2歲寶寶消化不良的偏方
男性養(yǎng)生偏方。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面是小編為大家整理的“2歲寶寶消化不良的偏方”，僅供您在養(yǎng)生參考。
2歲寶寶消化不良的偏方
1、治嬰兒消化不良的偏方有健脾消積餅
材料:茯苓面、山藥面、麥芽面各30克,雞內(nèi)金末、黑芝麻末各15克。
制法:將上述材料和勻,加水適量,和成軟面,做成薄餅,用文火烙熟黃。每餐適量, 每日兩餐,經(jīng)常食用。
功效:健脾消食。
適應(yīng)證:小兒厭食、脾虛食積癥。
2、治嬰兒消化不良的偏方有小兒消食粥
材料:山楂片10克,高粱米50克,奶粉、白糖各適量。
制法:將山楂片和高粱米一起置于鐵鍋,文火炒焦,取出壓碾成粗粉,置于砂鍋,加水煮成粥。不滿1歲者,每次取10克消食粥,每日3次;2~3歲,每次取20克消食粥; 4~5歲,每次取304克消食粥食用。調(diào)味可加適量的奶粉和糖。
功效:健脾消食。
適應(yīng)證:小兒厭食、小兒消化不良。
3、治嬰兒消化不良的偏方有中醫(yī)敷臍
中醫(yī)敷臍對于治療喂養(yǎng)不當引起的小兒腹瀉效果非常好,脾胃虛弱者更加適用。在臨床上,有些腹瀉患兒敷貼一次就能治愈。方法簡單:就是用肉桂、車前子、吳茱萸各1克,研成細面,用黃酒調(diào)成糊狀,敷在患兒肚臍上,外粘醫(yī)用膠布,4～6個小時取下。1天1次臍敷至上吐下瀉。
原料:治療嘔吐用人丹,治療腹瀉用吳茱萸和白胡椒粉。
做法：用酒精擦拭肚皮。如果治療嘔吐,用4-8粒搗碎的人丹,如果治療腹瀉就將吳茱萸和白胡椒粉搗碎。用米醋調(diào)和。根據(jù)人丹的用量,不要太多。把調(diào)好的藥包成紗包,放入肚臍中。用膠布貼牢,每次貼2個小時左右,每天貼2次。
寶寶消化不良的癥狀
1、產(chǎn)生聲響
由于消化機體功能出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致一些食物殘留在消化道內(nèi)部,這些殘渣經(jīng)微生物發(fā)酵會產(chǎn)生氣體,這些氣體便會引起孩子肚子脹、打飽嗝、腹部發(fā)出響聲、多放屁等癥狀。
2、降低食欲
未被消化的食物堆積發(fā)酵會讓孩子減少食欲,孩子會出現(xiàn)不吃或吃得很少的情況。
3、嘔吐
孩子經(jīng)常嘔吐并且從口腔處可聞得很刺鼻的又酸又臭的味道。
4、排便異常
排便不規(guī)律,便便狀態(tài)不正常,大多數(shù)孩子由于腸胃消化問題會出現(xiàn)腹瀉拉稀或便秘等癥狀。
5、睡眠躁動
腸胃不適會引起寶寶睡眠異常,夜間睡覺時常表現(xiàn)出不安靜,經(jīng)常翻身。
6、臉部泛紅
臉部紅的不正常,皮膚出現(xiàn)異常,特別是進入溫度稍高的密閉環(huán)境時臉部很容易就會泛紅。
寶寶消化不良的預(yù)防
1、喂養(yǎng)要定時、定量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣,使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。對較大的幼兒應(yīng)鼓勵其養(yǎng)成自動取食習(xí)慣。
2、克服偏食,注意營養(yǎng)全面性。葷素配合要適當,克服以零食為主的壞習(xí)慣。避免濃茶、咖啡、酒類及香料、辣椒、芥末等強烈刺激性食物。
3、注意保持好小兒的食欲。因為只有在有食欲的情況下,進食才最為有益。要保持小兒好的食欲,必須注意進食環(huán)境不能過于嘈雜,更不能邊看電視邊進食;注意不要強迫進食或?qū)π猴嬍诚拗七^嚴;不要飯前吃糖果;避免進食時小兒過于疲憊或精神緊張;食物的色、香、味要有一定吸引力。
4、注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時盡量減少呼吸道感染。
5、密切注意保持消化道通暢,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。
6、注意衛(wèi)生,養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣,注意食物清潔新鮮。多進食易消化食物,避免煎炸等難消化食物,不宜邊看書邊進食。
擴展閱讀
相信絕大多數(shù)的人們都會有遇到過這種情況。遇到美味的食物，就吃的停不下來了。最后只能是吃撐住了。一時間消化不良。那么，這種癥狀應(yīng)該如何治療呢?治療消化不良的偏方有什么?趕緊來看看吧!
糖炒山楂
原料：紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)。
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
山藥米粥
原料：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。
功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
白蘿卜粥
原料：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
消化不良保養(yǎng)方法
保暖護養(yǎng)
進入冬天后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和。
忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
平心靜養(yǎng)
消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對治療消化不良的偏方都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種治療消化不良的偏方的效果都是比較不錯的。需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!
