化痰食療偏方有哪些
養(yǎng)生食療偏方。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“化痰食療偏方有哪些”，希望能為您提供更多的參考。
化痰食療偏方有哪些
1、化痰食療偏方:枇杷葉蜜棗湯
食材:枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克,蜜棗10顆
調(diào)味料:冰糖
做法:
所有食材清洗干凈備用;枇杷葉用布包包起來扎緊;
鍋中倒入三碗清水,放入備好的所有食材,大火煮開,改小火慢煲;
當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí),放冰糖,融化攪勻即可食用。
食療功效:枇杷葉性平、味苦,化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效,與蜜棗搭配煲湯,既能祛除枇杷葉的苦味,又能起到化痰止咳的作用。
提示:胃寒嘔吐及肺感風(fēng)寒咳嗽者禁止服用。
2、化痰食療偏方:雪梨百合湯
食材:雪梨2個(gè),百合30克,陳皮適量,大個(gè)響螺1只
調(diào)味料:鹽
做法:
雪梨去心、去蒂,洗凈切塊,百合、陳皮洗凈備用,響螺去除污穢物,洗凈備用;
瓦罐加適量清水,大火煮沸,放所有食材,中火煲熟,加鹽調(diào)味即可食用。
食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,梨性味甘寒,能化痰止咳、滋陰潤燥,還可以降血壓、退熱。
3、化痰食療偏方:枇杷雪梨汁
原料:枇杷150克,雪梨200克,蜂蜜10毫升。
做法:將雪梨去皮、核,切塊。將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
功效:枇杷具有清肺氣、鎮(zhèn)咳化痰的作用。雪梨有清肺潤肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此飲有護(hù)喉利肺之功效,適用于因?yàn)槌闊熯^多所致的喉部不適,咳嗽痰多等癥。
4、化痰食療偏方:柚子核桃肉湯
材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克。
功效:冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調(diào)整內(nèi)分泌作用。合桃溫肺腎、益命門,其肉滋養(yǎng)強(qiáng)壯、潤肺、潤燥化痰等功效。
做法:冬瓜取其皮洗凈,加柚子核、合桃肉搗爛,煮清水10碗,去渣代茶飲,連飲數(shù)天。
化痰的中藥有哪些
桔梗:開宜肺氣、祛痰,適用于外感風(fēng)寒,咽喉腫痛,痰多者,一般使用3—9克;
紫菀:能止咳化痰,定喘,解熱,適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘,痰多者,一般使用3—9克;
胖大海:清宣肺氣,利咽,用于聲音嘶啞,咽喉腫痛,痰多咳嗽者,一般使用2—3粒;
竹茹:能清熱化痰,用于痰多咳嗽,痰黃粘稠者,一般使用6—10克;
栝蔞:清熱化痰,利氣,用于痰多咳嗽,自感發(fā)熱,合并便秘者,一般使用10—20克;
款冬花:能潤肺下氣,止咳化痰,適用于喘息,痰中帶血者,一般3—9克。
化痰的中成藥有哪些
橘紅片
【簡介】處方來源于明代龔氏編纂的《古今醫(yī)鑒》清金降火湯方加減。
【主要成分】包括化橘紅、陳皮、半夏(制)、茯苓、甘草、桔梗、苦杏仁、紫蘇子(炒)、紫菀、款冬花、瓜蔞皮、浙貝母、地黃、麥冬、石膏等。
【功效】化痰,止咳。
【適應(yīng)癥】臨床用于痰熱壅肺之咳嗽痰多,痰不易咯出。亦常用于急慢性支氣管炎、肺炎、哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺部感染(膿瘍)等屬痰熱壅肺者。
川貝枇杷糖漿
【簡介】是同仁堂出品的清熱宣肺、化痰止咳的良藥。
【適應(yīng)癥】用于風(fēng)熱犯肺,痰熱內(nèi)阻所致的咳嗽痰黃或咯痰不爽、咽喉腫痛、胸悶脹痛。
專家提醒,可用于傷風(fēng)感冒、支氣管炎、肺炎、肋膜炎等引起的咳嗽、痰黃或咳痰不爽,咽腫等,對(duì)小兒肺熱咳嗽亦有效。
枇杷葉膏
【簡介】是一種黑褐色稠厚的膏劑;味甜,微澀。
【主要成分】是枇杷葉。
【功效】清肺潤燥,止咳化痰,
【適應(yīng)癥】適用于燥熱傷肺所致的咳嗽,肺陰已傷,痰少質(zhì)粘,咯痰不爽,或干咳,咽干鼻燥,舌紅苔黃或稍干,脈數(shù)者。專家提醒,風(fēng)寒咳嗽者不宜使用。
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化痰偏方有哪些
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí),吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半,頓服,服后出微汗即愈。
適用:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
6、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒。
適用:發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
7、蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺
做法:川貝母5克,甲魚1只(約500克),雞清湯1公斤,蔥,姜,花椒,料酒,鹽各適量。將甲魚宰殺,去頭及內(nèi)臟,切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi),加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜,上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。
適用:滋陰清熱,潤肺止咳,退熱。治陰虛咳喘,低熱,盜汗等。
止痰的水果有哪些
1、梨止咳化痰
處于發(fā)病初期或久咳多痰者,可以吃點(diǎn)梨?！侗静菥V目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因?yàn)?梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。
2、吃點(diǎn)橘子
如果咳嗽時(shí)伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子。
橘子含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的緩解支氣管痙攣,具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素p,具有消炎、抗過敏的功效。
3、荸薺化痰止咳
荸薺,又稱馬蹄、地栗、尾梨,原產(chǎn)印度。肥大、嫩脆者最好?？缮?也可煮熟吃或當(dāng)菜肴。有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸薺的地上莖,中藥名“通天草”,有清熱利尿、潤肺化痰的作用。
需要注意的是,荸薺屬于寒性食物,脾胃虛寒及血虛者不宜食用,也不適宜在寒冷的冬季長期食用,以免寒涼之氣損傷人體的陽氣。另外,荸薺中含淀粉較多,糖尿病患者也應(yīng)慎食。
4、柿子潤肺化痰
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。對(duì)于秋燥咳嗽有痰的人來說,吃點(diǎn)柿子能有效潤肺化痰。
但值得一提的是,對(duì)于便秘的患者來說,澀的柿子不要吃,如果柿皮較澀,也最好去皮食用。因?yàn)闈氖澄锎蠖嗪胸S富的鞣酸,這是一種收斂物質(zhì),對(duì)大便有收斂作用,容易造成大便的干結(jié)等,加重便秘癥狀。去皮后,柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便,緩解便秘癥狀。
治療咳嗽有痰的方法
1、看痰的性狀
通過觀察可以看出痰的性狀是不一樣的,有的痰比較清,有的痰比較黏液,具體情況不同用藥的情況也不同。一般來說,清痰傾向于風(fēng)寒感冒的癥狀,黃痰則傾向于肺內(nèi)有痰火的癥狀。
2、對(duì)癥下藥
有黃痰的則可用一些有清涼體質(zhì)作用的藥物,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,同時(shí)配合排痰稀釋的藥物來共同治療。
3、蒸氣法治療
將沸水倒入一個(gè)大茶杯中,使口鼻對(duì)著升起的水蒸氣呼吸,這可使其喉嚨里的痰液變稀,利于咳出。
4、背部熱敷
對(duì)于由感冒、上呼吸道感染、氣管炎、局灶性肺炎等不同原因引起的咳嗽,在抗感染治療的同時(shí),背部熱敷具有使上呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加速,增強(qiáng)新陳代謝和白細(xì)胞的吞噬能力等作用,止咳效果明顯。
5、足心貼膏止咳法
將大蒜搗爛成泥,捏成餅狀,敷于雙足底涌泉穴,外蓋膠布。每晚洗腳后擦干換藥一次,7天為一療程。對(duì)風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽,有很好的療效。
化痰的食療偏方
1、化痰的食療偏方之枇杷葉蜜棗湯
食材:枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克,蜜棗10顆
調(diào)味料:冰糖
做法:所有食材清洗干凈備用。枇杷葉用布包包起來扎緊。
鍋中倒入三碗清水,放入備好的所有食材,大火煮開,改小火慢煲。
當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí),放冰糖,融化攪勻即可食用。
食療功效:枇杷葉性平、味苦,化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效。
2、化痰的食療偏方之雪梨百合湯
食材:雪梨2個(gè),百合30克,陳皮適量,大個(gè)響螺1只調(diào)味料:鹽
做法:雪梨去心、去蒂,洗凈切塊,百合、陳皮洗凈備用,響螺去除污穢物,洗凈備用;瓦罐加適量清水,大火煮沸,放所有食材,中火煲熟,加鹽調(diào)味即可食用。
食療功效:中醫(yī)認(rèn)為,梨性味甘寒,能化痰止咳、滋陰潤燥,還可以降血壓、退熱。
3、化痰的食療偏方之鴨肉粥
原料:鴨肉150克、糯米250克、料酒、鹽少許。
方法:將鴨肉切丁。糯米加水煮粥,然后加鴨肉、少許料酒、鹽,至粥熟。
4、化痰的食療偏方之香油炒雞蛋
材料:香油50g、雞蛋2只、蜂蜜20g。
方法:先將雞蛋在碗內(nèi)打散,炒鍋燒熱后倒入香油,油熱依次加入蜂蜜和雞蛋迅速翻炒,雞蛋凝固即可食用。
5、化痰的食療偏方之銀耳羹
原料:銀耳5克、冰糖50克。
