宮寒要怎么治療
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“宮寒要怎么治療”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
宮寒要怎么治療
1、宮寒要怎么治療
1.1、艾條溫灸:一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。將艾條一端點燃,懸于施灸部位即可進行艾灸。每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。另外還可以配合溫灸盒使用。
1.2、隔姜灸:用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是,隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜,宜現(xiàn)切現(xiàn)用,不可用干姜或嫩姜。這個療法需要每晚堅持,持續(xù)半年。
2、宮寒怎么調(diào)理
2.1、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2.2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
3、宮寒的危害有哪些
3.1、宮寒造成長年累月的手腳冰涼。
3.2、宮寒很大幾率的造成不孕不育。
3.3、宮寒的女人腰膝酸軟,氣色也不好。
3.4、宮寒導(dǎo)致女人夜尿頻多,愛遺尿。
3.5、宮寒讓女人房事冷淡。
3.6、宮寒的女人月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多。
3.7、宮寒的女人易流產(chǎn)。
3.8、宮寒造成黃褐斑、黑眼圈。
3.9、宮寒極易早晨女人身材肥胖臃腫走形。
女人宮寒的食療方法
1、烏骨雞湯
組成烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。
作用健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細。
2、歸地?zé)蛉?/p>
組成羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。
用法羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
作用溫中補虛,益氣攝血適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。
宮寒的癥狀有哪些
1、痛經(jīng)
在經(jīng)期時,出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、月經(jīng)出現(xiàn)異常
經(jīng)期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
3、怕冷
宮寒的另外一個表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
4、容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少,女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
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宮寒怎么治療
1、宮寒怎么治療
考慮生姜水可以進行驅(qū)寒保暖的,并且一般生姜水可以幫助活血化瘀的效果的,所以一般可以在家里進行泡腳比較好,可以很好的改善一下的,但是需要堅持一段時間才能有一定的效果的。
一般在泡腳的過程中一定要注意用熱水進行比較好,可以有很好的效果的,并且一定要注意在飲食中和日常生活中進行改善一下的,一定要注意多休息比較好,不要勞累的,一定要注意一下?？紤]一般每天都進行一下比較好,一般堅持一個月可以看到效果的,并且飲食眾多注意吃點溫補的食物比較好,可以很好進行改善一下的,最好是多注意。
一般考慮宮寒需要長期治療才能有一定的效果的,可以考慮藥物也要進行服用的,生姜水只是可以進行輔助治療的,最好是多注意一下比較好,一定要注意及時改善一下的,并且多注意觀察一下。
2、宮寒的原因
2.1、冷食太多
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。
2.2、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
3、什么是宮寒
所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。
如何預(yù)防宮寒
1、別錯過“子午覺”
如果中午12點還不睡覺,肝膽就會得不到休息,無法進行排毒,內(nèi)分泌就會紊亂,女人就會過早衰老,生殖功能也會下降。因此,女性要盡可能保證中午打個小盹兒,或閉目養(yǎng)神一下。
2、保持樂觀心態(tài)
樂觀心態(tài)化解體內(nèi)郁氣。重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康,做到起居有規(guī)律、營養(yǎng)均衡,及時調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀心情和積極的處事態(tài)度,這樣有利于儲藏陽氣。另外,還要保證充足的睡眠,增強免疫力,平衡內(nèi)分泌。
3、每天運動
一般情況下,宮寒的女性安靜沉穩(wěn),運動過多就容易感覺疲累。但是宮寒女性更需要通過運動來改善體質(zhì),如每天走路半小時,能改善血液循環(huán),提高身體抵抗力;經(jīng)常在卵石路上行走,平日多用熱水泡腳,刺激足底學(xué)位和經(jīng)絡(luò),疏通經(jīng)脈;多在陽光充足的時候到戶外運動,接收外界的陽氣,讓身體暖起來。
宮寒應(yīng)該吃什么
1、紅棗
紅棗性溫,味甘。紅棗中含有抗疲勞的作用,常吃可以增強人體耐力;紅棗中還含有黃酮類化合物,這種物質(zhì)可以鎮(zhèn)靜血壓的作用,特別適合體寒女性食用;紅棗還具有益氣補血、健脾和胃的作用,對貧血的女性有補益的作用。常有“日食三顆棗,百歲不顯老”之說。
2、生姜
生姜本身具有驅(qū)寒的作用,女性吃生姜不一定要生吃,可以放入日常烹調(diào)的食物中。如果喜歡生姜的還可以在飯前吃幾片,有助于刺激唾液,增加胃液和消化液的分泌從而加強胃腸的蠕動,對體寒女性來說效果很好。
3、羊肉