導(dǎo)讀：寶寶消化不良的癥狀，寶寶消化不良多是由于寶寶的消化功能還不完善造成的。那么寶寶消化不良有哪些癥狀？下面一起來看看寶寶消化不良的癥狀。
寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，胃酸和消化酶的分泌少，消化酶的活性低，承受不了飲食物質(zhì)和量的較大變化，容易出現(xiàn)消化不良的表現(xiàn)。
寶寶消化不良的癥狀
1、對于小寶寶，常表現(xiàn)為溢奶，稍大的寶寶常有嘔吐，一般不嚴重，嘔吐物有酸味。
2、寶寶食欲減退、腹脹、腸鳴音亢進，甚至不用聽診器也可聽到肚子的咕嚕叫聲。
3、口臭。乳食積滯于胃脘，往往先發(fā)生口臭，特別是晨起口臭口酸為乳食停滯的表現(xiàn)，臨床稱此為高位停食。
4、大便惡臭。伴隨少許不消化食物殘渣時，雖未稀泄，已有傷食泄之先兆，此時應(yīng)馬上減少飲食量，予以調(diào)整，可避免泄瀉的發(fā)生。
5、拒食。當寶寶偶然有一頓食欲減退、拒食或食不香甜，不必勉強進食，而讓其減食一頓。
6、腹瀉、嘔吐時常伴有腹痛，寶寶表現(xiàn)為哭鬧不安，比較大的寶寶則會訴說腹痛。腹痛不劇烈者，可自行緩解。
7、夜臥不寧。煩啼、手心熱、踢被揭衣，剛?cè)胨瘯r頭汗多，為飲食過多積滯腸胃而產(chǎn)生內(nèi)熱。
寶寶消化不良的主要原因
1、給的食物不太易消化
由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根據(jù)孩子不同的年齡特點，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)（如米湯、糊狀食品、稀飯等）以及固體食物（如軟飯、面包等）轉(zhuǎn)變。
2、給太多新的食物
比如有的孩子第一次吃蝦，覺得味道很好，就一下子吃許多，結(jié)果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時，要讓他慢慢適應(yīng)。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個適應(yīng)過程。
3、食物搭配不合理
嬰兒4個月過后，父母就需要給孩子增加奶類以外的輔食，要注意給孩子營養(yǎng)平衡的飲食。孩子的生長需要各種各樣不同的營養(yǎng)，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營養(yǎng)素。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調(diào)。
治療寶寶消化不良食療方
1、酸牛奶
先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。
2、脫脂奶
將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、腹瀉、痢疾等患兒。
3、炒奶糕
將奶糕炒至淡黃色，炒后淀粉變?yōu)樘炕晌账帧Ｓ兄篂a和幫助消化的作用。
4、焦米湯
將大米洗干凈，晾至半干炒成焦黃色，100毫升水中加炒焦米6克，用文火煮1小時，過濾去渣，再加0.4％的食鹽煮沸后即可。焦米湯中淀粉變成糊精，易于消化。適用于嚴重腹瀉及消化不良的患兒。
5、胡蘿卜汁
先用胡蘿卜500克，洗凈搗碎，加入少許水煮10～15分鐘，用紗布過濾，加水至1000毫升，再加3～5％的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分鐘消毒后飲用。
6、蘋果泥湯
取熟透蘋果500～700克，洗凈后搗成泥狀，放入淡茶水中。蘋果纖維較細，對腸道的刺激小，并富含堿性及果膠，有吸附、收斂作用，適用于1歲以上的腹瀉患兒。
寶寶腸胃脆弱，家長們一定要注意合理喂養(yǎng)寶寶。當發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象時，一定要及時治療。
嬰兒消化不良的偏方
1、嬰兒消化不良的偏方
小蘇打,可以在溫水之中加入適量的小蘇打以及一點檸檬汁,然后趁熱慢慢的服用;
薄荷茶,薄荷茶具有一種非常美妙的口感,這種方子能夠很好的緩解以及預(yù)防消化不良的情況。另外,這種飲品并沒有限制,所以一天可以多喝幾杯。
大蒜,將新鮮的大蒜搗碎之后加入飯菜之中一起服用。
小茴香,直接將這種食物泡水服用。
水果,在日常生活之中很多水果都是具有很好的幫助消化的作用,常見的有葡萄、橙子以及木瓜等等。
2、消化不良的原因
心理和精神的不良應(yīng)激;不良飲食習(xí)慣,包括刺激性食物(咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等)和不良飲食習(xí)慣(包括空腹、頻繁食用刺激性食物,以及不規(guī)律進食或暴食暴飲等);環(huán)境溫度的影響;幽門螺桿菌感染也是部分FD患者產(chǎn)生消化不良癥狀的主要病因之一。
3、消化不良的癥狀
上腹痛為常見癥狀,部分患者以上腹痛為主要癥狀,伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無規(guī)律性,在部分患者上腹痛與進食有關(guān),表現(xiàn)為飽痛,進食后緩解,或表現(xiàn)為餐后0.5-3.0小時之間腹痛持續(xù)存在。
早飽,腹脹,噯氣亦為常見癥狀,可單獨或以一組關(guān)頭出現(xiàn),欄或不伴有腹痛,早飽是指有飽感但進食后不久即有飽感,致攝信食物明顯減少。上腹脹多發(fā)生于餐后,或呈持續(xù)性進餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
功能性消化不良的癥狀,不少患者同時伴有失眠,焦慮,抑郁,頭痛,注意力不集中等精神癥狀,這些癥狀在部分患者與恐癌心理有關(guān)。
如何預(yù)防嬰兒消化不良
對嬰幼兒要盡量給予母乳哺養(yǎng),不要在夏季讓孩子斷奶。喂奶要定時,一次不可喂太多,兩次喂奶中間要讓孩子喝點白開水。如果奶汁不夠吃,可喂些米湯、面湯、雞蛋糕等容易消化的食物。
斷奶以后的孩子,要切實搞好飲食衛(wèi)生,不要讓孩子吃剩飯、剩菜和不清潔的食物,夏天晚上要給孩子蓋好肚子,防止受涼。一旦孩子出現(xiàn)消化不良癥狀,首先要調(diào)配好飲食,限制進食的數(shù)量,多喝白開水。病情較重的,要及早請醫(yī)生診治。
正確認識食物的作用并非高蛋白、高脂肪食品的比例大就對兒童有益。兒童期,補充豐富的蛋白質(zhì)是十分重要的。但蛋白質(zhì)攝入過多,也會使其代謝的最終產(chǎn)物氮產(chǎn)生過多,增加肝腎負擔,誘發(fā)其它疾病。家長要糾正飲食結(jié)構(gòu)上的錯誤觀念和擔心子女食量不足的心理狀態(tài),食物不宜過于精細,要增加碳水化合物和粗纖維食物的比例。從小養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣家長要教育孩子少吃甚至不吃零食,培養(yǎng)其有規(guī)律、定時定量進食的良好習(xí)慣。為兒童進食創(chuàng)造良好的心理環(huán)境,不強迫進食,避免兒童產(chǎn)生拒絕進食的逆反心理。
消化不良的危害
營養(yǎng)不良:眾所周知,長期消化不良直接影響胃腸對食物營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。表現(xiàn)在成年人身上就是氣虛乏力、面色無光澤、免疫力差,如果發(fā)生在青少年身上,則會影響其身體及智力的發(fā)育。
