陰虛內(nèi)熱可以拔罐嗎
冬季養(yǎng)生適合拔罐嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“陰虛內(nèi)熱可以拔罐嗎”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
二、陰虛內(nèi)熱吃什么三、陰虛內(nèi)熱的注意事項(xiàng)陰虛內(nèi)熱可以拔罐嗎
1、陰虛內(nèi)熱可以拔罐嗎
陰虛內(nèi)熱不適宜拔罐的。拔火罐是民間常用的養(yǎng)生保健法,它主要起行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等作用,對于肌肉勞損、腰背肩臂腿痛、軟組織閃挫扭傷、感冒鼻塞、哮喘、頭痛腹痛以及部分內(nèi)傷等有較好療效。
如血小板減少癥患者、紅斑狼瘡患者、嚴(yán)重皮膚病的患者。否則,容易引起出血不止,或皮膚表面出現(xiàn)潰瘍、水皰、水腫等現(xiàn)象。有肺部基礎(chǔ)病的患者,如慢阻肺、肺結(jié)核、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張等,不適合拔火罐。肺部有炎癥時(shí),經(jīng)常會伴隨肺泡的損傷或肺部有體液潴留。如果用拔火罐進(jìn)行治療,會使胸腔內(nèi)壓力發(fā)生急劇變化,導(dǎo)致肺表面的肺大泡破裂,從而發(fā)生自發(fā)性氣胸。所以這些人都是不適宜拔火罐的。
2、陰虛內(nèi)熱的原因
中醫(yī)認(rèn)為,“火”是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起的“上火”癥狀,是由于陰陽失調(diào),失去了正常潛藏功能,而引起的“上火”癥狀。引起“上火”的因素很多,切莫盲目“去火”。與上火有一定的關(guān)系。經(jīng)常抽煙、喝酒。熬夜,對于工作狂來說,加班熬夜是很正常的事,但這也正是最大的問題。抑郁,人的情緒與此也是有著很大的聯(lián)系的。與自身體質(zhì)也有一定的關(guān)系。
3、陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)
發(fā)熱多為低熱,病人自覺或不自覺的發(fā)熱,體溫檢測有時(shí)少高于正常。癥狀為:潮熱盜汗,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔等。脈細(xì)數(shù)、大數(shù)、弦數(shù)。大便干、小便黃或黃赤有熱感。手心熱、足心熱、不欲近衣被。心中煩熱、思冷飲、冷食?？诟?、口苦、咽干、惡心。睡眠不寧、盜汗、躁汗、遺精。發(fā)熱。(高熱、低熱或體溫不高皮膚有熱感),出血。(鼻衄、齒衄、皮下有出血點(diǎn)等均系由陰虛內(nèi)熱所致者),頭暈、心悸、周身無力、面色蒼白。舌苔黃或黃膩、干燥少津或焦黃兼少津。
陰虛內(nèi)熱吃什么
1、銀耳具有滋陰、潤燥、生津、養(yǎng)胃的功效,且營養(yǎng)價(jià)值極高,含有多種人體必需氨基酸和豐富的蛋白質(zhì),所以非常適合陰虛內(nèi)熱的朋友食用。最常見的做法就是銀耳蓮子湯。
2、鴨肉是最常見的肉類之一,陰虛內(nèi)熱的人之所以適合吃鴨肉,是因?yàn)轼喨饩哂袕?qiáng)大的清補(bǔ)作用,能滋陰養(yǎng)胃。常見的做法就是老鴨湯。
3、海參具有補(bǔ)腎、滋陰、降火等功效,是一種較為名貴的滋補(bǔ)品。再加上海參具有低脂高蛋白的特點(diǎn),所以深受大眾的喜愛,尤其適合陰虛內(nèi)熱之人食用。
4、石斛中的鐵皮石斛是最適合陰虛內(nèi)熱之人服用的,鐵皮石斛是滋陰圣品,經(jīng)常被用來治療陰虛內(nèi)熱,曾被譽(yù)為中華九大仙草之首。
陰虛內(nèi)熱的注意事項(xiàng)
1、陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂。平時(shí)多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂。防止惱怒。
2、環(huán)境調(diào)攝,陰虛體質(zhì)的人形多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng),陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
