肚子涼一定是宮寒嗎
女性宮寒養(yǎng)生茶。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的肚子涼一定是宮寒嗎，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
肚子涼一定是宮寒嗎
1、肚子涼一定是宮寒嗎？
肚子感覺涼是宮寒的表現(xiàn)之一,這種就叫做下腹寒冷。但小肚子涼不一定是宮寒,肚子發(fā)涼也可能與腸胃不適有關(guān),有的人拉肚子,腸胃炎等都會引起肚子發(fā)涼的狀況。
所謂的宮寒,是指女性由于腎陽虛、脾陽虛或者脾腎陽虛,導(dǎo)致而胞宮失于溫煦而出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、小腹冰冷、下腹墜脹、白帶多且清稀、痛經(jīng)、怕冷、經(jīng)常腰膝酸冷、手腳冰涼、性欲減退等癥狀。而脾陽虛的女性還會出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)方面的癥狀,如胃口差、腹脹、腹痛、腹瀉和大便溏薄等。
由于工作緊張、精神壓力、運(yùn)動減少等情況導(dǎo)致現(xiàn)代女性虛證體質(zhì)的較多;加上平時調(diào)理失當(dāng),偏嗜冷飲、冬季衣著暴露而單薄、工作場所的空調(diào)溫度過低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人體,損傷了機(jī)體的陽氣,因此更容易出現(xiàn)宮寒的情況。
2、女人手腳冰涼是宮寒嗎？
女人手腳冰涼很可能是由于宮寒引起的,此時女性會屬于寒性的體質(zhì),身體中經(jīng)常感覺沒有熱量,而且宮寒還能夠影響身體的健康,引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、白帶增多以及宮頸炎、附件炎、陰道炎等慢性婦科疾病,嚴(yán)重影響生活。判斷宮寒也可以通過其他癥狀來體現(xiàn),比如小腹突然性的增胖,有的人全身很瘦,但是小腹會有明顯的贅肉,這都是子宮怕冷囤積脂肪的體現(xiàn),也從另一方面反映了宮寒的現(xiàn)象。
3、宮寒會導(dǎo)致不孕嗎？
宮寒是可能會導(dǎo)致出現(xiàn)不孕的,宮寒的患者有一種表現(xiàn)就是渾身發(fā)白胖,并且會出現(xiàn)失眠多夢,月經(jīng)量少的癥狀,子宮宮寒的情況越嚴(yán)重,就越需要囤積脂肪,從而就會引起發(fā)胖的情況,在月經(jīng)期間還會出現(xiàn)有月經(jīng)異常的情況,并且經(jīng)常會出現(xiàn)白帶異常,乳房脹痛,甚至?xí)幸恍┙?jīng)血發(fā)黑的癥狀,女性一定要先治好宮寒,調(diào)理好自己的身體,再考慮懷孕。
宮寒是什么原因造成
1、本身體質(zhì)虛弱
先天就是陽虛體質(zhì)或者氣虛體質(zhì),從小就顯示出陽氣不足,怕冷的特點,表現(xiàn)在生殖系統(tǒng)則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習(xí)慣不健康,或者受到寒冷的刺激,則更容易加重宮寒情況。
2、外寒邪侵人體
本身不是陽虛體質(zhì),但是生活中受了涼,外部感受的寒邪侵入到人體,從而引起宮寒的癥狀。中醫(yī)講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激,還包括吃冰涼的東西,大量吃進(jìn)涼的甚至冰鎮(zhèn)的東西,不但胃受不了,還會讓處于身體下部的胞宮也受寒涼。
3、腹部術(shù)后失調(diào)
腹部手術(shù)后失于調(diào)理(人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等),減肥,節(jié)食,營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致氣血不足,肝腎虧虛,胞宮失養(yǎng),形成宮寒。
4、節(jié)食營養(yǎng)不良
現(xiàn)在女性特別崇尚減肥瘦身,飲食上控制得比較厲害,長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養(yǎng)不均衡,甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后,也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。
溫暖腹部的小招
1、老姜黑糖水
每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體,升發(fā)腎陽溫暖脾胃,非常利于小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養(yǎng)物質(zhì)能量供給.
