最有效的下奶偏方
簡單有效的養(yǎng)生方法。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供最有效的下奶偏方，歡迎您參考，希望對您有所助益！
二、下奶的食物有哪些三、坐月子的飲食禁忌最有效的下奶偏方
1、最有效的下奶飲食偏方
1.1、豬蹄1只,通草2.4克,加水1500毫升,放入鋁鍋或砂鍋內(nèi)同煮,先用旺火煮,水開后再用文火微煮,煮1-2小時,稍涼后將湯分成兩次喝完,每天服1劑,連服3-5天,即可見效。
1.2、豬骨500克,通草6克,加水2000毫升,燉1-2個小時,將湯1次喝完,每天喝1次,連喝3-5天,即可下奶。
1.3、生南瓜子120克,去殼、取仁搗爛如泥或焙干研末,加白糖適量攪拌,每次服30克,溫開水沖服,每天早、晚空腹各1次,連服3-5天,即可見效。
1.4、豆腐150克,紅糖50克,米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解后加入米就酒,吃豆腐喝湯,1次食完,每日1次,連吃5天,效果顯著。
2、最有效的下奶湯類偏方
2.1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。
2.2、花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。
2.3、黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟后調(diào)味服食,每日1次,連用5日。
2.4、豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。
3、最有效的下奶中藥偏方
3.1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當(dāng)歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。
3.2、黨參、黃芪30g,當(dāng)歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。
3.3、豬蹄2只,炒川芎、當(dāng)歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。
3.4、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。
下奶的食物有哪些
1、絲瓜絡(luò):絲瓜絡(luò)是一種中藥材,平常又有人叫它絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡(luò)、絲瓜筋。其實絲瓜絡(luò)就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉、種子,洗凈曬干。絲瓜絡(luò)大多是長棱形或長圓筒形,味道有點甜,性寒,有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用。
2、茭白:茭白作為蔬菜食用,口感甘美,鮮嫩爽口,不僅好吃,營養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。如果用茭白、豬蹄和通草,一起煮熟后給產(chǎn)婦服用,有很好的催奶作用。
但我也要提醒產(chǎn)婦由于茭白性冷,脾胃虛寒的產(chǎn)婦不要過多食用。另外,茭白含難溶性草酸鈣較多,尿路結(jié)石患者也應(yīng)注意不要吃得太多。
3、花生:花生是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的,富含脂肪、人體生命活動所需各種氨基酸,并且很容易被人體消化吸收?；ㄉ捎糜谄⑻摲次?、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催奶等病癥。
坐月子的飲食禁忌
1、酸、辣和甜的食物:酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸,引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水,過多吃其他甜食不僅影響食欲,還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪,引起產(chǎn)后肥胖。
2、鹽漬食物:鹽漬食物會影響新媽咪體內(nèi)的水鹽代謝,咖啡及含某些香辛料的食品可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),影響他們的健康發(fā)育,特別要加以注意。
3、味精:為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥,新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內(nèi)的嬰兒,如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精,則不利。因為味精內(nèi)的谷氨酸鈉就會通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。過量的谷氨酸鈉對嬰兒,尤其是12周內(nèi)的嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響,它能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結(jié)合,生成不能被機體吸收的谷氨酸,而鋅卻隨尿排出,從而導(dǎo)致嬰兒鋅的缺乏,這樣,嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差、厭食,而且還可造成智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果。
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最有效的生發(fā)偏方
1、最有效生發(fā)的外用偏方
1.1、生姜生發(fā):生姜生發(fā)也是生發(fā)偏方當(dāng)中很常見的一種方法,常見的用鮮生姜涂抹脫發(fā)處起到生發(fā)作用,只因為生姜生發(fā)有一定的效果。
方法:生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細(xì)末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導(dǎo)致的脫發(fā),生發(fā)效果明顯?；?qū)⑸谐善?在斑禿的地方反復(fù)涂抹,每天堅持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長。
1.2、鹽水洗頭:鹽,在我們的生活中不僅僅是日常調(diào)味品,還是有效的生發(fā)不可缺少的呢!
