宮寒會(huì)死胎嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《宮寒會(huì)死胎嗎》，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
宮寒會(huì)死胎嗎
1、宮寒會(huì)死胎嗎?
宮寒可至氣血凝滯而閉經(jīng);宮寒氣血凝滯,可以導(dǎo)致不孕或死胎。宮寒是可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不孕的,宮寒的患者有一種表現(xiàn)就是渾身發(fā)白胖,并且會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng),月經(jīng)量少的癥狀,子宮宮寒的情況越嚴(yán)重,就越需要囤積脂肪,從而就會(huì)引起發(fā)胖的情況,在月經(jīng)期間還會(huì)出現(xiàn)有月經(jīng)異常的情況,并且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)白帶異常,乳房脹痛,甚至?xí)幸恍┙?jīng)血發(fā)黑的癥狀,女性一定要先治好宮寒,調(diào)理好自己的身體,再考慮懷孕。
2、女人宮寒的癥狀
宮寒可能會(huì)表現(xiàn)出手腳冰涼,很多的女性都會(huì)感覺到全身發(fā)冷,尤其是在秋冬季節(jié),很多女性在體質(zhì)濕寒的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈和黃褐斑,身材肥胖,也是因?yàn)閷m寒,子宮熱量不足,脂肪就會(huì)出來維護(hù)自己的生理功能,從而引起發(fā)胖,30歲以上的女性,如果出現(xiàn)宮寒,就會(huì)表現(xiàn)出腰部酸痛,氣色變差,宮寒最經(jīng)典的一個(gè)癥狀就是月經(jīng)紊亂。
3、宮寒會(huì)引起哪些問題？
宮寒會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào),在來月經(jīng)的前一小段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象,還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量越來越少的現(xiàn)象。宮寒還會(huì)導(dǎo)致女性變胖,自己的身體樣貌變得臃腫。宮寒還會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育,因?yàn)閷m寒傷害到的是子宮,所以就非常危險(xiǎn)。宮寒還有可能會(huì)導(dǎo)致女性的卵巢的病變,讓女性徹底的失去生育能力。宮寒的女性要多注意飲食問題,不要隨意的服用藥物。
宮寒的原因
1、體質(zhì)
也許你的父母體質(zhì)偏寒,或者是你出生時(shí),他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、夏日吹空調(diào)過度
進(jìn)入盛夏之后,可辦公室里,永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨。不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖,宮寒不遠(yuǎn)了。
3、吃太多冷食
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
4、流產(chǎn)
精卵的結(jié)合及胎 兒的生長,需要消耗女性大量的能量物質(zhì),所以懷孕中的部分女性會(huì)有一個(gè)很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產(chǎn)就相當(dāng)于突然全部扔掉那些能量物質(zhì),需要損耗人體大量的陽氣,如果修養(yǎng)不到位,陽氣久耗,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。
宮寒怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi),可在休息時(shí)間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
3、快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
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女性宮寒會(huì)閉經(jīng)嗎
1、女性宮寒會(huì)閉經(jīng)嗎
“子宮寒,百病生;子宮暖,氣色佳”中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、痛經(jīng)閉經(jīng)等婦科癥狀多是由宮寒導(dǎo)致的。調(diào)理宮寒先散體內(nèi)寒氣,驅(qū)寒補(bǔ)陽才能暖身暖宮。
中醫(yī)理論:天人相應(yīng),腎通于冬氣。寒冷是冬季的特征,所以在冬季,平素腎陽不足的人更容易出現(xiàn)宮寒之癥,或使原有的宮寒癥加重。所以宮寒是會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的。
2、女人宮寒易惹婦科病
子宮疾病:慢性盆腔虛損疾患,子宮發(fā)育不良,子宮萎縮,子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
卵巢疾病:卵巢發(fā)育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規(guī)律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
輸卵管疾病:慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎癥,通而不暢,發(fā)育狹細(xì),擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調(diào),低下。
3、宮寒的癥狀
發(fā)胖,宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
月經(jīng)異常,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
下腹寒冷,有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒的治療方法
1、外抹暖宮膏
純中藥草本精華,由內(nèi)而外滲透皮膚表層,促進(jìn)子宮血液循環(huán),從根本上解決宮寒的問題,標(biāo)本兼治。再配合日常的一些調(diào)理即可。
