艾灸可以治療頸椎病嗎
冬季可以艾灸養(yǎng)生嗎。
“靜能養(yǎng)生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒。”隨著社會(huì)觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,藥物不能替代養(yǎng)生,只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的艾灸可以治療頸椎病嗎,歡迎大家與身邊的朋友分享吧!
艾灸可以治療頸椎病嗎
1、艾灸可以治療頸椎病嗎
可以,一般是艾灸穴位。
大椎穴屬于督脈之穴,為手足六陽(yáng)經(jīng)交會(huì)之處,乃養(yǎng)生保健之要穴。而且大椎穴具有振奮人體陽(yáng)氣、強(qiáng)身保健、通陽(yáng)解表、疏風(fēng)散寒、退熱鎮(zhèn)靜等作用,被稱為諸陽(yáng)之會(huì)。
位置:該穴位于第7頸椎棘突下凹陷處,低下頭,頸背部有一個(gè)高突的骨節(jié),此為第七頸椎,其下就是大椎穴。
艾灸大椎穴可以調(diào)節(jié)身體陰陽(yáng),祛寒除濕,對(duì)頸椎部位的經(jīng)絡(luò)寒濕淤堵,效果奇佳。是治療頸椎問(wèn)題的必灸穴位。
2、頸椎病的牽引治療
“牽引”在過(guò)去是治療頸椎病的首選方法之一,但近年來(lái)發(fā)現(xiàn),許多頸椎病患者在使用“牽引”之后,特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者,頸椎病不但沒(méi)有減輕,反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù),相反牽引拉直了頸椎,反而弱化頸椎生理曲度,故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
3、頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí),可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng),特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢,幅度要適當(dāng)控制。
頸椎病高發(fā)人群
1、尤其是在生活中睡覺(jué)的時(shí)候喜歡過(guò)高的枕頭,反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)落枕的患者,是很容易患上頸椎病的,還有躺著看書,看電視等,這對(duì)于頸椎是有一定的影響,很容易導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的,所以在生活中要多注意一下。
2、對(duì)于一些長(zhǎng)期低頭工作的人,尤其是一些白領(lǐng),文案,打字員,計(jì)算機(jī)操作的汁液,那么會(huì)長(zhǎng)期的低頭,長(zhǎng)時(shí)間得不到活動(dòng),縱而導(dǎo)致頸椎病的情況出現(xiàn),所以這類人群每工作兩個(gè)小時(shí)就起身活動(dòng)一下是比較好的。
3、頭部有外傷的患者,尤其是因?yàn)榻煌ㄊ鹿蕦?dǎo)致頸椎部位有損傷,那么是很容易導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的。外傷后的頸椎病在年輕人當(dāng)中是比較多見(jiàn)的,尤其是過(guò)度的運(yùn)動(dòng),會(huì)讓頸部的受耐承受降低,導(dǎo)致頸椎部位損傷引起頸椎病。
4、先天性頸椎部位有畸形也是會(huì)導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的,尤其是先天的頸椎管狹窄,先天性的椎體融合,那么這類的人群也是非常容易引起頸椎病的,其次長(zhǎng)期有咽喉炎,得不到改善也是會(huì)導(dǎo)致頸椎病出現(xiàn)的。
頸椎病食療方
川芎白芷燉魚頭
川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個(gè),生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次??伸铒L(fēng)散寒,活血通絡(luò)。
天麻燉魚頭
天麻10克,鮮鳙魚頭1個(gè),生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可??裳a(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
葛根煲豬脊骨
葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效??梢鏆怵B(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉。可補(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
生姜粥
粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風(fēng)散寒,適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。
