中醫(yī)推拿治療乳腺增生的方法
中醫(yī)推拿養(yǎng)生方式。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)推拿治療乳腺增生的方法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
中醫(yī)推拿治療乳腺增生的方法
1、中醫(yī)推拿治療乳腺增生的方法
1.1、內(nèi)關(guān)穴
用大拇指按揉二至三分鐘內(nèi)關(guān)穴,按到酸脹為最佳。內(nèi)關(guān)有平衡氣血、臟腑、陰陽(yáng)的功效;經(jīng)常按摩可以調(diào)理女性朋友內(nèi)分泌失調(diào);對(duì)乳腺增生有很好的緩解和治療作用。
1.2、合谷穴
用大拇指按揉一到三分鐘合谷穴。合谷穴是最重要的養(yǎng)生穴位之一,和別的穴位配合治療會(huì)對(duì)女性的乳腺增生起到事伴功倍的療效。
1.3、會(huì)陰點(diǎn)
用大拇指掐一到三分鐘小手指上的會(huì)陰點(diǎn)。按壓到感覺(jué)到刺痛為佳,經(jīng)常按摩此處女性的生殖系統(tǒng)會(huì)被很好的調(diào)理,從而也起到了對(duì)乳腺增生的治療。
2、乳腺增生的主要檢查方法
2.1、乳房觸診:女性乳房是凹凸不平的,許多婦女自己摸到腫塊只不過(guò)是正常乳腺凸起的區(qū)域,在每次月經(jīng)到來(lái)前,這些腫塊會(huì)變得更加明顯更容易觸及。就乳腺腫塊的特點(diǎn)而言,乳腺增生癥常會(huì)同時(shí)或相繼在兩側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)多個(gè)大小不等、界限不清的結(jié)節(jié),可被推動(dòng)。乳腺纖維腺瘤腫塊多為圓形或卵圓形,境界清楚,表面光滑,與皮膚及周圍組織無(wú)粘連,活動(dòng)度大,觸之有滑脫感。乳腺癌的腫塊多為單發(fā)結(jié)節(jié),邊緣不規(guī)則,多數(shù)質(zhì)地較硬,常與皮膚粘連。
2.2、彩超:方便、無(wú)創(chuàng)傷,可多次重復(fù)。依據(jù)乳腺結(jié)節(jié)的形狀,囊實(shí)性,與周圍組織的關(guān)系,可對(duì)乳腺增生癥、乳腺纖維腺瘤和乳腺癌作出鑒別診斷。
2.3、乳腺X線攝影:具有較高的診斷價(jià)值,能清晰顯示乳腺各層組織及鈣化灶,對(duì)鑒別良、惡性病變及早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌具有一定優(yōu)勢(shì),但對(duì)年輕女性、致密型乳腺(腺體密度70%)顯像欠佳。
3、乳腺增生防癌變的有效方法
3.1、心理上的治療非常重要,乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害,因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。
3.2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
3.4、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖提高免疫力。
男子乳腺增生手術(shù)危害
1、男性患有乳腺增生應(yīng)該及時(shí)治療,一般微創(chuàng)手術(shù)是沒(méi)有什么危害的。因?yàn)橐悄行耘笥延羞@個(gè)疾病,而且情況比較嚴(yán)重,比如說(shuō)是有乳頭發(fā)紫,腫塊比較大,摸著的時(shí)候會(huì)很不舒服,很疼痛,人也沒(méi)有精神,弄的很疲憊,要是這個(gè)情況的話,患者的情況就比較危險(xiǎn)了,因?yàn)檫@個(gè)情況有可能是要通過(guò)做手術(shù)的方式來(lái)治療,而且還不能確定患者這個(gè)情況能不能治療好,保證不會(huì)復(fù)發(fā)。
2、有乳腺增生疾病,乳頭里面有乳汁流出,弄的乳房疼痛的很厲害,要是這個(gè)情況的話是很危險(xiǎn)了,要是男性朋友有這個(gè)情況的話一定要及時(shí)的去醫(yī)院治療,如果一直拖延的話,情況會(huì)更加嚴(yán)重的。
哪些壞習(xí)慣容易引發(fā)乳腺增生
1、不良睡姿
不良的睡姿影響的并不僅僅是睡眠質(zhì)量,更關(guān)乎乳腺的"休息空間".睡眠時(shí)身體呈卷曲狀態(tài),會(huì)造成乳腺分泌不順暢,長(zhǎng)期如此,就會(huì)增加乳腺增生的幾率。
2、壓力大
壓力與飲食習(xí)慣不佳總是讓乳腺很受傷。所以不僅要了解壓力與飲食到底怎樣影響到乳腺健康,更重要的是懂得掌握一些小智慧,尋找一舉兩得的改善方式。 當(dāng)內(nèi)心承受著巨大壓力,會(huì)影響到五臟六腑的功能,身體之間的平衡關(guān)系被打破,造成臟腑失調(diào),導(dǎo)致內(nèi)分泌異常,從而誘發(fā)乳腺增生。
