夜晚盜汗是怎么回事
【www.cndadi.net - 脈道養(yǎng)生是怎么回事】
夜晚盜汗是怎么回事
1、 夜晚盜汗是怎么回事
1.1、中青年夜晚盜汗的原因,多為氣虛或陰虛所造成。如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴(kuò)張功能不好,可采用補(bǔ)中益氣湯來調(diào)整;心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補(bǔ)心養(yǎng)血,才采用歸脾湯來治療。如果是陰虛體質(zhì)引起身體出現(xiàn)燥熱癥,也會造成盜汗現(xiàn)象,此時可使用六味地黃丸來改善;陰虛火旺所引起的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,不妨試試當(dāng)歸六黃湯,但最好還是由中醫(yī)鑒別診斷后,再服藥治療。另外,中青年人群,由于工作、家庭壓力較大,體力、精力透支明顯,因而極有可能導(dǎo)致人體的植物神經(jīng)紊亂,從而容易引起盜汗。
1.2、小兒夜晚盜汗,大部分都屬于生理性多汗,這是由于寶寶正處于快速成長階段,新陳代謝旺盛,需要通過出汗來散發(fā)體內(nèi)的熱量,再加上寶寶的植物神經(jīng)發(fā)育不健全,剛?cè)胨瘯r,交感神經(jīng)會因為失去大腦的控制而出現(xiàn)頭部、頸部或背部多汗的情況,是正常的生理現(xiàn)象。
2、盜汗的癥狀
2.1、輕度夜間盜汗
癥狀比較輕的患者,在自己發(fā)病期間,普遍會發(fā)生稍有汗液排出的情況?；颊甙l(fā)病的時段通常會表現(xiàn)在自己熟睡之間,或者是自己即將醒來的前兩個小時。我們的患者也只有在自己熟睡時,才會出現(xiàn)這種情況,所以,患者的不適感比較輕。
2.2、中度夜間盜汗
患者的病情如果發(fā)展的比較迅速,并且已經(jīng)進(jìn)入到了中度的階段。那么這種類型的患者一般就會在剛?cè)胨瘯r,出現(xiàn)出汗的相應(yīng)癥狀。不過和輕度患者一樣,中度病情患者晚上出汗的情況,會在患者醒來之前消失。
2.3、重度夜間盜汗
這種重度類型患者的患者,在入睡后的一小時之內(nèi),就會出現(xiàn)大量汗液流出的這種情況,因此,這種類型的患者在晚上睡覺時,也經(jīng)常會出現(xiàn)被驚醒的情況。這就造成了患者失眠多夢,睡眠質(zhì)量不高的情況。
3、盜汗的危害
盜汗嚴(yán)重的話會使得身體越來越虛弱。盜汗就是身體不正常的多汗很多的情況,這種癥狀出現(xiàn)的時候,一般患者的身體都是會感覺比較勞累的,甚至是還會導(dǎo)致出現(xiàn)一些頭暈貧血的表現(xiàn)。盜汗不及時的治療危害也是比較的的,尤其是會過度的消耗身體的體力和能量。造成一些體虛嚴(yán)重的病情?；颊唧w虛出現(xiàn)以后還會引起腎虛病情的出現(xiàn),嚴(yán)重的影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常進(jìn)行了。平時應(yīng)該藥物和飲食配合調(diào)理治療比較好的。
中醫(yī)如何治療盜汗
1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份。共研細(xì)末,貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定。翌日晨起時取下,如無效可重復(fù)使用,一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗,對因肺結(jié)核引起盜汗,也有比較顯著的療效。
2、玉屏風(fēng)散加減
白術(shù)12克、黃芪20克、防風(fēng)12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一貼。若汗出嚴(yán)重者加麻黃根12克、烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
3、當(dāng)歸六黃湯加減
當(dāng)歸12克,生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者,可去黃連、黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
夜里盜汗怎么調(diào)理
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因為流汗導(dǎo)致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、適當(dāng)?shù)慕禍?/p>
一些盜汗是由于室內(nèi)溫度過高所導(dǎo)致的,因而似乎當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)問題能夠減少盜汗的情況出現(xiàn),尤其是對于陰虛血熱的盜汗患者來說,偏涼的環(huán)境是減少盜汗的重要手段。
3、睡前平復(fù)心情
睡前過于激動,即便是入睡后,神經(jīng)依然會十分興奮,便會加大盜汗出現(xiàn)的幾率,所以在睡前平復(fù)心情,保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況,此外,運(yùn)動時間與入睡時間間隔太短,也會讓神經(jīng)難以平復(fù),從而引起盜汗的癥狀。
4、及時治療疾病
從根源上解決問題無疑是最好的方法,對于病理性的盜汗來說,最好能夠?qū)?dǎo)致盜汗的疾病給治愈,這樣便可以從根源上消滅盜汗這種危害身體健康的癥狀。
ys630.coM延伸閱讀
晚上盜汗是怎么回事
1、晚上盜汗是怎么回事
1.1、與睡眠環(huán)境如空氣流通狀況、被褥的厚度與透氣等有關(guān)。
1.2、有些原發(fā)疾病如結(jié)核病、心內(nèi)膜炎、淋巴瘤等惡性腫瘤,都可能會出現(xiàn)夜間盜汗的情況。
1.3、內(nèi)分泌失調(diào),如有糖尿病、甲亢的患者,以及有精神障礙、自律神經(jīng)等功能失調(diào)的人,也都可能在晚上大量出汗。
1.4、小兒入睡前活動量過大或進(jìn)食,均可造成入睡后最初2 小時之內(nèi)出汗較多。
2、晚上盜汗的癥狀有哪些
2.1、輕型型