方法:每次洗頭,加入一勺鹽,既可以防治脫發(fā)、頭發(fā)斷裂等問題,又能刺激頭皮,對生發(fā)大有好處的。
2、最有效生發(fā)的食療偏方
2.1、黑芝麻過量炒熟、研粉,與等量炒熟的面粉混淆,用開水調(diào)成糊狀,可加些紅糖調(diào)味,逐日吃一次。
2.2、紅棗或黑棗6-7枚、雞內(nèi)金3克,水煎飲湯食棗。
2.3、生發(fā)黑豆。黑豆500克,水1000毫升(夏日各用1/4量)。將黑豆洗凈,放入沙鍋中,參加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后掏出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克,逐日2次飲后食用,溫開水送下。
2.4、黑芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,逐日數(shù)次。
2.5、蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,逐日吃100克。
3、最有效生發(fā)的中醫(yī)偏方
3.1、首烏豬腦湯
材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。
做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調(diào)味服食,每天1次,直至長出新發(fā)。
提醒:這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物,同時還是一道美味佳肴!
3.2、枸杞黑豆燉羊肉
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。
做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,煲2小時,加入味精即可食用。
提醒:適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
生發(fā)吃什么食物好
1、富含維C的柑橘:柑橘促進(jìn)頭發(fā)生長,防止脫發(fā)柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質(zhì)的生長中非常重要,促進(jìn)膠原合成,可起到促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。
2、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)吃葡萄干:吃葡萄干防止脫發(fā)促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。葡萄干含鐵豐富,有利于血色素的產(chǎn)生,可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官,頭發(fā)的生長也因此得到更大的動力。
3、牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā):平常吃牛排可防止脫發(fā)養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)護(hù)發(fā)的作用。同時,頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康,有效的防止了脫發(fā)的產(chǎn)生。
4、維生素E和鋅的大杏仁:研究發(fā)現(xiàn),脫發(fā)的人更易缺乏維生素B6.維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治脫發(fā)的超級食品。
有效生發(fā)的日常注意
1、合理飲食。頭發(fā)的正常生長和營養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系,尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素,這會使得頭發(fā)越發(fā)稀少,對頭發(fā)的健康成長造成影響。因此,在平時的飲食中,應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)的合理搭配和平衡,對健康以及生發(fā)都非常有利。