3、經(jīng)常生悶氣
經(jīng)常生悶氣會(huì)造成神經(jīng)衰弱,加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重。而心情好了,卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會(huì)減少,乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
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面對(duì)有限增生問(wèn)題，女性可以注意了解一些中醫(yī)治療和調(diào)理的方法，因?yàn)橹嗅t(yī)治療調(diào)理可以從內(nèi)而外，同時(shí)還可以避免副作用問(wèn)題的發(fā)生，其中可采取藥物外敷或者是中藥內(nèi)服的方式。
1、中成藥外治法：
取金黃散適量，研細(xì)，用凡士林少許調(diào)勻，外敷于乳腺增生處。2日換藥1次，連續(xù)2～4周?？苫钛ńj(luò)，消腫散結(jié)。
2、敷藥療法：
取芒硝60克，生南星、蜂房各20克。上藥共研為細(xì)末，用凡士林調(diào)為糊狀，外敷于乳腺增生處。每日換藥1次，以愈為度?？苫钛ńj(luò)，消腫散結(jié)。
3、藥醋療法：
取補(bǔ)固脂150克，蜈蚣10條，食醋1000毫升，密封浸泡半月即成。使用時(shí)用消毒棉簽沾藥液外搽患處，每日3～5次;同時(shí)取補(bǔ)固脂適量，文火炒黃，研為細(xì)末，每次3克、每日3次口服。1月為1療程，連續(xù)1～3個(gè)療程?？赏ńj(luò)散結(jié)。
4、好心情
沒(méi)錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧?，卵巢的正常排卵就不?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
5、睡覺(jué)規(guī)律
睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
很多人對(duì)乳腺增生的食療方法并不是很清楚，這就需要在選擇的適合，需要對(duì)這類疾病食療方法進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在選擇的時(shí)候，都是可以知道該如何進(jìn)行最佳。
富含纖維素的蔬菜和水果，多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長(zhǎng)食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。因?yàn)榘撞酥泻羞胚?3-甲醇化合物(約占白菜重量的1%)，該化合物能幫助分解雌激素。平時(shí)乳腺增生的飲食可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍(lán)、通心菜等蔬菜，也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克，水果250克。
大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適，抑制乳腺增生的發(fā)生，有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。這是常見(jiàn)的乳腺增生的飲食原則。
含不飽和脂肪酸的魚類，魚類中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，有保護(hù)乳腺的作用，對(duì)預(yù)防乳腺增生有益。乳腺增生的飲食可供選擇的魚很多，如黃魚、鯽魚、鰱魚、青魚、鯉魚、帶魚、章魚、魷魚等。在每天的餐桌上都要見(jiàn)到魚，可做成香煎帶魚、紅燒鯉魚、絲瓜鯽魚湯、蒜子燜鰱魚、冬菇蒸魚等。
乳腺增生飲食要多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
乳腺增生是需要女性重視的一種婦科疾病。專家表示乳腺增生的中醫(yī)治療是有很多方案的，但是要想取得更為有效的改善效果，就要注意乳腺增生治療時(shí)的針對(duì)性。
乳腺增生的中醫(yī)治療方案要針對(duì)患者的具體病情展開(kāi)，一般可以分為幾種不同情況，首先。屬肝氣郁結(jié)型的，宜疏肝理氣，化痰散結(jié)。第二，屬肝腎陰虛型的，宜調(diào)補(bǔ)肝腎，化痰散結(jié)。第三，屬?zèng)_任失調(diào)型的，宜調(diào)理沖任，溫腎平肝。
