中醫(yī)治療耳鳴的偏方
冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“中醫(yī)治療耳鳴的偏方”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
二、耳鳴的飲食禁忌三、耳鳴的治療費(fèi)用是多少錢中醫(yī)治療耳鳴的偏方
1、中醫(yī)治療耳鳴的偏方
1.1、熱鹽枕耳
取大鹽適量,炒熱,裝入布袋中,以耳枕之,袋涼則換,堅(jiān)持?jǐn)?shù)次,即可見效。
1.2、瓜子殼湯
用葵花子殼15克,放入鍋中,加水1杯,煎服,日服2次,堅(jiān)持?jǐn)?shù)日,可見成效。
1.3、三七蒸酒釀
取三七花10克,酒釀50克。同裝于碗中,隔水蒸熟。分1--2次連渣服,連服7天。
2、耳鳴中醫(yī)掛什么科
是應(yīng)該要掛耳科的,因?yàn)轭^暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的癥狀,通常耳鳴會伴隨著其他很多病癥出現(xiàn),頭暈又稱為眩暈,是一種主觀的感覺異常,最主要的原因呢還是由于耳朵引起的,所以掛耳科。
耳鳴從中醫(yī)上來講,也很有可能是肝火旺盛,也有可能是陰虛火旺引起,如果是肝火旺盛,一般伴有口苦的現(xiàn)象,可以用龍膽泄肝丸治療,如果是陰虛火旺,可以服用六味地黃丸治療。
3、耳鳴是什么原因引起的
耳鳴有時(shí)候也是勞累的結(jié)果,所以建議患者保持一個(gè)良好的心態(tài),不要過于勞累,注意勞逸結(jié)合,戒煙禁酒,可以逐步緩解耳鳴,雖然藥物治療是很有必要的,但精神方面的也需要我們多加注意。
例如:糖尿病,碘、鋅缺乏,貧血,高血壓,高血脂,腎病等,而偏頭昏也是引起耳鳴的一個(gè)原因。
耳鳴的飲食禁忌
1、不要過分的吃過多的脂肪性食物,要控制脂肪的攝入,因?yàn)榇罅恐緯寡龈?血液黏稠度增大,引起動脈硬化,從而會引起血液循環(huán)障礙,會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾,所以應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2、多食含鐵的食物,因?yàn)槿辫F易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,聽覺神經(jīng)就會受損,會導(dǎo)致聽力下降,所食用一些含鐵量高的食物,像是木耳紫菜,還有黑芝麻,蝦皮等等都可以食用,3、耳鳴的發(fā)生也與耳蝸缺少鋅類食物有關(guān),且是中老年耳鳴、耳聾的更易發(fā)生,耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。老年耳蝸內(nèi)鋅的含量會慢慢降低,所以聽力也就會下降,所以要多補(bǔ)鋅的食物,可以吃一些魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜,還有新鮮的水果。
4、牛奶中含有大量的營養(yǎng)素,更是一種不錯的補(bǔ)品,耳鳴的患者更是需要多食用一些。
耳鳴的治療費(fèi)用是多少錢
1、醫(yī)院性質(zhì)
如今民營醫(yī)院越來越多,因此出現(xiàn)了很多打著治療疾病的幌子,誤導(dǎo)患者的判斷,這些醫(yī)院都是以盈利為目的,總是想方設(shè)法的斂財(cái),沒有一個(gè)健全的收費(fèi)制度。醫(yī)院則是國家公立醫(yī)院,費(fèi)用收取按照衛(wèi)生局和物價(jià)局的規(guī)定,費(fèi)用公開,程序透明。治療耳鳴選擇公立醫(yī)院,可以避免亂收費(fèi)現(xiàn)象。
2、治療技術(shù)
前來醫(yī)院就診的患者,因?yàn)槊课换颊卟∏椴煌?不能同時(shí)使用一種方案,耳鳴較輕的患者,說明聽力系統(tǒng)受損較小,可以通過簡單物理治療即可見效,但是嚴(yán)重耳鳴患者,治療相對較為復(fù)雜,為保證患者痊愈,治療方案也是細(xì)致縝密,費(fèi)用也存在差異,而且患者個(gè)人體質(zhì)也影響了治療方案。
耳鳴的治療費(fèi)用由于地區(qū)和醫(yī)院有所差異,所以會有所不同。希望患者在治療耳鳴的時(shí)候不要一味的關(guān)注治療的費(fèi)用問題,這樣的話對于每個(gè)人的健康來說都是會非常不利的,而且也容易耽誤病情治療。建議在耳鳴患者一開始的時(shí)候就用對方法治療,才能夠避免耳鳴變得嚴(yán)重化。
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耳鳴是一種大家在平時(shí)生活中會遇到的一種情況，所以小編今天就來給大家介紹下耳鳴的原因、耳鳴的治療方法、耳鳴的癥狀。相信大家在看完之后，應(yīng)該會對這種疾病有所了解，并且能夠治愈它。
耳鳴的原因
1.聽覺系統(tǒng)疾病
(1)外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物。
(2)中耳各種中耳炎、耳硬化癥。
(3)內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等。
2.全身性疾病
(1)心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化、低血壓等。
(2)自主神經(jīng)功能紊亂、精神緊張、抑郁等。
(3)內(nèi)分泌疾病，甲狀腺功能異常、糖尿病等。
耳鳴的治療方法