方法:將銀耳放入盆內(nèi)以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透時(shí)摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)。將銀耳撕成片狀放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量以武火煮沸后,再用文火煎熬2至3小時(shí)加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
化痰的食物
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為,柿子性寒味甘微澀,歸肺、脾、胃、大腸經(jīng),具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質(zhì)以及不飽和的脂肪酸,可以起到扶正補(bǔ)虛以及潤肺化痰和止血生乳、利水消腫等作用。并且還能增強(qiáng)人的記憶力哦。
3、豆?jié){
中醫(yī)認(rèn)為,豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態(tài)。
4、羅漢果
羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”,具有清熱解毒、化痰止咳,養(yǎng)聲潤肺,去除口臭之功效,而且對(duì)煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。
5、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜色白屬金,對(duì)應(yīng)五臟中的肺,其性甘平味辛,歸肺脾經(jīng),具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
化痰的穴位按摩
1、豐隆穴是一個(gè)非常重要的化痰穴,體內(nèi)痰濕很重的人一定要按摩這個(gè)穴位。可以祛濕化痰,對(duì)于脾虛之痰也有很好的效果。
位置:從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn),連成一條線,然后取這條線的中點(diǎn),距脛骨前緣1.5寸,大約是兩指的寬度,在這附近按揉,會(huì)感到酸麻痛,每天按摩3分鐘左右。按摩此穴對(duì)有形的痰和無形的痰效果都很顯著。
2、支正穴有一個(gè)特殊的功效,可以治療人體的贅生物,如扁平疣、瘊子等。這些贅生物是濕氣結(jié)在一起所成的痰結(jié),此外,氣郁之痰和脂肪瘤也都是人體的痰結(jié)。按摩支正穴,可以化解這些贅生物。人體的消化功能不好,痰濕就會(huì)消化不出去,按摩支正穴可以從心臟那里吸取一些血液和能量,然后沖擊小腸經(jīng),化解體內(nèi)痰濕的贅生物。
位置:手腕橫紋上五寸處,即6個(gè)手指的距離。支正穴位于側(cè)面,是小腸經(jīng)通到心臟的穴位也稱為絡(luò)穴。
咳嗽、痰多是現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)的問題，雖然都不是什么大病，但卻很煩人，長久以往可能會(huì)發(fā)展為其他病癥。其實(shí)，一般的痰多、咳嗽是可以通過飲食來解決的，下面這幾種食物就有化痰止咳的功效哦。
止咳化痰的食物：
一、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會(huì)用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大， 所含苦杏仁成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，并不入藥。
二、冰糖燉雪梨
冰糖燉雪梨是常見的止咳化痰的糖水，雪梨生吃是不行的，因?yàn)樗性餁猓詴?huì)導(dǎo)致咳嗽更為嚴(yán)重。而燉熟的雪梨，燥氣已經(jīng)完全消除了，而它本身收斂風(fēng)氣，除去燥氣的功效得到發(fā)揮，對(duì)于秋燥引起的咳嗽痰多效果非常好。
三、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干
材料：大白梨1個(gè)，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個(gè)，連吃數(shù)日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等。
四、燕窩銀耳——治干咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。
五、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。
六、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
七、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽干。
八、水梨
中醫(yī)認(rèn)為梨子：生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰，因此許多內(nèi)熱癥都可用梨，它可以清熱降火解毒。對(duì)肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對(duì)於寒咳癥狀，可用水梨 去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
