腰兩側(cè)疼痛是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“腰兩側(cè)疼痛是什么原因”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
二、腰兩側(cè)疼痛如何治療三、腰兩側(cè)疼痛吃什么好腰兩側(cè)疼痛是什么原因
1、腰疼痛是什么原因
1.1、長(zhǎng)期從事站立工作,導(dǎo)致腰肌勞損
如果你的工作需要長(zhǎng)期的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等,長(zhǎng)期、持續(xù)的站立,會(huì)讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導(dǎo)致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會(huì)引起腰痛。另外,如果經(jīng)常背重物,像搬運(yùn)工,腰部的負(fù)擔(dān)很重,長(zhǎng)期如此的話就容易發(fā)生脊椎側(cè)彎,出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
1.2、過度勞累
現(xiàn)代人生活壓力都很大,雖然現(xiàn)代女性比較獨(dú)立,但是男人還是家庭的頂梁柱,要賺錢養(yǎng)家,工作起來(lái)總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規(guī)律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態(tài)下久了就容易會(huì)有腰痛,如果不注意休息養(yǎng)生的話,腰痛癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。
1.3、坐姿問題
與長(zhǎng)期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長(zhǎng)期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態(tài),很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯(cuò)誤姿勢(shì)坐久了,腰痛的毛病自然就來(lái)了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學(xué)會(huì)正確的坐姿。
2、男性腰兩側(cè)疼痛是什么原因
2.1、腰椎病變
腰椎病變也會(huì)引起腰痛,隨著年齡的增長(zhǎng),腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會(huì)隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導(dǎo)致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導(dǎo)致持續(xù)性腰痛。
2.2、腎積水
腎積水是由于輸尿管結(jié)石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側(cè)發(fā)酸、脹痛。
2.3、不良性生活
性生活太過頻繁會(huì)導(dǎo)致勞損性腰痛,但是性生活未盡興也會(huì)引起神經(jīng)性腰痛。所以進(jìn)行性生活時(shí),雙方一定要保持適當(dāng)?shù)念l率,而且要量力而行。
2.4、前列腺問題
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會(huì)陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
2.5、腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過大都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。
2.6、泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀,不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外,泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核也會(huì)有腰痛的表現(xiàn),不過它的特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
3、女性腰兩側(cè)疼痛是什么原因
3.1、盆腔炎
來(lái)例假腰疼還有可能是經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。
2.2、子宮后位
經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。所以女性如果有這個(gè)癥狀建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。
2.3、子宮內(nèi)膜異位
如果痛經(jīng)越來(lái)越厲害、持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。所以女性一定要高度重視。
3.4、子宮內(nèi)膜炎
正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。