1、將蓮子研為碎末，每次取蓮子粉15克，加入糯米30克，煎煮服用;或新鮮蓮子，放入粥中服用。適合心脾兩虛導(dǎo)致的耳鳴。
2、柿餅、紅棗各30克，山萸肉10克，面粉100克，制作成餅。每日兩次，早晚服用。
3、百合90克研粉末，每次9克用溫水沖服，每日2次，對陰虛火旺昕致的耳鳴及聽力減退療效較好。
耳鳴的癥狀
1、耳鳴臨床表現(xiàn)為搏動性耳鳴(患者描述耳鳴為與心跳一致的颼颼聲、嘀嗒聲或輕叩聲，用聽診器置于患者顳部或耳部，?？梢月牭竭@種搏動性耳鳴)和非搏動性耳鳴(較為常見，是一種連續(xù)而穩(wěn)定的噪音，如病者所描述之嗡嗡聲、蟋蟀聲、鐘聲或摩托聲)。
2、若僅發(fā)生一側(cè)性耳鳴，其病變多在傳音器官。若雙側(cè)耳鳴，而沒有其它癥狀，應(yīng)考慮是某些疾病的早期征象，如早期動脈硬化，老年性聾的早期表現(xiàn)等。短暫性的耳鳴常表示病變輕微，屬于耳間斷性或強(qiáng)度不定的波動性耳鳴，并同時(shí)伴有眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。
3、耳鳴表現(xiàn)多種多樣，有的為一側(cè)耳鳴，有的則為兩側(cè);有的間歇出現(xiàn)，有的持續(xù)不停;輕者安靜時(shí)方覺耳鳴，重者身處鬧市時(shí)都感到吵鬧不安。
結(jié)語：以上這些就是小編給大家介紹的關(guān)于耳鳴的相關(guān)知識，相信大家在看完之后應(yīng)該會對這種疾病有所了解，并且知道應(yīng)該用什么樣的方法去治療它，這樣就可以讓自己重新恢復(fù)健康，所以大家可以試一試。
相信生活中很多人都有過耳鳴的經(jīng)歷，這種耳朵內(nèi)時(shí)不時(shí)發(fā)出的嗡嗡嗡的聲音會給我們的生活帶來很多的煩惱。引起耳鳴的原因有很多，如；腎虛、高血壓、低血壓、頸椎病等等。中醫(yī)領(lǐng)域可以采取按摩的方法來治療耳鳴。
一: 屏氣鼓腮
1: 靜坐放松，深吸一口氣后，以一手拇、食指捏住鼻孔(或令兩鼻孔屏住氣息)，然后慢慢將氣進(jìn)入口腔，并鼓起兩腮，持續(xù)10～20秒鐘后呼氣。重復(fù)3～5次。這樣可使空氣進(jìn)入耳道，調(diào)節(jié)耳部血管的壓力，改善局部的血液循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。
二: 按揉耳周穴位
1: 用兩手中指或拇指指腹分別按揉兩側(cè)的聽宮、聽會、耳門及翳風(fēng)穴，力度以感覺酸脹為佳。按揉時(shí)可配合嘴的張開、閉合，以增加療效，每穴約1分鐘。
三: 擦耳根
1: 食、中指夾住耳根，食指輕輕前抬，略施以輕微向內(nèi)的壓力，進(jìn)行快速上下擦動10余次，透熱為度。
四: 張嘴、閉嘴
1: 將嘴最大限度地張大張開，同時(shí)向外呼出一口氣，類似深度打“呵欠”的感覺，然后再用力吸一口氣閉合起來，持續(xù)3～5秒鐘后呼出，這樣張張合合，重復(fù)若干次。通過臉部肌肉的運(yùn)動，可以保持耳咽鼓管的通暢，調(diào)節(jié)耳朵內(nèi)外的壓力平衡。特別是對耳膜塌陷引起的耳鳴效果明顯。
五: 鳴天鼓
1: 兩手掌置于耳后并向前滑動，用耳郭將外耳道遮蓋，余指自然放于頭后部，兩手掌先相對用力擠壓、放松5～8次，然后在兩手掌相對用力擠壓的同時(shí)，兩中指貼緊頭皮，食指指腹迭壓在中指指甲緣(或末節(jié)處)，并快速的滑下?lián)舸蝾^部，輕輕彈擊后頭下部36次，可聽到咚咚之聲。還有安撫腦部神經(jīng)及增強(qiáng)記憶力之功。
六: 耳部手法
1: 用拇、食指指腹揉捻耳垂、耳弓、耳郭3～5遍，向下、向外、向上、向外輕輕牽拉3～5遍。
七: 另外，耳鳴患者可以多些對耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規(guī)律生活。
中醫(yī)治療真菌偏方
1、中醫(yī)治療真菌偏方
皂角方:陳醋250克,大皂角4個(gè),將大皂角連子一起壓碎,倒入陳醋里,一起煮沸,如果只是手掌痛,只要熏一熏就好,如果手掌會癢,先熏再洗
魚腥草方:蔥、魚腥草各30克,把魚腥草和蔥一起搗爛,揉成團(tuán)備用,用雙手反復(fù)揉搓,每次搓10-15分鐘,每天2-3次,堅(jiān)持用5-7天
仙人掌方,去掉仙人掌的刺、皮,清洗干凈后搗爛,用干凈的白布擰出汁,把仙人掌汁涂在患處,每天涂2-3次
獨(dú)頭蒜方,獨(dú)頭蒜1個(gè),剝?nèi)オ?dú)頭蒜的外皮,然后在蒜上扎一些小孔,獨(dú)頭蒜放在患病的手掌里反復(fù)揉搓,每天換1個(gè)獨(dú)頭蒜,直到痊愈。
蓖麻葉方,鮮蓖麻液一些,把蓖麻葉揉軟,用揉軟的蓖麻葉擦患處,直到蓖麻葉汁流凈。
2、真菌感染的分類
醫(yī)學(xué)上有意義的致病性真菌幾乎都是霉菌。根據(jù)侵犯人體部位的不同,臨床上將致病真菌分為淺部真菌和深部真菌。真菌性腸炎即屬于深部真菌病。淺部真菌(癬菌)僅侵犯皮膚、毛發(fā)和指(趾)甲,而深部真菌能侵犯人體皮膚、黏膜、深部組織和內(nèi)臟,甚至引起全身播散性感染。深部真菌感染腸道即表現(xiàn)為真菌性腸炎,可獨(dú)立存在如嬰兒念珠菌腸炎,或?yàn)槿硇哉婢腥镜谋憩F(xiàn)之一,如艾滋病并發(fā)播散性組織胞漿菌病。
3、真菌感染的癥狀
感染僅僅局限于皮膚角質(zhì)層的最外層,極少甚至完全沒有組織反應(yīng),感染毛發(fā)時(shí)也只累及毛發(fā)表面,很少損傷毛發(fā)。主要包括:花斑癬、掌黑癬和毛結(jié)節(jié)菌病。感染皮膚、皮下組織,包括肌肉和結(jié)締組織,一般不會經(jīng)血液流向重要臟器播散;但有些感染可以由病灶向周圍組織緩慢擴(kuò)散蔓延,如足菌腫等;也有些則沿淋巴管擴(kuò)散,如孢子絲菌病、著色芽生菌病。免疫受損患者的皮下真菌具有潛在的播散全身的危險(xiǎn)。