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
2.2、中型型
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。
3、晚上盜汗帶來哪些影響
3.1、甲亢
由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
3.2、糖尿病
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
3.3、結(jié)核
盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
晚上盜汗的治療土方法
1、金櫻子根末
處方:金櫻子根12克,五倍子12克,桑螵蛸6克,魚腥草20克。
用法:將藥物研細(xì)末,調(diào)拌蜂蜜沖服,每日2次,連服7日。
2、水煎何首烏
處方:何首烏12克,糯稻根須10克,桑椹子10克,五味子3克。
用法:將藥物加水煎服,每日3次。
3、水煎麻黃根
處方:麻黃根9克,桑樹根6克,白及4克,車前草10克。
用法:水煎服,每日3次。
治療盜汗的土方法 怎么治療盜汗 治療盜汗的偏方
4、桑葉浮麥水
處方:用經(jīng)過霜后的桑葉,浮麥(淘洗小麥浮在水上的麥粒)各適量,不要太多。
用法:用水浸泡兩小時左右,再用慢火煎好,適當(dāng)溫度后服用,一日兩次,一天一煎。一般情況下三天就有效果。
盜汗的解決方法有哪些
1、男性夜間盜汗
這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
2、頭上發(fā)汗過多
通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯,多為積食,可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩,是脾胃有濕熱的表現(xiàn),應(yīng)注意清淡飲食。
3、白天出汗過多的男性
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等,也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨,以補(bǔ)益機(jī)體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì),如練習(xí)太極拳、八段錦等。
孩子盜汗是怎么回事
1、孩子盜汗是怎么回事
1.1、喂養(yǎng)及護(hù)理不當(dāng):體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽,穿衣蓋被要適當(dāng)。
對于生理性盜汗一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,去除生活中導(dǎo)致高熱的因素。例如寶寶睡前活動量過大,或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗,就應(yīng)該對睡前的活動量和進(jìn)食量給予控制,這樣也有利于睡眠和控制肥胖,有益于寶寶的身心健康。
1.2、缺鈣:表現(xiàn)為入睡后的前半夜,頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺時搖晃頭部,與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落,形成典型的“枕禿”。需及時補(bǔ)充維生素D和鈣。如果在盜汗的同時還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現(xiàn)象,很可能是由于血鈣偏低引起,3歲以下寶寶較常見。
2、小兒盜汗的護(hù)理方法
無論是生理性還是病理性盜汗,護(hù)理工作是十分重要的。
2.1、小兒盜汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感冒。
2.2、注意及時補(bǔ)充水份和鹽份?？梢匝a(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點(diǎn)食鹽、糖,糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。
2.3、被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。
2.4、此外,對易于盜汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強(qiáng)了,盜汗隨之而止,這將勝過任何靈丹妙藥。
3、小兒盜汗的癥狀
脾虛易感的小兒通常表現(xiàn)為生長發(fā)育較正常兒童差。并會出現(xiàn)自汗盜汗,夜啼,厭食,頭發(fā)稀疏缺少光澤,面色蒼白,或萎黃,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不溫,或手心熱,經(jīng)常感冒,咳嗽等癥狀。舌質(zhì)淡,苔薄或有剝脫苔,脈細(xì)無力。如果你的孩子開始出現(xiàn)這種癥狀,媽媽們就要引起注意了。
孩子出現(xiàn)盜汗的原因
1、生理性的盜汗。因為小孩子的皮膚十分的幼嫩,所以含有的水分比較多,并且毛細(xì)血管也比較豐富,因此新陳代謝的能力十分旺盛,但是小孩子的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。如果小孩子在睡覺以前,過度的活躍和興奮,就會導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)代謝活躍的情況,其次,如果小孩子在睡覺以前進(jìn)食,會增加腸道的蠕動作用,胃液分泌過多,導(dǎo)致汗腺也會分泌隨之增加,就會造成小孩子出現(xiàn)盜汗的情況。
2、病理性盜汗。如果小孩子主要是上半夜的盜汗情況比較嚴(yán)重,這主要是因為缺乏血鈣引起的。因為低血鈣會導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮,容易導(dǎo)致小孩子出現(xiàn)大量排汗的情況。而結(jié)核病的患兒主要表現(xiàn)是整夜出汗,并且還伴有面色潮紅、低熱偏瘦、經(jīng)常食欲不振、情緒波動比較大的情況,可以通過相關(guān)的檢查,如:血沉、抗結(jié)核抗體、胸片等等發(fā)現(xiàn)異常情況。
