老年長期腹瀉的偏方
老年運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《老年長期腹瀉的偏方》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
二、老年人腹瀉吃什么食物三、老人腹瀉的護(hù)理措施老年長期腹瀉的偏方
1、老年長期腹瀉的偏方
1.1、干石榴皮止瀉法:15克干石榴皮煎湯,加糖服用,每日2次,長期堅(jiān)持可治慢性腹瀉。
石榴皮所含根皮堿,對(duì)傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂,分泌物減少,所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
1.2、大蒜止瀉:取500克大蒜搗爛,放在炒黃的250克食鹽中,以2500克開水兌勻,成人每次服5～8克,每日4次,可治嘔吐腹瀉。
1.3、肚臍敷藥治腹瀉:將白胡椒粉或云南白藥敷于肚臍上,上面用消毒棉紗蓋住,最外面用傷濕止痛膏封住,幾小時(shí)后從臍內(nèi)有水分排出,腹痛、腹瀉可痊愈。
1.4、醋蛋治腹瀉法:將100～200克食醋倒入鍋中加熱,打入1只雞蛋,待熟后趁熱食蛋飲醋,每天1次,可治腹痛、腹瀉、急性腸炎等。
2、老年人腹瀉喝什么湯
2.1、蘋果湯:把蘋果去皮,碎成小片,加入鹽,熬成湯喝,可緩拉稀,同時(shí)固元?dú)狻?/p>
2.2、醋豆腐湯:一碗水燒開之后,加入豆腐,加入醋,醋以末過豆腐為宜,煮熟之后就可以吃了,當(dāng)然了如果覺得醋太酸的話,也可適當(dāng)?shù)募尤胄┘t糖再喝,對(duì)于不明原因,久治不瀉的患者由可償試一下。
2.3、烏梅葛根湯:烏梅和葛根用大火煮開之后,再用小火煮半個(gè)小時(shí),涼卻之后去渣,加入紅糖,當(dāng)湯飲用,或當(dāng)茶喝都不錯(cuò)。對(duì)寒虛引起的腹瀉效果很好。
3、老年人腹瀉喝什么粥
3.1、小米粥:小米適量,水適量。
做法:煮粥時(shí)一定要先燒開水然后放入洗凈后的小米,先煮沸,然后用文火熬,湯粘稠后即可關(guān)火。
功效:能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田,可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱。
3.2、烏梅粥:烏梅15～2o克,粳米1o0克,冰糖適量。
做法:先凈烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時(shí),去渣取汁,加入淘凈的粳米煮粥,至米爛熟時(shí),加入冰糖稍煮即可。
功效:瀉肝補(bǔ)脾,澀腸止瀉。
3.3、荔核大米粥:干荔核15枚,山藥15克,蓮子肉15克,粳米50克。
做法:先煎前三味,去渣取汁,后下米煮成粥。
功效:補(bǔ)腎健脾,溫陽散寒止痛。可作早晚餐服食。
老年人腹瀉吃什么食物
1、谷類:粥,面包,發(fā)面蒸食、軟面條,拉肚子不能吃油膩辛辣的食物。所以要以清淡為主。
2、肉類:瘦肉、雞、魚、蝦,最好做得軟一些爛一些;便于消化。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果,比如:竹筍、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。這些不容易消化。
3、蛋類:除了煎蛋外,其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鮮。
4、蔬菜類:可以吃去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等,但記住,這些蔬菜含纖維比較低,記得,一定要做熟了才能吃。www.cndadi.net
5、甜點(diǎn)心:餅干、藕粉、蛋糕等。腹瀉的時(shí)候,有些食物最好別吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。也不能吃粗糧,比如紅薯,玉米,高粱,小麥等都屬于粗糧類。此外,拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品,在烹飪上,應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法。
老人腹瀉的護(hù)理措施
