后背刮痧能去胃火嗎
胃養(yǎng)生知識(shí)胃脹氣。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《后背刮痧能去胃火嗎》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
后背刮痧能去胃火嗎
1、背部刮痧是可以去胃火的,能促進(jìn)局部的血液循環(huán)。在刮痧的同時(shí),你可以配合著拔罐治療,這樣可以更好地祛除體內(nèi)的部分胃火,建議每天能夠運(yùn)動(dòng)則為佳。
2、一般體內(nèi)有胃火是可以采取刮痧的辦法調(diào)理,需要注意個(gè)人的調(diào)理,及時(shí)的對(duì)癥治療,首先需要注意個(gè)人的調(diào)理,可以服用香砂養(yǎng)胃顆粒 藿香正氣丸濃縮丸之類(lèi)的藥物,配合刮痧拔火罐的方法調(diào)理,對(duì)癥治療。
3、背部刮痧,排出胃火。胃脹氣、便秘、口臭、口腔潰瘍、舌胎厚、牙齦腫痛、唇周長(zhǎng)痘及面部長(zhǎng)斑等都屬于胃火。早上5點(diǎn)到7點(diǎn)是腸胃自身排毒時(shí)間,可以在7點(diǎn)以后圍繞臍周做刮痧,幫助排出胃火。握拳,利用手指關(guān)節(jié)在腹部胃腸反射區(qū)橫向做刮痧動(dòng)作,由內(nèi)向外刮拭;再?lài)@肚臍做順時(shí)針刮拭,然后逆時(shí)針刮拭,各50次。左手握拳利用手指關(guān)節(jié)從右手大臂外側(cè)臑俞穴開(kāi)始刮拭至手肘關(guān)節(jié)小海穴,再到小指部位的少澤穴,反復(fù)刮10次,換方向動(dòng)作同樣。
后背刮痧的好處
1、 活血祛瘀,刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病,感冒發(fā)熱,亞健康狀態(tài),防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
3、舒筋通絡(luò),背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
4、排除毒素,刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng),使體內(nèi)廢物、毒素加速排除,從而使血液得到凈化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢(shì),促進(jìn)康復(fù)。
后背刮痧的注意事項(xiàng)
1、背部刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖
治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、背部刮痧后飲熱水一杯
刮痧過(guò)程中會(huì)使汗水排泄,邪氣外排,會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、背部刮痧后洗浴的時(shí)間
刮痧治療后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中,水漬未干時(shí),可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄,此時(shí)刮痧用時(shí)少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
4、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn),平時(shí)可以補(bǔ)刮,以加強(qiáng)退痧的作用。
5、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理
刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過(guò)多食用油膩厚重的食物,還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營(yíng)養(yǎng)。
后背刮痧有什么禁忌
1、患有皮膚潰瘍等皮膚病:
因?yàn)楣勿鹨纹つw表層,若有潰瘍,容易破裂感染,加重病情。
2、患有血友病或白血病:
由于刮痧會(huì)使局部充血,血小板少者應(yīng)慎刮。需要刮痧的部位有外傷:比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。
3、孕婦:
特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧,否則容易引起流產(chǎn)。
4、下肢靜脈曲張患者:
此類(lèi)人群最好不刮痧,若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎,刮拭方向應(yīng)從下向上,手法盡量放輕。刮痧會(huì)引起局部疼痛感,刮痧后不注意避風(fēng)寒會(huì)導(dǎo)致感冒等。