盜汗的食療方法
1、黑大豆50克,龍眼肉15克,大棗50克,同放鍋內(nèi),加清水3碗,煎至2碗,分早、晚兩次服。
2、核桃5～8個,去殼取核桃仁;五味子2～3克洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。每日2次。
3、黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。
4、黑棗50克,去核,同糯米100克煮成稀飯,可加糖,經(jīng)常吃有效。
5、百合、蜂蜜各100克,蒸1小時后取出放涼,每日早、晚各服1湯匙,或用百合煮大米粥,吃時加蜂蜜,常吃效果頗佳。
6、黑大豆15克,浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝湯。
全身盜汗是怎么回事
1、全身盜汗是怎么回事
1.1、更年期
女性進(jìn)入更年期后,激素水平的變化和潮熱會導(dǎo)致她們在夜間大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴(yán)重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
1.2、特發(fā)性多汗癥
這種疾病會讓身體長期排出大量汗液,但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫艿酵{,不過可能會因此遇到很多尷尬情況,例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?/p>
1.3、感染
結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細(xì)菌性感染也會造成夜間出汗。另外,夜間出汗還是HIV感染的一個癥狀。
1.4、癌癥
夜間出汗是一些種類癌癥的早期癥狀。夜間出汗最明顯的癌癥是淋巴瘤和白血病。還未得到診斷的癌癥患者除了夜間出汗,還通常有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。
2、盜汗吃什么藥
盜汗主要是因為某些疾病而引發(fā)的并發(fā)癥,中醫(yī)認(rèn)為造成它的主要原因是腎陰虛,所以在治療時服用的藥物主要作用是滋陰補(bǔ)腎。治療盜汗的最好方法是用中醫(yī),服用一些無毒害有奇效的中藥材。冬蟲夏草就是一種不錯的藥物,它的本性溫涼,味道微甘,能夠益腎保肺。還有山藥,山藥除了具有補(bǔ)肺的作用外,還可以益腎填精,是一種不可多得的藥材。
3、盜汗的癥狀
盜汗是一種在睡覺時出汗的情況,醫(yī)學(xué)上醒覺狀態(tài)下的出汗叫作自汗,睡眠中出的汗叫做盜汗。盜汗的臨床癥狀分為3種,分別是輕型盜汗,中型盜汗和重型盜汗。輕型盜汗的人出汗量比較少,睡醒后僅僅覺得身體稍有不適,中型盜汗的病人睡著后出汗量較多,嚴(yán)重的能夠把衣服浸濕,但是在睡醒后這種情況就會消失。而重型盜汗的病人一旦睡著就會立馬出汗,而且汗液帶點(diǎn)腥臭味,患者會感覺口干舌燥,頭暈,消瘦而且疲憊不堪。
盜汗的自我調(diào)養(yǎng)方法
1、治療原發(fā)疾病
確診為甲亢、糖尿病、結(jié)核、高血壓等疾病者,應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒,以免體虛衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗盜汗。
2、加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,以增強(qiáng)體質(zhì)。
3、調(diào)整起居環(huán)境
適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等?；颊叩谋蝗臁⑺碌?應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜,以免動火傷陰而加重盜汗。
4、注意飲食宜忌
在飲食方面,要摸索出對自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,選擇適合自己的食療調(diào)養(yǎng)方法。多吃些養(yǎng)陰補(bǔ)益的食物,如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火、辛溫助熱的食物,如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。
治療盜汗的土方法
1、金櫻子根末
處方:金櫻子根12克,五倍子12克,桑螵蛸6克,魚腥草20克。
用法:將藥物研細(xì)末,調(diào)拌蜂蜜沖服,每日2次,連服7日。
2、水煎何首烏
處方:何首烏12克,糯稻根須10克,桑椹子10克,五味子3克。
用法:將藥物加水煎服,每日3次。
3、水煎麻黃根
處方:麻黃根9克,桑樹根6克,白及4克,車前草10克。
用法:水煎服,每日3次。
4、桑葉浮麥水
處方:用經(jīng)過霜后的桑葉,浮麥(淘洗小麥浮在水上的麥粒)各適量,不要太多。
用法:用水浸泡兩小時左右,再用慢火煎好,適當(dāng)溫度后服用,一日兩次,一天一煎。一般情況下三天就有效果。
產(chǎn)后盜汗是怎么回事
1、產(chǎn)后盜汗是怎么回事
部分婦女在產(chǎn)后出現(xiàn)不由自主的出汗,即使沒有過多的活動,也是大汗淋漓,而且還非常容易在睡覺的時候出汗,醒來以后發(fā)現(xiàn)身上濕答答的。對于這種現(xiàn)象,稱之為產(chǎn)后盜汗。
盜汗見于很多的疾病,比如結(jié)核病,所以有的產(chǎn)婦懷疑自己是不是得了結(jié)核等。實際上,產(chǎn)后盜汗是非常常見的。假如在產(chǎn)后一周左右內(nèi)的盜汗,是因為產(chǎn)婦體內(nèi)的水分比較多,通過內(nèi)分泌以及神經(jīng)的調(diào)節(jié),使汗腺保持旺盛的分泌功能,可以排出體內(nèi)過多的水分。屬于生理性產(chǎn)后盜汗。假如盜汗持續(xù)時間比較長,甚至是幾個月,還是應(yīng)該考慮是病理性產(chǎn)后盜汗,多因為婦女產(chǎn)時或產(chǎn)后失血過多,陰血驟失不能斂陽,陽氣外浮,津液隨之而泄;或因產(chǎn)時氣血耗損,氣隨血耗,衛(wèi)外不固,也就是中醫(yī)所說的陰虛造成的。
