過敏性皮炎偏方
男性養(yǎng)生偏方。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“過敏性皮炎偏方”，相信能對大家有所幫助。
過敏性皮炎偏方
1、自制“消炎防曬液”:取冬瓜500克,切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘,出鍋棄渣濾汁盛入凈器,兌入2兩白酒,放爐上再清煮5分鐘即成。放涼,灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。用時,倒入碗中少許,用手蘸此液涂抹皮炎處,一日三次,每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬,而且對日光性皮炎有很好的治療作用。
2、大白菜:用大白菜搗爛敷患處,治過敏性皮炎。
3、艾葉油:菊科植物艾的葉。性味苦、辛、溫。入肝、脾、腎經(jīng)。功能散寒止痛,溫經(jīng)止血?，F(xiàn)代報道,艾葉油有抗過敏作用,臨床用於治療過敏性皮炎。
4、多吃糙米、蔬菜:偏食肉、奶、蛋類食品,造成體內(nèi)紅細(xì)胞質(zhì)量降低,形體變大,缺乏生命活力。由這類低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體,對自然的適應(yīng)能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)分子易從腸壁滲入到血液中去,形成組織胺、羥色胺等過敏毒素,刺激人體產(chǎn)生過敏反應(yīng)而發(fā)病。糙米、蔬菜則不同,所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強,又無異體蛋白進(jìn)入血流,故能防止上述過敏性皮膚病的發(fā)生。
5、大豆和蜂蜜:大豆和蜂蜜中。
過敏性皮炎的臨床表現(xiàn)
1、皮炎表現(xiàn)一般無特異性,由于接觸物、接觸方式及個體反應(yīng)不同,發(fā)生皮炎的形態(tài)、范圍及嚴(yán)重程度也不相同。輕癥時局部呈紅斑,淡紅至鮮紅色,稍有水腫,或有針尖大丘疹密集,重癥時紅斑腫脹明顯,在此基礎(chǔ)上有多數(shù)丘疹、水皰,炎癥劇烈時可以發(fā)生大皰。水皰破裂則有糜爛、滲液和結(jié)痂。如為烈性的原發(fā)刺激,可使表皮壞死脫落,甚至深及真皮發(fā)生潰瘍。當(dāng)皮炎發(fā)生于組織疏松部位,如眼瞼、口唇、包皮、陰囊等處則腫脹明顯,呈局限性水腫而無明確的邊緣,皮膚發(fā)亮,表面紋理消失。
2、皮炎的部位及范圍與接觸物接觸部位一致,境界非常鮮明,但如接觸物為氣體、粉塵,則皮炎呈彌漫性而無一定的鮮明界限,但多發(fā)生在身體暴露部位。
3、自覺癥狀大多有癢和燒灼感或脹痛感,少數(shù)嚴(yán)重病例可有全身反應(yīng),如發(fā)熱、畏寒、頭痛、惡心等。
4、病程有自限性,一般去除病因后,處理得當(dāng),1～2周可痊愈。反復(fù)接觸或處理不當(dāng),可以轉(zhuǎn)為亞急性或慢性皮炎,呈紅褐色苔蘚樣變或濕疹樣改變。
5、刺激性接觸性皮炎在臨床上急性期可表現(xiàn)為紅斑、水皰、滲出。亞急性、慢性可表現(xiàn)紅斑、粗糙、脫屑、皸裂。根據(jù)接觸刺激物的性質(zhì)和接觸時間長短,臨床上可表現(xiàn)為急性刺激性皮炎、延遲性急性刺激性皮炎、刺激性反應(yīng)、累積性刺激性皮炎、膿皰性刺激性皮炎、機械性刺激誘發(fā)皮炎等。
過敏性皮炎的預(yù)防
