孕初期出血什么時候停
生姜養(yǎng)生什么時候吃好。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕初期出血什么時候停”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
孕初期出血什么時候停
1、孕初期出血什么時候停
懷孕意味著停經(jīng),這個誰都知道,但在孕早期,受精卵植入子宮時,一般都會有一兩天輕微出血,接下來,胎盤在子宮內(nèi)壁上著床時,有少量出血也正常,這是胎兒生長發(fā)育應(yīng)有的現(xiàn)象。
黏膜是陰道或子宮口的紅色糜爛處,懷孕后腹腔內(nèi)充血,性生活、婦科檢查或是提重物時都有可能引起出血。這種一般都會在短時間內(nèi)自行止住。
生理性的一般是在剛剛懷孕的時候會的,量很少,無腹痛,一般是2,3天之后會自動的消失的,不會時間長也不會量多的。如果你總是有無痛性的出血而且血相對鮮或量大,要注意有可能有先兆的可能性的則需要檢查,另外,宮外孕是看超聲的檢查結(jié)果的。
2、孕初期出血成因
在胎盤完全形成之前,胚胎著床并不穩(wěn)定,因此很多因素都可造成流產(chǎn)。當(dāng)流產(chǎn)發(fā)生時,胚胎與子宮壁會發(fā)生不同程度的分離,分離面的血管一旦破裂,就會造成陰道出血癥狀。根據(jù)一項醫(yī)學(xué)研究統(tǒng)計,超過50%的孕婦可以安然度過懷孕初期出血這一關(guān),成功地繼續(xù)妊娠;約30%的孕婦可能會發(fā)生流產(chǎn);另外有近10%的孕婦可能是宮外孕或其他問題。有些孕婦擔(dān)心,早期懷孕時有不正常陰道出血,保胎成功后寶寶會不健康。許多研究顯示,有一半以上的流產(chǎn)是胚胎本身異常所導(dǎo)致,這是一種自然淘汰,如果能夠繼續(xù)妊娠,胎兒一般都是正常的。
3、孕初期出血處理原則
無論是懷孕初期還是懷孕任何時期,有任何出血癥狀都需要告訴醫(yī)生,通常輕微出血不會被認(rèn)為是嚴(yán)重問題。但是見紅或流鮮血,尤其伴有腹部疼痛或絞痛時,最好能馬上就診,因為這可能是流產(chǎn)或?qū)m外孕的征兆。在懷孕后期,這樣的出血癥狀也可能是胎盤出現(xiàn)了問題。
孕初期出血飲食禁忌
1、蘆薈:懷孕初期應(yīng)慎食蘆薈。這是因為蘆薈在體內(nèi)分解后產(chǎn)生的蘆薈大黃素,對腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用,所以如果一次服用蘆薈過多,就有可能引起消化道不良反應(yīng),如惡心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現(xiàn)便血,嚴(yán)重者還可能引起腎臟功能損傷。蘆薈還能使女性骨盆內(nèi)臟器充血,促進(jìn)子宮的運動,懷孕初期進(jìn)食蘆薈容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流產(chǎn)風(fēng)險。除此之外,蘆薈外用時也有可能引起皮膚過敏反應(yīng),出現(xiàn)紅腫、刺癢和疼痛等不適。因此,孕婦在孕初應(yīng)慎食蘆薈。
2、懷孕初期孕婦應(yīng)不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響,孕婦吃螃蟹更應(yīng)該適量。建議孕早期的孕婦,盡量不吃螃蟹。如果是中后期的孕婦,能不吃最好,即使吃也要少吃,同時不能吃蟹腳。
孕初期出血怎么補(bǔ)充營養(yǎng)
1、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時更應(yīng)該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅果等。
2、供給充足的蛋白質(zhì)
孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的,其原因是容易消化,氨基酸齊全。www.cndadi.net
3、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的維生素營養(yǎng)是全面的,因此,在飲食調(diào)節(jié)上孕媽應(yīng)注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。
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孕初期少量出血原因
1、孕初期少量出血原因
1.1、子宮頸息肉、子宮頸糜爛或子宮頸病變
病因:對于早孕期出血,很多人往往會忽略子宮頸的問題。子宮頸嚴(yán)重發(fā)炎導(dǎo)致糜爛,或原本已有子宮頸息肉,很容易因為懷孕后激素的改變而造成表面毛細(xì)血管破裂出血。近年來子宮頸癌最常發(fā)生的年齡段已經(jīng)悄悄下降至30～40歲,已經(jīng)懷孕并不代表子宮頸一定沒問題。
1.2、宮外孕
病因:受精卵著床在子宮以外的地方便稱為宮外孕,發(fā)生率大約是1%,而其中95%的宮外孕都是發(fā)生在輸卵管。由于輸卵管的管壁非常薄,無法供給胚胎足夠的營養(yǎng),而且逐漸發(fā)育的受精卵使輸卵管壁膨脹,會導(dǎo)致管壁破裂,在懷孕7~8周時便會產(chǎn)生不正常陰道出血,甚至有嚴(yán)重腹痛或因腹內(nèi)大量出血而導(dǎo)致休克。
2、孕初期少量出血對胎兒的影響
出血不會對寶寶造成影響。孕媽咪盡管可以放心,只要胎兒本身沒有任何異常,即使是在孕媽媽的持續(xù)出血期間,也能健康發(fā)育。遵從醫(yī)囑、安心靜養(yǎng),就沒有什么可擔(dān)心的。
3、孕初期少量出血的預(yù)防
3.1、維生素K——必補(bǔ)。
如果孕婦缺乏維生素K,就很容易在孕期有出血的癥狀,還會增加流產(chǎn)率,就算寶寶存活下來的了,但由于其體內(nèi)的凝血酶低下,容易導(dǎo)致出血,或者使寶寶的智力發(fā)展遲緩或有先天性失明,甚至發(fā)生死胎。所以,孕媽們在懷孕的時候要多吃富含維生素K的食物,如菠菜、菜花、白菜、番茄、魚類等。