2、當(dāng)歸的好處多多
當(dāng)歸性溫,是很好治療宮寒的藥物。宮寒吃什么好治療?當(dāng)歸絕對(duì)是首選的藥材。在中醫(yī)上講,當(dāng)歸有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究,所以可以起到活血的作用。當(dāng)歸對(duì)活血化瘀,調(diào)理經(jīng)血,治療宮寒都有很好的效果,所以在中醫(yī)上,經(jīng)常利用當(dāng)歸來治療女人月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等病癥。
3、補(bǔ)血之阿膠
在阿膠里,含有很多對(duì)女人健康有好處的氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng),對(duì)治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。在日常飲食中,宮寒吃什么好治療?阿膠是很好的治療方法。將阿膠與紅棗搭配,效果會(huì)明顯,治療宮寒會(huì)更有好作用。
4、中藥之益母草
益母草對(duì)女人治療宮寒也很有效果。益母草對(duì)女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。
女性宮寒回暖的小常識(shí)
1、把握吃涼尺度
中醫(yī)推薦,最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自己把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn),別超過太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超過兩個(gè)。
2、吃涼熱要有順序
有涼、熱兩種東西要吃時(shí),最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,帶來傷害。
3、分辨寒食
除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
4、餐前姜茶
養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關(guān)。
宮寒會(huì)導(dǎo)致腰疼嗎
1、宮寒會(huì)導(dǎo)致腰疼嗎
可能會(huì)。宮寒也是當(dāng)前女性的常見病,是指女性由于體內(nèi)腎陽不足而出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,它不只是某一種癥狀,會(huì)給婦女的身體和生活造成很大的麻煩,宮寒一般指女性的子宮、輸卵管,卵巢等內(nèi)生殖系統(tǒng)受寒,導(dǎo)致體內(nèi)陰寒內(nèi)盛、陽氣不足。您如果經(jīng)常有腰疼的現(xiàn)象,那么可能和宮寒、腎虛有關(guān),也可能是宮頸糜爛引起的,患者需要到國家正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)地檢查,對(duì)癥治療。
2、宮寒怎么檢查
可通過中醫(yī)的望聞問切四診合參進(jìn)行檢查確定。望:面色晄白或青白,形體略胖、舌質(zhì)黯淡、舌苔白;聞:白帶清稀無味,月經(jīng)色黯淡無異味;問:月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛,全身小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏等;脈象:脈沉濡。
3、宮寒的鑒別診斷
需注意將實(shí)寒和虛寒進(jìn)行鑒別。在臨床上,虛寒與實(shí)寒都屬寒證,但由于病因、病機(jī)、臨床表現(xiàn)均有區(qū)別,因而在治療上,特別是在用藥上也有區(qū)別。虛寒,是指體內(nèi)陽氣不足,寒從內(nèi)生,即“陽虛則外寒”之意。是由于機(jī)體陽氣不足,溫煦生化能力減弱,機(jī)體不得溫暖,而出現(xiàn)寒證的癥狀,屬陽虛證的范圍。而實(shí)寒是指外感陰寒之邪,使體內(nèi)陰寒過盛,損傷陽氣,出現(xiàn)寒的表現(xiàn)。陰寒偏盛,陰盛則寒,即“陰盛則內(nèi)寒”之意。如果有疼痛癥狀,則會(huì)有得溫?zé)岷筇弁礈p輕的共同特點(diǎn),但也有不同:實(shí)寒為劇烈疼痛拒按;虛寒為隱隱作痛喜揉喜按。實(shí)寒是寒氣侵犯人體之實(shí)證,可見到手足冰冷,面色蒼白,口淡無味。虛寒則兼有各臟腑功能的衰退虛癥,常有神疲乏力,精神不振,胃口不開,大便溏泄,月經(jīng)量少等癥。
宮寒怎么調(diào)理
1、多做運(yùn)動(dòng)
“動(dòng)則生陽”是中醫(yī)的說法。寒性體質(zhì)的女性需要多運(yùn)動(dòng)來增加陽氣,多做有氧運(yùn)動(dòng)尤其重要。通過做運(yùn)動(dòng),能疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),從而使全身變溫暖。但是,運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后要注意保暖,尤其是出汗后,毛孔張開,寒邪會(huì)乘虛而入,子宮可能因此受寒邪困擾,血?dú)庥龊畷?huì)凝結(jié),出現(xiàn)宮寒的癥狀。
2、按涌泉穴
在空余時(shí)間,可按摩涌泉穴,有益于固護(hù)陽氣、預(yù)防宮寒。此外,每隔3-5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹,直至發(fā)紅發(fā)熱,這也是治療宮寒的好辦法。
3、少吃涼的
女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物,最好放置一段時(shí)間再吃。還要記住,吃冷食之前,應(yīng)先吃一些熱的東西墊底。生姜能溫中散寒,可適當(dāng)吃點(diǎn)。另外,可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。
宮寒喝什么茶
紅糖姜茶
適量的紅糖、無核金絲棗、姜片。一同放到鍋里,加適量的清水,用大煮煮燒沸,再改成小火,慢慢熬煮約1小時(shí),煮好后,可以過濾掉姜片食用。
作用:具有補(bǔ)血益氣,散寒暖身,暖脾健胃,活血舒筋,化瘀生新的功效,可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),改善胃寒,宮寒等等寒癥,建議在早上或上午喝,晚上不宜食用,以免上火。
桂圓紅棗茶