2、艾灸
在氣海穴(強(qiáng)壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴(yán)重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強(qiáng)效果。
3、熏蒸
姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈,溫?zé)岬ぬ锿苿羽鰷?代謝毒素,同時暖胃促進(jìn)小腸吸收。
4、肚兜加暖寶寶
穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時候腹部和后腰貼個暖寶寶,就等于是隨時給腹部做個熱敷。
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產(chǎn)婦奶水涼是宮寒的問題嗎
1、產(chǎn)婦奶水涼是宮寒的問題嗎
現(xiàn)在這個可能是體制的原因引起的,或者是平時飲食不當(dāng)?shù)脑虻?還是需要多注意自己的飲食均衡的,葷素搭配的,可以對奶水的質(zhì)量更好的,哺乳期的時候不要吃生冷辛辣的食物的。
2、女人宮寒的危害
發(fā)育情況。身材高大、第二性征發(fā)育不良則可能是中樞神經(jīng)引起的性功能不正常。全身毛發(fā)增多,可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素太多。乳頭內(nèi)有乳汁排出可能是血中催乳激素太多月經(jīng)情況。月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等都是不排卵的癥狀。腰酸、下腹疼痛。排卵時會有輕微的腰酸、下腹疼痛等癥狀,但出現(xiàn)這些感覺并不一定說明有排卵,有些婦科疾病也會出現(xiàn)腰酸腹疼的癥狀。
陰道少量出血。有少數(shù)人在兩次月經(jīng)中間會有少量的陰道流血,比月經(jīng)量少。這就是所謂的“排卵期出血”,需要及時進(jìn)行治療。乳房脹痛。排卵期雌激素和孕激素增高,容易引起乳房脹痛。白帶增多。這是排卵期最明顯的一個表現(xiàn)。大部分人到了排卵期白帶會明顯增多,變得象蛋清一樣透明,可以拉長為絲狀,沒有外陰瘙癢、異味等不適癥狀。
3、產(chǎn)婦吃什么奶水多
花生,花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。
絲瓜,絲瓜絡(luò)是一種中藥材,絡(luò)味甘,性寒,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
茭白,不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
產(chǎn)婦奶水不足的原因
精神因素,生活節(jié)奏、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)壓力等客觀因素,使人的情緒產(chǎn)生了極大的波動,煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發(fā)生。這些因素可通過產(chǎn)婦的大腦皮層影響垂體的活動,抑制催乳素的分泌,導(dǎo)致缺乳。
內(nèi)分泌的作用,女性垂體分泌的催乳素,作用是使已經(jīng)發(fā)育成熟的乳腺分泌乳汁,并維持其分泌活動。多種原因都會影響女性垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,導(dǎo)致產(chǎn)婦缺乳。
飲食結(jié)構(gòu)的改變,女性愛美,為了追求身材苗條,一般都吃得很少,而且強(qiáng)調(diào)多吃水果和蔬菜。這種偏食現(xiàn)象會導(dǎo)致產(chǎn)婦體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,當(dāng)然乳汁也不會多了。
缺乏對哺乳正確的認(rèn)識,一些產(chǎn)婦生怕哺乳后影響形體的美觀,就不想給孩子喂奶,即使勉強(qiáng)給孩子喂奶,次數(shù)也相對較少。由于缺少吸吮的刺激,致使產(chǎn)婦的乳汁越來越少。
產(chǎn)婦催乳的方法
產(chǎn)后半小時讓寶寶吸吮乳頭,專家表示,不少媽媽都有經(jīng)驗,通過寶寶的吮吸,母乳的分泌會越來越多。現(xiàn)在很多醫(yī)院,在嬰兒出生后的半小時,就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮,能有效地刺激母親的激素分泌,繼而促進(jìn)乳房內(nèi)腺體分泌乳汁。
注意“早開奶”,新媽媽一生下寶寶后,應(yīng)盡早進(jìn)行哺乳,因為寶寶越早吸奶,媽媽越容易下乳。
吸空乳房,媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激,每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生,而且兩邊乳房都要喂。
食療通乳,豬蹄兩個,花生、黃豆、紅棗各一兩,放入砂鍋內(nèi),加水,再加入生姜、鹽、料酒,大火燒開后,用小火燉至熟爛,經(jīng)常食用可起到補(bǔ)血、開胃、通乳的功效。
現(xiàn)在有很多患者都認(rèn)為肛門有脫出物就是痔瘡，其實這是錯誤的觀念，肛門脫出物一定要及時排除肛門乳頭瘤、直腸脫垂等疾病。