3.2、飲食結(jié)構(gòu)要合理,注重調(diào)理飲食。
孕媽媽在懷孕期間的營養(yǎng)是必不可少的,除開大補(bǔ)特補(bǔ)之外,還應(yīng)吃多一些谷類食物如黑米、紅小豆等和新鮮的水果、蔬菜等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物,建議飲食應(yīng)清淡。保證每天都吃一些水果,不喝酒、咖啡能不喝就不喝,少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物。
孕初期少量出血的治療
1、宮頸糜爛。如果宮頸糜爛程度不嚴(yán)重的話,一般不會引起流產(chǎn)和胎兒畸形的現(xiàn)象,如果是生理因素導(dǎo)致的宮頸糜爛,就不用擔(dān)心會對胎兒造成影響,也更加不會導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形,同時也不用進(jìn)行藥物、物理方面的治療?？梢栽诋a(chǎn)后再進(jìn)行治療。
2、泌尿道感染。尿路感染的話會出現(xiàn)紅色尿液,和陰道出血非常相似,此時孕媽媽們不用過于擔(dān)心,要分清楚這是真性血尿還是假性血尿,因為一些藥物也會引起紅色尿液的出現(xiàn),為鑒別此情況,建議趕緊到醫(yī)院進(jìn)行檢查,及早治療。
3、痔瘡。要注重飲食調(diào)理,如花椒、生姜、蔥、蒜等辛辣的食物就不宜多吃了,其次,油炸的食物也要避免食用,同時少吃不容易消化的東西,避免引起便秘。最好的就是增加食用富含膳食纖維的蔬菜和水果,幫助排便,減緩痔瘡引起的不適。
孕初期少量出血的癥狀
孕早期出血主要表現(xiàn)為陰道出現(xiàn)少量血性分泌物,類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎的出血癥狀有所不同。
1、出血型態(tài)
如果血液呈現(xiàn)咖啡色,準(zhǔn)媽媽不用過于擔(dān)心,咖啡色的血液表示出血已經(jīng)停止,只要多加休息并且避免運動即可,若血液呈現(xiàn)鮮紅色就要及時就醫(yī)。宮外孕通常會出現(xiàn)少量的陰道出血,嚴(yán)重的會出現(xiàn)腹腔內(nèi)的出血;葡萄胎導(dǎo)致的出血,出血量的多或少皆有可能,但是若沒有及早發(fā)現(xiàn),可能會導(dǎo)致大量出血。
2、疼痛感
多數(shù)懷疑有早期流產(chǎn)現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽,會有如同月經(jīng)來時的腰酸背痛以及下腹部疼痛感。當(dāng)疼痛劇烈時,孕婦臉色蒼白、心跳加快,可能還會出現(xiàn)腹內(nèi)出血的情況。宮外孕會導(dǎo)致腹部疼痛、臉色蒼白、心跳加快;葡萄胎導(dǎo)致的出血會感到嚴(yán)重的下腹部悶痛。
抽血驗孕什么時候做好
1、抽血驗孕什么時候做好
每個人受精卵著床時間不同,并且有的人孕囊發(fā)育遲緩的話,檢測血hcg的時間也會有不同,一般來說,同房之后10到14天左右可以進(jìn)行抽血驗孕,如果檢驗結(jié)果為陽性就是懷孕了。
2、 抽血驗孕準(zhǔn)確率高嗎
抽血驗孕查看是否懷孕是要從報告上顯示出來的值中體現(xiàn)出的,當(dāng)檢查結(jié)果中孕酮的數(shù)值如果大于5,那么懷孕的幾率是非常高的,如果大于10表明已經(jīng)確認(rèn)懷孕了,這個值在懷孕的初期可能會偏小,但是也會在5值以上,如果數(shù)值在5左右浮動,那么建議做更為詳細(xì)的檢測,以確定是否為懷孕。
3、抽血驗孕需要空腹嗎
抽血驗孕是需要空腹的。抽血檢查是驗孕方法中的一種,主要是通過血液中的HCG來診斷是不是懷孕,這種檢測是否懷孕方法的準(zhǔn)確率是比較的準(zhǔn)的。不過,前提是女性朋友在做抽血驗孕之前也必須要選對驗孕的時間。一般來說,抽血驗孕的準(zhǔn)確率是很高的了,為了保證準(zhǔn)確性,檢查之前是需要空腹的空腹。抽血驗孕需要的時間并不長,大約在兩三分鐘左右。
抽血驗孕是目前一種在同房后能最早確定是否懷孕的驗孕方法,它檢測懷孕的原理主要通過對血液中的人體絨毛膜促性腺激素的含量進(jìn)行定量測試來確定是否懷孕。一般來說,同房后的10-14天可以抽血驗孕,如果驗孕為陽性的話就是懷孕了,反之,如果抽血驗孕結(jié)果為陰性的話就是沒懷孕。
進(jìn)行抽血驗孕測試之前都必須要做好充分的準(zhǔn)備工作。 一般來說,如果用早早孕驗孕試紙測出陽性的話,就可以去醫(yī)院進(jìn)行抽血驗孕確認(rèn)懷孕了。不過,抽血驗孕美中不足之處在于它僅僅只能確定懷孕但是并不能確定是否是宮外孕,不過這一不足可以通過做B超檢查來彌補(bǔ)。
抽血驗孕前要注意什么
1、月經(jīng)情況
很多女性都存在有月經(jīng)周期不規(guī)律的情況,這個時候更應(yīng)該通過抽血驗孕的方法來判斷是否已經(jīng)懷孕,尤其是一些停經(jīng)超過一周時間的女性,抽血的方法才可以更加科學(xué)的判斷是否懷孕。而對于一些月經(jīng)提前以及延后的女性,同樣應(yīng)該在停經(jīng)后的一周時間后進(jìn)行早孕檢查,以免一些不良環(huán)境以及因素危害胚胎的正常生長發(fā)育。
同時在早孕檢查之前還要注意,最好是早上的時候去檢查,同時還應(yīng)該盡量的避免在檢查之前吃一些不容易小花裙的食物。但喝水是沒有關(guān)系的,適當(dāng)?shù)暮纫恍┧畬z查結(jié)果并沒有影響。
2、體檢
專家提醒,如果你想通過抽血驗孕的方式來判斷是否懷孕的話,那么建議你在檢查前應(yīng)該盡量的避免吃飯以及喝水。尤其是喝一些含糖量高的飲料,這將會嚴(yán)重的影響到檢查的結(jié)果,甚至導(dǎo)致結(jié)果錯誤。而且頭一天檢測對你第二天要進(jìn)行的其他體檢是沒有任何影響到,因此并不需要擔(dān)心指導(dǎo)意見,但是在檢查之前必須要注意做好個人的衛(wèi)生。
3、查血hcg