如何預(yù)防真菌感染
1、忌使用抗生素殺菌的結(jié)果是在殺掉有害細(xì)菌的同時(shí)也使有益的細(xì)菌死亡,或是月經(jīng)期間荷爾蒙的波動變化、懷孕、忌服用避孕藥、沖洗陰道、使用陰道除臭劑等。
2、以食用優(yōu)酪乳代替,它含有乳酸菌可以殺菌。另外,最好穿著吸收力強(qiáng)而且透氣的全棉內(nèi)褲,在炎熱的季節(jié)時(shí),最好不要穿褲襪,改穿長統(tǒng)襪。
3、私處需要經(jīng)常清潔往污,但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護(hù)膜,從而使其變得干燥不適,乃至瘙癢,最好是天天清洗一次。
4、最好采用淋浴,用溫水沖洗,假如無淋浴條件,可以用盆代替,但要專盆專用。先洗凈雙手,然后從前向后清洗外陰,再洗大、小陰唇,最后洗肛門四周及肛門。
真菌感染的飲食注意
1、減輕或避免食物對皮膚過敏的反應(yīng)、宜選用清淡而又富于營養(yǎng)的新鮮蔬菜和水果,少吃海產(chǎn)品和辛辣的食物。
2、不宜進(jìn)食高脂肪、高碳水化合物的飲食,當(dāng)患有內(nèi)臟型真菌感染的病人,每日膳食應(yīng)與正常人相同,可吃多種新鮮蔬菜,有利于恢復(fù)腸道的正常菌群。不要過多的限制飲食的種類。
3、膳食中應(yīng)注意給予適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,尤其是體質(zhì)較弱的老年人或長期使用免疫抑制劑的病人,更應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。
4、每日都應(yīng)吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等。防止免疫力過低后產(chǎn)生皮膚或內(nèi)臟的真菌感染。同時(shí)還要注意吃有利于免疫力的食品如、洋蔥、香菇、蘆筍、黑木耳等。
中醫(yī)治療脫發(fā)的偏方
1、中醫(yī)治療脫發(fā)的偏方
生半夏、生姜各300克,麻油1000克。將藥研末,以麻油浸漬半月,用時(shí)先以生姜片涂擦患處,后用藥油涂之,每日1次,連用3個(gè)月,脫落眉發(fā)即生。
榧子3枚,胡桃2個(gè),側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發(fā)水不脫落,而且光潤。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。
2、哪些食物吃多了會導(dǎo)致脫發(fā)
想要不脫發(fā),首先就不要喝牛奶了,牛奶里面含有激素,對我們的毛發(fā)以及皮膚沒有太大的好處,尤其是頭發(fā),經(jīng)常喝牛奶的人往往頭發(fā)會掉的很多,很快,所以想要不脫發(fā)就不要在喝牛奶了。
大蒜會刺激我們毛孔分泌,這樣對我們自身的毛發(fā)再生就產(chǎn)生了很大的阻礙,導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的會謝頂,但是只要少吃不會有太大的問題,所以如果是脫發(fā)人群,那么不建議多吃大蒜。少吃最好。
3、怎么判斷是脫發(fā)還是斷發(fā)
兩者的區(qū)別,斷發(fā)是從頭發(fā)的中部折斷的,而且斷了的頭發(fā)沒有發(fā)根,脫發(fā)是從發(fā)根脫落的,所以脫發(fā)都帶有發(fā)根,所以患者可以通過這個(gè)來判斷自身是否脫發(fā)或斷發(fā),所以如果在洗頭的時(shí)候可以多加的關(guān)注一下,如果掉的特別多的,應(yīng)去醫(yī)院治療。
脫發(fā)患者吃什么好
1、杏仁
杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn),掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成體內(nèi)激素增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發(fā)的超級食品。
2、豆類
豆類補(bǔ)充高蛋白。豆類尤其是黑豆,是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源,適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。黑豆500克,水1000克,文火熬煮,以水盡為度,取出放器皿上,微干時(shí)撒些細(xì)鹽,裝于瓶中,每服6克,一日二次。此處方可治脫發(fā)。
3、雞蛋
雞蛋補(bǔ)充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶,是蛋白質(zhì)的良好來源。同時(shí),雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
4、柑橘
柑橘促進(jìn)膠原合成。柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時(shí),其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
5、葡萄干
葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
