反式脂肪酸的危害
不飽和脂肪酸養(yǎng)生知識(shí)。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“反式脂肪酸的危害”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
二、哪些食物有反式脂肪酸三、反式脂肪酸的分類反式脂肪酸的危害
1、反式脂肪酸的危害之一降低記憶力
研究認(rèn)為,青壯年時(shí)期飲食習(xí)慣不好的人,老年時(shí)患老年癡呆癥的比例更大。反式脂肪酸對(duì)可以促進(jìn)人類記憶力的一種膽固醇具有抵制作用。
2、反式脂肪酸的危害之二容易發(fā)胖
反式脂肪酸不容易被人體消化,容易在腹部積累,導(dǎo)致肥胖。喜歡吃薯?xiàng)l等零食的人應(yīng)提高警惕,油炸食品中的反式脂肪酸會(huì)造成明顯的脂肪堆積。
3、反式脂肪酸的危害之易引發(fā)冠心病
3.1、根據(jù)法國(guó)國(guó)家健康與醫(yī)學(xué)研究所的一項(xiàng)最新研究成果表明,反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
3.2、不同的研究得出的“攝入量與冠心病風(fēng)險(xiǎn)”的關(guān)系不同,風(fēng)險(xiǎn)最大的一個(gè)研究結(jié)論是反式脂肪的熱量占食物的總熱量的比例“每增加2個(gè)百分點(diǎn),冠心病發(fā)生率增加一倍”。其他研究顯示的風(fēng)險(xiǎn)比這個(gè)要小許多。而且,“發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加一倍”是一個(gè)相對(duì)比例,具體的風(fēng)險(xiǎn)還取決于實(shí)際的發(fā)生率,比如從0.1%增加到0.2%,跟1%增加到2%的一倍相比,實(shí)際風(fēng)險(xiǎn)要低得多。
4、反式脂肪酸的其它危害
4.1、影響發(fā)育
懷孕期或哺乳期的婦女,過(guò)多攝入含有反式脂肪酸的食物會(huì)影響胎兒的健康。研究發(fā)現(xiàn),胎兒或嬰兒可以通過(guò)胎盤(pán)或乳汁被動(dòng)攝入反式脂肪酸,他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏癥,影響胎兒和嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。除此之外還會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年對(duì)必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸還會(huì)對(duì)青少年中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。
4.2、影響生育
反式脂肪酸會(huì)減少男性荷爾蒙的分泌,對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。
哪些食物有反式脂肪酸
1、這個(gè)因潛伏在人造奶油中,并且對(duì)健康有害的名詞,正在被人們所熟知。近日,中消協(xié)曾呼吁蛋糕店要標(biāo)明奶油成分,讓大家知道蛋糕奶油里,是否含這種有害物質(zhì)。
2、吃貨們很快發(fā)現(xiàn),不僅是蛋糕中有“反式脂肪酸”,在夾心餅干、蛋黃派、薯片等零食中,這種有害物質(zhì)都在披著馬甲潛伏著。奶油糕點(diǎn)、巧克力派、咖啡伴侶、起酥點(diǎn)心、方便食品等均含有相當(dāng)數(shù)量的反式脂肪酸。有統(tǒng)計(jì)顯示,各類油脂食物中,反式脂肪酸的含量為:人造奶油7.1%～31.9%起酥油10.3%～38.4%奶油面包9.3%奶酪5.7%油炸土豆片0.8%～19.5%人造黃油4.1%吃貨們痛苦地發(fā)出疑問(wèn),難道這些零食都不能吃了嗎?營(yíng)養(yǎng)專家說(shuō),反式脂肪酸確實(shí)不能過(guò)量食用,但也不必太過(guò)恐慌,每日少食即可。
反式脂肪酸的分類
1、反式脂肪酸分兩類,一類是食品在經(jīng)過(guò)工業(yè)加工后產(chǎn)生的反式脂肪酸,國(guó)外研究和國(guó)內(nèi)的實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明,這類脂肪酸對(duì)人體健康有害;另一類則是乳品里天然含有的、細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的反式脂肪酸,至今仍無(wú)證據(jù)證實(shí)該類脂肪酸對(duì)人體健康有害。攝入限量主要也是針對(duì)工業(yè)加工產(chǎn)生的反式脂肪酸。
2、為什么外面的東西特別好吃?“比如酥皮特別酥脆,家庭當(dāng)中是很難做出那么美味的口感。因?yàn)樘貏e好吃的食品就是加入了反式脂肪酸才會(huì)有那么好的口感,比如起酥油、植物奶油已經(jīng)深入烘焙食品?！狈词街舅嵬ǔ?huì)披著“馬甲”不易辨認(rèn),一些食品的配料表中就能讀出相關(guān)信息,比如植物氫化油、氫化棕櫚油、氫化大豆油、植物起酥油、人造奶油等。還有很多黃奶油、蛋糕油、高檔奶油等字樣,都只是反式脂肪酸的變相說(shuō)法而已。