腰兩側(cè)疼痛如何治療
腰痛常用物理療法有按摩法、針灸法、拔罐法、激光法等,此類療法也主要以消炎止痛、活血化瘀為主,很難根除病因,治療根本。
傳統(tǒng)的牽引法是在床上進(jìn)行的,只能是每日二次的間斷進(jìn)行,每逢腰痛患者下床回家或運(yùn)做,在上身重力的壓迫下,回納的髓核又會(huì)受壓再次突出,造成前功盡棄,因而導(dǎo)致腰椎病反復(fù)發(fā)作。
腰椎病的藥物療法主要有消炎止痛、活血化瘀的功效,在病發(fā)早期或者急性期,有明顯的效果。但是藥物療法一般只能緩解腰痛癥狀,并不能根除病因,無(wú)法達(dá)到治本的目標(biāo)。而且,藥物都有不同程度的毒副作用,不宜長(zhǎng)期服用。www.cndadi.net
腰兩側(cè)疼痛吃什么好
1、杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對(duì),白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法:先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒。另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然后加入調(diào)味品即可食用。每日1次。
2、茴香燉煮腎
取小茴香20克,豬腰1對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰(即豬腎)洗凈后,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
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每當(dāng)人們一提到腰兩側(cè)酸脹的問題，就會(huì)聯(lián)想到女性的婦科類疾病，因?yàn)榕耘笥蜒鼉蓚?cè)酸脹的問題的確是十分普遍的，不過需要注意的是男性朋友也會(huì)時(shí)常出現(xiàn)腰兩側(cè)酸脹的問題，這一點(diǎn)是不能忽略的，那么腰兩側(cè)酸脹是什么原因呢？下面就來(lái)和大家一起來(lái)分析一下。
腰兩側(cè)酸脹是什么原因
第一：
女人腰兩側(cè)酸脹有可能是月經(jīng)不調(diào)而引起的。如果女性朋友患了婦科疾病，就會(huì)引起腰酸背痛的感覺，你約患了陰道炎，宮頸炎這些疾病就會(huì)有嚴(yán)重的腰酸背痛的癥狀，所以女性朋友一定要引起高度重視了。第二：
女人腰兩側(cè)酸脹有可能是人流手術(shù)太多引起的。在人流手術(shù)過程當(dāng)中，女性朋友的身體就會(huì)受到嚴(yán)重的危害，就會(huì)導(dǎo)致生殖器官受到一定的損害，久而久之就會(huì)發(fā)生婦科炎癥，那么就會(huì)有腰酸背痛的感覺。第三：
女人腰酸有可能是腰椎間盤突出癥狀發(fā)生了。如果你是朋友在平時(shí)工作當(dāng)中有不良的坐姿，或者在工作當(dāng)中存在著不正確的工作姿勢(shì)，這些不良行為都會(huì)引起腰椎間盤突出疾病發(fā)生，所以女性朋友一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。男性腰部酸脹的原因：
1、腎臟疾病
腎臟疾病，如腎結(jié)石，可造成臉和腳、腹部、肋膜等水分積留，造成全身浮腫，患者
常常還有食欲不振、倦怠失眠、頭暈?zāi)垦５炔“Y。
2、腰肌勞損
腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，腰肌勞損是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛
之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，可見于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病、風(fēng)
濕病、類風(fēng)濕病、腰肌勞損脊椎及外傷。
3、泌尿系統(tǒng)感染
一般來(lái)說(shuō)，泌尿系統(tǒng)感染多與衛(wèi)生不良有關(guān)，患者主要表現(xiàn)為尿道疼痛、尿頻、尿急
、尿道口有分泌物流出、血尿、腰疼等。
引起乳房?jī)蓚?cè)痛的原因比較多，如果屬于青春期的女孩子來(lái)說(shuō)，這時(shí)候乳房正在發(fā)育期間，可能會(huì)引起輕微的脹痛，而對(duì)于成熟的女性來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)脹痛的原因可能和乳腺炎有關(guān)，可能產(chǎn)生了乳腺結(jié)節(jié)，這都可能會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)蓚?cè)出現(xiàn)脹痛的情況，另外孕早期也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
乳房?jī)蓚?cè)痛是什么原因
1、青春期乳房脹痛:9至13歲的女孩乳房開始發(fā)育,乳頭下的乳房組織出現(xiàn)如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié),有輕微的脹痛。初潮后,隨青春期乳房的發(fā)育成熟會(huì)自行消失。