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頸椎病怎么艾灸
1、頸椎病怎么艾灸
1.1、大椎。
標(biāo)準(zhǔn)定位:在后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷中。
主治:頭項(xiàng)強(qiáng)痛,瘧疾,熱病,癲癇,骨蒸潮熱,咳嗽,氣喘,上呼吸道感染,脊背強(qiáng)急?,F(xiàn)多用于頸肩部肌肉痙攣,頸椎病,落枕。
1.2、肩井。
標(biāo)準(zhǔn)定位:在肩上,前直乳中,當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。
取法:正坐位,在肩上,當(dāng)大椎穴(督脈)與肩峰連線的中點(diǎn)取穴。
主治:運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病:落枕,頸項(xiàng)肌痙攣,肩背痛,亞健康系列:肩周炎、頸椎炎、頭疼。
1.3、頸夾脊。
標(biāo)準(zhǔn)定位:在頸部,當(dāng)?shù)谝活i椎至第七頸椎棘突下兩側(cè),后正中線旁開0.5寸,一側(cè)7個(gè)穴位。
取穴:患者俯伏或俯臥位,當(dāng)脊柱棘突間兩側(cè),后正中線旁開0.5寸處取穴。
1.4、天宗。
標(biāo)準(zhǔn)定位:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,岡下窩中央凹陷處,與第四胸椎相平。
主治:舒筋活絡(luò),理氣消腫。肩胛酸痛,肩周炎,肩背軟組織損傷,肘臂外后側(cè)痛,上肢不舉,頸項(xiàng)頰頷腫痛灸法:每次每穴15-20分鐘。7-10日一個(gè)療程,中間間隔2-3天,女性朋友經(jīng)期停。
2、頸椎病的藥枕療法
選取當(dāng)歸、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川烏、乳香、沒(méi)藥、葛根、紅花、赤芍、菖蒲、燈心草、桂枝、細(xì)辛、白芷、丹參、防風(fēng)、威靈仙、冰片、合歡花、吳茱萸各30克,研為粗末,裝枕芯。每日枕用不少于6小時(shí),連用3~6個(gè)月。此法對(duì)頸椎病有很好療效,對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、腰椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,也有不同程度的防治作用。
3、頸椎病的中藥熱敷法
藥用威靈仙、五加皮、蒼術(shù)、乳香、沒(méi)藥、白芷、三棱、莪術(shù)、木瓜、細(xì)辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量,研細(xì)末,調(diào)勻,加食鹽和黃酒適量,炒成糊狀,裝入兩個(gè)棉布袋中,置鍋蒸熱,直敷患處,以患者能夠承受為度。兩袋交替使用,每次30分鐘左右,早晚各1次,藥袋可使用數(shù)次。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、在艾灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上施灸。
在艾灸之前要保持心情平靜,大怒、大喜、大悲之后,不宜馬上施灸2、施灸后,要樂(lè)觀愉快,心情開朗,精心調(diào)養(yǎng),戒色欲,勿過(guò)勞,清淡素食,以助療效。
3、使用灸法調(diào)理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長(zhǎng)久堅(jiān)持下去的信心,這樣才會(huì)收到意想不到的效果。對(duì)于養(yǎng)生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的時(shí)間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
5、艾灸的不良反應(yīng),一般無(wú)不良反應(yīng),但由于體質(zhì)和癥狀不同,開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
6、一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡,以免染上風(fēng)寒。
艾灸有什么養(yǎng)生作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽(yáng):人體陰陽(yáng)平衡則身體健康,而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
頸椎病艾灸穴位
1、頸椎病艾灸穴位
頸椎病的艾灸取穴常用主穴有頸夾脊、天柱穴、后溪穴、申脈穴、風(fēng)池穴、大椎穴及頸椎壓痛點(diǎn)等。根據(jù)中醫(yī)理論辨證分型可相應(yīng)的配伍以下穴位進(jìn)行施灸:氣血虧虛型可配足三里、三陰交;痰濁上擾型可配豐隆穴、陽(yáng)陵泉;氣虛血瘀型配有頸百勞、足三里、列缺;痰瘀交阻型可配伍膈俞穴、豐隆穴、外關(guān);肝腎陰虛型可配伍腎俞穴、肝俞穴等。
2、哪些運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防頸椎病