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唐朝以胖為美，而如今人們喜愛(ài)瘦的要多于胖的，人們崇尚骨感，厭惡肥胖，引起肥胖的原因有很多種，有些人是易胖體質(zhì)，隨便吃點(diǎn)東西就會(huì)變胖，有些人是不易消化，攝入的食物都被堆積成為脂肪積攢在身體里導(dǎo)致變胖，下面讓我們了解一下攝入不飽和脂肪酸會(huì)發(fā)胖嗎？
不飽和脂肪酸又分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。
多不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸，它們是人體必需的脂肪酸。多不飽和脂肪酸的個(gè)性隨和，是個(gè)搞交際的好料子，和誰(shuí)都能做朋友，所以雖然它有降低壞膽固醇(LDL)的效果和促進(jìn)孕期胎兒大腦生長(zhǎng)發(fā)育等重要作用，但不幸的是，也會(huì)降低好膽固醇(HDL)含量；還有一個(gè)致命的缺點(diǎn)，由于其性質(zhì)不穩(wěn)定，非常容易在高溫烹調(diào)的過(guò)程中被氧化，形成自由基。自由基會(huì)加速細(xì)胞的老化及癌癥的產(chǎn)生。這對(duì)人類來(lái)說(shuō)：可以說(shuō)是聞而色變。含多不飽和脂肪酸較多的油有葵花子油(含68%)、大豆油(含59%)、玉米油(含57%)、芝麻油(含46%)、花生油(含38%)、菜籽油(含25%)等。魚(yú)油與其他動(dòng)物油不同，它也含有較多的多不飽和脂肪酸。
單不飽和脂肪酸(油酸)的個(gè)性中庸，穩(wěn)定性雖比不上飽和脂肪酸，但還算穩(wěn)定，而且它能降低壞膽固醇，維持或稍微提高好膽固醇，對(duì)心、腦、腎血管的健康有益。含單不飽和脂肪酸較多的油是橄欖油(含83%)、菜籽油(含79%)、花生油(含41%)、芝麻油(含38%)、玉米油(含27%)、大豆油(含22%)。
銀屑病，病因免疫功能低下引起的疾病意見(jiàn)建議:治療經(jīng)驗(yàn)，戒煙酒，不是搶救不要用激素（地塞米松強(qiáng)的松皮炎平膚輕松等）激素雖然臨時(shí)有效但破壞免疫功能停用激素會(huì)會(huì)反復(fù)犯病，病情加重，應(yīng)該加用改善免疫功能藥，臨時(shí)有效非激素，過(guò)敏，藥，抗結(jié)核藥，以求順利減停激素，繼續(xù)服藥達(dá)到恢復(fù)維持免疫功能正常，達(dá)到根治。
飽和脂肪酸的典型代表就是硬脂酸和棕櫚酸。這兩種脂肪酸，顏色乳白，質(zhì)地較硬，多存在于動(dòng)物油脂中，比如牛油、羊油、豬油等，但是不等于說(shuō)，動(dòng)物油脂就是飽和脂肪酸——這是錯(cuò)誤的概念，二樓犯的就是這個(gè)錯(cuò)誤！只是動(dòng)物油脂中，硬脂酸、棕櫚酸的含量比較高而已。反過(guò)來(lái)說(shuō)，植物油脂，比如菜籽油、玉米油、棉籽油、大豆油中，不飽和脂肪酸（油酸、亞油酸等）含量比較高，但是也不等于說(shuō)沒(méi)有飽和脂肪酸！幾乎所有食物中都含有飽和脂肪酸?。‘?dāng)然，動(dòng)物油脂中含的較多、植物油脂中含的較少、蔬菜水果中含的微乎其微。
雙甘油脂肪酸酯，是指甘油和脂肪酸反應(yīng)以后生成的一種物質(zhì)，有單酯、二酯，三酯等油脂，在平時(shí)生活當(dāng)中它的用途也是比較廣泛的，在常溫下飽和的脂肪酯不會(huì)發(fā)生氧化的反應(yīng)，只有在一百度以上的溫度之下，才會(huì)變成氧化物，產(chǎn)生酮或者是痙基化合物。我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
甘油脂肪酸酯性狀/
外觀：感觀檢查。在氯仿、乙醚或苯中易溶，在石油醚中溶解，在水或乙醇中幾乎不溶。熔點(diǎn)：照熔點(diǎn)測(cè)定法檢查為：34型33～35℃；36型35～37℃；38型37～39℃；40型39～41℃。酸值：照酸值檢查法檢查，不大于1.0。碘值：照碘值檢查法檢查，不大于2.0.皂化值：照皂化值檢查法檢查，為：34型225～235；36型220～230；38與40型215～230。羥值：取物質(zhì)約1g，精密稱定，置附有冷凝器的250ml干燥錐形瓶中，精密加入醋酐的吡啶溶液（1→4）5ml，置水浴中回流1小時(shí)后，自冷凝器口加水10ml；搖勻，繼續(xù)加熱10分鐘，冷卻，用中性乙醇（對(duì)酚酞指示液顯中性）25ml沖洗冷凝器的內(nèi)壁及瓶頸，加酚酞指示液1ml，用乙醇制氫氧化鉀溶液（0.5mol/L）滴定，同時(shí)做空白試驗(yàn)，以供試品消耗的乙醇制氫氧化鉀液（0.5molL）的容積（ml）為A，空白試驗(yàn)消耗的容積（ml）為B，供試品的重量（g）為G，酸值為D，照下式計(jì)算，羥值不大于6.0。
氧化反應(yīng)
在常溫下，飽和脂肪酯幾乎不發(fā)生氧化反應(yīng)，在100℃以上的高溫下，可徐徐氧化生成過(guò)氧化物，并產(chǎn)生酮或羥基化合物。
熱分解
脂肪酸在高溫下會(huì)發(fā)生熱分解，生成羧酸和烯烴。
合成原理：
以脂肪酸（RCOOH）及甘油（C3H8O3）在催化劑作用下，經(jīng)酯化反應(yīng)制得。采用不同的脂肪酸可制得不同的甘油酯。
其反應(yīng)式為：
RCOOH催化劑 -0.1Mpa C12H24O2 C18H36O2 C3H8O3 C3H5O3（COR）3 H2O 218℃