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綠茶能去胃火嗎
1、胃火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔、上腹不適、口干口苦、大便干硬等。綠茶性寒,適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用,此外,綠茶有很好的防輻射效果,非常適合常在電腦前工作的人。
2、去胃火是可以喝綠茶的,綠茶對(duì)于防癌抗癌,消脂減肥利尿,醒神抗疲勞都是有一定的幫助作用,綠茶本身具有清熱的功效,而且是屬于偏涼性的茶類(lèi)飲品,有胃火的情況下,喝綠茶可以起到輔助治療的效果,但是不要喝得太濃,適當(dāng)?shù)娘嬘?平時(shí)還要注意飲食清淡為主。
去胃火喝什么茶
1、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開(kāi)水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯(cuò)。不過(guò)要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
2、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
3、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中,先用少許開(kāi)水沖泡潤(rùn)濕,再加入足夠的開(kāi)水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨(dú)沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
4、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯(cuò)的療效。
5、陳皮茶
橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說(shuō)的陳皮,一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
6、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達(dá)到健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血的作用。
去胃火的食物
1、木瓜
木瓜具有平肝舒筋、和胃止痛的功效。有胃虛火的患者可生吃木瓜或?qū)⑵湔糁浴?/p>
2、綠豆粥
石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固等作用,夏日喝綠豆粥可以去胃火,但身體虛寒者不要多食。
3、銀耳
銀耳具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可將銀耳煮粥、煲湯來(lái)吃,一般每天吃大半朵即可。
4、石斛
石斛性寒,味甘淡、微咸,歸胃、腎,肺經(jīng),具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對(duì)于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長(zhǎng)期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。
5、麥門(mén)冬
麥門(mén)冬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門(mén)冬粥,卻有去胃火,調(diào)理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒泄瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風(fēng)寒咳嗽者均忌服麥冬。
6、蘋(píng)果
一年四季都能吃的蘋(píng)果,男女老少都合適。而且,蘋(píng)果助消化、去胃火,能緩解口臭。
7、沙參
沙參具有滋陰生津、清熱涼血的功效。有胃虛火的患者可將沙參用水煎煮后去渣取汁,代茶飲用。
8、小米
小米有養(yǎng)腎氣、去脾胃中熱,益氣的功效,儲(chǔ)存一年以上的陳小米去胃熱、消渴的作用更明顯。如果平時(shí)特別喜歡吃辛辣肥甘之品,或由于情志不遂,氣郁化火,不妨經(jīng)常吃些小米,小米粥、小米飯都可以。
喝牛蒡茶能去胃火嗎
1、胃火的原因
胃火,即是胃熱。對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱(chēng)之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
2、牛蒡茶的功效