4、起居應(yīng)有規(guī)律,可早睡早起,避免熬夜,做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí),可選擇太極拳、太極劍、氣功等動靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。
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陰虛內(nèi)熱可以吃阿膠嗎
1、陰虛內(nèi)熱可以吃阿膠嗎
陰虛內(nèi)熱是可以吃阿膠的。陰虛體質(zhì)的人是可以適當(dāng)服用一些阿膠的,因?yàn)樾年幪摰呐笥讶菀壮霈F(xiàn)心悸、失眠,虛煩神疲,夢遺、健忘,手足心熱等癥狀,而阿膠可以起到治療眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽等病癥的作用,所以心陰虛的朋友是可以食用阿膠的。
東阿阿膠是比較普及的一種補(bǔ)血滋陰的產(chǎn)品。主要功效有補(bǔ)血、滋陰、潤燥,用于眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳血等癥。另外還有改善體內(nèi)鈣平衡、防治進(jìn)行性肌營養(yǎng)障礙癥等作用,還可美膚養(yǎng)顏、緩延衰老、強(qiáng)健筋骨。東阿阿膠的功效顯著,還出現(xiàn)了口訣“補(bǔ)血止血,潤肺滋陰;美容養(yǎng)顏,調(diào)經(jīng)安胎;強(qiáng)身健體,延緩衰老;健腦益智,提高免疫力”。
2、陰虛內(nèi)熱吃阿膠有什么好處
2.1、補(bǔ)血止血
促進(jìn)造血,明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量,對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。
2.2、改善睡眠
吃阿膠可以改善睡眠質(zhì)量,它通過補(bǔ)氣血讓我們體內(nèi)營養(yǎng)均衡,還能促進(jìn)鈣的吸收,維護(hù)神經(jīng)功能,具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。
2.3、美容養(yǎng)顏
阿膠通過補(bǔ)血而滋潤皮膚,有利于皮膚保健,歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后,臉色紅潤,肌膚細(xì)嫩,有光澤,這是阿膠對皮膚的營養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。
3、吃阿膠的正確方法是什么
3.1、沖服
將阿膠粉碎成細(xì)粉狀,每次取3克置于牛奶杯中,邊加入邊攪拌,使阿膠粉充分溶于牛奶中,溫服,口感香甜綿軟回味悠久。
2.2、膨化食用
用微波爐進(jìn)行阿膠膨化試驗(yàn),得到酥香可口的阿膠珠,直接口中含化,純香持久,效果滿意,方法如下:先將蛤粉均勻地放入微波爐的載物盤上約0.5厘米厚,然后將破碎成黃豆大小的阿膠丁相互間隔0.5厘米撒到蛤粉上面,按動微波啟動鍵,設(shè)定火力10乘,定時(shí)3分鐘即可。
2.3、燉烊服用
將碎阿膠放湯盆中,加黃酒適量浸泡12小時(shí);取冰糖適量,加水化成冰糖水,濾去渣后倒入泡軟的阿膠中;將盛阿膠的容器放鍋中,隔水蒸1-2小時(shí),取出放涼后服用。
吃阿膠要注意什么
阿膠的味道有些人不太習(xí)慣,可以在其中加入冰糖、蜂蜜等調(diào)味,同時(shí)可以在飯后服用,這樣就不會造成反胃、惡心等情況了。
如果服用阿膠后牙齦出血、口鼻干燥,出現(xiàn)熱瘡,或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多,甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀,可能由于阿膠貨新,出廠不久,性溫助火。為此可以提前購買阿膠放置一段時(shí)間后服用。
服用阿膠上火也可能是因?yàn)殛幪擉w質(zhì)。陰虛的人,陽火相對會顯得旺盛,燃燒體內(nèi)的津液,令人感到口干喉痛,但不一定有口氣及眼屎,這種熱我們稱為“陰熱”或“虛熱”。陰虛的人剛開始阿膠,特別是新出廠的阿膠,便會令身體機(jī)能處於一種過度興奮及活躍的狀態(tài),便會上火,嚴(yán)重時(shí)會低熱、手足心熱及心煩失眠。這樣體質(zhì)的人可以用烏豆(即黑豆,功能補(bǔ)陰利水,滋養(yǎng)肝腎)60克煎湯,煮至豆?fàn)€,然后取湯和燉好的阿膠互沖服。
哪些人群不宜吃阿膠
1、痰濕體質(zhì),濕熱內(nèi)蘊(yùn)人群