2、產(chǎn)后盜汗如何處理
產(chǎn)后出汗的程度與產(chǎn)后媽媽自身的體質(zhì)、產(chǎn)程是否順利等因素有關(guān)。出汗多少的程度其實提示了產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的輕重。在產(chǎn)褥期,也就是我們通常所說的坐月子期間,如果產(chǎn)婦能及時調(diào)整身體,出汗多的狀況多半可以自愈,恢復(fù)的快慢會因為產(chǎn)婦元?dú)馓潛p的程度而有所不同。
2.1、生理性盜汗:不需要特別的處理,在數(shù)日后會自行好轉(zhuǎn)。但在出汗時,毛孔張開,易受風(fēng)寒,引起感冒。應(yīng)注意要及時擦干汗液,注意皮膚清潔,如汗?jié)褚路葱懈鼡Q。
2.2、病理性盜汗:如出汗極多,或出汗持續(xù)時間長,可在中醫(yī)指導(dǎo)下用中藥補(bǔ)氣止汗,大夫會根據(jù)情況辨證給藥,切忌自行亂服藥。
3、盜汗的危害
盜汗出現(xiàn)的原因一般是內(nèi)分泌不好或者身體存在其他疾病的隱患。盜汗一般是在半夜發(fā)生的情況比較多,患者在不知情的情況下出現(xiàn)一些渾身冒汗情況。這都是預(yù)示著有多種疾病的發(fā)生的表現(xiàn)癥狀。如果是有高血壓的人,出現(xiàn)盜汗的概率就是比較大的。這是身體一種危險信號的反應(yīng),所以應(yīng)該及時的去治療疾病才好。如果是高血糖的人出現(xiàn)盜汗的話,就是因為植物神經(jīng)紊亂所引起的一種內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。都是需要及時的藥物調(diào)理的。
盜汗的食療法
1、銀耳紅棗羹
腎虛者血也一定虛,因此,如果能夠補(bǔ)血,對補(bǔ)腎也是很有幫助的,紅棗本身就是補(bǔ)血的,再搭配著營養(yǎng)價值很高的銀耳,是一款非常好的補(bǔ)腎的湯食。
2、龍眼加人參
因為盜汗是一種亞健康的狀態(tài),是因為腎虛導(dǎo)致的,因此,必須想辦法補(bǔ)足腎氣,這樣,就可以緩解盜汗,桂圓本身就有補(bǔ)腎的功效,人參更是非常好的滋補(bǔ)品,將兩者放在一起,補(bǔ)腎的效果會更好。
3、人參茯苓粥
這是一款藥膳,因為茯苓是一款中藥,人參也是中藥中的極品,所以,兩者搭配,就會有非常好的補(bǔ)足腎氣的效果。
4、百合蓮子粥
盜汗除了可能是因為腎陰虛導(dǎo)致,還有一種疾病也可以導(dǎo)致盜汗,那就是肺結(jié)核,預(yù)示著肺部的不健康,這種盜汗一定要提高警惕,那如果能夠喝一些養(yǎng)肺的粥,對盜汗會有所緩解,百合和蓮子這兩種食材在一起可以很好的養(yǎng)護(hù)我們的肺,緩解盜汗。
盜汗病人應(yīng)怎樣自我保健
“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,應(yīng)積極治療。在治療的同時,還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn):
1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重癥盜汗且長期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時向醫(yī)生報告。
孕婦盜汗是怎么回事
1、孕婦盜汗可能是因為陰虛火旺
盜汗多數(shù)是陰虛火旺,身體比較虛弱所致,孕婦如果是這樣的話就要注意了,應(yīng)該去看醫(yī)生,因為這樣可能會影響胎兒的健康。
孕婦陰虛火旺的癥狀:咽喉干痛、顴紅升火、心煩少寐、脈細(xì)數(shù)。
孕婦陰虛火旺可以進(jìn)行食物治療,應(yīng)該多吃一些清淡有營養(yǎng)的食物,可以少吃多餐,多吃一些堅果類的食物,還應(yīng)該多吃點(diǎn)水果,比如蘋果,雪梨之類的。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,不要熬夜。每天晚上泡泡腳,不要出汗,微微發(fā)熱就可。
2、孕婦盜汗可能是因為氣虛
孕婦盜汗很有可能是氣虛、心血不足、身體不適造成的,因此孕婦一定要加強(qiáng)營養(yǎng)。孕婦氣虛應(yīng)該通過飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié),要選擇具有補(bǔ)氣作用的食物。
孕婦氣虛吃什么:
牛肉:黃牛肉補(bǔ)氣,與黃芪同功,可見氣虛體質(zhì)者宜食。
大米:大米味甘,性平,能補(bǔ)中益氣,非常適宜氣虛體質(zhì)者食用。
大棗:大棗味甘、性溫,歸脾、胃經(jīng),具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安神的功效,氣虛體質(zhì)者宜食。
山藥:山藥富含多種氨基酸和蛋白質(zhì),能補(bǔ)脾氣、益胃陰,為補(bǔ)氣佳品。
3、孕婦盜汗可能是因為缺鈣
懷孕中后期胎兒的生長速度快,要保證胎兒的健康發(fā)育,需要補(bǔ)充大量的鈣元素,如果鈣元素缺乏,就容易引起盜汗、小腿抽筋、失眠等癥狀。建議:孕婦平時應(yīng)該多吃些含鈣量豐富的食物,比如奶制品,豆制品、排骨湯、芝麻等食物,另外,豬肝、羊肝、牛肝等含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。還應(yīng)該每天曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。
4、孕婦晚上睡覺易出汗的生理原因
排除疾病的可能后,孕婦夜間出汗多也是一種正常的生理現(xiàn)象,這是由于孕婦在懷孕期間雌激素增加,血中皮質(zhì)醇結(jié)合球蛋白濃度增加,導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)功能處于亢進(jìn)狀態(tài),加之孕期基礎(chǔ)代謝率增高,植物神經(jīng)系統(tǒng)功能隨之發(fā)生變化,引起血管舒縮功能不穩(wěn)定,皮膚血流量增加,于是出汗增多。到妊娠晚期可能還會發(fā)生多汗性濕疹。這種現(xiàn)象會一直延續(xù)到產(chǎn)后。