易患慢性胃腸疾病:很多慢性胃腸疾病的前兆就是消化不良,預(yù)示個人消化功能出現(xiàn)問題,甚至存在炎癥和幽門螺桿菌感染,如果沒有及時治療,則可能進一步轉(zhuǎn)為慢性胃腸疾病,給后期的治療增加了難度。如胃竇炎的發(fā)生就和消化不良存在著密切的聯(lián)系,長期消化不良使食物殘渣停留在胃竇部的時間延長,長年累月,胃竇部發(fā)炎潰爛導(dǎo)致胃竇炎的發(fā)生。
增加癌變幾率:如果原來就患上慢性胃腸疾病,那么一方面原發(fā)病加重消化不良的癥狀,另一方面,消化不良的癥狀預(yù)示著慢性胃腸疾病的惡化。比如慢性淺表性胃炎的患者,如果長期消化不良,且近期腹脹明顯,食欲不佳,大便異常,那么就要考慮萎縮性胃炎的可能性,甚至不排除癌變危機。
小兒腸胃虛弱，治療小兒消化不良需要以溫和為主的調(diào)養(yǎng)方慢慢調(diào)理，日積月累才能為寶寶造就一副健康的腸胃。
1.健脾消積餅
材料：茯苓面、山藥面、麥芽面各30克，雞內(nèi)金末、黑芝麻末各15克。
制法：將上述材料和勻，加水適量，和成軟面，做成薄餅，用文火烙熟黃。每餐適量, 每日兩餐，經(jīng)常食用。
功效：健脾消食。
適應(yīng)證：小兒厭食、脾虛食積癥。
2.小兒消食粥
材料：山楂片10克，高粱米50克，奶粉、白糖各適量。
制法:將山楂片和高粱米一起置于鐵鍋，文火炒焦，取出壓碾成粗粉，置于砂鍋，加水煮成粥。不滿1歲者，每次取10克消食粥，每日3次;2~3歲，每次取20克消食粥; 4~5歲,每次取30?4Q克消食粥食用。調(diào)味可加適量的奶粉和白糖。
功效：健脾消食。
適應(yīng)證：小兒厭食、小兒消化不良。
3.扁豆花湯
材料：扁豆花15~30克，白糖適量。
制法：將扁豆花水煎取汁，調(diào)入白糖服用。每日2次。
適應(yīng)癥：健脾和胃、消食化濕，脾失健運型小兒厭食癥。
4.蘿子神曲湯
材料：炒蘿卜子、麥芽各10克，神曲30克。
制法：水煎服。每日1劑，3次分服。
功效：和脾助運。
適應(yīng)證：脾失健運型小兒厭食癥。
5.山楂麥芽茶
材料:山楂、炒麥芽各10克，焦大白、茶葉各4克。
制法:將上述材料一同放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑
6.茯苓栗子粥治小兒消化不良
材料：取茯苓15克，栗子25克，大棗10個，粳米100克。
做法：加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透。
功效：本方茯芩補脾利濕，栗子補脾止瀉，大棗益脾胃。用于脾胃虛弱，飲食減少。
7.治療小兒消化不良良方
1).小米山藥糊
材料：小米、山藥等量，白糖適量。
制法：將小米、山藥研為細末，混勻，每次取30?50克，加水煮糊，調(diào)入白糖哺喂。 每日1~2次。
功效：健脾益胃。
適應(yīng)證：小兒消化不良、腹瀉。
2).雞內(nèi)金餅
材料：雞內(nèi)金2個，面粉100克，白糖適量。
制法：將雞內(nèi)金焙干，研為細末，加面粉、白糖及清水調(diào)勻，制成薄餅烙熟后食用。 每日1劑
功效：補脾健胃、消積化淤。
適應(yīng)證：小兒消化不良、食欲缺乏。
3).山楂麥芽湯
材料：山楂、炒麥芽各9克。
制法：水煎服。每日1劑，2次分服。
功效：和中健胃、消積化滯。
適應(yīng)證：小兒消化不良。
4).山楂橘皮湯
材料：山楂、橘皮各10克，生姜3片
制法：水煎服。每日1劑，2次分服
功效：健睥理氣、消積化滯。
適應(yīng)證：小兒消化不良。
8.來碗陳皮水，消食健脾胃
用生姜3片、大棗3顆，加陳皮1~2片煮湯，或者泡水服用，既可以暖胃，又能調(diào)理胃腸功能。
以上藥方簡單實用，既能當做家庭美食，又能治好寶寶的消化不良，何樂而不為呢?
治嬰兒消化不良的偏方
1、治嬰兒消化不良的偏方有健脾消積餅
材料:茯苓面、山藥面、麥芽面各30克,雞內(nèi)金末、黑芝麻末各15克。
制法:將上述材料和勻,加水適量,和成軟面,做成薄餅,用文火烙熟黃。每餐適量, 每日兩餐,經(jīng)常食用。
功效:健脾消食。
適應(yīng)證:小兒厭食、脾虛食積癥。
2、治嬰兒消化不良的偏方有小兒消食粥
材料:山楂片10克,高粱米50克,奶粉、白糖各適量。
制法:將山楂片和高粱米一起置于鐵鍋,文火炒焦,取出壓碾成粗粉,置于砂鍋,加水煮成粥。不滿1歲者,每次取10克消食粥,每日3次;2~3歲,每次取20克消食粥; 4~5歲,每次取304克消食粥食用。調(diào)味可加適量的奶粉和白糖。
功效:健脾消食。
適應(yīng)證:小兒厭食、小兒消化不良。
3、緩解寶寶消化不良的方法
吃蘋果。蘋果可以促進寶寶腸胃的消化,并且還能增加寶寶營養(yǎng)的吸收。將蘋果搗成泥狀,然后放入淡茶水中。此法適合一歲以上寶寶。
山楂煮水。山楂消食的作用是非常好的,所以寶寶出現(xiàn)消化不良的時候,不妨可以給寶寶吃點,沒有味道的話,可以適當?shù)募狱c糖。
寶寶出現(xiàn)消化不良的時候,家長們就不要讓寶寶吃太多的東西,可以給寶寶吃一些比較容易消化的食物,比如粥,糊等等。
如果是哺乳期的寶寶出現(xiàn)消化不良,那么媽媽們要延長兩次喂奶的時間,并且適當?shù)臏p少喂奶的次數(shù)。另外,母乳媽媽也要多加注意調(diào)整自己的飲食,不要一次性的吃太多,不吃油膩難消化的食物。奶粉喂養(yǎng)的寶寶,不要隨意的更改奶粉的比例。
寶寶消化不良如何按摩護理
一是推拿四橫紋
四橫紋是在手掌面,食、中、無名、小指從指尖方向數(shù)第二條橫紋。家長可以讓寶寶四指并攏,從食指橫紋推向小指橫紋,這樣操作1～2分鐘
二是按揉板門穴
板門穴在手掌面大魚際平面。家長可以用拇指按揉此穴位,操作持續(xù)1～2分鐘。
三是摩腹
以肚臍為中心,用手掌面繞肚臍順時針按揉50下,再逆時針按揉50下。家長如果能每周給寶寶做三次上述治療并長期堅持,會幫助寶寶健健康康地成長。
寶寶消化不良吃什么輔食好呢
1、過量飲食消化不良:寶寶如果出現(xiàn)大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現(xiàn)象,大多是由于進食多或食物中含糖量過高所致。對這種幼兒要控制飲食量或降低食物中含糖量,給幼兒喂些米湯,藕粉糊等易消化的食物就可以恢復(fù)正常。
2、蛋白類消化不良:寶寶如果出現(xiàn)大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣,且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味,表示對蛋白類食物消化吸收有障礙,對這樣的幼兒應(yīng)減少食物中蛋白類的含量。如乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等。
3、脂肪消化不良:寶寶如果出現(xiàn)大便量多呈糊狀,外觀油潤內(nèi)含較多奶瓣和脂滴,臭氣大,說明脂肪消化不良。含脂肪豐富的食品有動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。
4、忌脹氣不消化食物:干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應(yīng)適當控制,以免影響胃的運化,而加重癥狀。
消化不良經(jīng)常發(fā)生，如果你的胃稍有不舒服就會引起消化不良，消化不良有時候的癥狀表現(xiàn)是胃痛胃脹，腸胃蠕動出現(xiàn)問題。一般這種情況很嚴重的話就會去醫(yī)院做胃鏡檢查。下面跟小編一起來了解一下這類癥狀的原因以及它的防治方法吧。