牛蒡茶可以去胃火，牛蒡茶是排除毒素、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)平衡三效合一的茶中極品,其主要成分是蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、礦物質(zhì)。牛蒡中的纖維素可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng),幫助排便,降低體內(nèi)膽固醇,減少毒素、廢物在體內(nèi)積存,達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。牛蒡茶中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光滑細(xì)膩,消除粉刺、色斑。經(jīng)常食用對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有很好的療效。
3、牛蒡茶飲用的注意事項(xiàng)
每天5-8克,便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。
牛蒡茶不與其它茶混飲。
泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。
初飲牛蒡茶者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。
個(gè)別人飲用牛蒡茶,開(kāi)始時(shí)會(huì)感覺(jué)有些上火,堅(jiān)持一段時(shí)間后此現(xiàn)象消失。
牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時(shí)不必再清洗以防營(yíng)養(yǎng)流失。
去胃火的食療方法有哪些
苦瓜100克,開(kāi)水焯后切片,素油少許燒開(kāi),將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開(kāi)、與蒜末同時(shí)加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時(shí)加入生姜,略煮即可。
枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
喝綠豆粥石膏粉30克(切忌過(guò)量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝牛蒡茶的好處有哪些
潤(rùn)腸、通便、抗癌防癌,牛蒡的根部大量含有一種能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)的膳食纖維(又稱(chēng)粗纖維),也含有一種可促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌生長(zhǎng)的酵素,同時(shí),作為一種中藥材,其藥理功能是疏風(fēng)清熱、解毒、消腫、去火(按中醫(yī)理倫,便秘是“火”大的一種癥狀),所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善,且見(jiàn)效快,有益健康的同時(shí),還對(duì)防治痔瘡和直腸癌有很好的效果。
降脂減肥治結(jié)石,牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖,它們可增加膽固醇的排泄,阻斷膽固醇的肝腸循環(huán),干擾小腸微粒的形成,最能減少脂肪的吸收,從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的?？晌漳懼?增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄,因此具有防治結(jié)石的作用。
輔助降血壓,高血壓形成的主要原因是人體內(nèi)鈉含量過(guò)高,而常吃牛蒡?qū)Ω哐獕函熜э@著。牛蒡根中蛋白質(zhì)的含量也極高,蛋白質(zhì)可以使血管變得柔韌,能把鈉從細(xì)胞中分離出來(lái),并排出體外;牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴(kuò)張,達(dá)至血壓下降的效果。
現(xiàn)在人們的飲食選擇越來(lái)越多，很多人喜歡吃辣的，但是也忽略了吃太多辣的很容易上火的這個(gè)問(wèn)題。人們上火的時(shí)候是從很多方面可以看出的，而且上火也分了很多種，很多人覺(jué)得要想去火多喝水就行了，也有人覺(jué)得刮痧可以去火。像如果不想吃藥的話，就可以試試其他方法。那么，刮痧能去火嗎？
“刮痧”或“揪痧”后，皮膚上出現(xiàn)的紫色瘀斑叫做“痧斑”，而拔罐后出現(xiàn)的那做“罐斑”。不管是“痧斑”還是“罐斑”，都多多少少，能反應(yīng)患者的身體狀況，一般來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)“痧斑”和“罐斑”，說(shuō)明患者體內(nèi)經(jīng)絡(luò)淤堵，受寒涼比較嚴(yán)重。