通常情況下的抽血驗孕主要是查血hcg為主,通過血液的分析化驗,從而判斷你是否已經(jīng)懷孕。因此專家提醒要進(jìn)行這種檢查的女性,在檢查之前應(yīng)該早晨空腹,千萬不能喝水吃飯,否則的話將會導(dǎo)致血液中的孕激素降低以及淡化,從而導(dǎo)致檢查結(jié)果錯誤。
同時專家還提醒女性,這項檢查僅僅是檢測你是否已經(jīng)懷孕,但對各種胚胎的先天性病癥并沒有檢查功效。因此提醒意外懷孕幾個月時間的孕婦,最好是去做b超檢查。
4、懷孕癥狀
其實我們可以通過抽血的方式來判斷是否懷孕之外,在平時生活中還可以通過一些癥狀來判斷你是否已經(jīng)懷孕,可以說我們身體的反應(yīng)是最真實的。
抽血驗孕多久結(jié)果出來
一般來說,去醫(yī)院抽血驗孕,在抽完血的兩個小時后才能出結(jié)果。
去醫(yī)院抽血驗孕是目前一種能在同房后最快檢測出是否懷孕的早孕檢測方法,它通常能在同房后的10-14天左右檢測出懷孕,但是很多之前從未做過抽血驗孕的女性在做這項測試之前都特別希望能夠盡快的得出驗孕結(jié)果,因為只有弄清楚它得出的驗孕結(jié)果之后她們才能更加合理有效的安排時間。只要自己能夠根據(jù)身體癥狀或者其他的驗孕方式(月經(jīng)推遲一周以上、基礎(chǔ)體溫持續(xù)高溫長達(dá)14天以上、早早孕試紙強(qiáng)陽、有嘔吐現(xiàn)象、腰酸背痛等等)初步確認(rèn)懷孕了,則可以馬上過去醫(yī)院進(jìn)行抽血進(jìn)一步確認(rèn),因為抽血驗孕目前是最為準(zhǔn)確的一種驗孕方式。
停孕會有什么癥狀
1、停孕有什么癥狀
如果發(fā)生胚胎停育,孕母的一切妊娠反應(yīng)都會逐步消失。首先是不再有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),乳房發(fā)脹的感覺也會隨之減弱。隨后陰道會有出血,常為暗紅色血性白帶。最后還可能出現(xiàn)下腹疼痛,排出胚胎。上述表現(xiàn)因人而異,有的甚至一點跡象都沒有,就直接出現(xiàn)腹痛,然后流產(chǎn),或胚胎停育后無癥狀通過常規(guī)B超檢查發(fā)現(xiàn)。
大多數(shù)孕婦胎兒停止發(fā)育后無明顯癥狀,部分孕婦可能見紅,一般無腹痛,這與先兆流產(chǎn)不同。
2、停孕如何診斷
2.1、經(jīng)腹部超聲檢查:
胚胎長度≤9mm,無心管搏動,7~10天后復(fù)查仍無心管搏動可診斷胚胎停育;(2)胚胎長度9mm,無心管搏動或妊娠囊平均內(nèi)徑25 mm,無卵黃囊及胚胎可診斷胚胎停育;妊娠囊平均徑線≤25mm,無卵黃囊及胚胎,1~2周后復(fù)查仍無卵黃囊及胚胎可診斷胚胎停育。
2.2、經(jīng)陰道超聲檢查顯示
胚胎長度≤5mm,無心管搏動,7~10天后復(fù)查仍無心管搏動可診斷胚胎停育;胚胎長度5mm,無心管搏動或妊娠囊平均內(nèi)徑20mm,無卵黃囊及胚胎可診斷胚胎停育;妊娠囊平均內(nèi)徑≤20 mm,無卵黃囊及胚胎,1~2周后復(fù)查仍無卵黃囊及胚胎可診斷胚胎停育。
3、停孕怎么治療
確診“死胎”后通常會進(jìn)行引產(chǎn)。如果死胎留在子宮內(nèi)太久沒有處理,會對母體產(chǎn)生不利的影響。通常胎死腹中的時間超過四個星期以上,孕婦就會出現(xiàn)血液凝固功能受損的并發(fā)癥。未娩出者應(yīng)做有關(guān)凝血功能的檢查,以明確有無DIC并發(fā)癥。
產(chǎn)后應(yīng)配新鮮血備用,分娩時及時注射宮縮藥預(yù)防產(chǎn)后出血。產(chǎn)后應(yīng)給抗生素預(yù)防感染。
分娩結(jié)束后應(yīng)仔細(xì)檢查胎兒、胎盤、胎膜、臍帶,對肉眼無法判斷者可送病理檢查,以明確死胎原因。
多胎妊娠如其中一胎先死于宮內(nèi),一般可觀察等待,孕婦常有一過性纖維蛋白原及血小板降低,其后又自行恢復(fù)正常。一旦纖維蛋白原下降至2g/L,估計胎兒已能存活,應(yīng)立即引產(chǎn)。
停孕是什么原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)
胚胎著床及繼續(xù)發(fā)育依賴于復(fù)雜的內(nèi)分泌系統(tǒng)彼此協(xié)調(diào),任何一個環(huán)節(jié)失常,都可致流產(chǎn)。
2、免疫因素
妊娠宮內(nèi)的胚胎或胎兒實屬同種異體移植,因為胎兒是父母的遺傳物質(zhì)的結(jié)合體和母體不可能完全相同。母--胎間的免疫不適應(yīng)而引起母體對胎兒的排斥。常見的自身免疫疾病為系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、混合性結(jié)締組織病、皮肌炎等。其二是生殖免疫的問題,如果我們自身帶某種抗體,就有可能影響胚胎的發(fā)育。
3、子宮異常
子宮里的內(nèi)環(huán)境和子宮整體的環(huán)境都有可能對胚胎有影響。內(nèi)環(huán)境就是子宮內(nèi)膜,如果太薄、太厚都會影響著床。由于子宮缺陷引起的流產(chǎn)約占10%~15%。
4、生殖道感染
除以上各種因素外,感染所致孕早期流產(chǎn)愈來愈受到國內(nèi)外學(xué)者的重視。妊娠早期嚴(yán)重的TDRCH感染可引起胚胎死亡或流產(chǎn),較輕感染亦可引起胚胎畸形。
5、環(huán)境因素
在發(fā)育初期,胚胎對治療藥物和環(huán)境因素的影響極為敏感,此時各種有害因素都可導(dǎo)致胚胎的損傷、甚至丟失。許多藥物和環(huán)境因素是引起早期胚胎死亡或胎兒畸形的重要因素。
如何預(yù)防胚胎停育
1、孕前保健。建議雙方一起接受染色體的檢查,女方做血型鑒定,男方做生殖系統(tǒng)的檢查,有菌精癥的就需要徹底的治療。如果是黃體功能不全,使用藥物時間要超過10周。還要避免接觸有毒的物質(zhì)和放射線照射。身體完全健康后3個月,再考慮懷孕。孕前要注意飲食的均衡,從懷孕前3個月到懷孕3個月,每天都要補(bǔ)充0.4毫克的葉酸。