消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的脘痞、胃痛、嘈雜等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。
臨床癥狀及診斷
癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
功能性消化不良：凡具有有上述消化不良癥狀，而無確切的器質(zhì)性疾病可解釋者，稱為功能性消化不良(functional dyspepsion，F(xiàn)D)此類消化不良發(fā)生率最高，大部分人都有經(jīng)歷。發(fā)病原因主要和精神心理因素有關(guān)，如情緒波動，睡眠狀態(tài)，休息不好，煙酒刺激等。西方國家資料統(tǒng)計FD約占消化系統(tǒng)疾病的20%～40%。根據(jù)癥狀不同，F(xiàn)D可分為3個亞型：
潰瘍樣消化不良型(1)潰瘍樣消化不良型，它以消化性潰瘍的癥狀為特征，而又無潰瘍的存在，新近研究發(fā)現(xiàn)常常面臨應(yīng)激的病人可出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，有胃酸排出的間歇性升高，加之動力障礙使胃酸對粘膜損害的作用延長和增加。因此，此型病人可因進食或服用H-受體拮抗劑而好轉(zhuǎn)。
(2)動力障礙樣消化不良型，它以胃儲留癥狀為特征的臨床表現(xiàn)為主，病人存在難以定位的上腹痛或不適，常由進食引起或餐后加重，同時有餐后上腹發(fā)脹、早飽、惡心或嘔吐、食欲不佳等。
(3)特異性消化不良型，有FD癥狀，但不符合上述兩組特征性消化不良的患者。
器質(zhì)性消化不良：經(jīng)過檢查可明確認定是由某器官病變引起消化不良癥狀，如肝病，膽道疾病，胰腺疾病，糖尿病等。對于這些病人來說，治療的時候主要針對病因治療，輔助補充消化酶或者改善胃動力來緩解消化不良癥狀。
所以消化不良癥狀發(fā)生后應(yīng)及時檢查，首先要確認是否伴隨其它疾病。
病因及病理
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇?、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。
值得強調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種 全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏 某種肽酶，不能把麩質(zhì)代謝產(chǎn)物麩蛋白徹底分解，而麩蛋白對小腸粘膜有強烈損害作用。 進食的麩質(zhì)在腸粘膜局部刺激lgA抗體產(chǎn)生，而且可與lgA形成抗原-抗體原復(fù)合物，沉積 于腸粘膜，在補體參與下發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非 熱帶吸收不良綜合征，及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征，以慢性脂肪瀉、 多種營養(yǎng)素缺乏，口炎、巨幼紅細胞性貧血為特性，抗生素治療有效;而小兒乳糜瀉和非熱 帶性吸收不良綜合征病人，主要是不能耐麩質(zhì)而引起吸收不良綜合征。
消化不良診治流程
我國的胃癌患病率比西方高，遇有消化不良伴報警癥狀時，應(yīng)作進一步檢查。要重視腫瘤家族史，年齡以40歲以上作為參考，但應(yīng)密切結(jié)合臨床。對有明顯情緒因素或心理障礙的患者，應(yīng)及時進行有關(guān)檢查，這對明確診斷和解釋病情更為有利。
如患者無上述情況且一般情況良好，或以往已接受過有關(guān)檢查，最近癥狀又復(fù)發(fā)，或暫不能接受有關(guān)檢查時，可采用經(jīng)驗治療。經(jīng)驗治療應(yīng)結(jié)合消化不良的癥狀特點及癥狀和進餐的關(guān)系，推測其可能的病理生理基礎(chǔ)。
健康人的消化間期胃十二指腸運動表現(xiàn)為特征性的移行性復(fù)合運動(MMC)，其中MMC Ⅲ期旗常，但餐后胃內(nèi)食物分布異常。餐后胃底松弛損害或?qū)U張的感覺異?？赡芘c早飽有關(guān)。約50%FD患者的胃、十二指腸對機械性刺激高敏，這可以解釋FD患者進食量雖少，但很容易出現(xiàn)上腹飽脹癥狀。此外，十二指腸動力紊亂引起的十二指腸酸清除降低與惡心有關(guān)。FD患者在空腹時出現(xiàn)癥狀的基礎(chǔ)可能是其MMC 活動異常，包括MMC III期出現(xiàn)次數(shù)減少、MMC II期動力減弱及十二指腸胃反流等，這些可以解釋有些患者空腹時就有癥狀，餐后不減輕甚至加重。患者常不敢多進食，以免加重癥狀。
注重進餐和消化不良癥狀的關(guān)系有助于判析消化不良的病理生理基礎(chǔ)，即是酸相關(guān)性疾病還是動力相關(guān)性消化不良。食物能緩沖胃酸，使胃pH值上升，因而能減輕胃酸刺激引起的癥狀。如患者空腹時上腹不適、疼痛或發(fā)脹，進餐后減輕，很可能是酸相關(guān)性疾病。如患者在進餐后出現(xiàn)上腹部不適、疼痛、早飽和上腹脹等癥狀，而空腹時無癥狀，或空腹時也有癥狀，餐后加重時，應(yīng)注意有無過多或不當進食，以致出現(xiàn)胃消化負荷加重或出現(xiàn)不符合胃消化生理的情況。如無食物因素，上述癥狀可視為胃動力障礙相關(guān)性消化不良。其病因可能是器質(zhì)性疾病或FD。對以上情況，建議選擇抗酸劑或抑酸劑治療酸相關(guān)性疾病，選用促動力劑治療胃動力障礙相關(guān)性消化不良。服藥時間為2周，如癥狀減輕或消失，則進一步支持以上判斷;如無效，則建議作進一步檢查。
治療原則
功能性消化不良的病因和發(fā)病機制尚不完全明了，多數(shù)學(xué)者認為該病為多種因素所致，現(xiàn)已公認其主要的發(fā)病機制為胃腸運動障礙、胃酸分泌異常、內(nèi)臟感知過敏，而精神心理因素、飲食因素、幽門螺桿菌感染和胃腸激素等的作用尚在探索中。功能性消化不良治療方法的選擇均為經(jīng)驗性的，尚無一種方法或藥物對所有的患者都有肯定的療效，也缺乏客觀可靠的療效判定標準。治療的基本原則是在建立相互信任的醫(yī)患關(guān)系的基礎(chǔ)上，因人而異采取個體化、綜合治療措施。其中中醫(yī)辨證治療也是一種重要的治療方法。
中醫(yī)辨證分型論治
功能性消化不良屬中醫(yī)的脘痞、胃痛、嘈雜等范疇。其病在胃，涉及肝脾，病機主要為脾胃虛弱、氣機不利、胃失和降。正常生理情況下脾主運化，胃主受納，脾主升而胃主降，脾喜燥而惡濕，胃喜濕而惡燥，在五行屬土。肝主疏泄、性喜條達，在五行屬木，長期情志失調(diào)，抑郁不舒，使肝氣郁結(jié)，疏泄失司，肝木克土，脾胃失和;暴飲暴食，過食生冷，食谷不化，痰濕困阻，脾氣不升，胃氣不降;脾胃素虛或勞倦傷脾，脾胃氣虛，中焦不運，水谷不化，聚成痰濕，進而使中焦氣機升降失常;脾胃虛弱，健運失司，水反為濕，谷反為滯，濕滯久郁化熱，寒熱互結(jié)胃脘。以上終致胃腸運動功能紊亂，上則胸悶哽咽，中則胃脘脹痛，下則大便秘結(jié);胃氣不降反升，則噯氣反酸，嘔吐燒心等;脾氣不升反降，則中氣下陷，出現(xiàn)胃脘墜脹，納呆早飽，大便自利不禁。所以在治療功能性消化不良時，注意健脾和胃，疏肝理氣，使脾氣得升，胃氣得降，肝氣得舒，病則得治。
1、肝氣犯胃型