桂圓肉50克,干紅棗250克,紅糖少量。將紅棗洗干凈去核,與桂圓肉一起放到鍋里,加適量的清水,開大火煮沸,再用小火煮30分鐘左右,調(diào)入紅糖。
作用:氣血雙補(bǔ),健腦益智,養(yǎng)血安神,是一種溫補(bǔ)效果很好的食品,可以改善氣血不足,宮寒,月經(jīng)不調(diào),手腳冰冷等等現(xiàn)象。
宮寒會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎
1、子宮是寶寶落戶在媽媽體內(nèi)的家,也是寶寶生長發(fā)育的溫室,如果子宮溫度偏低,就不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),所以,女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的。驅(qū)走了宮寒才能幫助媽媽受孕。
2、很多宮寒的女性月經(jīng)延后,少則推遲十多天,多則兩三個(gè)月,從另一個(gè)角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產(chǎn),所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境,也是有必要的。
宮寒容易惹來的3種婦科病
1、子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患,子宮發(fā)育不良,子宮萎縮,子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎癥,通而不暢,發(fā)育狹細(xì),擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調(diào),低下。
3、卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規(guī)律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
中醫(yī)調(diào)理宮寒的方法
1、艾灸療法:艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日熏烤30分鐘,堅(jiān)持下來也有效。
2、日常運(yùn)動(dòng):“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
4、日常進(jìn)補(bǔ):枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
5、茶飲調(diào)養(yǎng):紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
6、中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
宮寒的飲食原則
1、把握吃涼尺度
中醫(yī)推薦,最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自己把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn),別超過太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超過兩個(gè)。
2、吃涼熱要有順序
序有涼、熱兩種東西要吃時(shí),最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,帶來傷害。
3、分辨寒食
除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
4、餐前姜茶
養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關(guān)。
5、宮寒宜吃食物
暖宮烏雞是最好的,補(bǔ)血驅(qū)寒,還有就是喝蜂蜜,但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜?？梢猿渣c(diǎn)溫補(bǔ)的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了,平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。
如果喜歡食療的話,老姜、桂皮、小茴香這些鹵料屬于溫補(bǔ),可以在平常的菜中放入這些佐料,常吃有利于改善體質(zhì)。比如:在稀飯、炒飯中加入姜末,在燉雞鴨或排骨時(shí),放點(diǎn)桂皮、生姜,又能調(diào)味,又可作食療。
此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外,平時(shí)一定要注意保暖,盡量少吃涼性的東西,綠茶、西瓜、冷飲都盡量少吃。
6、宮寒忌吃食物
女性宮寒切忌恣食生冷寒涼食物,血之運(yùn)行,貴在按時(shí)滿盈,經(jīng)候如常,則能攝精成孕。恣食生冷寒涼食物,容易寒邪內(nèi)客,血遇寒則凝滯,常可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),而影響受孕。
經(jīng)期胞宮胞脈空虛,貪食生冷寒涼食物,還可損傷陽氣,久而形成胞宮虛寒之候,造成宮寒不孕。
宮寒會(huì)正常排卵嗎
1、宮寒會(huì)正常排卵嗎
宮寒的女性會(huì)感覺到下腹部的墜痛感,而且一般會(huì)手腳冰涼,會(huì)出現(xiàn)白帶異?；蚴窃陆?jīng)紊亂等不適表現(xiàn),更讓女性頭痛的是痛經(jīng)的困擾。宮寒的發(fā)生給女性正常的生活已經(jīng)造成了不良影響,很多女性較為關(guān)注的是宮寒會(huì)不會(huì)影響到排卵。
出現(xiàn)宮寒并不是不排卵,只是宮寒的話卵子和精子的活性較低,會(huì)導(dǎo)致其難以受孕。還有宮寒的女性其卵泡長的慢容易引起排卵延遲,排卵延遲的話月經(jīng)當(dāng)然也會(huì)隨之拖后。 宮寒不一定會(huì)導(dǎo)致不排卵,有部分患者可能會(huì)出現(xiàn)有不排卵的情況,而部分患者會(huì)有排卵受孕,但也可能會(huì)發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)。宮寒是會(huì)導(dǎo)致女性不孕的,而所謂宮寒是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念,就是“子宮寒冷”,但中醫(yī)的子宮與西醫(yī)不同,可包括子宮、卵巢等多種器官,用中醫(yī)理論來解釋,宮寒是指女性腎陽不足,但也并不是說宮寒就一定不孕。
2、宮寒的病因