此類人群可表現(xiàn)為口干、口苦、口黏、口氣重,乏力、頭暈、眩暈、腹脹滿、胸脅脹痛、大便不爽,大便粘膩惡臭,小便溲黃,等等。最重要的是舌苔厚膩,黃厚苔或者白膩。
2、有傷口的人不能吃,正在外傷的人群
阿膠是活血的,性味滋膩之品。所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結(jié)疤了再吃,有跌打損傷,外傷史,多為氣滯血瘀之證型,應(yīng)該對癥,活血行氣化瘀,結(jié)合外用敷藥理療,內(nèi)服中藥等。
3、血瘀體質(zhì)的人群
心陰虛能吃阿膠嗎 心陰虛吃什么好 哪些人不能吃阿膠膚色晦黯,色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點(diǎn),舌下絡(luò)脈紫黯或增粗,脈澀。
女性常見月經(jīng)不調(diào),一般是延后、經(jīng)血血塊、顏色暗黑,下腹刺痛,月經(jīng)點(diǎn)滴不盡,有些推至半個(gè)月,而且每次經(jīng)前痛經(jīng)的程度加重,女性們應(yīng)積極調(diào)理為先。
4、脾虛者,即消化功能低下的人
主要表現(xiàn)是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。
雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定,但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食健脾中藥制約阿膠的滋膩之性方可。
陰虛內(nèi)熱喝枸杞可以嗎
1、陰虛內(nèi)熱喝枸杞可以嗎
陰虛內(nèi)熱是可以吃枸杞的。
枸杞味甘,性平,入肝、腎經(jīng)。枸杞能滋腎,潤肺,補(bǔ)肝,明目,還能治療肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等疾病。
專家表示,陰虛體質(zhì)的人津液不足,眼干、鼻干、口干,脈搏偏細(xì)或夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等,還容易“上火”,表現(xiàn)為性情急躁,心煩易怒,動不動就來“火氣”。而枸杞有一定的溫?zé)嵝Ч?所以陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,用量過度能造成上火,尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。
2、陰虛內(nèi)熱吃什么好
2.1、甲魚
性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對陰虛之人,食之最宜?！侗静輦湟分姓f它能“涼血滋陰”?！峨S息居飲食譜》也認(rèn)為甲魚可以“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。
2.2、龜肉
性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之?！夺t(yī)林纂要》中就曾說它能“治骨蒸勞熱,陰虛血熱之癥”。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食。
2.3、干貝
又稱江珧柱、馬甲柱,為一種海鮮食品。性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎?！侗静萸笳妗氛f它能“滋真陰”?！侗静輳男隆贩Q它“療消渴”。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益。
2.4、海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤燥的作用。《藥性考》說它“降火滋腎”?！妒澄镆思伞芬噍d:“海參補(bǔ)腎精,益精髓”。清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為海參能“滋陰,補(bǔ)血,潤燥”。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。
3、陰虛內(nèi)熱吃什么食療方好
3.1、生地黃粥
生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
3.2、天門冬粥
天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
3.3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。
