腳上骨刺用什么泡腳好
每天用什么泡腳養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腳上骨刺用什么泡腳好”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
二、消除骨刺要補充哪些營養(yǎng)三、骨刺要做什么檢查腳上骨刺用什么泡腳好
1、腳上骨刺用什么泡腳好
骨刺伴有疼痛明顯的。這種情況屬于瘀血阻絡。治療以活血化瘀,通絡止痛為主。
泡腳方:草烏10克,元胡10克,紅花10克,桃仁10克,當歸12克,獨活12克,川椒10克,防風10克,路路通15克,細辛3克,蘇木10克。乳香10克,沒藥10克。伸筋草15克,白芷10克。
2、長骨刺的原因有哪些呢
缺鈣也是誘發(fā)骨刺的主要病因之一,處在生長發(fā)育的年輕人,缺少鈣的話會出現(xiàn)骨質(zhì)增生,除此之外老年人體內(nèi)退行性變化,鈣量流失也可能會導致骨刺。但是選擇補鈣的話要適當過量補充也是不好的。
除了上面講到的原因之外,這種疾病和身體的老齡化損傷有很大的關系。一些年紀較大的人容易出現(xiàn)這種疾病,就是因為患者個人的骨骼退行性變化和長期的勞損造成的。因此在生活當中一定要注意護理身體。
3、長骨刺會出現(xiàn)哪些癥狀
主要癥狀就是關節(jié)疼痛,主要表現(xiàn)為由輕到重?；疾〕跗?患者多在活動時出現(xiàn)關節(jié)疼痛感,上下樓時最為明顯,休息后疼痛可好轉(zhuǎn)。但隨著時間增長,休息時也可出現(xiàn)疼痛感,過度活動后疼痛加劇。
如果患者在患病前期沒有重視,導致病情加重,就會會出現(xiàn)活動障礙,會引發(fā)關節(jié)不穩(wěn)、活動不便等。
消除骨刺要補充哪些營養(yǎng)
骨刺的治療并沒人們想象的那么復雜,治療骨刺的本質(zhì)就是要強健骨骼,就能起到很好的預防作用,而強健骨骼最好的方法就是補充營養(yǎng)素。
1、鈣、鎂平衡預防不正常鈣質(zhì)堆積
鈣是天然的鎮(zhèn)靜劑,鎂是極佳的舒緩劑。鈣缺乏會引起抽筋、骨刺等;鎂主要構成牙齒和骨骼,調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉活動,激活多種酶,維持酸堿平衡。如果長期缺乏鎂也會同缺鈣一樣抽筋,影響骨質(zhì)。所以,保持鈣、鎂平衡將預防不正常的鈣質(zhì)堆積。
2、維生素能減輕疼痛
維生素C-生物類黃酮,也就是維生素p,是一種抗發(fā)炎劑,可幫助維生素C吸收,對膠原蛋白及結(jié)締組織有益,幫助減輕疼痛;而維生素B6是制造鹽酸所必需的,而鹽酸則有助于鈣的吸收。若同時服用各種維生素B,其效果最佳。
3、鹽酸甜菜堿幫助鈣吸收
老年人較易缺乏鹽酸,而鹽酸甜菜堿可以幫助鈣質(zhì)吸收。但如果你有潰瘍或嚴重胃灼熱的病史,千萬不要食用。
骨刺要做什么檢查
1、滑液檢查
受累關節(jié)如伴發(fā)攢膜炎可出現(xiàn)滑液量增多。典型者清晰、黏稠、細胞數(shù)不高(20X109/升),多為單核細胞。攢液中可見軟骨或骨碎片顆粒,軟骨碎片中可見軟骨細胞。
2、關節(jié)鏡檢查
能直接觀察關節(jié)內(nèi)部情況,能清楚觀察關節(jié)軟骨及其周圍組織,但由于本檢查畢竟屬于創(chuàng)傷性檢查,可能伴發(fā)感染或出血等不良反應,且費用較高,不可能作為常規(guī)檢查。
3、線平片
不僅仍為本病的常規(guī)檢查方法,有的學者還認為它是追蹤病情變化的金標準。拍膝關節(jié)片時,病人應取站立位拍前后位和側(cè)位片,髖關節(jié)和手關節(jié)可只拍前后位片。在早期階段,X線片大多正常,中晚期可見關節(jié)間隙不對稱性狹窄、關節(jié)面下骨硬化和變形、關節(jié)邊緣骨贅形成,關節(jié)面下囊腫和關節(jié)腔游離液體等。
隨著影像學新技術如微焦攝影;CT、磁共振和三維重建等的應用,除對骨關節(jié)炎的診斷有幫助外,對詳細了解骨關節(jié)炎的病變進展及藥物療效都有參考價值。
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晚上用什么泡腳好
泡腳是一種很簡單的養(yǎng)生保健方法,睡前洗腳好處多,即可助眠又可以強身健體,緩解人一天的疲勞,腳是人體的“第二心臟”,保養(yǎng)好自己的腳可以驅(qū)除疾病,健康一生,建議每天都要泡一下腳。
1、水中放花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽:除便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
3、水中放生姜、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。
4、水中放醋:除腳臭,防治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。
5、水中放干姜:除風濕骨痛、怕冷怕涼,干姜溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放紅花:和血化淤,治腰酸痛。
7、水中放艾葉和花椒,可治療皮膚病如濕疹。
8、水中放紅花加鹽,可治療腿靜脈曲張。
9、水中放紅花和艾葉,可治腳涼腰酸。
10、水中放小蘇打加鹽,可平穩(wěn)血壓,先放一勺鹽把水燒開,然后放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓,再加上芥沫面。
