針灸如何調(diào)理脫發(fā)
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“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“針灸如何調(diào)理脫發(fā)”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
針灸如何調(diào)理脫發(fā)
1、針灸如何調(diào)理脫發(fā)
針灸是中醫(yī)學(xué)的精髓所在,其針對(duì)斑禿及血液不暢造成的脫發(fā)具有一定的效果。但是對(duì)于基因遺傳造成的脫發(fā)和患有多年脫發(fā)的患者來(lái)說(shuō),其針灸的效果不是很明顯。針灸雖然對(duì)很多疾病的治療比較有效,但是也會(huì)有一定局限性的。
選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴,風(fēng)池用瀉法,其余諸穴用補(bǔ)法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。梅花針療法。取穴阿是穴(頭部脫發(fā)處)。方法:患者取俯伏坐位,脫發(fā)皮膚作常規(guī)消毒,用七星針均速、著力平衡垂直散刺脫發(fā)部位,每日1次,以皮膚充血,發(fā)紅,微有血珠為度。
2、脫發(fā)的癥狀有哪些
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩,如同擦油一樣,亦有焦枯發(fā)蓬,缺乏光澤,有淡黃色鱗屑固著難脫,或灰白色鱗屑飛揚(yáng),自覺瘙癢若是男性脫發(fā),主要是前頭與頭頂部,前額的發(fā)際與鬢角往上移,前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟,終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部,頭發(fā)變成稀疏,但不會(huì)完全成片的脫落。
3、脫發(fā)吃什么好
獼猴桃蘊(yùn)含豐富的維生素C、胡蘿卜素、精氨酸,獼猴桃可以抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,除此之外,獼猴桃還有大量的富合酸,可以幫助維持頭發(fā)的水分,防止頭發(fā)干燥,全面改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)狀況。蜜桔是一種酸性的水果,其中含有大量的維生素C,而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,則可以起到清涼護(hù)發(fā),去除頭屑的作用。桑葚含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、糅酸、蘋果酸及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈉、鈣、鎂、磷、鉀、胡蘿卜素和花青素。
導(dǎo)致脫發(fā)的因素有哪些
1、失精。指男子性行為過(guò)多,精泄過(guò)多,陽(yáng)氣虧損,身體虛弱,無(wú)以榮養(yǎng)須發(fā),造成頭發(fā)脫落。
2、憂愁?，F(xiàn)代生活壓力越來(lái)越大,競(jìng)爭(zhēng)激烈,人的焦慮煩惱增多,憂郁積于心頭,引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,心理失衡,毒素淤積心脾,受到突然刺激時(shí),邪風(fēng)侵入,引起繼發(fā)性脫發(fā)或突然脫發(fā)。
3、環(huán)境污染。人類生活的環(huán)境日益惡化,空氣污染、水污染使人大量吸收有毒物質(zhì),使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)遭到破壞,破壞頭發(fā)健康,造成頭發(fā)脫落。
4、不良習(xí)慣。由于競(jìng)爭(zhēng)激烈,使中國(guó)多少代形成的日出而作、日落而息的習(xí)慣徹底被打破,被迫的加班,過(guò)多的應(yīng)酬,大量吸煙飲酒,頻繁的夜生活,使身體各類機(jī)能遭到破壞,據(jù)研究夜間12點(diǎn)至2點(diǎn)是長(zhǎng)頭發(fā)的時(shí)間,生物鐘的破壞。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。Ys630.Com
4、戒煙,吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
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針灸如何調(diào)理身體
1、針灸如何調(diào)理身體
1.1、疏通人體經(jīng)絡(luò)
按照中醫(yī)的說(shuō)法,人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò),支撐起人體的日常動(dòng)作。所以說(shuō),經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò),幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作,這也是針灸的基本功效之一。如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢,那么氣血的運(yùn)行就會(huì)受到阻礙,所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。
1.2、調(diào)和陰陽(yáng)