出汗時,人體內(nèi)的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物隨汗液排出體外。因此,可以說,孕期多汗是一種保護(hù)性的生理反應(yīng),有益于孕婦的身體健康。
孕婦盜汗飲食調(diào)理
孕婦盜汗可以采用食療的方法治療,增強(qiáng)脾胃功能。比如韭菜炒鮮蝦、糯米煲豬肚等。
1、韭菜炒鮮蝦。韭菜150克,鮮蝦250克,食鹽、味精各適量。鮮蝦去殼,韭菜洗凈切段,一起放入燒熱的油鍋中急火共炒,熟后,加鹽調(diào)味食用。每天1次,可以補(bǔ)虛助陽、固泄止汗。
2、糯米煲豬肚。糯米500克,豬肚1個,將米放入豬肚內(nèi),用線結(jié)扎,加水適量,共煲1小時,調(diào)味后喝湯;再將糯米曬干搗碎,分10次煮粥食用。
每天1次,可以補(bǔ)中益氣、斂陰止汗。
孕婦晚上睡覺出汗怎么辦
1、穿天然料子的寬松衣服
準(zhǔn)媽媽本身就比其他人代謝更旺盛,因此一定要選擇利于排汗的衣物。這樣一是相對涼快,而且出汗后也容易被衣服吸收。
2、保持充足的睡眠
懷孕的身體往往會帶來不適感,充足的睡眠可以補(bǔ)充體力,使精神變好。一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個小時左右。這樣,當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時,最好中午小睡一會,以補(bǔ)足睡眠時間。
3、營養(yǎng)均衡及時補(bǔ)水
為了保證母體和胎兒的營養(yǎng),準(zhǔn)媽媽最好選擇新鮮清淡而富有營養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、蔬菜以及時令瓜果等。此外,還要保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡。及時補(bǔ)充水分,切記等到口渴了才喝水。多吃蔬菜和水果,不但可以補(bǔ)充維生素,還可以補(bǔ)充從汗液中流失的鉀、鈉離子。
遺精盜汗是怎么回事
1、遺精盜汗是怎么回事
盜汗遺精是男性的一個常見表現(xiàn)。首先,應(yīng)該理清楚盜汗的概念,盜汗是指患者在入睡時開始出汗,但是在睡醒的時候汗自然而然地停止排出的癥狀。所謂的遺精主要指的就是并不是因為過性生活而出現(xiàn)精液自行瀉出的現(xiàn)象,而且當(dāng)病患者們夜晚入睡的時候突然出現(xiàn)精液流出來的現(xiàn)象。而且我們根據(jù)臨床專家們表示,盜汗遺精他是一種異常的病理現(xiàn)象,長期如此的話是會給廣大的朋友們帶來非常大的健康危害。
2、遺精盜汗有什么危害
長期遺精會導(dǎo)致男性出現(xiàn)精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降等諸多不良損害,尤其是很多青少年因為害怕遺精而變得心理緊張,開始出現(xiàn)了多夢、失眠等損害。
長期遺精的男性如果不引起重視,會出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸腿軟、心悸多汗等諸多不適,如果不注意及時調(diào)節(jié)必然會影響到整天的健康狀況。
如果已婚有性生活的男性還頻繁出現(xiàn)遺精,長期下去勢必會干擾到正常性功能的發(fā)揮,這樣可能會導(dǎo)致性欲減退、早泄、性功能勃起等諸多損害。
3、遺精盜汗怎么辦
3.1、祛除病因
如果是因為尿道炎、包皮包莖過長、前列腺炎等疾病引起遺精,要及時治療好這些疾病。
3.2、精神調(diào)養(yǎng)
出現(xiàn)遺精,不要慌,要注意精神上面的調(diào)養(yǎng)。盡量做到清心寡欲,手淫最好能戒掉,房事方面要節(jié)制,盡量不要有性欲這方面的想法。
遺精盜汗吃什么好
1、羊肉芡實湯
組成:羊腿肉250克、芡實50克。
用法:羊腿肉洗凈,切成小塊,開水浸泡1小時,去浮沫;置鍋中,加清水500毫升,加芡實,加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精,急火煮開3分鐘,改文火煲30分鐘,分次食用。
功效:補(bǔ)腎益氣,固精。遺精,屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽虛型,并見滑精、頭暈肢冷者。
2、韭子粥
組成:韭菜子15克,大米50克,精鹽適量。
用法:將韭菜子用文火炒熟,與大米、少許細(xì)鹽同入砂鍋內(nèi),加水500克,慢火煮至米開粥稠即可。每日服2次,溫?zé)崾场?/p>
功效:溫腎助陽,止遺泄。適用于腎陽虛弱所致的遺精。
3、核桃炒豬腎
組成:核桃仁20克、豬腎1只。
用法:核桃仁洗凈,剖碎;豬腎洗凈,剖開,開水浸泡2小時,去浮沫。起油鍋,核桃仁、豬腰同炒,加黃酒、姜、蔥、食鹽調(diào)味后食用。
功效:可治遺精,耳鳴腰酸,肢冷畏寒。
遺精盜汗要注意什么
注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺時蓋被子不可裹挾太緊,特別不宜擠壓著外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內(nèi)褲睡覺,甚至還錯誤地認(rèn)為,兜緊生殖器靠外力強(qiáng)壓住,也許就可避免遺精,事實上,這反而更容易引發(fā)夢遺,因外力擠壓而刺激生殖器發(fā)生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應(yīng)盡可將身體放寬松自然,睡姿多取側(cè)臥式,但不能將全身蜷縮一團(tuán)。
戒除“手淫”?！笆忠蹦耸亲约簩ψ约和馍称鞯念l頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響,常于夜寢時摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寢前看描寫有關(guān)性挑逗之類的讀物后,大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器,久之而成癮的。經(jīng)常手淫者,不但易造成陰莖尿道感染,而且還會出現(xiàn)精神不振,精力不足,工作、學(xué)習(xí)中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!