據(jù)李時珍《本草綱目》記載“羊肉能暖中補虛,補中益氣,開胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”?？上攵?羊肉對于體寒的女性來說不失為一個好選擇。不過,小編在這里還要多嘴一句,羊肉富含動物性脂肪,多吃會對心血管造成壓力,加重腸胃負擔(dān),所以羊肉不適合脾胃不好的人食用,而且需要切忌在暑熱天或者發(fā)熱病的人食用。
宮寒是指女性的子宮比較寒冷的癥狀，這樣的情況跟女性的特殊生理情況，還有疾病等原因有很直接的關(guān)系。發(fā)生宮寒的癥狀后，如果不能很及時的治療，那么是可能會引發(fā)更嚴(yán)重的疾病發(fā)生。拔火罐是能有效的治療身體寒癥的，對于宮寒也是有很好效果的。那么宮寒拔火罐怎么治療呢？下面我們來說一說。
? ?拔罐能治宮寒嗎？
拔罐療法是可以治療宮寒癥狀的。一般來說，拔罐療法治療宮寒，可以于每日下午拔罐，一般間隔3到4天拔一次。具體拔罐穴位，可以選取足三里、三陰交、關(guān)元、腎俞、命門等穴位，每次拔罐10分鐘。
對于持續(xù)性的宮寒，也可以用拔罐進行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除宮寒之痛又沒有副作用。主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20—25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。
? ?孕前如何治療宮寒？
1、多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、用鮑魚滋補中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補，可以滋補養(yǎng)顏，是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
3、健走這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
? ?治療宮寒的癥狀采用拔火罐方法是非常適合的。拔火罐能非常有效的治療好宮寒的癥狀。但是在治療的時候，一定要特別的小心，拔火罐的手法一定要熟練的掌握，不要出現(xiàn)燒傷或者是燙傷的情況。另外在拔火罐的時候，時間不要太長，否則會影響治療效果。
?
日常生活中隨著工作壓力不斷的增大，往往也會導(dǎo)致女性的一些婦科疾病出現(xiàn)，其中宮寒就是最常見的一種，往往總是會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)甚至痛經(jīng)和不孕的現(xiàn)象，如果不及時治療對女性的身心健康都有著一定的影響，那么在眾多治療方法當(dāng)中其中中醫(yī)治療對身體沒有太多的副作用，而且能夠徹更加的徹底，下面一起了解一下中醫(yī)怎么治療宮寒才好呢。
中醫(yī)怎么治療宮寒才好呢
1、飲食調(diào)養(yǎng)：
女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。女性最好少吃生冷食物，即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、冰淇淋等寒涼之物也不可以貪多，而且食物也有冷熱性之分，因此在飲食上應(yīng)注重分清寒熱；吃東西按照先熱后涼的順序，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害；吃水果也要注意，水果分溫、熱、寒、涼、平性，少吃西瓜、梨子、香蕉等寒性水果，多吃蘋果、柚子等平性水果；平時多吃一些溫陽補腎的中藥，如鹿茸、仙靈脾、巴戟天、杜仲、艾葉、小茴香等，還經(jīng)常配合一些補氣、養(yǎng)血、活血的中藥，如人參、黃芪、當(dāng)歸、阿膠、川芎、丹參、益母草等。
2、艾灸療法：
艾灸治療宮寒有幾個非常有效的穴位：
1）關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用；
2）第二個部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能；
3）第三個是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。馮崇廉主任提醒，艾灸每天做半個小時即可，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。
3、生活習(xí)慣：
1）少穿短裙、低腰褲，忌穿露臍裝，以免暴露“神闕穴”而感風(fēng)寒。穿裙子時，最好穿上絲襪，以防寒從腳下生。對于上班族來說，可在辦公室放置外套或披肩，別讓風(fēng)直吹頸部，即使穿吊帶衣服，也可以護住肩膀，穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。另外，最好別一直在待在空調(diào)房，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
2）下半身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖；
3）不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮；
4）規(guī)律作息，不要熬夜。
4、日常鍛煉：
“動則生陽”，宮寒的女性一般不出汗或出汗比較少，特別需要通過運動來改善體質(zhì)，快走或散步就是一個不錯的運動方式，能夠調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身變暖。但是切忌運動量過大，以免氣陰兩虛。
5、精神調(diào)養(yǎng)：
保持樂觀情緒，使精神快樂，氣機暢達。過勞也會損傷身體陽氣，憂愁悲觀或易怒則會影響陽氣運行，導(dǎo)致宮寒。
我們知道身體出現(xiàn)疾病的時候在治療的過程當(dāng)中，不僅要配合醫(yī)生另外也要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，才能讓身體更加的健康，上面就是對中醫(yī)怎么治療宮寒才好呢的介紹，治療的過程當(dāng)中我們一定要進行堅持不要中途放棄，畢竟中醫(yī)治療疾病效果要緩慢一些，另外平時在生活中也要注意身體的保暖，并且要保持良好個人衛(wèi)生。
宮寒怎么治
1、宮寒怎么治之全面保暖
首先調(diào)理宮寒我們要注意做好日常的保暖,避免小腹受涼,給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間,女性不要久坐冰冷的凳子。
不僅僅需要注意腹部的保暖,還需要注意其他部位都不能受涼,特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼,防止寒從腳下生,不要久坐寒涼之地,否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救,可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。
