiàn)。
2、睡覺出汗→陰虛
睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱為“盜汗”,這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點,中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。
3、鼻子出汗→肺氣不足
如果平時鼻子愛出汗,說明你肺氣不足,需要調(diào)理補(bǔ)氣。
4、頸部出汗→內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少,所以很少有人頸部會出汗,如果脖子常常出汗,可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),最好到醫(yī)院接受全面激素檢查。
5、背部出汗→陰陽虛弱、極度疲勞
背部汗腺分布很少,所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱,已經(jīng)極度疲勞。