2、放松心情。無論是自己還是周圍的朋友發(fā)生過胎停育的,可都不能因為這個過度的擔(dān)憂。緊張、壓力可是會導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌的失衡,對于胚胎和胎兒的健康發(fā)育都是不利的。
3、適當(dāng)?shù)男菹ⅰＵ{(diào)整作息過重的工作負(fù)擔(dān),否則可是會增加早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)以及他而生長遲緩的機(jī)會。
4、按時產(chǎn)檢。一般胚胎在8周左右就有胎心了,胎停育現(xiàn)象在8-12周就有可能會出現(xiàn),所以建議孕婦在8周左右的時候最好去做B超,以便及早的檢查胎兒和胎盤的發(fā)育的情況。如果出現(xiàn)了胎心的話,那大致就可以放心了。
5、注意流行疾病。有一些傳染的疾病,不但會造成胎死腹中,而且就算胎兒存活下來了,也是會留下嚴(yán)重的后遺癥的,所以在疾病流行的期間,要盡量避免到公共場所,來避免被傳染。
出血熱疫苗什么時候打
1、出血熱疫苗什么時候打
常用的流行性出血熱滅火疫苗接種時間安排為:0、7、28三針,6個月后加強(qiáng)一針。最好還是在當(dāng)?shù)亟臃N單位安排下常規(guī)注射。
使用方法:上臂外側(cè)三角肌肌內(nèi)注射。
接種反應(yīng):注射后無反應(yīng)或反應(yīng)輕微,反應(yīng)率低,少數(shù)人發(fā)熱,或有皮疹。體溫均38℃,局部反應(yīng)很少,極個別人因注射后吸收緩慢,可出現(xiàn)暫時性硬結(jié),但很快即可吸收。
2、出血熱疫苗的接種對象
出血熱高危地區(qū)10~70歲人群都是接種對象。一般疫區(qū)的林業(yè)工人、水利工地民工、野外宿營工作人員和部隊官兵等也應(yīng)接種。由于經(jīng)濟(jì)開發(fā)、軍隊調(diào)防,由非疫區(qū)進(jìn)入疫區(qū)的人群接種疫苗尤為必要。
3、哪些人群不能接種出血熱疫苗
已知對該疫苗所含任何成分,包括輔料以及抗生素過敏者。
患急性疾病、嚴(yán)重慢性疾病、慢性疾病的急性發(fā)作期和發(fā)熱者。
患未控制的癲癇和其他進(jìn)行性神經(jīng)系統(tǒng)疾病者。
妊娠及哺乳期婦女。
出血熱疫苗極罕見不良反應(yīng):
過敏性皮疹:一般接種疫苗后72小時內(nèi)出現(xiàn)蕁麻疹,出現(xiàn)反應(yīng)時應(yīng)及時就診,給予抗過敏治療。
過敏性休克:一般接種疫苗后1小時內(nèi)發(fā)生。應(yīng)及時注射腎上腺素等搶救措施進(jìn)行治療。
過敏性紫癜:出現(xiàn)過敏性紫癜反應(yīng)時應(yīng)及時就診,應(yīng)用皮質(zhì)固醇類藥物給予抗過敏治療,治療不當(dāng)或不及時有可能并發(fā)紫癜性腎炎。
周圍神經(jīng)炎:應(yīng)及時就診。
季節(jié)交替時要打流行性出血熱疫苗
流行性出血熱是我國重點防治的傳染性疾病之一,我省屬重災(zāi)區(qū),優(yōu)其以關(guān)中地區(qū)的發(fā)病率較高,近年本病疫區(qū)有擴(kuò)大趨勢,其危害性也在不斷增加,直接影響我國的經(jīng)濟(jì)建設(shè)和改革開放,嚴(yán)重威脅廣大人民群眾財產(chǎn)安全和生命健康,應(yīng)引起高度重視。
該病是由漢坦病毒引起的一種地方性自然疫原性傳染病,每年有兩個流行高峰,全年均有散發(fā)病例。該病病死率高,對人們的健康危害大。由帶有漢坦病毒的老鼠通過糞便、唾液、血液等將病毒傳染給人,人群普遍易感。潛伏期以1-2周為多見。典型病例有三大主癥,即發(fā)熱、出血和腎臟損害;并依次出現(xiàn)五期經(jīng)過,即發(fā)熱期、低血壓期、少尿期、多尿期和恢復(fù)期。非典型病例可僅有發(fā)熱。輕型病例可缺少或越過低血壓期、少尿期,故病死率低。重癥病例往往有病期重疊,且來勢兇猛,病死率高。該病的早期表現(xiàn)和感冒很相似,但無打噴嚏、流清鼻涕等感冒咔它征。
接種各類出血熱疫苗的注意事項
其實接種疫苗對我們?nèi)梭w來說是有益的,因為接種疫苗也就是意味著在我們身體上安放對抗相應(yīng)疾病的抗體,從而使自身杜絕這種疾病的發(fā)生,就比如說以前上學(xué)時候接種的乙肝疫苗。我們接種出血熱疫苗也是為了讓我們自身避免患上出血熱病。
接種I型疫苗要注意:疫苗內(nèi)含佐劑,注射前應(yīng)充分搖勻。疫苗變黃色或紫色不可應(yīng)用,可能為污染所致。有搖不散的異物,或安瓿有裂紋者不可使用。
接種Ⅱ型疫苗要注意:安瓿有裂紋,疫苗變混、變色、有異物及搖不散凝塊或絮狀物均不可使用。備1:1000腎上腺素,以備偶發(fā)過敏性休克急救用。
接種I型純化疫苗要注意:注射前疫苗應(yīng)充分搖勻。如安瓿破裂、有搖不散的凝塊,不得使用。本疫苗為佐劑疫苗,僅供肌內(nèi)注射,注意不要作皮下或皮內(nèi)注射。
腦出血這種疾病嚴(yán)重的影響患者的生命和健康，是比較危重的一種疾病，患者發(fā)病的時候往往比較急促，會使家人措手不及，患者突然發(fā)病的時候，搶救時間是非常重要的，從發(fā)病開始的最初五分鐘內(nèi)是最佳的搶救時間，對于一些危重患者來說，如果失去了這五分鐘的搶救時間，就可能會造成比較嚴(yán)重的情況。
腦出血搶救時間是什么時候
一般大腦半球出血量≥40毫升、小腦出血量≥10毫升，最好能在兩小時內(nèi)手術(shù)，盡量不要超過3小時，時間長了會引發(fā)腦水腫，導(dǎo)致腦細(xì)胞嚴(yán)重?fù)p害，大大增加中風(fēng)并發(fā)癥和后遺癥的風(fēng)險，甚至?xí)Z命。腦出血意外跟心臟猝死一樣，危險性極高，腦出血急救在最初5分鐘至關(guān)重要。
送得及時、出血量少且部位不太重要的，一般愈后較好，并發(fā)癥少，后遺癥也比較輕；出血量大又被拖延治療的，最后即使救回一命生活質(zhì)量也較差，有的甚至終生與輪椅為伴。還有少數(shù)病人病情特別危重、出血部位重要且出血迅速、出血量大的，有可能在醫(yī)生趕到進(jìn)行專業(yè)救治時，呼吸心跳已停止，雖然醫(yī)生全力搶救但也回天乏術(shù)。
出現(xiàn)腦出血時怎么做呢?