九、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會(huì)用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大， 所含苦杏仁?成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，并不入藥。
十、陳皮
橘子的橘皮經(jīng)鹽制曬干后便是陳皮，中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效，對(duì)於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對(duì)於止咳化痰亦有助益。
看了以上的方法后你是不是覺得簡單呀，那就動(dòng)手去做吧，另外建議平時(shí)要保持情緒舒暢，多喝水，多食蔬菜水果，忌煙酒和辛辣刺激性飲食。
如果人們出現(xiàn)受風(fēng)寒或者是出現(xiàn)一些咽喉炎癥，都會(huì)引起人們咳嗽，如果長期咳嗽的話無疑會(huì)給人們帶來很大的影響，給人的身體帶來很大的折磨，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么有什么好的食療偏方可以起到化痰止咳的作用呢？下面小編為大家介紹幾款止咳食療的偏方。
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精（中草藥）30克、冰糖50克。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
上面為大家介紹了6款止咳食療偏方，相信通過小編的詳細(xì)介紹之后你對(duì)于應(yīng)該如何止咳有所了解。另外，小編希望您在平時(shí)的時(shí)候多注意飲食的調(diào)理，出現(xiàn)一些咳嗽的情況一定要多吃一些清淡的食物，這段時(shí)間不能夠吃一些辛辣刺激性的食物。
止咳化痰的偏方有哪些
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎,日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。
2、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖,放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí),吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑;潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖、白糖各100克。把豆腐當(dāng)中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完,連服4次;清熱、生津、潤燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克、冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量,將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止,每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
止咳化痰的食物有哪些
1、杏仁
杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分,苦杏仁含苦杏仁?,也就是一種氫氰酸,具有小毒,但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫,故一般受寒咳嗽,會(huì)用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大, 所含苦杏仁?成分很少,止咳定喘功效差,僅供一般食品使用,并不入藥。
2、白蘿卜
具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用,民間常說:白蘿卜性味偏冷,體質(zhì)虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實(shí)白蘿卜 對(duì)肺熱型感冒咳嗽,有很好的止咳效果;此外,白蘿卜內(nèi)含有殺菌素,對(duì)於傷風(fēng)熱邪,咽喉腫痛,可把白蘿卜切成小塊,加入蜂蜜,一小時(shí)后,籮卜即會(huì)流出汁液,服下,對(duì)咳嗽有助益。
3、水梨
中醫(yī)認(rèn)為梨子:「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」,因此許多內(nèi)熱癥都可用梨,它可以清熱降火解毒。對(duì)肺熱咳嗽,咽乾口燥,失音聲啞可多吃生梨:而對(duì)於寒咳癥狀,可用水梨 去心,加川貝母一錢共燉煮服用。
4、陳皮
橘子的橘皮經(jīng)鹽制曬乾后便是「陳皮」,中醫(yī)臨床經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為陳皮有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳和止胃疼的功效,對(duì)於偶有感冒咳嗽多痰,即使用生橘皮來泡茶,加些冰糖,對(duì)於止咳化痰亦有助益。
潤肺養(yǎng)肺妙招
1、多笑,讓牙齒見太陽