2、戒煙戒酒,減輕壓力。吸煙喝酒本身就會對人體造成傷害,對于脫發(fā)亦是如此,吸煙會使人頭皮的毛細(xì)管收縮,影響頭發(fā)的正常生長。壓力過大不僅能夠?qū)е骂^發(fā)的快速脫落,還可導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病。
3、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按。
4、頭發(fā)護(hù)理。頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu),因此,在平時,一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā),當(dāng)頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時比較脆弱,避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的,亦可導(dǎo)致掉發(fā)。
治磨牙最有效的偏方
1、治磨牙最有效的偏方
鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個、豬胰腺1條,煲湯。
每晚睡前吃一塊生桔皮或者用陳皮泡水,連吃2--3天,可治小兒及成人睡覺磨牙,對早期磨牙剛剛發(fā)生時尤其有效;
生地黃1兩,澤瀉3錢,灸甘草3錢,烏梅3錢,山茱萸4錢,遠(yuǎn)志3錢,牡丹皮3錢,山藥4錢,五味子3錢,香附5錢,靈磁石1兩,(先煎)燈芯草2錢,(引藥)(煎服)
2、磨牙的類型
磨牙型:常在夜間入睡以后磨牙,就是人們常說的夜磨牙,睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作,由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音,通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時,又叫“夜磨牙”, 患者本人多不知曉,常為別人所告知,因影響他人,特別是配偶,而比較受到重視。
緊咬型:常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象
混合型:兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現(xiàn)象。
3、磨牙的病因
神經(jīng)緊張,心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致此;
過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運動員、鐘表匠等;
體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;
長期磨牙形成的習(xí)慣性磨牙癥;
工作壓力大,身體勞累,長期生活不規(guī)律導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象;
蛔蟲病感染者。
磨牙如何預(yù)防
1、睡前放松心情
睡覺前盡量放松心情,尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等,家長可以在睡前通過閱讀和患兒進(jìn)行交流,這樣可以放松他們的心情,釋放白天產(chǎn)生的恐懼和緊張感。白天不要讓小兒玩得過度疲勞、興奮。要懂得如何緩解壓力,放松心情,調(diào)整心態(tài)。
2、少吃刺激性食物
避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂、汽水等盡量避免。多吃些含維生素豐富的食物。
3、嘴巴保持在健康休息狀態(tài)
白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離。
4、咬蘋果鎮(zhèn)定嘴巴
通過咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,此方法可鎮(zhèn)定嘴巴。
5、熱敷上下顎
熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。
磨牙的危害