陰虛內(nèi)熱吃什么藥好
1、歸芍地黃丸
提起來歸芍地黃丸,可能有些朋友并不了解,歸芍地黃丸主要的治療范圍也是肝腎兩虧,以及陰虛血虧等。所以我們用歸芍地黃丸來治療陰虛內(nèi)熱也是相當(dāng)合適的一種辦法,不過我們在選擇歸芍地黃丸的時(shí)候也要注意一下本身的疾病,有一些疾病是不適合服用歸芍地黃丸的。
2、知柏地黃丸
但凡是陰虛,一定會產(chǎn)生內(nèi)熱的現(xiàn)象,而知柏地黃丸這樣的效果非常好,同時(shí)它也具有清熱的效果在補(bǔ)腎方面也同樣具有相當(dāng)不錯(cuò)的功效,可以說跟陰虛內(nèi)熱的癥狀非常相搭。所以我們可以把知柏地黃丸作為首先的選擇,這個(gè)藥也是最為對癥的一種藥物。
3、六味地黃丸
六味地黃丸大家肯定都不會陌生,在治療陰虛的時(shí)候它的效果更佳。它主要的作用就是滋陰補(bǔ)腎了,當(dāng)陰虛的時(shí)候很多都伴有腎虛的現(xiàn)象,而六味地黃丸不僅有著很好的滋陰效果,補(bǔ)腎效果也相當(dāng)好,而且還有治療氣血虧損的功效。
陰虛內(nèi)熱不能吃什么
1、狗肉
人們在上火之后最好不要吃狗肉,因?yàn)楣啡馐菍儆跓嵝允澄?吃了,會讓身體的火氣更加的旺盛!
2、羊肉
羊肉和狗肉差不多都是屬于熱性食物,人們吃多了會讓人們體內(nèi)的陰陽失衡。
3、川味火鍋
在你上火的時(shí)候千萬不要去吃辣的火鍋,本來就上火了,簡直是火上澆油。
4、辣椒
辛溫燥烈,容易助長火熱,使上火癥狀加重,不利于病情恢復(fù),因此要禁食。
5、油煎食物
易助濕生熱,濕熱內(nèi)盛,將加重火氣。
6、巧克力
巧克力含有大量的糖,糖是產(chǎn)生熱量的食物,吃過后,熱量會積累在身體里,不利于身體里的火往外發(fā),從而加重上火癥狀。所以上火了后,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火癥狀不利。
在炎熱的夏天很多人對拔罐都是獨(dú)有清新，因?yàn)榘喂蘅梢詫ι眢w有調(diào)節(jié)的效果，同時(shí)還能很簡單的完成，不用擔(dān)心夏天對氣血方面會造成影響，但是也有的人會說夏天拔罐很不好，因?yàn)殚L時(shí)間局部不透氣，容易造成皮膚方面的損傷，除此之外，還有很多穴位究竟能不能拔罐也是大家關(guān)注的問題。
在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拔罐，有利于身體的氣血運(yùn)行，尤其是一些比較怕冷的朋友，更是應(yīng)該嘗試一下拔罐。需要注意的是如果是在家里拔罐的話要注意，有些地方是不能碰的，否則的話，不僅拔罐沒有效果，反而會對身體帶來傷害。如果你想知道有哪些拔罐禁忌的話，來跟著小編一起來學(xué)習(xí)一下相關(guān)的知識吧。
其實(shí)這種說法比較片面，中醫(yī)的治療養(yǎng)生體系里面最講究因人而異，因此如果說拔罐不能夠拔督脈，只是適合少部分人，比如說身體器官有異常的、背部皮膚破損的這些情況就不適合進(jìn)行督脈的拔罐，相反對于普通人來說，督脈是身體陽氣的存儲所在，很多老人家都喜歡在冬天曬背后就是因?yàn)榧皶r(shí)給督脈添加陽氣對身體有好處。
因此適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行背部拔罐，建議大家優(yōu)先選擇督脈來進(jìn)行拔罐，只需要注意拔罐的時(shí)候，避開脊柱位置就可以了。
除此之外，拔罐還有什么需要注意的呢?在選擇拔罐部位的時(shí)候要以肉多的地方為主，還有一些骨頭比較明顯、或者關(guān)節(jié)的地方就不適合進(jìn)行拔罐的操作，除此之外身體有一些大血管處、皮膚破損的情況也不能進(jìn)行拔罐。
還有人的精神狀態(tài)也是非常重要的，肚子太餓，或者吃得太飽、運(yùn)動完畢、喝醉了酒、感冒發(fā)燒初愈這些情況都不適合進(jìn)行拔罐，因?yàn)榘喂扌枰{(diào)動身體里面的氣血，如果氣血不足或者氣血太足就容易導(dǎo)致一些氣血的問題，比如頭暈、暈倒等情況，因此大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇。
拔罐相對其他中醫(yī)療法來說要更激烈一些，因此在操作上也應(yīng)該更慎重，特別是選擇拔火罐的朋友，要知道拔火罐如果操作不當(dāng)，不僅沒有效果，反而會導(dǎo)致皮膚燙傷。最后需要注意的是在人體的面部位置是不適合進(jìn)行拔罐的，如果有需要的話，建議大家選擇其他方法來調(diào)理。