催化劑的主要作用：是增加有利于水解反應(yīng)的氫離子和氫氧離子，促使水在油酯中乳化，增加水和油的接觸面積，以利于水解反應(yīng)的進(jìn)行。它不會(huì)改變反應(yīng)平衡的極限，且與加入量無(wú)關(guān)，它僅起到加速反應(yīng)的作用，在相同條件下，添加催化劑的多少與達(dá)到平衡的時(shí)間成反比。
內(nèi)臟脂肪多對(duì)于人們的健康危害是非常大的。一般來(lái)說(shuō)，如果我們平時(shí)睡眠質(zhì)量不好或者是生活方面不規(guī)律的話，就會(huì)導(dǎo)致我們的內(nèi)臟脂肪多。內(nèi)臟脂肪多的患者通常會(huì)表現(xiàn)出肚子凸出以及長(zhǎng)期便秘的現(xiàn)象，大大降低了患者的生活質(zhì)量。那么，內(nèi)臟脂肪的危害到底都有哪些呢?
但不管是哪一種脂肪，那都是親生的脂肪，所以要認(rèn)真對(duì)待
首先，不管是內(nèi)臟脂肪還是皮下脂肪，想要減掉，那就是同時(shí)發(fā)生的，但是囤積的原因卻不一定一樣。內(nèi)臟脂肪跟生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，往往睡眠、或者不良的生活習(xí)慣都能影響到。
內(nèi)臟脂肪多有什么特征
1、小肚子凸起
這點(diǎn)是最明顯的特征，大多數(shù)肚子凸起的人都是內(nèi)臟脂肪多的，一般來(lái)說(shuō)，女性腰圍大于85就可以斷定為內(nèi)臟脂肪肥胖者。
2、腰部瘦不下去的人
有的人腰比較粗，但是嘗試了各種減肥方法都不能瘦腰的人，這類人就可以考慮是不是內(nèi)臟脂肪過(guò)多，內(nèi)臟脂肪多，如果你采取的是皮下脂肪的減肥方法，那么是無(wú)法瘦下去的。
3、經(jīng)常便秘
內(nèi)臟脂肪囤積過(guò)多會(huì)嚴(yán)重的影響到消化功能，所以便秘是最長(zhǎng)見(jiàn)的事。
內(nèi)臟脂肪多的人容易出現(xiàn)代謝綜合征，如果是女性的話，則容易出現(xiàn)激素改變的一些婦科疾病。
內(nèi)臟脂肪危害雖然大，但是卻并不難減
1、飲食很關(guān)鍵
少食多餐，多吃一些低糖的食物，有利于體內(nèi)血糖的穩(wěn)定性不容易吃的多，同時(shí)多吃一些脂肪酸可以促進(jìn)脂肪的代謝。盡量不要吃一些深加工的食物，這樣才能讓體內(nèi)逐漸干凈，減少內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)。
2、積極鍛煉
增加身體的消耗能力，可以有利于減脂，單純的做有氧運(yùn)動(dòng)或者力量訓(xùn)練都不能達(dá)到很好的減脂效果，所以最好的方法是兩者交替訓(xùn)練，每周做3次左右的有氧運(yùn)動(dòng)和3次左右的力量訓(xùn)練。
3、好好工作，好好休息
生命之所以能生生不息的繁衍者，就是因?yàn)槿藗兌脛谝萁Y(jié)合，白天認(rèn)真工作，晚上好好休息。休息不好體內(nèi)的皮脂醇會(huì)升高，從而產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，身體里面的激素也會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化。
每天保持好睡眠質(zhì)量，規(guī)律自己的作息時(shí)間，不管怎么樣，擁有健康的生命才能看到別樣的風(fēng)景。
身體的脂肪過(guò)量會(huì)導(dǎo)致肥胖癥，從而會(huì)引起各種高血壓等疾病，所以要合理減肥。除此之外，還要注意內(nèi)臟脂肪高的危害，比如脂肪肝是我們比較熟悉的，如果脂肪過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致肝硬化甚至肝癌疾病。另外，內(nèi)臟脂肪高還會(huì)有誘發(fā)心腦血管疾病的情況，尤其是血管變窄的情況，會(huì)加劇及梗的發(fā)生。
正常情況下，內(nèi)臟脂肪的厚度能夠保護(hù)內(nèi)臟，防止內(nèi)臟在跌倒的時(shí)候被壓壞;但是內(nèi)臟脂肪太厚的話，就像給心臟、肺臟、消化道、肝臟等器官穿上了一層厚厚的大衣，加重這些器官的負(fù)荷，引起一系列問(wèn)題。
1、脂肪肝
由于肝臟是脂肪和糖等物質(zhì)代謝的中心樞紐，內(nèi)臟脂肪最容易囤積在肝臟附近，造成脂肪肝。如果不及時(shí)調(diào)整生活方式，脂肪肝還可能發(fā)展成肝硬化甚至肝癌。
2、心腦血管疾病
內(nèi)臟脂肪多的人血脂更容易升高，膽固醇沉積在心、腦血管壁上，會(huì)加大患冠心病、腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、糖尿病
內(nèi)臟脂肪增多容易引起胰島素抵抗，讓你變胖，甚至?xí)鹛悄虿 ?/p>
4、內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)臟脂肪超標(biāo)，還會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌紊亂，很容易讓女生出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。
為什么人不胖，內(nèi)臟脂肪也會(huì)超標(biāo)?