雖然說內(nèi)痔發(fā)展到中、晚期的主要癥狀就是內(nèi)痔脫出。但脫出于肛門外的東西不全是內(nèi)痔，在肛腸疾病中，許多疾病都可引起肛門有脫出物，如肛門乳頭瘤、直腸脫垂等，都可脫出肛門外，但其臨床表現(xiàn)各有其不同。
內(nèi)痔脫出于肛門外區(qū)別于其他各種肛門病的表現(xiàn)在于：
內(nèi)痔脫出的脫出物在齒線上，粘膜覆于脫出物上，可自行還納肛中，若纖維組織覆于其上時，需休息后還納肛門中，脫出物基底大，以齒狀線為界，上下分明，在肛門可見一個或幾個脫出，多不相連成片。而乳頭瘤基底部多細(xì)而長，瘤色灰白，附著于乳頭部位。
直腸脫垂則表現(xiàn)為直腸粘膜下移，全部脫出肛門外，肛門環(huán)周有粘膜脫出，嚴(yán)重時，直腸肌層均可隨之脫出。由此可見，脫出是內(nèi)痔加重的表現(xiàn)之一，但脫出的不全是痔瘡。
肚子冰涼是不是宮寒
1、肚子冰涼是不是宮寒
肚子感覺涼是宮寒的表現(xiàn)之一,這種就叫做下腹寒冷。但小肚子涼不一定是宮寒,肚子發(fā)涼也可能與腸胃不適有關(guān),有的人拉肚子,腸胃炎等都會引起肚子發(fā)涼的狀況。
2、宮寒的病因
那么,是什么導(dǎo)致了“宮寒”?其實,宮寒分為先天與后天多種原因。有的人天生體質(zhì)體質(zhì)偏虛,陽氣虛衰,比如四肢容易冰冷,尤其天氣轉(zhuǎn)涼時特別明顯等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是現(xiàn)代不良的生活方式導(dǎo)致的。
專家認(rèn)為,由于工作緊張、精神壓力、運(yùn)動減少等情況導(dǎo)致現(xiàn)代女性虛證體質(zhì)的較多;加上平時調(diào)理失當(dāng),偏嗜冷飲、冬季衣著暴露而單薄、工作場所的空調(diào)溫度過低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人體,損傷了機(jī)體的陽氣,因此更容易出現(xiàn)宮寒的情況。
3、宮寒怎么辦
3.1、不要久坐在空調(diào)下面,別做寒冷的椅子、石凳、地面等,夏天穿著裙子時可用披肩護(hù)住腿部,尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的,以防寒從腳下生。
3.2、多吃補(bǔ)氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生等高能量的食物,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3.3、體質(zhì)防寒多穿衣服,別趴在辦公室睡覺,避免露出后背,寒氣從腰部侵入子宮。
女性患宮寒也大可不必太過擔(dān)心。只要在生活中多注意飲食起居,或到醫(yī)生那里咨詢診治,宮寒還是可以被驅(qū)散的。
女性小腹寒涼怎么辦
1、老姜黑糖水:每日清晨用老姜紅糖水驅(qū)寒溫暖身體,升發(fā)腎陽溫暖脾胃,非常利于小腸“化”解早餐食物,滿足身體的一天營養(yǎng)物質(zhì)能量供給。
2、艾灸:在氣海穴(強(qiáng)壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關(guān)元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鐘。宮寒嚴(yán)重的,在神闕穴上隔姜灸,可以加強(qiáng)效果。
3、熏蒸:姜黃、檸檬香茅等陽性植物熏蒸全身,這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經(jīng)脈,溫?zé)岬ぬ锿苿羽鰷?代謝毒素,同時暖胃促進(jìn)小腸吸收。
4、肚兜加暖寶寶:穿上肚兜溫暖腹部,整體身體都很溫暖,很冷的時候腹部和后腰貼個暖寶寶,就等于是隨時給腹部做個熱敷。
女性宮寒怎么調(diào)理
1、吃涼尺度:中醫(yī)推薦,最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點,別超過太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超過兩個。
2、吃涼順序:有涼、熱兩種東西要吃時,最好先吃熱的,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,帶來傷害。
3、分辨寒食:除了從冰箱里拿出來的食物之外,有很多食品,雖然在常溫下食用,但它的本質(zhì)卻是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,即使是加熱后。也要分季節(jié)、適可而食。
4、餐前姜茶:養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把關(guān)。
5、快步走路：宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)。
宮寒排卵嗎
1、宮寒排卵嗎
研究表明,大部分的宮寒女性月經(jīng)不調(diào),尤其是延后現(xiàn)象,少則十天半個月,多則兩三個月,這一現(xiàn)象通過B超檢查發(fā)現(xiàn),原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵,自然會影響受精,從而導(dǎo)致不-孕。