1、要保持鎮(zhèn)靜并立即將患者平臥，趕緊撥打120急救電話。
2、迅速松解患者衣領(lǐng)和腰帶，保持室內(nèi)空氣流通。
3、如果患者清醒，要盡量安慰患者使其情緒平穩(wěn)，不要過于躁動。如果患者昏迷，要將其平臥，頭部轉(zhuǎn)向一側(cè)，這樣嘔吐物就能流出口腔，防止窒息。
4、患者昏迷并發(fā)出強(qiáng)烈鼾聲，表示其舌根已經(jīng)下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。
5、如病人有抽搐時，可用兩根竹筷纏上軟布塞入上下齒之間，以防舌被咬傷。
6、如果病人倒在廁所、浴池等狹小場所，盡快轉(zhuǎn)移到寬敞的地方。但移動時動作要輕，不能震動頭部，保持頭部水平位搬運，以免堵住呼吸道，造成窒息。
8、從冰箱中取出冰塊裝在干毛巾或其他袋子里，放在額頭上物理降溫。體溫降低后，既因血管遇冷時收縮可減少出血量，又可減少腦的耗氧量有利于腦細(xì)胞的恢復(fù)。
孕初期有什么癥狀
1、懷孕初期有什么癥狀
1.1、月經(jīng)停止
如果夫妻在排卵期前后有過性生活,并沒有采取避孕措施,平時月經(jīng)周期正常,突然出現(xiàn)5天以上的停經(jīng)癥狀,就有可能懷孕了。
1.2、惡心嘔吐
大約從懷孕第5周開始,很多孕婦會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心,沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。
1.3、乳房脹大柔軟
在受孕后的一、兩周后,你的乳房會變得脹大,會更加柔軟。由于妊娠刺激,孕婦的身體會產(chǎn)生許多雌激素和黃體酮,導(dǎo)致乳房的腺體開始生長,所以乳房會變大。
1.4、白帶增多
懷孕后體內(nèi)雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多,雌激素能促進(jìn)子宮頸及子宮內(nèi)膜腺體分泌黏液,孕婦的陰部、陰道、子宮頸這些部位血流量旺盛,組織水分增多,因而分泌物也增多,白帶也隨之增多。
1.5、尿頻
你可能會覺得尿頻這個征兆不會來得那么早,應(yīng)該會在胎兒能夠擠壓到膀胱才會出現(xiàn),但是其實這個征兆可能會在懷孕的早期就出現(xiàn)。在懷孕初期出現(xiàn)尿頻主要是因為身體荷爾蒙分泌改變而導(dǎo)致的,不止膨脹的子宮會對膀胱造成壓力,血流量的增多也會對腎臟造成壓力,導(dǎo)致尿液增加。
2、孕初期如何測試
2.1、驗孕棒
如何知道是否懷孕?驗孕棒的必不可少的檢測懷孕的工具。如果有懷孕的預(yù)感,不妨買根驗孕棒試試哦!準(zhǔn)確率高達(dá)80%哦!
2.2、驗孕紙
也有很多人用早孕測試紙測試是否懷孕。一般的藥店都會有買。
2.3、抽血化驗孕酮
很多人都在追尋“如何知道是否懷孕”,建議可以去醫(yī)院抽血化驗孕酮,可以根據(jù)孕酮的多少來推算出是否懷孕。
2.4、尿檢
尿檢是檢測是否懷孕很好的一個方法。如何知道是否懷孕?趕緊去醫(yī)院做一個尿檢吧!
2.5、測量體溫
女性在排卵后,體溫略有所增加,但不超過2周,如果在20天內(nèi)保持增高狀態(tài),表示已經(jīng)懷孕。
2.6、驗血
驗血可以很準(zhǔn)確的知道是否懷孕。據(jù)說在同房后10天就可以檢測是否懷孕哦!
3、孕初期如何飲食
3.1、攝入充足的維生素
這時,也正是胎兒腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速分化時期,所以,孕媽媽要注意補(bǔ)充多種維生素(尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等)的攝入,多吃一些蔬菜和水果來補(bǔ)充各種維生素。
3.2、均衡營養(yǎng),搭配合理
懷孕早期飲食計劃宜在均衡營養(yǎng),避免營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩。在營養(yǎng)全面、合理搭配的基礎(chǔ)上再補(bǔ)充鈣、鐵、銅、維生素A,其主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內(nèi)臟、魚肝油中。
3.3、保證熱量、蛋白質(zhì)、脂肪酸供給
女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎(chǔ)代謝增高等因素的影響,需要有充足的熱量的攝入。世界衛(wèi)生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。
孕初期補(bǔ)充什么營養(yǎng)
1、鈣
孕中期每天需鈣1000毫克,到孕晚期需鈣1500毫克。除每天保證2大杯奶,還要適當(dāng)運動和曬太陽;
2、鐵
一旦懷孕,易出現(xiàn)缺鐵性貧血,應(yīng)每周吃2次動物血或動物內(nèi)臟補(bǔ)充鐵質(zhì)。
3、蛋白質(zhì)
魚蝦含大量蛋白質(zhì),但每餐手掌大一塊魚或5至6個基圍蝦就足夠了;
4、維生素
水果盡量挑選一些含糖少吃起來不怎么甜的,這樣既補(bǔ)充了維生素和微量元素,又不會攝入過多糖,造成體重增長過快;
5、膳食纖維
下午點心可以喝杯酸奶。每餐的主食可部分選擇粗糧雜糧。除了可以攝入B族維生素外,還可以增加膳食纖維的攝入,增加腸蠕動,保證大便通暢;
孕初期要注意什么
流汗后盡快擦干:汗水中有一些鹽類成份,若讓汗水長時間殘留在皮膚上使之自然蒸發(fā),對皮膚來說也是一種刺激。
穿著寬松舒適衣物:孕媽咪新陳代謝旺盛,容易流汗,且皮膚變得較為敏感,建議不要穿著人造纖維制的衣物,應(yīng)盡量選擇吸汗、透氣材質(zhì)的衣物,且穿起來要舒適,不能過于緊繃。
洗澡水不宜過熱:若洗澡水溫過高,全身皮膚的血流量大增,導(dǎo)致其他重要器官的血流量相對變少,較容易出現(xiàn)缺氧、頭暈等癥狀。
不過度使用清潔產(chǎn)品:選擇天然成份、無刺鼻香味,較為溫和的產(chǎn)品來清潔最好,同時注意一次使用的量不要過多,導(dǎo)致必須增加清潔時間。
擁有充足的睡眠:孕媽咪和一般人一樣,盡量不要熬夜,作息正常。充足的睡眠除了能讓體內(nèi)機(jī)能正常運作,在心情上比較不會那么焦躁,對腹中胎兒的健康與成長也很有幫助。
環(huán)境控管:維持居家環(huán)境的整潔對孕媽咪來說同樣相當(dāng)重要,室內(nèi)要讓空氣自然流通,維持空氣的清新。
熱敷以及冷敷的治療方法在生活中還是很常見的，而且這兩種治療方法在不同的時候有著不同的功效，但是很多朋友對于這兩種治療方法并不不是很了解，因此總是在應(yīng)用的時候弄混，結(jié)果治療效果非常差。那么從醫(yī)學(xué)上來說，到底什么時候該熱敷什么時候該冷敷才是正確的呢?