脫發(fā)的輔助檢查方法
1、脫發(fā)的檢查之營養(yǎng)代謝檢查
營養(yǎng)代謝性疾病如鐵缺乏癥,早期常需實(shí)驗(yàn)室檢查證實(shí),血清鐵蛋白小于12ug/L為貯鐵缺乏,同時(shí)運(yùn)鐵蛋白飽和度小于0.15,全血FEp大于1.78umol/L(100ug/dL)或FEp/Hb大于4.5ug/gHb的其中兩項(xiàng),可確診為缺鐵性紅細(xì)胞生成性脫發(fā)。惡性營養(yǎng)不良早期,由于蛋白質(zhì)長期攝入不足,體內(nèi)形成負(fù)氮平衡,血及尿中尿素氮首先下降,尿肌酸、肌酐下降也是較敏感的指標(biāo),血漿總蛋白低下是營養(yǎng)不良性脫發(fā)的確診條件。
2、頭發(fā)的牽拉檢查
頭發(fā)牽拉實(shí)驗(yàn)陽性是指在頭皮的任何部位可不費(fèi)力地拔落2-8根頭發(fā)而無疼痛感。休止期脫發(fā)、生長期脫發(fā)松動綜合癥、斑禿等毛發(fā)病中,本實(shí)驗(yàn)呈陽性反應(yīng)。這是脫發(fā)的檢查項(xiàng)目之一。
3、分泌檢查性激素水平的檢查
對產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)和口服避孕藥引起的脫發(fā),有一定的臨床意義;脫發(fā)的檢查項(xiàng)目之血清TSH的檢查對診斷甲狀腺功能減退癥最有價(jià)值。
中醫(yī)治療濕疹的偏方
1、中醫(yī)治療濕疹的偏方
用白醋泡水洗臉:很有用,兩天濕疹就消了。可以經(jīng)常洗用來做為日常保健和預(yù)防。
金銀花煮水。每天擦洗次數(shù)不限,不要太燙的水洗,稍微溫一點(diǎn)。要是長痱子的,也可以用來洗澡,洗頭(煮得淡一點(diǎn))。藥房有兩種買,記得是買專門洗澡的,還有一種是煮水喝的。
艾葉煮水洗澡,每天一次。
雞蛋餾油:雞蛋7個(gè),煮熟取蛋黃,鍋內(nèi)放麻油50～100克,文火將蛋黃內(nèi)油熬出,待蛋黃呈焦糊狀即可,去渣留油、后冷卻備用。皮損處,先用雙氧水清洗,然后敷上雞蛋黃油,外用紗布包扎,三五天即愈。
2、濕疹的病因
濕疹病因復(fù)雜,常為內(nèi)外因相互作用結(jié)果。內(nèi)因如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化、內(nèi)分泌失調(diào)、感染、新陳代謝障礙等,外因如生活環(huán)境、氣候變化、食物等均可影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎熱、熱水燙洗以及各種動物皮毛、植物、化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)。是復(fù)雜的內(nèi)外因子引起的一種遲發(fā)型變態(tài)反應(yīng)。
3、濕疹怎么診斷
主要根據(jù)病史、皮疹形態(tài)及病程。一般濕疹的皮損為多形性,以紅斑、丘疹、丘皰疹為主,皮疹中央明顯,逐漸向周圍散開,境界不清,彌漫性,有滲出傾向,慢性者則有浸潤肥厚。病程不規(guī)則,呈反復(fù)發(fā)作,瘙癢劇烈。
濕疹日常飲食禁忌
1、忌致敏感食物,若在飲食方面發(fā)現(xiàn)有致敏的食物,如魚蝦,蟹、牛羊肉、雞、鴨、鵝、花粉等引起,應(yīng)徹底禁忌這些食物,以免引起變態(tài)反應(yīng),導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。
2、忌辛辣刺激食物濕疹患,忌飲濃茶、咖啡、酒、吸煙,勿吃辛辣和刺激性食物。酒、煙、濃茶等物的刺激可使搔癢加劇,勢必引起搔抓,這樣又造成惡性循環(huán),使皮損難以痊愈。蔥、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性溫食物,耗陰助陽,對濕疹是一種刺激,應(yīng)避免食用。
3、忌發(fā)濕、動血、動氣食物,中醫(yī)認(rèn)為對皮膚濕疹患者應(yīng)忌食發(fā)濕之物,如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等;動血之物,如慈菇、胡椒等動氣之物,如羊肉、蓮子、芡實(shí)等,以有益于疾病康復(fù)。
濕疹多吃什么食物好
絲瓜
性涼,味甘,皮膚濕疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、解毒的效果?！夺t(yī)學(xué)入門》中曾說:治男婦一切惡瘡,小兒痘疹余毒,并乳癰、疔瘡。這類病癥,多因濕熱為患,同皮膚濕疹一樣,食用絲瓜,均能達(dá)到去濕熱、解濕毒的目的。
西瓜
性寒,味甘,有清熱、解暑、利小便的作用,皮膚濕疹者宜食,可使?jié)駸嶂皬男”愣?。亦宜用西瓜皮煎水代茶?同樣可以收到清利濕熱的效果。
山藥
性平,味甘,功在補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為,脾為后天之本,主運(yùn)化水濕,皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn),濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎湯皆可。
白扁豆
性平,味甘,亦藥亦食,能補(bǔ)脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用,有藥療食療之效,有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功?！端幤坊x》載:扁豆,味甘平而不甜,氣清香而不串,性溫和而色微黃,與脾性最合。皮膚濕疹患者,常食白扁豆,脾健運(yùn)而濕熱去,有利于治好濕疹頑癥。