2、宮寒不宜胎兒生長
宮寒,顧名思義子宮溫度偏低,正如人類生活的環(huán)境,南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長,哪怕幸運(yùn)地讓準(zhǔn)媽咪懷上了,也容易因為細(xì)微的問題而發(fā)生流產(chǎn)。
3、女人宮寒會對生育能力造成影響
女性宮寒其實是可以懷孕的,但是宮寒問題對女性的生育能力會造成一定的影響,常見的會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)腹痛,全身手腳冰涼或者是失眠多夢,頭痛等等這些不良的影響。
很多宮寒的女性都會在來月經(jīng)時感覺到腹痛、腹涼,甚至全身發(fā)涼,有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫,有的還有失眠、多夢、頭痛,頭暈等癥狀。當(dāng)你發(fā)生這些癥狀時就要當(dāng)心了,因為宮寒是會導(dǎo)致不孕的。
月經(jīng)異常,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。由于寒暖是女性身體健康的晴雨表,子宮溫暖,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢,種下的種子就易發(fā)育成胎兒;如果子宮受寒,血氣遇寒就會凝結(jié),不但身體形貌不能保持,而且會引發(fā)不孕不育癥。
宮寒不孕吃促排卵的藥能懷孕嗎
如果是不排卵而導(dǎo)致的不孕癥,可以通過服用促排卵藥物得到一定的治療。
促排卵藥物主要用于不孕癥治療,通過促進(jìn)排卵幫助無排卵或者經(jīng)期不準(zhǔn)的患者增加受孕率。想生育多胞胎的夫妻不要盲目私自用藥,否則可能會造成雌激素的透支,引發(fā)卵巢過度刺激綜合癥。
據(jù)了解,排卵藥物必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和跟蹤監(jiān)護(hù)下服用,但是有一些渴望生育雙胞胎的夫妻卻私自購買并服用,結(jié)果不僅沒有生育雙胞胎,反而面臨生育危機(jī)。
但是,不宜濫用促排卵藥物,有研究發(fā)現(xiàn),濫用促排卵藥物將導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)率增加10%,早產(chǎn)率增加20%,胎兒致畸、致死率大增,很容易導(dǎo)致體內(nèi)激素水平突然改變,引起更嚴(yán)重的月經(jīng)紊亂等問題,也可能引起卵泡生長過多,卵巢過度刺激引發(fā)代謝異常,甚至出現(xiàn)水腫、腹水,損害肝腎功能等。
宮寒女性如何順利備孕
1、飲食
飲食是緩解宮寒的重要手段,平時多吃暖性的食物,不要拒絕高熱量的東西,因為宮寒體質(zhì)通常是不是出現(xiàn)上火的情況的。
例如,可以多吃點核桃,桂圓,大棗等的堅果補(bǔ)血的堅果類,用烏雞湯,排骨湯可以滋補(bǔ)身體, 飲食多喝湯,不要使用涼性的食物,對于宮寒的患者很有幫助。
2、堅持鍛煉身體
運(yùn)動可以讓人的血液循環(huán)起來,女性因為本身陰性體質(zhì)原因,不運(yùn)動也容易加重宮寒。平時可以慢跑或者快走,改善血液循環(huán)。運(yùn)動是第一個環(huán)節(jié),運(yùn)動之后還要注意保暖,如果是冬天在外面運(yùn)動,停下后很容易收寒氣的影響。
3、養(yǎng)成良好習(xí)慣
少吹空調(diào),不直接席地而坐,使用各種涼性的座椅,女性不管是什么季節(jié)都要注意保暖,保護(hù)子宮。在月經(jīng)來之前的三四天,喝點紅糖水,月經(jīng)期間就不要喝了。
宮寒肚子上的肉好多這屬于正常的現(xiàn)象，肥胖就是宮寒的典型特點。宮寒在女性身上出現(xiàn)很普遍，但危害卻不能小試。宮寒除了會導(dǎo)致肥胖之外，還會造成痛經(jīng)、腹痛，以及不孕癥的發(fā)生。要想解決肚子上的贅肉，關(guān)鍵還是對宮寒進(jìn)行治療，慢慢的改善宮寒，由此而出現(xiàn)的贅肉也能慢慢得到解決。
正確的小腹減肥方法是
，先治療宮寒，重新找回身體“小太陽”，讓肚子暖起來，子宮不冷了，多余脂肪自然跑了。1、分辨寒食；除了從冰箱里拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。 餐前姜茶養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
2、吃“暖”的食品；多喝些補(bǔ)氣血的飲品，例如紅姜茶，阿膠，桂圓等，來補(bǔ)充氣血。多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
3、經(jīng)?？觳阶?、多鍛煉；一般來說，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
4、中醫(yī)指導(dǎo)；宮寒，常以補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫經(jīng)活血、化瘀止痛藥物治療。常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)湯加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。