我們的內(nèi)臟脂肪，很容易受到油脂攝入量的影響。攝入比較多高熱量食物，但沒(méi)什么運(yùn)動(dòng)量的人，特別容易讓膽固醇、甘油三酯蓄積，聚集在內(nèi)臟周圍。所以有的人在外表上看不出來(lái)胖，內(nèi)臟脂肪也會(huì)超標(biāo)。
測(cè)腰圍，能簡(jiǎn)單估算內(nèi)臟脂肪
根據(jù)身材和腰圍，能簡(jiǎn)單估算內(nèi)臟脂肪，滿足以下兩點(diǎn)的人，就需要警惕內(nèi)臟脂肪超標(biāo)了。
1、腰圍大、蘋(píng)果型身材
看起來(lái)是四肢瘦，肚子胖的蘋(píng)果形身材，男性的腰圍大于90厘米，女性腰圍大于80厘米。
2、量量你的腰臀比例
女性的腰圍/臀圍比值高于0.8，男性的腰圍/臀圍比值高于0.9。
這么減內(nèi)臟脂肪，最靠譜
總有人覺(jué)得通過(guò)練習(xí)腹式唿吸、多做點(diǎn)仰臥起坐就能夠減掉內(nèi)臟脂肪，但“只動(dòng)肚子”對(duì)減少內(nèi)臟脂肪的效果微乎其微。想要減掉內(nèi)臟脂肪，最重要的還是先減輕總體的體重。
對(duì)于那些不胖但內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該從改變自己的飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始做起。
1、合理飲食，少吃油炸、高熱量食物
把一天要攝入的熱量均勻地分給3餐，少吃精細(xì)的主食，多吃燕麥、蕎麥、小米、黑米等粗糧，少吃油炸、高熱量的食物，多吃蔬菜、水果。
2、適量運(yùn)動(dòng)，別總坐著
在一周安排3天運(yùn)動(dòng)日，每天做30~40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪。實(shí)在沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也克服一下久坐的壞習(xí)慣，每隔1個(gè)小時(shí)，站10分鐘，接個(gè)水、上個(gè)廁所多走走動(dòng)動(dòng)。
3、減肥不能太心急
在短時(shí)間內(nèi)變瘦很容易反彈，減肥是一個(gè)緩慢的過(guò)程，要讓身體逐漸地適應(yīng)體重，才能把減肥的成果維持住。
小提示
內(nèi)臟脂肪真的超標(biāo)了，最好還是重視起來(lái)，別等已經(jīng)出現(xiàn)了心血管疾病，糖尿病等問(wèn)題才追悔莫及，如果已經(jīng)因?yàn)閮?nèi)臟脂肪出現(xiàn)了健康問(wèn)題，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理吃藥、合理減重哦。
現(xiàn)在的科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，人們的生活水平逐漸提高，很多科學(xué)技術(shù)醫(yī)學(xué)技術(shù)都是你想象不到的，正所謂世界之大，無(wú)奇不有。脂肪填充面包也是一門(mén)新型的技術(shù)，它能夠讓你的面部更加飽滿更加漂亮，但是什么事情都是相互的，既然有好的一面，必然危害少不了，那么脂肪填充面部有什么危害呢？
自體脂肪就是你自己身上的脂肪,比如腰腹、大腿皮下都存在著豐富的“脂肪寶藏”。移植就是從一個(gè)地方挪到另外一個(gè)地方,比如吸出自身腰、腹、大腿等部位多余脂肪,離心、提純、凈化處理后,選擇完整的脂肪細(xì)胞顆粒,通過(guò)精細(xì)化注射技術(shù),多層次多點(diǎn)進(jìn)行移植填充。
自體脂肪填充,是把經(jīng)過(guò)活化提純的脂肪細(xì)胞移植到需要的部位,相當(dāng)于把脂肪換個(gè)部位生長(zhǎng),移植后,脂肪得到充分的血液供應(yīng)方得以存活,存活后則能永久存在于身體組織,起到維持體積的效果,所以,只要移植的脂肪存活,效果是能保持永久的。但有一定危害列下：
皮膚瘀斑:抽吸后局部潛在的創(chuàng)面較大,腔隙過(guò)多均會(huì)造成血液滲出。皮膚壞死:手術(shù)可能會(huì)導(dǎo)致供區(qū)局部皮膚壞死。