感冒咳嗽是我們常常會生的病，輕一點(diǎn)，咳嗽幾天會自動好了。也有比較嚴(yán)重的，不用藥肯定是不會好的?？人缘脑蛞灿泻芏喾N，我們要對癥下藥才行，下面小編介紹了幾種治療咳嗽的偏方，而且是中醫(yī)方法，希望幫助到大家。
咳嗽是呼吸道疾病的常見癥狀。在中醫(yī)臨床上，有不少外治法止咳效果很好，且操作簡便。
熱水袋敷背
人體背部是足太陽膀胱經(jīng)和督脈的循行路線，督脈主一身陽氣，熱敷背部有利于驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，緩解咳嗽癥狀。
當(dāng)人體感受風(fēng)寒之邪引起咳嗽，伴痰液稀白、鼻塞、流清涕、咽癢、怕冷等癥狀時(shí)，可將熱水袋灌滿熱水，外包一層薄毛巾，敷在背部，重點(diǎn)熱敷背部第3胸椎棘突下、旁開1.5寸處的肺俞穴，可有效緩解咳嗽癥狀。
熱鹽姜絲熨兩脅、肚臍
把鹽和姜絲一起炒熱后，敷在兩脅或肚臍處，有溫肺止咳之效。具體做法是取粗鹽200克，生姜100克切絲，一起炒熱后倒在干毛巾或厚紗布上，趁熱放在兩脅和肚臍部位來回熨燙，溫度以皮膚可耐受為度，持續(xù)3~5分鐘。每天1次，睡前使用，對風(fēng)寒引起的咳嗽有很好的緩解作用。
中藥水煎劑泡腳
咳嗽伴有咽喉腫痛、痰液黏黃、流黃涕、口渴喜飲等風(fēng)熱癥狀時(shí)，可試試中藥水劑泡腳。做法是取麻黃、杏仁、甘草各5克，大力子15克，石膏30克，水煎好后，倒在一個(gè)木制的腳盆里，進(jìn)行足浴，每日1劑，每日2~3次，每次15~30分鐘，連續(xù)3~5天。上述中藥有清熱宣肺、止咳化痰的功效，可緩解咳嗽及咽喉不適等癥狀。
蒜姜泥外敷涌泉穴
如果不能判斷到底是風(fēng)寒咳嗽還是風(fēng)熱咳嗽，可用蒜姜泥外敷涌泉穴的方法止咳。具體方法是取大蒜一瓣和兩倍于大蒜量的生姜，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳后敷于雙足底涌泉穴，再以膠布固定，每次兩個(gè)小時(shí)，7天為1個(gè)療程。對風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥熱咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，均有很好的療效。由于這個(gè)外治方刺激性較大，成人適宜，兒童需遵醫(yī)囑。
刮痧
患者坐位或俯臥位，暴露肩背部皮膚，操作者先在患者的肩背部均勻涂抹刮痧劑或麻油，依患者體質(zhì)及耐受程度用瀉法(力量重，速度快)或平補(bǔ)平瀉手法(力量、速度適中)于脊柱兩側(cè)由上而下垂直刮拭(注意避開脊柱)，刮至皮膚紅熱。
需要注意的是，對于不出痧或出痧較少的部位，不要強(qiáng)求出痧。對于出現(xiàn)大量的痧斑甚至出現(xiàn)紫黑痧斑的部位，可用瀉法重點(diǎn)刮拭，但不可刮破皮膚，時(shí)間為10分鐘左右。刮拭結(jié)束后，注意保暖，喝一些溫開水，平臥休息10~20分鐘。
拔罐
拔罐通過對皮膚和肌肉的物理刺激，能促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)理氣血、驅(qū)寒止痛。拔罐的穴位有大椎穴(位于人體第7頸椎棘突下，低頭時(shí)可以在后頸部摸到一塊隆起的骨頭，下方的凹陷處即是此穴)、風(fēng)門穴(大椎穴向下移兩個(gè)骨節(jié)，再向左右各移一指半處)和肺俞穴，每次治療15分鐘，對于風(fēng)寒咳嗽治療效果最好。
引起咳嗽的常見疾病
1.上呼吸道感染
也就是感冒，是由于病毒經(jīng)過鼻腔和咽喉進(jìn)入到人體，引起上呼吸道黏膜發(fā)炎。小兒患上感冒時(shí)，一般都會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
2.支氣管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而來，發(fā)病較急，初期多為干咳，隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適，嚴(yán)重時(shí)因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧，嘴唇變?yōu)榍嘧仙?/p>
3.肺炎
2歲以內(nèi)的小兒大多是支氣管肺炎，多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會有干咳，還會出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動等現(xiàn)象。除了新生兒外，通常會發(fā)燒到39℃。
4.急性喉炎
當(dāng)病毒或細(xì)菌通過喉部時(shí)，也會引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的癥狀是聲音嘶啞，甚至發(fā)不出聲音來。在吸入空氣時(shí)發(fā)出像犬樣的咳嗽聲，嚴(yán)重時(shí)發(fā)生喉喘鳴。
結(jié)語：引起咳嗽的原因有很多，大家針對自己的病癥找出真正的病因再用藥。小病用些簡單的方法就能治好咳嗽，但是萬一是比較復(fù)雜的情況，還要及早去醫(yī)院診治才行。上述小編介紹的治療咳嗽的中醫(yī)偏方，大家也可以嘗試一下!