熱敷是理療中常見的一種治療方法，是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來消除或減輕疼痛，這就是一種古老的熱敷療法。它能使局部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。
適應(yīng)癥
慢性炎癥及痛癥。例如：慢性腰頸痛、慢性退化性膝關(guān)節(jié)炎、肌肉疲勞或痙攣等。
但是如果熱敷用的不恰當(dāng)也是會產(chǎn)生不好的影響。
禁忌癥
1、炎癥的急性期和受傷后
2、受損的部位還有熱感受能力和痛感受能力
3、循環(huán)功能障礙
4、開放性傷口
5、急性感染區(qū)域和皮炎區(qū)域
6、對熱過敏
7、肺結(jié)核，惡性腫瘤部位
注意事項
1、熱敷時，不是越熱越好，只要有溫暖的感覺就好，溫度宜在：42~45度。
2、不要壓在熱敷袋上。
3、熱敷治療期間不宜做太多的動作。
4、不能睡覺。
5、在治療中如果感到頭暈或不適等癥狀，停止治療。
6、熱敷一般不超過20分鐘。
7、熱敷后，休息10分鐘再活動
冰敷
冰敷是降低組織的溫度以達(dá)到治療效果的方法。冷卻可以減少組織血液量及減慢組織的新陳代謝，因此，可降低出血及發(fā)炎的情況。另外對于痙攣，肌肉攣縮也有一定的效果，還有可提升痛閾而降低疼痛。
冰敷要多久才合適呢?
如果冰袋的溫度在15攝氏度以上則冰敷可達(dá)30分鐘以上;如果冰袋的溫度低于5攝氏度則不能超過10分鐘。
對人體來說，冰敷所導(dǎo)致的早期生理效應(yīng)是血管收縮，緊接著出現(xiàn)的是缺血效應(yīng)，直接影響局部組織的供氧和其它營養(yǎng)物資輸送，進(jìn)而導(dǎo)致局部組織壞死。而通常身體的自我保護(hù)效應(yīng)會避免此種情況發(fā)生，使此處的血管重新擴(kuò)張，血流增加，缺氧狀況改善從而防止壞死。所以長時間的冰敷不僅危險，而且會使冰敷的效應(yīng)降低，所以應(yīng)嚴(yán)格控制冰敷的時間。
(正常的冰敷不可以超過10分鐘。較嚴(yán)重的損傷，10分鐘的冰敷不夠，但我們可以采用每間隔2小時一次冰敷來控制癥狀。)
孕后期出血原因
1、臨產(chǎn)導(dǎo)致孕后期出血
一般來說,大多數(shù)孕婦在孕晚期流血都是臨產(chǎn)的征兆。孕媽媽會出現(xiàn)茶褐色或者是粉紅色的血絲,而且出血量要比月經(jīng)量明顯的少很多。有很多孕媽媽會在見紅之前出現(xiàn)陣痛,還有些孕媽媽在臨產(chǎn)一周之前就出現(xiàn)見紅。發(fā)生這種情況之后,孕媽媽必須要保持良好的心情,耐心且正常的飲食,并且保證自己的睡眠質(zhì)量,同時保持體力,迎接寶寶的到來。
2、胎盤剝離導(dǎo)致孕后期出血
若是在孕晚期,孕媽媽出現(xiàn)陰道大量出血的情況,而且血的顏色非常鮮艷的話,可以判斷為前置胎盤和胎盤剝離。雖然這兩種疾病的發(fā)病原因和癥狀都不一樣,但是這兩種疾病都會對女性和寶寶帶來很大的危險,若是處理不當(dāng)甚至?xí)＜暗侥缸拥纳Ｋ?孕媽媽必須要高度的重視,一旦發(fā)生這種情況之后,必須要立即趕往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療。
3、前置胎盤導(dǎo)致孕后期出血
常的胎盤應(yīng)附著在子宮體上,當(dāng)胎盤部分或全部附著在子宮下段或蓋在子宮頸內(nèi)口上,則稱為前置胎盤。此病的發(fā)生與多次刮宮有關(guān)。胎盤位于子宮下段。當(dāng)懷孕后期和分娩期時,子宮下段被拉長,但胎盤不能同時被拉長,使前置部分的胎盤與子宮分離而出血。往往多次反復(fù)發(fā)生出血,一次比一次多,或一次大出血而休克。有時患者半夜睡醒,發(fā)現(xiàn)自己睡在血泊中。出血過多,產(chǎn)婦休克,若搶救不及時,可危及孕婦及胎兒的生命。因此,當(dāng)發(fā)現(xiàn)無緣無故陰道出血時,無論量多量少,有無腹痛,都應(yīng)到醫(yī)院就診。B型超聲波能準(zhǔn)確地檢查出胎盤位置,以利得到及時治療。必要時刻腹取胎,挽救母嬰生命。
孕后期的注意事項
1、行動要小心
懷孕后期因肚子漸漸變大,負(fù)擔(dān)當(dāng)然也愈來愈大,這時候做任何事都要小心慢慢來,凡事要慢半拍,記住現(xiàn)在是兩個人。走路不要橫沖直撞,尤其是上下樓梯,常常會看不到階梯,所以一定要小心,免得跌倒。
2、工作不可太累
當(dāng)然要量力而為。若孕媽媽是坐辦公桌,不需出力做事的話,影響不大,但也不能一坐下去就不動了,要記得坐一小時就起來活動活動。若是一份需要用力的工作,就需要減少工作量。
3、常做產(chǎn)前運動
因手部容易有腫脹、麻痛的感覺,所以平常要多動動手指頭,以促進(jìn)血液循環(huán)。
4、孕晚期胎動的監(jiān)測
進(jìn)入孕晚期后,胎動強(qiáng)度會逐漸減弱,但由于不少孕婦缺乏一定的醫(yī)學(xué)知識,生怕胎動減弱是由于孩子出現(xiàn)什么問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產(chǎn)生了焦慮,而這種情緒卻對胎兒的發(fā)育極為不利。
孕晚期吃什么去胎毒
1、孕晚期吃鵝蛋去胎毒
其營養(yǎng)很高,而且清腦益智,有益記憶力改善。孕婦在快要生產(chǎn)時食用,還能夠清除胎兒的毒素。因此在冬季可以選擇多食用鵝蛋來強(qiáng)健身體。鵝蛋大人小孩都可以吃,但用量需適當(dāng),每天一個足矣。老人、孩子以及貧血患者亦可食用鵝蛋補(bǔ)充所需營養(yǎng)。
2、孕晚期吃白蓮須去胎毒
白蓮須,中醫(yī)上認(rèn)為它可以固精止血。白蓮須煲雞蛋,除了去除胎兒毒素的功效,還可以有效改善胎兒的肌膚,使其干凈白嫩,同時能夠緩解產(chǎn)后陰部瘙癢的癥狀。長輩間認(rèn)為,產(chǎn)前孕婦喝了糖水煮的白蓮須,能夠有效止血。
3、孕晚期吃橄欖去胎毒
橄欖富含蛋白質(zhì)、糖、微量元素、有機(jī)酸、維他命等人體所需營養(yǎng)。懷孕和哺乳時期食用橄欖,可以促進(jìn)嬰兒腦部的發(fā)育,使孩子更聰明。橄欖具有預(yù)防治療心臟疾病和保護(hù)膽囊的功效,近來還被用在咽喉癌等其他腫瘤疾病的治療中。而橄欖燉豬肚去胎毒的偏方,僅僅在四川、重慶地區(qū)流傳。
女性在懷孕初期一定要認(rèn)真觀察自己的身體，因為在懷孕初期，女性身體的變化是非常多的，只是不同女性身體變化是不同的，特別是懷孕初期如果身體出現(xiàn)出血而且還伴有血塊，很可能是先兆流產(chǎn)的征兆，大家一定要引起重視，切不可大意，出現(xiàn)這種情況一定要盡早就醫(yī)，以免造成更大的傷害。
懷孕初期出血伴有血塊？首先我們必須詳細(xì)檢查子宮頸以及陰道。很多女性的不正常出血，是因為子宮頸長息肉，或甚至惡性腫瘤引起，懷孕的婦女當(dāng)然也有這種可能·所以在懷孕初期的出血一定要先排除這種情形，若長了不正常的東西一定要先處理·
但是要提醒大家的是：在懷孕初期，不正常的陰道出血，如果伴隨腹痛、下腹部不舒服的情形，很容易有自然流產(chǎn)的情形發(fā)生·自然流產(chǎn)占已知懷孕的比例約一成五至二成，如果把未知懷孕(就是連自己懷孕都不知道就流產(chǎn)了)的比例都算進(jìn)去可達(dá)三成·