危害最嚴(yán)重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙,兒童的夜磨牙多見,夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴(yán)重磨損,及并發(fā)上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會導(dǎo)致牙周組織破壞,牙齒松動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失,白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒,但對牙齒很少有損害,這是因為咀嚼時,上下牙齒之間的食物好比是個墊子,同時還有充分唾液,使牙齒滑潤,所以就不容易磨損,在吃飯時看上去咀嚼了很長時間,但大部分時間是在上下運動,真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。
如果在夜間磨牙,則情況就大不一樣了,口內(nèi)既無食物,口腔內(nèi)的分泌也減少,牙齒得不到必要的潤滑,而形成“干磨”,就好比推空磨子一樣,這樣牙齒的磨損是很大的,后果也是相當(dāng)嚴(yán)重的,此時磨損的牙齒往往會有不同程序的發(fā)酸或疼痛,有時也會造成顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂癥,因破壞了牙牙合系統(tǒng)的形態(tài)和功能,它又可引起咀嚼肌功能異常,如咀嚼肌功能亢進(jìn),痙攣,疲乏,疼痛等,肌肉收縮不平衡,牙合位異常,頜間垂直高度改變,盤突位置關(guān)系失調(diào),也直接影響顳下頜關(guān)節(jié)的正常形態(tài)和功能,表現(xiàn)出下頜關(guān)節(jié)處疼痛,關(guān)節(jié)彈響,張口受限等癥狀,疼痛為壓迫性和鈍性,早晨起床時尤為顯著,夜磨牙者會影響他人睡眠。
最有效的祛斑偏方
1、最有效的祛斑偏方之杏仁祛斑
材料:杏仁、蛋清、白酒。
做法:取適量的杏仁去皮,放入攪拌機中搗成極細(xì)的粉末狀,然后加入些許蛋清調(diào)和,一同攪拌均勻成粘稠狀,在晚上潔面后涂擦在斑點的地方,第二日早上起床用白酒洗去。每日一次。
2、最有效的祛斑偏方之柿葉祛斑
材料:柿葉、白凡士林。
做法:準(zhǔn)備好50g柿葉研磨成細(xì)粉狀,越細(xì)越好,然后加上同等量的凡士林調(diào)和,一起攪拌均勻成膏,每晚臨睡前涂抹在斑點的位置,第二天早起洗去,一般半個月就見效。這個方法過敏性膚質(zhì)的人慎用,最好之前做個防敏測試。
3、最有效的祛斑偏方之茯苓祛斑
材料:茯苓、蜂蜜。
做法:首先取適量的茯苓,將其研碎成粉末狀,然后在茯苓粉末中加上少量的蜂蜜調(diào)適,并一同攪拌均勻成糊狀,晚上睡前用來敷臉,第二天早上用清水洗凈就可以了。這個方法淡化色素,去除黃褐斑,還具有潤澤肌膚的功效。
4、最有效的祛斑偏方之胡蘿卜汁
取鮮胡蘿卜汁,洗凈后搗碎擠汁,洗凈臉后,取10ml-30ml的胡蘿卜來拍臉,等胡蘿卜汁干了之后,手部涂抹一些植物油,輕拍面部。另外,我們也可以每天喝一杯胡蘿卜汁,它能讓你的皮膚變的潤滑,改善粗糙膚質(zhì),去除雀斑。
5、最有效的祛斑偏方之蘋果面膜
蘋果不僅是一種很好的水果,它也是祛斑的良藥。蘋果洗凈后搗碎成泥狀,然后涂抹在洗凈的臉上,敷15分鐘,然后用溫水洗凈,兩天敷一次,堅持一個月你就可以看到自己的皮膚變得細(xì)膩,斑點也變少了。
6、最有效的祛斑偏方之雞蛋加醋
雞蛋洗凈擦干,然后放入醋液里,注意醋要浸沒雞蛋,過雞蛋后等雞蛋殼都軟化了,取出雞蛋,扎破薄皮取蛋清,然后用這個蛋清敷在長斑部位,敷15分鐘后洗凈,能夠有效祛斑,另外,浸泡過的蛋醋液也可以用來泡水喝,也能起到祛斑的功效。
有效的祛斑的食物
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
提醒:脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,容易腹瀉。
2、西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推薦:每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用,能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。準(zhǔn)媽媽還可先將面部清洗干凈,然后用西紅柿汁敷面,15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。
色斑形成的原因有哪些