老年人消化功能減弱抵抗力降低,春夏季容易患腸道疾病引起腹瀉如急性腸炎、急性菌痢等。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為,腹瀉時(shí)腸黏膜充血、水腫甚至潰爛,應(yīng)當(dāng)讓腸道“空一空”,休息1～2天,這時(shí)禁食可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
其實(shí),這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿嗽诟篂a時(shí),會(huì)丟失大量水分和無機(jī)鹽,禁食會(huì)導(dǎo)致人體能量不足,需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質(zhì)來維持血糖濃度。老年人營養(yǎng)不良比較普遍,臨床統(tǒng)計(jì)資料表明,60歲以上的老人中,20%左右患有營養(yǎng)不良;70歲以上的老人中,約有40%患有不同程度的貧血。營養(yǎng)不良的人沒有足夠的糖、蛋白質(zhì)、脂肪在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖來維持血糖濃度,當(dāng)血糖低于每升3毫摩爾時(shí),病人就會(huì)出現(xiàn)出虛汗、心悸、乏力、頭昏、面色蒼白、暈厥等一系列低血糖反應(yīng),有的甚至還能誘發(fā)心腦血管意外而危及生命。此外,腹瀉時(shí)禁食還會(huì)引起體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏,延緩腸道病變的修復(fù),從而減少對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用,形成惡性循環(huán)。
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治療老年人腹瀉的偏方
1、治療老年人腹瀉的偏方
腹瀉(包括小兒.嬰兒拉黃、綠便):大蒜頭一只,火燒至皮焦蒜熟,再煎半碗湯,加紅糖適量,一次服下,一日三次,一天顯效,連用三天,無不痊愈,并可治細(xì)菌性痢疾。
治腹瀉:玉米棒500克,新石榴皮(老皮用量加倍)120克,用砂鍋焙黃,研末,過籮,裝入瓶內(nèi)備用。每次服9克,日服3次。對(duì)消化不良所致腹瀉療效顯著。
痢疾、泄瀉:每次用干馬齒莧*半兩(鮮者一兩),煎一碗水空服湯,一日二次,連用3天可消炎解毒,治久瀉不愈特別有效。
紅白痢疾:上海醫(yī)生:李國治.芝麻120克,綠豆120克,兩藥搗碎沖服,1日3-5次,即愈。
洋蔥糖漿止瀉:將洋蔥100克搗爛,在溫水中浸泡2小時(shí),取汁加糖制成洋蔥漿。用法:每天服3-4次,每次10-15毫升。此方有殺菌止痢功效,適用于腸炎、腹瀉、菌痢諸癥。
2、腹瀉的臨床表現(xiàn)
根據(jù)病因不同,腹瀉的臨床表現(xiàn)各異。急性感染性腹瀉起病急,可伴發(fā)熱、腹痛。病變位于直腸和(或)乙狀結(jié)腸的患者多有里急后重,每次排便量少,有時(shí)只排出少量氣體和黏液,粉色較深,多呈黏凍狀,可混血液。小腸病變的腹瀉無里急后重,糞便不成形,可成液狀,色較淡,量較多。慢性胰腺炎和小腸吸收不良者,糞便中可見油滴,多泡沫,含食物殘?jiān)?有惡臭。霍亂弧菌所致腹瀉呈米泔水樣。血吸蟲病、慢性痢疾、直腸癌、潰瘍性結(jié)腸炎等病引起的腹瀉,糞便常帶膿血。
3、腹瀉怎么檢查
血常規(guī)和生化檢查,可了解有無貧血、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多、糖尿病以及電解質(zhì)和酸堿平衡的情況。
糞便檢查,新鮮糞便檢查時(shí)診斷急、慢性腹瀉病因的最重要步驟,可發(fā)現(xiàn)紅白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞、原蟲、蟲卵、脂肪滴及未消化食物等,隱血試驗(yàn)可檢測出血。糞培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病微生物。
X線檢查,X線鋇劑檢查和腹部平片可顯示胃腸道病變、腸道動(dòng)力狀態(tài)等。
老年人腹瀉注意事項(xiàng)