至于會造成自然流產(chǎn)的可能性有兩方面，一是胚胎本身有染色體或基因異常的現(xiàn)象，這種可能性約占了自然流產(chǎn)的五成·另外一半的原因可能在媽媽身上，例如本身體質(zhì)有甲狀腺疾病、糖尿病、黃體素缺乏、自體免疫方面的疾病、或是暴露在有毒物質(zhì)中如抽煙、喝酒、濫用藥物等等;如果都沒有這些情況的話，那就要注意是否有子宮頸閉鎖不全、子宮陰道發(fā)炎感染、子宮沾黏或是子宮發(fā)育不正常等，造成胚胎著床環(huán)境不良的關(guān)系而導(dǎo)致自然流產(chǎn)。
在大部份的情形，若是因為胚胎本身的問題造成的話，自然流產(chǎn)是不會再復(fù)發(fā)的·但若是因為媽媽的關(guān)系造成，就必須想辦法治療，以免一再地流產(chǎn)·如果有連續(xù)三次以上的自然流產(chǎn)，卻又找不出原因的話，就可以考慮作夫婦雙方的染色體分析，以厘清是否有染色體變異性存在的問題，導(dǎo)致胚胎無法存活。
如果不是自然流產(chǎn)，但卻有出血的現(xiàn)象，這時我們稱之為脅迫性流產(chǎn)·當(dāng)有這種情況發(fā)生時，一般在婦產(chǎn)科會給一些安胎藥，并教導(dǎo)孕婦充分休息、避免肚子受到撞擊·但安胎藥物的效果并非百分之百，還是有很多的機(jī)會會發(fā)生自然流產(chǎn)。
等到懷孕滿了十二周之后，如果還是有不正常出血的情況，此時就要注意是否有胎盤位置太低的現(xiàn)象·不過早期的胎盤位置太低，并不代表以后一定會發(fā)生前置胎盤的情況。如果你是一位懷孕初期的女性的話，如果你想要讓自己的身體狀況更好一些的話，那么你一定要認(rèn)真尋找原因，積極對待，最好是及時去醫(yī)院檢查確診才好。
很多孕婦都懂得補(bǔ)充葉酸，但是現(xiàn)在存在一個廣泛的認(rèn)識誤區(qū)，認(rèn)為只有懷孕了才需要補(bǔ)充葉酸，其實在孕婦準(zhǔn)備懷孕之前，就必須補(bǔ)充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補(bǔ)，前后大概要補(bǔ)半年左右。葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損，等真正懷孕的時候再補(bǔ)充已經(jīng)太遲了。
1、孕婦補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵期
胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生是在懷孕的前28天內(nèi)，而此時大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還未意識到自己已經(jīng)懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，并危及到腹中的寶寶。胎兒期內(nèi)，腦的發(fā)育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細(xì)胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關(guān)鍵時候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。
葉酸補(bǔ)充的最佳時間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補(bǔ)充是延續(xù)到孕期結(jié)束，不可停頓的。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細(xì)胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。所以即使寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)在孕早期已經(jīng)發(fā)育完成，但孕中、后期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細(xì)胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發(fā)生。2、正確補(bǔ)充葉酸
人體內(nèi)葉酸總量約5～6毫克，但人體不能自已合成葉酸，只能從食物中攝取，加以消化吸收。寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長發(fā)育，媽媽的葉酸通過胎盤轉(zhuǎn)運給他，胎盤組織與子宮的不斷增長，葉酸的需求量越來越大，如不能有意識地補(bǔ)充，會使葉酸水平降低。補(bǔ)充葉酸，首先應(yīng)從最天然的食物補(bǔ)充開始，動物肝、腎、綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富，你可以讓它們經(jīng)常出現(xiàn)在你的餐桌上。孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣，盡可能減少葉酸流失，還要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入。
3、葉酸不能濫補(bǔ)
（1）長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發(fā)育。
（2）孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。
（3）如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時最好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后12周。
（4）懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，并補(bǔ)充葉酸等維生素。
常見的含葉酸的食物主要有以下幾類：
1、綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
2、新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
3、動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
4、豆類、堅果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
5、谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
6、核桃油里也含有葉酸。
藥酒什么時候喝
1、藥酒什么時候喝
一般來說,藥酒最好在進(jìn)餐時或者餐后喝,以免刺激胃黏膜。而且,因為藥酒多由度數(shù)較高的白酒泡制而成,所以不善飲者,如果空腹喝下,很容易上頭,導(dǎo)致心跳加速。就算是那些平時很能喝酒的,也最好別空腹喝,以防意外。
此外,有些人喜歡在睡前喝點藥酒,自然,一些添加了枸杞、天麻、桂圓等安神中藥的藥酒,的確有助入睡。但這也要因人而異,少數(shù)人會因此血液循環(huán)加快,變得興奮不已,這就得不償失了。
另外,需要提醒大家的是,除了不要空腹喝藥酒外,不論出于何種原因喝藥酒,都要適量,否則將嚴(yán)重影響身體健康。治療性藥酒服法須遵醫(yī)囑,滋補(bǔ)養(yǎng)生類酒的最佳用量以每天1-2兩為宜。
2、哪些人適合喝藥酒
中老年人適合喝藥酒。