1、減少誘發(fā)加重因素及刺激因素如機械因素(搔抓、摩擦),物理化學(xué)因素(熱水洗燙、高溫、低濕度、刺激性藥物),生物因素(動植物、微生物感染等),精神緊張或情緒低落或消化功能紊亂。
2、遠(yuǎn)離致敏因素,這是預(yù)防過敏性皮炎最根本的辦法。盡可能減少環(huán)境中的變應(yīng)原,如吸入性過敏原(凡是能夠經(jīng)呼吸道吸入的物質(zhì)都是潛在的過敏原),包括塵土、塵螨、棉絮、花粉(春夏和秋季),動物毛、真菌、昆蟲和煙等。 食物過敏原(是指通過食入引起過敏反應(yīng)的過敏原),包括魚蝦、 蟹、牛羊肉、雞蛋、牛奶、花生、黃豆和堅果等。接觸性過敏原(通過與皮膚或粘膜接觸引發(fā)過敏的過敏原),包括衣物、染料、化妝品、首飾、外用藥、漆膠、有機溶劑、染發(fā)劑和消毒劑等。為創(chuàng)造健康衛(wèi)生環(huán)境,經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生、開窗通風(fēng)、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等,春季盡量少讓孩子接觸花粉,夏季避免直射陽光,家里不要養(yǎng)寵物,尤其不能在室內(nèi)養(yǎng),少用地毯,勤吸塵,不用電熱毯,避免刺激性強的化妝品等。
3、呵護(hù)皮膚,科學(xué)合理地洗澡,選擇酸堿度(pH)中性,無刺激性的香皂,不可亂用的護(hù)膚產(chǎn)品,內(nèi)衣要選擇柔軟的棉織品,不宜穿羊毛、化纖織物,這些織物較粗糙,且對皮膚有刺激性,容易引發(fā)皮炎、濕疹。
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其實在生活中很多人會存在過敏性皮炎的現(xiàn)象，其實最明顯的就是肌膚接觸了某種或者吃了某些東西之后就會出現(xiàn)皮膚過敏，紅腫、發(fā)癢、發(fā)炎、或者脫皮等等現(xiàn)象，給患者的生活帶來了很大的影響，其實很難根治，不過可以根據(jù)一些食療或者偏方去調(diào)節(jié)和緩解這種體質(zhì)，下面就是治療的偏方。
1、韭菜鴨蛋清：將新鮮韭菜洗凈，加上鴨蛋清(去黃)涂擦患處，病情較重的，將韭菜汁和鴨蛋清口服，內(nèi)服、外涂要嚴(yán)格分開。如無鴨蛋，輕者直接用洗凈的韭菜涂擦患處即可?；蛉【虏恕㈦u毛各適量，水煎外洗。
2、根據(jù)皮炎部位的大小，取適量的千里光(鮮品加倍)，加水煮沸15—30分鐘，取液待溫度適宜，先熏后洗，每天早、晚各1次，連用2—3天即可見效。民間也有用“八干柴”的樹枝，煮液熏洗。八干柴的特征是外皮枯干粗糙，有棱邊。
3、取川椒40克研成粗末，加水2000毫升充分浸泡后，煮沸取濾液稍涼后蘸洗，浸患處。每日早、晚各1次，每次30分鐘。治療期間禁用肥皂、熱水洗浴，忌食魚腥、油膩及辛辣刺激性食物。經(jīng)用此法治療9例漆性皮炎，均在2—5天內(nèi)治愈。
上面就是關(guān)于治療過敏性皮炎的一些偏方，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的肌膚是這種狀況的時候，那么就一定要注意平時做好各種忽略的工作，尤其是女性不要盲目的使用各種各樣的化妝品，因為這樣更容易傷害肌膚。
過敏性皮炎是皮膚或黏膜單次或多次接觸外源性物質(zhì)后，在接觸部位甚至以外的部位發(fā)生的炎癥性反應(yīng)。那么，這種病癥應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
過敏性皮炎食療偏方
艾葉油