2、經(jīng)期乳房脹痛:是乳房疼痛的最常見類型,在所有的乳腺疼痛中約占65%,平均發(fā)生年齡35歲。疼痛多在月經(jīng)來(lái)潮前3~7天左右出現(xiàn)或加重,月經(jīng)來(lái)潮后逐漸消失或減輕。每月疼痛的程度并不一致,常見為沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。而且伴有壓痛性的乳房結(jié)節(jié),壓迫、活動(dòng)或用手提物時(shí)加重。
3、孕期乳房脹痛:一些準(zhǔn)媽媽在懷孕后40天左右,由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而產(chǎn)生乳房脹痛,重者可持續(xù)整個(gè)孕期,常不需治療。
乳腺癌會(huì)引起乳房?jī)蓚?cè)疼痛
乳房疼痛是乳腺癌的最主要表現(xiàn)之一,臨床上認(rèn)為如果乳房疼痛難忍通常是到了乳腺癌晚期了。據(jù)介紹只有6%的乳腺癌患者在初期的時(shí)會(huì)感覺到乳房疼痛。乳腺癌是20歲到40歲女性高發(fā)的一種疾病,因此一定要引起女性朋友們的足夠重視。
乳房脹痛的原因還有哪些
乳房疼痛為門診常見主訴,乳房痛可分周期性和非周期性,也可以從周期性轉(zhuǎn)變?yōu)榉侵芷谛浴?/3乳房痛為周期性。絕大多數(shù)為絕經(jīng)前婦女,疼痛最常見部位在乳房外側(cè)上方,月經(jīng)前期癥狀加重。疼痛性質(zhì)為脹痛、沉重感和觸痛。
1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛:實(shí)際上是其他部位的疾病表現(xiàn)出乳房部位的疼痛,例如肺炎、肋軟骨炎。
2、周期性乳房疼痛:與月經(jīng)周期有關(guān)系,是體內(nèi)激素周期性變化的反映。這種疼痛在很大程度上是正常的,主要發(fā)生在絕經(jīng)前女性,尤其多見于35歲以前,多數(shù)可自行緩解。
3、非周期性乳房疼痛:相對(duì)于周期性乳房疼痛而言,非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛絕大多數(shù)也是良性原因。其特點(diǎn)包括間歇出現(xiàn)、疼痛程度多不固定、多為單側(cè)發(fā)生、性質(zhì)比較尖銳。
在我們平時(shí)的生活中，很多人都有過腹痛的經(jīng)歷，那么腹痛到底是怎么回事，什么原因引起的，下面小編就為大家詳細(xì)的講講，希望能夠幫助到大家。一起來(lái)看看吧！
1.上腹痛:肚臍以上的腹痛 腸胃炎引起的腹痛:吃壞肚子,例如食物中毒,在飯后幾小時(shí)開始肚子絞痛,接下來(lái)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀稱為「胃腸炎」;也有人是肚子痛后腹瀉,下痢不止,稱為「小腸大腸炎」。前者以胃、后者以大腸的發(fā)炎為主,主要因腐敗的食物或細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素,刺激腸胃道的發(fā)炎,除少數(shù)需到醫(yī)院打點(diǎn)滴,通常在幾天之內(nèi)會(huì)好。 胃痛:胃或十二指腸發(fā)炎或潰瘍引起的腹痛,痛點(diǎn)通常在肚臍上方,因胃酸分泌過多而引起十二指腸潰瘍;吃點(diǎn)東西會(huì)改善,肚子餓時(shí)又痛,是典型的十二指腸潰瘍病人。此外,有少數(shù)真正的胃痛是因胃癌而起,一定要做胃鏡檢查,找出確實(shí)原因,才不會(huì)延誤病情。 膽結(jié)石:膽結(jié)石掉出來(lái)卡在膽囊管出不來(lái),引起膽囊收縮,產(chǎn)生劇烈腹痛,痛點(diǎn)通常在上腹部,常令人以為是胃痛,痛的時(shí)間通常是在飯后半小時(shí)至一小時(shí);膽囊結(jié)石常常并發(fā)膽囊炎,陣痛會(huì)變成持續(xù)的痛,痛點(diǎn)在右上腹,且常合并明顯的壓痛。?
胰臟發(fā)炎或胰臟癌:胰臟炎常見于膽結(jié)石患者,而三酸甘油脂高的患者血液濃稠,胰臟分泌的消化液不容易流到小腸內(nèi),引起胰液逆流,也會(huì)導(dǎo)致胰臟發(fā)炎。胰臟炎引起的腹痛通常是慢慢加劇,容易誤以為胃痛。 胰臟癌也會(huì)引起類似胃痛的癥狀,尤其長(zhǎng)在胰臟體部或尾部的癌癥,常引起胃部甚至背痛,很多人以為是骨刺,等到病況加劇,才發(fā)現(xiàn)大事不妙。 肝癌末期:除了表面的包膜,肝臟并沒有痛覺神經(jīng),因此肝癌通常不會(huì)痛,除非肝癌很大或末期,包膜被撐開,才會(huì)疼痛;或肝癌雖不大,但長(zhǎng)在表面,也會(huì)在早期就會(huì)有胃痛的感覺。痛點(diǎn)通常在上腹部,持續(xù)性的痛。在臺(tái)灣,另一項(xiàng)常見的腹痛原因是肝癌破裂出血,多痛在右上腹部或右胸下部,有些人會(huì)痛到倒伏在地。
2.下腹痛:肚臍以下的疼痛 盲腸炎:盲腸炎在初期可能會(huì)感覺上腹或胃痛,后來(lái)轉(zhuǎn)到右下腹,即盲腸所在的位置。此外,會(huì)輕微發(fā)燒,白血球也會(huì)升高,通常診斷不難,但老人家常常不容易診斷。 子宮外孕破裂出血:女性突然下腹痛,大冒冷汗,甚至昏厥過去。嚴(yán)重的子宮外孕破裂出血癥狀常發(fā)生于輸卵管粘黏的病人。 膀胱或結(jié)石發(fā)炎:結(jié)石卡在尿道口,會(huì)引起膀胱處劇烈疼痛,小便時(shí)會(huì)有尿道疼痛感,甚至血尿的現(xiàn)象,而如果是膀胱遭到細(xì)菌感染,也會(huì)有同樣部位的疼痛,但疼痛感較輕微,通常伴有小便灼熱感,做尿液檢查可見白血球升高。 生理痛:女性生理期間會(huì)有程度不一的下腹痛,是正常的現(xiàn)象,但若疼痛厲害或兼有下體出血或其他癥狀就要趕快就醫(yī)。?