5、自我診斷宮寒體征；望：經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀，面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。聞：白帶有腥味。問痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。觸小腹溫度較低。
6、行之有效的去宮寒的方法—艾灸。
宮寒不孕嗎
1、宮寒會導(dǎo)致不孕嗎
宮寒并不單指某一種癥狀,而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié),例如月經(jīng)周期延后,月經(jīng)量少且色黑,有血塊,甚至月經(jīng)停閉;月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴(yán)重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。
2、宮寒有哪些危害
2.1、子宮疾病
慢性盆腔虛損疾患,子宮發(fā)育不良,子宮萎縮,子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。
2.2、輸卵管疾病
慢性輸卵管不通,粘連,積液,扭曲,僵化,積氣,炎癥,通而不暢,發(fā)育狹細(xì),擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂,失調(diào),低下。
2.3、卵巢疾病
卵巢發(fā)育不良,卵巢功能低下,卵巢萎縮,卵泡發(fā)育不良,卵子發(fā)育不良,功能低下,排卵障礙,或不排卵,排卵不規(guī)律,多囊卵巢綜合征,卵巢未破裂黃素化綜合征,卵泡膜未破癥,卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。
3、宮寒是什么原因
3.1、與體質(zhì)有關(guān)
臨床上造成“宮寒”的原因很多,它一方面與體質(zhì)有關(guān),例如那些平日里就怕冷,手腳容易發(fā)涼的朋友,由于體內(nèi)“陽氣”不足,就易出現(xiàn)“宮寒”。 很多女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。
3.2、與生活習(xí)慣有關(guān)
另一方面,生活習(xí)慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調(diào)溫度調(diào)得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。
宮寒有哪些癥狀
1、發(fā)胖
宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常
經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷
有時作痛,經(jīng)期有時錯后,色淡而量少,精神較差,平時腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
宮寒怎樣調(diào)理
1、做好保暖工作
特別是腰部以下的部位一定要做好保暖的工作。腰部,小肚子,雙腳特別要注意不要受涼。平時盡量不要穿短款的衣服,避免穿露背裝,露肚臍裝。再者腳部的保暖也是非常重要的哦,平時不要做在冰冷的石凳上,尤其是在經(jīng)期更要注意做好保暖工作。
2、多運(yùn)動
運(yùn)動是提高身體抵抗力的最好方法之一,而對于寒性體質(zhì)者而言多運(yùn)動可改善體質(zhì),多曬太陽,多讓身體出汗對趕走宮寒都具有很大的幫助的。當(dāng)然了宮寒患者可能稍微運(yùn)動一下就會很累,在運(yùn)行的時候需要遵從循序漸近的原則進(jìn)行運(yùn)動。
3、飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
4、艾條溫灸
是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
肩周炎雖然老年人的發(fā)病率是很高的，因此，很多老年人在發(fā)現(xiàn)自己肩膀疼，活動時候受到限制的時候往往認(rèn)為自己患上了肩周炎，于是開始各種治療肩周炎的鍛煉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己鍛煉了之后效果卻并不是特別的理想，其實老年人可能患的是肩袖損傷，不一定是患上了肩周炎，因此，一定要查明原因在對癥治療，切勿盲目的治療。
肩袖損傷
肩袖：肩膀外側(cè)包繞肩關(guān)節(jié)的四塊肌肉，因形似袖口而得名，這四塊肌肉收縮，能夠使肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、外展、外旋等。當(dāng)各種原因引起肩袖肌腱損傷，就會出現(xiàn)肩膀疼痛無力，活動受限。
損傷原因：肩袖本身退化、特殊職業(yè)（教師、乒乓球運(yùn)動員、油漆工人等）使得肩袖組織過度使用、平時手抓公交車扶手等。 肩周炎主要表現(xiàn)為疼痛、外旋活動受限，不能梳頭；肩袖損傷主要是肩關(guān)節(jié)外展上舉無力。