11、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(陰虛所致)花椒祛濕,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發(fā)揮藥力。
12、水中放白芍、益母草、當歸:治痛經(jīng)。痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調(diào)經(jīng);當歸補血活血、調(diào)經(jīng)止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
上面為大家介紹了晚上用什么泡腳好,那么你知道泡腳有什么好處嗎?下面小編接著為你介紹晚上泡腳的好處。
晚上泡腳的好處
1、按照醫(yī)學上的解釋,腳底有我們?nèi)梭w許多穴位,而熱水泡腳,一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán),二來可以刺激這些穴位,使我們?nèi)梭w達到保健的功效,一般來說,以晚上9點泡腳為宜,該時泡腳,是補腎氣的最佳時刻。
2、泡腳可促進新陳代謝,加強體內(nèi)循環(huán),輸送血液至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。
水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果
3、泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環(huán),人體的腳底長期處于身體的最底部,在冬季微循環(huán)是很不充分的,泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。
泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的?？梢愿鶕?jù)病情來調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時間半小時就可以的。
晚上最佳泡腳時間
中醫(yī)學中認人的腳底中分布著60多個的穴位,這些穴位是人體的內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)。泡腳可以舒經(jīng)活絡,改善人體血液的循環(huán),選擇不同的時間段泡腳所起到的功效也有所不同。想要護腎的話,晚上9點就是一個最佳的泡腳時間。因為這個時間是腎氣比較虛弱的時間,泡腳之后身體熱量增加,體內(nèi)的血管擴張,有利于活血,促進體內(nèi)的血液循環(huán)。另外,工作了一整天的腎臟也可以通過泡腳得到徹底的放松和調(diào)節(jié),人也可以感覺到舒適。
泡腳的忌諱
1、忌剛吃飯或空腹后泡腳,應飯后半小時后。
2、忌水溫過高。應40-50度。
3、忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
4、忌自作主張,亂放中藥。
5、經(jīng)期或妊娠期婦女或有出血癥狀的病人不可泡腳。
俗話說，種樹需護根，養(yǎng)人需護腳，泡腳不但可以讓身心舒暢，而且可以對癥治病，所以現(xiàn)在有了不少的沐足養(yǎng)生館，也是順應了現(xiàn)代社會的發(fā)展需求。用什么材料泡腳好呢?用不同的材料泡腳效果也有差別。
泡腳有哪些好處呢?
第一，促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。尤其是對那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
第二，刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡。很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時， 會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩后，會感覺渾身輕松。同時，人體腳上有6 條主要的經(jīng)絡，包括三條陽經(jīng)(膀胱 經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)的起始點，都在腳上，因此，泡 腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡。
第三，對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話:"富人吃補藥，窮人泡 泡腳"。可見泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
很多經(jīng)過泡腳的人都有這樣的經(jīng)驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內(nèi)的寒濕正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。因此，如果你得了風寒感冒了，有時不用吃藥，泡泡腳，一出汗，將體內(nèi)的寒驅(qū)散，就OK 了。還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢 體末端血液循環(huán)得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來?？傊?，明白了道理，身體力行的去做，泡腳的好處只有您自己最清楚。
什么時候泡腳最好?