為了放松頸部的肌肉也是為了預(yù)防頸椎病的發(fā)生,頸椎病的預(yù)防很重要的一點(diǎn)就是一定要給自己的頸椎充分的運(yùn)動(dòng),就要多活動(dòng)自己的頸椎,如果平時(shí)給自己的頸椎施加了太多的壓力的話。
這樣做就可以有效地預(yù)防頸椎病的發(fā)生了,這樣做的好處就是可以讓頸部的肌肉得到充分的舒展,有效放松頸部的肌肉,患者可以前后左右地將自己的頸椎伸展到可伸展的最大范圍。
3、頸椎病適合什么樣的枕頭
人頸椎病要枕著不要太高的枕頭,如果枕頭太高了就會(huì)有脖頸疼痛、頭痛頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況。
老人頸椎病枕頭也不要過(guò)低了,太低了就會(huì)導(dǎo)致老年人頭部的血液偏多,影響他們頭部血液循環(huán),血管充盈,管壁受壓,第二天醒來(lái)會(huì)感到頭暈。
治療頸椎病的幾種食療方法
1、川芎白芷燉魚頭
川芎15克,白芷15克,鳙魚頭1個(gè),生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi),加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸后,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。
2、天麻燉魚頭
天麻10克,鮮鳙魚頭1個(gè),生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi),加清水適量,隔水燉熟,調(diào)味即可??裳a(bǔ)益肝腎,祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
3、葛根煲豬脊骨
葛根30克,豬脊骨500克。葛根去皮切片,豬脊骨切段,共放鍋內(nèi)加清水適量煲湯。飲湯食肉,常用有效??梢鏆怵B(yǎng)陰,舒筋活絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
4、桑枝煲雞
老桑枝60克,母雞1只(約1 000克),食鹽少許。雞洗凈,切塊,與老桑枝同放鍋內(nèi),加適量水煲湯,調(diào)味,飲湯食雞肉??裳a(bǔ)腎精,通經(jīng)絡(luò)。適用于神經(jīng)根型頸椎病。
5、生姜粥
粳米50克,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量。生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風(fēng)散寒,適用于太陽(yáng)經(jīng)腧不利型頸椎病。
頸椎病的特殊臨床表現(xiàn)
1、吞咽困難
表現(xiàn)為咽部發(fā)癢,有異物感,吞咽困難,間斷發(fā)作,時(shí)輕時(shí)重,向左側(cè)轉(zhuǎn)頭時(shí)最為明顯,并伴有惡心、嘔吐,據(jù)近年的臨床統(tǒng)計(jì),約有1.6%的頸椎病患者有此表現(xiàn)。
2、高血壓
頸椎病可致血壓升高或降低,但以前者多見(jiàn),稱頸性高血壓。這與骨質(zhì)刺激交感神經(jīng)有關(guān)。此時(shí)患者單純用降壓藥無(wú)效,治療頸椎病后血壓自降。頸椎拍片可確診。
3、乳房疼痛
系增生骨質(zhì)壓迫6、7頸椎的神經(jīng)根所致。開始覺(jué)一側(cè)乳房或胸大肌疼痛,間斷隱疼或陣發(fā)性刺痛,向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)最為明顯,有時(shí)疼痛難以忍受。這種疼痛如果發(fā)于左側(cè),易被誤診為心絞痛,如發(fā)于右側(cè):誤診為胸膜炎,但胸部X線和心電圖檢查正常,按頸椎病治療胸痛可逐漸消失。
4、下肢癱瘓或排便障礙
系脊髓的椎體側(cè)束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛無(wú)力、跛行,頸部癥狀多數(shù)輕微易被掩蓋。有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁。
頸椎病艾灸哪里
頸椎病又稱頸椎綜合癥,是指頸椎骨關(guān)節(jié)病變(如增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出等)壓迫神經(jīng)根、脊髓或血管,而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。以神經(jīng)根型最為常見(jiàn)。表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)上肢部分或全部感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)功能障礙,肌營(yíng)養(yǎng)不良,且以遠(yuǎn)端為明顯的綜合癥狀。是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。
本病的原因可歸納為:外部原因,也即各種慢性損傷造成頸椎及其周圍組織不同程度的損傷;內(nèi)部原因,也即頸椎本身的退變。本病以屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“痹證”,“痙證”范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪,導(dǎo)致督脈受損,氣血滯澀,經(jīng)絡(luò)閉阻,或氣血不足所致。