該詞為中醫(yī)學(xué)約定俗成所獨(dú)有,故其發(fā)病也是傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)病學(xué)說可予以解釋。一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽虛,脾腎陽虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣,故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào),貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性內(nèi)生殖器,故可以見到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、不孕等。
3、宮寒的臨床表現(xiàn)
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段,宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn),如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有:月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有:先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。
宮寒不孕怎么調(diào)理
首先,女性在月經(jīng)期間的保健要做好,有宮寒體質(zhì)的人,在月經(jīng)前后還有經(jīng)期,盡量不要碰生冷的東西,還要注意調(diào)節(jié)生活方式,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),讓血脈暢通,對(duì)改善體質(zhì)有一定的好處;其次,冬天也可以進(jìn)行一些食療,例如喝當(dāng)歸羊肉生姜湯,或者紅棗姜茶等,不過紅棗姜茶是偏熱性的,寒性體質(zhì)的人喝會(huì)好一些;另外,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。
如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電,可是女性如果長時(shí)間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會(huì)受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。其實(shí),只要在生活各方面多加注意,都能夠很好地調(diào)節(jié)好宮寒的,所以有諸如此類癥狀的女性朋友也無需過度擔(dān)心,只要聽從醫(yī)生的建議慢慢調(diào)節(jié)便能康復(fù)。
女人宮寒吃什么食物好
1、多吃補(bǔ)氣暖身食物,核桃、紅棗、花生等具有補(bǔ)氣暖身功效,最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔(dān)心上火。因?yàn)閷m寒的人本來就是火氣不足,因此即使多次也不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、喝紅糖水,宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量,更好地將月經(jīng)排除干凈,同時(shí)也有活氣血,暖宮的作用。
3、暖宮烏雞是最好的,補(bǔ)血驅(qū)寒,還有就是喝蜂蜜,但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜?？梢猿渣c(diǎn)溫補(bǔ)的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了,平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門暖宮的。
4、此外,紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外,平時(shí)一定要注意保暖,盡量少吃涼性的東西,綠茶啊,西瓜啊,冷飲啊,都盡量少吃。
宮寒會(huì)影響臉色嗎
1、宮寒會(huì)影響臉色嗎
宮寒是會(huì)影響臉色的,腰酸、氣色差。很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實(shí)這禍根就是宮寒。
黃褐斑、黑眼圈。宮寒是女性美麗的大敵,很多女性因?yàn)橛悬S褐斑、黑眼圈苦惱不已,不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產(chǎn)品,但往往是治標(biāo)不治本,過一段時(shí)間就復(fù)發(fā)。其實(shí)這都是宮寒在作怪。因?yàn)閷m寒容易導(dǎo)致氣血凝結(jié),表現(xiàn)在面部就是黃褐斑、黑眼圈,要徹底消除這些面子問題,還是要暖宮,效果一定會(huì)讓大為驚訝。
2、看身體狀況知宮寒
寒者的表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
3、宮寒要多吃什么
多吃補(bǔ)氣暖身的食物:
例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
用鮑魚滋補(bǔ):
中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
宮廷暖宮羹:
這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣,比服藥效果更好。
女性宮寒有什么危害
1、導(dǎo)致卵巢疾病的發(fā)生
中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕及生育。
2、子宮本身疾病的發(fā)生
子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進(jìn)而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
3、輸卵管疾病的發(fā)生
宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下,甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能,這樣就很容易出現(xiàn)由于輸卵管疾病因素而導(dǎo)致的宮寒。
女性要如何防治宮寒的問題
1、做好保暖工作
特別是腰部以下的部位一定要做好保暖的工作。腰部,小肚子,雙腳特別要注意不要受涼。平時(shí)盡量不要穿短款的衣服,避免穿露背裝,露肚臍裝。再者腳部的保暖也是非常重要的哦,平時(shí)不要做在冰冷的石凳上,尤其是在經(jīng)期更要注意做好保暖工作。