在談乳腺增生的中醫(yī)治療時(shí)，若情志失調(diào)，肝郁氣滯，氣滯則血凝，導(dǎo)致乳絡(luò)不通，引起疼痛，所謂不通則痛。思慮傷脾，脾虛生痰濕，阻于乳絡(luò)，與瘀血互結(jié)形成腫塊。腎氣不足，血海空虛，沖任失調(diào)，血絡(luò)瘀滯，則可致氣滯、血瘀、痰凝，結(jié)聚成核，或硬或腫。因此肝郁氣滯，肝腎虧虛，沖任失調(diào)是乳腺增生病之因，是病之本。乳腺增生既有肝腎不足之本虛，又有氣滯、痰凝、血瘀之標(biāo)實(shí)，是虛實(shí)夾雜，標(biāo)本同病的復(fù)雜疾病。
乳腺增生的中醫(yī)治療和可以西醫(yī)治療相結(jié)合，非手術(shù)癥以中醫(yī)治療為主，如中藥、針灸、理療等。治標(biāo)宜疏肝理氣、化痰散結(jié)、祛瘀止痛。治本宜調(diào)補(bǔ)肝腎、肝腎同治、調(diào)理沖任。具體方法應(yīng)因人因病而異，在辨證論治的基礎(chǔ)上，采用相應(yīng)內(nèi)調(diào)外治等方法進(jìn)行分期治療。
婦科專家表示女性要想讓乳腺增生的中醫(yī)治療取得更好的治療效果，還要注意保持心情的舒暢、情緒的樂(lè)觀是乳腺增生的最好防御武器。生活中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，注意飲食結(jié)構(gòu)，勞逸結(jié)合、多參加鍛煉。
乳腺增生是女性的一種多見(jiàn)疾病，治療乳腺增生的方法也有很多，即使是健康的人群也不能忽略。要把疾病抹殺在搖籃中，我國(guó)自古就由一句話叫做“防患于未然”。民以食為天，許多食物都有一定的食療功效，那么到底乳腺增生有哪些食療方法呢？
一、全蝎2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無(wú)效者，可改施他法。
二、海帶2~3兩，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1～2匙，當(dāng)茶頻食之。
四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗5枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，蜂蜜1~2匙沖食之。
七、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
八、鱔2~3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜3片，添加佐料，如常法紅燒食用。
治療乳腺增生的方法還有好多，但是對(duì)于還未患病的健康人來(lái)講還是從飲食方面注意比較好。
乳腺增生的食療方法：香附路路通蜜飲
制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
乳腺增生的食療方法：枸橘李粉方
制作：將枸橘李（即香櫞）100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開(kāi)水（調(diào)勻）送服。
目前有越來(lái)越多的女性患有乳腺疾病，其中乳腺增生就是其中之一，這不僅給女性日常生活帶來(lái)極大壓力，同時(shí)對(duì)她們的身體和心理也造成一定傷害。但與此同時(shí)，有中醫(yī)指出中醫(yī)拍打能夠有效治療乳腺增生，在控制病情的同時(shí)保證其不再惡化。這種治療方法也不斷被人們接納，那么這一治療究竟是在恩陽(yáng)一個(gè)過(guò)程呢？
在介紹中醫(yī)拍打治療乳腺增生這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)看看到底中醫(yī)對(duì)于乳腺增生這個(gè)問(wèn)題是如何看待的：
事實(shí)上中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生的發(fā)病與女性機(jī)體內(nèi)氣血失和、臟腑機(jī)能失調(diào)等大有關(guān)系，尤其是脾胃虛弱的人群，在生活中很容易會(huì)因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能失常導(dǎo)致痰濕淤積在體內(nèi)，誘發(fā)多種婦科疾病;而淤積在乳腺導(dǎo)管內(nèi)就會(huì)誘發(fā)乳腺增生。
因此中醫(yī)治療乳腺增生主要是從根本上調(diào)整患者的臟腑功能，同時(shí)促進(jìn)氣血血液循環(huán)加快，幫助消塊散結(jié)，對(duì)體內(nèi)淤積的病患處進(jìn)行全面的調(diào)理，這樣從根本上調(diào)理好機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)功能，那么大部分疾病都能夠迎刃而解了。
中醫(yī)拍打治療乳腺增生在生活中也并不少見(jiàn)，那中醫(yī)拍打治療乳腺增生好嗎?