刮痧去火關(guān)鍵要看是哪里的“火”，部位不同，“火”的表現(xiàn)不同，要刮的穴位也不同，例如： 胃火主要表現(xiàn)出口干、口苦、口臭，肺火則浮現(xiàn)咽痛、咳嗽等咽喉不適，肝火表現(xiàn)為情緒煩躁、眼球充血，心火表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等。
眼花加上眼紅、煩躁易怒、舌紅、脈弦，才是肝火大。吃退火的中藥時(shí)間不能太長(zhǎng)，以防苦寒傷陰。如確是肝火，刮痧可以。建議刮肩胛內(nèi)側(cè)的背部，5--12胸椎兩側(cè)最好。3日1次，刮4--6次就可以了。
以上就是刮痧能去火嗎的
很多人的臉上都有眼袋，眼袋就是眼睛下面的那一塊，有的人眼袋不明顯，也有的人的眼袋是非常明顯的，所以人們都在想各種方法去眼袋。去眼袋的方法有很多種，很多人為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，能夠徹底去除眼袋是去做的去眼袋手術(shù)。但是也有的人是用刮痧的方式去眼袋。那么，刮痧能去眼袋嗎？
刮痧可以去眼袋的。臟腑功能失調(diào)才是眼袋形成的根本原因。中醫(yī)把眼袋形成的病因主要?dú)w結(jié)于脾氣不足，脾失健運(yùn)造成內(nèi)濕停滯或脾腎陽(yáng)虛，水濕不化，上泛而成。中醫(yī)刮痧去眼袋，以疏通經(jīng)絡(luò)、健脾益腎、利水化濕、養(yǎng)肌消腫為治療原則。當(dāng)然，刮痧的效果不如吸脂或者激光的治療效果更理想
刮痧療法普遍適用于去除多種原因?qū)е碌难鄞膊⒎侨巳硕歼m合。例如，凡體表或者面部有破潰、瘡癰、斑疹、傳染性皮膚病、不明原因腫塊處及有急性扭傷、創(chuàng)傷疼痛的部位禁止刮痧過(guò)度饑飽疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧婦女月經(jīng)期下腹部慎刮，孕婦的腹部、腰骶部也禁止刮痧有出血傾向者如嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少者禁止刮痧。刮痧的時(shí)候,去找專(zhuān)業(yè)人士,自己不要輕易嘗試,避免破相。
以上就是刮痧能去眼袋嗎的問(wèn)題的答案，眼袋主要是因?yàn)槿藗兤綍r(shí)的睡眠不當(dāng)引起的，也有的人為了去眼袋買(mǎi)了很多可以去眼袋的化妝品。至于刮痧，也有刮痧可以去眼袋的說(shuō)法，但是大家刮痧去眼袋的時(shí)候，有很多細(xì)節(jié)還是要注意，最好是讓專(zhuān)業(yè)人士幫忙。
說(shuō)到濕熱，可能有的人并不是很懂，但是很多濕熱體質(zhì)的人卻知道濕熱對(duì)人體的影響。很多人的體質(zhì)都是不一樣的，濕熱給人們的生活帶來(lái)了很大的影響，為了身體的健康，人們找了很多方法去濕熱。也有的說(shuō)法是刮痧能去濕熱，有人覺(jué)得這并不科學(xué)，所以也沒(méi)有嘗試過(guò)。那么，刮痧能去濕熱嗎？
刮痧能去濕熱。濕熱體質(zhì)，可以用中藥：牛黃清熱調(diào)理，保證充足睡眠，避免熬夜，保持良好的生活規(guī)律，增加有氧、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高免疫力和新陳代謝。
刮痧時(shí)要注意保溫，避免受風(fēng)。刮痧后，飲一杯溫開(kāi)水，擦干水漬、油質(zhì)，30分鐘內(nèi)忌洗冷水澡。若“出痧”，間隔三五天才可再次刮拭。但不可片面追求出痧，有的病容易出痧，但有的病卻不一定，不要因?yàn)闆](méi)有太多的出痧現(xiàn)象，而加大刮痧力度，以免加重病情。學(xué)習(xí)為家人刮痧刮痧使用的工具很簡(jiǎn)單，只要是邊緣光滑的東西都可以，如調(diào)羹、梳子等。天然水牛角的刮痧板效果更好，對(duì)人體肌膚無(wú)毒性刺激和不良化學(xué)反應(yīng)，而且水牛角本身就是一味中藥，具有發(fā)散行氣、活血和潤(rùn)養(yǎng)的作用。所以說(shuō)，刮痧能去濕熱。
其實(shí)關(guān)于刮痧能去濕熱嗎這個(gè)問(wèn)題，是有很多種說(shuō)法的，這個(gè)還是要結(jié)合個(gè)人的身體原因。如果想用刮痧去濕熱，一定要做好刮痧前后的準(zhǔn)備工作和護(hù)理工作，這樣刮痧后的效果才會(huì)很好。刮痧的時(shí)候，也要注意保暖，不要在刮痧的時(shí)候讓身體受風(fēng)了。
蝦皮冬瓜湯能去胃火
養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為冬瓜本身是寒涼性食物。寒涼性食物在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血,解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分胃火旺患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)。
陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物,因此冬瓜的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了胃火旺患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述胃火旺人群不可以吃冬瓜等寒涼性食物。
為避免寒性在體內(nèi)沉積,每周吃冬瓜不宜超過(guò)三次,如果是做成冬瓜湯,也不宜多喝,每次200克以?xún)?nèi)即可。
同時(shí)為中和寒性,烹飪時(shí)要注意搭配。炒著吃時(shí)可以配溫性的牛肉,或加蒜、姜、洋蔥、豆豉等偏溫配料同炒;燉湯可以加入骨頭和性熱的生姜、蔥白;煮粥時(shí)和性溫的紅薯一起煮,都能起到暖胃作用。
去胃火食療方
1、苦瓜100克,開(kāi)水焯后切片,素油少許燒開(kāi),將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開(kāi)、與蒜末同時(shí)加入,翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
2、鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段,與竹茹同煎去渣取汁,加入粳米同煮成粥,粥將熟時(shí)加入生姜,略煮即可。
3、枇杷15個(gè)。將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。每日早晚分服。
4、蘿卜汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經(jīng),有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
5、喝綠豆粥。石膏粉30克(切忌過(guò)量),粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
胃火的癥狀
1、消谷善饑
通俗點(diǎn)說(shuō),中醫(yī)上所說(shuō)的“消谷善饑”就是指——“吃得多,餓得快”。胃好比一口大鍋,主管食物的腐熟,當(dāng)胃熱熾盛的時(shí)候,就好像給這口大鍋不停地添加柴火,食物的腐熟速度就會(huì)變得十分迅速。胃里的食物消化完了,人就會(huì)覺(jué)得饑餓,從而迫使人不斷進(jìn)食。
2、口苦口臭
胃這口“大鍋”,在消化食物的同時(shí),受到胃熱的影響會(huì)不斷有“胃氣”的上升,造成口苦口臭。
3、口渴喜飲
胃火在上蒸過(guò)程中,會(huì)不斷伴隨胃液的蒸發(fā),也就是中醫(yī)上說(shuō)的“津液虧損”,這時(shí)大腦就會(huì)給人體一個(gè)缺水的信號(hào),人因就覺(jué)得口渴而需要大量喝水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分的流失。
4、便秘
人體中津液虧損的同時(shí),大腸中的糞便形成缺少水分,使得大便秘結(jié),糞便排出困難。
5、齒痛齦腫
排除長(zhǎng)智齒和上呼吸道感染的原因,出現(xiàn)了牙齦腫痛、甚至衄血的癥狀往往就是因?yàn)槲富馃胧?。這一般是由于胃火灼傷經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致了中醫(yī)上所說(shuō)的“血熱妄行”。
6、舌紅苔黃
身體健康的人的舌頭一般都是呈“淡紅舌、薄白苔”,胃火旺盛的人,舌頭顏色都比較深,呈紅色、甚至絳紅色,“胃氣”的上蒸會(huì)導(dǎo)致舌苔變厚,舌苔一般呈比較厚重的黃色。
7、嘴角長(zhǎng)痘
如果你嘴角時(shí)不時(shí)的就會(huì)冒幾顆“痘痘”,就要注意了,那也很有可能是胃火旺盛的表現(xiàn)。
臉部刮痧能去痘嗎
1、面部刮痧美容對(duì)于面部經(jīng)常出現(xiàn)的一些問(wèn)題:暗瘡、色斑、皺紋、黑眼圈等,會(huì)收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激,改善了面部血管的微循環(huán),增加血液和淋巴液、體液的流量,使皮膚毛孔細(xì)胞得到充分增殖,維護(hù)纖維的彈性狀態(tài),激發(fā)?肌體“潛能”,使信息反饋而重新分配能量,增加“固衛(wèi)”作用。獲得吐氧納氧排毒養(yǎng)顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健美膚的功效。所以有一定的去痘效果的。
2、刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò),而痘痘就是由于經(jīng)絡(luò)不同,體內(nèi)過(guò)盛的營(yíng)養(yǎng)堆積所致。所以刮痧在一定意義上對(duì)去痘痘是有幫助的。
臉部刮痧的注意事項(xiàng)
1、面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過(guò)敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