2、多運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是提高身體抵抗力的最好方法之一,而對(duì)于寒性體質(zhì)者而言多運(yùn)動(dòng)可改善體質(zhì),多曬太陽,多讓身體出汗對(duì)趕走宮寒都具有很大的幫助的。當(dāng)然了宮寒患者可能稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)很累,在運(yùn)行的時(shí)候需要遵從循序漸近的原則進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
3、保持樂觀的心態(tài)
中醫(yī)認(rèn)為樂觀的情緒有利于儲(chǔ)存陽氣,對(duì)于趕走宮寒等都具有很大的幫助的。
4、充足的睡眠
睡眠是最好的保健方法之一,同時(shí)對(duì)于保證身體的各器官的平衡都具有很大的幫助的。
痛經(jīng)宮寒會(huì)影響生育嗎
1、痛經(jīng)宮寒會(huì)影響生育嗎
會(huì)。宮寒對(duì)女性健康是具有一定影響力的。子宮寒冷并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉不行;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多。有專家認(rèn)為,宮寒嚴(yán)重的可能造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。
寒宮就是指子宮寒涼的意思。過于寒涼的子宮是不利于懷孕的,寒宮,不利于受精卵的存活的,也是很容易滑胎的,我說的都是實(shí)在的,所以呢還是及時(shí)的調(diào)理下,暖宮懷孕是最好的,自己平時(shí)多注意下,多運(yùn)動(dòng),多吃溫補(bǔ)的食物,要是嚴(yán)重的話,建議還是內(nèi)在調(diào)理下。
子宮本身的慢性虛損性疾病,很容易導(dǎo)致子宮本身功能的紊亂,失調(diào),低下等。引起子宮宮寒的征象。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進(jìn)而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
2、宮寒的預(yù)后
宮寒無論是實(shí)寒還是虛寒引起婦產(chǎn)科經(jīng)孕產(chǎn)乳等疾病,如果不積極治療或者調(diào)整改善,對(duì)女性的生殖功能有一定的影響。
3、宮寒的預(yù)防
因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致,也可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面,如多食用溫經(jīng)暖宮的食物,如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣,長期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
注意胞宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。尤其注意腳部保暖,春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。
月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼,如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。
中醫(yī)有“動(dòng)則生陽”之說,即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì),每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間,能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。
痛經(jīng)吃什么食物
1、紅棗
紅棗的功效我們都知道,它含有豐富的鐵元素,維生素和氨基酸,是制造血紅蛋白的必需微量元素,并且紅棗很容易被人體消化吸收,經(jīng)期來臨時(shí)多食用紅棗,能有效改善經(jīng)血過多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象,起到緩解痛經(jīng)的作用。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),生理期來的時(shí)候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng),穩(wěn)定心神,并且對(duì)提高人體抵抗力有著極好的作用;同時(shí),牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒,穩(wěn)定心神,讓人不至于對(duì)痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘,具有破血型與,潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效潤腸通便,擴(kuò)張血管,除了可以用于緩解痛經(jīng),治療跌打損傷,還能抗過敏,鎮(zhèn)痛止咳,促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮,止血等。
痛經(jīng)食療方
烏豆蛋酒湯:
烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個(gè),黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)。
山楂桂枝紅糖湯:
山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。
姜棗紅糖水:
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
姜棗花椒湯:
生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。
吃冷飲會(huì)導(dǎo)致宮寒嗎
1、吃冷飲會(huì)導(dǎo)致宮寒嗎
這個(gè)說法不是絕對(duì)的。因?yàn)閷m寒其實(shí)跟人的體質(zhì)有很大關(guān)系。因人而異,不同人對(duì)冷食的耐受程度不同。專家表示,有的人愛吃冷食,有的人愛吃熱的食物,不同人對(duì)冷食的耐受程度也不同。只要吃冷飲后身體沒有不適,說明體內(nèi)正氣可抵御外邪,代表冷飲對(duì)身體健康無不良影響。如有些體質(zhì)偏陰虛的人就偏愛吃冷食,吃冷飲才舒服,身體也耐受得了,就沒必要杞人憂天了。