要加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)和修養(yǎng),堅持參加健康的文娛、體育活動,也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉,借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。只要有信心、有毅力,方法得當(dāng)。不正常“遺精”是完全可以克制的。
出盜汗是怎么回事
1、寶寶出盜汗是怎么回事
生理性盜汗
在小孩子時期,寶寶的皮膚比較嬌嫩,所含的水分也非常多,毛細(xì)血管比較豐富,新陳代謝的速度也很快,因此在活動時很容易就會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。要是小寶寶在準(zhǔn)備入睡以前玩的太厲害的話,在睡眠的過程中就出出現(xiàn)出汗的情況,而且這種情況對于散熱非常有益。
病理性盜汗
對于上半夜出汗的寶寶來說,往往是因為血鈣過低素引起的,一般來說這種情況都在佝僂病里比較多見,但是這種情況也并不是佝僂病所特有的現(xiàn)象,還需要根據(jù)寶寶喂養(yǎng)的狀態(tài)和空氣環(huán)境來做出綜合的分析。
2、女人出盜汗是怎么回事
女人容易出盜汗一般都發(fā)生在更年期。隨著更年期的到來,女性的激素水平會產(chǎn)生一系列的變化,其中潮熱的問題會使得她們在夜間出現(xiàn)大量出汗的問題。而在更年期當(dāng)中,潮熱盜汗的癥狀表現(xiàn)也是非常常見的,如果問題不是特別嚴(yán)重,只要做好相關(guān)的護(hù)理措施就可以了。但是如果更年期癥狀特別嚴(yán)重的,甚至已經(jīng)引起了嚴(yán)重的不適的,建議一定要及時去到相關(guān)的醫(yī)院求助治療,以免給身體帶來難以逆轉(zhuǎn)的傷害。
3、晚上睡覺出汗的癥狀表現(xiàn)
輕型盜汗的病人
多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人
多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。
盜汗的危害有哪些
很多人不把盜汗當(dāng)回事,這是不對的,因為盜汗的危害絕對比你想象的要嚴(yán)重,它被證實與以下幾種疾病有關(guān)。
1、甲亢,由于甲狀腺功能亢進(jìn),分泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
2、糖尿病,糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
3、結(jié)核,盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一,是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
4、腫瘤,盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。
盜汗吃什么食物好
1、銀耳紅棗湯
做法:銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、百參鴨湯
做法:北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
身體盜汗是怎么回事
1、更年期會引起身體盜汗
女性進(jìn)入更年期后,激素水平的變化和潮熱會導(dǎo)致她們在夜間大量出汗,這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴(yán)重,可以咨詢醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。
2、服用藥物會引起身體盜汗
服用某些種類的藥物可能會導(dǎo)致夜間出汗?？挂钟纛惖乃幬锸菍?dǎo)致夜間出汗的常見藥物。8%～22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。退燒藥,如阿司匹林或者退熱凈有時也會導(dǎo)致出汗。還有很多其他藥物會造成夜間出汗,如潑尼松龍(一種抗炎的糖皮質(zhì)激素藥物)。
3、酗酒會引起身體盜汗
酗酒或者濫用藥物,尤其是吸食海洛因會導(dǎo)致夜間大量出汗。飲酒會加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管,這些都會刺激我們出汗。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助,90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。
4、甲亢會引起身體盜汗
由于甲狀腺功能亢進(jìn),分 泌過多的甲狀腺素,代謝率增高,表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高,交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗,也有夜間盜汗者。
5、糖尿病會引起身體盜汗
糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂,交感神經(jīng)興奮,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
6、其它的疾病會引起身體盜汗
如高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。
身體盜汗的中醫(yī)偏方
1、加減六味地黃丸
熟地6兩,山藥4兩,茯苓2兩,丹皮2兩,蓮須1兩,龍骨3兩(生研,水飛),芡實2兩,萸肉4兩,魚鰾膠(蛤粉炒成珠)4兩。早、晚各服3錢。
2、烏梅大棗湯
制法:烏梅10克,生黃芪20克,大棗10克,用涼水洗凈浸泡半日,武火燒開,文火慢煮約半小時以上,最后濃煎約100毫升。
服法:每日分2～3次口服。
功效:益氣固表。用于因肺、脾氣虛引起的自汗、盜汗,少氣懶言、蒼白乏力等。
3、小麥止汗飲
制法:浮小麥50克,五味子10克(中藥店有售)。用涼水淘凈后浸泡半日,加水500毫升,慢火煮開半小時以上,最后濃煎約100毫升。
服法:稍加冰糖調(diào)味,每日口服2次,每次50毫升。
功效:養(yǎng)陰固表。用于因陰虛體弱引起的盜汗、自汗,入夜加重、汗出涔涔,氣短神疲、面色無華等癥。
寶寶盜汗的護(hù)理方法
1、要給寶寶貼身穿,透氣、吸汗,純棉質(zhì)地內(nèi)衣。另外,即便是冬天,寶寶的衣服及被子也不可太厚,從小鍛煉寶寶的耐寒能力,有助于增強(qiáng)抵抗力。
2、要及時調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。每天早、中、晚定時通風(fēng)換氣,每次開窗盡量做到10～30分鐘。冬天有暖氣的家庭,也要經(jīng)常開窗換氣,并不要讓室內(nèi)溫度過高。