局部皮膚凹凸不平:一般術(shù)后3-6個(gè)月可自行調(diào)節(jié),若還未完善應(yīng)入院予以矯正治療。吸脂后皮下積液:由于靜脈回流不暢導(dǎo)致。脂肪瘤形成:由于皮下堆積了脂肪細(xì)胞。
自體脂肪填充顳部若注入脂肪組織過(guò)多,或注入后脂肪組織自然聚集成塊,導(dǎo)致注入的脂肪未能成活,造成脂肪的壞死、液化。發(fā)生脂肪液化,需到醫(yī)院穿刺抽出液體,或負(fù)壓引流。
可能會(huì)出現(xiàn)局部硬結(jié)、乳房變小。注射的質(zhì)料有游走現(xiàn)象。感染，體現(xiàn)為發(fā)燒、腫脹疼痛。局部肌肉緊縮功效侵害。腎侵害，神經(jīng)器官毒性損傷。有可能引起乳腺癌。局部隱痛。
脂肪瘤的危害
1、脂肪瘤的危害
脂肪瘤是一種良性腫瘤,多發(fā)生于皮下。瘤周有一層薄的結(jié)締組織包囊,內(nèi)有被結(jié)締組織束分成葉狀成群的正常脂肪細(xì)胞。有的脂肪瘤在結(jié)構(gòu)上除大量脂肪組織外,還含有較多結(jié)締組織或血管。
單發(fā)的皮下脂肪瘤如致運(yùn)動(dòng)功能障礙可行手術(shù)切除;多發(fā)性小脂肪瘤不必處理,因?yàn)橛凶韵扌?甚至可自行消失;深部脂肪瘤有惡變的可能,即變成脂肪肉瘤,故需密切觀察,定期B超復(fù)查。若增生迅速或出現(xiàn)壓迫癥狀,應(yīng)手術(shù)切除并病理切片檢查;若已變成脂肪肉瘤,術(shù)后還應(yīng)考慮化療或放射治療,以提高治好比例。
最難以接受的脂肪瘤的危害是它的復(fù)發(fā)性,本來(lái)只有一個(gè)小脂肪瘤,由于治療不徹底或者治療方法不恰當(dāng),而造成了無(wú)法控制的復(fù)發(fā),甚至?xí)梢活w復(fù)發(fā)成幾十乃至幾百顆,有些患者甚至渾身上下都是,真是讓患者苦不堪言。
2、脂肪瘤是什么
脂肪瘤是一種良性的腫瘤,該病好發(fā)于肩部、背部、頭部、臀部及大腿內(nèi)側(cè),位于皮下組織內(nèi)的脂肪瘤大小不一,大多呈扁圓形或分葉,分界清楚。
脂肪瘤是一種常見(jiàn)的良性腫瘤,可發(fā)生于任何有脂肪的部位。部分病例發(fā)生在四肢,主要在皮下,也可見(jiàn)于肢體深部和肌腹之間,患者年齡多較大,兒童較少見(jiàn)。
深部脂肪瘤多沿肌肉生長(zhǎng),可深達(dá)骨膜,但很少侵犯鄰近骨骼。脂肪瘤很少惡變,手術(shù)易切除。
3、脂肪瘤是怎么形成的
3.1、由于此類腫瘤好發(fā)于富含脂肪的部位,因此肥胖患者就要比一般的患者發(fā)病的機(jī)率大一些。
3.2、中醫(yī)認(rèn)為脂肪瘤的產(chǎn)生與肝脾有關(guān),因此經(jīng)常生氣、煩燥不安、憂思過(guò)度的人比較容易患這類疾病。
3.3、日常飲食不規(guī)律也會(huì)傷及肝脾,尤其是長(zhǎng)期不吃早餐的患者和長(zhǎng)期吃一些高膽固醇類食物的人最容易患這類疾病。
脂肪瘤可以治療好嗎
脂肪瘤為良性腫瘤,一般手術(shù)治療即可。
脂肪瘤是非常常見(jiàn)的良性腫瘤,腰部皮下組織是其好發(fā)部位之一。治療方面,主要對(duì)體積較大的、引發(fā)癥狀的病灶給予手術(shù)切除,而對(duì)于體積較小或是沒(méi)有癥狀的腫瘤可以暫時(shí)不予治療。
近幾年也有通過(guò)微創(chuàng)抽脂術(shù)治療脂肪瘤的,效果與手術(shù)相似。另外在生活中低脂飲食、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、控制體重和避免肥胖等等,可以起到一定的預(yù)防效果。中藥含量16.2%的人參皂苷Rh2(護(hù)命素)可以配合手術(shù)治療,提高患者免疫力,加快康復(fù)。
脂肪瘤如何預(yù)防
1、脂肪瘤患者一定要在生活中注意積極的進(jìn)行鍛煉身體,如見(jiàn)腹內(nèi)有積塊、身體消瘦、倦怠乏力等癥狀應(yīng)早期檢查,及時(shí)治療。
2、中醫(yī)認(rèn)為,本病多起于情志失和,所以脂肪瘤中一定要積極樂(lè)觀的面對(duì)一切,正確對(duì)待各種事情,解除憂慮、緊張情緒,避免情志內(nèi)傷,至關(guān)重要。