1、新陳代謝。女性身體新陳代謝不正?；蛘叱霈F(xiàn)卵巢功能減退等,都容易導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。主要是由于新陳代謝障礙或內(nèi)分泌的失調(diào)導(dǎo)致身體處于敏感狀態(tài),很容易加劇色素的問題。便秘會引發(fā)色斑,就是因為內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致。在身體狀態(tài)異常的時候,紫外線的照射也會加速色斑的形成。
2、壓力?，F(xiàn)代女性承受的壓力很大,這會促使腎上腺素的分泌增加,長期受到壓力的影響,會導(dǎo)致人體新陳代謝的平衡被破壞,使得皮膚所需要的營養(yǎng)供應(yīng)不足,增加了色素母細(xì)胞的活躍度,進(jìn)而形成色斑。
3、錯誤的使用化妝品。每個人的膚質(zhì)都不一樣,適用的化妝品也就不同,如果長時間使用不適合自己的化妝品,可能會導(dǎo)致皮膚過敏,降低皮膚的抵抗力,如果這時受到紫外線的過量照射等,可能會因為皮膚的自我防御機能,在有炎癥的部位凝聚麥拉寧色斑,進(jìn)而引起色素沉著,形成色斑。
治腳氣最有效的偏方
1、治腳氣最有效的偏方
白醋治腳氣。腳氣病患者,可用棉球浸白醋涂患部,止癢又殺菌,有輕微脫皮,涂一次可半個月不犯,再犯再涂。
花椒鹽水治腳氣?；ń?0克、鹽20克,加入水中稍煮,待溫度不致燙腳了,即可泡洗,每晚泡洗20分鐘,連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水,第二天經(jīng)加溫,可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。
米醋治腳氣。米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時,消炎殺菌,可治腳化,又簡單,見效又快,輕者四天根治。
2、腳氣不能吃什么食物
鴨肉:根據(jù)古人經(jīng)驗,患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫(yī)王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說:“多食滯氣,滑腸,凡為陽虛脾弱,痞脹腳氣,皆忌之。”
南瓜:屬于發(fā)物。李時珍就曾指出:“多食發(fā)腳氣?！薄侗静萸笳妗芬嘣?“凡人素患腳氣,于此最屬不宜。”清代食醫(yī)王孟英也說:“腳氣痞悶,皆忌之?！?/p>
雞蛋:根據(jù)清代食醫(yī)王孟英的經(jīng)驗,腳氣患者忌吃雞蛋,王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡:雞蛋“多食動風(fēng)阻氣,腳氣皆不可食”。
3、要如何預(yù)防腳氣
經(jīng)常洗腳,擦干腳丫和腳趾,保持足部清潔、干燥。
勤換鞋襪,穿著透氣性好的鞋襪。
足癬治療中和治愈后,要在鞋襪里使用抗真菌散劑,或多把鞋拿到太陽底下暴曬。
別光腳在地毯、浴室地板上行走;去浴池等公共場所時,不用公用拖鞋、毛巾、足盆等,以減少交叉感染的機會。
幾個治腳氣最有效的方法
白蘿卜除腳臭:把半個蘿卜切成片,放進(jìn)鍋中加適量水,大火煮3分鐘,轉(zhuǎn)成文火煮5分鐘,之后待溫度涼了再到處水洗腳,反復(fù)都洗幾次有助除腳臭。
嫩柳葉治療腳氣:準(zhǔn)備一把嫩柳葉,然后加水煎熬,取汁液洗腳。
鹽姜水除腳臭:準(zhǔn)備幾片姜,然后和適量的鹽放一起,加水煮沸,煮好之后放涼至適宜的溫度,然后洗腳,搓腳部幾分鐘,可以起到除腳臭的作用,同時也有助緩解腳部疲勞。
高錳酸鉀治療腳氣:準(zhǔn)備適量的高錳酸鉀水,然后每個月都使用其泡腳一次,可以防止腳氣病再發(fā)。首先,準(zhǔn)備半盆溫水,然后加入兩粒高錳酸鉀,水會變成粉紅色,然后泡腳3到5分鐘。
無花果葉治療腳氣:準(zhǔn)備幾片無花果葉,然后加水煮大約10分鐘,將水放置至適宜的溫度,再進(jìn)行泡腳,每天兩次,每次十分鐘,通常進(jìn)行三到五天即可。
啤酒治療腳氣:將啤酒到進(jìn)盆里,不要加水,將兩腳洗干凈之后再浸泡到啤酒中,大約浸泡20分鐘之后再沖洗干凈即可,每個星期浸泡1到2次。
大蒜可以治腳氣嗎
大蒜呈扁球形或短圓錐形,外面有灰白色或淡棕色膜質(zhì)鱗皮,剝?nèi)[葉,內(nèi)有6～10個蒜瓣,輪生于花莖的周圍,莖基部盤狀,生有多數(shù)須根。每一蒜瓣外包薄膜,剝?nèi)ケ∧?即見白色、肥厚多汁的鱗片。有濃烈的蒜辣氣,味辛辣。有刺激性氣味,可食用或供調(diào)味,亦可入藥。