3.腰部疼痛:兩側(cè)腰部處的疼痛 腎結(jié)石:腎結(jié)石掉下來(lái)卡在輸尿管,引起劇痛。通常在兩側(cè)腰部,有時(shí)會(huì)向下輻射到膀胱處,有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿有血,這種痛也是一種絞痛,非常厲害,通常要打針后才能緩解。
?4.無(wú)特定部位的疼痛 大腸癌:大腸癌引起排便習(xí)慣改變,甚至出現(xiàn)血便、脹氣,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸阻塞,病人常會(huì)感到腹痛,但痛的部位不明確,常常延誤診斷。 腸阻塞:做過腹腔手術(shù)的病人常會(huì)發(fā)生腸子黏連,引起腸阻塞,而導(dǎo)致腹痛,痛的部位不定,通常是一陣陣絞痛,脹氣厲害,打嗝或排氣后就會(huì)改善。
通過小編上面的分享，大家對(duì)于腹痛引起的癥狀和治療方法，是不是有了一定了解，那么在今后的生活當(dāng)中一定要做好個(gè)人的保健護(hù)理工作，這樣才有利健康哦！
人們?cè)谌粘５墓ぷ骱蜕町?dāng)中都會(huì)遇到一些特殊情況的出現(xiàn)，屁股兩側(cè)痛就是把一種十分常見的情況，這種情況大多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)在長(zhǎng)久坐立的人們身上，但很多人都不知道具體的原因，不知道自身為什么會(huì)出現(xiàn)這種屁股兩側(cè)痛的這種情況的發(fā)生。那么，屁股兩側(cè)痛是什么原因呢?
第一，
屁股兩側(cè)痛是什么原因呢?痛大多并非屁股作怪，而是出現(xiàn)了早期的腰椎間盤突出癥，坐骨神經(jīng)被壓住，惱人的疼痛也隨之而來(lái)。據(jù)外科專家介紹，屁股痛的都市女白領(lǐng)很多，久坐、坐姿不正，再加上長(zhǎng)期穿高跟鞋，使得坐骨神經(jīng)痛已經(jīng)成了“辦公室病”。專家分析，現(xiàn)代都市女白領(lǐng)的坐骨神經(jīng)痛多與她們的職業(yè)生涯有關(guān)。正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龍骨)則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。然而，我們的辦公椅大多是直背的，再加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案等的工作姿勢(shì)都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。不僅如此，一些女白領(lǐng)經(jīng)常穿高跟鞋，人體重心前傾，脊柱的力學(xué)發(fā)生改變，造成了對(duì)腰椎間盤的壓迫和磨損，導(dǎo)致椎間盤突出，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引發(fā)了那些不時(shí)襲來(lái)的劇痛。第二，
除了坐姿和高跟鞋，日常生活中一些不在意的輕微外傷可能都會(huì)讓椎間盤留下后遺癥。外傷是引起椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經(jīng)的最常見的原因。有些外傷疼痛的時(shí)間可能很短，一會(huì)兒就過去了，而當(dāng)疼痛緩解后卻往往沒有引起患者足夠的重視，以為“不痛了自然就好了”。但實(shí)際上，這時(shí)人體的腰背肌肉可能都已經(jīng)受到了損傷，椎體的保護(hù)功能被破壞，引起椎體受力不均，久而久之椎間盤就會(huì)慢慢地突出來(lái)。屁股兩側(cè)痛是什么原因呢?早期腰椎間盤突出表現(xiàn)出來(lái)的不是腰痛，而是臀部痛，繼而是下肢放射痛，下肢發(fā)麻，而到了走路出現(xiàn)跛行的時(shí)候，椎間盤突出已經(jīng)逐漸形成了。因此，一旦出現(xiàn)臀部疼痛，而又有過外傷史，切莫掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查。
現(xiàn)代社會(huì)人們工作節(jié)奏的加快導(dǎo)致很多人們承受了很大的壓力，隨之而來(lái)的就是各種的疾病，頭發(fā)兩側(cè)白發(fā)就是一種非常常見的情況，很多人認(rèn)為是自身壓力過大造成的這種情況，也有的人認(rèn)為是自身的生活作息不平衡所以才出現(xiàn)的這種情況。那么，頭發(fā)兩側(cè)白發(fā)是什么原因呢?