中醫(yī)拍打治療乳腺增生主要的對(duì)乳腺增生結(jié)節(jié)的致病部位進(jìn)行拍打，主要是拍打手臂內(nèi)側(cè)肺經(jīng)心包經(jīng)，從上臂到手腕進(jìn)行拍打，對(duì)于調(diào)理心臟、消淤散結(jié)等有不錯(cuò)的作用功效;另外也可以拍打腋下和肩膀等，能夠使心經(jīng)通過(guò)的地方暢通無(wú)阻，如果拍打過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有硬疙瘩，連續(xù)拍打是可以將結(jié)拍散化開(kāi)的，尤其是腋下更是淋巴密集的地方，一旦發(fā)生了乳腺疾病問(wèn)題，對(duì)腋下進(jìn)行拍打能夠起到疏通淋巴乳腺的效果，對(duì)于乳腺增生自然有幫助。
以上就是關(guān)于中醫(yī)拍打治療乳腺增生的
乳腺增生怎么推拿
1、乳腺增生推拿之側(cè)推法
按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
2、乳腺增生推拿之直推法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。
3、乳腺增生推拿之振蕩法
按摩右側(cè)乳房時(shí),以左手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。
4、乳腺增生推拿之掌揉法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,以乳頭為中心,由外向內(nèi)順時(shí)針、逆時(shí)針揉按乳房。
5、乳腺增生推拿之拿捏法
五指自然散開(kāi),由乳周向乳頭方向輕輕拿捏乳房,力量大小適度。
6、乳腺增生推拿之點(diǎn)穴法
可以點(diǎn)膻中、膺窗等穴位,感到呼吸順暢就可以了。手法不適宜太快,每天一次就好。在經(jīng)期的時(shí)候要停止。
7、乳腺增生推拿之推撫法
患者充分暴露胸部,先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫。
需要注意的是推拿手法較多,且一般需要專業(yè)醫(yī)師操作才能達(dá)到治療效果。
乳腺增生是怎么引起的
1、情緒不良引起乳腺增生
有生活和工作的雙重壓力影響時(shí),女性朋友難免會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒,容易憤怒,心情煩躁,從而女性內(nèi)分泌就容易失調(diào),乳腺受到雌激素刺激,孕激素分泌減少,就導(dǎo)致引起乳腺增生。所以在生活中要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,保持心情愉悅,舒緩壓力,才能保證卵巢正常排卵,分泌足夠的孕激素,避免乳腺受雌激素影響出現(xiàn)增生。
2、生活作息不規(guī)律引起乳腺增生
如果生活習(xí)慣不好,起居沒(méi)有規(guī)律,經(jīng)常熬夜,則使得人體的機(jī)能下降,而引起身體代謝循環(huán)變慢,造成氣血不暢,使內(nèi)分泌功能紊亂,月經(jīng)失調(diào),所以,就會(huì)引起乳腺增生。因此要合理調(diào)整作息時(shí)間,保持規(guī)律的睡眠,才能避免乳腺增生的發(fā)生。
3、性生活不和諧引起乳腺增生
女性乳腺增生與性生活是否和諧也具有一定關(guān)系,性生活規(guī)律和諧利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,對(duì)乳腺保健很有幫助,如果女性長(zhǎng)期缺乏性生活,會(huì)使得身體代謝循環(huán)緩慢,造成乳房氣血運(yùn)行不暢,內(nèi)分泌失調(diào),而導(dǎo)致引發(fā)乳腺增生。
乳腺增生的治療偏方
1、仙人掌和白礬放到一起,然后搗爛之后敷在乳腺增生的位置上,干了之后就清洗干凈。從出現(xiàn)乳腺增生的時(shí)候就可以開(kāi)始使用,并且效果超級(jí)好的。
2、瓜蔞和絲瓜絡(luò)、蒲公英洗干凈,然后一起放入鍋中用水煎服,每天喝一劑,早晚各喝一次,連續(xù)吃兩三天就可以了。
3、韭菜炒雞蛋,半熟之后用布包好,然后敷在患處的一百年的側(cè)腋窩下面。治療二十三次就可以了。
4、將陳皮還有甘草一起放入鍋中煎煮,每天服用一劑,然后早晚的時(shí)候服用。
5、將紫花地丁、蒲公英、牡蠣、王不留行、當(dāng)歸、赤芍、川穹、香附、威靈仙、三棱、莪術(shù)、柴胡還有甘草準(zhǔn)備好,然后分別在開(kāi)水之中浸泡十五分鐘,然后倒入鍋中小火熬煮半天,每天服用三次,一劑藥分為兩天服用,十二劑藥為一個(gè)療程,這樣很快就能夠治好乳腺增生的情況。