1、【辨證】本病常表現(xiàn)為頭、頸、臂、手、上胸背疼或麻木、酸沉,放射性痛,伴頭暈、無(wú)力,甚者上肢用手感覺(jué)明顯減退或出現(xiàn)肌肉萎縮。
2、【治則】溫經(jīng)散寒,疏經(jīng)活絡(luò)。
3、【主穴】天柱,大椎,阿是穴,合谷,外關(guān),后溪。
4、【配穴】頸夾脊,天宗,上肢麻痛加手三里,曲池,腕骨,肩髃。
5、【灸法】著膚灸,每次灸3~5穴,每日灸1~2次,每穴3~5壯,或艾條懸灸。
頸椎病日常保養(yǎng)
1、用枕適當(dāng)
人生的三分之一是在床上度過(guò)的,枕頭的高低軟硬對(duì)頸椎有直接影響,最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線,并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性,枕芯以木棉、中空高彈棉或谷物皮殼為宜。喜歡仰臥的,枕頭的高度為5厘米左右(受壓以后的高度);喜歡側(cè)臥的,高度為10厘米左右。仰臥位時(shí),枕頭的下緣最好墊在肩胛骨的上緣,不能使頸部脫空。其實(shí),枕頭的真正名字應(yīng)該叫“枕頸”。枕頭不合適,常造成落枕,反復(fù)落枕往往是頸椎病的先兆,要及時(shí)診治;另外要注意的是枕席,枕席以草編為佳,竹席一則太涼,二則太硬,最好不用。
2、頸部保暖
頸部受寒冷刺激會(huì)使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節(jié),最好穿高領(lǐng)衣服;天氣稍熱,夜間睡眠時(shí)應(yīng)注意防止頸肩部受涼;炎熱季節(jié),空調(diào)溫度不能太低。
3、姿勢(shì)正確
頸椎病的主要誘因是工作學(xué)習(xí)的姿勢(shì)不正確,良好的姿勢(shì)能減少勞累,避免損傷。低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng),使肌肉疲勞,頸椎間盤出現(xiàn)老化,并出現(xiàn)慢性勞損,會(huì)繼發(fā)一系列癥狀。最佳的伏案工作姿勢(shì)是頸部保持正直,微微地前傾,不要扭轉(zhuǎn)、傾斜;工作時(shí)間超過(guò)1小時(shí),應(yīng)該休息幾分鐘,做些頸部運(yùn)動(dòng)或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發(fā)扶手上看書、看電視。
4、避免損傷
頸部的損傷也會(huì)誘發(fā)本病,除了注意姿勢(shì)以外,乘坐快速的交通工具,遇到急剎車,頭部向前沖去,會(huì)發(fā)生“揮鞭樣”損傷,因此,要注意保護(hù)自己,不要在車上打瞌睡,坐座位時(shí)可適當(dāng)?shù)嘏まD(zhuǎn)身體,側(cè)面向前;體育比賽時(shí)更要避免頸椎損傷;頸椎病急性發(fā)作時(shí),頸椎要減少活動(dòng),尤其要避免快速的轉(zhuǎn)頭,必要時(shí)用頸托保護(hù)。
適合頸椎病的鍛煉
1、后伸較力:雙手指交叉置于枕后,手臂用力向前,頸部用力向后頭手較勁作頸伸肌群的等長(zhǎng)收縮。
2、側(cè)方較力:一手掌置于頭側(cè)面,手臂與頸部用力較勁作等長(zhǎng)收縮。
3、前屈較力:雙手置于額部,手臂與頸屈肌群用力較勁作屈肌群等長(zhǎng)收縮。
4、抗重力肌力訓(xùn)練:分別側(cè)臥、仰臥或俯臥于床邊,作側(cè)屈,后伸,前屈抗重力肌力訓(xùn)練。
以上運(yùn)動(dòng)每次收縮10秒鐘,間隔10秒鐘,每組10次。逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,以運(yùn)動(dòng)后肌肉有輕微酸脹感為宜。
謹(jǐn)記:頸椎病發(fā)作期不做;各項(xiàng)鍛煉均應(yīng)緩慢漸進(jìn)進(jìn)行;高危頸椎應(yīng)慎重進(jìn)行鍛煉,若鍛煉后癥狀加重應(yīng)減少動(dòng)作幅度或強(qiáng)度,甚至停止鍛煉。
頸椎病的飲食注意事項(xiàng)
頸椎病患者主要是因?yàn)樽刁w增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的,在積極的治療和護(hù)理同時(shí)在飲食上也應(yīng)該多加注意,下面為大家簡(jiǎn)要介紹一下適合頸椎病人食用的食物有哪些:
1、首先頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨骼的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等中含量為多。
2、頸椎病患者在飲食上沒(méi)有特殊的禁忌。但頸推病患者既要做到不可偏嗜一種食物,又要做到不饑飽失常。一般說(shuō),對(duì)于肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃。而對(duì)于煙酒等刺激物盡量不要食用,飲食的不合理往往可以加重病情。少飲酒,忌食澆、烤食物。這是在頸椎病的自我治療中需要注意的。