便秘危害是比較大的，因?yàn)楸忝厝绻貌坏接行У闹委?，形成了一種習(xí)慣性的便秘，這樣就會對身體的健康構(gòu)成很大的危害，所以很多追求健康的朋友，為了能盡快的讓自己的便秘得到有效的改善，想了解便秘中醫(yī)治療的偏方，為了你能盡快了解，就來一起看看下面解答吧。
一、中醫(yī)治療便秘偏方
1.生甘草治療便秘
取生甘草2克，用15～20毫升開水沖泡服用。
服用方法就是每天1劑。這個(gè)秘方是專門治療嬰幼兒的便秘，效果十分的好，一般用藥半個(gè)月就可以有效改善。
2.胖大海治療便秘
首先我們要準(zhǔn)備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。
3.蒲公英治療便秘
取蒲公英干品或鮮品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
4.桑椹子治療便秘
準(zhǔn)備桑椹子適量，然后加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之時(shí)加入適量的冰糖，服用為每天1次， 5天為1個(gè)療程。
5.決明子治療便秘
取決明子20克，放置茶杯內(nèi)，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣， 20分鐘后，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液后，再加1次開水泡飲。
6.白術(shù)散治療便秘
取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長期保持大便正常。
7.芍甘湯加味治便秘
取生白芍30克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。
這個(gè)秘方可以治療由于各種原因?qū)е碌谋忝兀倚Ч置黠@，尤其適合由久病體弱的引起的成人便秘，但適不適合孕婦。
8.連翹治療便秘
取連翹15～30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1～2周，即可停服。
此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
9.車前子治療便秘
每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服， 1周為1個(gè)療程。一般治療1～4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。
本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。
便秘中醫(yī)治療的小偏方，以上就全面做了介紹，所以對于很多便秘得不到有效治療的患者，如果你想讓自己康復(fù)起來，讓自己的生活質(zhì)量更高，要了解以上介紹的中醫(yī)治療小偏方，通過了解以后，嘗試著治療自己的便秘，相信自己便秘就會得到很好改善。
中醫(yī)治療失眠的偏方
1、中醫(yī)治療失眠的偏方
1.1、失眠偏方一
黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克,炙黃芪12克,炒棗仁15克,首烏藤30克,木香、炙甘草各6克。水煎服。
1.2、失眠偏方二
花生醬中含有一種色氨酸,可引人入睡。失眠時(shí),吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。
2、孕婦失眠對胎寶寶的影響
如果準(zhǔn)媽媽們晚上失眠持續(xù)一段時(shí)間,沒有得到有效的治療。孕婦自身的免疫力會下降影響胎兒的正常發(fā)育。而且,白天孕婦往往情緒不高,吃的就少,就會造成自殺呢營養(yǎng)不良和孩子營養(yǎng)不良,孕婦在初期嚴(yán)重失眠會導(dǎo)致胎兒畸形。
有一些孕婦因?yàn)槭唧@悸、多夢易醒,白天往往神情倦怠、特別愛困,睡眠也是斷斷續(xù)續(xù)的,得不到高質(zhì)量的睡眠,身體恢復(fù)不過來,大人的情緒也會傳染給胎兒,你高興胎兒就高興,你不高興胎兒也不高興。
3、孕婦失眠的原因有哪些
荷爾蒙變化。已經(jīng)懷孕的婦女,在心理上和精神上都比較敏感,對于壓力的耐受力也降低,通常情緒不穩(wěn)定,會有憂郁荷失眠等癥狀的發(fā)生。
懷孕婦女常頻尿,據(jù)統(tǒng)計(jì),懷孕初期可能有一半的婦女有頻尿的問題,到了后期,又大部分的孕婦為頻尿所困擾。
孕婦失眠多夢怎么調(diào)理
1、規(guī)律的作息
時(shí)間孕婦有失眠的困擾第一步應(yīng)該做的,就是慢慢建立起規(guī)律的作息時(shí)間,養(yǎng)成定時(shí)入眠和定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生物鐘,這樣失眠的問題就慢慢消失了。
2、正確的睡姿
孕期時(shí)孕婦睡覺的姿勢可是很有講究的,姿勢不對,怎么也會睡不舒服,失眠也就是常事了。
建議從孕早期開始就要有意識地養(yǎng)成左側(cè)臥的睡姿習(xí)慣,雙腿彎曲的姿勢不會壓迫孕婦的腹部大血管,會使血液自下肢向心臟回流順暢,而減少孕婦的心臟負(fù)擔(dān),不會導(dǎo)致孕婦睡覺不舒服而失眠。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動