巧用大蒜發(fā)揮其藥用功效,對腳氣也有不錯的輔助治療作用。下面介紹用大蒜治療腳氣的方法:大蒜治腳氣。取大蒜1個,用刀將蒜瓣橫切,然后用蒜瓣的切口摩擦患處,一般持續(xù)幾天即能收到良效。大蒜治腳氣。陳醋500毫升,加入去皮大蒜50g,明礬1錢,泡3天后用醋浸腳,每次5分鐘,浸后用清水洗腳。每日1次,連用10天,一般不會復(fù)發(fā)。
蒜確實可以治療腳氣,按照上面的做法,就可以幫助你去除腳氣。調(diào)料也可發(fā)揮神奇的功效,每一種東西,都是很神奇很神秘的存在。
治療凍瘡最有效的偏方
1、治療凍瘡最有效的偏方
生姜擦拭
如果皮膚上出現(xiàn)了凍瘡,那么可以試試生姜偏方治療,將生姜切成片,然后用來涂抹長有凍瘡的部位,每天都涂1-3次,這樣連續(xù)使用一周,這個方法可以防止凍瘡復(fù)發(fā)。
或者,將生姜切成末然后與姜汁一起熬煮成糊狀,然后放涼,再涂抹在凍瘡處,如此每天涂兩次,只要連續(xù)使用三天就可以看到效果。
云南白藥涂抹
如果皮膚上長了凍瘡但是還沒有發(fā)生潰爛的話,那么建議可以使用云南白藥治療。首先取一點白酒,然后倒取適量的云南白藥粉末,倒在白酒中,調(diào)成糊狀,涂抹在凍瘡處,但是這個方法要注意給凍瘡處的皮膚保暖。
如果凍瘡已經(jīng)開始潰爛了的話,那么就直接將云南白藥的粉末撒在凍瘡的潰爛處,然后用消毒紗布包扎起來,一般幾天后就可以痊愈。
2、凍瘡的病因
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0～10℃)、潮濕或冷暖急變時,局部小動脈發(fā)生收縮,久之動脈血管麻痹而擴(kuò)張,靜脈淤血,局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外,患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
3、凍瘡臨床表現(xiàn)
凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié),以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見,這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處,常兩側(cè)分布。常見損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑,境界不清,邊緣呈鮮紅色,表面緊張有光澤,質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色,去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰,破裂形成糜爛或潰瘍,愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯,遇熱后加劇,潰爛后疼痛。
凍瘡有危害嗎
第一、凍瘡影響生活質(zhì)量,長出凍瘡以后,長凍瘡的部位會又癢又痛,尤其長在手上的凍瘡會讓手指變得臃腫,需要時刻注意,不能用熱水也不能用冷水,一些工作也可能會受到影響。
第二、導(dǎo)致某些后遺癥。凍瘡如果得不到及時有效的治療,往往會繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!
第三、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ—666成份,有比較強的潛在致癌性,此為凍瘡潛在的最大的危害。
凍瘡吃什么菜
1、豆腐炒菠菜
【材料】豆腐300克,菠菜250克,油鹽適量。
【做法】豆腐切片,菠菜切段沸水燙出備用?；亙?nèi)加植物油燒熱,放入豆腐兩煎稍硬至淺黃色,取出豆腐;余油加蔥絲烹鍋,放入菠菜,加鹽、味精煸炒,隨加豆腐一起炒勻,炒熟即成。
2、火腿木耳炒蝦仁
【材料】蝦仁100克,雞蛋一個,清湯30克,火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍、精鹽、淀粉、豬油、黃酒適量。
【做法】蝦仁淘洗干凈,去掉黑線,控凈水分,用刀碾成泥,加入精鹽、雞蛋清、淀粉和成糊,均勻地攤在一個抹有少量豬油的瓷盤上,以2.5毫米厚為宜,入籠蒸3分鐘取出,晾涼后,揭下,切成絲。將火腿、冬菇、蛋糕、菠菜心、冬筍以及木耳切絲;精鹽同清湯30克對成湯汁;炒鍋加熟豬油,中火燒至四成熱,將蝦絲下鍋,待蝦線漂起時撈出瀝油;炒鍋內(nèi)留油,把蝦絲連同配料一起下鍋,倒入對好的湯汁,迅速顛翻幾下,裝盤即成。
3、黃豆紅棗豬腳筋湯
【材料】黃豆120克,紅棗10枚,陳皮10克,豬腳筋120克,痩豬肉120克,生姜、精鹽少許。