3、脂肪瘤患者還要注意自身的清淡飲食,少食高脂、高膽固醇食品,多吃蔬菜、水果,保持大便通暢,進(jìn)食不宜過(guò)飽,以七八分飽為宜,少食牛、羊、豬、狗肉,忌食油膩厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品,以食清淡、富含營(yíng)養(yǎng)之品為宜。
4、脂肪瘤患者平時(shí)可服用一些藻酸雙脂納,脂必妥、月見(jiàn)草油丸、絞股藍(lán)總甙、肌苷、三磷酸腺苷等降脂、促進(jìn)脂肪代謝的藥物,或經(jīng)常飲用山楂茶等,以減少脂肪在體內(nèi)的堆積。
最近很多朋友都擔(dān)心自己的身體引起肥胖，那么你知道脂肪過(guò)多對(duì)于我們的身體健康都有哪些危害嗎？下面小編就為大家詳細(xì)的講講，一起來(lái)看脂肪過(guò)多的危害吧！
哈佛大學(xué)的護(hù)士健康調(diào)查通過(guò)跟蹤觀察10多萬(wàn)名女護(hù)士的健康狀況，對(duì)導(dǎo)致女性罹患慢性疾病的危險(xiǎn)因素進(jìn)行了研究。結(jié)果表明，一般來(lái)說(shuō)，正常的體重、正常的血壓以及低水平的膽固醇，能保證一個(gè)人健康而又長(zhǎng)壽。當(dāng)然，還有其他一些健康或疾病的指標(biāo)需要參考，但這三大項(xiàng)健康指標(biāo)是最主要的，也是你白己可以把握的
這三大項(xiàng)一榮俱榮，一損俱損。要是你的生活方式變得對(duì)其中一項(xiàng)有利的話，另外兩項(xiàng)也能從中獲益。比如，一個(gè)人的血壓和體重都超標(biāo)的話，可以通過(guò)減肥把血壓降低到正常水平。同樣，一個(gè)人在調(diào)整飲食、降低膽固醇的同時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的體重也隨之減輕。而注意飲食、增強(qiáng)鍛煉能對(duì)這二大頊都有好處，大家要是知道這一點(diǎn)，很多事情就簡(jiǎn)單多了-。
談到飲食，為長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，最好能多吃真正的食物，多吃水果和蔬菜，少吃脂肪（如果血壓高，還要少吃鹽）。攝八高脂肪的食物不但能夠快速增加體重，而且這種食物會(huì)導(dǎo)致酮癥（譯者注：酮體生成過(guò)多，血液中酮體升高，當(dāng)高過(guò)腎的吸收能力時(shí)，則尿中出現(xiàn)酮體，即為酮癥。酮體如在體內(nèi)堆積過(guò)多可引起代謝性酸中毒）。所以這種飲食方式是不可取的。鍛煉，哪怕只是每天健步走一走，也能幫你很好地控制這三大項(xiàng)。
脂肪攝入過(guò)多，會(huì)造成身體肥胖，會(huì)造成脂肪肝，會(huì)造成高血脂，高血壓，高血糖，同時(shí)身體肥胖也會(huì)給體內(nèi)的各個(gè)器官帶來(lái)壓力，比如氣喘、心臟不適等。另外，由于脂肪攝入過(guò)多，身體肥胖，還會(huì)引起人的心理變化，比如自卑等。
脂肪攝入過(guò)多對(duì)人身體造成的危害很大，他會(huì)妨礙身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收，會(huì)影響體內(nèi)的代謝功能，內(nèi)分泌功能等。
通過(guò)小編上面的分享，你對(duì)于脂肪過(guò)多的危害是不是有了一定的了解，那么在今后的飲食生活當(dāng)中，一定要控制好自己的飲食習(xí)慣，以免脂肪過(guò)多，引起危害！
生活水平的提高人們吃的越來(lái)越好，目前許多人都患有很多的慢性疾病，習(xí)慣大吃大喝的人患有脂肪肝的幾率是非常大的，重度脂肪肝雖然不是什么大病但是如果不控制飲食，不積極治療會(huì)引起很多疾病的，如高血壓、肝硬化、冠心病、嚴(yán)重者還有可能患有肝癌，所以大家一定要重視起來(lái)。
重毒脂肪肝的表現(xiàn)在、惡心、食欲不振、不愛(ài)吃油炸油膩的食物、容易疲憊，而且內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起身上不同程度的疾病。在患有重度脂肪肝患者應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)早治療以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，使病情惡化。