孕婦做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于睡眠,可以每天堅(jiān)持練練孕婦瑜伽,做做鍛煉。即使在孕晚期時(shí),身體很沉重,也要堅(jiān)持散步,做孕婦體操等。
4、熱水浴
人們常說:“睡前洗個(gè)熱水澡,晚上睡覺特別好”,這是有科學(xué)道理的。熱水浴法治療失眠的方法的特點(diǎn)是可使全身周圍血管擴(kuò)張,全身其他部位的血液會流入這些擴(kuò)張的血管中,使內(nèi)臟器官中的血液減少,腦部血流也相對減少,大腦會感到疲倦,從而有益于睡眠。
失眠所表現(xiàn)出來的癥狀
1、入睡困難
失眠的主要癥狀就是入睡困難,通常是在準(zhǔn)備睡覺后的1~3小時(shí)才能入睡,而且睡眠的時(shí)間也會減少。患者并不是不困,想睡覺但是卻睡不著,腦子里總是想很多事情,無法使自己平靜下來。
2、睡眠感覺障礙
睡眠感覺障礙也是失眠所表現(xiàn)出來的癥狀之一,這種癥狀就是患者感覺不到睡眠的真實(shí)感,雖然晚上睡的很好,但是在醒來之后總感覺自己根本沒睡,但是家人卻說他確實(shí)是睡著了。
3、睡眠質(zhì)量差
睡眠質(zhì)量差指的是:患者能入睡,但是醒來后仍然感覺非常疲勞,從而導(dǎo)致整天都沒有精神。這樣也會對患者正常的生活工作造成很大的影響。
4、睡眠淺容易做夢
有的失眠患者會感覺睡覺的時(shí)候總是做夢,而且對一些聲音也非常敏感。還有的患者很容易早醒或者被驚醒,而且醒來之后就睡不著了,只能等到天亮。還有的患者會因?yàn)樽鰫簤舳@醒,導(dǎo)致非常緊張,甚至不敢再睡覺。
如果你也存在睡眠質(zhì)量差,晚上很難入眠,經(jīng)常做噩夢等現(xiàn)象,那么你可要注意了,這就是失眠所造成的,如果長時(shí)間不治療的話,很有可能導(dǎo)致精神恍惚,生活水平嚴(yán)重低下,希望大家都能夠積極治療。
中醫(yī)治療癲癇的偏方
1、白礬蟬衣散治療癲癇
雄黃20克,白礬12克,蟬衣30克,蜈蚣20條。將上藥共研細(xì)末,成人每次2克,日服2次,開水送服。兒童每次1克,或酌情加減。服藥后如有大便稀,或吐痰涎,為正常情況,不需停藥。
功效:清熱化痰,祛風(fēng)利竅,清心鎮(zhèn)驚,安神止痛。用治癇病。
2、釣藤全蝎黃芩治療癲癇
鉤藤50克,羚羊角15克,全蝎15克,琥珀25克,朱砂15克,石決明50克,珍珠母15克,冰片10克,牛黃5克,菖蒲10克,枳實(shí)50克,膽星25克,天竺黃25克,黃芩60克,梔子25克。共研細(xì)面,每服2克,日服3次,飯前溫水送服。
功效:清熱滌痰,平肝止痙。用治肝風(fēng)痰熱所致的癲癇。
3、治療癲癇的其他偏方
3.1、蘿卜餅:胡蘿卜、面粉、生姜可以對癲癇病進(jìn)行相應(yīng)的治療,將其烙熟就可以食用了。
3.2、芹菜紅棗湯:用紅棗和糯米在一起進(jìn)行相應(yīng)的混合研制而成的,具有很強(qiáng)大的補(bǔ)腦的作用。
3.3、竹瀝粥:2g地龍,30g淡竹瀝,100g大米。干地龍焙干研細(xì)末,大米煮粥。粥熟后調(diào)入竹瀝、地龍未,分兩次吃完。
3.4、陳皮天麻粥治療癲癇:準(zhǔn)備10g陳皮,10g天麻,100g大米,適量的白糖。然后將天麻切成片狀,陳皮與大米一同入鍋煮成粥,熟了之后放入適量的白糖即可食用。
3.5、枸杞燉羊腦:對于治療癲癇基本也是有一定的作用的一個(gè)羊腦,油鹽適量,30g枸杞,枸杞、羊腦放燉盅內(nèi),加水適量,隔火燉,油鹽調(diào)味。
3.6、淮山枸杞煲豬瘦肉:這也是民間治療癲癇的常用方法可用100g豬瘦肉,30g淮山、10g枸杞、同放煲內(nèi),加清水適量,煲熟后加油、鹽調(diào)味,分次取食。
癲癇病人應(yīng)注意什么
1、患者出現(xiàn)先兆癥狀時(shí),多為幻覺或錯覺,看到奇形怪狀的東西,如毒蛇、猛獸、妖怪等,并因此而產(chǎn)生恐懼、害怕、逃避、驚叫等情感反應(yīng),需要進(jìn)行簡單的、短暫的發(fā)作無需特殊處理。復(fù)雜的、持續(xù)的時(shí)間較長的精神運(yùn)動性發(fā)作,除及時(shí)給予大量、快速發(fā)揮作用的抗癲癇藥以中止其發(fā)作外,還要注意防止發(fā)作時(shí)的白傷、傷人、毀物。
2、癲癇發(fā)作前的精神障礙的護(hù)理:癲癇發(fā)作前的精神障礙又可分為前驅(qū)癥狀和先兆癥狀。當(dāng)患者出現(xiàn)癲癇病的癥狀時(shí),表現(xiàn)為全身不適、頭痛、頭昏、情緒不穩(wěn)、煩躁、憂郁、心情惡劣、愛挑剔別人。可暫時(shí)加大抗癲癇藥劑量,同時(shí)給予患者心理安慰,或給予適量安定劑。
3、癲癇發(fā)作間歇期精神障礙的護(hù)理:患者可出現(xiàn)強(qiáng)制性思維、思維聯(lián)想障礙、被害妄想、幻聽等精神分裂癥的癥狀。可給予適量的抗精神病藥物治療。同時(shí)加強(qiáng)心理護(hù)理,防止患者傷人、毀物、自殺等。
癲癇的危害有哪些
1、心理精神方面
由于癲癇是一種病程長,發(fā)作頻繁的疾病,所以,病人在每次病情發(fā)作時(shí)都要忍受著難以想象的痛苦,又加上社會上對癲癇病的誤解與歧視,讓病人的心理精神方面也受到了極大地影響,表現(xiàn)為病人的自暴自棄、孤僻叛逆、抑郁焦慮等心理精神疾病的產(chǎn)生。
2、軀體健康方面