2、宮寒怎么治之運動保健
經(jīng)常的運動可以促進血液的循環(huán),可以讓身體自然而然的暖起來,多運動,鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時的走路時間,能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使全身溫暖。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動,接受自然界中的陽氣。
寒性體質(zhì)的女性朋友最好通過運動來改善我們的體質(zhì),方法簡單效果較好,還可以經(jīng)?？觳阶?一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法。
3、宮寒怎么治之飲食調(diào)理
3.1、日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3.2、茶飲調(diào)養(yǎng):紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
宮寒吃什么好
1、鮑魚:滋補清熱滋陰養(yǎng)顏。中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補品。過去太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
2、蝦:溫性好暖子宮。蝦有海蝦、河蝦,其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20桿6%、脂肪占0桿7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用于倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經(jīng)量少,乳少等。
3、桑葚干:補血治宮寒。桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
宮寒有什么癥狀
1、痛經(jīng),來月的時候有血塊,月經(jīng)顏色黑等癥狀,這些是比較明顯的宮寒癥狀。
2、手腳冰涼,宮寒的另一個表現(xiàn)就是手腳冰涼,或者是感覺身體冷。
3、白帶清稀量多,這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4、不孕不育,宮寒的另外一種癥狀就是不易受孕,由于子宮溫度低,精子與卵子不易結(jié)合,所以照成了不孕不育的情況。
5、下腹寒冷,按壓疼痛。經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒怎么治愈
1、宮寒要注意保暖避寒
有的女性夏天總把空調(diào)溫度調(diào)得很低。殊不知,寒邪正悄悄地侵入你的臟腑,傷害著你的子宮。所以,呆在有空調(diào)的室內(nèi)一定要注意保暖,上衣盡量穿長一點的,護住腰腹。外出時,不要坐在地上或石椅上,以免受寒。
2、宮寒要少吃寒涼之物
女性千萬不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃。吃冷食之前,先吃一些熱的東西墊底。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法,生姜性溫,能溫中散寒,另外可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
3、宮寒要自我按摩穴位
可經(jīng)常按摩涌泉穴,對固護陽氣、預(yù)防宮寒大有益處。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至發(fā)紅發(fā)熱,也是治療宮寒的好辦法。
4、艾條溫灸治療宮寒
艾條溫灸治療宮寒是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒，大家可以試一試。
吃什么可以驅(qū)除宮寒
1、桑葚干:桑葚干是一種具有極高營養(yǎng)價值的干果,含有豐富的鐵元素,大約在100克的桑葚干中含鐵量高達400毫克,且被人體攝取之后能快速的被吸收和利用,因此對于貧血的女性而言多吃點桑葚干也是極好的補血美食!
只有女性體內(nèi)的血液充盈,才能使得子宮能得到充足血液的滋養(yǎng),起到溫煦暖宮的作用。
2、生姜:生姜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚囊环N調(diào)味料,烹飪食材的時候常用到生姜。其中對于女性而言,經(jīng)常吃點生姜還是不錯的暖宮食物。
在生姜中含有一種具有辛辣作用的物質(zhì)——姜辣素,這種物質(zhì)具有一定的抗氧化性,被人體攝取之后能發(fā)散并促進體內(nèi)氣血的運行，在加速血液流動的同時,還能促進身體排汗,幫助身體排出多余的寒氣,進而達到暖宮的功效。
3、紅花:中醫(yī)理論中認(rèn)為,紅花性溫、味辛,具有極好的散瘀止痛、活血養(yǎng)血的作用,其中對于女性而言,經(jīng)常利用紅花泡茶喝則能起到不錯的養(yǎng)血效果,對滋養(yǎng)子宮發(fā)揮十分重要的保健功效。
宮寒的食療偏方
1、羊肉枸杞湯治療宮寒
羊腿肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊。鍋中油熱時,下羊 肉整塊,用開水煮,姜片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子,清湯(2000毫升),鹽,蔥,燒開,去浮沫 ,文火婉約1-1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精。這道湯有補腎養(yǎng)血的功效。適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈,色淡紅或黯紅,質(zhì)稀,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質(zhì)淡,脈沉遲。
2、烏雞當(dāng)歸湯治療宮寒
烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2-3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3-5次。這道湯健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細。