肩袖損傷的鍛煉則以練習(xí)肩關(guān)節(jié)外旋、內(nèi)旋為主，并要盡量避免做過頂及過肩運(yùn)動，防止肩袖進(jìn)一步損傷，嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)治療。
科學(xué)的治療能快速肩周炎的痊愈：
1、主動鍛煉
大多數(shù)肩周炎開始發(fā)作時是慢性疼痛，很多人以為休息一下就會好轉(zhuǎn)，誰知道，越是不活動，肩膀越是僵硬。
胡旭民醫(yī)生提醒，如果是真的肩周炎，痛也要動，因為只有活動鍛煉才能把肩關(guān)節(jié)粘連的韌帶、軟組織一點一點地撕裂開來，不讓其粘得更嚴(yán)重，以防引起上肢功能障礙。無論病程長短，癥狀輕重，患者每天都應(yīng)該進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動活動。
2、其他輔助治療
在主動鍛煉的同時，發(fā)病期間可以通過推拿、針灸等治療來緩解疼痛；必要時可服消炎止痛藥物，改善生活質(zhì)量。
肩周炎不難治，關(guān)鍵在醫(yī)生的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)地鍛煉，如果鍛煉不得法，用力太猛，可能造成新的關(guān)節(jié)損傷。
肩膀痛可做這些簡易運(yùn)動鍛煉
1、爬墻運(yùn)動面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上， 雙手沿墻壁緩緩向上爬動， 要努力比前一天爬得更高一些。
2、旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌貼于右肩， 旋右肩50-100 次，換手。
3、兩手抱頭法
站立，兩腳與肩同寬， 兩手手指交叉放于后腦； 兩肘拉開， 與身體平行；兩肘收攏，似夾頭部，重復(fù)練習(xí)。
突然疼了。然后發(fā)現(xiàn)，原來辦公室里到處都是嚷嚷著肩酸頸痛的人。大家習(xí)慣性的揉著脖子，繼續(xù)盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子后面像背了三座大山，只好去看醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)，原來是得了頸椎病。
其實，伴隨著都市生活節(jié)奏的加快，頸椎病就像傳染病一樣在辦公室的電腦前彌漫，發(fā)病急劇年輕化的趨勢令人驚訝。
在辦公室勤奮工作是否一定會付出頸椎病的代價?是什么導(dǎo)致脖子痛?要怎么才能預(yù)防脖子痛?脖子痛了我們該怎么辦?
脖子痛是不是一定是頸椎病?
整天脖子疼不一定是頸椎病。引起脖子疼的原因還有很多，比如睡眠時頭頸姿勢不當(dāng);枕頭墊得過高、軟硬不當(dāng)或高低不平;頸部外傷;頸部受風(fēng)著涼; 當(dāng)然也可能是早期頸椎病引起，因此，如果剛開始痛，就要注意一下，避免不良姿勢，比如躺在床上看電視、看書，長期偏一側(cè)睡覺;同時注意使用合適的頸椎保健枕頭，一定要挑選適合自己體形的枕頭。也可以找專業(yè)的整脊推拿醫(yī)生進(jìn)行治療。
頸椎病的主要癥狀是什么?
頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。
頸椎病的癥狀主要有:
1.頸型：主要頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應(yīng)的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。
2.神經(jīng)根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴(yán)重時，整夜疼痛難于入睡。
3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發(fā)作都和頸項轉(zhuǎn)動有關(guān)。
4.交感神經(jīng)型:臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。
引起頸椎病的原因是什么?
主要原因如下，首先是由于年紀(jì)的增長導(dǎo)致。年齡漸長，頸椎間盤退行性變，以及由此而致的整個頸椎和頸椎其它部位的退變產(chǎn)生了頸椎病。
第二是慢性勞損引起，包括以下幾點：
1.睡眠的不良體位：因其持續(xù)時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的失調(diào)，加速頸椎退變。
2.工作的姿勢不當(dāng)：處于坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強(qiáng)度不高，但頸椎病發(fā)病率很高。生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。
3.不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運(yùn)動，可加重頸椎負(fù)荷。
緩解頸椎病的日常療法
一，放風(fēng)箏：放風(fēng)箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利于增強(qiáng)骨質(zhì)代謝，既不損傷椎體，又可預(yù)防椎骨和韌帶的退化。