“笑”是最“便宜”且有效的養(yǎng)肺方法。笑可使人的胸廓擴(kuò)張胸肌伸展,肺活量增大,調(diào)節(jié)人體氣機(jī)的升降,解除胸悶,消除疲勞,恢復(fù)體力。尤其是在清晨鍛煉時(shí),如果開懷大笑,可以使肺吸入許多清新空氣,呼出廢氣,加快血液循環(huán),從而達(dá)到心肺氣血調(diào)和,以保持人的情緒穩(wěn)定。笑可祛病健身,但必須適度,否則會(huì)樂極生悲。
2、捏捏鼻養(yǎng)肺防感冒
作為外與自然界相通,內(nèi)與很多器官相連接的重要部位,鼻子的保健養(yǎng)生十分重要,而按照一定的手法按摩鼻也能養(yǎng)肺。經(jīng)常摩擦鼻兩側(cè)可使鼻腔血流通暢,溫度增高,從而可使吸進(jìn)的空氣變溫,使肺臟部免受冷空氣的刺激,免除咳嗽,預(yù)防感冒。增強(qiáng)局部氣血流通,使鼻部皮膚津潤光澤、潤肺。
3、繞開肺癌首要條件是戒煙
吸煙對(duì)肺損害很大,會(huì)將呼吸道上皮的纖毛破壞掉,這些纖毛是呼吸道的“清道夫”,一旦被破壞,保護(hù)作用會(huì)差很多。有研究顯示,30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低90%,戒煙5年后,由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低一半。多吃堅(jiān)果。堅(jiān)果富含元素硒,尤其是開心果。開心果中的維E也可以保護(hù)肺部,降低患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、多做深呼吸
每天清晨起床先站在窗口,吸入清氣、呼出濁氣。吸氣時(shí),最大限度向外擴(kuò)張腹部,胸部保持不動(dòng);呼氣時(shí),最大限度向內(nèi)收縮腹部,胸部保持不動(dòng)。呼吸要深長而緩慢,用鼻呼吸,每次深吸氣3—5秒,屏息1秒,然后慢呼氣3—5秒,屏息1秒。每次5—15分鐘,每天練習(xí)一兩次。
生發(fā)食療偏方有哪些
1、生發(fā)食療偏方有哪些
黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用; 用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次; 黑芝麻確實(shí)是個(gè)寶,據(jù)中醫(yī)古書記載,它具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效,能"治肝腎不足,病后虛弱、須發(fā)早白"。
用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入 水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6 克,每日2次飲后食用,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。
2、頭發(fā)少的原因
頭發(fā)稀少,是因?yàn)橐恍┻z傳的原因,發(fā)根少,頭發(fā)自然就很少了,這些是沒辦法改變了,也有一些人的頭發(fā)稀少是因?yàn)榈昧艘恍┘膊?或者是大病初好,這樣子也是會(huì)掉發(fā)的,造成頭發(fā)稀少的。油性頭發(fā)的人,平時(shí)頭發(fā)都很油了也沒有去洗頭發(fā),這樣子你的頭發(fā)就會(huì)變得更油了,油的頭發(fā)就會(huì)掉發(fā),發(fā)掉得多了,自然頭發(fā)就很稀少了。長期生活在輻射的環(huán)境中,也是會(huì)造成頭發(fā)主為得稀少的。經(jīng)常拉發(fā),燙發(fā)和染發(fā)等造成。
3、頭發(fā)少燙什么發(fā)型
對(duì)于頭發(fā)比較少的女生來說,這款中分的卷發(fā)燙發(fā)造型應(yīng)該算是比較合適的了,利用時(shí)尚的小波浪卷發(fā)造型營造出更加蓬松濃密的感覺。偏分劉海的卷發(fā)燙發(fā)造型,齊肩短發(fā)就可以營造這樣的一款精致造型,加上一些刻意營造出來的凌亂感,可以讓我們的頭發(fā)也顯得濃密很多。自然營造出來的蓬松造型,大大的卷度加上發(fā)尾內(nèi)扣的效果,不僅可以營造出頭發(fā)濃密的感覺,同時(shí)還能夠修飾臉型。蓬松時(shí)尚的大卷燙發(fā)造型,利用凌亂的時(shí)尚感營造出個(gè)性別致的味道,加上凌亂感設(shè)計(jì)的劉海,讓整個(gè)造型看起來也精致了不少。
頭發(fā)稀少怎么辦
1、每天遲早各梳發(fā)百次,能影響頭皮改進(jìn)頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是簡單出汗弄臟的當(dāng)?shù)?勤于梳發(fā)可能有助于避免禿頭和頭皮屑的發(fā)作。咱們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)堅(jiān)持光潤的狀況。
2、應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后,加以按摩,使現(xiàn)已枯燥的頭皮得到潤澤。有時(shí)無妨將分隔的方向改動(dòng),不光能夠享用發(fā)型的趣味,且能夠避免分隔處枯燥,而導(dǎo)致禿頭之費(fèi)事。