1、要進(jìn)行及時(shí)的治療。有些老年人在發(fā)生腹瀉后不愿去醫(yī)院進(jìn)行治療,而是在家中隨便找點(diǎn)藥吃或干脆不吃藥。這種做法是錯(cuò)誤的。老年人的身體健康狀況和食欲都較差,在發(fā)生腹瀉后,其機(jī)體往往會(huì)在短期內(nèi)喪失大量的能量,從而使病情迅速惡化。因此,老年人在發(fā)生腹瀉后應(yīng)立即去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。
2、要進(jìn)行有針對(duì)性的治療。在臨床上,引起老年人腹瀉的病因有很多,如腸道感染、食物中毒、消化不良、外感風(fēng)寒、胃腸功能紊亂、腸道菌群紊亂和患有腫瘤等。除了細(xì)菌感染引起的腹瀉以外,由消化不良、腸功能紊亂和腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉也較為常見。這些情況一般都不需要使用抗生素,而應(yīng)使用消化酶(如多酶片等)、胃動(dòng)力藥和益生菌(如雙歧桿菌膠囊等)進(jìn)行治療。因此,老年腹瀉患者不要盲目地使用抗生素,而應(yīng)詳細(xì)地將病史提供給醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
老年人腹瀉的原因
首先從常見病因考慮,老年人如進(jìn)食不當(dāng),如進(jìn)食過涼、過硬、冰箱存放過久不新鮮食物或刺激的食物等都會(huì)突然出現(xiàn)腹瀉。
其次,老年人體質(zhì)虛弱,如外界溫度的變化,同樣也會(huì)引起腹瀉。這些都是照顧老人需要注意的。另外,分析老年人腹瀉病因,特別要關(guān)注老人大便性狀是什么樣,每日腹瀉多少次,是否大便帶血,有無膿液,是否伴有肛門墜脹感,有無發(fā)熱、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、頭痛、頭暈等不適,往往這些特殊表現(xiàn)可以幫助我們尋找腹瀉病因。
如老人腹瀉伴發(fā)熱,大便呈現(xiàn)特殊顏色,往往提示腹瀉為腸道特殊病原體感染引起,需進(jìn)一步到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢測,尋找腸道病原體。如便中帶血,老人逐漸消瘦,不能除外腸道惡性腫瘤引起的腹瀉,需到醫(yī)院及時(shí)就診,行結(jié)腸鏡檢查除外腸道病變。老年人常存在多系統(tǒng)疾病,各個(gè)系統(tǒng)疾病互相影響,如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、腎臟疾病等都可以導(dǎo)致腸道功能紊亂,引起腹瀉。
老年人長期咳嗽的偏方
1、老年人長期咳嗽的偏方
1.1、胡蘿卜戲棗湯:胡蘿卜120克,紅棗40克。先將紅棗洗凈,浸泡2小時(shí),胡蘿卜洗凈,與紅棗一并放入砂鍋內(nèi)加入清水,約煮1小時(shí),以紅棗熟爛為度。日服1劑,分早晚2次服用。本方具有養(yǎng)陰益氣、利氣止咳的功效。適用于氣陰不足、肺氣上逆所致的嗆咳陣作、口干自汗、精神疲憊等癥。
1.2、銀耳橘羹:水發(fā)銀耳100克,罐頭糖炎橘200克。先將銀耳去蒂洗凈,加水適量,用文火煮透。改用大火燒噸時(shí),加入白糖和清水,待銀耳質(zhì)地柔軟時(shí)加入罐頭橘瓣,稍煮即可食用。本方具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、痰中帶血等癥。
1.3、蜂蜜雞蛋湯:蜂蜜35克,雞蛋1個(gè)。先將蜂蜜加水300毫升煮開,打入雞蛋,煮至微沸,早晚空腹頓服。本方具有潤肺止咳的功效。適用于老人肺燥干咳、久咳等癥。
2、老年人長期咳嗽喝什么
2.1、菊花茶:鮮菊花、鮮茶葉各30克(干品各15克)。上2味剪碎,共搗取汁,用涼開水40毫升沖泡即可。干品則煎湯代茶。每日1劑,不拘時(shí)飲用。本方具有清熱利咽、消腫止痛的作用。主治急慢性咽喉炎,咽喉腫痛,刺癢不適等癥。
2.2、金橘茶:金橘500克,食鹽100克。將金橘略曬(皮軟為度),鹽漬貯瓶中,存3-6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚,洗去表面鹽粒,搗爛,加白糖適量,用開水泡飲?？芍问秤徽?、久咳不愈、小兒百日咳,也可防治感冒。
2.3、金橘露:金橘500克,洗凈搗碎,水蒸,收集水蒸氣蒸餾液2000毫升裝瓶備用。每服20-30毫升?？芍挝覆?、疝氣、慢性氣管炎、傷酒口渴、口臭等。