二：多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉和腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負(fù)擔(dān)，也不會對椎間盤造成任何的損傷，算得上是比較愜意的鍛煉頸椎的方式。
三:日常保養(yǎng)
平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向后仰，或平臥，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回轉(zhuǎn)頭，更不能旋轉(zhuǎn)頸椎，斜搬按摩。
四：做體操，以下推薦簡單體操一款。
A:基本姿勢：每次做各項訓(xùn)練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放松。
B:前俯后仰：雙手叉腰，先抬頭后仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻;然后緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻后，再上下反復(fù)做4次。
C:左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。這樣反復(fù)交替做4次。
D:提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。
E:左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側(cè)傾斜，使左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位;然后再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻后，再回到中位。這樣左右擺動反復(fù)做4次。
如何預(yù)防頸椎病
預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運(yùn)動。此外也要注意:
1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。
2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。
肝實質(zhì)性占位病變是一種比較嚴(yán)重的肝臟病變，這是醫(yī)學(xué)影像診斷學(xué)的專用的名詞，主要是指肝臟里面多出了東西，既可能是良性的腫瘤，也可能是惡性的腫瘤，另外寄生蟲結(jié)石等等都可能是這種情況。一般情況下來說，肝良性的占位病變相對比較少，只占5%到10%左右。所以出現(xiàn)這種情況也要引起警惕。
肝實質(zhì)性占位病變一定是肝癌嗎
肝臟占位性病變是醫(yī)學(xué)影像診斷中的專門名詞，通常出現(xiàn)在B超、CT、磁共振檢查結(jié)果中，它泛指被檢查的肝臟有一個“多出來的東西”，而不涉及病因，包括腫瘤（良性或惡性的）、寄生蟲、結(jié)石等不同性質(zhì)疾病，并不是肝癌的代名詞，通常用于影像學(xué)檢查難以確診時的診斷。
肝臟占位性病變根據(jù)性質(zhì)不同可分為惡性占位性病變和良性占位性病變。肝惡性占位性病變主要包括肝癌、肝肉瘤等，其中常見的是肝癌。肝癌又分為肝細(xì)胞癌、膽管細(xì)胞癌、肝轉(zhuǎn)移性癌。
肝良性占位性病變遠(yuǎn)比惡性占位性病變少見，約占原發(fā)肝臟占位性病變的5％~10％。肝良性占位性病變從大體上可分為囊性占位和實質(zhì)性占位兩種類型，前者主要包括肝囊腫、肝膿腫、肝包蟲病等，其中先天性肝囊腫（即通常稱肝囊腫）較常見；后者主要包括肝血管瘤、肝細(xì)胞腺瘤、局灶性結(jié)節(jié)性增生、局灶性脂肪肝、炎性假瘤、肝瘤樣增生等，其中以肝血管瘤最為常見。
肝血管瘤有毛細(xì)血管瘤和海綿狀血管瘤兩種
后者居多。典型的血管瘤CT診斷有以下幾個重要指標(biāo)：（1）平掃低密度；（2）增強(qiáng)掃描早期（45~120s）病灶邊緣呈結(jié)節(jié)狀高密度強(qiáng)化，密度與主動脈接近；（3）延遲掃描（5~15min）造影劑進(jìn)行性向心性充填。較大的血管瘤中心區(qū)域常不能完全充填，主要是由于血栓形成或纖維化所致。
肝細(xì)胞腺瘤也是一種較為少見的良性腫瘤，常見于服用避孕藥的婦女，部分胚胎發(fā)育不良的嬰幼兒也可發(fā)生。在慢性肝炎、肝硬化基礎(chǔ)上發(fā)生的結(jié)節(jié)性增生性病變統(tǒng)稱為腺瘤樣增生(adenomatoushyperplasia，AH)。病理特點是有或無包膜，血供較豐富，較大的腫瘤內(nèi)部可以有出血，肝細(xì)胞的異形性不明顯，肝細(xì)胞中間的門脈分支及膽管分支少，并缺乏竇狀間隙，ＡＦＰ常陰性，部分病例可以惡變成肝癌或腫瘤破裂出血而致死。治療方面主要是停用避孕藥以及手術(shù)切除病變。
局灶性結(jié)節(jié)性增生是網(wǎng)狀內(nèi)皮細(xì)胞、肝細(xì)胞和血管構(gòu)成的良性腫物，多無包膜。約14％~44％的腫物中央可伴有星狀瘢痕，其中有小動脈、小靜脈和膽管。目前多認(rèn)為局灶性節(jié)結(jié)性增生無惡變趨勢，是局部肝細(xì)胞對先天性血管畸形的反應(yīng)性增生，而非真正的腫瘤，局部切除后預(yù)后良好。