專家指出，在選擇晚上九時左右泡腳，有護腎的功效。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。
泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。
用什么盤泡腳好?
需要注意的是，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。皮膚有破損、 傷口時要暫停使用中藥泡腳(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用， 老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。泡腳用的容器以木制盆為好。因木制盆散熱較慢，有利于保溫。假如去商場購買泡腳盆的話，應該購買正規(guī)廠家生產(chǎn)、經(jīng)國家有關部門認證的無毒無害的泡腳盆。不論是哪一種泡腳盆，總的要求是無害、安全、保溫性能好。
洗腳盆高度與結(jié)構的選擇
一般來說，泡腳盆的高度最好能超過20厘米高(沒過踝關節(jié))，寬度則能容納雙腳即可。假如泡腳的位置就低，浸泡到的下肢皮膚也就相對較少，因此，泡腳的效果自然要差些。需要提醒的是，泡腳時坐的椅子不能太高，也不能太矮，應高低適中，以保證身體的姿勢處于舒適狀態(tài)為宜。
目前，市面上銷售的泡腳盆的結(jié)構有簡單的，也有復雜的。比如，僅通過電源來控制水溫的泡腳盆，其結(jié)構比較簡單，功能是能自動控制水溫并保持恒溫，這樣一來既可節(jié)約用水，又可避免因頻繁添加熱水而給使用者帶來不便。另外，有的廠家泡腳的保健效果，還給泡腳盆設計了足底按摩器有的還安裝有固定頻率的震蕩器，結(jié)構相對復雜。其優(yōu)點是能夠一邊泡腳一邊按摩足部，既節(jié)約了時間，又增加了泡腳盆的功能，讓使用者在泡腳的同進，能做到保健與享受同進兼顧，真是一舉多得，當然價格也自然要貴一些。應該說這些泡腳盆各有特點，每個人可根據(jù)自己的喜好、習慣和經(jīng)濟實力選購一種適合自己的泡腳盆。
泡腳的5大藥方：
1、紅花泡腳：和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。
2、艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳。
3、醋泡腳：在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂，有軟化足跟骨刺的作用。
4、小蘇打加鹽泡腳：可平穩(wěn)血壓，先放一勺鹽把水燒開，然后放小蘇打，血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的高血壓，再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
5、生姜泡腳：腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。
以上是對于泡腳的方方面面的簡介，希望可以幫助大家解決用什么泡腳好的問題，更多泡腳方面的知識，請關注針灸推拿頻道。
腎，一直都是中國人較為看重的器官。一旦腎出現(xiàn)問題，那么身體就會迅速地衰弱。可是，如今環(huán)境惡化，社會生存壓力越來越大，不少人因為工作、家庭等多方壓力導致身體過度勞累，從而傷及腎。腎病用什么泡腳好？今天我們看看專家的說法。
睡前泡就可以。但是飯后半個小時內(nèi)不能泡腳。腎臟永遠只存在補，腎臟喜歡溫暖的環(huán)境，遇寒涼則會“受傷”，腎臟是全身最大的免疫器官，腎病的患者抵抗力比較差，而且腎病綜合癥患者肯定是受涼感冒或者過度勞累身體抵抗力下降后容易復發(fā)的。
1注意休息，因為腎病患者的抵抗力本來就很差，不能勞累，浮腫的時候活動量不能太大，否則蛋白漏出的更多，體內(nèi)的血漿蛋白減少會出現(xiàn)各種的并發(fā)癥，像浮腫，血栓栓塞，感染，急性腎功能衰竭，電解質(zhì)失衡，每個并發(fā)癥都是會有危險。
2不能吃劣質(zhì)蛋白，即植物蛋白，像豆制品，等，因為植物蛋白會加重腎臟的負擔，只能吃動物蛋白。飲食注意每天保持攝入充足的熱量。
3注意衛(wèi)生。以防止感染。
泡腳用什么醋好
每天睡前用醋浸泡雙腳后,晚上睡得很香,早上精神特別好。醋味酸,性苦、溫,能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。醋具有調(diào)節(jié)機體酸堿平衡,促進正常的新陳代謝,幫助消化吸收,保護肝腎功能,擴張血管并保護動脈的功效,還能延緩衰老、減肥、美容。泡腳用什么醋好呢?