菊科植物艾的葉.性味苦、辛、溫。入肝、脾、腎經(jīng)。功能散寒止痛,溫經(jīng)止血?，F(xiàn)代報道,艾葉油有抗過敏作用，臨床用於治療過敏性皮炎。
馬齒莧
皮膚用清水洗凈，拿一小部分馬齒莧搗爛抹在患處;其余部分煮水喝;撈出來的馬齒莧放點醬油、醋和香油拌著吃。
根據(jù)皮炎部位的大小，取適量的千里光(鮮品加倍)，加水煮沸1530分鐘，取液待溫度適宜，先熏后洗，每天早、晚各1次，連用23天即可見效。民間也有用八干柴的樹枝，煮液熏洗。八干柴的特征是外皮枯干粗糙，有棱邊。
冰硼散
先用生理鹽水清洗患處，待干后撒于患部冰硼散適量，外用凡士林紗布覆蓋包扎。
取川椒40克研成粗末，加水2000毫升充分浸泡后，煮沸取濾液稍涼后蘸洗，浸患處。每日早、晚各1次，每次30分鐘。治療期間禁用肥皂、熱水洗浴，忌食魚腥、油膩及辛辣刺激性食物。經(jīng)用此法治療9例漆性皮炎，均在25天內(nèi)治愈。
病因可分為原發(fā)性刺激和變態(tài)反應(yīng)兩種
①原發(fā)刺激性接觸性皮炎 接觸物對皮膚有很強的刺激性，任何人接觸后均可發(fā)生皮炎，稱為原發(fā)性刺激。
原發(fā)性刺激分為兩種，一種刺激性很強，接觸后短時間內(nèi)發(fā)病;另一種較弱，較長時間接觸后發(fā)病，如肥皂、有機溶劑等。
②變態(tài)反應(yīng)性接觸性皮炎 接觸物基本上是無刺激的，少數(shù)人接觸該物質(zhì)致敏后，再次接觸該物質(zhì)，經(jīng)12～48小時在接觸部位及其附近發(fā)生皮炎。
能引起接觸性皮炎的物質(zhì)很多，主要有動物性、植物性和化學(xué)性三種。
過敏性皮炎的治療
1.尋找過敏原因詳細(xì)采取病史，仔細(xì)詢問與發(fā)病有關(guān)的環(huán)境、所接觸的物質(zhì)的種類、數(shù)量、理化性質(zhì)、接觸時間長短、接觸方式、過去有無類似發(fā)疹情況等。
從病史中來分析與哪種物質(zhì)可能有關(guān)，為皮膚斑貼試驗提供依據(jù)。一旦找到過敏原因，力求避免再次接觸。
對于存留在皮膚上的刺激物質(zhì)或毒性物質(zhì)應(yīng)盡快沖洗清除，沖洗時可用清水、生理鹽水或淡肥皂水。接觸物若為強酸，可用弱堿性液體沖洗(如蘇打水);如為強堿性物質(zhì)，可用弱酸性液體沖洗(如硼酸液)。
2.避免刺激出現(xiàn)臨床癥狀，應(yīng)盡量減少局部刺激。避免搔抓，不宜用熱水燙洗，避免強烈日光或熱風(fēng)刺激。
3.全身治療內(nèi)服抗組胺類藥物，如賽庚啶、苯海拉明、氯苯那敏、阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、依巴斯汀、地氯雷他定等;大劑量維生素C口服或靜注;10%葡萄糖酸鈣注射液，靜脈推注。
面積廣泛，糜爛和滲液嚴(yán)重者，可給予糖皮質(zhì)激素。如口服潑尼松、曲安西龍或地塞米松;得寶松肌內(nèi)注射。重癥者也可先用氫化可的松或地塞米松靜脈滴注，等癥狀減輕后，口服維持。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療郭明星皮炎的偏方以及過敏性皮炎的病因，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認(rèn)識以及了解。如果你還在為過敏性皮炎而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進(jìn)行治療哦!以上的偏方僅供參考。
過敏性皮炎的治療偏方
1、過敏性皮炎的治療偏方之馬齒莧治過敏性皮炎
皮膚用清水洗凈,拿一小部分馬齒莧搗爛抹在患處,其余部分煮水喝,撈出來的馬齒莧放點醬油、醋和香油拌著吃。