由于當今社會競爭激烈，生活節(jié)奏加快，工作學(xué)習(xí)壓力加大，精神緊張，情志抑郁，易致肝氣郁結(jié)，橫逆犯胃，脾胃受傷，受納和運化水谷功能障礙，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。癥見：胃脘脹痛，脘痛連脅，胸脘痞滿，納呆噯氣，喜嘆息，煩躁易怒，或焦慮不寐，隨情志因素而變化，舌苔薄白，脈弦。治宜疏肝理氣、化滯消痞。
2、飲食停滯型
由于人民生活水平的提高，人們往往易暴飲暴食，嗜食肥甘厚膩，損傷脾胃，中焦氣機阻塞，健運失司，腐熟無權(quán)。癥見：脘腹脹滿，噯腐吞酸、納呆惡心，或嘔吐不消化食物，舌苔厚膩，脈滑。治以消食導(dǎo)滯、和胃降逆。
3、脾胃虛弱 痰濕停止型
素體脾胃虛弱，或由于各種原因日久損傷脾胃致脾胃虛弱，納運無力，痰濕滯留中焦，脾氣不升，胃氣不降，氣機逆亂。癥見：胃脘痞滿，餐后早飽，噯氣，不思飲食，口淡無味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白膩，脈沉濡緩。治宜健脾益氣、和胃化濕。
4、寒熱互結(jié)、氣不升降型
由于誤用下劑，損傷中陽，外邪乘機而入，或濕滯日久化熱，寒熱互結(jié)，氣不升降。癥見：胃脘痞滿不痛，灼熱嘈雜吞酸，口苦，腸鳴泄瀉，舌苔薄黃而膩，脈弦數(shù)。治宜辛開苦降、和胃消痞。
中西醫(yī)結(jié)合治療
1、選用非處方藥
①西 藥
動力藥：多潘立酮(嗎丁啉)10毫克，一日3次、西沙必利5-10毫克，一日3次，餐前15-30分鐘服用。
消化酶類：達吉(復(fù)方消化酶膠囊)、泌特(復(fù)方阿嗪米特腸溶片)、米曲菌胰酶片(慷彼申)、干酵母、胰酶、乳酶生(表飛鳴)。
抑酸藥：雷尼替丁20 mg，每日2次，奧美拉唑片20mg,每日早晚餐前半小時前口服(對腹痛癥狀較有效)等。
其它：二甲硅油(消脹片)。
②中成藥
柴胡舒肝丸、香砂枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養(yǎng)胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、胃蘇沖劑、神曲茶(六曲茶)、六味安消散、康復(fù)新液。
2、嬰幼兒消化不良用藥
①解決寶寶消化不良用藥：乳酸菌素片
本品在腸道形成保護層，阻止病原菌、病毒的侵襲;刺激腸道分泌抗體，提高腸道免疫力;選擇性殺死腸道致病菌，保護促進有益菌的生長;調(diào)節(jié)腸黏膜電解質(zhì)、水分平衡;促進胃液分泌，增強消化功能。但是一定要在家長的看護下使用。
②解決寶寶消化不良用藥：小兒消食片
本品用于消食化滯，健脾和胃。主要治療脾胃不和，消化不良，食欲不振，便秘。并且它是由山楂、六神曲(炒)、麥芽(炒)、雞內(nèi)金(炒)、檳榔、陳皮等重要成份合成，減少了對寶寶腸胃的刺激，可以安心使用。
③解決寶寶消化不良用藥：健胃消食片(兒童)
這種藥物可以健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見不思飲食、愛腐酸臭、脘腹脹滿、消化不良。太子參、陳皮、山藥、麥芽(炒)、山楂。輔料為蔗糖、糊精、硬脂酸鎂等成分，減少了對寶寶腸胃的刺激。
對于寶寶的消化不良，除了使用藥物之外，作為家長還要注意，不要給寶寶吃不易消化的食物，另外還要給寶寶合理的食物搭配，確保寶寶的腸胃健康。
消化不良服用哪種藥物
西藥
(1)多潘立酮(又稱嗎丁啉、胃得靈)能增加胃腸平滑肌張力及蠕動，使胃排空速度加快，胃部得以暢通、消化和推進食物，促進食物及腸道氣體排泄，從而消除消化不良的各種癥狀。用于消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐。
(2)乳酶生(表飛鳴)為活腸球菌的干燥制劑。能在腸內(nèi)分解糖類，生成乳酸，使腸內(nèi)酸度增加，從而抑制腐敗菌的生長繁殖，并防止腸內(nèi)發(fā)酵，減少噯氣，促進消化和止瀉。用于消化不良，腹脹及小兒飲食失調(diào)所引起的腹瀉，綠便等。
(3)胰酶(又稱胰液素，胰酶素)在中性或弱酸性環(huán)境中可促進蛋白質(zhì)、淀粉及脂肪的消化?？捎糜谙涣?、食欲不振，以及肝、胰腺疾病引起的消化障礙。
(4)胃蛋白酶本品能在胃酸參與下使凝固的蛋白質(zhì)分解，用于消化機能減退引起的消化不良。
(5)多酶片由胰酶與胃蛋白酶組成，用于消化不良、食欲缺乏。
(6)復(fù)合消化酶膠囊能促進各種植物纖維素分解，促進蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的消化吸收，促進腸內(nèi)氣體排除，消除腹部脹滿感。同時，其所含三種不同顏色的藥丸可定位釋放，保證各種酶的活性在合理部位釋放。
中成藥
(1)大山楂丸主要成分為山楂、六神曲(炒)、麥芽(炒)等。用于食欲不振，消化不良。
(2)保和顆粒主要成分為山楂(焦)、六神曲(炒)、半夏(炙)、茯苓、陳皮、連翹等。能消食、導(dǎo)滯、和胃。用于食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，不思飲食。其劑型有：顆粒劑、片劑、丸劑、濃縮丸、合劑等，口服應(yīng)用。
(3)復(fù)方消食顆粒主要成分為蒼術(shù)、白術(shù)、蓮子(去心)、薏苡仁(炒)、砂仁等。能健脾利濕、開胃導(dǎo)滯。用于食積不化、食欲不振。
(4)加味保和丸主要成分為白術(shù)(炒)、茯苓、陳皮、厚樸(姜炙)、積實(炒)、香附(醋炙)、山楂(炒)、六神曲(炒)等。能健胃消食，用于飲食積滯、消化不良。
預(yù)防
1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應(yīng)。
保健
消化不良家庭治療措施
●檢測胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過量，勿再服用含鹽酸的酵素。
●保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽，勿狼吞虎咽。
●避免食用的食物
避免精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、
可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激粘膜分泌過量，導(dǎo)致蛋白質(zhì)消化不良。節(jié)制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。
●注意食物的搭配
蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質(zhì)或淀粉合用也不利于消化。
●對付胃腸脹氣
上半部消化系統(tǒng)脹氣可用胰臟酵素，下半部消化系統(tǒng)脹氣可用微量礦物質(zhì)。制酸劑對排氣及脹氣均無效。當氣體產(chǎn)生過多，可用一新鮮檸檬榨成汁加約1.14升的溫水，當作灌腸劑，以平衡體內(nèi)的pH值。如果體內(nèi)排氣仍持續(xù)數(shù)日，可用雙叉乳桿菌灌腸劑，此物將于數(shù)小時內(nèi)解除問題(參見下卷第八章
在生活中，消化不良的一種很常見的疾病，通常是因為吃的過多或者過油膩所引起，和年齡也有一定的關(guān)系，比如老人和年輕比起來，消化功能就要弱很多，也更容易得消化不良。那么我們該如何治療消化不良呢?通過下文來了解一下吧。
消化不良
消化不良(dyspepsia)是一種臨床癥候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良屬中醫(yī)的脘痞、胃痛、嘈雜等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨證施治，予以健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等法治療。