除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外,針灸的作用還包括的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡,這也是針灸、中醫(yī)的最終目的了。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的,但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡,針灸可以有效的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。
1.3、扶正祛邪
所謂扶正祛邪,指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機(jī)體正氣,祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。
2、哪些人不適合針灸治療
2.1、白血病人群不適宜針刺等。
2.2、體質(zhì)虛弱人群,刺激不宜過(guò)強(qiáng),并盡量采用臥位。
2.3、過(guò)度勞累、饑餓、精神緊張人群,此類人群不宜立即針刺,需待其恢復(fù)后再治療。
2.4、自發(fā)性出血傾向或因損傷后出血不止的患者,此類人群不宜針刺。盡量避開血管針刺,以防出血。
2.5、患者有皮膚之感染、潰瘍、瘢痕部位,不過(guò)臨床上針灸的消炎的效果非常好,因此應(yīng)該具體情況具體分析。
3、針灸的適應(yīng)癥有哪些
3.1、痛性疾病:頸椎病、腰椎病、網(wǎng)球肘、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腱鞘炎、頭痛等。(此類疾病急性發(fā)作期進(jìn)行治療效果更好)3.2、神經(jīng)病變:中風(fēng)或顱腦外傷造成的肢體功能障礙與吞咽障礙、面神經(jīng)麻痹、各種神經(jīng)痛(包括帶狀皰疹、頭痛、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛等)、周圍神經(jīng)損傷。
3.3、精神心理疾病:焦慮癥、抑郁癥、失眠、癔癥、軀體形式障礙等(此類疾病大多各種身體不適,如心悸、呼吸不暢、消化不良、尿頻、出汗、皮膚感覺異常等)。
針灸的副作用有哪些
1、感染傳染病
在一些針灸減肥場(chǎng)所是沒(méi)有嚴(yán)格按照一人一針一穴“的基本原則,用完后立即丟棄;也沒(méi)有必要消毒設(shè)備,要是使用非一次性的針灸針,那么每扎過(guò)一個(gè)穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進(jìn)行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過(guò)針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問(wèn)題。這種情形,感染傳染病的危險(xiǎn)相當(dāng)大。
2、暈針引起昏迷
沒(méi)有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái),耽誤了時(shí)間,最可怕是扎出事”來(lái),這也是針灸減肥常見的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時(shí),腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會(huì)傷到臟器。尤其是對(duì)腹壁薄年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。沒(méi)系統(tǒng)學(xué)過(guò)解剖學(xué)、針灸學(xué),匆忙上陣的針灸師“,或許會(huì)對(duì)以上情況根本沒(méi)有了解,他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑,還未免讓人害怕。
針灸時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些
1、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
2、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
3、針刺對(duì)某些病癥確實(shí)有極好的療效,但并非萬(wàn)能,特別是一些急重病的治療,應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
4、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
5、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
6、過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
7、懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
如何針灸調(diào)理氣血
1、如何針灸調(diào)理氣血
針灸因?yàn)槭峭ㄟ^(guò)針?lè)ù倘肴梭w腧穴來(lái)保養(yǎng)身體治療疾病的手法,因此對(duì)于調(diào)和氣血有著天然的優(yōu)勢(shì),通過(guò)刺激腧穴來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)經(jīng)脈,通過(guò)刺激經(jīng)脈讓經(jīng)脈得到擴(kuò)張,氣血運(yùn)行自然就可以更加的平穩(wěn),氣血沖和身體的健康便能夠得到保證了!
2、氣血不足表現(xiàn)在哪些方面
氣血不足時(shí)可以看看眼睛了。因?yàn)闅庋渥愕娜搜劬κ欠浅Ｇ宄好髁恋?并且非常的有精神氣血不足的人眼睛發(fā)白,并且眼睛是有些渾濁發(fā)黃,氣血不足的人,眼袋是非常大的,并且眼睛非常的干澀,眼皮沉重,眼睛無(wú)神。
氣血不足的人是可以看她皮膚的,氣血充足的。人皮膚是白里透紅,有一定的光澤,并且還有一定的彈性,沒(méi)有作為沒(méi)有黃褐斑,氣血不足的人,皮膚會(huì)變得非常的粗糙,沒(méi)有光澤,皮膚也會(huì)非常的暗淡,發(fā)黃,并且臉上出現(xiàn)色斑。
3、氣血不足吃什么