3、老年人咳嗽吃什么好
3.1、西瓜:西瓜性味甘寒,有清熱解暑,除煩利尿作用。
3.2、生藕:生藕有清熱作用。痰熱藕汁、梨汁各半盞,和服。
3.3、竹筍:竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,最宜食用。
3.4、羅汗果:清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
老人咳嗽得注意的疾病
1、咳嗽變異性哮喘:咳嗽變異性哮喘是一種特殊類型的哮喘,多表現(xiàn)為刺激性干咳,以夜間多發(fā),嚴(yán)重者影響睡眠質(zhì)量,而與哮喘不同,它沒有明顯的喘息、氣促等癥狀。感冒、冷空氣、灰塵、油煙等都容易誘發(fā)或加重咳嗽。
2、胃食管反流性咳嗽:老年朋友因佩戴假牙或其他原因?qū)е驴谇恍l(wèi)生狀況欠佳,口腔內(nèi)物質(zhì)微量誤吸,食管下段括約肌松弛導(dǎo)致胃酸反流,以及食管運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)、植物神經(jīng)功能失調(diào)等等,均可導(dǎo)致以咳嗽為突出表現(xiàn),此病常伴有反酸、燒心、噯氣等癥狀?？人远喟l(fā)生在日間和直立位,進(jìn)食酸性、油膩食物容易誘發(fā)或加重咳嗽。
3、ACEI類降壓藥物引起的咳嗽:不少老年朋友患有高血壓,而ACEI類藥物是一種經(jīng)濟(jì)且療效良好的降壓藥物,美中不足是約有10%-30%的患者服用該類藥物后會(huì)出現(xiàn)咳嗽。
老年人咳嗽老不好咋回事
咳嗽是氣管遭受某種刺激所引起的防衛(wèi)動(dòng)作,痰則是細(xì)菌或灰塵和氣管分泌物所形成的?？人钥煞指?、濕兩種。干咳,會(huì)有昏昏沉沉、灼熱的感覺,又咳不出痰。經(jīng)常見于感冒、支氣管炎及肺炎初期。長時(shí)間持續(xù)的干咳,可能是肺結(jié)核。濕咳的癥狀是咳個(gè)不停,且喉嚨帶痰。
若干咳的癥狀加劇,會(huì)演變成濕咳。常發(fā)生于肺部疾病、支氣管擴(kuò)張及心臟瓣膜等疾病。咳嗽嚴(yán)重或咳嗽時(shí)痰中帶血或呈綠色,最好能盡快接受醫(yī)生診治,此外,也須留意有無胸痛、頭痛、腹痛或發(fā)燒等癥狀。在家中靜養(yǎng)時(shí),盡量不要消耗體力。
生活中大家都會(huì)偶爾出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，和平時(shí)的飲食有關(guān)，如果經(jīng)常腹瀉就要重視了，要盡早檢查治療，平時(shí)可以嘗試一些偏方治療腹瀉，例如人參扁豆糕，藿香蓮肉飲。
一、人參扁豆糕
做法：人參、白術(shù)、陳皮、桔梗、甘草各3克，砂仁2克， 茯苓、蓮米、薏苡各8克，炒扁豆、山藥各3克，紅棗3顆，面粉
100克，白糖30克。將以上藥物烘干，研成細(xì)粉;把藥物粉同面粉合勻，加水
適量，加入發(fā)面、白糖，揉好發(fā)透制成5厘米見方的糕。把糕放入蒸籠用武火蒸15分鐘即成。
功效：健脾溫中，用于小兒脾虛腹瀉。
二、藿香蓮肉飲
做法：藿香、赤石脂、龍肝、寒水石各10克，丁香2克，蓮 米10克，白糖30克。把止述藥物裝入紗布袋內(nèi)，加水500毫升。放人鍋內(nèi)煎煮;
共煮二次，每次25分鐘，然后合爿：煎液，過濾去渣，在藥液內(nèi)加入白糖即成。
功效：清熱利濕、止瀉。用于小兒腹瀉，癥見面赤、顴 紅，身熱無汗，腹脹拒按，口渴欲飲，下痢稀薄、臭，大便呈黃 水樣，常伴嘔吐等癥。
三、蘿卜燉豬肚
做法：蘿卜子、麥芽、神曲、陳皮、茯苓各6克，蒼術(shù)、藿 香、甘草各3克，山楂9克，豬肚200克，姜2片，料酒20毫升，蔥
10克，鹽5克。先將.豬肚洗凈，切成3厘米長、2厘米寬的條;藥物用紗布袋裝 好扎緊口;姜拍松;蔥切段。將豬肚、藥包、姜、蔥、料酒、鹽同放入鍋內(nèi)，加水1000
毫升，將鍋置武火燒沸，再則文火燉煮30分鐘即成。
功效：消食呆滯。用于小兒消化不良(食滯)，癥見食生 冷瓜果致腹痛。
溫馨提示：以上方法僅供參考，小編在這里要提醒大家，人使用上述方法無效的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院診斷治療，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)，導(dǎo)致病情加重。
青少年長期睡眠不足的危害