“酒為百藥之長”,有活血、止痛、散寒、助陽的功效,適量飲用,所有的酒都是有一定養(yǎng)生作用的,都可以歸為藥酒、補(bǔ)酒的范疇。但是,我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｕf的藥酒是從狹義角度講,特指以發(fā)酵酒、蒸餾酒或食用酒精為酒基,在釀酒過程中或直接在酒中加入中草藥制成的酒,有一定的滋補(bǔ)和醫(yī)療作用。
各種藥酒有不同的療效:枸杞酒能降壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)陽。人參酒能驅(qū)寒、舒筋活血、增強(qiáng)身體免疫力。鹿茸酒能滋陰養(yǎng)血。靈芝酒能益壽延年。首烏酒能滋養(yǎng)頭發(fā)。
我國南方一些地區(qū)常在酒中加入蛇、螞蟻、蝎子等動物藥材,取其活血、祛風(fēng)濕的作用?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載,“年過四十,陰氣自半?！庇捎诖蟛糠炙幘贫季哂叙B(yǎng)陰、補(bǔ)陽的作用,所以中老年人喝藥酒比較合適。
3、睡前喝藥酒好嗎
不要睡前喝藥酒。
所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠,但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促進(jìn)睡眠,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因為喝了酒而入睡,大腦并沒有真正休息,所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀。專家特別提醒,藥酒最好是在飯后飲用,這樣對藥效的發(fā)揮會起到較好的作用。
喝藥酒的注意事項
1、辨證服用,應(yīng)根據(jù)中醫(yī)的辨證施治理論,進(jìn)行辨證服用。
2、限量飲服,有人根據(jù)大量病理資料研究了乙醇消耗量與肝損害的關(guān)系,發(fā)現(xiàn)每日飲酒量,以相當(dāng)于每公斤體重以一克乙醇量為預(yù)防肝損害的安全量上限。為了安全,乙醇每日攝取量,六十公斤體重限制在四十五克以下。
3、性別方面,一般婦女在懷孕期、哺乳期不宜使用藥酒?在行經(jīng)期,如果月經(jīng)正常,也不宜用活血功效較強(qiáng)的藥酒。
4、年齡方面,年齡愈大,則新陳代謝愈慢,服用藥酒藥減量。患有肝臟病、高血壓、心臟病及酒精過敏者,也應(yīng)予以禁用或慎用藥酒。
5、季節(jié)時令,補(bǔ)氣藥或補(bǔ)陽藥組成的藥酒,炎夏應(yīng)少用為宜。
6、忌口,一般來說,當(dāng)飲用藥酒時,凡屬生冷、油膩、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物都應(yīng)避免。
四季喝藥酒的禁忌
春秋季飲酒
春秋氣候宜人,所以大家可按照自己的愛好、習(xí)慣,選用不同的酒飲用。這兩個季節(jié)喝藥酒也沒有什么比較要注意的事項。
夏季飲酒
夏季炎熱,多飲啤酒,消暑解渴。在藥酒的選擇上,酸爽適口的果酒是佳選。此外,也可自己用時鮮水果配制雞尾酒、果露酒等。
冬季飲酒
冬季氣候寒冷,冬令進(jìn)補(bǔ),宜飲黃酒、白酒、滋補(bǔ)酒或葡萄酒,以溫通經(jīng)脈。少飲啤酒,因啤酒含氣較多,溶在酒中的二氧化碳進(jìn)入人體內(nèi)后,因體內(nèi)溫度較髙,而揮發(fā)逸出,帶走熱量,使人寒冷。此外,可以自己加工炮制補(bǔ)酒,經(jīng)濟(jì)實惠,舒筋活血,為冬季飲酒保健的較好選擇。
艾灸什么時候做好
1、艾灸什么時候做好
艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11-1點做。
古人養(yǎng)生艾灸時間是非常有講究的,順應(yīng)自然規(guī)律,每天:一天當(dāng)中,早上人和大自然的陽氣升發(fā),到中午午時最旺,而后逐漸減退,因此,需要補(bǔ)益陽氣的人群可以在上午時段進(jìn)行艾灸,如果在晚上補(bǔ)益陽氣進(jìn)行艾灸,可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
其實不存在早上灸好,還是晚上灸好這個問題,關(guān)鍵是看你需要解決什么問題,比如肺在五行中屬金,根據(jù)五行相生相克的原理,土是生金的,金是生水的,根據(jù)“虛則補(bǔ)其母,實則瀉其子”的原則,如果肺實熱,可以在下午5-7點腎經(jīng)工作的時候艾灸,因為腎屬水。其他的都是一樣的原則,可以舉一反三。但是,晚上11點后,除非是急癥,否則就不能再灸了。
2、艾灸有什么養(yǎng)生作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
3、哪些人不適合艾灸
3.1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療;此外,體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強(qiáng)。
3.2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區(qū)、項區(qū)、胸背部等慎灸。
3.3、孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。
3.4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。
艾灸的注意事項
1、飯后一小時內(nèi)不宜溫灸。脈搏每分鐘超過90次以上禁灸;過饑、過飽、酒醉禁灸;孕婦的腹部和腰骶部不宜-禁用;身體發(fā)炎部位禁灸。
2、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。
3、艾灸的不良反應(yīng),一般無不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
4、一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
5、要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
6、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時使用消炎藥。
艾灸的正確方法
1、艾炷灸
艾炷灸的方法分為直接灸和間接灸,顧名思義,直接灸就是用艾炷直接在皮膚上灸,這種方法由于會留下灸疤,而且非常痛苦,現(xiàn)代社會直接灸已經(jīng)沒有人用了,重點介紹下間接灸。
間接灸又稱隔物灸,間接艾灸的正確方法是在艾炷和皮膚之間間隔某些物品(即使用介質(zhì))再進(jìn)行施灸的方法。根據(jù)所隔物品的不同,常用的有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸、隔附子餅灸。不同的方法針對的病癥也不相同,最終艾灸的效果也不一樣。
2、艾條灸
艾條灸主要用到的就是艾條,首先艾條的品質(zhì)會對艾條灸的效果產(chǎn)生影響,應(yīng)該選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品,最好用一年以上的陳艾條。
其次,艾條灸的手法要正確,艾條灸操作上一般是艾灸師手持艾條,在治療部位上方進(jìn)行熏灸,常用的正確方法有回旋法、雀啄法。
另外,為了節(jié)省人力和方便操作,現(xiàn)在有很多艾灸的器具可以代替手持艾條的方式,這種儀器適合艾灸館使用,可以減輕艾灸師的工作強(qiáng)度。