消化不良的病因
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發(fā)。
值得強調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
消化不良可由特發(fā)性、先天性、炎癥性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發(fā)于多種 全身性疾病。如乳糜瀉為麩質(zhì)敏感性腸病，是原發(fā)性腸道吸收不良綜合征。因小腸粘膜缺乏 某種肽酶，不能把麩質(zhì)代謝產(chǎn)物麩蛋白徹底分解，而麩蛋白對小腸粘膜有強烈損害作用。 進食的麩質(zhì)在腸粘膜局部刺激lgA抗體產(chǎn)生，而且可與lgA形成抗原-抗體原復(fù)合物，沉積 于腸粘膜，在補體參與下發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，引起腸粘膜損傷。吸收不良綜合征包括熱帶性和非 熱帶吸收不良綜合征，及小兒乳糜瀉。流行于熱帶地區(qū)的吸收不良綜合征，以慢性脂肪瀉、 多種營養(yǎng)素缺乏，口炎、巨幼紅細胞性貧血為特性，抗生素治療有效;而小兒乳糜瀉和非熱 帶性吸收不良綜合征病人，主要是不能耐麩質(zhì)而引起吸收不良綜合征。
消化不良的治療
主要是對癥治療，遵循綜合治療和個體化治療的原則。
1.一般治療：建立良好的生活習(xí)慣，避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥。無特殊食譜，避免個人生活經(jīng)歷中誘發(fā)癥狀的食物。注意根據(jù)患者不同特點進行心理治療。失眠、焦慮者可適當予以鎮(zhèn)靜藥。
2.藥物治療：無特效藥，主要是經(jīng)驗治療。(1)抑制胃酸分泌藥 一般用于以上腹痛為主要癥狀的患者，可選擇性地用H2受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑。(2)促胃腸動力藥：一般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。(3)根除幽門螺桿菌治療：對小部分有幽門螺桿菌感染的FD患者可能有效，對于癥狀嚴重者可試用。(4)抗抑郁藥：上述治療療效欠佳而伴隨精神癥狀明顯者可試用，常用的有三環(huán)類抗抑郁藥;選擇性抑制5-羥色胺再攝取劑，氟哌噻噸美利曲辛片等，宜從小劑量開始，注意藥物的不良反應(yīng)。建議在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下服用。(5)其他：可用黏膜保護劑，如氫氧化鋁凝膠、鉍劑、硫糖鋁、麥滋林-S等。
消化不良的預(yù)防
1.生活要規(guī)律，定時入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料。
5.選安全、有效且價廉的藥物。除使用胃腸運力藥物，如嗎叮啉，還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。
因為膽汁在消化過程中是不可缺少的，它還能與消化酶互相協(xié)同，起到良好的消化作用。近年來，一種新型消化酶制劑復(fù)方阿嗪米特腸溶片不僅含胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶等，還含有效促進膽汁分泌的阿嗪米特和消除腹部脹氣的二甲硅油。經(jīng)臨床觀察，用藥4周的總有效率達85%以上，且無任何不良反應(yīng)。
當發(fā)生消化不良時，應(yīng)做到以下幾點
一、應(yīng)暫停進食，實行饑餓療法。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
二、適當使用助消化藥物，一般應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。米曲菌胰酶片(慷彼申)，可補充消化酶，促進食物分解，營養(yǎng)增強吸收;乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用(水劑煎服)
三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復(fù)。
消化不良在飲食上要注意
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進食，避免過饑或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
8種食物改善消化不良
1、大麥及大麥芽:含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長，可預(yù)防使用抗菌素類藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3、蘋果:蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿:含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
5、橘皮:橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
6、雞肫皮又稱雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7、番木瓜:未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
8、白菜:含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié)。
八種水果解決消化不良問題
1、檸檬促進腸蠕動：維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
2、白菜促進胃腸蠕動：大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結(jié);
3、蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作;
4、西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪;
5、獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物;
6、山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃后能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;
7、葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進消化功能，營養(yǎng)也易被吸收;
8、新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
結(jié)語：通過小編上文的介紹，相信大家對消化不良都有了一定的認識了，在平時吃飯的時候切忌吃的太飽太油膩，同時還要注意果蔬和酸奶等食品的攝入，這樣可以起到促進腸胃消化的作用，從而起到預(yù)防消化不良的作用。
寶寶止瀉最快的偏方
1、2歲寶寶止瀉最快的偏方