2、過敏性皮炎的治療偏方之韭菜鴨蛋清治過敏性皮炎
將新鮮韭菜洗凈,加上鴨蛋清,涂擦患處,病情較重的,將韭菜汁和鴨蛋清口服,內(nèi)服、外涂要嚴(yán)格分開,如無鴨蛋,輕者直接用洗凈的韭菜涂擦患處即可,或取韭菜、雞毛各適量,水煎外洗。
3、過敏性皮炎的治療偏方之海水浴治過敏性皮炎
在海水里洗澡或進(jìn)行其他活動,可用于治療過敏性皮炎。如沒有條件去海邊,可自己去藥房買一些特制的海鹽,一般200升的水配放1.5公斤左右的海鹽就可以,有外傷患者不能進(jìn)行海水浴,以免傷口感染,高血壓、心絞痛、腫瘤等患者也必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行海水浴。
4、過敏性皮炎的治療偏方之自制消炎防曬液
取冬瓜500克,切碎放入高壓鍋內(nèi)兌入少量涼水慢燉20分鐘,出鍋棄渣濾汁盛入凈器,兌入2兩白酒,放爐上再清煮5分鐘即成。放涼,灌入瓷瓶內(nèi)置于冰箱貯存。用時,倒入碗中少許,用手蘸此液涂抹皮炎處,一日三次,每次涂抹10毫升左右。本法不僅可防烈日曝曬,而且對日光性皮炎有很好的治療作用。
5、過敏性皮炎的治療偏方之艾葉油
菊科植物艾的葉。性味苦、辛、溫。入肝、脾、腎經(jīng)。功能散寒止痛,溫經(jīng)止血?，F(xiàn)代報道,艾葉油有抗過敏作用,臨床用於治療過敏性皮炎。
6、過敏性皮炎的治療偏方之川椒
取川椒40克研成粗末,加水2000毫升充分浸泡后,煮沸取濾液稍涼后蘸洗,浸患處。每日早、晚各1次,每次30分鐘。
7、過敏性皮炎的治療偏方之冰硼散
先用生理鹽水清洗患處,待干后撒于患部冰硼散適量,外用凡士林紗布覆蓋包扎。
導(dǎo)致過敏性皮炎的原因
1、生理因素:壓力、精神緊張和情緒低落,都會減弱皮膚的天然抵抗力,引致它的自我修護(hù)機能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
2、天氣:長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中,煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及紅外線,均會損害皮膚,因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。面對天氣的轉(zhuǎn)變,肌膚亦需要額外的適應(yīng)。
3、年齡增長:使皮膚分泌功能退化,皮膚在歲月的消磨下,會變得較薄,它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。另外,一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料,都有可能使皮膚變得敏感。劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
4、過敏源:過敏性皮炎出現(xiàn)的原因是由過敏源導(dǎo)致的,生活中導(dǎo)致過敏的過敏源有很多,生活中的一些比如花粉、塵螨、化妝品、食物、精神因素等都會是過敏源,過敏性皮炎的出現(xiàn)主要癥狀表現(xiàn)為紅腫、癢、刺痛等,尤其是瘙癢劇烈,給人們的日常休息等都帶來很大的影響。
過敏性皮炎帶來的危害
1、影響容顏:過敏性皮炎發(fā)病的時候一般皮膚表面會有赤紅,觸之有痛,有些皮膚過敏還會出現(xiàn)輕微的脫屑,甚至有裂口,嚴(yán)重的影響到患者的皮膚,使得皮膚失去光澤,影響到容顏。