3、就是要勤給盜汗寶寶洗澡、及時更換衣物。因為寶寶的皮膚十分嬌嫩,過多汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,容易導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。所以要勤洗澡,以保持寶寶皮膚的清潔、干燥。另外就是寶寶出汗后要及時換上干爽內(nèi)衣。
4、出汗多的寶寶,家長應(yīng)該注意多給寶寶喝水。由于汗多導(dǎo)致體內(nèi)水分喪失較多,如果不及時補(bǔ)水,就有可能會出現(xiàn)脫水癥狀。
5、由病理性疾病引起的盜汗,可以依據(jù)醫(yī)生的診斷建議,針對自身病因進(jìn)行對應(yīng)的調(diào)理護(hù)理。同時也可以參考以上幾點(diǎn)建議,對生活習(xí)慣和環(huán)境進(jìn)行改變,加快病情恢復(fù)。
夜間盜汗是怎么回事
1、夜間盜汗是怎么回事
1.1、更年期。更年期潮熱可在夜間發(fā)生并導(dǎo)致盜汗,這是更年期婦女最常見的盜汗原因。
1.2、原發(fā)性多汗癥。原發(fā)性多汗癥是一種不明原因的慢性出汗過多的疾病。
1.3、感染。結(jié)核是夜間盜汗最常見的一種感染,除此之外,某些細(xì)菌感染(如心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿腫等)均可導(dǎo)致夜間盜汗。夜間盜汗亦是HIV感染的一種癥狀。
1.4、癌癥。夜間盜汗是某些癌癥早期的癥狀。與此癥狀相關(guān)最常見的癌癥是淋巴瘤。
1.5、低血糖。低血糖可導(dǎo)致出汗,那些在使用胰島素或口服降糖藥的病人有時可在夜間出現(xiàn)低血糖而出現(xiàn)盜汗。
2、夜間盜汗的癥狀
2.1、輕度夜間盜汗
癥狀比較輕的患者,在自己發(fā)病期間,普遍會發(fā)生稍有汗液排出的情況?；颊甙l(fā)病的時段通常會表現(xiàn)在自己熟睡之間,或者是自己即將醒來的前兩個小時。
2.2、中度夜間盜汗
患者的病情如果發(fā)展的比較迅速,并且已經(jīng)進(jìn)入到了中度的階段。那么這種類型的患者一般就會在剛?cè)胨瘯r,出現(xiàn)出汗的相應(yīng)癥狀。
2.3、重度夜間盜汗
這種重度類型患者的患者,在入睡后的一小時之內(nèi),就會出現(xiàn)大量汗液流出的這種情況,因此,這種類型的患者在晚上睡覺時,也經(jīng)常會出現(xiàn)被驚醒的情況。
3、夜間盜汗吃什么好
3.1、黑豆浮麥湯
材料:黑豆50克,浮小麥30克,蓮米15克,紅棗10枚,冰糖30克。
做法:先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,瀝干水后后,一同放入鍋內(nèi),加入適量的水,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁;然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時,放入冰糖調(diào)味,起鍋后即可飲用。每天一劑,分兩次服用。
3.2、蓮子百合飲
材料:蓮子30克,百合20克,冰糖30克。
做法:先將百合、蓮子洗凈,瀝干水分后,一同放入鍋內(nèi),加入適量的水,用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟,加入冰糖調(diào)味后即可飲用。每天一次,連服數(shù)天。
如何預(yù)防夜間盜汗
1、保持干燥
有睡覺流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對皮膚的刺激。
2、降低溫度
如果家里條件允許的話,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說,居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
3、注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、體育鍛煉
不管是什么時候,適當(dāng)?shù)腻憻捠怯幸嬗谖覀兩眢w健康的。所以加強(qiáng)體育鍛煉,則可以讓我們養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣。
夜間盜汗的危害
盜汗嚴(yán)重的話會使得身體越來越虛弱。盜汗就是身體不正常的多汗很多的情況,這種癥狀出現(xiàn)的時候,一般患者的身體都是會感覺比較勞累的,甚至是還會導(dǎo)致出現(xiàn)一些頭暈貧血的表現(xiàn)。盜汗不及時的治療危害也是比較的的,尤其是會過度的消耗身體的體力和能量。造成一些體虛嚴(yán)重的病情?；颊唧w虛出現(xiàn)以后還會引起腎虛病情的出現(xiàn),嚴(yán)重的影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常進(jìn)行了。平時應(yīng)該藥物和飲食配合調(diào)理治療比較好的。
半夜盜汗是怎么回事
1、半夜盜汗是怎么回事之酗酒
酗酒會導(dǎo)致夜間大量出汗,這是因為酒精會讓我們的心跳加快,并且收縮皮膚中的血管,這些作用都會使得我們出現(xiàn)夜間盜汗的現(xiàn)象。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助,90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。
2、半夜盜汗是怎么回事之睡眠障礙
比如說睡眠呼吸暫停綜合征,一般的表現(xiàn)就是在睡覺的時候打呼嚕,有可能導(dǎo)致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因為睡不深而經(jīng)常挪動身體或者四肢,并因此而出汗。
3、半夜盜汗是怎么回事之低血糖
當(dāng)血液中的葡萄糖濃度過低時,身體也會大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因為低血糖在夜間出汗。糖尿病患者如果經(jīng)常盜汗,應(yīng)該咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)節(jié)藥物劑量。
4、半夜盜汗是怎么回事之絕經(jīng)期
絕經(jīng)期的女性因為身體激素的劇烈變化,皮膚表面的血管擴(kuò)張,會出現(xiàn)超過平時的大量出汗,面色膚色發(fā)紅,尤其夜間。大約有2/3的絕經(jīng)期女性會出現(xiàn)盜汗。
5、半夜盜汗是怎么回事之感染