1.1、黃瓜5條洗凈去瓤,切成條,加少許水煮沸去掉多余的水,趁熱加入蜂蜜100克,調(diào)勻至沸即成。日服2~3次,適量服。治療小兒夏季發(fā)熱泄瀉癥。
1.2、在高梁吐穗時,剪取其剛生長出來的嫩烏霉(未黑的),2~5個,用水洗凈吃。治小兒腹瀉。
1.3、將白果仁曬干(銀杏),研末,將雞蛋從上端用小釘扎一個小孔,再將白果粉末裝入雞蛋內(nèi)。再將雞蛋置放燒架上微火烘燒至熟,去皮食用。
1.4、胡蘿卜湯。取鮮胡蘿卜250克洗凈,連皮切成塊狀,放人鍋內(nèi),加水適量煎爛,去渣取汁欽。每日分2~3次。栗子湯:取栗子3~5枚,去殼搗爛,加適量水煮成糊狀,再加白糖適量調(diào)味,每日分2~3次。
1.5、小米50克,炒黃至透出香味,研細末。2--3克/次,2--3次/日。雞蛋殼10克,陳皮10克,雞內(nèi)金10克(炒黃)研細末。1--2克/次,3/日。
2、2歲寶寶止瀉吃什么藥
2.1、止瀉類
保兒安顆粒:健脾消滯,利濕止瀉,清熱除煩,驅(qū)蟲治積。用于食滯及蟲積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛,夜睡不寧,磨牙咬指。
小兒腹瀉寧合劑:補腎安神,健脾和胃,生津止瀉。用于脾胃氣虛所致的泄瀉,腹脹腹痛。
2.2、止瀉輔助藥物
枯草桿菌腸球菌二聯(lián)活菌多維顆粒劑(媽咪愛):適用于消化不良,食欲不振,營養(yǎng)不良,腸道菌群紊亂引起的腹瀉,便秘,腹脹,腸道內(nèi)異常發(fā)酵,腸炎,使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。
蒙脫石散劑(思密達):成人及兒童急、慢性腹瀉,用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但該品不作解痙劑使用。
2.3、腸胃調(diào)理、健脾類
小兒腸胃康顆粒:清熱平肝,調(diào)理脾胃。用于小兒營養(yǎng)紊亂所引起的食欲不振,面色無華,精神煩憂,夜寢哭啼,腹瀉腹脹。
小兒香橘丸:健脾和胃,消食止瀉。用于小兒飲食不節(jié)引起的嘔吐便瀉,脾胃不和,身燒腹脹,面黃肌瘦,不思飲食。
3、2歲寶寶止瀉吃什么好
3.1、蛋黃膳
將雞蛋煮熟后去殼和蛋白,用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油,1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油,分2-3次服,3天為一個療程,治療腹瀉,并有補脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
3.2、蘋果膳
蘋果含鞣酸,有止瀉作用。蘋果一只洗凈,蒸熟,食果肉或去皮搗成果泥食用,每次30~60克,每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽,也可再加5%糖,煎湯代茶飲,適用于1歲內(nèi)的嬰兒。
3.3、栗糊膳
用3~5個栗子,去殼搗爛,加水煮成糊狀,加糖調(diào)味后食用,每天2~3次,有溫中止瀉作用。
2歲寶寶腹瀉如何護理
1、要及早補充寶寶丟失的水分
寶寶腹瀉通常會丟失大量的水分,如果家長不注意給孩子補水很容易引起寶寶脫水。寶寶在腹瀉開始時,多為輕度脫水,只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,完全可在家里進行治療。這樣既及時又方便,還能減少很多不必要的麻煩,對寶寶恢復(fù)病情很有好處。那么媽咪首先要做的是判斷寶寶是否是輕度脫水。輕度脫水的寶寶有口渴感,口唇稍干,尿比平時要少,顏色發(fā)黃,并且表現(xiàn)出煩躁、愛哭。
2、給寶寶豐富的食物
傳統(tǒng)方法在治療寶寶腹瀉時,多主張給患兒禁食一段時間。但是這樣阻礙了寶寶身體的營養(yǎng)補充,容易引起小兒營養(yǎng)不良。因此,現(xiàn)在多主張不給腹瀉的寶寶禁食,但需遵循少量多餐的原則,每日至少進食6次。
3、呵護寶寶的小屁屁
寶寶腹瀉時排出的糞便對寶寶小屁屁的皮膚刺激較大,而且多次排便容易造成屁屁污染。因此,寶寶每次排便后,媽咪都要用溫水清洗寶寶的小屁屁,特別是注意肛門和會陰部的清潔。
2歲寶寶止瀉要注意什么
生、冷的食物暫時不要吃。它們會刺激寶寶的腸胃,使腹瀉加重,尤其是在腹瀉的高峰期。生冷的食物包括生水果、生蔬菜、冷飲和果汁。
含糖高的甜食不要吃。含糖高的食物除了糖、點心之外,還包括生水果或果汁,無論是糖還是果糖都會導(dǎo)致腸內(nèi)脹氣,腸蠕動增強,加劇腹瀉。
暫停動物性食物。其中包括牛奶、雞蛋和肉。腹瀉時,寶寶腸道內(nèi)消化酶減少,消化能力和腸道屏蔽作用都減弱,這些食物不僅不容易消化,而且還容易在此時造成過敏。
富含纖維素的水果和蔬菜暫停。粗纖維會促進腸道蠕動從而加重腹瀉,這類食物包括:菠蘿、西瓜、白菜、辣椒、韭菜、紅薯等。
腸胃系統(tǒng)是主導(dǎo)人體消化的一個重要系統(tǒng)，而在腸胃系統(tǒng)中又有很多不同的器官，當腸胃系統(tǒng)中的器官發(fā)生問題的時候，就可能引發(fā)人體消化不良的情況出現(xiàn)。發(fā)生消化不良之后會影響到一個人對食物的正常消化與吸收，這時候就應(yīng)該及時尋找一些藥物治療。治療消化不良的中成藥物又有哪些呢?
中成藥治療
中醫(yī)將功能性消化不良分為脾虛氣滯、肝胃不和、脾胃濕熱、脾胃虛寒、寒熱錯雜等證候，多種湯藥或中成藥均有一定的療效，此外，針灸或針灸與中藥聯(lián)用，也是治療功能性消化不良可選擇的措施之一? 以下結(jié)合相關(guān)專家共識整理了15種用于消化不良的中成藥。
1、三九胃泰顆粒
成分：三叉苦、九里香、兩面針、木香、黃芩、茯苓、地黃、白芍
功能主治：清熱燥濕，行氣活血，柔肝止痛。適用于氣滯證。
2、胃蘇顆粒
成分：陳皮、佛手、香附、香櫞、枳殼、紫蘇梗、檳榔、雞內(nèi)金。
功能主治：理氣消脹，和胃止痛。適用于氣滯證。
3、達立通顆粒
成分：柴胡、枳實、木香、陳皮、清半夏、蒲公英、焦山楂、焦檳榔、雞矢藤、黨參、延胡索、六神曲(炒)。
功能主治：胃脘脹滿、噯氣、納差、胃中灼熱、脘腹疼痛。適用于氣滯證。
4、氣滯胃痛顆粒
成分：柴胡、延胡索(炙)、枳殼、香附(炙)、白芍、炙甘草
功能主治：舒肝理氣，和胃止痛。適用于氣滯證。
5、香砂枳術(shù)丸
成分：白術(shù)﹑木香﹑砂仁﹑枳實。
功能主治：健脾開胃，行氣消痞。適用于脾虛氣滯證。
6、金佛止痛丸
成分：白芍、延胡索、三七、郁金、佛手、姜黃、甘草。
功能主治：行氣止痛，舒肝和胃，祛瘀。適用于肝胃不和證。
7、加味保和丸
成分：白術(shù)、茯苓、陳皮、厚樸、枳實、枳殼、香附、山楂、六神曲、麥芽、法半夏。
功能主治：健胃消食。適用于濕滯食積，脾失健運證。
8、養(yǎng)胃舒膠囊
成分：黨參、陳皮、黃精、山藥、玄參、烏梅、山楂、北沙參、干姜、菟絲子、白術(shù)。
功能主治：扶正固體，滋陰養(yǎng)胃，調(diào)理中焦，行氣消導(dǎo)。適用于氣陰兩虛證。
9、復(fù)方田七胃痛膠囊
成分：白及、白芍、川楝子、顛茄流浸膏、甘草、枯礬、三七、碳酸氫鈉、瓦楞子、吳茱萸、香附、延胡索、氧化鎂。
功能主治：制酸止痛，理氣化瘀，溫中健脾，收斂止血。適用于脾胃虛弱證。
10、胃乃安膠囊
成分：黃芪、三七、紅參、珍珠層粉、人工牛黃。
功能主治：補氣健脾，寧心安神，行氣活血，消炎生肌。適用于脾胃虛弱證。
11、參苓白術(shù)丸
成分：人參、白術(shù)、麩炒、茯苓、山藥、薏苡仁、蓮子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草。