第一，
頭發(fā)兩側(cè)白發(fā)是什么原因呢? 白頭發(fā)的原因分先天和后天兩種，后天因素是由營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢。意見建議：建議使用食療偏方紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。平時(shí)注意生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素B 族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物(如黑芝麻、核桃等)。第二，
長(zhǎng)白發(fā)最大的一個(gè)原因就是遺傳，要是父母中有一個(gè)或者是兩個(gè)都早白發(fā)的話，那孩子有白發(fā)的可能就會(huì)很大。還有就是現(xiàn)在由于社會(huì)發(fā)展迅速，但是也給年輕人帶來(lái)的很到的生活壓力(尤其是80、90后面對(duì)著看不到頂?shù)姆績(jī)r(jià)，找不到合適的工作)還有的沒有結(jié)婚，甚至有的結(jié)婚了，買了房了，又是房貸了，又要養(yǎng)小孩了，開支這么大，是吧，壓力太大!還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻是不多。所以營(yíng)養(yǎng)不足也是現(xiàn)在年輕人長(zhǎng)白發(fā)的一大原因頭發(fā)兩側(cè)白發(fā)是什么原因呢?像一些病(腦垂體機(jī)能下降、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、貧血等病癥，植物神經(jīng)功能障礙等)都是長(zhǎng)白發(fā)的原因不要染發(fā)，這個(gè)對(duì)頭發(fā)有傷害。黑豆黑芝麻要多吃用弱酸性洗發(fā)水晚上要早睡，不要十一點(diǎn)以后休息，不能熬夜!還有就是現(xiàn)在由于社會(huì)發(fā)展迅速，但是也給年輕人帶來(lái)的很到的生活壓力(尤其是80、90后面對(duì)著看不到頂?shù)姆績(jī)r(jià)，找不到合適的工作)還有的沒有結(jié)婚，甚至有的結(jié)婚了，買了房了，又是房貸了，又要養(yǎng)小孩了，開支這么大，是吧，壓力太大還有就是雖然我們吃的比以前豐盛了，但是真正對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻是不多。所以營(yíng)養(yǎng)不足也是現(xiàn)在年輕人長(zhǎng)白發(fā)的一大原因
太陽(yáng)穴兩邊出現(xiàn)疼痛，在生活當(dāng)中比較常見，會(huì)感到重壓或者脹痛的情況，一般情況這不屬于疾病，應(yīng)該是大腦比較疲勞的一個(gè)信號(hào)，經(jīng)常還會(huì)有眼睛疲勞，偏頭疼等表現(xiàn)，這時(shí)候應(yīng)該保持充分的休息，避免導(dǎo)致用腦過度的問題，可以通過按摩，可以通過保持充足的睡眠來(lái)進(jìn)行緩解。
太陽(yáng)兩側(cè)疼痛跳疼原因
腦疲勞的產(chǎn)生，可來(lái)自身、心這兩個(gè)方面。從身的角度來(lái)看，有兩個(gè)原因：一是用腦過度，導(dǎo)致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復(fù)卻十分緩慢;二是護(hù)體不當(dāng)，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴(yán)重影響了腦功能的正常發(fā)揮，比如頸部氣血不暢，便會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸送困難。從心的角度來(lái)看，也有兩個(gè)原因：一是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代更強(qiáng)調(diào)既拼體力又拼腦力。二是家庭、學(xué)校、個(gè)人，面對(duì)嚴(yán)峻的升學(xué)形勢(shì)與謀職形勢(shì)，被迫人為地加大了大腦的工作強(qiáng)度，消耗過大而攝入不足，自然會(huì)導(dǎo)致腦疲勞。