3、頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì)發(fā)生掉發(fā)的現(xiàn)象。欲避免掉發(fā)的缺點(diǎn),須將發(fā)根部分堅(jiān)持清潔,洗發(fā)精須運(yùn)用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過量)洗潔凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根縮短。往常則需涂改發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和影響。
4、勤洗發(fā)、按摩頭皮、留意睡覺質(zhì)量、削減燙發(fā)、染發(fā)、拉直頭發(fā)等習(xí)氣。
頭發(fā)稀少吃什么
1、杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會(huì)造成體內(nèi)激素增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。
2、貝類促進(jìn)細(xì)胞再生。貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細(xì)胞再生,保持激素平衡,這些對(duì)頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。
3、三文魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素B-12和鐵離子,其中歐米伽3脂肪酸具有抗炎特性,有助于打開頭皮的毛囊,改善頭皮干燥和頭發(fā)缺乏光澤的狀況。
4、雞蛋營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素D、維生素A、維生素E、維生素B2B6和微量元素鋅、鐵、磷、硒、鎂等,這些營養(yǎng)都是人體必需的,而其中的礦物質(zhì)可幫助頭發(fā)生長,并預(yù)防脫發(fā)。
鼻炎食療偏方有哪些
1、鼻炎食療偏方有哪些
1.1、絲瓜藤煲豬瘦肉,清熱消炎,解毒通竅,主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3~5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1~3個(gè)療程自愈。
1.2、辛夷煮雞蛋:通竅,止膿涕,祛頭痛,滋養(yǎng)扶,正主治慢性鼻竇炎,流膿涕。用辛夷花15克,入沙鍋內(nèi),加清水2碗,煎取1碗;雞蛋2個(gè),煮熟去殼,刺小孔數(shù)個(gè),將砂鍋復(fù)火上,倒入藥汁煮沸,放入雞蛋同煮片刻,飲湯吃蛋。
1.3、柏葉豬鼻湯;消炎通竅,養(yǎng)陰扶正,主治鼻流臭涕。取豬鼻肉66克刮洗干凈,用生柏葉30克,金釵斛6克,柴胡10克同放砂鍋內(nèi),加清水4碗煎取1碗,濾除藥渣,沖入蜜糖60克,30度米酒30克,和勻飲之。
2、病人患上鼻炎的原因有哪些
2.1、病毒感染
病毒感染是其首要病因,或在病毒感染的基礎(chǔ)上繼發(fā)細(xì)菌感染。已知有100多種病毒可引起本病,最常見的是鼻病毒,其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠狀病毒、柯薩奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒傳播方式主要是經(jīng)過呼吸道吸入,其次是通過被污染體或食物進(jìn)入機(jī)體。
2.2、遺傳因素
有變態(tài)反應(yīng)家族史者易患此病。患者家庭人員多有哮喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱此患者為特應(yīng)性個(gè)體,其體內(nèi)產(chǎn)生IgE抗體的能力高于正常人。但近年有人發(fā)現(xiàn),孿生與普通人群中的發(fā)病率無顯著差異。
2.3、鼻黏膜易感性
易感性的產(chǎn)生源于抗原物質(zhì)的經(jīng)常刺激,但其易感程度則視鼻黏膜組織中肥大細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞的數(shù)量和釋放化學(xué)介質(zhì)的能力?，F(xiàn)已證實(shí),變應(yīng)性鼻炎患者鼻黏膜中上述細(xì)胞數(shù)量不僅高于正常人,且有較強(qiáng)釋放化學(xué)介質(zhì)的能力。
3、鼻炎的預(yù)防
3.1、洗澡或洗發(fā)后,盡速擦身體及吹干頭發(fā),馬上把衣服穿好。這就是鼻炎的預(yù)防措施之一。
3.2、冷天早晨出門或騎乘機(jī)車、腳踏車,可帶上口罩,保持口鼻的溫暖濕潤,減少干冷空氣的刺激。這些鼻炎的預(yù)防是比較重要的。
3.3、起床后可以洗臉的溫?zé)崦磔p摀口鼻呼吸數(shù)分鐘。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水。這也屬于鼻炎的預(yù)防方法。
鼻炎的癥狀有哪些
1、鼻塞
鼻塞特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕,而夜間,靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí),居下側(cè)之鼻腔阻塞,上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞,間或嗅覺減退,頭痛、頭昏,說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