1、青少年長期睡眠不足的危害:影響大腦的創(chuàng)造性思維
研究證實(shí),創(chuàng)造性思維和解決問題的洞察力的變化是在深度睡眠期間出現(xiàn)的。深度睡眠與記憶處理密切相關(guān),大腦在儲(chǔ)存記憶前必須先重建記憶,才能加強(qiáng)創(chuàng)造性思維。如果長期睡眠不足或晚睡,得不到充分休息,就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
2、青少年長期睡眠不足的危害:影響青少年的生長發(fā)育
睡眠中生長激素分泌明顯增多,高峰時(shí)的分泌量超過白天分泌量的5～7倍,而在非睡眠狀態(tài),生長激素分泌較少。生長激素是腺垂體細(xì)胞分泌的蛋白質(zhì),能促進(jìn)骨及軟骨的生長,從而使軀體增高。
3、青少年長期睡眠不足的危害:易患各種疾病
睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。經(jīng)常睡眠不足或晚睡,會(huì)使免疫力和抵抗力降低,嚴(yán)重時(shí)會(huì)加重原來的疾病,更甚者還能誘發(fā)其他疾病,如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心臟病等。
4、青少年長期睡眠不足的危害:皮膚受損
一般來說,皮膚在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時(shí)間熬夜,就會(huì)破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)。神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)會(huì)使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、缺乏光澤等問題,而內(nèi)分泌失調(diào)則會(huì)使皮膚出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
專家建議:在吃晚飯時(shí)多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物,如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物,如瓜類,蘋果,小米,薏米等。此外,晚餐應(yīng)少吃辛辣的食物,同時(shí)少喝酒,可以多飲些鮮果汁或豆?jié){等。
5、青少年長期睡眠不足的危害:抵抗力下降
在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中,最常見的就是使人經(jīng)常疲勞,精神不振,身體抵抗力下降。而對(duì)于抵抗力比較弱的人來說,感冒等呼吸道疾病,胃腸道等消化道疾病也都會(huì)找上門來。這主要是因?yàn)榘疽箷r(shí)人的正常生理周期被破壞,人體的正常‘應(yīng)答’系統(tǒng)遭到破壞,抵抗力也就會(huì)隨之下降。
睡眠的作用
1、消除身體和大腦的疲勞
不管是從事體力勞動(dòng)的還是做辦公室的,人的大腦一直處于活動(dòng)狀態(tài),消耗很多的能量,而消除這其中的疲勞,睡眠是非常必要的。而要消除大腦的疲勞,往往比消除身體的疲勞需要更多的睡眠。
2、消除壓力
感到有壓力的狀態(tài),其實(shí)也可以說是大腦處于疲憊的狀態(tài)。就像有人說“討厭的事情,睡一覺就忘了”一樣,通過睡眠能夠讓疲憊的大腦得到休息,睡眠是非常有效的解壓方法。
3、身體的成長發(fā)育以及防止老化
睡眠中是成長荷爾蒙分泌的重要時(shí)期。在青少年生長發(fā)育期,能夠有充足的睡眠是長高的秘訣。另外成長荷爾蒙對(duì)成人來說也很重要,對(duì)老化的肌膚,傷口,以及其他身體組織的修復(fù)以及再生、脂肪燃燒等都有重要作用,所以優(yōu)質(zhì)的睡眠能夠保持年輕防止老化。
怎樣提高睡眠質(zhì)量
1、把睡眠當(dāng)作一件美好的事
睡眠讓身體休息,也是一個(gè)完全自我的時(shí)間,能讓自己睡得好是愛惜自己的表現(xiàn)。失眠后脾氣暴躁和情緒不穩(wěn),是因失眠增加了焦慮和挫折感。對(duì)失眠的恐懼使你無法入睡,形成一個(gè)惡性循環(huán)。
2、放下安眠藥
安眠藥對(duì)短期、暫時(shí)的治療可能有效,但并不是長期睡眠問題的解決方法,而大部份的安眠藥在使用數(shù)周或數(shù)月后便會(huì)失效。