緩解方法
1.按摩術(shù)：①全身放松，閉眼靜心。用右手中指輕輕點(diǎn)揉眉心，時(shí)間是3分鐘。②全身放松，閉眼靜心。用雙手中指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉太陽(yáng)穴，時(shí)間3分鐘。③全身放松，閉眼靜心。用雙手食指同時(shí)輕輕點(diǎn)揉雙耳耳垂后凹陷處18次。如產(chǎn)生大量唾液，可分三口慢慢將唾液咽下，以滋潤(rùn)五臟六腑。④全身放松，閉眼靜心。用雙手食指輕輕按摩后腦玉枕部位，時(shí)間是3分鐘。2.拍打術(shù)：一旦出現(xiàn)腦疲勞，應(yīng)立即放松身心，可用雙手五指輕輕地拍打頭部。注意事項(xiàng)：①拍打力量一定要小，最好以無(wú)聲為度。②要用指頭而非掌心輕輕拍打發(fā)梢，能不接觸頭皮，效果更好。③時(shí)間是3分鐘。3.吐納術(shù)：用鼻輕輕地吸一口氣，意想自己納入全宇宙一切輕靈之氣，用口慢慢地呼一口氣，意想自己吐出全身心所有穢濁之物。以上為1次，可反復(fù)吐納36次。環(huán)境宜清新而寧?kù)o，意念宜輕巧而淡雅。4.觀想術(shù)：站、坐、臥不拘，閉目冥想：①青山綠水。②紅日白雪。③絲路花雨。④仙鶴壽龜。這4種良性意境，分別觀想3分鐘?？梢约羞M(jìn)行，也可以隨機(jī)分散安排。
肩膀會(huì)經(jīng)常疼痛很有可能是因?yàn)榛剂思缱笛?，許多年輕人認(rèn)為這種病只有老年人才會(huì)得，但是其實(shí)老年人得的肩椎炎都是由于年輕時(shí)候用脊椎不當(dāng)造成的，這些病痛都是積累而成的，想要減輕這些病痛就需要大家從年輕開始就注意自己的行為。
一、改善頸肩痛的3個(gè)方法
1、時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向。
2、將兩肩向后打轉(zhuǎn)，甚至伸個(gè)“大懶腰”。
3、下班回家后也可以用熱敷，或在淋浴時(shí)用暖水噴射酸痛的部位，也有一定的舒解作用。
二、治療肩膀酸痛的簡(jiǎn)易穴道療法
治療肩膀酸痛時(shí)，以穴道療法最為有效。這自古以來(lái)即有公論，而其中又以肩井穴最為特效。
用手指壓住肩井穴，肩上的血液循環(huán)會(huì)變佳，硬梆梆的肩膀也會(huì)逐漸輕松。
三、治療穴位及刺激方法
肩井穴位于脖子根部與肩頭連接線的正中央。一壓肩井穴，就會(huì)感到十分舒服的壓痛(壓時(shí)的痛楚)，很容易就可找到。
還可夾緊腋下，手指并攏于另一邊的肩上。此時(shí)，剛好中指接觸之處即為肩井穴。
肩膀的酸痛擴(kuò)及背部時(shí)，指壓天宗穴即可見效。天宗穴是位于肩胛骨正中央的穴道。在肩膀背側(cè)，左右皆有叁角形的骨，即肩胛骨。
以指觸摸肩胛骨的中央，應(yīng)可感知骨變薄而形成的凹陷之處，壓壓看，若感到刺痛，即是天宗穴。為提高效果，也可以刺激其它的風(fēng)池穴、天柱穴看看。
肩膀疼痛可以通過以上的按摩手法能夠緩解疼痛，所以當(dāng)自己的家人肩痛的時(shí)候希望大家可以發(fā)揮自己的本事給家人按摩，平時(shí)也需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要總是坐在椅子上，可以適當(dāng)?shù)恼酒饋?lái)走動(dòng)幾圈，扭動(dòng)脖子，捶捶肩膀。
小腹兩側(cè)按壓疼痛的情況在日常生活中非常常見，不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，所以了解病因、找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。這種情況可能是排卵性腹痛、宮外孕、痛經(jīng)、卵巢黃體破裂以及與妊娠有關(guān)的疾病引起的。
1、排卵性腹痛
這種情況多發(fā)生于青春期女性身上，屬于生理性疼痛，主要是排卵引起的卵細(xì)胞破裂對(duì)腹部產(chǎn)生了一定影響，多表現(xiàn)為一側(cè)性下腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，少數(shù)可伴有少許陰道出血，即排卵期出血，多在一兩天后自行消失，一般不超過七天。