2、并發(fā)癥:過敏性皮炎有的時候會破壞身體的免疫系統(tǒng),使得細(xì)菌等其他誘病因子趁機侵入到身體,誘發(fā)一些并發(fā)癥,有些并發(fā)癥是非常的嚴(yán)重的,過敏如果是發(fā)生在咽喉,發(fā)生咽喉腫痛,可能會引發(fā)窒息死亡。
3、影響生活質(zhì)量:過敏性皮炎伴隨著劇烈的瘙癢癥狀,患者夜不能寐,睡眠質(zhì)量大大下降,白天的生活也會受到很大的影響,容易讓患者變得浮躁,正常生活不能進(jìn)行。
4、心理疾病:過敏性皮炎患者的形象受損,而且因為忍受著病痛,面對他人異樣的眼光,很多的患者變得沒有自信,漸漸的遠(yuǎn)離人群,長時間的缺乏交流,心理承受極大的壓力,使得患者容易出現(xiàn)心理疾病。
對于過敏性體質(zhì)的人來說，平時只要是稍微不注意，就有可能會出現(xiàn)濕疹，如果是濕疹癥狀比較嚴(yán)重的話，則有可能會導(dǎo)致發(fā)炎的情況出現(xiàn)，這就是所謂的過敏性皮炎濕疹。臨床將導(dǎo)致過敏性皮炎濕疹的原因分為了內(nèi)外兩種，內(nèi)因主要是遺傳導(dǎo)致的過敏體質(zhì)，也就是上述所說的情況。
而外因的話，則是說患者因為周圍的環(huán)境或者是平時的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的，也有可能是食用了容易導(dǎo)致過敏的食物，這些因素都是成為外因。但是不管原因是什么，想要及時發(fā)現(xiàn)都需要您對于過敏性皮炎濕疹癥狀有所了解。
濕疹有著不同的分類，在臨床上根據(jù)濕疹的類型不同，通?？梢苑譃樽泽w敏感性濕疹、嬰兒濕疹以及傳染性濕疹等。
嬰兒濕疹顧名思義就是發(fā)生在嬰兒身上的濕疹，多為滿月后發(fā)病，慣發(fā)于頭面部，其他部位也可被波及。皮疹表現(xiàn)與急性或亞急性濕疹相同，時作時休，容易復(fù)發(fā)。由于劇癢難忍，嬰兒常會夜間哭鬧、躁動不安，并常伴有胃腸道癥狀，如腹瀉等。
體敏性濕疹：這類濕疹主要是因為過敏性體質(zhì)所引起的，這種濕疹在發(fā)病之前，身體某處已有一個濕疹病灶或其它皮膚病。皮損呈全身泛發(fā)性對稱性濕疹樣變。
傳染性濕疹樣皮炎：這類濕疹可以蔓延至皮膚其他部位，引發(fā)更大面積的感染。此病常繼發(fā)于細(xì)菌性化膿性皮膚病，如中耳炎、潰瘍、瘺管及褥瘡等。從上述病灶中排出分泌物，而使其周圍皮膚受刺激或致敏所引發(fā)的皮膚病。
錢幣狀濕疹：這樣的一種濕疹也被稱為是貨幣濕疹，一般發(fā)生的部位也是非常多的，常發(fā)生為手背、四肢伸側(cè)及臀部，往往對稱分布，以冬秋季節(jié)多見。
了解了過敏性皮炎濕疹的癥狀之后，對于患者來說，如果是想要早日的讓皮炎濕疹的癥狀消失的話，首先需要患者從生活飲食開始著手處理，而且在平時的時候一定要注意個人的衛(wèi)生習(xí)慣，多吃一些瓜果蔬菜，這對于預(yù)防過敏性皮炎濕疹都有不錯的效果。
皮膚病在現(xiàn)在社會的發(fā)病率成遞增趨勢進(jìn)展，越來越多朋友患上皮膚病，皮炎在現(xiàn)在社會的發(fā)病率呈遞增趨勢進(jìn)展，很多朋友想知道過敏性皮炎傳染嗎，要怎樣才可以治好該病，這里針對大家關(guān)注的，我們就來看看要怎樣治療才可以幫助大家盡快知道皮膚病，盡早恢復(fù)身體皮膚健康。
皮膚病的種類很多，大家患上皮膚病的幾率也不斷增大，要怎樣才可以擺脫皮膚病的困擾呢，這里針對大家關(guān)注的我們就專門為大家講講皮膚病要怎樣治療才可以，希望接下來針對皮炎的介紹對大家有幫助作用。