拔罐雖然在不少人的眼中看起來都比較恐怖，因?yàn)樵诎喂拗髸谌说钠つw表面留下大大小小的淤痕，這看起來是非?？膳碌摹５前喂薜拇_能夠?qū)θ梭w起到不錯(cuò)的排濕排毒的藥理作用，當(dāng)發(fā)現(xiàn)哪一部位的關(guān)節(jié)痛的時(shí)候，就可以針對該部位的關(guān)節(jié)進(jìn)行拔罐。臉部青春痘的形成是由于臉部大量毒素堆積而導(dǎo)致，所以臉上可以進(jìn)行拔罐嗎?
臉部拔罐的好處
如果臉部有痤瘡，我們在臉部使用拔罐，那么就可以解決肌膚的油膩問題，并且也可以解決痤瘡帶來的瘙癢感覺。有些人在臉上長痘之后用手摸，這樣就很容易導(dǎo)致痤瘡進(jìn)一步感染，拔完之后因?yàn)槿藗儧]有不適的表現(xiàn)，所以很少有人會用手去摸，這樣就可以避免感染進(jìn)一步加重，也會讓臉部的氣血變得好起來。
臉部拔罐的壞處
拔罐同樣也有一些壞處，比如說，拔罐之后可能會留下很多痕跡，拔罐的位置看起來紅紅的，會讓很多人感覺到特別不舒服，還有就是人們臉部的皮膚也比較脆弱，如果稍微掌握不好拔罐的時(shí)間和力度，那么可能就會導(dǎo)致臉部肌膚受到傷害，再有就是臉部拔罐也很容易導(dǎo)致寒氣入侵，拔完之后，臉部的毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，因?yàn)槟槻繘]有遮擋物，所以寒氣就很容易入侵身體。
現(xiàn)在我們知道了人們在臉上的確可以拔罐，如果人們臉上出現(xiàn)了很多痘痘或者是痤瘡，那么我們通過拔罐就可以有效的改善人們騷癢的感覺，并且也可以有效的消除痘痘，但是在臉部拔罐的時(shí)候，也有一些問題存在，比如說人們肌膚會受到傷害，很容易留下一些印子，再有就是拔罐之后，因?yàn)槟槻繘]有遮擋物，所以很容易導(dǎo)致寒氣入侵，這樣又會導(dǎo)致拔罐治療的效果大打折扣。
有的長時(shí)間頭歪在一個(gè)地方或者枕頭太高太低，一不小心在睡醒后會落枕，落枕可不僅僅只是脖子歪了，更會導(dǎo)致患者的大腦血液不循環(huán)，經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈頭痛，身體乏力，體質(zhì)虛弱的問題，所以大家需要注意落枕是可以拔罐的，不過具體的來看一看從哪些方面開始治療？
落枕是指急性頸部肌肉痙攣、強(qiáng)直、酸脹、疼痛，頭頸轉(zhuǎn)動障礙等，輕者可自行痊愈，重者能遷延數(shù)周。可因勞累過度、睡眠時(shí)頭頸部位置不當(dāng)、枕頭高低軟硬不適，使頸部肌肉長時(shí)間處于過度伸展或緊張狀態(tài)，引起頸部肌肉靜力性損傷或痙攣；也可因風(fēng)寒濕邪侵襲，或因外力襲擊，或因肩扛重物等導(dǎo)致。一般分為風(fēng)寒阻絡(luò)和氣滯血瘀2型。
一、風(fēng)寒阻絡(luò)
(一)癥狀
晨起出現(xiàn)頸項(xiàng)、肩背部疼痛僵硬不適，轉(zhuǎn)側(cè)受限，尤以旋轉(zhuǎn)后仰為甚，頭歪向健側(cè)，肌肉痙攣酸脹，可伴有惡寒，頭暈，精神疲倦，口淡不渴。
(二)治法
1．方法一
(1)選穴 風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、外關(guān)、后溪。
(2)定位 風(fēng)門：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1．5寸[大椎穴往下推2個(gè)椎骨，其下緣旁開約2橫指(食、中指)處為取穴部位，
風(fēng)池：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處
大椎：在背部正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中
風(fēng)池、大椎、風(fēng)門外關(guān)、后溪
風(fēng)池、大椎、風(fēng)門
外關(guān)、后溪
外關(guān)：在前臂背側(cè)，當(dāng)陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與橈骨之間
后溪：在手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第5掌指關(guān)節(jié))后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際(仰掌，握拳，第5掌指關(guān)節(jié)后，有一皮膚皺褶突起，其尖端為取穴部位