功能主治：健脾、益氣。適用于脾胃虛弱證。
12、虛寒胃痛顆粒
成分：黃芪(炙)、黨參、桂枝、白芍、高良姜、干姜、甘草(炙)、大棗。
功能主治：溫胃止痛，健脾益氣。適用于脾胃虛寒證。
13、香砂養(yǎng)胃丸
成分：白術(shù)﹑半夏﹑陳皮﹑豆蔻﹑茯苓﹑甘草﹑廣藿香﹑厚樸﹑木香﹑砂仁﹑香附﹑枳實。
功能主治：溫中和胃。適用于脾胃虛寒證。
14、溫胃舒膠囊
成分：黨參、附片(黑順片)、炙黃芪、肉桂、山藥、肉蓯蓉(酒蒸)、白術(shù)(清炒)、南山楂(炒)、烏梅、砂仁、陳皮、補骨脂
功能主治：溫中養(yǎng)胃，行氣止痛。適用于脾胃虛寒證。
15、荊花胃康膠丸
成分：土荊芥、水團花
功能主治：理氣散寒、清熱化瘀。適用于寒熱錯雜證。
除了以上介紹中成藥，可用于消化不良還有四磨湯、枳實導(dǎo)滯丸、舒肝片、大山楂丸、藿香正氣水、保濟丸、消食健胃片、化積口服液、人參健脾丸、補中益氣丸、啟脾丸、復(fù)方雞內(nèi)金片、六味安消膠囊、王氏保赤丸、沉香化滯丸、舒肝健胃丸、午時茶顆粒、藿香清胃膠囊、腹可安片、潔白膠囊、正露丸、木香順氣丸、楓蓼腸胃康片、四消丸等等。
相信每一個朋友都遇到過腹瀉的情況，尤其是對于寶爸寶媽們來說，在照顧寶寶的時候一定有過腹瀉的情況出現(xiàn)，其實相對于成年人來說，小兒腹瀉的危害更加嚴重，尤其是當小兒出現(xiàn)了消化不良性腹瀉的時候，就不單單是腹瀉的問題了，可能是腸胃疾病所致，因此更需要家長關(guān)注。
消化不良性腹瀉一般容易出現(xiàn)在2歲左右的寶寶身上，在這個階段寶寶如果是營養(yǎng)不夠或者是飲食偏食的話，很容易會導(dǎo)致脾胃虛寒的情況，從而也就引起了消化不良性腹瀉情況的出現(xiàn)。
小兒消化不良性腹瀉的癥狀
1.小兒消化不良性腹瀉的癥狀表現(xiàn)在大便次數(shù)上。一般小兒正常大便次數(shù)是每天1—2次，呈黃色條狀物。而小兒消化不良腹瀉時排便次數(shù)就會比正常情況下增多，輕者4—6次，重者可達10次以上，甚至數(shù)十次。
2.小兒消化不良性腹瀉癥狀表現(xiàn)大便形狀上。小兒消化不良腹瀉時小兒排便為稀水便、蛋花湯樣便，有時是黏液便或膿血便。寶寶同時還會伴有吐奶、腹脹、發(fā)熱、煩躁不安，精神不佳等表現(xiàn)。
小兒消化不良性腹瀉的癥狀之如何改善
如果嬰兒大便的臭味明顯，則表示蛋白消化不良，這時應(yīng)適當減少奶量或?qū)⒛虥_希;如果大便中多泡沫，則表示碳水化合物消化不良，就必須減少甚至停止喂食淀粉類的食物;若大便外觀如奶油狀，則顯示脂肪消化不良，應(yīng)減少油脂類食物的攝入。
了解了小兒消化不良性腹瀉的癥狀和改善方法，建議各位寶媽在平時照顧寶寶的時候要注意，一定要適當?shù)臑閷殞氝M行飲食安排，根據(jù)寶寶身體成長的需求來為寶寶設(shè)計合適的食譜，讓寶寶的身體得到營養(yǎng)的同時，避免脾胃受到損傷。
消化不良的按摩手法
1、消化不良按摩足三里穴
脾胃是后天之本,足三里就是人體里的一株靈芝仙草,用好它,幾乎包治百病。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴,對消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用,比如腹瀉了按摩它可以止瀉,便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”,大致意思就是胃腸消化方面的問題,用足三里里就能治好。養(yǎng)胃護胃,扎針的方法效果好,按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。
2、消化不良按摩四縫穴
四縫是經(jīng)外奇穴,是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來治療小兒消化問題,后來證實,成人使用四縫效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問題,就可以找四縫解決,按摩就行,最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇。
3、消化不良按摩下脘穴
下脘在腹部,離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個選穴原則,叫“臨近選穴”,就是在病患部位的周圍和附近選穴,這有點兒近水樓臺先得月的意思。這種選穴方法,實踐證明,效果很好。下脘和內(nèi)庭相配,可以清胃瀉火,消食化積。
4、消化不良按摩肚子
我們?nèi)梭w的構(gòu)造是非常特殊的,所以在我們身體部位有許多不同的穴位都撒子可以治療疾病的。首先最簡單的一種辦法,我們可以按摩我們的肚子,消化不良,一般來說是腸胃功能的退化。所以當我們消化不良的時候。可以按摩一下肚臍眼上面的部位。那個地方是可以幫助我們腸胃通暢的穴位。同時也可以采用順時針的方向來按摩我們的肚子。這種方法可以幫助我們促進腸道的蠕動。幫助我們治療消化不良。
5、消化不良按摩手指
相信很多人肚子痛的時候都會有按壓大拇指和食指中間部位的經(jīng)歷,并且效果也是很明顯的,所以我們的手上也是有很多穴位的,當我們消化不良的時候,可以選擇按壓中指的第一關(guān)節(jié)處,這個地方的穴位是可以幫助我們治療消化不良的,除了中指,也可以選擇其他的手指,都是可以按摩的,這種方法對于小孩子的消化不良來說也是很有效的。
消化不良該怎么辦
1、首先要堅持良好的生活習(xí)慣。保持穩(wěn)定而樂觀的情緒例如吃飯不要過飽,一定要定時定量的吃飯,吃完可適當活動,使胃腸功能的自動化程序化,從而減輕了負擔。
定時解決大便是防止便秘的重要方法。情緒對胃腸功能的影響是非常巨大的,憤怒,抑郁,不僅影響胃腸運動,還影響消化液的分泌,隨著時間的推移,它會消化不良。
2、經(jīng)常檢查。當我們的身體出現(xiàn)消化道異常,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查,即使情況正常,也應(yīng)定期做胃腸鏡、超檢查。
眾所周知,糞便隱血試驗,是胃腸道腫瘤的早期檢測的有效手段,相比無痛苦、費用多,定期檢查。有胃腸道息肉,應(yīng)及時徹底清除,所有食品機械加工,不僅可以減少對胃腸道的負擔,同時也避免粗糙,對不良刺激消化道粘膜硬的食物。
3、免吃一些不利于消化的食品。油炸,油炸食品,肉、魚、蛋、等不易消化的。高脂肪食物會延緩胃排空,應(yīng)該盡量少吃。
4、加強全身運動。尤其是腹部鍛煉,可以增強胃腸蠕動,增加食欲。強健的腹肌可使排便變得輕松、容易。
消化不良吃什么食物
1、酸奶,酸奶大家都很熟悉了,酸奶不僅味美,還具有很多功效,原因在于酸奶還有豐富的乳酸,這個乳酸有什么作用?它可以抑制體內(nèi)霉菌的生長,不僅如此,酸奶還有防癌作用,知道為什么嗎?就是因為乳酸,它可以防止毒物堆積,而且酸奶還有助于我們排泄,這個可以有效的防止我們便秘哦!
2、西紅柿,西紅柿是生活中常見的食物,它還有豐富的有機酸,這些有機酸作用可大了,可以保護維生素c,再怎么個保護法呢?它可以防止西紅柿在烹飪過程中被破壞,西紅柿不僅含有有機酸,還含有番茄素,這是西紅柿里特有的,它可以幫助我們消化,也能幫助我們消化脂肪等等。
3、蘋果,關(guān)于有這么一句話,早上吃蘋果是金蘋果,那么這句話的緣由是什么呢?蘋果有鞣酸、有機堿、纖維素等物質(zhì),這些物質(zhì)可以幫助我們吸收毒素,促進腸蠕動,從而達到通便的作用,當然啦,對于一些不那么嚴重的腹瀉,吃蘋果也是有效的。所以說,一天一個蘋果,醫(yī)生遠離我這句話不是平白無故來的!