2、什么是宮寒
宮寒是一種流傳于民間的說法,在中醫(yī)經(jīng)典里面并沒有宮寒的描述,“寒冷”在中醫(yī)里面是一種陽虛的癥狀,多數(shù)指中醫(yī)里面的腎陽虛。但因?yàn)槔习傩諏?duì)腎陽虛比較難以理解,所以俗指“宮寒”。不過, 中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同,它的范圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。
有的人天生體質(zhì)較寒,體內(nèi)“陽氣”不足。如四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。有的體寒則是因?yàn)楹筇煸蛟斐傻摹?/p>
3、宮寒吃什么好
宮寒散主治婦人下腹墜脹,脘痛,痛經(jīng),下腹部不暖,四肢寒涼,臉色蒼白,小便頻多,口淡而無味,喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。創(chuàng)制于清中期,純中草藥配伍,由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥,共研細(xì)末,用米醋和勻,攤于掌心(右掌心),發(fā)汗一身即可。
紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
女性為什么會(huì)宮寒
1、喜歡趴著桌子睡覺
趴在桌上睡覺會(huì)無意中露出后腰,而且睡眠時(shí)毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。
2、過度疲勞或情緒變化大
經(jīng)常加班加點(diǎn)工作,很容易導(dǎo)致身體過度疲勞,損傷身體陽氣,免疫力下降,尤其是熬夜工作時(shí),寒風(fēng)夜致,邪風(fēng)就此“入宮”。3、缺少運(yùn)動(dòng)
“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),一般來說,宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。
4、愛吃冷飲、貪涼
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
怎么樣快速的去除宮寒
1、熱水泡腳
我們知道寒氣來自腳底, 所以必須從腳底開始。春夏秋冬都可以泡,夏天熱的話就更容易逼出寒氣了。在每天睡覺前泡20到30分,水必須到膝蓋上,水一定要比較熱,也可以根據(jù)每個(gè)人承受熱水程度來決定。寒氣比較重的話至少3到4個(gè)月,泡腳治病又養(yǎng)生。
2、蓮藕排骨湯
排骨切件洗凈焯去血水,蓮藕去皮洗凈切滾刀塊加1.5升純凈水、少許白醋電高壓鍋燉45分鐘,2.喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會(huì)兒,喝時(shí)再打開蓋即可。蓮藕排骨湯可以補(bǔ)氣血,四季可喝,營養(yǎng)豐富,健康又養(yǎng)生。宮寒的人喝有好處。
宮寒會(huì)導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫嗎
1、宮寒會(huì)導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫嗎？
嘴唇是人身體狀況很重要的一項(xiàng)衡量標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)中醫(yī)的判斷,如果一位女性的嘴唇長期處于干涸脫皮且呈暗淡或發(fā)紫,則很有可能是宮寒的體現(xiàn),應(yīng)該加以重視。
2、宮寒會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？
宮寒是可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不孕的,宮寒的患者有一種表現(xiàn)就是渾身發(fā)白胖,并且會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng),月經(jīng)量少的癥狀,子宮宮寒的情況越嚴(yán)重,就越需要囤積脂肪,從而就會(huì)引起發(fā)胖的情況,在月經(jīng)期間還會(huì)出現(xiàn)有月經(jīng)異常的情況,并且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)白帶異常,乳房脹痛,甚至?xí)幸恍┙?jīng)血發(fā)黑的癥狀,女性一定要先治好宮寒,調(diào)理好自己的身體,再考慮懷孕。
3、女人宮寒的癥狀
宮寒可能會(huì)表現(xiàn)出手腳冰涼,很多的女性都會(huì)感覺到全身發(fā)冷,尤其是在秋冬季節(jié),很多女性在體質(zhì)濕寒的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈和黃褐斑,身材肥胖,也是因?yàn)閷m寒,子宮熱量不足,脂肪就會(huì)出來維護(hù)自己的生理功能,從而引起發(fā)胖,30歲以上的女性,如果出現(xiàn)宮寒,就會(huì)表現(xiàn)出腰部酸痛,氣色變差,宮寒最經(jīng)典的一個(gè)癥狀就是月經(jīng)紊亂。
宮寒的危害是什么
1、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。由于寒暖是女性身體健康的晴雨表,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,種下的種子就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒,血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié),不但身體形貌不能保持,而且會(huì)引發(fā)不孕不育癥。
2、經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少
白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
3、容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
宮寒吃什么好
1、宮寒吃阿膠