3、避免選用含咖啡因的飲品和食品
容易失眠的人,應(yīng)該在睡前6至8小時(shí)避免飲用或進(jìn)食含咖啡因的飲品或食品,并注意咖啡、茶、朱古力、可樂飲料和含咖啡因藥物的攝取量。
4、藥物
服食某些藥物包括鼻塞藥、抗抑郁劑、氣喘藥、類固醇、甲狀腺藥物、減肥藥等,也有可能會(huì)引致不安和失眠。
5、酒精
睡前一杯酒可能可以使你昏昏欲睡,但也可能令你經(jīng)常醒來,擾亂你深沉的睡眠。
6、適量運(yùn)動(dòng)
睡前做適量運(yùn)動(dòng)可以幫助入睡。運(yùn)動(dòng)可以幫助改變大腦的化學(xué)物質(zhì),同時(shí)減輕干擾睡眠的沮喪和焦慮。
腹瀉是一種常見的病癥，但是給患者的工作和生活帶來了極大的不便，有時(shí)候還會(huì)使患者非常尷尬。但由于腹瀉有自行痊愈的習(xí)慣，所以患者一般不會(huì)去醫(yī)院就診，其實(shí)有好多偏方都可以讓患者在家就可以輕松治療腹瀉，以下有幾種治療腹瀉的偏方，希望對(duì)您有所幫助。
一、用大蒜治腸炎腹瀉一法
蒜剝皮洗凈，用刀削去蒜瓣的頭尾和蒜的膜皮。拉肚子時(shí)，大便后先溫水坐浴，再將削好的蒜送入直腸里，越深效果越好，一般情況下，放入蒜后瀉肚即止，五六個(gè)小時(shí)后排便即成條形。每次放一兩瓣，連放兩三天，大便可正常。采用此法應(yīng)注意手的消毒。
二、肚臍敷藥治腹瀉
將白胡椒粉或云南白藥敷于肚臍上，上面用消毒棉紗蓋住，最外面用虎骨麝香膏或傷濕止痛膏封住，幾小時(shí)后從臍內(nèi)有水分排出，腹痛、腹瀉競?cè)?/p>
三、鮮姜貼肚臍可治嬰幼兒拉稀
嬰幼兒拉稀久治人愈，孩子黃瘦大人急?？砂氧r姜剁成碎末，放在一塊藥布上，貼在肚臍處，用橡皮膏粘牢即可，此法立竿見影，屢試不爽。
以上所述偏方是幾種用法比較簡單，適合患者家常食用的偏方，除此之外，還有很多有效地治療腹瀉的偏方，患者可以結(jié)合自身需要選擇適合自己的偏方，以便更方便的幫助患者解決腹瀉的問題。
長期慢性腹瀉的原因
腹瀉不是一種獨(dú)立的疾病,而是很多疾病的一個(gè)共同表現(xiàn),它同時(shí)可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發(fā)熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸惡變;伴腹脹、食欲差等需警惕肝惡變;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外,腹瀉還可引起脫水、營養(yǎng)不良,表現(xiàn)為皮膚干燥、眼球下陷、舌干燥、皮膚皺褶。
1、慢性非特異性潰瘍性大腸炎:腹瀉每日數(shù)次至10次以上,可為膿血便、粘液血便或血便。腹痛輕者為隱痛,典型者為絞痛,有腹痛——便意——緩解的特點(diǎn)。全身表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力、消瘦,常伴有皮膚、粘膜、關(guān)節(jié)、肝、腎、眼、口腔等系統(tǒng)的表現(xiàn)。并發(fā)癥有:中毒性結(jié)腸擴(kuò)張、腸穿孔、大出血、惡變變等等。
2、克隆病:名稱較多,如末端回腸炎、局限性腸炎、肉芽腫性腸炎、節(jié)段性腸炎等。發(fā)病多在中青年,男稍多于女。主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱、營養(yǎng)障礙、不全性腸梗阻、腹部內(nèi)瘺或外瘺等。重癥患者遷延不愈,預(yù)后不良。治療:本病尚無特效療法。應(yīng)以全身治療為基礎(chǔ),輔以手術(shù)治療,并防止復(fù)發(fā)。
3、腸結(jié)核:常與腸外結(jié)核并存,臨床表現(xiàn)有:腹部隱痛鈍痛,多發(fā)生在右下腹,也可臍周或遍及全腹。由于病變直接影響到腸的消化與吸收功能,常有消瘦、全身虛弱等現(xiàn)象?？赡馨l(fā)生的并發(fā)癥有:腸梗阻、腸穿孔、出血。治療:抗結(jié)核藥物,手術(shù)等。
慢性腹瀉飲食調(diào)理
1、蓮肉粥
原料:蓮子粉15-20g(或用新鮮蓮子30-45g),粳米60g(或用糯米60g)。
功效:養(yǎng)心益腎,補(bǔ)脾止瀉。適用于脾虛泄瀉。
2、菱粉粥
原料:菱粉20-30g,粳米60g,紅糖少許