多吃山藥對(duì)于氣血不足的人也是有很大的幫助,因?yàn)樯剿帪檠a(bǔ)氣食品,氣虛體質(zhì)或者久病氣虛的患者,經(jīng)常的食用山藥,是非常有益身體的,因?yàn)樯剿幨蔷哂袪I(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),增強(qiáng)機(jī)體免疫力調(diào)度內(nèi)排泄,補(bǔ)氣通脈鎮(zhèn)咳祛痰等補(bǔ)氣潤(rùn)肺的功效。
氣血不足的幾個(gè)原因
1、飲食不足
人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng),氣血津液靠水谷精微來(lái)化生。如飲食數(shù)量不足,長(zhǎng)時(shí)間饑餓,氣血生化無(wú)源,勢(shì)必導(dǎo)致血虛。另外,飲食量雖然充足,但嗜欲偏食,亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏,使生化之源不足,而出現(xiàn)血虛,并導(dǎo)致其他病證。
2、脾胃虛弱
生成血液的基本物質(zhì)主要來(lái)源于脾胃所化生的水谷精微。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃,致脾胃功能減弱,精微不足,生化無(wú)源,久則出現(xiàn)血虛。血虛則可進(jìn)一步引起其他臟腑功能失常。
3、失血過(guò)多
外傷失血過(guò)多,或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外,由于出血,日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻,脈絡(luò)不太通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重血虛。
4、腎氣虧虛
腎藏精,精生髓,精髓可以不可以化血。若先天稟賦不足,后天失養(yǎng)及房勞過(guò)度等均可引起腎虛,而腎虛則精少,精虧則血虛。
5、勞作過(guò)度
大病、久病消耗精氣,或大汗、吐利、出血損傷陽(yáng)氣陰液;強(qiáng)力勞作能耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過(guò),易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導(dǎo)致血虛。
氣血不足的危害有哪些
1、臉色暗黃,皮膚粗糙
人一旦氣血不足,肝臟就無(wú)法正常排毒,膽黃素不能被及時(shí)代謝掉,就會(huì)導(dǎo)致膽黃素阻滯,面色發(fā)黃黯啞,皮膚粗糙。所以,改善皮膚的第一步就是補(bǔ)足氣血。
2、月經(jīng)不調(diào)
氣血源源不斷地給身體輸送著生命的能量熱量,來(lái)保證機(jī)體運(yùn)行的順暢,而氣血虛的人對(duì)于能量和熱量的接收就會(huì)比較差,使人體產(chǎn)生寒濕,進(jìn)而引起氣滯血瘀,女性還會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。
3、乳腺疾病
乳腺增實(shí)際根本的原因就是氣血不足。乳房上的經(jīng)絡(luò)非常多,氣血不足的人,氣血往往也會(huì)失調(diào),血不能夠流暢運(yùn)行,則會(huì)引起氣滯、血瘀、痰凝這些情況在乳房?jī)?nèi)互結(jié),而進(jìn)變成乳腺增生。
4、孕產(chǎn)婦氣血兩虧
女性在孕期,血液是養(yǎng)育胎兒的土壤,母親的身體素質(zhì)如何,直接影響著胎兒的發(fā)育。如果準(zhǔn)媽媽血寒,生下的寶寶也會(huì)寒氣重,就會(huì)容易黃疸重、濕疹、吐奶、腹瀉等很多癥狀。母親血少出生的孩子容易睡眠不好,體質(zhì)也差。
中醫(yī)針灸治療脫發(fā)
1、中醫(yī)針灸治療脫發(fā)
針灸療法一般是針對(duì)大病后出現(xiàn)的嚴(yán)重脫發(fā),在治療過(guò)程中往往輔以中藥治療,療程共十次,每次用上九支針,刺在頭殼脫發(fā)部位,原理是透過(guò)針灸刺激頭發(fā)毛囊,令經(jīng)絡(luò)疏通,增加新陳代謝.再加上一些含當(dāng)歸、首烏等的秘制中藥內(nèi)服,效果會(huì)更理想。
主穴:防老(百會(huì)后1寸)、健腦(風(fēng)池穴下0.5寸)。配穴:兩鬢脫發(fā)者加頭維,瘙癢者加大椎,油脂多者加上星穴。得氣后留針20分鐘,起針時(shí)施以雀啄,隔日1次。
2、脫發(fā)的原因有哪些
病理的因素。對(duì)于掉頭發(fā)的現(xiàn)象也是有一些病理的因素的,可能是自身的健康受到了極大的影響,自身存在一些疾病,則就會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況的。
心理因素?？偸翘幵谝粋€(gè)緊張或者是焦慮的心態(tài)所導(dǎo)致的,這時(shí)候人的頭皮會(huì)分泌出很多的脂肪的,這時(shí)候如果不好好的去護(hù)理,則就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生,從而就會(huì)造成毛囊受損,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受到傷害的。
血液循環(huán)不良導(dǎo)致脫發(fā)。由于血液循環(huán)不良的因素導(dǎo)致的,可能是經(jīng)常的戴帽子等原因,導(dǎo)致了頭皮血管被壓迫了,從而就會(huì)造成血液循環(huán)不良,這樣就會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)分不足,從而就會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)了。
3、脫發(fā)吃什么中藥好