過敏性皮炎是由過敏原引起的皮膚病，主要是指人體接觸到某些過敏源而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風(fēng)團(tuán)、脫皮等皮膚病癥。具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。每類過敏原都可以引起相應(yīng)的過敏反應(yīng)，主要的表現(xiàn)是多種多樣的皮炎、濕疹、蕁麻疹。
家庭護(hù)理：⑴應(yīng)該注意的問題是避免再次刺激局部，盡可能地避免用手搔抓局部，也不要用熱水或肥皂水去清洗局部，更不能用那些刺激性較強的藥物在局部涂抹，特別注意的是不能隨便應(yīng)用激素類藥物在局部涂抹，這些都是非常容易使疾病惡化或重新發(fā)生的常見因素。
⑵盡可能地了解皮炎發(fā)生、發(fā)展的基本規(guī)律，配合醫(yī)生的治療，樹立治愈疾病信心。
⑶避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。
皮膚病越來越多樣化，過敏性皮炎的危害嚴(yán)重，要盡早治療才可以幫助大家徹底擺脫皮膚病的困擾，我們希望這里的文章能幫助大家解決疑惑，盡早接受治療，盡早康復(fù)，不再承受皮炎的困擾，以積極健康的姿態(tài)來生活，在夏季能盡情大膽的亮出屬于自己的好膚色，不再承受皮炎的困擾。
生活當(dāng)中很多人都有接觸過陽光，對于白癜風(fēng)的患者來說，接觸陽光是不可以的，因為會導(dǎo)致病情加重，但是對于普通的人們來說接觸陽光并沒有什么影響，可是有的人偏偏會對陽光過敏，在曬太陽后皮膚會又紅又腫。
紫外線過敏是日光作用于人體所引起的異常變態(tài)性反應(yīng)，又稱日光性皮炎或日曬瘡。
造成原因主要是陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線直達(dá)皮膚真皮層，使過敏體質(zhì)人群的皮膚出現(xiàn)紅、灼、熱、痛等癥狀。紫外線過敏的癥狀主要體現(xiàn)在被曬部位瘙癢、潮紅、腫脹、灼熱甚至頭暈、惡心等。
專家表示，日光性皮炎和個人體質(zhì)有關(guān)，體質(zhì)弱、膚色白皙、敏感的人更容易中招。在陽光下暴曬的時間越長，過敏者反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚瘙癢將持續(xù)24小時至48小時，甚至更長時間。根據(jù)皮膚反應(yīng)輕重，分為一度紫外線過敏和二度紫外線過敏。一度紫外線過敏表現(xiàn)為局部皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)彌漫性紅斑。二度紫外線過敏表現(xiàn)為局部皮膚紅腫后，繼而發(fā)生水皰甚至大皰，皰壁緊張，皰液為淡黃色。那么一旦皮膚被曬傷得了日光性皮炎應(yīng)該怎么治療呢?
首先一定要冷濕敷，不要用熱水;口服一些抗過敏的藥物;不要擅自用外用的藥膏，最好來醫(yī)院就醫(yī)。對于光敏感的患者來說，可在夏季到來之前鍛煉皮膚對紫外線的耐受力，提早預(yù)防日光性皮炎。紫外線過敏一般都是長波中波，可以用長波中波先短時間照射，時間越來越長，使之慢慢適應(yīng)。
同時，科學(xué)防曬也是預(yù)防紫外線過敏的一個捷徑，可以在出門前半個小時適當(dāng)涂抹防曬霜，過一段時間后進(jìn)行補涂。除外部防護(hù)，平時還可多吃番茄、檸檬和堅果等食物，有助于防曬和美白皮膚，而白蘿卜、芹菜、香菜這些感光蔬菜，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉著，在陽光強烈的季節(jié)最好少吃。此外，出門打傘、戴帽子或是穿長袖衣服也是防曬的好辦法，大帽檐遮陽帽以及顏色深的銀膠傘面的防護(hù)效果也較好。