2、進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤(rùn)平滑沒(méi)有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。
4、面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利。
5、刮痧過(guò)程中要用到刮痧板的大頭和小頭,大頭能按摩面部的淋巴系統(tǒng),提升緊致面部輪廓,小頭可以用來(lái)點(diǎn)壓穴位,放松肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處,會(huì)受到紋路的困擾,這個(gè)時(shí)候就需要用一只手把紋路撐平,在進(jìn)行刮痧,這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、面部刮痧完畢之后,會(huì)使面部肌膚的血液循環(huán)加快,這個(gè)時(shí)候使用護(hù)膚品能效果加倍,肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之后,一定要涂抹上乳液,或敷個(gè)面膜眼膜都可。
8、面部刮痧如果用硬板刮的話,每周進(jìn)行1-2次就可以了。
面部刮痧的好處
1、抗衰老
面部刮痧保健可以行氣活血,改善微循環(huán),疏通肌膚細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的渠道,激活面部受損的枯弱細(xì)胞,增情皮膚清除衰老細(xì)胞的自潔能力和攝取營(yíng)養(yǎng)的能力,促進(jìn)新陳代謝,使皮膚紅潤(rùn)有光澤,皺紋減少,富有彈性,延緩衰老。
2、深層潔凈肌膚
經(jīng)常做保健刮痧,可及時(shí)清潔面部深層肌膚,避免代謝產(chǎn)物蓄積,將膚色晦暗、斑痘等肌膚問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。
3、調(diào)五官
如下圖所示的重點(diǎn)穴位的保健刮痧可以保健五官,例如緩解眼疲勞、預(yù)防眼、耳、鼻口腔疾病。
4、調(diào)臟腑
面部刮痧刮拭刺激全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位,能激發(fā)和調(diào)動(dòng)經(jīng)絡(luò)的整體調(diào)節(jié)功能,起到間接調(diào)節(jié),保健臟腑的作用。
5、預(yù)診斷
面部刮痧可以根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽(yáng)性反應(yīng)判斷身體相應(yīng)器官健康狀況,對(duì)亞健康部位和健康發(fā)展趨向有早期診斷功能。
6、面部皮膚的保養(yǎng)是以全身肌膚的良好狀態(tài)為基礎(chǔ)的。保證身體整體的血液循環(huán)通暢,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送正常也自然是美容護(hù)膚的大前提。因此,這種刮痧最好能結(jié)合運(yùn)動(dòng)一起進(jìn)行,這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部。
7、疏經(jīng)通絡(luò),解痙止痛。凡是疼痛則肌肉多緊張,血液循環(huán)存在障礙,疼痛必然加劇,即所謂的“通則不痛,通則不痛”。采用刮痧的目的是為了打斷疼痛的循環(huán),消除肌肉緊張,改善血液循環(huán),緩解疼痛?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,當(dāng)損傷局部經(jīng)一定的刮摩后,能夠緩解肌肉緊張,消散血腫,有利于局部血液循環(huán)的改善,加速其他致痛物質(zhì)的代謝及運(yùn)轉(zhuǎn)。
很多人都有熬夜的習(xí)慣，甚至有人還喜歡熬通宵，所以，不難發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常熬夜的人眼睛下面會(huì)有一層黑眼圈。有的人的黑眼圈很淡，而有的人的黑眼圈是屬于很?chē)?yán)重的，像熊貓一樣。而人們?yōu)榱巳ズ谘廴τ昧撕芏嘌鬯?，感覺(jué)沒(méi)什么效果，也有的說(shuō)的是刮痧可以去黑眼圈。那么，刮痧能去黑眼圈嗎？
首先得明白黑眼圈的形成是因?yàn)榻?jīng)常熬夜、疲勞造成的，熬夜、身體疲勞都會(huì)使眼部周?chē)卦黾?，使眼周?chē)霈F(xiàn)浮腫，造成黑眼圈的效果?，F(xiàn)代女性由于工作家庭的雙重壓力導(dǎo)致了黑眼圈和眼袋過(guò)早的出現(xiàn)，于是怎么去黑眼圈是女性每天的必修課。