川穹:具有祛風(fēng)、活血、潤(rùn)膚、止癢之功效,有利于頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)改善。現(xiàn)代藥理證明,川芎能擴(kuò)張頭部毛細(xì)血管,促進(jìn)血液循環(huán),增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng),并使頭發(fā)有良好的柔韌性和不易變脆的功能,且能延緩白發(fā)生長(zhǎng),保持頭發(fā)潤(rùn)滑光澤。
枸杞子含有美發(fā)美容必需的維生素和微量元素鈣、磷、鐵等。尤以維生素A和c含量高,在化妝品中添加枸杞子的提取物,可防止脫發(fā),使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,同時(shí)經(jīng)常食用枸杞,對(duì)缺乏維生素及微量元素而引起的黃發(fā)、白發(fā)、面色無(wú)華、皮膚干燥等均有顯著療效。
脫發(fā)吃什么好
1、獼猴桃。在水果當(dāng)中獼猴桃可以說(shuō)是最有營(yíng)養(yǎng)的水果,獼猴桃蘊(yùn)含豐富的維生素C、胡蘿卜素、精氨酸,獼猴桃可以抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老,除此之外,獼猴桃還有大量的富合酸,可以幫助維持頭發(fā)的水分,防止頭發(fā)干燥,全面改善頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)狀況。
2、蜜桔是一種酸性的水果,其中含有大量的維生素C,而從蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力,鎮(zhèn)定神經(jīng),消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中,則可以起到清涼護(hù)發(fā),去除頭屑的作用。
3、楊桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,楊桃里有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖,還有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分,能過(guò)在一定程度上幫助頭發(fā)保濕以及增強(qiáng)頭發(fā)彈性,讓頭發(fā)保持足夠的營(yíng)養(yǎng)。
如何預(yù)防脫發(fā)
1、少去對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染。在對(duì)頭發(fā)進(jìn)行燙染的過(guò)程中各類因素會(huì)傷害頭發(fā),湯芳棒的溫度會(huì)讓頭發(fā)死掉,而染發(fā)劑有可能含有對(duì)頭發(fā)有害的化學(xué)物質(zhì)。所以如果你不是那么想要改變?cè)煨?還是少去對(duì)頭發(fā)進(jìn)行人工干預(yù)。
2、早晚梳發(fā)。每天早晚各梳發(fā)百次,能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上,使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。
3、防止脫發(fā)的洗頭水和按摩。頭部的血液循環(huán)不良時(shí),會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。欲防止脫發(fā)的毛病,須將發(fā)根部分保持清潔,洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑(勿用過(guò)量)洗干凈,潤(rùn)絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。
有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體特別容易出油，尤其是在夏天的時(shí)候，受到環(huán)境溫度的影響，身體出油的情況會(huì)更加嚴(yán)重，除了環(huán)境因素之外，肯定還和人的身體體質(zhì)有關(guān)，尤其和平時(shí)的飲食有關(guān)系，無(wú)論如何，如果身體出油嚴(yán)重的話，自己會(huì)感到不舒服，對(duì)健康也不好，這時(shí)候可以通過(guò)針灸進(jìn)行調(diào)理，具體方法如下。
第一、針灸調(diào)理內(nèi)分泌，臉部出油特多，尤其是鼻頭。
針灸到正規(guī)醫(yī)院去做，小診所或美容院沒(méi)有醫(yī)師資格的地方，衛(wèi)生條件不符合標(biāo)準(zhǔn)，要是針灸使用的不是一次性針的化很容易傳染病，是北京的，在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院附屬針灸醫(yī)院做過(guò)針灸都是隔1天去一次的，一般針灸至少扎20針，當(dāng)然這跟醫(yī)生的選取的穴位不同。
第二、頭發(fā)老出油是怎么回事
頭發(fā)油大部分是屬于濕熱引起的，或由于嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化濕生熱，熏蒸皮膚，逼迫油脂過(guò)度分泌，
有的人是痰濕體質(zhì)，有的人則是后天生活習(xí)慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過(guò)多的人，就容易造成痰濕。當(dāng)出現(xiàn)痰濕內(nèi)生的時(shí)候，體內(nèi)的脂肪代謝出現(xiàn)不暢，消化不掉，排泄不掉的營(yíng)養(yǎng)變成廢品，堵在身體里，造成濕熱，發(fā)泄不出去，從而在頭皮層積累，熏蒸，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)油膩頭發(fā)。
現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等，都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。
頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來(lái)越多，頭發(fā)越來(lái)越油。
第三、中醫(yī)小方法調(diào)理頭發(fā)油
頭發(fā)油是因?yàn)楦位鹛?，身體里內(nèi)臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。每天晚上用滾燙的開水泡腳泡上半個(gè)小時(shí)，慢慢就會(huì)好了，泡到出汗效果最好了。
竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細(xì)末，然后調(diào)入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液涂抹在頭發(fā)上1次。堅(jiān)持這樣做，能起到很好的除垢潔發(fā)的功效，是油膩發(fā)的克星。
調(diào)理油性頭發(fā)時(shí)，一定要避免一些護(hù)理的誤區(qū)。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然后再用冷水沖，起到收縮毛孔的作用，從而保持頭發(fā)干爽。熱水雖然容易去污，但也會(huì)刺激頭皮，使得頭皮自動(dòng)分泌油分，這時(shí)再用冷水沖洗，分泌出來(lái)的油分便沖不掉，殘留在頭發(fā)上。因此，對(duì)于油性頭發(fā)來(lái)說(shuō)，最好用溫水沖洗，不刺激頭皮，可防止油脂分泌過(guò)多，起到控油的作用。
第四、該如何預(yù)防頭發(fā)油
專家表示，雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對(duì)于易出油的頭皮來(lái)說(shuō)，這樣會(huì)使油脂被動(dòng)分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建議油性皮膚的人，非必要的情況下，少梳頭。
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規(guī)律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張等。
以于油性頭發(fā)的朋友來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣是最重要的，科學(xué)的飲食搭配，還有不要亂用各種洗發(fā)水，要選擇對(duì)癥的。另外保持一個(gè)開朗愉悅的心情也特別重要。
在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都遇到過(guò)脫發(fā)的問(wèn)題，尤其是體質(zhì)不好的人群就容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況，不同的脫發(fā)癥狀代表著身體不同的疾病，長(zhǎng)期脫發(fā)還會(huì)引起一些身體當(dāng)中的并發(fā)癥，對(duì)身體非常的不好，嚴(yán)重的脫發(fā)也很影響形象美觀，睡眠不好也會(huì)造成脫發(fā)，那么針灸可以治療脫發(fā)嗎？接下來(lái)就讓我來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下。
治療：針灸＋藥物
一般上，中醫(yī)治療脫發(fā)多會(huì)采用補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的藥物，方藥介紹如下：
《本草綱目》記載：有效使頭發(fā)生長(zhǎng)的食物如黑豆、首烏、黑芝麻。
1. 桑椹子、熟地、旱蓮草、首烏、杞子、菟絲子、當(dāng)歸、丹參、用水煎服。
2. 核桃、杞子、黑豆、首烏、熟地、山茱萸、用水煎服。
3. 首烏、黃精、熟地、烏豆衣、大棗、用水煎服。
4. 首烏、生地、當(dāng)歸， 用水煎服。
他指出，針灸幾乎對(duì)所有類型的脫發(fā)都有不錯(cuò)的療效，除了疤痕性脫發(fā)。故此，一般上，多會(huì)同時(shí)采取針灸治療；通常以耳穴為主?！拔覀儠?huì)取腎點(diǎn)、肺點(diǎn)、神門、內(nèi)分泌。除了耳朵，我們也會(huì)在局部頭部施針，如斑禿患者，直接在斑禿處扎針?！?/p>
“整體而言，在治療上，我們著重于先防止脫發(fā)，過(guò)后才著力于生發(fā)治療，否則頭發(fā)一直脫，生了頭發(fā)，情況也沒(méi)改善。”
有益生發(fā)的食物：
● 含植物蛋白質(zhì)食物：如燕麥、花生、玉米、核桃、豆類等等。
● 含鐵元素食物：如馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蝦、蛋類、香蕉、禽類。
● 含碘高食物：如海帶、莧菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
● 含堿性食物：如水果和蔬菜。
● 含維生素E食物：如黑芝麻、芥菜、菠菜。
以上文章中所講述的就是針灸可以治脫發(fā)嗎詳細(xì)介紹，在日常生活中要愛護(hù)自己的身體，平時(shí)不宜令身體太過(guò)于疲憊，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以到戶外呼吸新鮮的空氣，保持好的心態(tài)對(duì)身體也有很大的益處，在飲食上可以多食用一些養(yǎng)發(fā)的食物，平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜對(duì)身體好。
脫發(fā)四原因
生活工作壓力：生活工作壓力會(huì)使人感到煩心、緊張、情緒不穩(wěn)、失眠，這些因素會(huì)影響荷爾蒙分泌，令油脂過(guò)盛而堵塞毛囊，最終影響血液循環(huán)及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度追求苗條的身材，以節(jié)食的方式減肥，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給而變得干枯無(wú)光澤，進(jìn)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。