癲癇病的發(fā)作往往是突發(fā)的,沒有預(yù)兆的,且又是長期性的,所以,病人很容易在發(fā)作時(shí)出現(xiàn)意外造成生命安全上的危害,如,咬傷、窒息、車禍,以及孕婦生育過程中的安全問題等。
3、腦發(fā)育方面
因?yàn)榘d癇是腦部神經(jīng)放電異常導(dǎo)致的疾病,所以在癲癇發(fā)作的過程中勢必會對病人的腦部發(fā)育造成或多或少、或大或小的損傷。主要的影響為組織結(jié)構(gòu)的破壞、代謝的異常等,而那些器質(zhì)性癲癇病人也往往會伴有智力損害及行為問題。
中醫(yī)治療便秘的偏方
1、中醫(yī)治療便秘的偏方
1.1、生甘草治療便秘
做法:取生甘草2克,用15～20毫升開水沖泡服用。
用法及功效:每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,一般用藥7～15天即可防止復(fù)發(fā)。
1.2、白術(shù)散治療便秘
做法:取生白術(shù)適量,粉碎成極細(xì)末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。
用法及功效:此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3～5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2～3天,即可長期保持大便正常。
1.3、芍甘湯加味治便秘
做法:取生白芍30克,生甘草20克,枳實(shí)15克,加水2碗煎成大半碗。
用法及功效:每天1劑,分2次服用。此方治療各種原因所致的便秘9 5例,療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者,但孕婦慎用。
2、便秘的原因
2.1、久坐不動
長期久坐不活動是引發(fā)便秘的主要原因,尤其對于上班族長期伏案工作,會導(dǎo)致腸道蠕動比較緩慢,腸道蠕動慢很容易導(dǎo)致便秘的形成,便秘會給患者帶來比較大的痛苦,患者會出現(xiàn)排便困難或者排便出血的現(xiàn)象,如果患有便秘需要及時(shí)治療,并且要注意改掉不健康的生活習(xí)慣,加強(qiáng)身體鍛煉。
2.2、暴飲暴食
暴飲暴食是引發(fā)便秘的主要原因,不健康的飲食習(xí)慣很容易導(dǎo)致便秘的形成,所以平時(shí)要注意改掉不健康的飲食習(xí)慣,飲食盡量做到有規(guī)律,應(yīng)該要選擇清淡一些的食物,盡量少吃動物脂肪含量高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,能夠加快腸道蠕動,可以有效的預(yù)防便秘的形成。
3、便秘吃什么水果
第一,香蕉。一提到便秘,絕大部分人都會聯(lián)想到要吃香蕉,的確香蕉具有清熱,潤腸,解毒的功效,有非常好的治療便秘的效果,但要注意的是,治療便秘一定要吃熟透的香蕉,沒成熟的香蕉具有收斂效果,反而會加重便秘。
第二,火龍果。火龍果治療便秘的治療比香蕉要更好。它含有豐富的纖維質(zhì)及果膠,和維生素A、C、B1、B2等等營養(yǎng)元素,可以保持水性,增加便便的含水量,同時(shí),又具有很好的潤腸效果,但注意吃過火龍果后,還要大量的喝水,否則治便秘作用就會受到影響。
第三,蘋果。蘋果中含有大量的纖維素,可以令干硬的便便變軟,高含量的機(jī)酸,又可以促進(jìn)腸道蠕動,促進(jìn)更快排便。此外,它含有的果膠又可以防止腸道不正常的蠕動情緒,改善輕癥腹瀉,具有治療便秘與腹瀉雙重作用。
便秘不能吃什么
1、辛辣刺激、溫?zé)嵝允澄锸潜忝鼗颊咴陲嬍成辖傻某Ｒ姷挠欣苯?、胡椒、花椒等辛辣刺激食?還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫?zé)嵝允澄?進(jìn)食后會加重胃腸燥熱,傷津耗液,使大便更加干結(jié),排便困難。
2、忌食那些易脹氣、不易消化的食物
常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物,這些食物在食入后就會產(chǎn)生胃腸脹氣,加重便秘患者腹脹、腹痛癥狀。
3、要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物
因?yàn)檫@些食物都比較收斂固澀,便秘患者食入后可使腸蠕動減弱,大便難以排出。
4、不要過多的食過甜的、乳類食物
因?yàn)樘嗟奶悄軠p弱胃腸道的蠕動,便秘患者食用過多,則大便更難以排出,加重病情。
怎么預(yù)防便秘
1、每天養(yǎng)成固定的如廁時(shí)間。每日定時(shí)排便,形成條件反射,建立良好的排便規(guī)律。
2、保持愉快的心情。煩躁的心態(tài)也可導(dǎo)致便秘,準(zhǔn)媽媽要合理安排自己的工作和生活,保證充足的休息和睡眠,保持積極樂觀的心態(tài)對防止便秘有不錯的作用。
3、適量運(yùn)動。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能加強(qiáng)腸胃蠕動,防止食物在體內(nèi)堆積時(shí)間過長,促使孕婦產(chǎn)生便意。
4、補(bǔ)充充足的水分。每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補(bǔ)足水分,防止因體內(nèi)缺水而使糞便無法形成。