有一些感染會導(dǎo)致夜間出汗,最常見也最為人知的是結(jié)核感染。盜汗是結(jié)核感染的特征之一。但其他一些感染也會導(dǎo)致盜汗。比如心內(nèi)膜炎(心內(nèi)膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨頭的感染),或者身體內(nèi)部的膿腫,也會導(dǎo)致盜汗出現(xiàn)。艾滋病毒感染的人也可能出現(xiàn)盜汗。
6、半夜盜汗是怎么回事之藥物作用
如果是在吃某些藥物期間,一些藥物會導(dǎo)致過量的出汗,表現(xiàn)為盜汗。最常見的有抗抑郁劑。幾乎所有的抗抑郁劑盜汗都是副作用之一。大約有8%到22%的服藥患者出現(xiàn)盜汗。
半夜盜汗的癥狀
1、輕度夜間盜汗
癥狀比較輕的患者,在自己發(fā)病期間,普遍會發(fā)生稍有汗液排出的情況?；颊甙l(fā)病的時段通常會表現(xiàn)在自己熟睡之間,或者是自己即將醒來的前兩個小時。我們的患者也只有在自己熟睡時,才會出現(xiàn)這種情況,所以,患者的不適感比較輕。
2、中度夜間盜汗
患者的病情如果發(fā)展的比較迅速,并且已經(jīng)進(jìn)入到了中度的階段。那么這種類型的患者一般就會在剛?cè)胨瘯r,出現(xiàn)出汗的相應(yīng)癥狀。不過和輕度患者一樣,中度病情患者晚上出汗的情況,會在患者醒來之前消失。
3、重度夜間盜汗
這種重度類型患者的患者,在入睡后的一小時之內(nèi),就會出現(xiàn)大量汗液流出的這種情況,因此,這種類型的患者在晚上睡覺時,也經(jīng)常會出現(xiàn)被驚醒的情況。這就造成了患者失眠多夢,睡眠質(zhì)量不高的情況。
半夜盜汗的食療方
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳?？捎糜诟纳脐幪摶鹜率弑I汗等等癥狀。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
腳底盜汗是怎么回事
1、腳底盜汗是怎么回事
腳底出汗是一種比較常見的癥狀,有的人經(jīng)常出現(xiàn)腳底出汗,也可能是由于脾胃方面的病變導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,所以平時應(yīng)該注意合理的調(diào)整,會導(dǎo)致心煩不安的現(xiàn)象,也可能會引起口干舌燥等方面的癥狀,所以應(yīng)該進(jìn)行針對性的治療。
腳底出汗的癥狀,也可能是由于脾胃的施政導(dǎo)致的這一現(xiàn)象,有個人經(jīng)常出現(xiàn)腳底出汗,也可能是由于鞋子不透氣引起的,這一現(xiàn)象也可能是由于走路過多引起的焦慮出汗的現(xiàn)象,所以應(yīng)該進(jìn)行針對性的調(diào)理,應(yīng)該進(jìn)行合理的診治。
出現(xiàn)了腎功能失調(diào)的情況下,也可能會導(dǎo)致潮熱汗出的產(chǎn)生,可能會出現(xiàn)身體有虛汗的現(xiàn)象,這也是一種比較常見的癥狀,有的人出現(xiàn)了腎虛,還可能會導(dǎo)致盜汗等癥狀的產(chǎn)生。
2、腳底盜汗怎么辦
加強(qiáng)身體鍛煉。很多情況下,虛汗是身體比較虛弱的一種外在表現(xiàn),因此要想徹底的根治就必須要提高自身的免疫力,通過鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),只要身體素質(zhì)得到提高,就有很有效的治療出虛汗的問題。
充分休息。有的時候過度的勞累也會導(dǎo)致出虛汗,所以不要過度進(jìn)行操勞和從事重體力活動,適當(dāng)?shù)男菹滋?出虛汗的情況很可能就得到了緩解。
保證睡眠。如果是在睡夢中有出虛汗的情況,那么就是由于睡眠不足所引起的,所以保證每天的生活規(guī)律、作息時間正常。保證充足的睡眠質(zhì)量也是一種治療方法。
醫(yī)院檢查。如果情況比較嚴(yán)重,建議去醫(yī)院進(jìn)行一個專業(yè)系統(tǒng)的檢查,并且按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行相關(guān)的治療。
3、腳底盜汗的食療調(diào)理方
3.1、黑豆小麥飲
功效:祛風(fēng)斂汗。
材料:黑豆15克,浮小麥15克。
用法:熬取二物汁液200毫升,加入糖調(diào)味頻服,每次服10毫升左右。
黑豆:味甘,平。補(bǔ)腎,明目鎮(zhèn)心,久服,好顏色,不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草,大解百藥毒。
3.2、韭菜根湯
功效:主治小兒盜汗出虛汗,手足心熱。
材料:韭菜根15根。
用法:將韭菜根加水適量,煎服。
韭菜:味辛、微酸,溫、澀。歸心,安五臟六腑,除胃中熱。歸腎壯陽,止泄精,暖腰膝,治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。
3.3、泥鰍湯
功效:出虛汗、自汗、盜汗等癥。
材料:泥鰍90克,食油適量。
用法:用熱水洗去泥鰍身上粘液,剖腹取內(nèi)臟,再用清水洗凈,濾去水份,用適量油煎至焦黃,再加水一碗煮熟可服。
腳底盜汗吃什么好
1、紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養(yǎng)價值很高,藥用價值也很高,可以化痰軟堅、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。
它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營養(yǎng)價值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。
獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品,它當(dāng)中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
腳底盜汗要注意什么
1、不要單純的依靠藥物治療,在治療的同時必須加強(qiáng)體育鍛煉,生活作息正常,不要熬夜,在工作中要注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,不要吃辛辣的視屏,同時不能飲酒一些發(fā)物和動火的食品一定要少吃,最好是不吃,要多吃一些清涼降火的新鮮水果和蔬菜,可以多吃一些山藥,因為山藥可以健脾補(bǔ)肺同時還可以有效補(bǔ)虛養(yǎng)血。
3、在條件允許時,盡量保證居住的環(huán)境常年清涼,不宜過熱,熱則生火,不利于病情的治愈。
4、因為驚顫出汗,所以患者的被褥和衣物會經(jīng)常處于潮濕的狀態(tài),要及時的進(jìn)行清洗和更換,保持干爽。
5、如果盜汗病狀嚴(yán)重,并且已經(jīng)長期臥床,要注意加強(qiáng)家庭護(hù)理,避免產(chǎn)生褥瘡,同時觀察病人的排汗量,如果有較大的變化,要及時和醫(yī)生進(jìn)行溝通,進(jìn)行治療。