導(dǎo)讀:艾灸能治頸椎病嗎?艾灸是一種養(yǎng)生保健的中醫(yī)療法,那么艾灸能治頸椎病嗎?下面一起來(lái)看看專家的說(shuō)法。
艾灸能治頸椎病嗎
頸椎病又稱頸椎綜合癥,是指頸椎骨關(guān)節(jié)病變(如增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出等)壓迫神經(jīng)根、脊髓或血管,而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。以神經(jīng)根型最為常見(jiàn)。表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)上肢部分或全部感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)功能障礙,肌營(yíng)養(yǎng)不良,且以遠(yuǎn)端為明顯的綜合癥狀。是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。
本病的原因可歸納為:外部原因,也即各種慢性損傷造成頸椎及其周圍組織不同程度的損傷;內(nèi)部原因,也即頸椎本身的退變。本病以屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)痹證,痙證范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪,導(dǎo)致督脈受損,氣血滯澀,經(jīng)絡(luò)閉阻,或氣血不足所致。
專家表示,艾灸能治頸椎病。艾灸是用艾絨或者其他物質(zhì),點(diǎn)燃后熏灼皮膚的一定部位來(lái)治療疾病。利用艾灸的溫?zé)嵝Ч梢源龠M(jìn)局部氣血運(yùn)行、祛濕散寒,疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)中。
艾灸對(duì)于治療頸椎病引起的頭痛、頸痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤為明顯,可以用于治療各種類型的頸椎病。臨床上可以根據(jù)取穴需要,選擇一組或者幾組穴位交替使用。艾灸能治頸椎病方法,一起來(lái)看看。
艾灸治頸椎病方法
1、取穴:頸夾脊、風(fēng)池、大椎、啊是穴。
2、灸法一:艾柱隔姜灸,取黃豆大小的艾柱每穴灸5~7分鐘,每天1次,7天為1個(gè)療程。
3、灸法二:可以用艾條溫和灸,每次每穴灸5~10分鐘,每天1次,10天為1個(gè)療程。
4、灸法三:溫灸器灸,點(diǎn)燃艾絨在頸部來(lái)回熨燙,直至施灸部位發(fā)紅為止,每天1~2次,每次約30分鐘,7天為1療程。
5、灸法四:將點(diǎn)燃的艾條像鳥雀啄食一樣對(duì)準(zhǔn)所選穴位,活動(dòng)施灸。一個(gè)穴位雀啄樣施灸100下,每天1次,15天為一療程。
艾灸治頸椎病注意事項(xiàng)
1、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
2、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
3、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸治療頸椎病對(duì)緩解癥狀有較好的療效。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合,尤其是伏案工作的人,更應(yīng)多加注意,一般45分鐘左右就應(yīng)適當(dāng)休息一下,從而放松頸肩部及全身。每日起臥定時(shí),并按時(shí)進(jìn)行體育鍛練,夜臥枕頭不可過(guò)高或過(guò)底,并注意頸肩部的保暖。
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頸椎病發(fā)作的時(shí)候,常常會(huì)導(dǎo)致頸部的血液循環(huán)變差,這時(shí)候可以采用一定的方法來(lái)進(jìn)行緩解,比如說(shuō)可以通過(guò)熱敷的方法,既能夠促進(jìn)血液循環(huán),同時(shí)也有助于緩解酸麻腫痛的一些癥狀,熱毛巾熱敷是比較好的一種方法,雖然比較簡(jiǎn)單但是效果還是很好的。于頸椎病來(lái)說(shuō),可以經(jīng)常使用這樣的方法來(lái)進(jìn)行緩解,另外也可以使用電吹風(fēng),在身體皮膚能夠承受的溫度下來(lái)進(jìn)行熱吹風(fēng),效果也很好。使用的時(shí)候要注意溫度,避免出現(xiàn)燙傷。
一條熱毛巾就能防治頸椎病
有中醫(yī)介紹熱毛巾的十大功效,其中就提到了“防治頸椎?。涸缙陬i椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病?!?p> 具體做法如下:中醫(yī)上講“溫則通,通則不痛”,用毛巾熱敷實(shí)際上就是達(dá)到溫通的效果,熱敷時(shí),應(yīng)選擇潔凈的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘,每天敷3—4次。生活中如何有效防治頸椎病