2、宮外孕
宮外孕是指孕囊在子宮以外的地方著床，其中絕大多數(shù)都是由輸卵管發(fā)育異常、輸卵管功能異常、腫瘤壓迫、宮內(nèi)節(jié)育器下移等原因引起，最典型的表現(xiàn)就是小腹隱痛。
除腹痛外，宮外孕的其他癥狀，還可能有月經(jīng)停止、陰道時(shí)不時(shí)出血等。
3、痛經(jīng)
痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，前者常見于青春期少女，與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)，一般會(huì)隨年齡增長(zhǎng)或結(jié)婚生育逐漸自愈。
繼發(fā)性痛經(jīng)多由子宮內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥引起，表現(xiàn)為疼痛逐漸加重，呈周期性發(fā)作，或非經(jīng)期下腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。其它癥狀還有不孕及月經(jīng)失調(diào)，需要藥物治療。
4、卵巢黃體破裂
這是因黃體內(nèi)出血較多所致，表現(xiàn)為突然發(fā)作的下腹部或一側(cè)腹痛，嚴(yán)重時(shí)還可出現(xiàn)休克。絕大多數(shù)的卵巢黃體破裂發(fā)生在月經(jīng)周期的第20到26天，發(fā)病時(shí)的下腹部疼痛輕重不一。
卵巢黃體在破裂之前，均有卵巢充血、腫大的過程，當(dāng)卵巢受到外力或間接外力的影響，比如在月經(jīng)前期充血期間，會(huì)因大便用力、外傷、性交、劇烈活動(dòng)而誘發(fā)。
發(fā)現(xiàn)此類癥狀最好立即去醫(yī)院診治，不可自行濫用止痛藥，以免掩蓋癥狀，影響正常的診斷和處理。
5、與妊娠有關(guān)的疾病
妊娠相關(guān)疾病所致的腹痛可見于先兆流產(chǎn)、異位妊娠(宮外孕)等，以宮外孕為例，可引發(fā)患側(cè)附件區(qū)隱痛或脹痛，當(dāng)異位妊娠發(fā)生流產(chǎn)或破裂時(shí)，可引起腹腔內(nèi)出血。
疼痛的表現(xiàn)隨出血多少與速度而有所不同。輸卵管妊娠流產(chǎn)者，腹痛常局限于下腹一側(cè)，血液積聚于子宮直腸凹陷處，可引起肛門墜痛；如是輸卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液可能迅速波及全腹腔引起全腹疼痛。
另外，多次墮胎者，不僅極易引起盆腔炎等感染或盆腔臟器、生殖道的創(chuàng)傷，甚至?xí)＜吧踩?/p>
6、急性闌尾炎
與上述原因不同的是，闌尾炎屬于外科疾病，與婦科無(wú)關(guān)。
根據(jù)闌尾炎種類的不同，腹痛表現(xiàn)也有所區(qū)別：化膿性闌尾炎，多呈陣發(fā)性劇痛或脹痛；壞死性闌尾炎，開始呈持續(xù)性跳痛，腹痛范圍逐漸擴(kuò)大，程度也隨之加劇。
約有70%到80%的病人，開始會(huì)覺得上腹或臍周圍有疼痛，數(shù)小時(shí)后會(huì)變?yōu)橛蚁赂雇?，可呈持續(xù)性或陣發(fā)性痛。早期多有輕度惡心、嘔吐食物，常伴有食欲減退及便秘。炎癥嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)腹脹，一般需手術(shù)切除。
腰以下疼痛是什么原因
1、腰以下疼痛要警惕脊椎炎
下腰部疼痛:脊椎炎又稱竹節(jié)風(fēng),目前醫(yī)學(xué)界對(duì)此癥無(wú)滿意認(rèn)識(shí)。主要多發(fā)青年人腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病。初期表現(xiàn)為下腰部疼痛。還表現(xiàn)在腰部慢性勞損,姿態(tài)行腰腿疼,慢性腰背痛,肥大性脊椎炎,運(yùn)動(dòng)員胸背與腰背痛。可由風(fēng)寒濕邪侵襲、濕熱浸淫、淤血阻絡(luò)、腎精虧虛等而引發(fā)下腰部疼痛。
2、腰以下疼痛要警惕前列腺問題