燙、染發(fā)過(guò)頻：頻繁地燙發(fā)和漂染會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害，導(dǎo)致脫發(fā)。
女性更年期 女性更年期時(shí)，各種器官都開始衰退，雌激素分泌逐漸減少，脫發(fā)現(xiàn)象可能也會(huì)伴隨出現(xiàn)。
此外，某些疾病、頭發(fā)扎得過(guò)緊、長(zhǎng)期服用避孕藥、遺傳等也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食調(diào)理可改善發(fā)質(zhì)
多吃含硫氨酸的食品 此類氨基酸是滋養(yǎng)頭發(fā)的主要成分，大多存在于動(dòng)物性食品、豆類和包心菜中。適度地?cái)z取這些物質(zhì)，可以提供毛發(fā)生長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)。但是，過(guò)度食用肉類，不僅無(wú)法促使毛發(fā)生長(zhǎng)，反而會(huì)造成毛發(fā)脫落。
多吃含膽堿的食物 如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等。
多吃含環(huán)己六醇的食物 如卵磷脂、米糠、全麥和豆類。
多吃含對(duì)氨安息香酸的食物 如香菇、包心菜、葵花子、燕麥、菠菜等。
多吃含豐富維生素B的食物 如全谷類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果。
多吃含脂肪酸的食物 如魚類。
每周食用2～3次魚肉(切莫高溫油炸)。如果發(fā)質(zhì)又干又澀，可以多食用亞麻仁油來(lái)改善發(fā)質(zhì)。
少吃甜食。食用過(guò)量糖分，特別是果糖，將會(huì)造成前額禿頭。當(dāng)禿頭病人減少糖分的攝取后，禿頭速度有明顯減緩趨勢(shì)。
治療脫發(fā)食譜
【龍眼人參燉瘦肉】龍眼肉20g，人參6g，枸杞子15g，瘦豬肉150g。將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片。將全部用料共放燉盅內(nèi)，加水適量。用文火隔水燉至肉熟，即可食用。功能大補(bǔ)元?dú)狻B(yǎng)血生發(fā)，適宜于氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
【生發(fā)黑豆】黑豆500g。將黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6g，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
【枸杞黑芝麻粥】 黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3種原料一起煮粥。功能補(bǔ)肝腎、益氣血。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。
【芝麻海帶糕】白芝麻100g，海帶末500g。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻。把海帶末摻入芝麻中，蒸熟即可。
【首烏豬腦湯】何首烏300g，核桃仁30g，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服用。每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。此食譜適用于腎虛脫發(fā)的患者。
夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過(guò)了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發(fā)其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現(xiàn)。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅于耳及前后二陰，能升清降濁，是人體的大閘門，與膀胱(小閘門)共同協(xié)調(diào)水液代謝平衡。夜尿增多主要與脾虛氣弱及血行瘀滯有關(guān)。西醫(yī)理論則認(rèn)為是由于患者腎小管功能受損，濃縮能力減退，重吸收水分減少，腎小動(dòng)脈硬化等，也是衰老的標(biāo)志之一。
夜尿頻繁的老人，在飲食方面應(yīng)慎用生冷寒涼滑利的果蔬，尤其是晚餐應(yīng)當(dāng)避免冬瓜、白菜、通心菜、絲瓜、節(jié)瓜、白菜干及其湯品，少吃易于惹濕或消食下氣的白蘿卜之類，少用雪梨、香蕉等果品。夜尿多的老人最好先用食療調(diào)養(yǎng)脾和腎，可以每周輪流做做以下幾道菜。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐?？裳a(bǔ)腎壯陽(yáng)。
燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。
流產(chǎn)后食療方案
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，不僅丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而宜，既不要營(yíng)養(yǎng)太過(guò)，也不可缺乏。
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化 的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
(1)雞蛋棗湯
雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
(2)荔枝大棗湯