刮痧是一種古老的民間醫(yī)術(shù)，刮痧可以護(hù)膚美白，現(xiàn)代很多愛(ài)美人士作為一個(gè)電腦工作者，所以皮膚一直都不是很好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)，痘痘、色斑、痤瘡等問(wèn)題，一直很煩惱。
刮痧去黑眼圈其實(shí)是利用人體穴位刺激眼周?chē)?xì)胞，使沉著在眼周?chē)纳胤纸?，浮腫消失，淡化眼周?chē)纳?，達(dá)到去除黑眼圈的效果。刮痧可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、提高人體免疫力，不僅可以去除眼部黑眼圈，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使組織細(xì)胞恢復(fù)正常運(yùn)行狀態(tài)，可以強(qiáng)身健體。這些就是刮痧對(duì)人體的效果，也是黑眼圈得到很好的去除。
其實(shí)刮痧能去黑眼圈嗎這個(gè)問(wèn)題的答案并不是絕對(duì)的，只能說(shuō)刮痧對(duì)去黑眼圈有一定效果。但是對(duì)于黑眼圈很明顯的人來(lái)說(shuō)，刮痧的效果并不是很大，所以這個(gè)還是需要自己的努力，平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，養(yǎng)成早睡早起的喜歡最好。這比刮痧更有效。
每個(gè)人身體都會(huì)有或多或少的濕氣存在，通常是由于一些不好的飲食習(xí)慣或是生活習(xí)慣引起的，如：吃飯重口味、洗完頭發(fā)沒(méi)有及時(shí)吹干、空氣環(huán)境比較濕潤(rùn)等等。主要表現(xiàn)在大便比較粘稠容易粘馬桶、舌苔發(fā)黃厚重、身體經(jīng)常感覺(jué)精神不濟(jì)，身體疲乏，皮膚瘙癢等等。除了食療法減輕濕氣，火療法也是緩解濕氣的一種手段。
一般情況下，火療是可以去除體內(nèi)濕氣的。火療可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，祛濕排毒，是很有效的一種中醫(yī)保健方法。那么火療去濕氣效果好嗎？下面讓我們具體來(lái)看看吧！
火療能去除體內(nèi)濕氣嗎
火療可以去除體內(nèi)濕氣
火療的確具有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血的作用。對(duì)于外濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，效果較為明顯，但有內(nèi)濕的人則適合用中藥調(diào)理。這也正是有的人火療去濕有效，有的人無(wú)效的原因。
火療適用于哪種濕邪
火療最適用與寒濕，其次是風(fēng)濕，火療不適用于濕熱患者。
火療疏經(jīng)活絡(luò)，暖經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕，適用于寒濕或者風(fēng)濕。而由于火療能助熱，濕熱患者火療之后不僅不能去除體內(nèi)濕氣，反而會(huì)使熱象癥狀更加明顯。
火療去濕效果好嗎
火療去濕效果較好。
火療是一種綜合性手法，它是體表熱療，按摩推拿，藥物敷貼三者結(jié)合，效果肯定比單一手法會(huì)好。單一的按摩推拿，力度不夠的話難以到達(dá)病所，體表熱療作用單一，藥物敷貼藥效集中于一處，而火療則是三者的功效結(jié)合，所以去濕效果肯定要好一些。
怎么判斷體內(nèi)有濕氣
精神疲憊
如果每天都感覺(jué)人很疲倦，打不起精神，頭也昏昏沉沉的，那就是體內(nèi)有濕氣的原因。
舌苔厚膩
正常人的舌苔薄白而潤(rùn)，如果舌苔厚膩像有水滑動(dòng)一樣表明體內(nèi)有濕。舌苔白厚而滑，表示是寒濕，舌苔黃厚膩，表明是濕熱。
大便黏軟
若便后沖廁所時(shí)還有大便粘在便池上或者大便溏軟不成形表明體內(nèi)有寒濕，若是總覺(jué)得大便不爽，每次都拉不干凈又拉不出來(lái)時(shí)并且大便非常臭，表明體內(nèi)有濕熱。
怎么判斷濕氣往外排出 幾次火療之后怎么判斷體內(nèi)濕氣開(kāi)始往外排出呢？
1. 在火療時(shí)大量出汗，有的人濕氣比較重又易于排出，那么在火療時(shí)就會(huì)大量出汗將體內(nèi)濕邪帶出。
2. 療后感覺(jué)神清氣爽，整個(gè)人不再昏蒙，渾身上下都有勁了，那就是濕邪已排出體外了。
3. 看舌苔，舌苔由厚膩?zhàn)儽×耍谥胁辉陴つ伭?，那就說(shuō)明濕邪已經(jīng)排出體外。
4. 大便成形，為黃顏色不反光，沖廁所時(shí)不再粘在便池上也說(shuō)明濕邪已去。
刮痧作為我國(guó)中醫(yī)的一種理療方法現(xiàn)如今得到了人們的廣泛認(rèn)可，很多朋友在平時(shí)感覺(jué)肌肉酸痛或者是感冒的時(shí)候都會(huì)選擇使用刮痧來(lái)進(jìn)行理療。而在刮痧之后刮痧部位表現(xiàn)出來(lái)的不同癥狀可以說(shuō)明刮痧者此時(shí)的身體狀態(tài)，一般刮痧之后最常見(jiàn)的就是刮痧后背部紫黑色。那么如果刮痧后背部紫黑色的話是不是很?chē)?yán)重呢？