前列腺問題中最常見的就是前列腺炎了,前列腺炎不僅有下腹痛、會(huì)陰痛,還伴隨著腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他癥狀的腰痛有一定區(qū)別。
3、腰以下疼痛要警惕腰部損傷
腰痛還有可能是腰肌勞損引起,久站、負(fù)重過大都會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。
4、腰以下疼痛要警惕泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀,不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外,泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)核也會(huì)有腰痛的表現(xiàn),不過它的特點(diǎn)是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
5、腰以下疼痛要警惕腎虛
男人都很擔(dān)心自己腎虛,這不僅會(huì)讓他們不自信,在性生活上也會(huì)顯得力不從心。如何判斷腰痛是不是腎虛呢?腎虛的癥狀除了腰痛外,還有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力等。另外,腎虛在泌尿系統(tǒng)方面也有表面:會(huì)出現(xiàn)尿頻、小便清長(zhǎng)的癥狀。
腰下部酸痛是腰椎間盤突出明顯的癥狀
腰下部酸痛是腰椎間盤突出明顯的癥狀,大家要及時(shí)的去了解這一疾病的癥狀:
1、腰痛:95%以上的腰椎間盤突(脫)出癥患者有此癥狀,包括椎體型者在內(nèi)。
2、下肢放射痛:80%以上病例出現(xiàn)此癥,其中后型者可達(dá)95%以上。
3、肢體麻木:多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木而無(wú)疼痛者僅占5%左右。此主要是脊神經(jīng)根內(nèi)的本體感覺和觸覺纖維受刺激之故。其范圍與部位取決于受累神經(jīng)根序列數(shù)。
4、肢體冷感:有少數(shù)病例(約5%~10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼,主要是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受刺激之故。臨床上常可發(fā)現(xiàn)手術(shù)后當(dāng)天患者主訴肢體發(fā)熱的病例,與此為同一機(jī)制。
5、間歇性跛行:其產(chǎn)生機(jī)制及臨床表現(xiàn)與腰椎椎管狹窄者相似,主要原因是在髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)基礎(chǔ);對(duì)于伴有先天性發(fā)育性椎管矢狀徑狹小者,脫出的髓核更加重了椎管的狹窄程度,以致易誘發(fā)本癥狀。
緩解腰痛的方法有哪些
1、選對(duì)硬板床
平躺在床墊上,手往頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方向里平伸,看有沒有空隙;再向側(cè)翻身,用同樣方法試試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙,如果沒有,就證明這個(gè)床墊與你在睡眠時(shí)頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合,這樣的床墊對(duì)你來(lái)說(shuō)是軟硬適度的。
2、倒走
倒走時(shí)一定要收腹,大腿后面肌肉要用力,以使骨盆恢復(fù)到正常位置。開始時(shí),可以在室內(nèi)進(jìn)行,試一試倒走幾步,慢慢適應(yīng)后,可以到室外,選擇公園、運(yùn)動(dòng)場(chǎng),找一個(gè)人少的空曠地帶,一定要注意安全,避免被石頭或障礙物絆倒。
3、熱敷
促進(jìn)腰部肌肉的血液循環(huán)。可以用熱毛巾或者熱水袋放在相應(yīng)部位,謹(jǐn)防燙傷。
4、吊單杠
體力較好地讀者可以把自己懸吊在單杠上做自我牽引,起到放松要被肌肉的效果。