2、多涕
常為黏液性或粘膿性,偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現(xiàn)。
3、嗅覺下降
多為兩種原因所致,一為鼻黏膜腫脹、鼻塞,氣流不能進(jìn)入嗅覺區(qū)域;二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長期刺激,嗅覺功能減退或消失。
4、頭痛、頭昏
慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
5、全身表現(xiàn)
多數(shù)人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
鼻炎的飲食原則
1、少刺激
鼻炎患者不適合吃辛辣刺激的食物,要吃溫和養(yǎng)人的食物,海鮮、辣椒、油炸食品、快餐都不適合我們食用,這些食物多于鼻炎的誘發(fā)有關(guān)系,所以拋開這些病因來飲食才能有效果。
2、多樣化
這是生活中經(jīng)常倡導(dǎo)的,注釋與蔬菜水果結(jié)合起來,形成一個(gè)營養(yǎng)健康的食譜,現(xiàn)在我們飲食要高維生C、高蛋白、多樣化,營養(yǎng)全面才能保證健康身體。
咽炎食療偏方有哪些
1、咽炎食療偏方有哪些
銀耳沙參雞蛋飲,銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁,然后打入雞蛋1~2個(gè),蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。荸薺蘿卜汁:用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮,鮮蘿卜洗凈切塊,同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯,連服3~5日。
甘蔗蘿卜飲:用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯,新鮮百合100克或百合干50克,將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁,冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。蜜棗甘草湯:選用蜜棗8枚,生甘草6克,將蜜棗、生甘草加清水兩碗,煎至一碗,去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?每日兩次。
2、咽炎引起的原因
主要為病毒和細(xì)菌感染。由于咽部結(jié)構(gòu)復(fù)雜,易于沉積食物殘?jiān)犬愇?因此細(xì)菌較易在人的咽部停駐、繁殖并引起炎癥。全身抵抗力減弱,如疲勞、受涼、煙酒過度等常是本病的誘因。此病亦可繼發(fā)于感冒或急性扁桃體炎。急性咽炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底,以及鄰近器官病灶刺激如鼻竇炎、扁桃體炎、鼻咽炎、氣管炎等可發(fā)展為慢性咽炎。煙酒過度、辛辣食物、煙霧、粉塵及有害氣體刺激亦為常見病因。
3、咽炎有哪些癥狀
咽部不適、疼痛、癢或干燥感,時(shí)有灼熱感、煙熏感、異物感等;刺激性咳嗽,晨起用力咳出分泌物,甚至惡心。咽黏膜增厚,暗紅色,有小血管擴(kuò)張,咽后壁有顆粒狀淋巴濾泡增生散在突起,甚至融合成片。咽側(cè)索增厚,兩側(cè)呈條索狀向咽腔突起。咽后壁可有黏稠或黏膿性分泌物。急性咽炎起病較急,常與急性鼻炎同時(shí)發(fā)生。初覺咽干、瘙癢、微痛、灼熱感及異物感,繼而有咽痛,多為灼痛,吞咽時(shí)尤重。疼痛可放射至耳部。
咽炎要做哪些檢查
1、口咽檢查法是最簡便實(shí)用的方法:手持壓舌板先檢查口腔,再將壓舌板輕輕向下壓舌前1/3處,使舌背低下,暴露口咽部等情況。
2、間接鼻咽鏡檢查法:咽炎病人正坐,頭稍后仰,自然張口用鼻平靜呼吸。醫(yī)生手持壓舌板壓低舌背,右手持鼻咽鏡輕巧伸至懸雍垂和咽后壁之間,調(diào)節(jié)鏡面角度,觀察鼻咽部。
3、間接喉鏡檢查法:醫(yī)生用紗布包裹舌前1/3部,用左手拇指及中指捏住舌,輕輕將舌向外前下方拉出,觀察喉咽及喉腔情況。
4、纖維鼻咽鏡或纖維喉鏡檢查法:纖維鼻咽鏡或纖維喉鏡是一種新型可彎曲的軟性光導(dǎo)纖維檢查儀器,是最先進(jìn)的現(xiàn)代化儀器,可活檢、錄像和接閉路電視。
咽炎的飲食注意
1、慢性咽炎患者的飲食,應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等,有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù),并消除呼吸道黏膜的炎癥。
2、慢性咽炎患者,應(yīng)忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食。
3、富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,是慢性咽炎該吃的食物。如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等,有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。
4、慢性咽炎飲食:忌飲食過冷、過熱及進(jìn)食過快。飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物,扎破黏膜,加重炎癥。