1江蘇鎮(zhèn)江醋
2、四川保寧醋
3、山西老陳醋
使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,禁用化學醋。
用白醋泡腳好處
1、消除疲勞,減輕壓力
使用食醋進行泡腳,能夠很好的軟化血管,并且調(diào)節(jié)體內(nèi)神經(jīng)的興奮程度,這樣就能夠很好的松弛緊繃了一天的神經(jīng),所以具有減壓以及消除疲勞的作用。隨著生活節(jié)奏的不斷加快,大家的工作壓力也是越來越大,食醋泡腳還能夠促進睡眠;很多女性穿了一天的高跟鞋之后,腳部的肌肉也變得緊繃起來,這個時候使用食醋泡腳,能夠起到非常好的減輕壓力的功效。
2、促進血液循環(huán),增強新陳代謝
隨著天氣逐漸下降冬天也已經(jīng)走進了我們的身邊,很多女孩在冬天的時候都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?主要是由于體內(nèi)氣血循環(huán)不順暢所導致的,這個時候使用食醋泡腳,能夠很好的加快體內(nèi)的血液循環(huán)速度,增強新陳代謝,對于一些身體某些功能由于長期的工作或者是不運動所導致的缺氧情況能夠很好的緩解,這樣手腳冰涼的情況也能夠很好的獲得保養(yǎng)了。
3、強身健體,提高抵抗力
中醫(yī)方面認為,足部是人體的根本所在,其中含有大量的穴道以及反射區(qū),具有很重要的治療價值。如果我們平時能夠經(jīng)常使用食醋泡腳,那么能夠很好的促進體內(nèi)的血液循環(huán),對于經(jīng)絡也有著很好的調(diào)節(jié)作用,令體內(nèi)的陰陽保持在一個平衡的狀態(tài)。長期堅持使用這種養(yǎng)生方法,還能夠很好的消除疲勞促進睡眠質(zhì)量的提高,對于身體抵抗力的提高也具有很好的功效。
4、治療腳氣病
很多人和小編抱怨,那就是自己患有腳氣病,雙腳不僅出現(xiàn)發(fā)癢以及脫皮的情況,同時還有一股臭味,這非常的尷尬。出現(xiàn)腳氣病的主要原因就是由于真菌感染,想要令雙腳恢復正常,那么殺菌是非常有必要的,使用食醋泡腳,有著很好的殺菌、清潔的作用,長期堅持泡腳腳氣病自然也就沒有了。
不過需要特別提醒的是,雖然食醋泡腳能夠治療腳氣病,但是一定要在腳部沒有傷口的時候進行泡腳,避免出現(xiàn)不好的情況哦!
5、滋潤肌膚,美容養(yǎng)顏
冬季皮膚干燥、皸裂是很多人都頭疼的一種情況,這個時候可以使用食醋泡腳,只需要堅持使用一周,那么你就會發(fā)現(xiàn)腳部的皮膚變得光滑起來,身上以及臉部的皮膚也變好。
用醋泡腳的注意事項
1、睡前泡腳本來就有安眠的作用,而用醋浸泡腳,能促進機體的血液循環(huán),解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優(yōu)質(zhì)醋,禁用化學醋。
2、在用白醋泡腳時,如果腳上有傷口的話,最好不要泡腳。腳上本來會有細菌,如果傷口還沒有長好的話就泡腳,不僅會影響傷口的愈合,也會導致細菌侵入傷口內(nèi),使得傷口發(fā)炎。白醋是酸性的,酸性和堿性起中和反應,因此在用白醋泡腳后,不要用堿性的肥皂洗腳,也不要往腳上摸堿性的藥膏之類的,否則利用白醋泡腳效果就沒有了。
3、白醋泡腳最好用60度左右的熱水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,這個比例泡腳最好。用醋泡腳要注意必須選用優(yōu)質(zhì)釀造醋(米醋或老陳醋)。每晚睡前將2500毫升60攝氏度左右的熱水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳,淹沒踝關節(jié)。每次浸泡30分鐘左右即可。
4、另外,把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋,可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩,促進血液循環(huán),幫助酣睡,預防靜脈曲張;經(jīng)常用醋泡腳,殺菌抗菌,有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。用醋泡腳還能起到預防感冒的作用。
經(jīng)常泡腳能讓我們的身體變得更加的健康，并且還能更好的保證良好的個人衛(wèi)生，尤其是睡眠治療差的人經(jīng)常泡腳能得到更好的改善，并且泡腳也能更好的緩解疲勞，但是想要得到更好的效果我們一定要掌握好泡腳的方法以及調(diào)整好水溫，下面一起了解下泡腳用什么水好
泡腳用什么水好
? 一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
? 第一、要選對泡腳容器。
? 既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
? 泡腳容器的要求：
? 1、質(zhì)地應無害、安全、保溫性能好。
? 2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關節(jié)]。
? 3、結(jié)構可買一些微電腦浴腳器。
? 所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構復雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達到養(yǎng)生保健及治病的目的