干荔枝，干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。 適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(3)豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
(4)乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。
(5)糖餞紅棗
干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。
脫發(fā)這種情況還是相當(dāng)常見的，很多患者都受到這個(gè)的影響，那么就可以采取相應(yīng)的治療方法，最常見的就是針灸治療，這種治療方法不會(huì)對(duì)人們的身體造成任何的傷害，并且還可以達(dá)到一個(gè)很好的緩解效果，從根本上去治療脫發(fā)的，不過(guò)這種方法并不是短時(shí)間就有效果的，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
從客觀角度來(lái)說(shuō)，針灸是中醫(yī)學(xué)的精髓所在，其針對(duì)斑禿及血液不暢造成的脫發(fā)具有一定的效果。但是對(duì)于基因遺傳造成的脫發(fā)和患有多年脫發(fā)的患者來(lái)說(shuō)，其針灸的效果不是很明顯。針灸雖然對(duì)很多疾病的治療比較有效，但是也會(huì)有一定局限性的。發(fā)友們不要盲目的選擇針灸治療脫發(fā)，一般建議發(fā)友們先到醫(yī)院進(jìn)行頭皮檢測(cè)，詢問(wèn)醫(yī)生是否可采取針灸治療。
如果檢測(cè)的結(jié)果毛囊已經(jīng)徹底壞死，即便選擇針灸也是徒勞毫無(wú)收獲的。對(duì)于壞死的毛囊不論認(rèn)識(shí)藥物都不能令其起死回生。一般可以采用頭發(fā)種植，織發(fā)補(bǔ)發(fā)，假發(fā)這3種方式進(jìn)行治療?？棸l(fā)補(bǔ)發(fā)和假發(fā)可隨時(shí)采取措施，頭發(fā)種植因是外科手術(shù)，需在脫發(fā)情況穩(wěn)定后方可種植。中西醫(yī)結(jié)合方法將傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥護(hù)理與西醫(yī)治療相互結(jié)合，是一種在臨床基礎(chǔ)的上案例提步方法，通過(guò)闡明機(jī)理進(jìn)而獲得新的醫(yī)學(xué)認(rèn)識(shí)的治療方法，在治療時(shí)的對(duì)病情進(jìn)行綜合協(xié)調(diào)，并利用理論進(jìn)行相互作用。病證結(jié)合治療就是運(yùn)用西醫(yī)診斷方法確定病情，于此同時(shí)進(jìn)行中醫(yī)辨證給出治療方案，對(duì)疾病作出分型和分期的診治方式。
1、飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。斑禿是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型，制訂食療方案。 2、重視頭發(fā)的保健和護(hù)理，洗頭不要太頻繁，局部用“約”以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。不要濫用護(hù)發(fā)用品，平常理發(fā)后盡可能少用電吹風(fēng)，盡量不染發(fā)。 3、改善自己的心情，消除精神上的負(fù)擔(dān)，減緩緊張的工作節(jié)奏，建立有規(guī)律的生活習(xí)慣。 4、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
本文導(dǎo)讀：脫發(fā)，脫發(fā)怎么辦呢？脫發(fā)要如何調(diào)理呢？調(diào)理脫發(fā)吃什么好呢？下面就來(lái)了解一下脫發(fā)的飲食調(diào)理。
在臨床上，中醫(yī)通常將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等證型。因此，脫發(fā)患者在進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)，若能根據(jù)臨床表現(xiàn)辨證施養(yǎng)，常可收到事半功倍的效果。
肝腎陰虛者，頭發(fā)成片脫落，進(jìn)行性加重，發(fā)質(zhì)干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時(shí)出汗、腰膝酸軟等不適，女性可有月經(jīng)不調(diào)，男性則伴有遺精。食療原則為滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
推薦藥膳 核桃芝麻粥，取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1―2次食用。
氣血兩虛者，頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細(xì)弱。食療原則為益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心。推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。
推薦藥膳 何首烏煮雞蛋。用制何首烏100克洗凈切長(zhǎng)條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋2個(gè)，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻?，再于鍋?nèi)煮2―3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。
脾虛濕盛型脫發(fā)，表現(xiàn)為頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質(zhì)紅、苔厚膩。食療原則為健脾除濕。推薦食物有綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。