1疾病概況編輯內(nèi)含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。若脂肪量超過(guò)5%為輕度脂肪肝，超過(guò)10%為中度脂肪肝，超過(guò)25%為重度脂肪肝?？傊可踔量蛇_(dá)40%～50%，有些達(dá)60%以上。
重度脂肪肝時(shí)肝內(nèi)纖維組織增生，脂肪性肝硬化。所謂肝硬化，是指肝細(xì)胞壞死，肝內(nèi)出現(xiàn)許多纖維束，肝臟代謝失常，肝臟表面如苦瓜般凹凸不平。體檢可見(jiàn)肝脾腫大，并有食欲減退、腹脹及右上腹壓迫感或脹滿感、疲憊乏力等體征。
怎么阻斷脂肪肝的發(fā)展呢?專業(yè)人士認(rèn)為：“脂肪肝不治療，后期就是肝硬化，需要及早調(diào)理改善?！彼^多肽，是一種具有極高生理活性的“小型蛋白質(zhì)”，可以營(yíng)養(yǎng)肝細(xì)胞，促使肝細(xì)胞修復(fù)，改善肝臟功能。比蛋白質(zhì)更易被人吸收，可促使肝臟合成白蛋白，有助于改善人的整體狀況，平復(fù)脂肪肝重度脂肪肝有致命危害喪失最佳治療時(shí)間，可引發(fā)嚴(yán)重后果。長(zhǎng)期盲目服用降血脂藥，反會(huì)加重病情。
脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物，對(duì)人體的危害是不可忽視的，同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素，因此必須要及時(shí)的治療。
重度脂肪肝患者飲食是需要控制的，多吃新鮮的蔬菜水果、堅(jiān)果豆制品等食物注意多喝水，避免抽煙飲酒，加強(qiáng)鍛煉。以免病情加重出現(xiàn)多種并發(fā)癥，所以盡快去醫(yī)院讓醫(yī)生做出具體的治療方案。
皮下脂肪瘤的危害
1、皮下脂肪瘤是什么
皮下脂肪瘤是相當(dāng)常見(jiàn)的皮膚病灶,由正常脂肪細(xì)胞集積而成,占軟組織良性腫瘤的80%左右,無(wú)明顯特殊病因,常發(fā)于皮下,也可以發(fā)生在內(nèi)臟等深部組織。成熟的脂肪細(xì)胞成群排列,大部分均有一纖維外膜包圍。然而,有時(shí)候也會(huì)有邊緣不規(guī)則的脂肪組織散在地浸潤(rùn)在肌肉組織中。
皮下脂肪瘤好發(fā)于皮下,位于皮下組織內(nèi)的脂肪瘤大小不一,大多呈扁圓形或分葉,分界清楚;邊界分不清者要提防惡性脂肪瘤的可能。
2、皮下脂肪瘤的危害
脂肪瘤是起源于脂肪組織的一種良性腫瘤。脂肪瘤多為單發(fā)性,少數(shù)為多發(fā),境界清楚,呈圓形或分葉狀,質(zhì)軟,可有假囊樣感,無(wú)痛。脂肪瘤生長(zhǎng)緩慢,多數(shù)體積較小,少數(shù)直徑可達(dá)5~6厘米。脂肪瘤為分化成熟的脂肪細(xì)胞組成,由不等量的纖維條索將瘤組織分割成大小不等的脂肪小葉。如纖維成分較多稱纖維脂肪瘤,如血管含量豐富稱血管脂肪瘤。
3、皮下脂肪瘤的治療
單發(fā)的皮下脂肪瘤如致運(yùn)動(dòng)功能障礙,可行手術(shù)切除;多發(fā)性小脂肪瘤不必處理,因?yàn)槠溆凶韵扌?甚或可自行消失;深部脂肪瘤有惡變的可能,即變成脂肪肉瘤,故需密切觀察,定期做B超復(fù)查。若增生迅速或出現(xiàn)壓迫癥狀,則應(yīng)行手術(shù)切除并做病理切片檢查;若已變成脂肪肉瘤,則術(shù)后還應(yīng)考慮化療或放射治療,以提高治愈率。
脂肪瘤的癥狀有哪些
1、單發(fā)性脂肪瘤
脂肪瘤形態(tài)不一,常呈扁球形、結(jié)節(jié)分葉狀或蒂狀的質(zhì)軟的皮下腫塊,有時(shí)為彌漫性腫塊,可推動(dòng)。質(zhì)軟而有彈性,不與表面皮膚粘連。一般界限清楚,生長(zhǎng)緩慢,除非腫物過(guò)大,壓迫局部神經(jīng)分支而產(chǎn)生疼痛感覺(jué),一般無(wú)癥狀,大者達(dá)幾公斤。一般腫物的體積達(dá)到一定大小后,常停止生長(zhǎng),呈靜止?fàn)顟B(tài)。被覆表面皮膚正常,多數(shù)皮損直徑5cm,其底較廣。擠壓瘤體基部時(shí),表面皮膚可呈“橘皮”樣,為皮下脂肪內(nèi)垂直走向皮膚的纖維束牽拉所致。有時(shí)可出現(xiàn)自發(fā)萎縮或鈣化、液化的現(xiàn)象。