(3)拔罐方法 走罐、留罐、艾灸法。先在疼痛部位采用走罐的方法，走罐前在局部均勻涂抹上紅花油，走罐以皮膚紅暈為度，之后再在風(fēng)門、風(fēng)池、大椎穴位上留罐。起罐后再用艾條溫灸所有穴位10分鐘，每日1次，2次為l療程。
2．方法二
(1)選穴 大椎、肩外俞、風(fēng)門、合谷。
(2)定位 大椎：見前。
肩外俞：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸(先取大椎穴，由大椎穴往下推1個(gè)椎骨之棘突下即是陶道穴，由這一穴向雙側(cè)各旁開4橫指處，當(dāng)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣處為取穴部位
大椎、肩外俞、風(fēng)門
風(fēng)門：見前。
合谷：第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處(以一手的拇指掌面指關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇、食指的指蹼緣上，屈指當(dāng)拇指尖盡處為取穴部位 )。
(3)拔罐方法 刺絡(luò)拔罐、走罐、艾灸法。先用梅花針沿頸背部輕叩罐部位均勻涂抹上紅花油，走至皮膚潮紅為止。起罐后再用艾條溫灸10分鐘，每日1次，2次為1療程。
二、氣滯血瘀
(一)癥狀
癥狀反復(fù)發(fā)作，頸項(xiàng)、肩背部疼痛僵硬不適部位固定，轉(zhuǎn)動不利，肌肉痙攣酸脹，多在勞累、睡眠姿勢不當(dāng)后發(fā)作。
(二)治法
1．方法一
(1)選穴 風(fēng)池、大椎、膈俞、后溪、血海。
(2)定位 風(fēng)池：見前。
在生活當(dāng)中都會遇到過脊椎方面的問題，比如脊椎受到的負(fù)擔(dān)太大，可能會出現(xiàn)錯(cuò)位，脊椎正常的功能出現(xiàn)了問題，這些給人的身體造成的影響都很大，所以大家首先需要給自己減輕的就是壓力，因?yàn)檫^度的壓力，長時(shí)間的坐著都會給脊椎造成傷害，脊椎的部分是可以拔罐。
脊椎處不好拔罐，是因?yàn)槠と獗?，但是可以拔罐，尤其是大椎的位置拔罐很好。正脊柱對?yīng)的是人體的督脈的穴位。可以拔罐排濕氣。
負(fù)壓作用
人體在火罐負(fù)壓吸拔的時(shí)候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強(qiáng)局部組織的氣體交換。
通過檢查，也觀察到 負(fù)壓使局部的毛細(xì)血管通透性變化和毛細(xì)血管破裂，少量血液進(jìn)入組織間隙，從而產(chǎn)生瘀血，紅細(xì)胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現(xiàn)自家溶血現(xiàn)象。
在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
溫?zé)嶙饔?/p>
局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，以大火罐、水罐、藥罐最明顯溫?zé)岽碳つ苁寡軘U(kuò)張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)血管壁通透性。增強(qiáng)白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力，增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的
可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用。
火罐還可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。
這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴拔罐，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是拔罐活血化瘀的作用。
拔罐是一種中醫(yī)的治療手段，一般用于去除體內(nèi)濕氣的治療。拔罐屬于在皮膚表面進(jìn)行治療，并不能深入到內(nèi)臟中，所以補(bǔ)腎想要通過拔罐來調(diào)理是沒有什么效果的。拔罐雖然有效果，但也要因人而異，不要隨便去拔罐。想要補(bǔ)腎的話最好通過運(yùn)動和食療來慢慢調(diào)理身體，堅(jiān)持一段時(shí)間才會有效果。
拔罐可以補(bǔ)腎嗎