中醫(yī)治療脫發(fā)要針灸嗎
1、中醫(yī)治療脫發(fā)要針灸嗎
中醫(yī)可以通過(guò)針灸的方法治療脫發(fā),以下介紹中醫(yī)針灸治療脫發(fā)的方法。
1.1、選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴,風(fēng)池用瀉法,其余諸穴用補(bǔ)法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
1.2、梅花針療法: 取穴:阿是穴(頭部脫發(fā)處)。方法:患者取俯伏坐位,脫發(fā)皮膚作常規(guī)消毒,用七星針均速、著力平衡垂直散刺脫發(fā)部位,每日1次,以皮膚充血,發(fā)紅,微有血珠為度。
1.3、體針療法:取穴:百會(huì)、風(fēng)池、膈俞、足三里、三陰交。頭暈加上星;失眠加內(nèi)關(guān)、神門。方法:針刺補(bǔ)瀉兼施。每日1次,10次為1個(gè)療程。
2、男性脫發(fā)的主要原因有哪些
2.1、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)
我們需要清楚的是,毛發(fā)是身體健康狀況的一種外在表現(xiàn),如果人體有一些長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的情況,就有可能在一定程度上引起發(fā)質(zhì)、發(fā)色出現(xiàn)一些不良的反應(yīng),情況比較嚴(yán)重時(shí),很容易引起脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生,這種情況屬于一種彌漫性脫發(fā)。
2.2、感染性脫發(fā)
一些病原體的感染也會(huì)促使男性出現(xiàn)一定的脫發(fā),其中脂溢性皮炎就是最為常見的一種,我們?cè)谏钪羞€需要知道的是,感染一般情況下是指細(xì)菌、螺旋體、病毒、真菌、寄生蟲等微生物。如果確診之后,患者要做到及時(shí)的到當(dāng)?shù)氐囊恍┱?guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療比較好。同時(shí),在生活中也要特別的警惕脂溢性皮炎出現(xiàn)復(fù)發(fā)的可能性,這點(diǎn)是非常的重要的,在平時(shí),一定要重視才行。
3、女性防脫發(fā)三妙招
3.1、發(fā)型的打理很重要
發(fā)型和女性脫發(fā)有關(guān)系嗎?當(dāng)然有!據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明,藝校的女生普遍發(fā)際線比較高,究其原因,原來(lái)這些女孩學(xué)習(xí)中經(jīng)常練舞、練操,頭發(fā)長(zhǎng)的女孩清一色都要扎馬尾,有些女孩子手重,馬尾扎得很緊,長(zhǎng)期下去前面的頭發(fā)受到牽拉,導(dǎo)致發(fā)際線后移。由此可見,發(fā)型還真的會(huì)造成脫發(fā)。
3.2、梳頭的方法
梳頭時(shí)容易掉頭發(fā),可能和梳頭的方法也有關(guān)系。為了減少對(duì)頭發(fā)的牽扯,最好使用不帶靜電的天然牛角梳,并且要使用寬齒梳子,可以減少對(duì)頭發(fā)的損害。此外要注意濕發(fā)時(shí)不要猛梳頭發(fā),這時(shí)屬于毛鱗片張開的時(shí)期,摩擦過(guò)多會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損,出現(xiàn)脫發(fā)、發(fā)質(zhì)變差的現(xiàn)象。
3.3、洗發(fā)水的選擇
目前市面上流行的洗護(hù)二合一洗發(fā)水是非常好的選擇,能夠有效讓頭發(fā)變得柔順,減少因?yàn)橥饬?dǎo)致頭發(fā)脫落的可能。還有一定需要注意的是不管用什么洗發(fā)水頭發(fā)一定要徹底清洗干凈,因?yàn)闅埩粝窗l(fā)液對(duì)于頭皮的傷害還是很大的。
女性脫發(fā)的原因
1、遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系,父母脫發(fā)的,往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的,只能說(shuō)可能性大了一些。
2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過(guò)多時(shí),也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng),甚至引起脫發(fā)。
3、內(nèi)分泌紊亂
頭發(fā)的生長(zhǎng)與內(nèi)分泌有密切關(guān)系,如甲狀腺素缺乏,就會(huì)引起脫發(fā)。
4、用腦過(guò)度
用腦過(guò)度的人,使頭部血液主要集中于腦部,從而使頭皮血液相對(duì)減少,長(zhǎng)期下去,則會(huì)因毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
治療脫發(fā)吃什么好
1、多吃富含鐵質(zhì)的食物,鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、頭發(fā)的光澤與內(nèi)分泌的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)內(nèi)臟的分泌功能,有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品?？傻挚姑l(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長(zhǎng)的食物?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
4、補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