乳腺增生的情況在女性當(dāng)中發(fā)病率是相當(dāng)高的，因此做好預(yù)防乳腺增生的工作很有必要。一旦發(fā)現(xiàn)自己有乳腺增生的情況，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行治療。下面，小編詳細(xì)介紹關(guān)于預(yù)防乳腺增生的方法以及乳腺增生的治療方法。
八大預(yù)防女性乳腺增生的方法
睡覺(jué)規(guī)律
規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。懷孕初期吃什么好
和諧性生活
和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。當(dāng)然，性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌，不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。當(dāng)性的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會(huì)增多時(shí)，則可促使動(dòng)情素分泌，造成雌激素增多而孕酮相對(duì)減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺；而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)乳腺是有利的；相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。
調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，是預(yù)防乳腺增生的方法之一，同時(shí)也可以加強(qiáng)女性乳腺增生病的治療效果。
低脂高纖飲食
遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。吃什么養(yǎng)胃
不使用含有雌激素的面霜和藥物。
有的婦女為了皮膚美容，長(zhǎng)期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。
補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
保持好心情
沒(méi)錯(cuò)，乳腺增生最怕的就是你心情好！因?yàn)樾那楹昧耍殉驳恼Ｅ怕丫筒粫?huì)被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì)減少，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。如果心情不好，情緒不穩(wěn)定，能抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。
乳腺增生的治療方法
乳腺增生患者除了吃藥，其實(shí)還可通過(guò)食療緩解病情，以下推薦幾種食療的方法，均能疏肝理氣，解郁散結(jié)，適于乳腺小葉增生者。
1、海帶鱉甲豬肉湯制作：海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。脾胃虛弱怎么調(diào)理
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜飲制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開(kāi)水(調(diào)勻)送服。
5、橘餅飲制作：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時(shí)，嚼食金橘餅。
很多女性認(rèn)為乳腺增生是非常嚴(yán)重的疾病，其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)對(duì)于乳腺增生這樣的疾病是有很多的治療方法的，乳腺增生在女性中是常見(jiàn)的多發(fā)疾病，表現(xiàn)為乳房腫痛。那么有什么好的方法可以治療乳腺增生呢？下面小編就帶大家看一下中醫(yī)治療乳腺增生的方法希望能幫助大家盡快拜托疾病。
海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克（清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
橘餅飲
將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時(shí)，嚼食金橘餅。
山楂桔餅茶
生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶
天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝，常食有效。
黑芝麻核桃糊
黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
海帶豆腐湯
海帶，豆腐，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，加食醋少許。
蝎夾
全蝎，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，每曰1次，7天為1療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無(wú)效者，可改施它法。
中藥偏方一
黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當(dāng)歸浙貝母，白芥子各9克。用法：水煎服，每日1劑。功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
中藥偏方二
青皮，陳皮，香附，當(dāng)歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。用法每日1劑，水煎分2次服。功效疏肝解郁，調(diào)理沖任。適用于乳腺增生。
中藥偏方三
柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。
中藥偏方四
瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
乳腺增生雖然不是什么大病，但是危害也不容小覷。所以，如果已經(jīng)患有乳腺增生的朋友，不妨可以試試本文的食療方法。希望可以幫助患者解決疾病的困擾。
◆海帶鱉甲豬肉湯
先準(zhǔn)備好海帶65克，然后用清水將海帶的雜質(zhì)給洗去，然后泡脹切成塊；再準(zhǔn)備鱉甲65克，然后將鱉甲給打碎；還有豬瘦肉65克，與上述兩種食物一起煮湯，湯成后再加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。
食用方法：每天分兩次服用，記得要溫的時(shí)候服用，并要把海帶吃掉。
◆肉蓯蓉歸芍蜜飲
將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，金橘葉10克，赤芍10克，柴胡5克，半夏10克，分別將這些食物揀去雜質(zhì)，然后洗干凈，晾干或者切碎，一起放入砂鍋，再加適量水，浸泡一會(huì)之后，煎煮大概30分鐘，最后用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器，等到它變溫時(shí)，再加入蜂蜜30毫升，然后拌和均勻即成。
食用方法：一天兩次，每天上、下午分別服用。
◆金橘葉茶
先將金橘葉30克洗干凈，然后晾干之后切碎，接著放入砂鍋中，加適量的水浸泡幾分鐘，然后煎煮大約15分鐘的時(shí)間，再用潔凈紗布過(guò)濾，取汁放入容器中即成。
食用方法：可以代替茶飲或者當(dāng)飲料也可以，分別是早、晚服用。
◆刀豆木瓜肉片湯
準(zhǔn)備好豬肉50克，刀豆50克，木瓜100克。然后將這50克豬肉洗干凈，然后切成薄片，再放入碗中加精鹽、濕淀粉，然后抓揉均勻，留著備用。然后再將刀豆50克，木瓜100克洗干凈，木瓜切成片，與刀豆同放入砂鍋，加適量水煎煮30分鐘，煮好后用潔凈紗布過(guò)濾，取汁后同入砂鍋，視濾液量可以加適量清水，再用大火煮沸，接著加入肉片，拌勻，倒入黃酒適量，然后再煮至沸，煮沸之后再加姜末、蔥花適量，并且再加入少許的精鹽，拌勻即成。
食用方法：可以當(dāng)作湯佐餐，任何時(shí)候都隨意食用，但要記得當(dāng)日一定要吃完喔。
防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要。今天中醫(yī)專家向大家推薦治療乳腺增生的絲瓜食療方法，絲瓜具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)的功效。下面一起來(lái)看看具體的做法吧！
中醫(yī)中絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內(nèi)催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜中還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。
燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜汁適量。鍋內(nèi)加油燒熱，用姜汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋150克，大蔥適量。將雞蛋加少許精鹽攪打均勻；絲瓜去皮切塊；鍋內(nèi)加油燒熱，下蔥段熗鍋，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。