【做法】黃豆、陳皮分別用清水浸透,洗干凈,備用。紅棗和生姜分別用清水先干凈。紅棗去核;生姜刮去姜皮,切1片,備用。豬腳筋用滾水浸透,洗干凈,切成段,備用。痩豬肉用清水洗干凈,備用。將以上材料全部一齊放入瓦煲內(nèi),加入適早量清水,先用猛火煲至水滾,然后改用中火,繼續(xù)煲4小時左右,以少許精鹽調(diào)味,即可飲用。
去眼袋最有效的偏方
1、去眼袋最有效的偏方之自制小黃瓜眼膜
相信大家都知道黃瓜是具有很好的美容效果的,而且也是可以去除眼袋的。因此,有眼袋的時候則可以用小黃瓜敷在眼睛上,則就可以去眼袋了哦,而且還能幫吃皮膚的干凈。
2、去眼袋最有效的偏方之冬瓜片去眼袋
冬瓜的主要功效是利尿去濕,并能夠消腫排毒,因此冬瓜對去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分簡單,將冬瓜切成薄片,然后敷在眼周,15分鐘即可取下。
3、去眼袋最有效的偏方之花草敷眼法
對待下眼袋,在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等,還有用加溫的蓖麻油或橄欖油,每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時,這些物質(zhì)有助于解決眼下部所出現(xiàn)的囊袋問題。
4、去眼袋最有效的偏方之蘋果燉魚去眼袋
這里卡斯琳再推薦大家一種去眼袋的美食,蘋果燉魚湯,此湯可治脾虛血氣不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。
原料:蘋果3只,生魚1條,紅棗10枚,生姜2片。
制法:蘋果去皮去心去蒂,切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水,用猛火煲滾,然后放入全部材料,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加鹽、味精調(diào)味食用。
5、去眼袋最有效的偏方之洋參煮豬血
材料,新鮮豬血150克,西洋參6克。
做法:新鮮豬血150克,加食鹽少許,煮至豬血凝成塊;將西洋參6克切成薄片,豬血切成塊,加清水適量,同入沙鍋大火煮沸后再小火煲1小時以上即成。每日晨起空腹吃豬血、嚼服洋參片、喝湯。
功效:本品有補氣生津、振奮精神、抗疲勞、緊皮膚的功效。對長期熬夜或失眠、過度疲勞引起的眼袋和黑眼圈有較好的防治作用。
有效預(yù)防眼袋的方法
1、多做眼部穴位按摩
眼部穴位按摩能刺激眼部經(jīng)絡(luò)和穴位,能調(diào)節(jié)眼部皮膚的氣血。經(jīng)常對眼部進(jìn)行按摩能夠有效預(yù)防眼袋,達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用?？梢院芎玫鼐徍脱劬Φ钠?幫助多余水分的排出。
2、用棉花擦拭眼睛周圍皮膚
用粗糙的毛巾去擦拭眼部其實對皮膚的傷害是很大的,更不要說我們脆弱的眼部肌膚了,所以,洗面擦臉時,可以先繞過眼睛,之后再用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚比較好。
3、對待眼部周圍皮膚動作要輕柔
眼袋的產(chǎn)生是因為我們的下眼瞼皮膚過早松弛而出現(xiàn)的,其實,眼睛周圍的皮膚極之薄弱,稍一不小心就會拉扯到眼部肌膚,所以,在擦眼霜,化妝或卸妝的時候,動作要輕柔,切忌用力拉扯?？梢杂脽o名指指腹,將眼霜輕輕點在上下眼瞼及眼皮處。由內(nèi)眼角經(jīng)過上眼皮輕輕涂到眼尾。
眼袋是怎樣形成的
1、化妝品使用不當(dāng)
想要消除眼袋,其中非常重要的一個方面就是選擇適合自己的眼霜和睡眠眼膜。注意眼霜的正確使用方法,用雙手無名指輕輕涂抹在眼部肌膚處,并且配合按摩動作,這樣可以加速營養(yǎng)的吸收。另外,經(jīng)?；瘖y的MM一定要注意做好卸妝工作,不要有化妝品殘留。
2、睡眠不足
睡眠不足是形成眼袋的罪魁禍?zhǔn)?特別是對女性朋友來說,睡眠不足,經(jīng)常熬夜不僅容易讓臉上長出眼袋和黑眼圈,還很容易造成皮膚提前衰老。一般來講,每天8個小時睡眠時足夠的,而且要注意提高睡眠質(zhì)量,平時不要給自己太大的心理壓力,保證心情愉悅,以免失眠。
3、眼部血液循環(huán)不暢
平時一定要注意改善眼周血液循環(huán)狀況,不要讓眼睛過度疲勞,工作累了可以停下來做做眼睛保健操,眺望一下遠(yuǎn)方。也可以經(jīng)常按摩眼部穴位,可以改善眼周血液循環(huán)狀況,防止眼袋的形成。另外,可以拿新鮮的蘋果片,土豆片來敷眼,也能起到消除眼袋的效果。