局灶性脂肪肝是脂肪肝的一種特殊類型，屬于良性病變，是肝臟中局灶性脂肪聚積，多見于有潛在代謝性疾病的個體，如糖尿病、肥胖、酒精中毒、服用類固醇藥物及過度營養(yǎng)有關(guān)
肝臟炎性假瘤是一種以肝臟局部非肝實質(zhì)性細(xì)胞成分炎性增生形成瘤樣結(jié)節(jié)為主要病理特征的病變，多認(rèn)為是一種良性病變，預(yù)后良好，尚無癌變報道。
肝瘤樣增生是肝臟在長期慢性損害的基礎(chǔ)上(如慢性肝炎、肝硬化)發(fā)展而成的結(jié)節(jié)性增生病變，是一種瘤樣病變，目前已被證實是肝細(xì)胞癌的癌前病變。
發(fā)現(xiàn)肝臟有占位病變后，首先要定性論斷，即確定病人肝臟占位的性質(zhì)，是良性還是惡性。定性論斷的手段主要是檢查甲胎蛋白的含量，必要時可進(jìn)行多次檢測，并配合肝功能化驗、肝炎病毒指標(biāo)檢測。
大姨媽肚子疼是宮寒嗎
1、大姨媽肚子疼是宮寒嗎？
月經(jīng)期間,要特別注意不要受寒涼常言道“寒從腳起”,如果因為受到寒涼等原因?qū)е吕亲拥脑?此時往往腳部能明顯感覺到冷?？梢栽囍脽崴菖菽_,水溫45—47攝氏度,每天泡2—3次,每次10分鐘左右。腳部受熱后,全身血液循環(huán)會加快,體內(nèi)熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。
2、防止子宮寒冷需做好哪些呢？
2.1、要保暖防寒
濕寒之氣是宮寒之源,各位女性在日常千萬不要為了美麗的外表,而做「凍美人」,一定要加強(qiáng)自身的防寒保暖事項,避免濕寒之氣襲入,尤其是小腹部。
2.2、要加強(qiáng)經(jīng)期養(yǎng)護(hù)
女性的經(jīng)期是最為虛弱的時段,因此在經(jīng)期中一定要注重多養(yǎng)身、安神,避免過度勞累,尤其是避免受寒。
3、是什么導(dǎo)致了“宮寒”?
其實,宮寒分為先天與后天多種原因。有的人天生體質(zhì)體質(zhì)偏虛,陽氣虛衰,比如四肢容易冰冷,尤其天氣轉(zhuǎn)涼時特別明顯等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是現(xiàn)代不良的生活方式導(dǎo)致的。
專家認(rèn)為,由于工作緊張、精神壓力、運(yùn)動減少等情況導(dǎo)致現(xiàn)代女性虛證體質(zhì)的較多;加上平時調(diào)理失當(dāng),偏嗜冷飲、冬季衣著暴露而單薄、工作場所的空調(diào)溫度過低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人體,損傷了機(jī)體的陽氣,因此更容易出現(xiàn)宮寒的情況。
來月經(jīng)肚子疼怎么辦
1、 正確認(rèn)識痛經(jīng)
痛經(jīng)時不僅會造成肚子疼痛,腰背酸痛,同時容易造成注意力不集中,精神下降,影響工作與學(xué)習(xí)。因此,日常生活中學(xué)會解決月經(jīng)期肚子疼的問題是很關(guān)鍵的一個話題。
2、注意勞逸結(jié)合
在月經(jīng)期間,特別是在痛經(jīng)的時候,一定要注意多休息,保證充足的睡眠時間,禁止劇烈運(yùn)動,以免造成自身體抗力下降而加重痛經(jīng)。
3、給小肚子保暖
女性痛經(jīng)其實就是宮寒的表現(xiàn),宮寒會導(dǎo)致痛經(jīng)、手腳冰冷等癥狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作,可以經(jīng)常用手揉搓腹部,或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫,加速血液流動。
4、多做下半身的運(yùn)動
經(jīng)常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血,這樣會加重痛經(jīng),更會對身體其他功能和部位造成影響。因此在日常生活中,我們可以有意地做些有利于促進(jìn)下半身血液循環(huán)的運(yùn)動,比如蹬腿,慢跑,腿部拉伸等。
月經(jīng)來了肚子痛喝什么湯好
1、寒性體質(zhì)首選烏雞湯
加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了,最后可以加一點點鹽稍微調(diào)料一下。為了補(bǔ)氣我們還可以放點黃芪進(jìn)去,這個在藥店就可以買到。
2、補(bǔ)血最好
用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續(xù)熬二遍,效果比較顯著但需經(jīng)常喝。
3、暖身更補(bǔ)血
紅糖加上姜再加大棗,甜甜辣辣補(bǔ)血的同時還可以暖身。來月經(jīng)期喝點熱東西是正確的選擇。
4、四物湯
對身體滋補(bǔ)作用起很大的幫助,屬于中藥類食材,不宜長期食用。不建議月經(jīng)期飲用如此大補(bǔ)的湯,月經(jīng)結(jié)束后就可以喝了。
5、阿膠紅糖水
補(bǔ)血的阿膠加暖人的紅糖,就不說補(bǔ)血效果是不是很好,月經(jīng)期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