? 正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
? 也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用；當然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對治病就沒什么效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。
上面就是對泡腳用什么水好的介紹，通過了解之后我們知道泡腳最好使用熱水，但是水溫最好不要超過45度，以免出現(xiàn)燙傷的情況，另外泡腳的時候可以在水里面適當?shù)募有┘t花或者是鹽等。
泡腳是我們生活中比較常見，并且相當有效的養(yǎng)生方式，具有多方面的功效，給我們的生活帶來了極大的便利。泡腳的方式有很多，可以通過添加一些重中藥，這樣能夠達到更加好的效果。這方面也是很多人比較關心的事情。那么，泡腳用什么中藥好?下面咱們就來詳細了解一下比較好的泡腳中藥。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現(xiàn)水腫癥狀，逐漸發(fā)展到身體其他部位，則可能是由于心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生姜煮水來泡腳，可以促進下肢血液循環(huán)，從而達到輔助減輕水腫的目的。
3.艾草：溫肺
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
艾草泡腳的方法和生姜泡腳的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡腳，煮法與前面提到的相同。
身體寒濕重的病人，每周可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水(10粒干紅棗加兩片生姜，加十碗水煮兩個小時)作為輔助。
用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。虛熱、實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。
發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過于頻繁。因為用艾草泡腳能引火下行，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化。
有關泡腳用什么中藥好的介紹，大家應該清楚了吧。中藥具有很悠久的歷史，不僅在功能方面無可挑剔，并且基本不存在任何的副作用，為了保障我們的健康，可以多了解一些這方面的事項，都是我們生活中比較常見的東西，但是效果非常不錯，一定不要錯過哦。
腳部連著身體的很多穴位，常護理腳部可以養(yǎng)護身體。泡腳是最常用的，也是最方便的護腳方法，常泡腳可以對脾胃虛弱的人進行調(diào)養(yǎng)?，F(xiàn)在大部分人，尤其是女性，對身體的調(diào)養(yǎng)越來越看重了。很多女性會會在睡前進行藥物泡腳，藥物泡腳能讓身體透過毛孔吸收藥物功效，下文就介紹了一些適合女性泡腳的藥材。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。
2.桂皮：消腫
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
3.艾草：溫肺
據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。
4.紅花：防凍瘡
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
現(xiàn)在高血脂人群越來越多，但是很多的人都沒得到徹底的治療，都只是暫時性的，一般一段時間之后就會復發(fā)，今天我給大家介紹一個比較好的方法，通過泡腳輕輕松松治療高血脂，具體的如下：
首先我們用的藥材是三七粉是用三七主根打成的粉，別名：田七粉。它的成分及其作用如下：三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用，經(jīng)常用來做一些藥物的藥引，并且可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。
但是不是所有的人都可以用他來泡腳的，因為這種藥材也有自己的藥性，具體的在這里就不多做一些介紹，如果您想要看看自己是否適合，就看看你在不在下面的適用人群里面。（1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）（4）體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經(jīng)期及產(chǎn)后。
我再次提請一下，特別是孕婦一定不要用這種藥材去泡腳，這種藥材會影響肚子里面寶寶的發(fā)育。針對高血脂這種病，采用食療的方法也是一個不錯的選擇，具體怎么食療，您可能會感覺是一個很大的問題，其實很簡單，每天吃的清淡一些，多吃蔬菜特別是苦瓜，少吃油膩的、辣的東西就可以了，同時也不要喝酒哦。