阿膠可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和紅蛋白的生成,還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中,用微波爐高火加熱2分鐘,上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可食用。
2、宮寒吃枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、宮寒吃紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)。能清心火、補(bǔ)心血,同時(shí)又富含鐵質(zhì)并行氣補(bǔ)血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
女人宮寒對(duì)身體的影響是非常大的,甚至?xí)绊懙脚说纳?。所?女人要好好愛護(hù)自己的身體。
宮寒會(huì)導(dǎo)致性冷淡嗎
會(huì)。
1、女人宮冷虛寒,氣血遇寒就產(chǎn)生了瘀滯,氣血內(nèi)循環(huán)因此不暢順。氣血生津液,氣血不足,津液就少,生殖系統(tǒng)潤滑不夠了,性趣自然缺乏。
2、宮冷,陽氣弱,氣血營衛(wèi)不足,雌激素等物質(zhì)沒辦法順利地通過氣血循環(huán)輸送到生殖系統(tǒng)。而雌激素是女性感受到性趣的物質(zhì)基礎(chǔ),缺乏的情況下,性致就不高。長此以往,就出現(xiàn)性冷淡的癥狀了。
宮寒的癥狀有哪些
1、肥胖
許多女性臀部大腿肥胖,除了不注意飲食運(yùn)動(dòng)等常見原因之外,還要考慮到宮寒。因?yàn)樽訉m一旦寒冷,缺少熱量,就需要借助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內(nèi)的脂肪就越來越多。
2、月經(jīng)異常
宮寒會(huì)直接影響女性的生理期。通常表現(xiàn)出的癥狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經(jīng)量少、經(jīng)血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。
3、小腹不適
除了經(jīng)期,宮寒的女性在平常也會(huì)感覺到小腹陣痛、發(fā)涼等不適癥狀。
4、身體狀況不佳
面色無光、暗黃、沒有精神氣,手腳易冰涼,小便頻繁,白帶異常,性欲減退,常常覺得嘴里沒有味道。
女性宮寒有什么危害
1、宮寒會(huì)引起卵巢的功能低下,影響卵巢正常排卵,導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào),促使女性激素水平的下降,造成排卵障礙,例假不調(diào),影響女子正常的受孕生育。
2、宮寒會(huì)引起子宮本身疾病的發(fā)生。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長,發(fā)育。從而影響正常的受孕生育。
3、宮寒會(huì)引起輸卵管疾病的發(fā)生。宮寒同樣容易導(dǎo)致輸卵管功能的不調(diào)和低下,由于輸卵管本身功能的下降,輸卵管末端(傘部)撿拾"卵子"的作用,以及輸卵管的正常蠕動(dòng)作用,都不可避免的受到一定的影響,這樣最終導(dǎo)致卵子和精子不能很好的結(jié)合,甚至根本無法結(jié)合形成受精卵,從而必然影響正常的受孕生育。
宮寒怎么調(diào)理身體
1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生外涂暖宮護(hù)理膏,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
2、健走。這類人偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
3、艾條溫灸是一種比較簡(jiǎn)單的家居方式,一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅(jiān)持就可以有效。
4、例假前三天可以每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
5、加強(qiáng)鍛煉,增加血液循環(huán),可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
6、在辦公室,備外套或披肩,護(hù)住你的肩膀了,那里可不能受涼。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。
7、別坐在空調(diào)下面,如果座位挪不開,就要多準(zhǔn)備一條小絲巾,別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面,最好是面對(duì)空調(diào),冷風(fēng)從背后吹,比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的傷害更大。
8、別在辦公室午休。趴在桌上睡覺會(huì)無意中露出后腰,而且睡眠時(shí)毛孔松懈,這樣比較容易被寒邪所傷。最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí),中午去室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
9、不要坐“寒”。夏天不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,導(dǎo)熱快,寒氣重,寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。
10、飯前喝湯一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效占據(jù)胃容量,減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì),也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,防止宮寒發(fā)生。
11、最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自己把握,體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn),別超過太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超過兩個(gè)。
12、有涼、熱兩種東西要吃時(shí),最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,帶來傷害。
13、養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān)。