1、枕頭高度也應(yīng)適當(dāng),一般以10厘米左右與一側(cè)肩寬相同為佳,不宜過(guò)高或過(guò)低。2、應(yīng)避免長(zhǎng)期保持低頭或仰頭等固定姿勢(shì),工作、學(xué)習(xí)1小時(shí)左右就應(yīng)起身,注意休息,勞逸結(jié)合。定時(shí)抬起頭并向四周各方向適當(dāng)?shù)剌p輕活動(dòng)頸部,不要老是讓頸椎處于彎曲狀態(tài)。伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,超過(guò)2個(gè)小時(shí)以上的持續(xù)低頭工作,則難以使頸椎椎間隙內(nèi)的高壓在短時(shí)間內(nèi)得到有效的恢復(fù)緩解,這樣會(huì)加重加快頸椎的退變。。2、應(yīng)當(dāng)減少工作量,適當(dāng)休息。癥狀較重、發(fā)作頻繁者,應(yīng)當(dāng)停止工作,絕對(duì)休息,而且,最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間,有助于提高治療的效果,促使病情早日緩解,機(jī)體早日康復(fù)。3、避免參加重體力勞動(dòng)。提取重物等等,平常應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)頸部,防止其受傷。上肢應(yīng)該避免提取重物,當(dāng)上肢提重物時(shí),力量可以經(jīng)過(guò)懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎,從而使頸椎受到牽拉,增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動(dòng)后癥狀有可能會(huì)加重。4、注意日常飲食,以清淡為主。多吃新鮮的蔬菜:如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。多食用清淡的飲食,忌食油膩且過(guò)咸的食物,以易消化的食物為極佳的選擇,同時(shí)還要忌食辛辣刺激性的食物。,多喝水,以減少頸性腦供血紊亂的發(fā)生。5、預(yù)防頸椎病發(fā)作,尤其需注意空調(diào)的正確使用,在身體汗沒(méi)有干前不要讓空調(diào)直吹頸背部。在使用空調(diào)時(shí)溫度也不宜過(guò)低,室溫以26℃為宜。針灸是治療頸椎病的一種常用的方法,我們知道針灸是我國(guó)比較傳統(tǒng)的一種治療方法,它在促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛,疏通經(jīng)絡(luò)方面都能發(fā)揮很好的效果,頸椎病常常會(huì)引起血液循環(huán)變差,導(dǎo)致患者出現(xiàn)大腦缺氧,引起頭暈等癥狀,這時(shí)候進(jìn)行針灸治療,能夠緩解疼痛,緩解腫脹,預(yù)防患者出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5陌Y狀。
艾灸對(duì)頸椎病有用嗎
頸椎病又稱頸椎綜合癥,是指頸椎骨關(guān)節(jié)病變(如增生性頸椎炎、頸椎間盤脫出等)壓迫神經(jīng)根、脊髓或血管,而出現(xiàn)相應(yīng)的臨床癥狀。以神經(jīng)根型最為常見(jiàn)。表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)上肢部分或全部感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)功能障礙,肌營(yíng)養(yǎng)不良,且以遠(yuǎn)端為明顯的綜合癥狀。是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病。
本病的原因可歸納為:外部原因,也即各種慢性損傷造成頸椎及其周圍組織不同程度的損傷;內(nèi)部原因,也即頸椎本身的退變。本病以屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)“痹證”,“痙證”范疇。多由于外感風(fēng)寒濕邪,導(dǎo)致督脈受損,氣血滯澀,經(jīng)絡(luò)閉阻,或氣血不足所致。
專家表示,艾灸能治頸椎病。艾灸是用艾絨或者其他物質(zhì),點(diǎn)燃后熏灼皮膚的一定部位來(lái)治療疾病。利用艾灸的溫?zé)嵝Ч梢源龠M(jìn)局部氣血運(yùn)行、祛濕散寒,疏通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)中。
艾灸對(duì)于治療頸椎病引起的頭痛、頸痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤為明顯,可以用于治療各種類型的頸椎病。臨床上可以根據(jù)取穴需要,選擇一組或者幾組穴位交替使用。艾灸能治頸椎病方法,一起來(lái)看看。
艾灸治頸椎病方法
1、取穴:頸夾脊、風(fēng)池、大椎、啊是穴。2、灸法一:艾柱隔姜灸,取黃豆大小的艾柱每穴灸5~7分鐘,每天1次,7天為1個(gè)療程。3、灸法二:可以用艾條溫和灸,每次每穴灸5~10分鐘,每天1次,10天為1個(gè)療程。4、灸法三:溫灸器灸,點(diǎn)燃艾絨在頸部來(lái)回熨燙,直至施灸部位發(fā)紅為止,每天1~2次,每次約30分鐘,7天為1療程。5、灸法四:將點(diǎn)燃的艾條像鳥雀啄食一樣對(duì)準(zhǔn)所選穴位,活動(dòng)施灸。一個(gè)穴位雀啄樣施灸100下,每天1次,15天為一療程。