2、多發(fā)性脂肪瘤
可散在全身或局限于體表某部,數(shù)目在兩個(gè)以上,甚至上百個(gè)。呈大小不一的、無(wú)痛性皮下結(jié)節(jié),部分呈對(duì)稱性生長(zhǎng)。生長(zhǎng)活躍時(shí)則有疼痛感。經(jīng)常伴發(fā)于神經(jīng)纖維瘤病。
3、血管脂肪瘤
具有典型脂肪瘤一切特征,多見(jiàn)男性中青年。有時(shí)有家族史。病程緩慢,好發(fā)于前臂、腰、股部,蠶豆或黃豆大小,有時(shí)能自行脹縮,伴疼痛感。其疼痛原因推測(cè)與血管球瘤有關(guān),或?yàn)橹車M織反應(yīng)如水腫、炎癥的刺激或?yàn)槟[瘤對(duì)周圍組織的壓迫所致。
通常來(lái)講,良性的皮下脂肪瘤在患者的身上是不會(huì)呈現(xiàn)出任何的癥狀的,而其讓患者有疼痛感大多數(shù)是與其增長(zhǎng)給患者的局部造成壓迫而形成的。
皮下脂肪瘤如何保健
1、從膳食營(yíng)養(yǎng)平衡開(kāi)始:
多食含纖維的食物,因?yàn)槔w維具有多種重要生理功能。如:通便、降低血液中膽固醇、降血糖、改善腸道細(xì)菌叢和預(yù)防癌癥。
控制膳食中脂肪的攝入量,有專家提出脂肪所提供的能量每日不應(yīng)超過(guò)7-10%。增加蔬菜、水果和 谷類食物在膳食中的比例,膳食纖維攝入量大于30g/天。減少蛋、肉、乳等動(dòng)物性食物的攝入比例。控制膳食中鹽腌、煙熏和碳烤的食物,不吃霉變和變質(zhì)的食物,以減少食物中致突變/致癌物的攝入。
飲酒適量。我們提倡的素食并不是提倡糧食加腌菜的單一膳食,我們提倡以谷類(包括豆類)新鮮蔬菜為主,適當(dāng)搭配動(dòng)物性食物(禽、肉、水產(chǎn)、乳、蛋)的平衡膳食。在食物品種方面,無(wú)論是植物性的還 是動(dòng)物性的都要求多樣化和新鮮,這一膳食準(zhǔn)則不但有利于脂肪瘤預(yù)防,而且也符合預(yù)防其他慢性疾病和促進(jìn)健康的要求。
2、皮下脂肪瘤患者盡可能避免接觸其他致癌物
以達(dá)到預(yù)防的目的,從而提高人們的生存質(zhì)量,禁食驢肉狗肉。皮下脂肪瘤患者要禁酒和酒精類飲料,少吃辛辣刺激的食物,日?？梢燥嬘貌桀?幫助消除膽固醇。
一、脂肪與維生素
人體攝取一定量的富含脂肪的物質(zhì)是十分必要的。因?yàn)橛幸恍┚S生素（如維生素A、D、E等）稱為脂溶性維生素，它們必須溶解在脂類物中才能被肌體吸收。所以，適量攝入脂肪食物，有利于維生素的吸收，對(duì)健康和健美也有益。
二、脂肪與健美
攝入適量的脂肪對(duì)保持少女曲線美具舉足輕重的作用。根本原因在于：脂肪能使皮膚豐滿而不會(huì)皺縮，富于彈性而不松軟;此外，還能使皮膚光澤潤(rùn)滑，使身體看起來(lái)豐滿勻稱而增添曲線風(fēng)姿。
三、脂肪與智商
國(guó)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，少女節(jié)食常易患穆茲利營(yíng)養(yǎng)不利癥，（一種缺鐵和缺鈣的疾?。?，主要是不吃紅肉和全脂奶品引起的。對(duì)大量青少年進(jìn)行智商測(cè)試顯示，因節(jié)食而缺鐵少女在標(biāo)準(zhǔn)智商測(cè)試中的分?jǐn)?shù)，一般比其他人低10%。當(dāng)給她們補(bǔ)充鐵質(zhì)后，智商又逐漸提高。專家告誡：少女長(zhǎng)期節(jié)食易導(dǎo)致貧血癥，不僅會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，而且肯定會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)與思維能力。
四、脂肪與月經(jīng)
脂肪與月經(jīng)息息相關(guān)。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，少女脂肪至少要占體重的17%方可發(fā)生初次月經(jīng)，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。脂肪不足可能導(dǎo)致少女月經(jīng)量過(guò)少、經(jīng)痛及經(jīng)期紊亂等。