功效:健脾胃,補(bǔ)氣血。適用于脾虛食少,營養(yǎng)不良,慢性泄瀉。
3、山藥粥
原料:山藥100-150g,或用干山藥磨粉60g,每次用白面粉100-150g,蔥、姜適量,紅糖少許。
功效:養(yǎng)心氣,健脾胃。適用于心氣不足,脾胃虛弱,食欲不振,消化不良,腹瀉久痢。
6種止瀉食物
1、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。
2、石榴
味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、香蕉
香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和細(xì)菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外,香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動(dòng)而防止腹瀉。
4、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開始有腹瀉癥狀的時(shí)候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用。
5、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
6、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于腹瀉的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
在日常生活中我們可能經(jīng)常會(huì)因?yàn)槌粤四承〇|西而導(dǎo)致腹瀉，特別是在夏天這樣敏感的季節(jié)，不能吃涼或者辣的東西，一旦吃了就會(huì)腹瀉不止，如果在腹瀉以后不加強(qiáng)對(duì)于自己飲食的調(diào)理的話，就很可能會(huì)出現(xiàn)長期的腹瀉的，么到底長期腹瀉的患者需要吃一些什么東西呢?
急性腹瀉在人群中發(fā)生的幾率很高，發(fā)生急性腹瀉以后，患者體內(nèi)的水分和電解質(zhì)大量丟失，造成人體的電解質(zhì)失去平衡和酸堿代謝紊亂，可以出現(xiàn)低血鉀、低血鈉、代謝性酸中毒等，嚴(yán)重的急性腹瀉癥狀還可由于血容量的減少而出現(xiàn)休克、急性腎功能衰竭，甚至昏迷。急性腹瀉的病人，除了積極的藥物治療外，飲食是非常重要的一項(xiàng)治療措施。
對(duì)存在休克的病人，禁食自不必說，對(duì)于病情較輕、可以進(jìn)食的病人，應(yīng)在有效的補(bǔ)液和抗炎治療的同時(shí)給予適當(dāng)?shù)娘嬍?。一般說，無論什么原因所致的腹瀉，都能使胃腸道功能紊亂，消化能力下降，所以選用的食物應(yīng)細(xì)軟、容易消化，并以富含維生素、高熱量、高蛋白(對(duì)蛋白質(zhì)過敏者除外)的飲食為主，如稀粥、面片、細(xì)面條、雞蛋糕、各種新鮮蔬菜的菜葉等。以上這些食物對(duì)胃腸道刺激小，可減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。油脂飲食應(yīng)加以限制。辛辣、生冷食品及涼飲料對(duì)胃腸粘膜有刺激作用，含纖維素多的食物(如芹菜、韭菜)可增加胃腸蠕動(dòng)，當(dāng)屬禁用的飲食種類。
腹瀉是較為常見的消化系統(tǒng)癥狀。主要表現(xiàn)為進(jìn)食后，食物未經(jīng)完全消化，吸收即被排出體外，排便次數(shù)增加，每天均在二次以上，糞便稀薄或含有膿血、粘液。如果僅有排便次數(shù)增加，而糞便成形，不應(yīng)稱為腹瀉。
腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟飯。少量多餐，以利于消化，如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含食物纖維較多的蔬菜水果等食物，以后逐漸過渡到普食。
上文向我們?cè)敿?xì)的介紹了長期腹瀉需要吃什么東西的，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)認(rèn)識(shí)了，那么對(duì)于腹瀉患者最主要的是需要控制自己的飲食習(xí)慣的，多吃一些清淡的食物的，而且還要容易消化的。