肺熱用什么泡腳好
1、肺熱用什么泡腳好
肺熱用什么泡腳好?試試下面的這個方法吧,是可以去肺熱的。白芷、蒼耳子各10克加1000毫升水先燒煮10分鐘,然后放入搗碎的并用紗布包好的辛荑15克,再燒煮20分鐘。用所燒水放溫后泡腳。每日1次。
2、清肺熱的中成藥有哪些
2.1、清肺火丸。處方組成: 黃芩140g、梔子80g、知母60g、浙貝母90g、黃柏40g、苦參60g、桔梗80g、前胡40g、天花粉80g、大黃120g. [性 狀] 本品為淡黃色至黃褐色的水丸,或為棕褐色的大蜜丸;氣微,味苦。 [功能主治] 清肺止咳、化痰通便。用于肺熱咳嗽、痰黃稠粘、口干咽痛、大便干燥。
2.2、可以用中草藥茶來調(diào)理,像箐橡草、蕃楸草就有清熱解毒、消炎抗菌的功效。
2.3、可以服用胖大孩花茶、三黃片等降火藥，也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等治療，除了藥物治療，建議您平時要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水,少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,還要注意心理的調(diào)節(jié)。
3、肺熱宜食食物
3.1、梨
梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1~3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
3.2、羅漢果
羅汗果清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個,柿餅15克,水煎服食。
3.3、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤肺化痰止咳。《滇南本草》云:"枇杷治咳嗽吐痰。"適宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
3.4、無花果
無花果能清熱、化痰、理氣,適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調(diào)冰糖服。
肺熱咳嗽的治療誤區(qū)
1、肺熱咳嗽如果使用鎮(zhèn)咳藥、化痰藥治療,只能暫時抑制癥狀,不能達到治本的目的,并且會能導致大量抗生素濫用。抗菌藥物對細菌性感冒有作用,對病毒性感冒則沒有什么威力。而絕大多數(shù)感冒是由病毒引起的,服用抗菌藥對病毒性感冒不僅毫無作用,還會導致耐藥。
2、中藥止咳藥使用不當,忽視全面治療。把單一藥當成全面治療藥品使用。多數(shù)中藥治療各有偏重。不能達到全面治療的目的。
3、咳嗽是一種臨床癥狀,可見于多種疾病,如果自行購藥服用三天無效,或者在服藥期間出現(xiàn)咳嗽加重、發(fā)熱、胸痛、咯血等現(xiàn)象,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,不可盲目更換藥物或自行加大服藥劑量。
肺熱應該如何預防
1、保持居室通風
應堅持每天開窗通風2次,每次20分鐘左右,這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生,有效預防感冒。
2、保持一定的濕度
在寒冷的冬季,居住在北方家中多有暖氣,這就使室內(nèi)環(huán)境特別干燥,容易出現(xiàn)上火、口干舌燥、咽喉痛等癥狀。這時,家里最好購買一臺加濕器,以保證室內(nèi)的適度適宜。但在使用加濕器時,要注意定時清潔,以免細菌在加濕器中滋生。
3、保持衣物的清潔
要注意常常洗澡,更換衣物,保持身體的清潔。還要在陽光充足的時間,將被褥拿出去晾曬,借助陽光中的紫外線來殺死病菌。
腳部有很多的身體穴位，這些穴位都是對應我們身體很多器官的，如果能很好的讓這些穴道得到刺激和放松，那么我們的身體就能很健康。尤其是在身體比較疲勞的時候，泡腳就能讓身體得到很好的緩解疲勞的效果。緩解疲勞用什么泡腳最好呢？這個問題我想大家都很想知道，下面我們就說說看。
? 第一：
? 足浴時要注意溫度適中(最佳溫度在40-45℃)，既防止水溫過灼傷皮膚，尤其是昏迷、生活不能自理者，同時涼水對血管的收縮作用而有利健康。最好能讓水溫按足部適應逐步變熱。
? 第二：
? 足浴的時間在30-40分鐘為宜，足浴時間內(nèi)水溫要保持，尤其進行足浴治療時，只有保持一定的溫度和確保規(guī)定的足浴時間，才能保證藥物效力的最大發(fā)揮，從而起到治療的效果。
? 第三：
? 足藥浴時，如給予足部以適當?shù)奈锢泶碳ぃ绨茨Α⒛竽_或搓腳等，有條件者也可使用具有加熱和按摩功能的足浴盆進行足浴，效果更佳。
? 第四：
? ?飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴，由于足浴時，足部血管擴張，血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
? 緩解疲勞用什么泡腳這個問題，在看過上面的介紹后，大家都應該在心里有比較滿意的答案了。了解了這個問題的答案后，在平常的生活中，我們就能更好的保養(yǎng)我們的身體。減少身體受到疾病影響，就能讓我們的身體更加的健康。所以大家一定要注意。