拔罐只能對局部起到活血化淤的作用。如果腎臟的病理性改變，不會有明顯的治療效果。一般出現(xiàn)腎陰虛，不建議采取拔罐治療，可以采取補(bǔ)腎藥物治療。出現(xiàn)腰痛，可見于腎虛的癥狀，另外還要注意是否有肌肉損傷，腹腔臟器病變等疾病。可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進(jìn)行辨證，如果有腎陰虛，可以服用六味地黃丸等藥物治療，注意休息，避免勞累，不要吃辛辣的食物。
拔罐真的有用嗎
拔火罐是一種充血療法，利用熱力排出罐內(nèi)空氣，形成負(fù)壓，使罐緊吸在施治部位，造成充血現(xiàn)象，從而產(chǎn)生治療作用，皮膚出現(xiàn)水泡，實(shí)際上是體內(nèi)濕氣重，體內(nèi)淤積的水濕在吸出的過程中，停留在皮膚內(nèi)，就這樣形成了我們說的水泡。如果仔細(xì)觀察還會發(fā)現(xiàn)罐壁會出現(xiàn)小水珠，這也是濕氣。
拔罐通過吸附肌表，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通達(dá)、瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除。所以，對于頸椎病、肩周炎、腰腿痛等痛癥，拔罐效果頗佳。全身氣血通達(dá)無礙，局部疼痛自然得以緩解或治愈。
作為一種養(yǎng)生治病的手法，雖然效果神奇，如果沒有經(jīng)驗(yàn)的話最好還是不要隨意嘗試，養(yǎng)生館、美容院隨處可見拔罐、刮痧、推拿、艾灸，因?yàn)椴僮鞣奖?，很多人都以為不需要醫(yī)生診斷就可以操作，建議大家去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行拔罐治療。
補(bǔ)腎最好吃什么
1、羊肉
在古書中,有不少都會把羊肉與人參提升到一個(gè)層次,覺得羊肉的營養(yǎng)豐富,可以溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體,是滋補(bǔ)的佳品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí),羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有補(bǔ)腎作用。
2、驢肉
有句古話說:“天上龍肉,地上驢肉”。這可以看出大家對驢肉的贊美,驢肉營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。
3、西紅柿
番茄是番茄紅素最豐富的食物來源,番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性,能有效清除人體內(nèi)自由基。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病,并能改善男性精子濃度和活力,提高精子的質(zhì)量,降低不育的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。
中醫(yī)拔罐療法可以治百病，但是拔罐可以減肥嗎?經(jīng)醫(yī)學(xué)典籍的記載，以及多年的實(shí)踐證明，拔罐通過專業(yè)的通經(jīng)穴方式，可以使體內(nèi)的脂肪快速的溶解，從到達(dá)到降脂消脂的減肥效果的。
拔罐減肥的原理：
拔罐減肥通過扶正去邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到加強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達(dá)到局部減肥的目的。
第一，通過拔罐能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，拔罐打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。
第二，可以糾正患者的異常食欲，通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。拔罐以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，可以不太想吃東西了。
第三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會發(fā)胖，不單是營養(yǎng)過剩，還有生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。在采用拔罐減肥時(shí)調(diào)節(jié)下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)和交感腎上腺皮質(zhì)兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥的目的。