刮痧后背部紫黑色在中醫(yī)的理論上是出痧了，那么代表了，是相關(guān)的器官有疾病，現(xiàn)在已經(jīng)表出來(lái)了。而西醫(yī)的說(shuō)法，就是，軟組織挫損，如果大面積的損傷，還有可能對(duì)腎臟產(chǎn)生影響的，因此，不能用力太大了，也不能說(shuō)出的痧越多越好，要適量?！葛稹怪傅氖丘鸢Y，所以刮痧就是刮除痧癥;在中醫(yī)上認(rèn)為痧癥是一種邪氣所引發(fā)的病癥，邪氣是指阻礙氣血運(yùn)行的致病因素，如濕、痰、熱、瘀血等。根據(jù)中醫(yī)的理論，感冒是人體受到風(fēng)邪的侵害，而出現(xiàn)躁熱、腫脹等現(xiàn)象，當(dāng)人體無(wú)法有效排毒時(shí)，就會(huì)使體內(nèi)失調(diào)而產(chǎn)生痧癥，透過(guò)刮痧能將體內(nèi)的「風(fēng)邪」之氣排出。
背部刮痧好處一：活血祛瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
背部刮痧好處二：背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病，感冒發(fā)熱，亞健康狀態(tài)，防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
背部刮痧的好處三：舒筋通絡(luò)，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
背部刮痧好處四：排除毒素，刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。
對(duì)于刮痧后背部紫黑色是不是很?chē)?yán)重您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，雖然刮痧對(duì)于人體有很多的好處，但是并不是所有的人都適合刮痧，如果說(shuō)女性在月經(jīng)期間的話也是不適合刮痧的，另外在刮痧之后要注意不要出現(xiàn)感染的情況，如果說(shuō)感染的話不但沒(méi)有得到刮痧的效果，還需要進(jìn)行一定的治療，是得不償失的。
火療作為一種生活中最多見(jiàn)的中醫(yī)保健方法，如今被人們廣泛接受。每天前去做火療的人非常非常多，其中不乏有一些中老年人。由此可見(jiàn)，人們的健康意識(shí)都已經(jīng)有了一個(gè)新的提升。做火療的廣告牌上一般都會(huì)寫(xiě)著排毒、活血和美容等功效。那么，做火療可不可以去除身體濕氣呢?
火療能去濕氣嗎
火療可以去除體內(nèi)濕氣
火療的確具有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血的作用。對(duì)于外濕體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，效果較為明顯，但有內(nèi)濕的人則適合用中藥調(diào)理。這也正是有的人火療去濕有效，有的人無(wú)效的原因?；鸠熓且环N綜合性手法，它是體表熱療，按摩推拿，藥物敷貼三者結(jié)合，效果肯定比單一手法會(huì)好。單一的按摩推拿，力度不夠的話難以到達(dá)病所，體表熱療作用單一，藥物敷貼藥效集中于一處，而火療則是三者的功效結(jié)合，所以去濕效果肯定要好一些。
怎么判斷濕氣往外排出
1.在火療時(shí)大量出汗，有的人濕氣比較重又易于排出，那么在火療時(shí)就會(huì)大量出汗將體內(nèi)濕邪帶出。
2.療后感覺(jué)神清氣爽，整個(gè)人不再昏蒙，渾身上下都有勁了，那就是濕邪已排出體外了。
3.看舌苔，舌苔由厚膩?zhàn)儽×耍谥胁辉陴つ伭?，那就說(shuō)明濕邪已經(jīng)排出體外。
4.大便成形，為黃顏色不反光，沖廁所時(shí)不再粘在便池上也說(shuō)明濕邪已去。
火療的作用是什么
火療對(duì)肌肉、消化器官、腺體、淋巴系統(tǒng)、內(nèi)分泌和其他組織具有良好的調(diào)節(jié)作用;并且對(duì)于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、頸椎病、肩周炎、腰椎盤(pán)突出、關(guān)節(jié)扭傷、腫瘤及后遺癥;神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)問(wèn)題、婦科、男科等問(wèn)題，效果明顯。從中醫(yī)角度來(lái)講，火療的方式適合風(fēng)寒體質(zhì)及陽(yáng)虛的人(手腳發(fā)涼又怕冷)，熱征、陰虛者(常常手腳心發(fā)熱、怕熱的人)，則由于體內(nèi)火旺，做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療。火療會(huì)通過(guò)12層紗布和防火圈進(jìn)行對(duì)皮膚的保護(hù)，對(duì)身體無(wú)刺激、無(wú)毒副作用，激發(fā)經(jīng)氣疏血，提高人體免疫機(jī)能。