拔罐減肥的推薦手法：
人體內(nèi)脂肪積聚過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)20%以上時(shí)，即稱為肥胖病。成人標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)一100]x0.9、兒童標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=年齡x2+8。肥胖病常見于40歲以上的成人。
傳統(tǒng)中醫(yī)古代文獻(xiàn)雖無減肥專論，但有關(guān)脾胃運(yùn)化理論，氣血理論從生理病理對于肥胖的原理有著辨證論述。過食肥甘厚味，由脾胃運(yùn)化，變?yōu)橹?，積蓄體內(nèi)，或變?yōu)樘禎褡枞麣鈾C(jī)。說明了肥胖與脾胃的關(guān)系。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健減肥方法對單純性肥胖有效，對遺傳性肥胖目前尚無顯效方法。
拔罐操作：中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖，胃納亢進(jìn)，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
取穴：饑點(diǎn)、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。
拔罐減肥的操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴(耳屏前面中點(diǎn)，外鼻穴下方)，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴。單罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣發(fā)肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關(guān)，上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有調(diào)和作用。
單一的拔罐是難以達(dá)到真正的減肥效果的，還需要結(jié)合日常的飲食調(diào)節(jié)：
維生素E、碘
拔罐減肥食譜必不可缺少的營養(yǎng)元素就是碘了。因?yàn)榈馐羌谞钕俜置诓豢扇鄙俚闹匾亍６谞钕賹τ诖龠M(jìn)人體蛋白質(zhì)、脂肪的合成都有著非常重要的作用。為了達(dá)到燃燒脂肪的目的適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素E或者是碘就是非茶館重要的了。像是小麥胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。
植物油
植物油對于想要減肥的女孩子來說是必要的。因?yàn)樗梢苑浅Ｓ行У拇龠M(jìn)脂肪燃燒，像是腰果、花生、核桃都是不錯(cuò)的選擇。
鉀
如果過度節(jié)食減肥的話，可能會引起內(nèi)臟衰竭問題。特別是血糖過低，那么就會造成鉀元素的流失。導(dǎo)致浮腫問題的出現(xiàn)。所以拔罐減肥的時(shí)候，諸如土豆、南瓜是要多吃的。
蛋白質(zhì)
很多人在減肥的時(shí)候不愛補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是不對的。其實(shí)想要提高脂肪燃燒，那么蛋白質(zhì)一定要攝取的。例如芝麻等等食物。
專家看拔罐減肥：
拔罐是可以減肥的，需要根據(jù)患者體質(zhì)辨證選用穴位，一般選局部穴位(肥胖部位)與全身調(diào)節(jié)穴位，但需配合其他如針灸、埋線、耳針等療法才能取得較好療效，而且，不能因?yàn)椴扇×税喂藁蛘呤瞧渌嗅t(yī)療法的減肥治療后而對飲食、運(yùn)動方面的調(diào)節(jié)有所松懈。健康的生活方式如運(yùn)動、合理飲食，對于減肥也是影響療效的重要因素。
所以說，拔罐可以減肥，但是具體怎么操作，或者需要結(jié)合什么條件下才可以達(dá)到效果是有講究的。更多有關(guān)拔罐減肥方面的內(nèi)容，請關(guān)注刮痧拔罐頻道。
